Kupujesz jogurt grecki do sałatki lub mizerii? Uważaj, bo możesz trafić na artykuł spożywczy, który z tradycyjnym nabiałem ma niewiele wspólnego. Jeden popularny produkt kryje w sobie składniki, których raczej nie spodziewasz się w...

Na pierwszy rzut oka wszystkie ketchupy wyglądają niemal identycznie. Jednak nie każdy sos tego typu jest tak samo wartościowy. Znana dietetyczka prześwietliła popularne marki i wskazała produkty z najlepszym składem. Sprawdź, czy masz...

Choć w Polsce wciąż pozostaje niedoceniony, mangold to warzywo, które bez problemu mogłoby stać się jednym z filarów zdrowej kuchni. Bogaty w witaminy, minerały i cenne związki wspierające organizm, zachwyca nie tylko właściwościami, ale...

Zaproszenie braci Rodzeń na wykład w Collegium Witelona wywołało burzę. Dietetycy alarmują, że influencerzy promują szkodliwe teorie.

Szukasz pomysłu na smaczny obiad bez mięsa? Te kotlety są proste w przygotowaniu, sycące i zaskakująco pyszne – nawet dla największych fanów tradycyjnych mielonych.

Polacy coraz chętniej sięgają po ryby. Zwykle wybierają dorsza, mintaja lub łososia. Inne morskie przysmaki omijają szerokim łukiem. Tymczasem jedna z takich zapomnianych „perełek” wyróżnia się znacznie na tle konkurencji. Zobacz, co...

Niepozorny dodatek do wody może zadziałać jak naturalne perfumy od środka. Goździki nie tylko wspierają trawienie i odporność, ale też subtelnie wpływają na zapach ciała – i to w sposób, który naprawdę można odczuć.

Mleko to jeden z najchętniej nabywanych produktów nabiałowych. Wiele osób wkłada je do koszyka automatycznie, bez zastanowienia. Tymczasem warto dobrze rozważyć ten zakup. Ma większe znaczenie dla zdrowia niż się wydaje.

Jeśli regularnie sięgasz po kawę, ta krótka promocja może realnie obniżyć twoje codzienne wydatki. Lidl na dwa dni wprowadza świetną ofertę.

Wiele osób eliminuje tę przekąskę z diety w obawie o wysoką zawartość cukru. Tymczasem badania dowodzą, że to jeden z najbardziej niedocenianych sprzymierzeńców szczupłej sylwetki. Choć jest słodka, pomaga kontrolować wagę.

Niepozorne przyprawy mogą robić dla organizmu znacznie więcej, niż się wydaje – wystarczy wiedzieć, po które sięgnąć i jak je wykorzystać. Jednym z takich kulinarnych „sekretów” jest czerwony pieprz, który łączy wyjątkowy smak z realnym...

Chcesz uzupełnić zapasy kawy, a przy okazji odciążyć domowy budżet? Znana sieć obniżyła ceny popularnych marek. Rabaty sięgają nawet 80 procent, ale jest pewien „haczyk”.

Przyprawy stale goszczą w polskiej kuchni. Głównie chodzi jednak o pieprz i sól. Warto poszerzyć ten „zestaw” o pewną niepozorny dodatek do potraw rodem z Bałkanów. Działa na organizm lepiej niż się wydaje.

Szukasz szybkiej przekąski, która nie spowoduje nagłych wyrzutów glukozy i insuliny? Znana dietetyczka kliniczna przeanalizowała ofertę Biedronki i wskazała faworyta. To jeden z popularnych jogurtów pitnych. Sprawdź, czy masz go w lodówce.

Nie każda część drobiu nadaje się do rosołu, a niektóre mogą zepsuć smak, wygląd i zapach zupy. Zobacz, czego naprawdę warto unikać.

Wołowina uchodzi za jedno z najlepszych źródeł żelaza. Jednak badania wskazują, że inne mięso dostarcza więcej tego cennego pierwiastka. Ma przy tym cztery razy mniej tłuszczu niż tradycyjny stek. I nie chodzi wcale o podroby.

Wielkanoc dobiegła końca. To dobry moment, by uzupełnić zapasy kawy. Biedronka właśnie obniżyła ceny wielu popularnych i lubianych marek.

Po świątecznym ucztowaniu brzuch daje ci się we znaki? Jest na to sposób. Ten koktajl od dietetyczki pomoże ci się uporać z zaparciami, wzdęciami i innymi dolegliwościami. Jelita ruszą z kopyta.

Po świętach zostało ci dużo sałatki jarzynowej i nie wiesz, co z nią zrobić? Ja zamieniam tę przekąskę w specjały, którymi zajada się cała rodzina. I nikt nawet nie podejrzewa, z czego powstały.

Włosi używają tej przyprawy na potęgę. W polskiej kuchni gości dość rzadko. Tymczasem warto częściej włączać ją do jadłospisu. Już szczypta jest niczym turbodoładowanie dla jelit.

Polacy chętnie sięgają po sery, głównie twaróg, goudę i mozzarellę. Omija natomiast szerokim łukiem wiele innych wartościowych produktów nabiałowych. Na szczególną uwagę zasługuje jeden z takich zapomnianych przysmaków. Bije konkurencję...

Wydają się zdrowe i odżywcze, ale mogą poważnie zaszkodzić wątrobie. Polacy jedzą je na potęgę, nie bacząc na konsekwencje.