Na codziennych zakupach spożywczych można zaoszczędzić bez rezygnowania z ulubionych produktów. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić i do kiedy jest to możliwe.

Gdy znudziły mi się klasyczne kanapki, zaczęłam szukać czegoś prostszego i lżejszego niż ser i wędliny. Ta szybka pasta robi się bez blendera, syci na długo i pasuje nie tylko do pieczywa, ale też do warzyw i jajek

Jeśli chcesz zrobić większe zapasy podstawowych artykułów spożywczych bez przepłacania, to koniecznie wybierz się do Biedronki. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić, by zaoszczędzić na mące, cukrze, kawie i herbacie.

Pijesz kawę do śniadania, by zyskać energię? W rzeczywistości możesz ją sobie odbierać. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ostrzega: ten jeden nawyk blokuje wchłanianie żelaza nawet o 90%. Jeśli mimo 8 godzin snu wciąż jesteś wykończony,...

Późne jedzenie kolacji nie wpływa negatywnie tylko na wagę, ale też na zdrowie całego organizmu. Ma znaczenie większe, niż wielu z nas chce przyznać. Zobacz, kiedy dokładnie nie należy jej jeść i jakie mogą być konsekwencje.

Gotowe potrawy ze sklepów nie są zakazane, ale warto wybierać je świadomie. Zobacz, które z nich są najbardziej i najmniej kaloryczne. Sprawdź też, na co zwrócić uwagę, zanim włożysz je do koszyka.

Ta drobna zmiana w przepisie na zupę pomidorową może zrobić dużą różnicę. Nie tylko w kwestii smaku, ale też wpływu na nasze zdrowie. Zamiast popularnego oregano wystarczy dodać coś innego. Zobacz, o jaką dokładnie przyprawę chodzi.

Jeden z popularniejszych dodatków do obiadu może działać na poziom cukru gorzej, niż się wydaje. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, w jakiej formie ziemniaki najbardziej szkodzą osobom z podwyższoną glukozą.

Lidl z początkiem tygodnia mocno obniża ceny wielu produktów, które Polacy kupują regularnie. Mleko UHT za 1,49 zł, masło po 2,99 zł i olej w promocji 1+1 gratis – część ofert obowiązuje tylko przez jeden dzień i wymaga aktywnego kuponu.

Jabłka cieszą się w Polsce ogromną popularnością, ale nie wszystkie trafiają do jadłospisu. Niektóre odmiany owoców odeszły w zapomnienie. Warto to zmienić, bo to właśnie w nich – jak wskazują badacze – kryje się największy prozdrowotny...

W poniedziałek warto wybrać się do Stokrotki. Znana sieć przygotowała dla swoich klientów nie lada niespodziankę. Nie zwlekaj i zobacz, na czym tym razem możesz zaoszczędzić.

Zmęczenie, senność i brak koncentracji to nie zawsze kwestia przeciążenia czy stresu. Czasem wszystkiemu winien jest niedobór jednego z  ważnych mikroelementów. Na szczęście w rozwiązaniu problemu pomóc może pewna niepozorna mieszanka...

Dziś coraz częściej wracamy do prostych dań, które były niezwykle popularne lata temu. Pyry z gzikiem to dowód na to, że z kilku podstawowych składników można stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Sprawdź, jak przyrządzić tę potrawę.

Ten rodzaj czosnku wygląda niepozornie, a niektórzy wręcz myślą, że jest popsuty. Nic bardziej mylnego. Spokojnie można go spożywać i czerpać z jego właściwości zdrowotnych. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do swojej codziennej diety.

Parówki często wrzucamy szybko i „automatycznie” do koszyka podczas zakupów, bez zastanawiania się nad tym, jak dany produkt wpłynie na nasz organizm. Zobacz, które konkretnie poleca dietetyczka Dominika Hatala.

W naszym kraju ta herbata nie jest popularna, jednak w Japonii pija się ją regularnie. Nie tylko świetnie smakuje, ale też doskonale wpływa na nasze zdrowie. Zobacz, dlaczego warto się do niej przekonać.

Jedna z najbardziej charakterystycznych wędlin z PRL-u do dziś dzieli Polaków. Dla jednych to smak dzieciństwa i tani rarytas sprzed lat, dla innych produkt, którego nie są w stanie przełknąć. Mimo to jej popularność znów rośnie.

Karnawałowe smażenie słodkich przysmaków potrafi dać się we znaki nawet doświadczonym paniom domu. Na szczęście istnieją proste kuchenne triki, dzięki którym wypieki wyjdą idealne – bez stresu i przypalania.

Ekspert od zdrowego odżywiania zwrócił uwagę na produkt, który przez wielu z nas jest bardzo niedoceniany. Zobacz, dlaczego warto jak najczęściej uwzględniać go w swoim jadłospisie.

Proste składniki, chwila wolnego czasu i przepyszne placuszki będą gotowe. To właśnie z tego przepisu przyrządzała je zawsze moja babcia. Ty też koniecznie spróbuj je zrobić.

Wielu osobom tłuszcz kojarzy się wyłącznie z kaloriami utrudniającymi odchudzanie. Tymczasem składnik ten odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, o ile jest dobrze dobrany. Specjaliści apelują, by częściej...

Marzysz o cudownie chrupiących faworkach? Bez trudu przygotujesz je samodzielnie w domu. Będą idealne na karnawał, ale też Tłusty Czwartek, który zbliża się wielkimi krokami.

Produkty, które są tanie i smaczne, mogą znacznie poprawić zdrowie seniorów. Zobacz, co dokładnie poleca dietetyk. Poprawi samopoczucie osób starszych, ale też zdrowie fizyczne.

Dobra wędlina z supermarketu? Znana dietetyczka udowadnia, że jej znalezienie nie jest wcale takie trudne. Jest dostępna między innymi w Biedronce. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.