-
Pocisz się za bardzo? Dietetyczka zdradza, co jeść, by szybko to zmienić. Masz te produkty w kuchni?ProduktyŻywienieZdrowie
Paulina Cywka
-
Ostatnio dodane
- Pocisz się za bardzo? Dietetyczka zdradza, co jeść, by szybko to zmienić
- Ten błąd sprawia, że fasolka staje się szkodliwa. Popełniasz go?
- Bosacka zdradza 2 „skarby lata”. Lepsze niż lemoniada i pomagają schudnąć
- Myślisz, że masło jest zdrowsze od margaryny? Możesz się mocno zdziwić
- Kulinarna oferta naszego kraju jeszcze bardziej doceniona
- Omijasz orzechy przez kalorie? Błąd! Pomagają schudnąć i wspierają pamięć
- Sok, mus czy cały owoc? Ekspertka: tylko jedna forma pomaga na zdrowie
- Nowe lody z Lidla – hit czy kit? Sprawdź, co mówi dietetyczka
- Cukier za 1,49 zł i herbata 80% taniej? Biedronka ruszyła z nową ofertą
- Co pić w upał? Te naturalne napoje z Lidla zaskoczą cię składem
- Trzymasz miód w kuchennej szafce? To błąd!
- Jedz te produkty, a zapobiegniesz miażdżycy
- Popijasz jedzenie wodą? Sprawdź, co dzieje się w twoim organizmie
- Co jeść, by odstraszyć kleszcze? A może… to wcale nie działa? Sprawdź fakty
- Wracają upały! Zrób domowy izotonik z przepisu dietetyczki
- Masło za darmo i mleko za grosze. Biedronka odpala podwójną okazję
- Dietetyk: te napoje nawadniają lepiej niż woda
- Wybierasz złe masło do smażenia? Sprawdź, co może ci naprawdę zaszkodzić
- Karol Okrasa dodaje te 2 składniki do szakszuki
- Zrób naleśniki bez mleka, mąki i jajek
- Wrzuć to do porannej kawy, a jelita „ruszą z kopyta”. To też bajeczny smak
- Bosacka ostrzega przed tą herbatą. Dlaczego jej picie może być szkodliwe?
- Uważaj na taką cukinię. Może być silnie trująca
- Parzona czy rozpuszczalna? Ekspert rozwiewa mit, który zna każdy kawosz
- Jedz zamiast owsianki i patrz, co dzieje się z twoim ciałem
-
Myślisz, że masło jest zdrowsze od margaryny? Możesz się mocno zdziwić. Oto, co ujawniła ekspertkaProduktyŻywienie
-
Zrób naleśniki bez mleka, mąki i jajek. Ten przepis pełen zdrowia mam od teściowejPrzepisyProdukty
-
Masło za darmo? Mleko za grosze? Biedronka odpala podwójną okazję, ale nie dla wszystkichProduktyŻywienie
Diety
-
Codzienny nawyk, który wykańcza trzustkę. Ekspert bije na alarm: nie tylko alkohol szkodziŻywienieProduktyZdrowie
-
Katarzyna Bosacka ocenia popularną dietę: po tygodniu schudłam prawie 2 kilogramyDietyŻywienie
-
Ekspert: nie daj się nabrać na detoks sokowy. Wybierz niedoceniany polski klasykProduktyŻywienie
Składniki odżywcze
-
Ten prosty deser sprzed lat wzmacnia serce i spowalnia starzenie. A prawie nikt już go nie jeProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ten chleb zdaniem dietetyka jest najzdrowszy. Poznasz go po tym jednym szczególeProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Jem to latem i nie choruję jesienią. Tym zastąp cytryny, by wzmocnić odpornośćProduktyŻywienie
Produkty
-
Dietetyczka ocenia nowe lody z Lidla. Bez cukru, z błonnikiem i… ryzykownym dodatkiemProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
To nie sorbety są najzdrowsze. Dietetyczka zaskakujeProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościOdchudzanieZdrowie
Paulina Cywka
-
Cukier za 1,49 zł i herbata 80% taniej? Biedronka ruszyła z ofertą. Nie przegap!ProduktyŻywienie
Przepisy
-
Zrób szakszukę jak Karol Okrasa i dodaj te 2 składniki. Efekt cię zaskoczyPrzepisyProdukty
-
Różyczki kalafiora smażę w tym cieście. Poznaj patent na obłędnie chrupiącą przekąskęPrzepisyŻywienie
-
Ta lemoniada orzeźwia i wspomaga odchudzanie. Przepis dietetyka robi furoręPrzepisyŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Placuszki od dietetyczki, które jem na okrągło. Sekretny składnik robi całą robotę. Musisz spróbowaćPrzepisyŻywienie
-
Ten sezonowy obiad robię zawsze w upały. Przygotujesz go w 15 minut za kilka złPrzepisyŻywienie
-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Zrobisz go bez trudu z sezonowymi owocamiPrzepisyŻywienie
-
Chałwowe lody z przepisu Magdy Gessler smakują genialnie! Połącz trzy składniki i gotowePrzepisyProdukty
-
Polacy jedzą je kilogramami. Jeden błąd przy gotowaniu tego warzywa może być groźny dla zdrowia
Fasolka szparagowa to letni hit wśród warzyw. Świetnie smakuje i dostarcza wielu cennych składników. Mało kto jednak wie, że niewłaściwie przygotowana może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, jak tego uniknąć.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Pijesz lemoniadę? Bosacka ma coś lepszego. Te „skarby lata” chłodzą i odchudzają
Zamiast zajadać ciągle lody dla ochłody lub pić lemoniadę, wprowadź nieco urozmaicenia i jedz dwa „skarby lata”, które poleca Katarzyna Bosacka. Nie tylko cudownie smakują i orzeźwiają, ale są też niezwykle zdrowe.
