https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12456606/gorzka-czekolada-a-zdrowie-seniorow-sprawdz-jak-dziala.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T18:13:00+02:00 Po 60. roku życia nie rezygnuj z tej słodyczy. 3-4 kawałki mogą działać na korzyść serca i trzustki gorzka czekolada, zdrowie seniorów, ochrona serca https://img.wprost.pl/img/gorzka-czekolada-a-zdrowie-seniorow-sprawdz-jak-dziala/be/cd/029f165befa41c2d13a73cff3612.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12456381/gesina-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-polacy-jedza-ja-zbyt-rzadko.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T16:50:00+02:00 Jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych mięs. Polacy o nim zapomnieli, a Chińczycy się zajadają gęsina, gęsina właściwości, czy gęsina jest zdrowa, gęsina a serce, gęsina a zdrowie, jak przyrządzić gęsinę https://img.wprost.pl/img/gesina-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-polacy-jedza-ja-zbyt-rzadko/d1/22/fae805190741cf195d8f2787019e.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455772/pesto-z-jarmuzu-i-orzechow-wloskich-przepis-na-zielony-sos-do-makaronu-ze-zdrowych-lisci.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T12:51:00+02:00 Zamiast bazylii blenduję te liście na pesto. Mają 5 razy więcej wapnia niż brokuł pesto z jarmużu, zielone pesto, sos pesto przepis https://img.wprost.pl/img/zamiast-bazylii-blenduje-te-liscie-na-pesto-maja-5-razy-wiecej-wapnia-niz-brokul/0e/cf/aca63616088ffb49a435157dee34.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12455787/kanapki-z-pasta-z-tunczyka-szybki-przepis-bogaty-w-bialko.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T09:07:00+02:00 Dietetyczka robi te kanapki w 5 minut. Mają ponad 42 g białka i sycą na długo pasta z tuńczyka, śniadanie w 5 minut, sycące śniadanie https://img.wprost.pl/img/kanapki-z-pasta-z-tunczyka-szybki-przepis-bogaty-w-bialko/13/a4/18813765d007052a8581ec63484a.webp https://odzywianie.wprost.pl/odchudzanie/12455478/jaki-majonez-jest-najzdrowszy-dietetyczka-poleca-ten-produkt.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T07:48:00+02:00 Dietetyczka wskazała najlepszy majonez. Ma 2 razy mniej kalorii i tłuszczu niż „Winiary” najlepszy majonez, najlepszy majonez dietetyk, jaki majonez wybrać, majonez mało kalorii, majonez na odchudzanie https://img.wprost.pl/img/jaki-majonez-jest-najzdrowszy-dietetyczka-poleca-ten-produkt/09/ed/239c0c350147df56a7bd8d91f77d.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455733/dobra-kawa-i-mleko-taniej-mocne-przeceny-w-aldi-od-3009.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-29T05:43:00+02:00 Jutro Aldi rozdaje markową kawę 1+1 gratis. Dzień później inny hit po 2,99 zł dobra kawa, kawa w aldi, przeceny w aldi, kawa za darmo, 1+1 gratis https://img.wprost.pl/img/dobra-kawa-i-mleko-taniej-mocne-przeceny-w-aldi-od-3009/d6/13/429361f00a7dd0fa2cde526a3775.webp https://odzywianie.wprost.pl/odchudzanie/12455394/zdrowe-domowe-sezamki-bez-cukru-przepis-z-2-skladnikow.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T21:00:00+02:00 Polacy jedzą je rzadko, a są lepsze od sklepowych słodyczy. Przysmak z PRL-u robię z 2 składników sezamki, sezamki z 2 składników, proste sezamki, przepis na proste sezamki, jak zrobić proste sezamki https://img.wprost.pl/img/zdrowe-domowe-sezamki-bez-cukru-przepis-z-2-skladnikow/3a/93/b76f43a5e866a346113d9f0d51cc.webp https://odzywianie.wprost.pl/odchudzanie/12455325/ziemniaki-czy-makaron-co-bardziej-syci-i-co-wybrac-na-diecie.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T20:03:00+02:00 Ziemniaki czy makaron? Ten „tuczący” dodatek syci mocniej, choć wiele osób omija go na diecie ziemniaki czy makaron, ziemniaki na diecie, co bardziej syci, czy ziemniaki tuczą, makaron na diecie, kaloryczność ziemniaków, sycące produkty https://img.wprost.pl/img/ziemniaki-czy-makaron-co-bardziej-syci-i-co-wybrac-na-diecie/19/d3/c057112ee6afc548b494389291c9.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455454/fit-produkty-z-lidla-ktorych-lepiej-nie-kupowac-zdaniem-trenera-to-sciema.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T19:02:00+02:00 Trener odradza te „fit” produkty z Lidla. Miały być lepsze, jest dietetyczna ściema fit produkty z lidla, czego nie kupować w lidlu, produkty proteinowe z lidla, produkty białkowe https://img.wprost.pl/img/fit-produkty-z-lidla-ktorych-lepiej-nie-kupowac-zdaniem-trenera-to-sciema/a4/cf/46902f790bda9076cf97f832a1cd.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455370/ranking-batonow-proteinowych-ocena-specjalisty.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T18:04:00+02:00 Ekspert sprawdził 7 batonów proteinowych. Ta sama marka trafiła na szczyt i dno rankingu ranking batonów proteinowych, batony białkowe, batony proteinowe https://img.wprost.pl/img/ranking-batonow-proteinowych-ocena-specjalisty/88/80/b128538b366268d73d7922b1xxd9.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12455268/cynamonki-z-niskim-ig-wg-dietetyczki-przepis-na-jesienny-deser.