-
Po ten napój powinien sięgać co drugi dorosły Polak po 50. roku życia. Sprawdź dlaczegoPrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
- Ostatnio dodane
- Dietetyk mówi, ile nasion chia jeść, by schudnąć. Polacy popełniają błąd
- Ten owoc to „bomba witaminowa”. Pomoże na serce i wzmocni odporność
- Tak ugotujesz ziemniaki dwa razy szybciej. Poznaj prosty trik
- Ten napój to „tarcza” przed wirusami. Zrobisz go łatwo w 5 minut
- Ile można trzymać mięso w zamrażarce? Większość Polaków o tym nie wie
- To może być przełom w odchudzaniu. Naukowcy wskazali pokarmy, które są niczym popularny lek
- Po ten napój bananowy powinien sięgać co 2 dorosły Polak po 50-tce
- Szybki i pyszny deser na Wszystkich Świętych. Goście będą się zajadać
- Nigdy nie gotujcie tak pomidorowej. To jeden z najgorszych błędów
- Włoscy seniorzy się nią zajadają i dożywają setki w świetnej kondycji
- To najgorsze parówki, jakie możecie kupić. Dietetyk ostrzega przed nimi
- Dobry olej za darmo w Biedronce i Lidlu. Zobacz, ile możesz zaoszczędzić
- To najlepsza zupa na Wszystkich Świętych. Jest pyszna i bardzo sycąca
- Tanie i dobre masło na Wszystkich Świętych kupisz w Lidlu
- Rogaliki na Wszystkich Świętych. Ekspresowy przepis z z 3 składników
- Ta kasza rzadko gości na talerzach Polaków, a świetnie reguluje cukier. Pasuje nie tylko do obiadu
- To najgorsze bułki na śniadanie. Polacy często je kupują
- Dobra herbata tanieje w Dino na potęgę. Możesz ją mieć nawet za darmo
- Uważajcie na te owoce, są naszpikowane chemią
- Zrób to z kurkumą, a wzmocnisz jej działanie. Wystarczy jeden prosty zabieg
- Obłędnie chrupiące schabowe to popisowe danie na Wszystkich Świętych
- Japońscy seniorzy piją go litrami i nie mają kłopotów z pamięcią
- To najgorsze mięso na rosół zdaniem Magdy Gessler. Polacy często je kupują
- Dobre kawy nawet za pół ceny w Biedronce. Można zrobić zapasy
- Tańszy i zdrowszy zamiennik masła zrobisz w 15 minut
-
Włoscy seniorzy się nią zajadają i dożywają setki w świetnej kondycji. Prosta recepta na długowiecznośćPrzepisyŻywienieProdukty
-
Szybki i pyszny deser na Wszystkich Świętych. Mieszam składniki, a resztę robi za mnie piekarnikPrzepisyŻywienie
-
Ta kasza rzadko gości na talerzach Polaków, a świetnie reguluje cukier. Pasuje nie tylko do obiaduProduktySkładniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
Odchudzanie
-
Z pozoru niewinny nawyk przekreśla marzenia o szczupłej sylwetce. Wielu Polaków popełnia ten błądOdchudzanieŻywienie
-
Nie wierz w to, jeśli chcesz skutecznie schudnąć. Dietetyk obala popularne mityOdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Jak „zgubić” brzuch? Pomoże piramida skutecznego odchudzaniaOdchudzanieŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Diety
-
Polscy seniorzy popełniają masę błędów żywieniowych. Dietetyk ostrzegaŻywienieProduktyDietySkładniki odżywczeZdrowie
-
Dietetyk radzi, jak pohamować nadmierny apetyt. To banalnie prosteOdchudzanieDietyŻywienieZdrowiePaulina Cywka
-
Najzdrowsze nawyki żywieniowe. Dzięki nim schudnieszOdchudzanieŻywienieDietyProduktyZdrowiePaulina Cywka
Składniki odżywcze
-
Seniorzy piją go zdecydowanie za mało. Eksperci zwracają uwagę na szkodliwy trendSkładniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zrób to z kurkumą, a wzmocnisz jej działanie. Wystarczy jeden prosty zabiegProduktySkładniki odżywczeOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Te drobne owoce to skarbnica witaminy C. Mama robi z nich „lecznicze przetwory” na zimęProduktyŻywienie
Przepisy
-
We Wszystkich Świętych poczęstuję gości tą gęstą i sycącą zupą. Mój tata dał mi genialny przepisPrzepisyŻywienie
-
Pyszne rogaliki na Wszystkich Świętych. Robię je szybko z 3 tanich składnikówPrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Na Wszystkich Świętych przygotuję szybkie ciasto z cynamonemPrzepisyŻywienie
-
W PRL-u zajadali się nią wszyscy. Zmieniłam 1 rzecz i zrobiłam lżejszą wersjęPrzepisyProdukty
-
Ta sycąca zapiekanka to idealny obiad na Wszystkich ŚwiętychPrzepisyŻywienie
-
Przepis na te halloweenowe babeczki chcą wszyscy znajomi. Ich sekret to kremPrzepisyŻywienie
-
Z tych skórek robię naturalny lek na kaszel. To wsparcie przy przeziębieniuPrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeZdrowie
-
Dietetyk wskazuje, ile nasion chia jeść, by schudnąć. Polacy popełniają podstawowy błąd
Wiele osób sięga po nasiona chia, żeby schudnąć. Popełniają przy tym jednak pewien błąd. Przestrzega przed nim dietetyk kliniczny dr Angelika Kargulewicz.
