-
Te zapomniane „witaminy” mogą ratować zdrowie. Ekspert: Polacy je ignorują. Popełniasz ten błąd?Składniki odżywczeSuplementy dietyProduktyŻywienieZdrowie
-
Ostatnio dodane
- GIS alarmuje: nie pij tej herbaty. Jest toksyczna
- Polacy chętnie kupują w Biedronce te granole. Masa cukru i „puste kalorie”
- Te ekspresowe lazanie to hit w moim domu. Zobacz, jak je zrobić
- Ciemne żółtko równa się zdrowsze jajko? Sprawdź, czy to rzeczywiście prawda
- Ekspert: te zapomniane „witaminy” ratują zdrowie. Włącz je do diety
- Zblenduj 6 składników i poczuj różnicę. Dietetyczny hit na śniadanie
- Ten papieski owoc to „balsam” dla serca, a Polacy rzadko go jedzą
- Dietetyk: ten miód to strzał w dziesiątkę. Inne wypadają blado
- Dietetyk kupuje w Biedronce tylko to mleko. Masz je w lodówce? Sprawdź!
- Polacy sięgają po niego raz w roku, a wspiera odporność i trawienie
- Nie uwierzysz, co Ewa Wachowicz dodaje do mielonych. Sprawdź przepis
- Odchudzasz się? Zrób to bez wyrzeczeń. Dietetyk zdradza, w jaki sposób
- Dietetyk: dodaj to do jajecznicy, a będzie zdrowsza niż kiedykolwiek
- Masło za 4,99 zł w Lidlu i Biedronce, ale jedna oferta bardziej się opłaca
- Pij 1 łyżkę dziennie. Dietetyk: obniżysz cukier, trójglicerydy i ciśnienie
- Jedz go dla smaku, a jelita ci podziękują. Ten ser zaskakuje działaniem
- Kupujesz skyr? Zły wybór może kosztować zdrowie
- Prosty trik na delikatne i miękkie ciasto na pierogi
- Zrób mięciutkie i puszyste „rogaliki bez czekania”. Smakują obłędnie
- Chcesz schudnąć? Dietetyk potwierdza: to warzywo działa jak bloker tłuszczu
- To szybkie ciasto cytrynowe zrobisz bez użycia miksera w mgnieniu oka
- Dietetyk ostrzega: tych 3 produktów nigdy nie kupuj
- Magda Gessler zawsze dodaje je do rosołu. Bez tych dwóch składników nie ma dobrej zupy
- Tym delikatnym mięsem Polacy zajadali się w PRL-u. Jest obłędnie soczyste
- Zielony koktajl od dietetyczki. Więcej energii, piękne włosy i paznokcie
-
Dietetyk kupuje w Biedronce tylko to mleko. Jest najlepsze. Masz je w lodówce?ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zblenduj 6 składników i spalaj kalorie nawet po śniadaniu. Hitowy koktajl od znanego dietetykaPrzepisyŻywienie
-
Kupujesz skyr? Zły wybór może kosztować zdrowie. Zobacz, co ukrywają etykietyProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
Żywienie
-
Polacy sięgają po niego raz w roku, a wspiera trawienie i odporność. Też popełniasz ten błąd?ProduktyŻywienie
-
Magda Gessler zawsze dodaje je do rosołu. Bez tego nie ma dobrej zupyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
To najgorsze kefiry, a Polacy kupują je na potęgę. Lepiej sprawdź, co masz w lodówceProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
Odchudzanie
-
Odchudzasz się? Zrób to bez wyrzeczeń. Dietetyk zdradza, jakie produkty pomogąOdchudzanieProdukty
-
Chcesz schudnąć? Dietetyk potwierdza: to warzywo działa jak bloker tłuszczuOdchudzanieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ta „złota herbata” działa jak turbodoładowanie dla jelit. Jej sekretem jest jeden składnikOdchudzanieProduktyŻywienie
Diety
-
Sekret Japonek na cerę bez trądziku ujawniony. Sprawdź, co jedzą, by mieć nieskazitelną skóręDietyŻywienieProdukty
-
Ekspertka: Chorujesz na raka? O tej „modnej” diecie zapomnijDietyOdchudzanieŻywienieZdrowie
Paulina Socha-Jakubowska
Wideo -
Dożyła 104 lat z „gibkością jogina i szaloną energią chihuahua”ŻywienieProduktyDiety
Składniki odżywcze
-
Chroni kości i serce. Ten włoski ser to hit wśród stulatków. Polacy wciąż go nie doceniająProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Popularny suplement fałszuje wyniki badań krwi. Endokrynolog ostrzegaSuplementy dietyProduktyŻywienieZdrowie
-
Dietetyk alarmuje: jego niedobór po 50-tce osłabia odporność o 70 procentSkładniki odżywczeŻywienieZdrowie
Produkty
-
Ten papieski owoc to „balsam” dla serca, a Polacy rzadko go jedzą. Pomaga też na odchudzanieProduktyŻywienie
-
Jedz go dla smaku, a twoje jelita ci podziękują. Ten ser zaskakuje działaniemProduktyŻywienie
-
Masło za 4,99 zł w Lidlu i Biedronce, ale tylko w jednej sieci naprawdę warto kupićProduktyŻywienie
Przepisy
-
Nie uwierzysz, co Ewa Wachowicz dodaje do mielonych. Ten składnik wznosi je na wyższy poziomPrzepisyŻywienieProdukty
-
Nie zgadniesz, co znany dietetyk dodaje do jajecznicy. Efekt zaskakuje smakiemPrzepisyŻywienieProdukty
-
Zrobiłam mielone w stylu Karola Okrasy. 2 dodatki zmieniły kotlety w hitPrzepisyŻywienieProdukty
-
Moja babcia zawsze powtarzała: tej mąki nie dodawaj do naleśnikówProduktyŻywienie
-
Siostra pokazała mi przepis na ciasto z rabarbarem. Zrobisz je w 20 minutPrzepisyProdukty
-
Zrób mięciutkie i puszyste „rogaliki bez czekania”. Przepis mam od sąsiadkiPrzepisyŻywienie
-
Zrób tak, jak moja babcia. Jeden prosty trik i pierogi rozpływają się w ustachPrzepisyProdukty
-
GIS alarmuje: nie pij tej herbaty. Jest toksyczna i może poważnie zaszkodzić zdrowiu!
