Co szósty Polak przyznaje, że przygotowuje domowe przetwory, by w ten sposób zaoszczędzić pieniądze. Ważniejsze jest jednak coś innego.

Odkryj przepis na wyjątkowo aromatyczną i sycącą zupę, która smakuje sto razy lepiej od tradycyjnej pomidorowej. Jej przygotowanie jest banalnie proste.

Zamiast cukru dodaj do kawy to. Ten prosty nawyk nie tylko poprawi smak napoju, ale też wesprze metabolizm i koncentrację.

Zawiera 3 razy więcej antyoksydantów niż zwykła zielona herbata i genialnie wpływa na cerę. Zobacz, jaki napój warto pić.

Napoje owsiane cieszą się sporą popularnością. Wiele osób kupuje je w Lidlu. Znany dietetyk postanowił przyjrzeć się produktom dostępnym w ofercie sieci. Jego wnioski zaskakują.

Dietetyk ocenił sklepowe hity i wskazał ketchup o wysokiej zawartości pomidorów i niskiej kaloryczności. Zobacz, po co warto sięgnąć.

Kiedyś nasze babcie piły ją na potęgę, by ugasić pragnienie i zadbać o jelita i kości. Teraz wraca do łask. Ekspertka wyjaśnia, jaka maślanka jest najlepsza.

Specjalista prześwietlił składy popularnych pizz mrożonych z Biedronki, Żabki i znanych marek. Sprawdź, który produkt okazał się wysokobiałkowym hitem, a omijaj dietetyczne pułapki.

Pyszna alternatywa dla placków ziemniaczanych. Sprawdź, jak szybko przygotować chrupiące placki z innego warzywa.

Popularna kawa rozpuszczalna znanej marki ma prawdziwą konkurencję. Inny produkt jest od niej lepszy. Sprawdź dlaczego.

Tym deserem można się zajadać nawet na diecie. Wypiek łączy w sobie dwa popularne przysmaki i dostarcza sporej dawki białka. W efekcie syci na długo i skutecznie niweluje chęć podjadania.

Dietetyk Bartek Szemraj wyjaśnia różnice między gorzką a mleczną czekoladą. Sprawdź, dlaczego warto wybrać tę pierwszą i skorzystaj z promocji „2+1 gratis” w Biedronce.

Gotowe dania nie zawsze kojarzą się z dobrym składem, ale ten obiad z Lidla zwrócił uwagę dietetyczki z kilku powodów. Ma łososia, warzywa i sporo białka, choć ekspertka zauważyła też jeden szczegół, którego lepiej nie przeoczyć.

W Biedronce kupisz teraz wartościowe rybki w słoikach 50 proc. taniej. To tańsza alternatywa dla łososia jest pełna kwasów omega-3 oraz witaminy D. Sprawdź, jak wykorzystać je w kuchni!

Jeśli masz problem z wzdętym brzuchem, to wypróbuj prosty przepis dietetyka na domowy napar, który wspiera trawienie i pomaga szybko zmniejszyć obwód talii.

Przewlekły stan zapalny po cichu niszczy organizm. Jak mu przeciwdziałać? Dietetyk wskazuje przyprawę o potężnym działaniu przeciwzapalnym.

W nowej gazetce Lidla znajdziesz świetne promocję na kawę oraz cukier. Oferta obowiązuje tylko od czwartku do soboty z aplikacją Lidl Plus. Sprawdź szczegóły.

Masło to klasyk na kanapkach, ale tłuszcze nasycone i wysoki cholesterol zmuszają do zmian. Na szczęście zdrowsze i tańsze zamienniki znajdziesz w każdym markecie już od 4 zł.

Znana ekspertka „prześwietliła” jogurty dostępne w popularnych sieciach handlowych i wskazała swojego faworyta. Zobacz, który produkt jest najlepszy i dlaczego.

Ryż basmati, kasza jaglana i gryczana uchodzą za dobre źródło wartości odżywczych. Jeden z produktów jest absolutnym rekordzistą i pozostawia „rywali” daleko w tyle. Zobacz, na czym dokładnie polega jego przewaga.

Nie każdy gotowy posiłek wylądował u dietetyczki na czarnej liście. Ten ma przyzwoity skład i sporo białka, choć ekspertka zwraca uwagę także na jego słabsze strony.

Ser nie musi znikać z jadłospisu na diecie redukcyjnej. Odpowiednio dobrany może nawet wspomóc utratę nadprogramowych kilogramów. Znana ekspertka znalazła już taki „ideał”. Kupisz go w Lidlu.