Awokado uchodzi za jedno z najlepszych źródeł błonnika, ale w tym zestawieniu przegrywa. Jeden z popularnych owoców dostarcza go jeszcze więcej, a przy tym ma znacznie mniej kalorii.

Chleb w lodówce? Choć wielu z nas wierzy, że to najlepszy sposób na zachowanie świeżości, efekt może być zupełnie odwrotny. Pieczywo szybciej twardnieje, traci smak, a w niektórych przypadkach nie jest lepiej chronione przed pleśnią.

Kiszone ogórki są już passe. Ewa Wachowicz stawia na zupełnie inny przysmak. Jej wybór może cię mocno zaskoczyć.

Szukasz lżejszej alternatywy dla klasycznej bitej śmietany? Ten prosty przepis z dwóch składników pozwoli przygotować puszysty krem bogaty w białko.

Dietetyk wskazał wędlinę z Biedronki, której lepiej unikać. Choć kusi niską ceną, jej skład pozostawia wiele do życzenia — zawiera niewiele mięsa i sporo dodatków.

Gotowe sosy do makaronu zwykle nie kojarzą się ze zdrową żywnością. Ten produkt jest jednak chlubnym wyjątkiem od reguły. To prawdziwa „perełka”.

Wybór jogurtu greckiego w sklepie może okazać się trudniejszy, niż się wydaje. Ekspert wskazał produkt, który jego zdaniem wyróżnia się na tle popularnych odpowiedników.

Na przygotowanie tych placuszków potrzebujesz tylko czterech prostych składników. Nie zawierają mąki ani cukru, są sycące i pełne błonnika.

Dietetyczka podpowiedziała, która margaryna będzie najlepszym wyborem podczas zakupów w Biedronce. Zobacz też, czy jest zdrowsza niż masło.

Latem chętnie sięgamy po ogórki i pomidory, zapominając o mniej popularnych warzywach. Jednym z nich jest cykoria. Zobacz, jak działa na jelita i wątrobę.

Aż 72% osób na świecie deklaruje, że ma z kawą silną emocjonalną więź i przyznaje, że jej zapach sprawia, że dom staje się bardziej przytulny i „swój”. W tym roku Philips świętuje 70 lat obecności w domach miłośników kawy – od pierwszego...

Najlepsze kiełbasy z Biedronki wcale nie muszą być najdroższe. Dietetyk wskazał trzy produkty, które wyróżniają się prostym składem i wysoką zawartością mięsa.

Wiele osób uważa łososia za absolutny ideał wśród ryb. Tymczasem w sklepach znajdziemy gatunek, który może okazać się znacznie lepszym wyborem, zwłaszcza na diecie redukcyjnej. Zobacz, co to za przysmak.

Mąka migdałowa i kokosowa to dwie popularne, bezglutenowe alternatywy dla mąki pszennej. Zobacz, która jest lepsza.

Tylko w piątek, 24 lipca, użytkownicy aplikacji Lidl Plus kupią drugą kawę aż 60% taniej. Produkty można dowolnie miksować (obowiązuje limit do 4 opakowań na zakup).

Nie kusi wyglądem, ale zaskakuje smakiem i właściwościami. Mało kto wie, że może wspierać wątrobę i regulację poziomu cholesterolu. Zobacz, co to za przysmak i sprawdź, czemu warto włączyć go do diety.

Niepozorne produkty z Rossmanna mogą okazać się cennym wsparciem dla zdrowia jelit. Zobacz, co warto kupić.

Zwykłe kotlety mielone można łatwo odchudzić, nie tracąc smaku ani miękkiej konsystencji. Wystarczy jedna zmiana w proporcjach, a obiad wychodzi równie sycący, ale znacznie bardziej wartościowy.

Klasyczne leczo zna niemal każdy, ale ten bałkański wariant potrafi naprawdę zaskoczyć. Wystarczy kilka zmian, by zwykłe warzywa zamieniły się w wyjątkowo aromatyczne danie.