ProduktyŻywienie -
Kulinarna oferta naszego kraju jeszcze bardziej doceniona
Na mocy umowy podpisanej przez Polską Organizację Turystyczną ze znanym na całym świecie Przewodnikiem Michelin już 108 polskich restauracji z pięciu polskich regionów: Mazowsza, Wielkopolski, Małopolski, Pomorza oraz Dolnego Śląska...
Żywienie -
Masz dość picia wody? Te napoje z Lidla smakują obłędnie i ratują w upał
Upał daje się we znaki, a ty masz już dość picia „czystej” wody? Sięgnij po te napoje z Lidla. Latem sprawdzą się idealnie.
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że dieta odstrasza kleszcze? Ekspertka mówi wprost, co naprawdę działa
Kleszcze są prawdziwą zmorą, zwłaszcza latem. Czy odpowiednia dieta może nas przed nimi ochronić? Zapytaliśmy o to ekspertkę. Jej odpowiedź może was mocno zaskoczyć.
ŻywienieDietyProduktyPaulina Cywka
-
Wracają upały! Zrób domowy izotonik z przepisu dietetyczki, który nawadnia lepiej niż woda
Do Polski znowu ma nadejść fala upałów. W tym czasie ważne jest, by zadbać o odpowiednie nawodnienie. Zobacz, jak z kilku składników zrobić napój, który zadziała o wiele lepiej niż sama woda.
ProduktyŻywienie -
Nie tylko woda! Dietetyk zdradza, co jest smaczniejsze i znacznie lepiej nawadnia w upały
Bardzo ważne jest, by w czasie upalnych dni dbać o odpowiednie nawodnienie. Zobacz, co sprawdzi się znacznie lepiej niż sama woda. Dietetyk podpowiada, po co sięgnąć do picia, gdy upał doskwiera najmocniej.
ProduktyŻywienie -
Wybierasz złe masło do smażenia? Sprawdź, co może ci naprawdę zaszkodzić
Choć dla wielu z nas wybór pomiędzy masłem klarowanym a zwykłym wydaje się kwestią smaku, warto zastanowić się, które z nich jest zdrowsze. Sprawdź też, które lepiej sprawdzi się do smażenia potraw.
ProduktyŻywienie -
Moja przyjaciółka odkryła ten patent na kawę. Jelita „ruszają z kopyta”, a smak? Bajka
Jeśli jesteś miłośnikiem picia kawy, to koniecznie zobacz, co dodać do tego napoju, żeby smakował jeszcze lepiej, ale przede wszystkim był o niebo zdrowszy. Ta przyprawa kosztuje kilka złotych, a jej działanie jest „na wagę złota”.
ProduktyŻywienie -
Bosacka ostrzega: omijaj tę herbatę szerokim łukiem. Sprawdź, co naprawdę pijesz
Katarzyna Bosacka ostrzega przed kupowaniem popularnej herbaty. Jej regularne spożywanie grozi poważnymi chorobami. Nie ryzykuj zdrowiem.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Uważaj na taką cukinię, może być silnie trująca. Zobacz, jak łatwo ją rozpoznać
Jesteś miłośnikiem cukinii i jesz ją naprawdę często? Zobacz, na co koniecznie musisz zwrócić uwagę, ponieważ w niektórych przypadkach to warzywo może być bardzo szkodliwe.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Parzona czy rozpuszczalna? Ekspert rozwiewa mit, który zna każdy kawosz
Wśród kawoszy można zauważyć odwieczny spór o to, która kawa jest lepsza – ta parzona, czy może rozpuszczalna. Zobacz, jak wygląda to z punktu widzenia zdrowotnego. Tłumaczymy też, dlaczego warto pić ten napój.
