Dbanie o jelita jest bardzo ważne, ponieważ mają one ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. To właśnie w nich zachodzi trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Aby zadbać o jelita, należy spożywać produkty bogate w błonnik. Okazuje się jednak, że dobroczynnie mogą działać też produkty bez tego składnika. Chodzi o propolis, który jest niczym „plaster” na jelita. Chroni je i łagodzi nieprzyjemne objawy.
Jak propolis pomaga na jelita
Dietetyk dr Bartosz Kulczyński jako wsparcie jelit poleca propolis, czyli kit pszczeli:
Dla przykładu, w pracy z 2022 roku jej autorzy zauważyli, że stosowanie propolisu spowodowało złagodzenie nasilenia i zmniejszenie częstotliwości bólów brzucha u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, czyli IBS.
Ekspert powołał się na badanie pod tytułem „Wpływ suplementacji propolisem na zespół jelita drażliwego z zaparciami (IBS-C) i mieszanym (IBS-M) stolcem: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne”.
Specjalista od zdrowego odżywiania dodał, że z kolei w doświadczeniu na zwierzętach z cukrzycą eksperci odnotowali, że propolis wspomógł naprawę błony śluzowej jelit i przyczynił się do zmniejszenia przepuszczalności jelit.
Inne właściwości propolisu
Dietetyk zauważył też, że propolis jest określany mianem najskuteczniejszego naturalnego antybiotyku. Jednak poza dobroczynnym wpływem na jelita i odporność cennych właściwości tego produktu jest o wiele więcej.
Taki niepozorny kit pszczeli jest źródłem co najmniej 300 związków odznaczających się bardzo wysoką aktywnością biologiczną, co przekłada się na korzyści zdrowotne związane z jego stosowaniem.
Przekłada się między innymi na zmniejszenie stłuszczenia wątroby.
W jednym z badań z udziałem pacjentów otyłych, którzy jednocześnie mieli zdiagnozowaną niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby, okazało się, że spożywanie przez nich propolisu skutkowało zmniejszeniem stłuszczenia i sztywności tego narządu – powiedział.
Specjalista wysnuł takie wnioski na bazie wyników badania pod tytułem „Protective Effects of Propolis on Hepatic Steatosis and Fibrosis Among Patients with Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Evaluated by Real-Time Two-Dimensional Shear Wave Elastography: A Randomized Clinical Trial”.
Jak wyjaśnił dietetyk dr Bartosz Kulczyński, podstawową formą stosowania propolisu jest nalewka propolisowa. W aptece można też dostać krople propolisowe lub kapsułki z ekstraktem z propolisu.
Czytaj też:
Ma ponad 4 razy więcej potasu niż banan. Ta przekąska wspiera serce i jelita Czytaj też:
Wrzuć 2 sztuki do wody. Odświeża i wspiera trawienie bez kalorii