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał pilny komunikat w sprawie herbaty. Jeśli masz ten produkt w kuchni, czym prędzej go wyrzuć. W przeciwnym razie ryzykujesz zdrowiem.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
Kupujesz granolę w Biedronce? Dietetyk ostrzega: tego lepiej nie wkładaj do koszyka
Polacy coraz chętniej włączają do jadłospisu granolę. Spora część osób sięga po gotowy produkt z Biedronki. Dokonuje przy tym często jednego z najgorszych możliwych wyborów. Dietetyk radzi, czego się wystrzegać.
ProduktyŻywienie -
Te ekspresowe lasagne to hit w moim domu. Smakują jak z włoskiej restauracji
Masz ochotę na pyszne, domowe lasagne, ale na samą myśl o długim gotowaniu i pieczeniu odechciewa ci się gotować? Spokojnie, możesz zrobić je w naprawdę ekspresowym tempie. Zobacz, jak raz-dwa przygotować to włoskie danie.
PrzepisyŻywienie -
Ciemne żółtko równa się zdrowsze jajko? Sprawdź, czy to rzeczywiście prawda
Czy ciemniejsze żółtko naprawdę oznacza lepsze jajko? A może to tylko mit, w który wierzyły nasze babcie? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, które jajka są zdrowsze – te z jasnym czy intensywnie pomarańczowym środkiem – ten artykuł...
ProduktyŻywienie -
Dietetyk: ten miód to strzał w dziesiątkę. Inne wypadają blado. Sprawdź, czy masz go w kuchni
Miód jest jednym z najchętniej wybieranych zamienników cukru. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z faktu, że te produkty pszczele różnią się, jeśli chodzi o właściwości. Dietetyk wskazuje, które z nich są najzdrowsze. Sprawdź, co...
ProduktyŻywienie -
Diagnostyka w weterynarii i kontroli żywności a antybiotykoterapie i mykotoksyny
Do kontrolowania żywności wykorzystuje się zaawansowane, restrykcyjne procedury laboratoryjne. Także w weterynarii diagnostyka podlega rygorystycznym przepisom regulującym sposób hodowli oraz leczenia zwierząt. Dzięki temu produkty...
Artykuł sponsorowany -
Pij 1 łyżkę dziennie. Dietetyk: ten napój obniża cukier, trójglicerydy i ciśnienie
Czy wiesz, że zwykła łyżka octu jabłkowego dziennie może realnie wpłynąć na twoje zdrowie? Znany dietetyk tłumaczy, jak bardzo ten niepozorny napój może wspierać nasz organizm. I wcale nie chodzi tylko o odchudzanie.
ProduktyŻywienie -
To szybkie ciasto cytrynowe zrobisz bez użycia miksera. Łatwiej i smaczniej już się nie da
Nie każdy musi być mistrzem cukiernictwa, by wyczarować w kuchni coś pysznego. Jeśli marzysz o domowym cieście, które przygotujesz bez miksera i stresu, to koniecznie postaw na pyszne ciasto cytrynowe.
PrzepisyŻywienie -
Dietetyk nigdy nie kupuje tych produktów. Sprawdź, czy ty nie robisz tego błędu
Robisz zakupy w Biedronce albo innej sieci sklepów? Znany dietetyk przygotował dla ciebie „listę” produktów, których nie warto wkładać do koszyka. Sam też nigdy ich nie tyka. Zobacz, czego warto pozbyć się ze swojej kuchni i jadłospisu.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Tym delikatnym mięsem Polacy zajadali się w PRL-u. Jest obłędnie soczyste i aromatyczne
Choć na co dzień najczęściej sięgamy po dobrze znane i sprawdzone rodzaje mięsa, warto czasem przypomnieć sobie o tych, które kiedyś cieszyły się dużą popularnością, a dziś są nieco zapomniane. Zobacz, jakim mięsem ludzie zajadali się w...