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T16:51:00+02:00 Przepis dietetyczki na zdrowsze cynamonki. Pamiętaj o zasadzie z mąką, a wyjdą obłędnie puszyste cynamonki, przepis na cynamonki, przepis na proste cynamonki, prosty przepis na cynamonki, jak zrobić cynamonki https://img.wprost.pl/img/cynamonki-z-niskim-ig-wg-dietetyczki-przepis-na-jesienny-deser/70/bd/262635bca872ba6257290b3b1c14.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12455214/placki-ziemniaczane-z-dynia-przepis-tomasza-strzelczyka-to-zrodlo-beta-karotenu.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T15:05:00+02:00 Do placków biorę nie tylko ziemniaki. Mają więcej witaminy A i mniej kalorii, a przepis mam od Strzelczyka placki ziemniaczane z dynią, placki ziemniaczane inaczej, przepisy strzelczyka https://img.wprost.pl/img/placki-ziemniaczane-z-dynia-przepis-tomasza-strzelczyka-to-zrodlo-beta-karotenu/e7/a9/1ba37d23d137a4c3859e0f681794.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455148/gotowa-zupa-tajska-z-lidla-idealny-obiad-na-szybko.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T14:07:00+02:00 Ta zupa z Lidla ma 252 kcal. Dietetyczka: „To moje ukochane danie na szybko” zupa tajska,gotowe zupy z lidla, polecany gotowiec z lidla, zdrowy obiad na szybko https://img.wprost.pl/img/gotowa-zupa-tajska-z-lidla-idealny-obiad-na-szybko/6c/70/6b8c7d47979355d647774b1686c6.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12455037/co-zamiast-masla-z-lidla-najlepsze-zamienniki-do-smarowania-chleba-poleca-dietetyczka.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T12:49:00+02:00 Dietetyczka zamiast masła wybiera 4 produkty z Lidla. Jeden ma ponad 5 razy mniej kalorii co zamiast masła, zamiennik masła, czym zastąpić masło, czym smarować chleb https://img.wprost.pl/img/co-zamiast-masla-z-lidla-najlepsze-zamienniki-do-smarowania-chleba-poleca-dietetyczka/cd/fb/120a0671d3d79019f21c07ebc8c6.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12454587/salatka-z-burakami-i-kozim-serem-szybki-przepis.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T09:43:00+02:00 Nie kolejna surówka. Z buraków robię sałatkę, którą lekarka poleca jesienią sałatka z burakami i kozim serem, jesienna sałatka, szybka przekąska, sałatka na odporność https://img.wprost.pl/img/salatka-z-burakami-i-kozim-serem-szybki-przepis/e1/a4/a91e6b3797fa076a408b2b2e0a34.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12454524/owsianka-kawowa-przepis-na-zdrowe-sniadanie-jakie-platki-wybrac-i-jak-ja-zrobic.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T08:39:00+02:00 Jedz rano zamiast klasycznej owsianki. Stawia na nogi, jest gotowa w 10 minut i obłędnie smakuje owsianka z kawą, owsianka kawowa co to, owsianka kawowa przepis, jak zrobić owsiankę kawową, jak zrobić owsiankę z kawą https://img.wprost.pl/img/owsianka-kawowa-przepis-na-zdrowe-sniadanie-jakie-platki-wybrac-i-jak-ja-zrobic/64/c6/a390a1d8ea81d367e9858c89b3b4.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12454482/czy-grzyby-sa-zdrowe-wlasciwosci-kalorie-i-obalamy-popularne-mity.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T06:00:00+02:00 Są niskokaloryczne i mogą mieć więcej witamin niż warzywa. Wielu Polaków żyje w błędzie grzyby, czy grzyby są zdrowe, właściwości grzybów, jakie właściwości mają grzyby, grzyby na co uważać, grzyby ciężkostrawne https://img.wprost.pl/img/czy-grzyby-sa-zdrowe-wlasciwosci-kalorie-i-obalamy-popularne-mity/e5/92/956ec08dfd17a38cb636f964613b.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12454569/promocje-na-kawe-w-biedronce-od-2809-do-0310-2026.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-28T05:00:00+02:00 W Biedronce przez 3 dni z rzędu inna kawa 1+1 gratis. Obowiązują limity rabaty na kawę w biedronce, tania kawa, promocje na kawęw biedronce https://img.wprost.pl/img/promocje-na-kawe-w-biedronce-od-2809-do-0310-2026/15/ae/82b08ec85086b730ceeda162fb39.webp https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12454428/swieza-zurawina-wlasciwosci-dzialanie-na-cholesterol-i-cukier-jak-ja-wykorzystac.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-27T21:00:00+02:00 Jesienny przysmak już na targowiskach. Zbija cukier, cholesterol i chroni przed infekcją żurawina, żurawina sezon, żurawina odporność, żurawina właściwości, jak wykorzystać żurawinę, żurawina czy zdrowa https://img.wprost.pl/img/jesienny-przysmak-juz-na-targowiskach-zbija-cukier-cholesterol-i-chroni-przed-infekcja/59/87/027ed4dc76a1402afdc5f3497633.webp https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12454413/ciasto-z-platkow-owsianych-z-jablkami-szybki-przepis-i-wlasciwosci-superfood.html Odżywianie Wprost pl 2026-09-27T20:00:00+02:00 Zamiast owsianki robię to ekspresowe ciasto z płatków owsianych. Przepis jest banalnie prosty ciasto owsiane, ciasto z płatkami owsianym, ciasto z płatkami owsianymi przepis, ciasto owsiane przepis https://img.wprost.pl/img/ciasto-z-platkow-owsianych-z-jablkami-szybki-przepis-i-wlasciwosci-superfood/16/44/a637507fd934e81fdf147450e3b1.webp