Jogurt naturalny jest dobrym źródłem białka. Ta nowość z Lidla dostarcza jeszcze jednego cennego składnika. Znany ekspert nie kryje zachwytu.

Gotowe danie to wcale nie jest taki zły pomysł na obiad. Znana ekspertka znalazła w Lidlu „perełkę”, którą śmiało możesz wrzucić do koszyka, gdy brakuje ci czasu na przyrządzanie posiłku „od zera”. Jedna rzecz sprawia, że staje się...

Choć w polskiej kuchni cenimy je głównie za wyjątkowy smak i aromat, kryją w sobie niezwykłe właściwości odżywcze. Zobacz, po co warto sięgać, ale zachowując ostrożność.

Brzydki zapach lodówce to coś, czego nikt nie lubi. Nie łatwo się go jednak pozbyć – a przynajmniej tak sądzą niektórzy. Prawda jest bowiem inna – wystarczy bowiem mała miska soli.

Świeża żurawina pojawia się na straganach na zaledwie kilka tygodni. Choć najczęściej sięgamy po wersję suszoną, to właśnie surowe owoce kryją najwięcej witaminy C i silnych antyoksydantów.

Aldi idzie na całość i ogłasza wielkie obniżki cen kaw ziarnistych, mielonych i rozpuszczalnych. Rabaty obejmą wiele znanych i lubianych marek.

Dobry chleb z Lidla to nie mit. Znana ekspertka wzięła pod lupę pieczywo z tej popularnej sieci i wskazała swój ulubiony produkt. Sprawdź, czy masz go w kuchni.

Wielu z nas wybiera wiejskie jajka z przekonaniem, że są zdrowsze od sklepowych. Ekspertka ds. żywienia ujawnia jednak zaskakujące fakty o ich składzie i potencjalnych zagrożeniach.

Do przygotowania marmolady jabłkowej na ogół wystarczą owoce, cukier i szeroki garnek. Przyda się jednak jeszcze pewien nieoczywisty składnik. Dzięki niemu przysmak szybciej gęstnieje i jest jeszcze lepszy niż zwykle.

Prosty koktajl z produktów bogatych w tryptofan i kwasy omega-3 to idealny sposób na wyciszenie organizmu przed snem. Zobacz, jak go zrobić.

Nie ścieram ziemniaków na papkę. Ten prosty trik z tarką sprawia, że placki ziemniaczane wychodzą idealnie chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

Ten niedoceniany produkt może realnie pomóc w podniesieniu poziomu żelaza we krwi. Bije na głowę inne popularne przysmaki, a Polacy wciąż rzadko po niego sięgają.

W Biedronce pojawił się niedawno nowy skyr waniliowy. Znany ekspert postanowił sprawdzić, jak produkt wypada na tle konkurencji. Jego wnioski mogą zaskoczyć.

Te rogaliki robię bez drożdży. Dorzucam jesienny rarytas i smakują jak marzenie. Gotowe wypieki nie mają z nimi szans.

Miód wzmacnia odporność, łagodzi kaszel i świetnie zastępuje cukier, ale trafienie na prawdziwy produkt bywa trudne. Pszczelarz ujawnia, jak dziś fałszuje się miód.

Nie musisz iść do specjalnego sklepu, aby kupić dobrej jakości wołowinę. Dietetyczka wskazała gotowy produkt z marketu, który zachwyca genialnym składem i niską zawartością tłuszczu.

Dodanie jednej popularnej przyprawy do jajecznicy zamienia ją w naturalną tarczę dla wątroby. Dr Marek Skoczylas wyjaśnia, jak prosty dodatek pomaga wyciszać stany zapalne i jak go stosować.

Dietetyczka Anna Mizerska wzięła pod lupę popularne śmietany z polskich marketów i ostrzega przed zbędnymi dodatkami w składzie. Zobacz, po który produkt lepiej nie sięgać.

Dietetyczka Marta Żmuda-Trzebiatowska poleca ten produkt z Lidla jako idealną alternatywę dla słodyczy. To naturalny superfood bez dodatku cukru.

Kopytka można przygotować na wiele różnych sposobów. Ja wybieram patent, dzięki któremu są sprężyste i mięciutkie niczym chmurka.

Wybór odpowiedniego jogurtu na redukcji ma kluczowe znaczenie dla efektów odchudzania. Sprawdź, który produkt dostarcza najwięcej białka, skutecznie syci na długo i pomaga najszybciej zrzucić zbędne kilogramy.

Wokół odchudzania i odżywiania narosło wiele stereotypów, które brzmią logicznie, ale w praktyce mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Znana ekspertka stworzyła ranking pięciu największych mitów. Sprawdź, czy je znasz.

Te placuszki jesienią rządzą w mojej kuchni. Robię je przy wielu różnych okazjach (na śniadanie, podwieczorek, lunch itp.). Sycą na długo i nie wymagają wiele pracy.