https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12459180/jednoporcjowy-sernik-ze-skyrem-przepis-dietetyczki.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-03T09:05:00+02:00 Klasyczny sernik może poczekać. Ten robię bez mąki i ma 51 g białka w porcji jednoporcjowy sernik, sernik ze skyrem, szybki deser, przepis na sernik, zdrowy deser, sernik bez mąki, deser bez mąki https://img.wprost.pl/img/jednoporcjowy-sernik-ze-skyrem-przepis-dietetyczki/c1/e3/b0467e4152a8bc2bf0b2ea76af09.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12459300/kiedy-najlepiej-pic-kawe-o-tej-godzinie-najlepiej-dziala-na-serce-i-dlugosc-zycia.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-03T07:45:00+02:00 To najlepsza pora na kawę. Naukowcy ustalili, kiedy najlepiej działa na serce i długość życia kiedy najlepiej pić kawę, kawa rano czy wieczorem, o której godzinie pić kawę https://img.wprost.pl/img/kiedy-najlepiej-pic-kawe-o-tej-godzinie-najlepiej-dziala-na-serce-i-dlugosc-zycia/43/5c/3ef5a19bd86a307f12ffdf74bd07.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12445884/jedna-ma-53-proc-miesa-druga-4-skladniki-i-23-g-bialka-ekspert-o-wedlinach-z-biedronki.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-03T06:05:00+02:00 Jedna ma 53 proc. mięsa, druga 4 składniki i 23 g białka. Ekspert prześwietlił wędliny z Biedronki wędliny z biedronki, zdrowe wędliny, polecane produkty z biedronki, wędliny z dobrym składem. https://img.wprost.pl/img/jedna-ma-53-proc-miesa-druga-4-skladniki-i-23-g-bialka-ekspert-o-wedlinach-z-biedronki/19/2x/x41ac9a3c83609b10b0abced6fe5.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12445911/nie-cheddar-i-nie-gouda-ten-ser-ma-az-32-g-bialka-w-100-g.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-03T04:48:00+02:00 Nie cheddar i nie gouda. Ten ser ma aż 32 g białka w 100 g rodzaje sera, porównanie serów zawartość białka w serach, ilość soli w serach https://img.wprost.pl/img/nie-cheddar-i-nie-gouda-ten-ser-ma-az-32-g-bialka-w-100-g/c5/8d/988efe2f63323b14950ba4db964a.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12460341/kawa-mk-cafe-crema-w-promocji-11-gratis-w-biedronce-swietny-zamiennik-zlotej-lavazzy.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T21:00:00+02:00 Zrezygnowałam ze złotej Lavazzy dla tej kawy z Biedronki. Kosztuje ułamek, a teraz „1+1 gratis” tani zamiennik drogiej kawy, tania kawa, tania i dobra kawa, co zamiast kawy lavazza, kawa zamiast lavazza https://img.wprost.pl/img/kawa-mk-cafe-crema-w-promocji-11-gratis-w-biedronce-swietny-zamiennik-zlotej-lavazzy/4e/75/814ca53723a6f0b950c3d8eb090b.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12460320/najlepszy-kefir-z-polskiej-mleczarni-ma-20-g-bialka-i-malo-kalorii.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T20:01:00+02:00 Dietetyczka wybiera ten kefir w Lidlu. Ma aż 20 g białka i minimum kalorii najlepszy kefir, jaki kefir wybrać, najlepszy kefir dietetyczka, najlepszy kefir lidl, który kefir kupić, który kefir najzdrowszy https://img.wprost.pl/img/najlepszy-kefir-z-polskiej-mleczarni-ma-20-g-bialka-i-malo-kalorii/3f/13/1b7739eaab04dd5f74734a9c6ec8.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12460275/ten-makaron-z-biedronki-poleca-ekspert-ideal-na-redukcje.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T18:59:00+02:00 Niby świderki, a skład zupełnie inny. Ekspert zachwycił się makaronem za 5,99 zł z Biedronki makaron z biedronki, makaron wysokobiałkowy, makaron na redukcji https://img.wprost.pl/img/ten-makaron-z-biedronki-poleca-ekspert-ideal-na-redukcje/a9/10/3fba3357e76055477fb0820a20bf.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12459402/kluski-leniwe-z-burakami-przepis-okrasy-na-zdrowszy-obiad.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T16:51:00+02:00 Do leniwych Okrasa dodał 1 składnik. Teraz kluseczki są zdrowsze od klasycznych kluski leniwe, kluski z burakami, przepisy okrasy, leniwe z burakami, różowe kluski https://img.wprost.pl/img/kluski-leniwe-z-burakami-przepis-okrasy-na-zdrowszy-obiad/89/45/a7c7eee1e76f909562d80a34ae32.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12460038/placki-ziemniaczane-jak-gofry-prosty-przepis-bez-maki-i-patelni.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T15:20:00+02:00 Ziemniaki ścieram jak na placki, ale patelni nie wyciągam. W tym urządzeniu chrupią po 15 minutach gofry ziemniaczane, placki ziemniaczane, placki ziemniaczane z gofrownicy https://img.wprost.pl/img/placki-ziemniaczane-jak-gofry-prosty-przepis-bez-maki-i-patelni/db/1f/f3a7e65f92ab05b4fc93e87fc34b.webp https://odzywianie.wprost.pl/zywienie/bezpieczenstwo-zywnosci/12459732/podgrzewasz-obiad-w-plastikowym-pojemniku-badacze-sprawdzili-co-dzieje-z-jedzeniem.