-
Pleśń w popularnej wodzie mineralnej. GIS ostrzega, sprawdź, czy masz ją w domuProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Ostatnio dodane
- Upiecz makowiec na dużą blachę. Jest pyszny, delikatny i banalnie prosty
- Pleśń w popularnej wodzie mineralnej. GIS ostrzega, sprawdź, czy masz ją w domu
- Nie smażę kotletów mielonych. Zwijam mięso z farszem i piekę
- Tylko 2 składniki i ani grama mąki. Ekspertka robi z nich gofry proteinowe
- Może obniżać ciśnienie nawet o 4 mmHg. Dietetyk zaleca 2 łyżki dziennieWideo
- Dziś w Aldi prawdziwy wysyp gratisów. A to dopiero początek
- Biorę kostkę twarogu i jabłko. Robię na śniadanie zamiast kanapek
- Polacy myślą, że są bezwartościowe, a technolog żywności poleca
- Trener polecił 3 najlepsze parówki. Dwa produkty kupisz w Biedronce
- Ranking przypraw do piernika. Dietetyczka wybrała tę z Lidla
- Kardiolog wybiera te produkty na serce. Naukowcy zbadali 53 tys. osób
- Popularny deser wycofywany ze sklepów. GIS ostrzega: może zawierać szkło
- W tym roku rezygnuję z gęsiny na 11 listopada. To mięso jest o niebo lepsze
- Dietetyczka wskazała 13 produktów ważnych dla tarczycy
- 3 składniki w jednym, 9,7 g błonnika w drugim. Trener wskazał faworytów
- Babcia nazywała je „budyńkami puchatkami”. Te placuszki smakują obłędnie
- Od dziś kilogramowa kawa za 1 zł. Biedronka stawia jednak konkretny warunek
- Biorę 2 kg kawy i oszczędzam. Aldi rusza z obniżkami od poniedziałku
- Ma tylko 4 składniki, a smakuje obłędnie. Gotowy w 5 minut
- Dietetyczka sprawdziła słodycze bez cukru z Biedronki. Te 2 to „pewniak”
- Jabłka i gruszki wypadają przy nim blado. To prawdziwa skarbnica potasu
- Zamiast bananowych robię teraz te placuszki. Wystarczą 4 składniki
- Jajka na miękko mają wyjątkowe właściwości. Dietetyk wyjaśniaWideo
- Nie robię zwykłego colesława. Sos z 3 składników robi całą robotę
- Dwa składniki zamiast długiej receptury. Krem czekoladowy robię bez miksera
-
Nie dodaję ani grama mąki. Dietetyczka robi te gofry z 2 składników, jeden zaskakujePrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty

-
Biorę kostkę twarogu i jabłko. Zamiast kanapek robię śniadanie, które smakuje jak deserPrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty

-
Trener wskazał najlepsze chleby z Biedronki. Jeden ma tylko 3 składniki, drugi niemal 2 razy więcej błonnikaProduktyŻywienieSkładniki odżywcze

Odchudzanie
-
Mieszam 3 składniki z serkiem wiejskim. Ten czekoladowy deser zrobisz w 5 minutOdchudzaniePrzepisy

-
Dietetyczka sprawdziła słodycze bez cukru z Biedronki. Te 2 produkty zasługują na uwagęOdchudzanieProdukty

-
Dietetyczka poleca je zamiast zwykłych chipsów. Mają aż 24 g białka i świetny składProduktyŻywienieWideo

Diety
-
Dietetyk ocenił 6 popularnych śniadań. Jednemu dał najwyższą notęŻywienieDiety
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk sprawdził jadłospis diety 1000 kcal. Przy jednym posiłku nie wytrzymałOdchudzanieDietyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Jedz to zamiast batonika i cukierków. Są słodziutkie, a mają tylko 52 kcal i mnóstwo błonnikaOdchudzanieŻywienie

Składniki odżywcze
-
Wystarczą 2 łyżki dziennie. Ten niedoceniany olej obniża ciśnienie, chroni wątrobę i nerkiProduktyŻywienieWideo

-
Kardiolożka poleca te warzywa. Badanie 53 tys. osób wykazało 15% niższe ryzyko chorób sercaProduktyŻywienieZdrowie

-
485 mg potasu w 100 g. Ten owoc bije na głowę jabłka i gruszki, a nawet bananyProduktyŻywienie

Produkty
-
29,99 zł zamiast 64,99 zł za markową kawę w Aldi. Limit to 6 sztuk na klientaProduktyŻywienie

-
Popularny deser wycofywany ze sklepów. Może zawierać szkło, GIS ostrzegaBezpieczeństwo żywnościProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Dietetyczka wskazała 13 produktów ważnych dla tarczycy. Kilka masz już w lodówceProduktyŻywienieZdrowie