ProduktyŻywienie -
Jedz zamiast owsianki i patrz, co dzieje się z twoim ciałem. To niedoceniana skarbnica błonnika
Choć płatki owsiane często uznawane są za najlepsze źródło błonnika pokarmowego, okazuje się, że wcale tak nie jest. Istnieje produkt, który zawiera go jeszcze więcej. Sprawdź, dlaczego ten składnik jest tak ważny w naszej diecie.
ProduktyOdchudzanieŻywienie -
Jak szybko oczyścić kurki? Patent Anny Starmach bije na głowę wszystkie pozostałe
Jeśli uwielbiasz jeść kurki, ale nie cierpisz przygotowywać tych grzybów, to koniecznie zobacz, jak szybko je oczyścić z piachu według metody Ani Starmach. Zrobisz to bez trudu.
ProduktyŻywienie -
O tej porze możesz jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Dietetyczka stawia sprawę jasno
Nadmiar słodyczy szkodzi zdrowiu. Mało kto jednak wie, że duże znaczenie dla utrzymania dobrej kondycji ma nie tylko ilość słodkich przekąsek zjadanych w ciągu dnia. Liczy się również pora, kiedy po nie sięgamy. Dietetyczka Anna Reguła w...
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Lekarka ostrzega: ten jeden błąd przy pomidorach może ci poważnie zaszkodzić
Pomidory są wartościowe i świetnie smakują. Mogą jednak poważnie zaszkodzić zdrowiu. Nasze babcie doskonale zdawały sobie z tego sprawę. Dlatego przed ich jedzeniem wykonywały jedną bardzo ważną czynność. Dziś wiele osób o niej zapomina.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Masz problemy z jelitami? Dietetyk ostrzega: ten błąd w kuchni rujnuje twoje zdrowie
Coraz więcej osób zmaga się z problemami jelitowymi, a ich przyczyną często jest zła dieta. Zobacz, jakie wskazówki ma dietetyk, by uporać się z nieprzyjemnościami żołądkowymi. Bez trudu wdrożysz je w życie.
ŻywienieProdukty -
Myślisz, że to masło? Ten produkt może ci poważnie zaszkodzić. Sprawdź, co wkładasz do koszyka
Kupujesz masło w supermarkecie? Uważaj, co wkładasz do koszyka. Niektóre produkty łudząco przypominają popularne smarowidło. Mają z nim jednak niewiele wspólnego. Lepiej ich unikać – mogą zaszkodzić bardziej niż inne tłuszcze. Sprawdź,...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Masło w Lidlu czy Biedronce? Porównaliśmy oferty – zobacz, co się bardziej opłaca
Możesz zrobić większe zapasy masła, płacąc naprawdę niewiele. Teraz ten produkt kupisz znacznie taniej zarówno w Biedronce, jak i Lidlu. Zobacz, co trzeba zrobić, żeby sporo zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Piję go codziennie latem i nie choruję. Ten napój to naturalna tarcza dla odporności i serca
Jeśli masz ochotę na coś pysznego, a przy okazji bardzo zdrowego – sięgnij po turecki specjał. Możesz kupić go w sklepie, ale bez trudu też przygotujesz go w domu. Zobacz, dlaczego warto go pić.
ProduktyŻywienie -
Zawsze jadłeś ziemniaki do obiadu? Zobacz, co lepsze na diecie i daje sytość na dłużej
Tradycyjna polska kuchnia zazwyczaj kojarzy nam się z ziemniakami, jednak czy na pewno są one najlepszym dodatkiem do obiadu? A może lepiej postawić na ryż lub kaszę? Zobacz, co najlepiej syci i który produkt wybrać, jeśli jesteś na...
ProduktyŻywienie -
Dietetycy chwalą pomidory, ale ten błąd niszczy ich działanie. Sprawdź, czy go nie popełniasz
Każdy z nas codziennie wpływa na swój organizm poprzez nasze wybory żywieniowe. Zobacz, po jakie warzywo warto sięgać, by cieszyć się lepszym zdrowiem. Znajdziesz je w każdym warzywniaku.
ŻywienieProdukty -
Moja babcia latem zawsze robi zapas tego soku. Wspiera pracę serca, poprawia odporność
Jeśli chcesz się cieszyć dobrą odpornością, ale też zadbać o zdrowie swojego serca, to koniecznie przygotuj sok z niedocenianego w naszym kraju owocu. Zobaczysz, że twój organizm ci się pięknie odwdzięczy.
ProduktyŻywienie -
W Biedronce kawa 40 proc. taniej, a lody za grosze. Zaraz będzie za późno
Robiąc zakupy w Biedronce, możesz sporo zaoszczędzić. Taniej kupisz nie tylko kawę, lecz także lody. Zobacz, kiedy iść na zakupy i jakie warunki trzeba spełnić.
ProduktyŻywienie