OdchudzanieProduktyŻywienie -
To tropikalna „bomba witaminowa”. Ten owoc pomoże na serce i wzmocni waszą odporność
Możemy zadbać o swój organizm, wprowadzając do codziennego jadłospisu wartościowe produkty. Jednym z nich jest egzotyczny owoc, którego wielu z nas nie miało okazji jeszcze spróbować. Zobaczcie, jakie ma właściwości zdrowotne.
ProduktyŻywienie -
Tak ugotujesz ziemniaki dwa razy szybciej. Trzeba tylko zastosować prosty patent
Jeśli nie lubicie zbyt długo czekać na obiad, koniecznie wypróbujcie sprytny trik na przyspieszenie gotowania ziemniaków. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.
ProduktyŻywienie -
Ten napój to moja „tarcza” przed wirusami. Robię go w 5 minut i nie muszę się martwić o odporność
Gdy na dworze zaczyna robić się zimno, warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Postawcie na naturalne sposoby, by wzmocnić swój układ immunologiczny. Ja polecam napój z imbiru i jednego dodatku. Dzięki niemu nie choruję.
ŻywieniePrzepisy -
Ile można trzymać mięso w zamrażarce? Większość Polaków popełnia błąd, przez który musi je wyrzucać
Mrożenie mięsa pozwala nam zaplanować posiłki z wyprzedzeniem i uniknąć częstych wizyt w sklepie. Ważne jest jednak, by nie mrozić go zbyt długo. Sprawdźcie, ile można trzymać mięso w zamrażarce.
ProduktyŻywienie -
To może być przełom w odchudzaniu. Naukowcy wskazali pokarmy, które są niczym popularny lek
Najnowsze ustalenia naukowców zaskakują. Okazuje się, że być może nie trzeba będzie przyjmować semaglutydu, by uzyskać efekt, który daje ten lek. Podobnie działać może bowiem powszechnie dostępna żywność.
Odchudzanie -
To najgorszy błąd podczas gotowania zupy pomidorowej. Przez to nikt nie poprosi o dokładkę
Choć przygotowanie zupy pomidorowej nie jest trudnym zadaniem, to wiele osób popełnia błąd, przez który staje się ona znacznie mniej apetyczna. Zobaczcie, czy wy również tak robicie.
ŻywienieProdukty -
Tanie i dobre masło na Wszystkich Świętych w Lidlu. Możesz zaoszczędzić ponad 10 złotych
Lidl obniża ceny masła znanej i lubianej marki. To świetna okazja, by uzupełnić kuchenne zapasy przed długim weekendem i sporo zaoszczędzić. Sprawdź, jakie warunki trzeba spełnić, by skorzystać z oferty.
ProduktyŻywienie -
Dobra, markowa herbata tanieje w Dino na potęgę. Możesz ją mieć nawet za darmo, ale jest warunek
Dino po raz kolejny zaszalało z cenami herbaty. Mocno je obniża, a niektóre produkty rozdaje za darmo. Żal nie skorzystać z tak dobrych okazji. Dlatego uzupełnij swoje kuchenne zapasy. Zobacz, jak to zrobić.
ProduktyŻywienie -
Uważajcie na te owoce, są naszpikowane chemią. Zobacz, jaki wybór będzie o wiele zdrowszy
Z jedzenia niektórych owoców lepiej zrezygnować w okresie jesienno-zimowym. Sprawdźcie, które z nich nie są wskazane, a które będą jeszcze smaczniejsze niż w lecie.
ŻywienieProdukty -
Dobre kawy prawie o połowę taniej w Biedronce. Spieszcie się, bo błyskawicznie znikają z półek
Nie przegapcie świetnej okazji na zakup sporo tańszej kawy. W Biedronce trwa świetna promocja, ale musicie się spieszyć. Sprawdźcie, do kiedy dokładnie będzie obowiązywać przecena tego produktu.
