Wydaje ci się, że znasz kaloryczność produktów? Udowodnij

Większość diet odchudzających zakłada skrupulatne liczenie kalorii. W zależności od diety, którą wybierzemy, może się okazać, że nie możemy przekroczyć 1000 czy 1500 kalorii. Wymaga to wiele samozaparcia i czasu, ponieważ wszystkie produkty trzeba ważyć, a później obliczać ich kaloryczność.

Jednak nie tylko osoby będące na diecie redukcyjnej powinny znać kaloryczność produktów. Ta wiedza przyda się każdemu z nas. Dlatego, że nadmiar kalorii skutkuje przyrostem masy ciała. Oczywiście nie chodzi o to, by obsesyjnie wszystko ważyć i przeliczać. Mając choćby minimalną orientację, możemy podejmować bardziej świadome wybory. A to przekłada się na naszą wagę i ryzyko otyłości.

Wydaje ci się, że znasz kaloryczność produktów? Spróbuj rozwiązać nasz quiz. Może się okazać, że musisz pogłębić swoją wiedzę. To dla twojego dobra!