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T14:04:00+02:00 Podgrzewasz obiad w ten sposób? Badacze wykryli to w jedzeniu już po 1–3 minutach odgrzewanie jedzenia w plastikowym pojemniku, plastikowy pojemnik do mikrofali, podgrzewanie jedzenia w mikrofali, plastik w mikrofali https://img.wprost.pl/img/podgrzewasz-obiad-w-plastikowym-pojemniku-badacze-sprawdzili-co-dzieje-z-jedzeniem/1f/9e/33cce313c235d856f78956e19f2a.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12459363/pieczywo-mrozone-z-lidla-dietetyk-ocenia-czy-jest-zdrowe.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T09:13:00+02:00 Polacy unikają tego pieczywa, dietetyk po nie sięga. „Nie mam z tym żadnego problemu” pieczywo mrożone, zdrowy chleb, mrożone bułki, chleb z marketu, pieczywo z lidla https://img.wprost.pl/img/pieczywo-mrozone-z-lidla-dietetyk-ocenia-czy-jest-zdrowe/55/0f/42b5dfdee43253b637dbcd566f72.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12459258/dlugowiecznosc-na-ikarii-ma-prosty-sekret-napar-z-3-ziol.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T07:44:00+02:00 Długowieczność na Ikarii ma zaskakująco prosty sekret. Mieszkańcy regularnie piją ten napar długowieczność, napar z 3 ziół, napar z szałwii, napar z oregano, napar z rozmarynu https://img.wprost.pl/img/dlugowiecznosc-na-ikarii-ma-prosty-sekret-napar-z-3-ziol/7f/5c/ca9c339d95e560f5c7e99e5fa394.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12459000/kawa-w-biedronce-11-gratis-i-do-80-taniej-oferta-do-3-pazdziernika.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-02T06:00:00+02:00 Biedronka odpala wielką promocję na kawę. 1+1 gratis i znane marki 80 proc. taniej tania kawa, tania kaw biedronka, nowa gazetka biedronki, gdzie tania kawa, gdzie kupić tanią kawę, promocja na kawę https://img.wprost.pl/img/kawa-w-biedronce-11-gratis-i-do-80-taniej-oferta-do-3-pazdziernika/18/60/ec437a20d3cdd3ac987969a9fa69.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12459177/najlepsza-woda-mineralna-ze-sklepu-trener-wskazal-lidera.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-01T21:00:00+02:00 Trener wybrał najlepszą wodę ze sklepu. Ma aż 1950 mg składników mineralnych w 1 litrze najlepsza woda, najlepsza woda mineralna, jaką wodę mineralną kupić, jaką wodę mineralną pić, muszynianka woda https://img.wprost.pl/img/najlepsza-woda-mineralna-ze-sklepu-trener-wskazal-lidera/d5/00/12b64241bffaf16bfc66b39cbfbf.webp https://odzywianie.wprost.pl/zywienie/12459105/kawa-rano-czy-przez-caly-dzien-jeden-sposob-wiaze-sie-z-nizszym-ryzykiem-zgonu.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-01T18:47:00+02:00 Pili kawę tylko o tej porze. Ryzyko zgonu było u nich niższe o 16 proc. kiedy najlepiej pić kawę, kawa rano, kawa po południu, pora picia kawy, kawa a zdrowie, kofeina a sen, międzynarodowy dzień kawy https://img.wprost.pl/img/pili-kawe-tylko-o-tej-porze-ryzyko-zgonu-bylo-u-nich-nizsze-o-16-proc/95/f4/96cb8c85c604e100b4401594597a.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12458910/wplyw-soli-na-skore-dietetyczka-wyjasnia-jak-sod-nasila-azs-i-tradzik.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-01T18:00:00+02:00 Ekspertka ostrzega: ta przyprawa szkodzi skórze. Polacy jedzą nawet 10 g dziennie sól, sól właściwości, sól a skóra, jak sól wpływa na skórę, jedzenie soli a skóra, duże ilości soli skóra, duże ilości soli choroby skóry https://img.wprost.pl/img/wplyw-soli-na-skore-dietetyczka-wyjasnia-jak-sod-nasila-azs-i-tradzik/9f/83/29ebc756d726b10c43cxx1237e64.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12459051/makrela-atlantycka-czy-losos-dietetyk-wyjasnia-co-wybrac.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-01T16:29:00+02:00 Zamiast drogiego łososia biorę tę rybę. Jedna porcja ma tyle omega-3 co w 3 kapsułkach makrela atlantycka, makrela a łosoś, kwasy omega-3, jaka makrela jest najlepsza https://img.wprost.pl/img/makrela-atlantycka-czy-losos-dietetyk-wyjasnia-co-wybrac/d5/34/551ca8b8c08aa2fc4a7eda680207.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12458100/najlepsze-zrodla-bialka-w-diecie-wedlug-dietetyka-tych-produktow-szukaj-w-sklepie.html Odżywianie Wprost pl 2026-10-01T12:52:00+02:00 Dietetyk zrobił ranking źródeł białka dla zabieganych. Najlepsze otwierasz i od razu jesz źródła białka, produkty wysokobiałkowe, najlepsze źródła białka https://img.wprost.pl/img/najlepsze-zrodla-bialka-w-diecie-wedlug-dietetyka-tych-produktow-szukaj-w-sklepie/f2/0x/xd4e66e2ab52959c5f0d78eae645.webp