ProduktyŻywienie -
Z tych nasion w kwadrans robię tańszy i zdrowszy zamiennik masła. To smarowidło obniża cholesterol
Masło cały czas drożeje. Postanowiłam więc poszukać tańszego zamiennika dla tego produktu, który pozwoli mi, choć po części, odciążyć domowy budżet. Znalazłam odpowiedniego „kandydata”. Kosztuje mniej niż popularne smarowidło do chleba i...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Ten napój smakuje jak słodka przekąska z PRL-u. Natychmiast dodaje energii, a robię go w 5 minut
Możecie „wrócić do dawnych czasów” za sprawą pysznego koktajlu, który swoim smakiem przypomina popularną, słodką przekąskę z czasów PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić.
PrzepisyŻywienie -
To najgorsza wędlina, a Polacy kupują ją na potęgę. Dietetyk ostrzega przed jej jedzeniem
Robiąc zakupy, zwracajcie bardzo dużą uwagę na to, jaką wędlinę wkładacie do koszyka. Tłumaczymy, jakich produktów należy się bezwzględnie wystrzegać.
ProduktyŻywienie -
Był uznawany za toksynę, a zapewnia długowieczność. Pomaga też na nadciśnienie i wzmacnia odporność
Tajemnica długowieczności od dawna fascynuje ludzkość. Naukowcy nie ustają w poszukiwaniach odpowiedzi na pytanie: jak zachować zdrowie i dobrą kondycję do późnej starości. Coraz bardziej zbliżają się do celu. Wiedzą już, w czym może...
Składniki odżywczeŻywienieProdukty -
Kilogramy dobrego masła za darmo w Biedronce. Możecie sporo zaoszczędzić, ale trzeba się spieszyć
Masło na rynku drożeje, a Biedronka znów „idzie pod prąd” i rozdaje je za darmo. Nie poprzestaje na tym i daje łowcom superokazji więcej sposobności do tego, by odciążyć domowy budżet. Sprawdź, na czym jeszcze możesz zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Uwielbiam czarne i zielone oliwki. Byłam zaskoczona, że jedne są mniej zdrowe i bardziej kaloryczne
Oliwki, zarówno zielone, jak i czarne, są doskonałą przekąską same w sobie, ale świetnie nadają się też do różnych potraw. Zobaczcie, które z nich korzystniej wpływają na nasze zdrowie.
ŻywienieProdukty -
Klasyczne tiramisu pójdzie w odstawkę. Z tym niecodziennym składnikiem deser smakuje o niebo lepiej
Zastanawiasz się, jak poprawić sobie humor w chłodne dni? Znalazłem na to świetny sposób. Przygotowuje jesienne tiramisu. Zmodyfikowałam nieco klasyczną recepturę, dzięki czemu smakuje jeszcze lepiej. Sprawdź, w czym tkwi jego sekret.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka -
Znajomy szef kuchni wytknął mi błąd przy smażeniu pieczarek. Popełnia go większość Polaków
Smażenie pieczarek uchodzi za jeden z prostszych kuchennych „zabiegów”. Jednak nawet przy tak banalnej czynności można popełnić poważny błąd. Zwrócił mi na niego uwagę znajomy szef kuchni. Zobacz, czego nie robić podczas przygotowywania...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka -
Tak ugotujesz buraki dwa razy szybciej. Wystarczy, że zastosujesz prosty trik
Muszę przyznać, że buraki rzadko gościły w mojej kuchni. Nie przeszkadzał mi ich smak. Problemem był długi czas gotowania warzyw. Na szczęście znalazłam sposób, by go rozwiązać. To banalnie prosty patent.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Zawsze jem owsiankę z tą przyprawą, gdy za oknem zimno. Wzmacnia odporność i cudownie rozgrzewa
To zdrowe śniadanie o naprawdę wyjątkowym smaku przygotujecie w mgnieniu oka. Sprawdźcie, jaką przyprawę dodać do owsianki, żeby ta potrawa stała się „naturalnym antybiotykiem”.
PrzepisyŻywienie -
Unikajcie tego błędu, gotując zupę ogórkową. Inaczej będzie niesmaczna, a nawet może zaszkodzić
Zupa ogórkowa jest dość prosta w przygotowaniu, jednak jeden błąd może ją całkowicie zrujnować. Sprawdźcie, jakiej zasady należy bezwzględnie przestrzegać podczas robienia tego dania.
ŻywienieProdukty -
Znalazłam sposób na ekspresowe obieranie czosnku. Teraz robię to bez trudu w kilka sekund
Koniec ze żmudnym obieraniem czosnku. Istnieje patent, dzięki któremu ta czynność jest znacznie łatwiejsza. Ten sposób zajmie wam dosłownie kilka sekund, a do tego nie będziecie potrzebować żadnych wymyślnych rekwizytów.
ŻywienieProdukty -
Słowiański napój długowieczności to moje odkrycie. Dodaje też energii i wspaniale smakuje
Napój przygotowany według pradawnej receptury jest pyszny, a co najważniejsze – bardzo zdrowy. Sprawdźcie, jak zrobić ten eliksir mocy. Przepis jest naprawdę prosty.
ŻywieniePrzepisy