Przepisy
-
Nie robię już zwykłych naleśników. Wolę placuszki „budyńki puchatki” z przepisu babciPrzepisyŻywienie

-
Zamiast mielonych robię roladki z farszem. Na zimno kroję je zamiast wędlinyPrzepisyŻywienieProdukty

-
Nie mają ani grama mąki, a poprawiają humor od rana. Śniadaniowy hit z 4 składnikówPrzepisyŻywienie

-
Nie piekę już gęsiny na 11 listopada. To mięso jest dużo tańsze i o niebo lepszePrzepisyProdukty

-
Zamiast szarlotki zawijam jabłka w ciasto. 1 tani składnik chroni spód przed rozmoknięciemPrzepisyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Biorę 300 g czekolady i tani składnik z lodówki. Z tego robię całe ciastoPrzepisyŻywienieProdukty

-
2 składniki i żadnego kombinowania. Tak robię intensywnie czekoladowy kremPrzepisyŻywienieProdukty

-
Nie kupuj gotowego ciasta. Zrób makowiec na dużą blachę według tego przepisu
Masz ochotę na domowe ciasto z makiem? Zrób makowiec na dużą blachę według prostego przepisu. Nie musisz samodzielnie mielić maku, a efekt zachwyci całą rodzinę.
PrzepisyŻywienie
-
Technolog żywności rekomenduje, choć inni uważają je za bezwartościowe. 1 szczegół jest ważny
Wielu konsumentów niesłusznie skreśla je już na etapie zakupów, nie zdając sobie sprawy, co tracą. Okazuje się, że te produkty mogą być nawet lepsze niż świeże.
ProduktyŻywienie
-
Trener polecił 3 najlepsze parówki. Dwa produkty kupisz w Biedronce
Choć parówki nie cieszą się dobrą opinią, nie wszystkie są takie same. W sklepach można znaleźć zdrowsze rodzaje. Zrobił to znany trener – zobacz jego wybory.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Kilogram kawy za 1 zł i Lavazza 60 proc. taniej. Biedronka tnie ceny przed 11 listopada
Najnowsza oferta Biedronki to prawdziwa gratka dla miłośników „małej czarnej”. Markową kawę można mieć już za „grosze”. By skorzystać z najatrakcyjniejszych obniżek, trzeba spełnić konkretne warunki.
ProduktyŻywienie
-
Tak jajka na miękko wpływają na organizm. Dietetyk zwraca uwagę na 1 ważny szczegół
Jajka na miękko to nie tylko źródło białka. Dietetyk wyjaśnia, jak wpływają na organizm i dlaczego warto po nie sięgać. Zobacz też, czemu są lepsze od jajek na twardo.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Zamiast colesława szykuję tę surówkę. Sos z 3 składników robi całą robotę
Klasyczny colesław ma sporą konkurencję. Surówka z kapusty pekińskiej jest równie pyszna, a dzięki kilku kolorowym dodatkom zyskuje zupełnie inny charakter. Świetnie pasuje do kotletów, pieczonego mięsa i ziemniaków. Jej największy...
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Eksperci wybrali 6 produktów z Lidla. Jeden ma aż 15 g białka i 11 g błonnika w torebce
Eksperci polecają 6 produktów z Lidla, które wyróżniają się składem i mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Większość osób wcale ich nie kupuje.
ProduktyŻywienie
-
Nie lepię kopytek ani pyz. Z ziemniaków i 5 łyżek mąki robię prażuchy jak u babci
Kopytka i pyzy są pyszne, ale ich przygotowanie wymaga nieco pracy. Jest jednak prostszy sposób na sycący obiad z ziemniaków. Wystarczy sięgnąć po zapomniany przepis, w którym mąka trafia bezpośrednio do garnka.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Trener porównał 6 jogurtów. Dwa najlepsze mają aż 12 g białka, ja kupuję je w Biedronce
Trener Karol Pieczka porównał sześć popularnych jogurtów naturalnych i wskazał te, które wyróżniają się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością. Zobacz, co kupić.
ProduktyOdchudzanieŻywienie Wideo
-
Zamiast kanapek zapiekam bułki z jajkiem. Serbowie mają na nie swój sposób
Z wierzchu chrupiąca bułka, a w środku gorące, kremowe nadzienie. Najlepsze jest jednak to, jak się ją je. Wystarczy oderwać kawałek pieczywa i zrobić jedną rzecz.
PrzepisyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Trener sprawdził, które batony mają najmniej kalorii. Zwycięzca ma tylko 74 kcal
Czy na diecie można jeść batoniki? Sprawdzamy, ile kalorii mają Snickers, Kinder Bueno, Grześki i Milky Way. Wyniki zaskakują. Zobacz, co wybrać.
