Nie każdy chleb działa na nasz organizm tak samo. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wskazuje, po jakie pieczywo warto sięgać najczęściej. Wyjaśnia też, dlaczego chleb razowy na zakwasie może być lepszym wyborem niż białe pieczywo.

Ten krem deklasuje wszystkie sklepowe słodkości. Powstaje przy minimalnym wysiłku, a smakuje jak przysmak z najlepszej cukierni.

Kefir uchodzi za jeden z najzdrowszych produktów nabiałowych. Górale chętniej sięgają jednak po inny napój. Ten mleczny przysmak pod wieloma względami wygrywa z konkurencją. Sprawdź dlaczego.

Ogórki małosolne idą w zapomnienie. Te są prawdziwym hitem rodzinnych spotkań i obiadów. Znikają ze stołu szybciej niż klasyki. Wyjątkowy smak zapewnia im nieoczywisty dodatek.

Kiełbasa wędzona od lat pozostaje jednym z najbardziej cenionych wyrobów mięsnych, a jej jakość doceniają nie tylko Polacy, ale też międzynarodowe zestawienia smaków. W najnowszym rankingu polski produkt znalazł się bardzo wysoko.

Ten włoski deser wygląda jak bukiet kwiatów mimozy zamieniony w ciasto. Ma puszysty biszkopt, cytrynowy krem i złocistą posypkę, która od razu przyciąga wzrok.

Marzą ci się lody na diecie redukcyjnej? Dietetyczka pokazała konkretne produkty z Biedronki, po które można sięgnąć bez wyrzutów sumienia.

Odpowiedni dobór napojów może wspierać kontrolę ciśnienia krwi i stanowić prosty element codziennej profilaktyki nadciśnienia. Sprawdź, co pić.

Na półkach Lidla pojawił się produkt, który wygląda niepozornie, ale składem bije wiele popularnych smarowideł. Dietetyczka pokazała, dlaczego warto zwrócić na niego uwagę.

Coraz więcej osób szuka domowych sposobów na wsparcie odporności zamiast gotowych produktów ze sklepu. Dietetyczka proponuje prosty koktajl inspirowany popularnym napojem, oparty na naturalnych składnikach.

Raport przygotowywany przy okazji Vitality & Supplements Expo będzie strategiczną analizą rynku suplementów diety, nutraceutyków, żywności funkcjonalnej i technologii prozdrowotnych. Publikacja pokaże najważniejsze trendy, wyzwania...

Choć ich przygotowanie wydaje się banalne, jajka na twardo łatwo zepsuć. Wystarczy jednak trzymać się kilku prostych zasad, by zawsze wyszły idealnie, bez pękania i z odpowiednią konsystencją.

Sezon na truskawki rusza na dobre. Eksperci podpowiadają, jak rozpoznać polskie truskawki i nie dać się oszukać.

Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” popularny baton z Biedronki. Uchodzi za zdrową i pożywną przekąskę. Lepiej jednak nie wkładać go do koszyka.

Szukasz pomysłu na obiad dla całej rodziny? Postaw na karkówkę. W tej wersji smakuje wyśmienicie, syci na długo i – co ważne – niemal zawsze się udaje.

Szukasz sposobu na obniżenie ciśnienia krwi? Ten napój może ci w tym pomóc. Działa skuteczniej niż zielona herbata. Zobacz, co poleca kardiolog.

Choć ryby coraz częściej trafiają na polskie stoły, wciąż nie wszystkie gatunki cieszą się należytą popularnością. Jednym z przykładów jest pstrąg łososiowy, który wyróżnia się nie tylko smakiem, ale też ciekawym profilem wartości...

To smarowidło z przepisu dietetyczki deklasuje popularne produkty ze sklepowych półek. Syci na długie godziny i wspiera serce. Zrobisz je bez wysiłku.

Choć wielu z nas sięga po masło bez większego zastanowienia, nie każdy produkt z napisem „masło” faktycznie nim jest. Katarzyna Bosacka zwraca uwagę, że producenci często stosują mylące oznaczenia.

Coraz częściej wraca się do dawnych, prostych rozwiązań żywieniowych, które dziś zyskują potwierdzenie w badaniach naukowych. Jednym z nich jest zakwas z buraków – napój, który łączy tradycję z realnym wsparciem dla organizmu i może być...

Kiełbasa z grilla to da wielu osób obowiązkowy punkt majowego menu. Nie wszystkie mięsne przysmaki ze sklepowej półki powinny jednak trafiać na ruszt. Ekspertka wskazuje najgorsze wybory z możliwych.

Główny Inspektor Sanitarny wydał właśnie pilny komunikat. Ostrzega w nim przed popularną herbatą. Stwarza poważne ryzyko dla zdrowia konsumentów.

Nie tylko mleko dostarcza cennego wapnia. Niektóre sery mają go nawet kilka razy więcej, a dodatkowo są źródłem białka i ważnych witamin.

Polewasz nimi kanapki, frytki i dania z grilla, wierząc, że jesz tylko przetarte pomidory?. Znana dietetyczka pokazała, ile cukru kryje się w popularnych ketchupach. Prawda zwala z nóg.