Dietetyczka oceniła 5 słodyczy bez cukru z Biedronki. Wskazała, które warto kupić, a których lepiej unikać.

Jabłka, gruszki i banany często goszczą w naszych jadłospisach, ale pod względem zawartości potasu ustępują pewnemu popularnemu owocowi.

Nie potrzebujesz mąki, żeby przygotować pyszne, naturalnie słodkie placuszki. Wystarczą cztery składniki, w tym kasza gryczana i dojrzały banan. Sprawdź przepis.

Jajka na miękko to nie tylko źródło białka. Dietetyk wyjaśnia, jak wpływają na organizm i dlaczego warto po nie sięgać. Zobacz też, czemu są lepsze od jajek na twardo.

Klasyczny colesław ma sporą konkurencję. Surówka z kapusty pekińskiej jest równie pyszna, a dzięki kilku kolorowym dodatkom zyskuje zupełnie inny charakter. Świetnie pasuje do kotletów, pieczonego mięsa i ziemniaków. Jej największy...

Trener Karol Pieczka porównał sześć popularnych jogurtów naturalnych i wskazał te, które wyróżniają się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością. Zobacz, co kupić.

Czy na diecie można jeść batoniki? Sprawdzamy, ile kalorii mają Snickers, Kinder Bueno, Grześki i Milky Way. Wyniki zaskakują. Zobacz, co wybrać.

Lidl przygotował nowe promocje na popularne produkty spożywcze. Warto się pospieszyć, bo część ofert obowiązuje tylko przez kilka dni. Sprawdź szczegóły.

Niepozorne smarowidło do pieczywa może znacząco zmienić kaloryczność śniadania. Przekonuje o tym zestawienie przygotowane przez znanego trenera, który porównał pięć popularnych serków kanapkowych. Choć wszystkie pełnią podobną funkcję,...

Ta roślina może być sprzymierzeńcem w walce z problemami ze snem. Sprawdź, jak przygotować napar polecany przez dietetyka i dlaczego warto zwrócić na niego uwagę.

Jeśli borykasz się z uczuciem ciężkości po jedzeniu, nie sięgaj od razu po tabletki. Te cztery przyprawy wspierają trawienie i przynoszą ulgę układowi pokarmowemu.

Na półce popularnej drogerii kryje się produkt, którym można posypać makaron, zapiekankę czy sałatkę. Dietetyczkę zainteresował nie tylko jego krótki skład, ale również wartość odżywcza. Jest jednak pewien szczegół, o którym warto wiedzieć.

Wiele osób zastępuje cukier miodem, wierząc, że to zdrowszy i mniej kaloryczny wybór. Trener Karol Pieczka pokazał porównanie obu produktów. Liczby mogą zaskoczyć.

Biedronka przecenia kawę, cukier i olej. Wśród okazji znalazły się naprawdę duże rabaty. Zobacz, do kiedy trwają te oferty i jak z nich skorzystać.

Pamiętasz chałwę, która przed laty królowała na stołach? Ten kultowy przysmak z łatwością przygotujesz samodzielnie w domu. Wystarczą zaledwie 3 składniki.

Na pierwszy rzut oka przypomina tradycyjne masło, które od lat gości na polskich stołach. Charakterystyczny kształt może jednak zmylić. Ekspertka przyjrzała się bliżej temu produktowi i zwróciła uwagę na jeden szczegół. Już pierwszy...

Kisiel był jednym z popularnych przysmaków w okresie „żelaznej kurtyny”, a dziś warto przypomnieć sobie jego domową wersję, szczególnie tę przygotowaną z niewielkich, czerwonych owoców. Sprawdź dlaczego.

Kojarzy się z ciężką, tłustą kuchnią i dużą dawką kalorii. Trudno więc oczekiwać, że specjaliści od zdrowego odżywiania będą go chwalić. Tymczasem jeden ze smalców dostępnych w Lidlu zyskał „zielone światło” od dietetyczki. Sprawdź...

Dietetyczka porównała 10 rodzajów mięsa pod względem kaloryczności i zawartości białka. Zwycięzca rankingu może zaskoczyć, bo wcale nie jest to kurczak.

Są mięciutkie, lekko słodkie i gotowe bez czekania, aż ciasto wyrośnie. Wszystkie składniki wystarczy zmiksować, ale nie warto od razu rozgrzewać patelni. Kilka minut przerwy robi tu sporą różnicę.