-
Ten chleb z Biedronki wygrał ranking trenera. Ma 3 składniki i niski indeks glikemicznyProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ostatnio dodane
- 5 odmian jabłek najlepszych na szarlotkę. Ekspertka podpowiada, co kupić
- Te małe rybki z puszki mają aż 1400 mg omega-3. Ani łosoś, ani makrelaWideo
- Czekolada z Biedronki ma mniej cukru niż ta znanej firmy
- Z czym warto pić kawę? 4 dodatki pod lupą, jeden lepiej sobie odpuścić
- Dietetyk porównał serki waniliowe. Zachwycił go produkt z Lidla
- Z 4 składników robię gofry bez mąki z ponad 30 g białka
- Już nie solę jajek. Korzystam z patentu dietetyczki na pyszne śniadanie
- W Lidlu znana kawa aż o 40 zł taniej. Jest też promocja „2+1 gratis”
- Katarzyna Bosacka bije na alarm: nie kupuj tych 4 serów
- Lepsze niż zwykłe chipsy. Mają aż 24 g białka w 100 g i świetny składWideo
- Te placki ziemniaczane robię bez tarki. Biorę tylko 3 składniki
- Napoleonkę robię z jednego arkusza ciasta, a krem to marzenie
- Ten chleb z Biedronki wygrał ranking trenera. Ma 3 składniki i niski IG
- Wystarczy 8 tygodni. Te małe nasiona spalają tłuszcz i obniżają BMI
- W PRL-u była jednym z najzdrowszych dań. Dietetyk poleca
- Cukierek albo igła. Porażające odkrycie na polskim Halloween
- Czerwona kapusta ma mocny atut, ale biała też zaskakuje
- Ekspert wskazał najlepsze parówki z Lidla. Mają 100% mięsa i czysty skład
- Nie dekoruję tego chlebka jak Kinga Paruzel. Wszystkie owoce lądują prosto
- Znane marki daleko w tyle. Owocowy jogurt z dyskontu ma tylko 2 składniki
- W Biedronce od dzisiaj kawa „1+1 gratis”. Kupisz też hit za 1 zł
- Od jutra w Aldi markowa kawa za 7,99 zł. A to dopiero początek
- Eksperci sprawdzili 16 serków wiejskich. Aż 12 ma tylko 3 składniki
- Nowe serki w Biedronce. W jednym ten sam składnik występuje w 3 postaciach
- Po powrocie do domu nie robię kanapek. Ta sycąca sałatka zastępuje kolację
-
Z czym warto pić kawę? 4 dodatki pod lupą, jeden lepiej sobie odpuścićProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Te placki ziemniaczane robię bez tarki. Z 3 składników wychodzą mięciutkie i delikatnePrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk porównał 8 serków waniliowych. Ten z Lidla ma 12 g białka i tylko 67 kcalProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
Żywienie
-
Bosacka ostrzega Polaków. Tych 4 popularnych „serów” lepiej nie wkładaj do koszykaProduktyŻywienie

-
Jajek już nie solę. Kruszę na nie ten ser, bo daje znacznie więcej niż słony smakProduktyŻywienie

-
Dietetyczka poleca je zamiast zwykłych chipsów. Mają aż 24 g białka i świetny składProduktyŻywienieWideo

Odchudzanie
-
Te niepozorne nasionka mogą pomóc schudnąć. Naukowcy przeanalizowali 21 badańOdchudzanieŻywienieProduktyZdrowie

-
Wystarczy 5 minut i łyżeczka tych nasion. Moja poranna kawa zmieniła się w „spalacz tłuszczu”ProduktyŻywienieWideo

-
Trenerka nie odmawia sobie tego batonika nawet na redukcji. Ma tylko 96 kcalOdchudzanieProduktyŻywienie

Diety
-
Dietetyk ocenił 6 popularnych śniadań. Jednemu dał najwyższą notęŻywienieDiety
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk sprawdził jadłospis diety 1000 kcal. Przy jednym posiłku nie wytrzymałOdchudzanieDietyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Jedz to zamiast batonika i cukierków. Są słodziutkie, a mają tylko 52 kcal i mnóstwo błonnikaOdchudzanieŻywienie

Składniki odżywcze
-
Czerwona ma więcej antocyjanów, ale biała wygrywa czymś innym. Badanie pokazuje ciekawy podziałProduktyŻywienieSkładniki odżywcze

-
2 nowe serki w Biedronce. W jednym ten sam składnik aż 3 razyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Nie chia i nie siemię lniane. Ten produkt ma nawet 83 g błonnika w 100 gProduktyŻywienieSkładniki odżywcze

Produkty
-
W Lidlu szukaj parówek z tym napisem. Mają 100 proc. mięsa, 15 g białka i 30 proc. mniej tłuszczuProduktyŻywienie