ProduktyŻywienie -
Ten koktajl poleca dietetyczka. Efekty? Mniej opuchlizny, więcej energii i piękne włosy
Zacznij dzień z energią i zadbaj o swoje zdrowie w naturalny sposób. Ten koktajl nie tylko zaspokoi głód w biegu, ale także zadba o twoje włosy, paznokcie i cerę, a do tego wzmocni odporność. Zobacz, jak go przygotować.
ProduktyPrzepisy -
Myślisz, że to zdrowe? Polacy jedzą ten zamiennik pieczywa na potęgę i ryzykują zdrowie
Zamienniki tradycyjnego pieczywa cieszą się coraz większą popularnością. Polacy chętnie sięgają zwłaszcza po jeden z nich. Niestety ta decyzja często odbija się negatywnie na ich zdrowiu, choć nie zdają sobie z tego sprawy.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Polacy jedzą go za mało i bardzo sobie szkodzą. Cierpią jelita, odporność i nie tylko
To, co jesz każdego dnia, może mieć duży wpływ na twoje zdrowie. Co więcej, istotne są także braki, czyli to, czego nie dostarczasz swojemu organizmowi. Zobacz, co koniecznie powinieneś włączyć do swojego menu.
ŻywienieProdukty -
Kupujesz taką herbatę? Ona tylko „udaje zdrową”. Jest pełna cukru i sprzyja tyciu
Gotowa herbata w butelce wydaje się być zdrową alternatywą dla słodkich napojów, jednak w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zobacz, jak przygotować zdrowszą wersję tego napoju w domu. Jest równie pyszna i świetnie orzeźwia.
ProduktyŻywienie -
Ten nieoczywisty składnik zupy pomidorowej „robi robotę”. Nawet moja teściowa pochwaliła danie
Zupa pomidorowa to klasyk, który zna niemal każdy – prosta, szybka i zawsze smaczna. Ale nawet najbardziej lubiane dania mogą się z czasem znudzić. Zobacz, jak można cudownie podkręcić smak tej potrawy.
PrzepisyŻywienie -
To najgorsze bułki z Biedronki. Dietetyk: unikaj ich, jeśli dbasz o zdrowie i sylwetkę
Nie każda bułka to dobry wybór. Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje konkretne produkty z Biedronki, które mogą sabotować twoją dietę. Sprawdź, czego unikać, by nie zrujnować efektów zdrowego stylu życia.
ProduktyŻywienie -
Dobre masło w Lidlu za mniej niż 5 zł? Tylko w ten dzień i pod jednym warunkiem
W Lidlu dobre masło można kupić w naprawdę świetnej cenie. Zobacz, jaki warunek trzeba spełnić i kiedy dokładnie wybrać się na zakupy, żeby sporo zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Ten niecodzienny dodatek do kawy wspiera zdrowie. Pokochasz to „aksamitne” połączenie
Dodaj do kawy jeden, dość niecodzienny dodatek. Nie tylko wzbogaca smak i nadaje napojowi aksamitną konsystencję, ale też korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Choć brzmi nietypowo, efekt może pozytywnie Cię zaskoczyć
ProduktyŻywienie -
Te konserwy mogą zwiększać ryzyko raka żołądka. Polacy jedzą je nagminnie
Są tanie, wygodne i mają długi termin przydatności – dlatego tak często trafiają do koszyków. Niestety niektóre konserwy mogą zawierać składniki powiązane ze zwiększonym ryzykiem nowotworów. Eksperci biją na alarm: warto dokładnie czytać...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Masz ten codzienny nawyk? Twój mózg może przez to dosłownie się kurczyć
Problem, który wielu Polaków lekceważy, może mieć poważne konsekwencje dla naszego mózgu. Zobacz, czy też masz szkodliwy nawyk, który źle działa na ten najważniejszy organ, powodując między innymi problemy z pamięcią i rozdrażnienie.
ŻywienieProdukty -
Dietetyk: ten zapomniany pszczeli produkt chroni przed udarem. Większość Polaków go ignoruje.
Polacy chętnie sięgają po miód. Inne produkty pszczele goszczą w naszej diecie dość rzadko. A szkoda, mają bowiem wiele cennych właściwości. Dietetyk poleca zwłaszcza jeden z nich. Zobacz, co warto jeść i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Dobre masło w Biedronce za mniej niż 5 zł. Tak tanio dawno nie było, ale musisz się spieszyć
Masło poniżej 5 zł? W dzisiejszych czasach brzmi to jak żart, ale Biedronka właśnie sprawiła, że taki scenariusz stał się rzeczywistością. Oferta jest jednak ograniczona czasowo i trzeba się spieszyć.
ProduktyŻywienie -
Tylko jedna sztuka dziennie. Polski superowoc działa jak lek, a efekty mogą cię zaskoczyć
„Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Polacy zajadają się tym pasztetem. Dietetyk ostrzega: lepiej sprawdź skład, zanim znów go zjesz
Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności