-
Jesz, a organizm myśli, że pościsz. Oto sekret diety, która zmienia wszystkoOdchudzanieŻywienie
-
Ostatnio dodane
- Ten kultowy deser z PRL-u wzmacnia serce i opóźnia starzenie
- Ta dieta jest jak post, ale możesz na niej jeść. Odchudza i odmładza
- Masz ją w domu? Groźna bakteria w popularnej wodzie! Lepiej nie pij
- Te czereśnie lepiej omijać. Eksperci alarmują: wykryto zakazane substancje
- Różyczki kalafiora smażę w cieście. Poznaj patent na chrupiącą przekąskę
- Twoja ulubiona kawa i lody w Dino za grosze. Masz czas tylko do wtorku
- Lody za grosze w Biedronce, ale tylko kilka dni
- Mikroplastik w szklanych butelkach? Nowe badania zaskoczyły naukowców
- Jem to latem i nie choruję jesienią. Po co warto sięgać?
- Ten sezonowy obiad robię zawsze w upały. Przygotujesz go w 15 minut
- Myślisz, że długi skład to zawsze coś złego? Dietetyczka wyjaśnia
- To jeden z najzdrowszych owoców lata, a Polacy go nie doceniają
- Lidl „ścina” ceny popularnej kawy. Możesz zaoszczędzić nawet 24 złote
- Polacy piją je litrami, bo myślą że są zdrowe. Dietetyczka: czysta chemia
- Popularne jajka skażone groźną bakterią. Masz je w lodówce?
- Kupujesz je w Biedronce, bo myślisz, że są zdrowe? Lepiej ich unikaj
- To danie Okrasy to hit! Zrób je zamiast nudnych placków ziemniaczanych
- Ta zupa bez gotowania to hit lata. Dietetyczka nie ma żadnych wątpliwości
- Te domowe lody à la magnum to hit. Zrobisz je z 5 składników
- Ekspert: jedz to codziennie, a możesz żyć nawet o 20 lat dłużej
- Dobre masło za grosze? Sprawdź, kiedy i jak zgarnąć okazję w Biedronce
- Większość Polaków nagminnie je te produkty. Ekspert ostrzega: rujnują zdrowie jelit
- Nie unikaj tych węglowodanów, tylko dodaj je do diety
- Czy kawa naprawdę szkodzi cerze? Zobacz, co mówi lekarka
- Kultowa przyprawa z PRL-u wraca do łask. Masz ją w kuchni?
-
Masz ją w domu? Groźna bakteria w popularnej wodzie! Lepiej nie pij, bo ryzykujesz zdrowieBezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Różyczki kalafiora smażę w tym cieście. Poznaj patent na obłędnie chrupiącą przekąskęPrzepisyŻywienie
-
Kultowa kawa dużo taniej w Lidlu. Ale tylko przez dwa dni. Sprawdź, co trzeba zrobićProduktyŻywienie
Żywienie
-
Te czereśnie lepiej omijać. Eksperci alarmują: wykryto zakazane substancjeProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Nie zgadniesz, gdzie jeszcze czai się mikroplastik. Te badania zmieniają wszystkoProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
To mleko jest pełne zdrowotnych „pułapek”. Szkodzi kościom i jelitomBezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty
Odchudzanie
-
Dietetyk zdradza, co jeść latem, by spalać tłuszcz i chronić serce. Mało kto po to sięgaProduktyŻywienie
-
Zamiast owsianki jem to codziennie. Efekt? Zero boczków i lekkość w brzuchuOdchudzaniePrzepisyŻywienieProdukty
-
Chcesz schudnąć? Ten składnik jest do tego niezbędny, a wielu o tym zapominaOdchudzanieSkładniki odżywcze
Diety
-
Codzienny nawyk, który wykańcza trzustkę. Ekspert bije na alarm: nie tylko alkohol szkodziŻywienieProduktyZdrowie
-
Katarzyna Bosacka ocenia popularną dietę: po tygodniu schudłam prawie 2 kilogramyDietyŻywienie
-
Ekspert: nie daj się nabrać na detoks sokowy. Wybierz niedoceniany polski klasykProduktyŻywienie
Składniki odżywcze
-
Jem to latem i nie choruję jesienią. Zobacz, czym zastąpić cytryny, by wzmocnić odpornośćProduktyŻywienie
-
Ten chleb zdaniem dietetyka jest najzdrowszy. Poznasz go po tym jednym szczególeProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Jedz to codziennie, a możesz żyć nawet o 20 lat dłużej. Na co stawia nauka?ProduktyŻywienie
Przepisy
-
Te domowe lody à la magnum zrobisz z 5 składników. Są 1000 razy lepsze niż sklepowePrzepisyŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Ten sezonowy obiad robię zawsze w upały. Przygotujesz go w 15 minut za kilka złPrzepisyŻywienie
-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Zrobisz go bez trudu z sezonowymi owocamiPrzepisyŻywienie
-
Dodaj te 3 składniki do pasty jajecznej. Efekt zaskakuje nawet dietetykówPrzepisyProdukty
-
Ten chłodnik z przepisu Roberta Makłowicza to mistrzostwoPrzepisyŻywienie
-
Chałwowe lody z przepisu Magdy Gessler smakują genialnie! Połącz trzy składniki i gotowePrzepisyProdukty
-
Nie mogli uwierzyć, że to kalafior. Ta szybka przekąska wygrywaPrzepisyŻywienie
-
Ten prosty deser sprzed lat wzmacnia serce i spowalnia starzenie. A prawie nikt już go nie je
Ten deser w czasach PRL-u bił rekordy popularności. Dziś mało kto o nim pamięta. Warto jednak przywrócić go do łask, bo ma wiele cennych właściwości. Świetnie działa między innymi na serce.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Lody za grosze w Biedronce, ale tylko do 5 lipca. Znasz ten trik z drugim opakowaniem?
Jeśli jesteś miłośnikiem lodów, to mamy dla ciebie wspaniałą wiadomość. W Biedronce możesz kupić je teraz w bardzo niskiej cenie. Grzechem byłoby więc nieskorzystanie z tak świetnej ofert. Zobacz, do kiedy i na jakich warunkach trzeba...
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że długi skład to zawsze coś złego? Dietetyczka obala popularny mit
Choć wiele osób uważa, że zbyt długi skład oznacza, że produkt jest niezdrowy, to okazuje się, że wcale nie musi tak być. Zobacz więc, na co dokładnie zwrócić uwagę podczas czytania etykiet.
ŻywienieProdukty -
Znasz ten owoc z dzieciństwa? Polacy o nim zapomnieli, a to prawdziwa bomba antyoksydantów
Wiele osób pamięta ten owoc z ogrodu swoich dziadków, jednak aktualnie jest on coraz mniej popularny. Zobacz, co jest taki polskim owocem, który zasługuje na duże uznanie ze względu na swoje właściwości prozdrowotne.
ProduktyŻywienie -
Polacy piją je litrami, bo myślą że są zdrowe. Dietetyczka ujawnia, co naprawdę jest w środku
Latem te napoje znikają ze sklepowych półek w zastraszająco szybkim tempie. Wiele osób sięga po nie, bo myśli, że świetnie wpływają na organizm. Tymczasem, jak podkreśla dietetyczka Karolina Dobrowolska-Zrałka, „ze zdrowiem mają niewiele...
ProduktyŻywienie -
Popularne jajka skażone groźną bakterią. GIS ostrzega: sprawdź, czy masz je w lodówce
Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed spożywaniem popularnych jajek. Ich zjedzenie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz dlaczego.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
To danie Okrasy to hit! Zamiast nudnych placków ziemniaczanych zrób te wytrawne pączki
Jeśli znudziły ci się już klasyczne obiady, to spróbuj zrobić danie z przepisu Karola Okrasy. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę. Ta potrawa z pewnością będzie dla wszystkich zaskoczeniem.
PrzepisyProdukty -
Ta zupa bez gotowania to hit lata. Dietetyczka nie ma żadnych wątpliwości
Chcesz zjeść coś wartościowego, ale wizja gotowania przyprawia cię o ból głowy? Sięgnij po pomysł na ekspresową zupę bez gotowania. To wygodne, szybkie i proste rozwiązanie polecane jest przez dietetyczkę.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Większość Polaków nagminnie je te produkty. Ekspert ostrzega: rujnują zdrowie jelit
Dietetyk ostrzega, że popularne produkty mogą nie tylko szkodzić trawieniu, ale też zaburzać równowagę mikroflory jelitowej i osłabiać odporność. Choć często trafiają na nasze talerze, niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich negatywnego...
ŻywienieProdukty -
Nie unikaj tych węglowodanów, tylko dodaj je do diety. Twój organizm będzie ci wdzięczny
Choć węglowodany często kojarzone są z tyciem, nie wszystkie z nich zasługują na złą reputację. W rzeczywistości to kluczowy element zrównoważonej diety — pod warunkiem, że wybieramy te właściwe. Zobacz, na które warto postawić.
ProduktyŻywienie -
Czy kawa naprawdę szkodzi cerze? Zobacz, co mówi lekarka, zanim z niej zrezygnujesz
Czy kawa może pogarszać stan skóry i nasilać trądzik? To pytanie zadaje sobie wiele osób, ponieważ bardzo popularny jest stereotyp na ten temat. Lekarka wyjaśnia, czy jest to prawdą. Zobacz też, jak na twoją cerę wpływa picie herbaty.
ProduktyŻywienie -
Kultowa przyprawa z PRL-u wraca do łask. Wspomaga odchudzanie i opóźnia starzenie
W PRL-u Polacy dodawali tę przyprawę niemal do wszystkiego. Później odeszła w zapomnienie, ale powoli wraca do łask. Na szczęście, bo ma wiele cennych właściwości. Pomaga w walce z „boczkami” i zmarszczkami. Zobacz, co warto włączyć do...
ProduktyŻywienie -
Masło za 4,99 zł w Stokrotce tylko przez 3 dni! Pobierz apkę i oszczędzaj
Stokrotka idzie w ślady innych sieci handlowych i kusi klientów ofertą na tanie i dobre masło. Obniżka ceny jest spora, ale nie wszyscy będą mogli zaoszczędzić. Sprawdź, czy jesteś w gronie „uprzywilejowanych”.
ProduktyŻywienie -
Lepszy sen bez tabletek? Wypij ten pyszny sok godzinę przed zaśnięciem i zobacz różnicę
Jeśli masz kłopoty ze snem, jednak nie chcesz sięgać po proszki nasenne, koniecznie spróbuj wypić sok z popularnych owoców. Lepiej się wyśpisz, ale to nie koniec korzyści. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto go pić.
ProduktyŻywienie -
Jesz zupki chińskie? Dietetyk zdradza prosty trik, którego nikt nie stosuje, a powinien
Są szybkie, tanie i dostępne niemal wszędzie – nic dziwnego, że zupki chińskie cieszą się ogromną popularnością. Ale czy taki posiłek to dobry wybór dla naszego zdrowia? Dietetyk rozwiewa wątpliwości i podpowiada, jak sprawić, by taka...
ProduktyŻywienie -
Czy nabiał faktycznie wywołuje stany zapalne w organizmie? Zobacz, co mówi lekarka
Czy nabiał „podsyca” stany zapalne w organizmie? W sieci czasami można znaleźć właśnie tego rodzaju informację. Zobacz, co mówi na ten temat ekspert. Sprawdź też, kto powinien unikać jedzenia nabiału.
ŻywienieProdukty -
To najlepsze bułki w Biedronce, a wiele osób je omija. Pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy
Jeśli nie wiesz, na jakie pieczywo zdecydować się w Biedronce, koniecznie posłuchaj rady dietetyka i wybierz zdrowe bułki, które dodatkowo idealnie sprawdzają się dla osób na diecie odchudzającej. Sprawdź, o które dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie -
Zrób lody inspirowane przepisem Roberta Makłowicza. To nietypowe połączenie smakuje genialnie
Jeśli chcesz spróbować naprawdę nieziemsko smacznych lodów, to postaw na te inspirowane przepisem Roberta Makłowicza. Taki deser jest nie tylko pyszny, ale też bardzo wykwintny i oryginalny. Zobacz, jak go przygotować.
PrzepisyProdukty -
Polacy chętnie sięgają po ten olej, bo myślą, że jest zdrowy. Lekarz: nigdy bym nie zjadł
Oleje roślinne są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie każdy tłuszcz tego typu warto jednak włączać do swojego jadłospisu. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Należy uważać zwłaszcza na jeden z nich. Uchodzi za...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
To najlepsze parówki, jakie możesz kupić. Zawierają 100 procent mięsa i poleca je dietetyczka
Parówki długo uchodziły za symbol niezdrowej żywności, ale to się zmienia. Coraz więcej producentów stawia na prosty, naturalny skład. Zobacz, jakie parówki wybrać podczas kolejnych zakupów spożywczych, by było smacznie i zdrowo.
ProduktyŻywienie -
Ten koktajl na płaski brzuch poleca dietetyczka: „Ulubieniec moich pacjentów”. Zrobisz go w 5 minut
Szukasz pomysłu na ekspresową przekąskę? Ten koktajl sprawdzi się idealnie. Zrobisz go w mgnieniu oka z paru prostych składników. Świetnie smakuje, syci na długo, a jednocześnie pomaga schudnąć. Dietetyczka potwierdza.
PrzepisyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze -
Ekspert ostrzega przed tym popularnym remedium na zgagę: może przynieść więcej złego
Zgaga i refluks to dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. W sieci nie brakuje porad, by sięgnąć po sodę oczyszczoną jako szybki ratunek. Sprawdź, czy ten sposób naprawdę pomaga.
ProduktyŻywienie -
Masz jej dość? Ta witamina spowalnia starzenie, a wiele osób ją ignoruje
Chcesz jak najdłużej cieszyć się energią, zdrowiem i młodym wyglądem? Jest pewien składnik, który może pomóc osiągnąć te cele – a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu.
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Ekspertka nie miała wątpliwości. Te lody z Lidla to najlepszy wybór nawet, jeśli jesteś na diecie
Lody fit, które świetnie smakują? Teraz nie musisz robić ich na własną rękę. Znajdziesz je w jednej z popularnej sieci sklepów. Zobacz, co wybrać.
ProduktyŻywienie