ProduktyOdchudzanie Wideo
-
Dietetyk poleca ten kremowy budyń zamiast owsianki. Jedna porcja ma aż 34 g białka
Danie z tych płatków jest słodkie i lekkostrawne, ale zapewnia energię na długo. To nie tylko szybkie śniadanie, ale też zdrowa kolacja w deserowym stylu.
PrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie sok z cytryny, nie ocet. Dodaję to do barszczu czerwonego, żeby nie był mdły
Barszcz czerwony wyszedł mdły? Jest na to prosty sposób! Wystarczy dodać odrobinę nieoczywistego składnika, by wydobyć z zupy głębię smaku.
PrzepisyŻywienie
-
Z 3 składników piekę ciasto bez masła i proszku. W środku jest kremowe jak budyń
W tym cieście proporcje są nietypowe. Nie trzeba jednak robić kremu ani przekładać nim blatów. Wszystko dzieje się w jednej formie, a największe zaskoczenie przychodzi po przekrojeniu.
PrzepisyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Te pierogi z Lidla zachwyciły dietetyczkę. Mają aż 42 g białka w paczce, ale jest też haczyk
Gotowe pierogi z supermarketu mogą być całkiem rozsądnym pomysłem na szybki obiad. Znana ekspertka przyjrzała się trzem propozycjom z Lidla i pozytywnie oceniła ich skład. Wszystkie zawierają wartościowy dodatek, który rzadko kojarzy się...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Rozpuszczalna jest przy niej zdrowa. Najgorszy rodzaj może mieć tylko 4,5% kawy
Dietetycy ostrzegają przed taką kawą, tymczasem Polacy wciąż chętnie ją kupują. Choć wygląda niewinnie, to jeden z najgorszych napojów dla zdrowia i figury.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Trener porównał 4 bułki z Lidla. Najwięcej błonnika ma najprostszy klasyk
Jeśli szukasz dobrego pieczywa na śniadanie, przyjrzyj się bliżej produktom polecanym przez znanego trenera. Ekspert przygotował zestawienie najlepszych bułek w Lidlu. Szczególną uwagę warto zwrócić na jeden z najprostszych wypieków.
ProduktyŻywienie
-
Lidl przecenił kawę aż o 60%. Jest też promocja „2+1 gratis” i „1+1 gratis” na kaki
Lidl przygotował nowe promocje na popularne produkty spożywcze. Warto się pospieszyć, bo część ofert obowiązuje tylko przez kilka dni. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Ścieram marchewkę, dodaję skyr i smażę. Lepsze niż racuchy i mają 30 g białka
Masz ochotę na coś pysznego i sycącego? Te marchewkowe placuszki ze skyrem to świetna alternatywa dla klasycznych racuchów. Zobacz, jak je zrobić.
PrzepisyŻywienie
-
Trener porównał 5 popularnych serków do kanapek. Jeden ma aż o połowę mniej kalorii
Niepozorne smarowidło do pieczywa może znacząco zmienić kaloryczność śniadania. Przekonuje o tym zestawienie przygotowane przez znanego trenera, który porównał pięć popularnych serków kanapkowych. Choć wszystkie pełnią podobną funkcję,...
ProduktyŻywienie
-
Większość ludzi kupuje te parówki. Mają mało mięsa i aż 17 składników
Są świetne na szybki posiłek lub przekąskę. Choć w sklepach można znaleźć bardziej wartościowe parówki, niektóre to naprawdę kiepski wybór. Wskazał je trener.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ma 14,4 g białka, ale cukrów jeszcze więcej. Nowy skyr z Biedronki zaskakuje etykietą
Listopad to czas, gdy królują rogale z białym makiem i bakaliami. Teraz smak tego tradycyjnego wypieku można znaleźć również w kubeczku jogurtu. Produkt kusi wysoką zawartością białka, ale jego etykieta kryje pewien szczegół, który łatwo...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Wypij przed snem napar z 2 łyżeczek tej rośliny. Rozluźnia i ułatwia zasypianie
Ta roślina może być sprzymierzeńcem w walce z problemami ze snem. Sprawdź, jak przygotować napar polecany przez dietetyka i dlaczego warto zwrócić na niego uwagę.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Kluski bez mąki robię z 3 składników. Puchate jak chmurki, pyszne w zupie i na słodko
Do zupy można dodać nie tylko makaron czy zwykłe polskie kluski. Ten pyszny dodatek bez grama mąki jest ciekawszy i świetnie smakuje również w deserach.
PrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