-
W Lidlu znana kawa aż o 40 zł taniej. Jest też promocja „2+1 gratis” i mleko za 1,99 złProduktyŻywienie

-
Eksperci sprawdzili 16 serków wiejskich. Aż 12 ma tylko 3 składnikiProduktyŻywienieSkładniki odżywcze

Przepisy
-
W PRL-u była jednym z najzdrowszych dań. Możesz jeść 2 razy w tygodniu – mówi dietetykPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Z 4 składników robię gofry z ponad 30 g białka. Bez mąki i odżywki proteinowejPrzepisyŻywienieSkładniki odżywcze

-
Z 1 arkusza ciasta robię całą napoleonkę. Nikt nie zgadnie, że poszłam na taki skrótPrzepisyŻywienieProdukty

-
Po powrocie do domu nie robię kanapek. Ta sycąca sałatka zastępuje mi całą kolacjęPrzepisyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Robię naleśniki bez grama mąki, a są lepsze niż babcine. Wystarczy 1 sezonowy składnikPrzepisyŻywienie

-
Połącz te 3 składniki i pij regularnie. Dietetyczka radzi, jak szybko wzmocnić odporność jesieniąPrzepisyProdukty

-
100 razy lepszy niż klasyczny sernik. Deser lekki jak chmurkaPrzepisyŻywienie

-
Ekspertka wskazała 5 odmian jabłek idealnych na szarlotkę. Mają 1 wspólną cechę
Nie każde jabłka nadają się do szarlotki. Wybór odpowiedniej odmiany ma ogromne znaczenie dla smaku i konsystencji nadzienia. Zobacz, które będą najlepsze.
PrzepisyŻywienie
-
Nie tylko łosoś i makrela. Te małe rybki z puszki mają aż 1400 mg omega-3 w 100 g
Nie tylko łosoś, makrela i śledź zasługują na miejsce w naszym menu. Dietetyk zwraca uwagę na niepozorne rybki z puszki, które kryją w sobie mnóstwo cennych składników.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Czekolada z Biedronki ma mniej cukru niż ta znanej firmy. Obie robi ten sam producent
Za jedną z czekolad z Biedronki stoi polska firma, której słodycze trafiają do sklepów w kilkudziesięciu krajach. Porównaliśmy skład dwóch mlecznych tabliczek tego producenta. Różnica dotyczy nie tylko cukru.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Cukierek albo igła. Porażające odkrycie na polskim Halloween
Rodzic z poznańskiego Świerczewa alarmuje o igle w cukierku z Halloween. Rodzina zapowiada zgłoszenie sprawy policji. Okoliczności wymagają wyjaśnienia.
Bezpieczeństwo żywności
-
Nie układam owoców na wierzchu. Wrzucam je do ciasta i chlebek wychodzi mięciutki jak chmurka
Miękki środek, delikatnie chrupiąca skórka i cudowny korzenny aromat – trudno oprzeć się takiemu wypiekowi. Choć wygląda niepozornie, potrafi zaskoczyć smakiem i konsystencją. Wszystko za sprawą dwóch jesiennych przysmaków, których...
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Dietetyczka oceniła 7 jogurtów owocowych. Zwycięzca ma tylko 2 składniki i aż 30% owoców
Popularne marki nie zajęły nawet miejsca na podium. W zestawieniu najlepiej wypadł produkt z dyskontu, który pokazuje, że dobry jogurt owocowy wcale nie musi mieć długiej listy składników.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
W Biedronce od dzisiaj kawa 50 proc. taniej oraz „1+1 gratis”. Kupisz też hit za 1 zł
Biedronka rusza z wielką wyprzedażą. W najnowszej promocji kupisz popularne kawy w akcji „1+1 gratis”. W świetnej ofercie jest też olej i makaron oraz kasza.
ProduktyŻywienie
-
Od jutra w Aldi kawa za 7,99 zł zamiast 45,99 zł. Jest tylko jeden warunek
Miłośnicy kawy mają powód, by zajrzeć do Aldi. Popularna sieć przygotowała promocje, dzięki którym można sporo zaoszczędzić na ulubionym napoju. Jeden z rabatów robi szczególne wrażenie, ale jest pewien haczyk.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż od babci! Dodaj ten 1 składnik, a racuchy będą rozpływać się w ustach
Szukasz idealnego przepisu na śniadanie? Dodaj do ciasta ten jeden nietypowy składnik! Sprawi on, że tradycyjne placuszki będą rozpływać się w ustach
PrzepisyŻywienie
-
Nie ciastka i nie batoniki. Ten słodkawy przysmak wspiera jelita i i dostarcza cennych tłuszczów
Ochota na słodką przekąskę nie musi kończyć się otwarciem paczki ciastek. Warto zwrócić uwagę na inny przysmak, który świetnie zaspokaja ochotę na słodycze, a jednocześnie wspiera jelita i kontrolę glikemii.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zapomnij o tradycyjnych racuchach. Robię te puszyste placuszki bez grama cukru w 15 minut
Zastąp tradycyjne racuchy puszystymi placuszkami. Są wilgotne, naturalnie słodkie i nie wymagają ani grama cukru. To szybka i pyszna kolacja na ciepło i na zimno.
PrzepisyŻywienie
-
Do tych rogalików nie dodaję drożdży ani mleka. Wychodzą kruche i delikatne
Kruche brzegi, delikatny środek i słodkie nadzienie – takie rogaliki nie wymagają skomplikowanych przygotowań. Wystarczą trzy bazowe składniki i trochę cierpliwości.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Nie przepłacam już za Nescafé. W Biedronce znalazłam kawę o 12 zł tańszą za słoik
Przy półce z kawą przyzwyczajenie często wygrywa z ciekawością. Tymczasem wystarczy nieco się rozejrzeć, by znaleźć tańszy zamiennik znanej marki. Ja znalazłam taki w Biedronce. Kosztuje znacznie mniej niż popularny klasyk, a smakuje...
ProduktyŻywienie
-
Zawiera aż 24 g białka i niemal zero tłuszczu. To najlepsze mięso dla dzieci i seniorów
Pełne wartościowego białka i niemal bez tłuszczu – to mięso to żywieniowy strzał w dziesiątkę dla dzieci i seniorów. Sprawdź, dlaczego warto po nie sięgać.
ProduktyŻywienie
-
Do kiszonej kapusty nie ścieram już marchewki. Dodaję 1 tanie warzywo i surówka smakuje o niebo...
Kwaśna, chrupiąca, a jednocześnie lekko słodka i pięknie bordowa. Taką surówkę z kiszonki przygotowuję w kwadrans z prostych składników.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Nie znajdziesz ich w Lidlu ani Biedronce. Dietetyczka zachwycona tymi kiszonkami
Kiszonki to skarbnica zdrowia, ale nie wszystkie wyroby ze sklepu mają dobry skład. Sprawdź, na co zwrócić uwagę na etykiecie i które produkty bez chemii poleca dietetyczka.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Dietetycy polecają 7 produktów z Lidla na zdrowe włosy. Większość masz już w swojej kuchni
Jesienią włosy przeżywają kryzys i często wypadają. Wesprą je związki mineralne i inne składniki z popularnych produktów. Swój wybór z Lidla pokazali eksperci.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
W PRL-u była w każdym polskim domu. Babcie z 5 listków robiły napar na przeziębienie
Pamiętasz kultową roślinę z parapetów w czasach PRL-u? Zapomniany napar z jej liści to potężny, domowy sposób na ból gardła, zatoki i wzmocnienie odporności. Zobacz, jak przygotować.
PrzepisyProdukty
-
Skład niemal ten sam, a litr kosztuje w Biedronce 1,15 zł mniej. Porównałam 2 popularne kefiry
Wszystkie kefiry wyglądają podobnie, ale są między nimi spore różnice. Widać je na przykładzie produktów dwóch popularnych marek. Ich porównanie zaskakuje. Zobacz, na co zwrócić uwagę, by nie przepłacić na zakupach
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Nie robię szyszek po staremu. Ryż i krówki zastępuję 3 produktami z Lidla
W czasach PRL-u królowały na polskich stołach. Dziś robię słodkie szyszki w prostszej, ale niemniej smacznej wersji. Wystarczy kilkanaście minut pracy, a efekt zachwyca nawet najbardziej wybrednych łasuchów.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Nie kupuję już tych słoiczków w Biedronce. W domu robię je nawet 40% taniej, a smakują lepiej
Paprykarz z kaszą jaglaną jest pyszny, ale szybko znika ze słoiczka. Zamiast wciąż biegać do sklepu, robię większą porcję w domu. Jest pyszny i wychodzi taniej.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka porównała 6 popularnych serków. Jeden ma ponad 2 razy mniej kalorii i 2 razy więcej...
Wystarczy wybrać inne opakowanie, żeby na kanapce znalazło się znacznie mniej tłuszczu. Co ciekawe, największe różnice są między produktami tej samej marki.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Do koktajlu na zaparcia wrzucam 4 sztuki. Przepis ekspertki robi różnicę w trawieniu
Ten prosty i smaczny napój pomoże rozruszać leniwe jelita i zadbać o regularność. Fitoterapeutka robi go z prostych produktów i poleca pod koniec dnia.
PrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Od dzisiaj w Lidlu kawa aż 60 proc. taniej. Jest też hit „2 + 1 za grosz”
W Lidlu trwają wyjątkowe promocje dla łowców okazji. Znacznie taniej kupisz nie tylko kawę, ale również inne artykułu, na które normalnie wydajemy naprawdę sporo. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
