Zmywanie naczyń wydaje się proste i bezpieczne, zwłaszcza teraz, gdy mamy dostęp do wielu nowoczesnych technologii, które znacznie ułatwiają cały proces. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nawet tak prosta czynność może zaszkodzić...

Jabłko i muffin mogą mieć tyle samo cukru, a jednak to jabłko uznajemy za zdrowszy wybór. Dlaczego? Dietetyk dr Damian Parol wyjaśnia, że klucz tkwi nie tylko w cukrze, ale w czymś zupełnie innym.

Skuteczne odchudzanie to nie tylko mniej kalorii i więcej ruchu. Równie ważne jest to, co jemy. Jeden składnik odżywczy może znacząco wpłynąć na uczucie sytości, tempo metabolizmu i utrzymanie efektów. Zobacz, o co dokładnie chodzi i...

Zatkany nos, łzawiące oczy i niekończące się kichanie to aktualnie problem wielu z nas. Wiosenne pylenie daje się we znaki coraz większej liczbie osób. Zobacz, jak zwalczyć alergię naturalnym sposobem, który poleca dietetyczka.

Stosujesz różne zdrowe diety, ale nie możesz schudnąć? Przeprowadzone niedawno badania obesitologiczne rzucają nowe światło na tę kwestię. Zwraca na nie uwagę dr Magdalena Cubała. Okazuje się, że w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów...

Większość Polaków kupuje wędliny w znanych sieciach handlowych. Jeśli zaliczacie się do tej grupy, lepiej miejcie się na baczności. Niewłaściwy wybór może kosztować zdrowie. Sprawdźcie, czego lepiej nie kupować z oferty Lidla i nie...

Polacy piją kawę litrami. Niewiele osób jednak wie, ile kalorii ma tak naprawdę ich ulubiony napój. Katarzyna Bosacka postanowiła to sprawdzić. Jej wnioski zaskakują.

Wzrost cen żywności sprawia, że zakupy stają się droższe, ale promocje w supermarketach, jak Biedronka, mogą pomóc zaoszczędzić. Skorzystaj z obniżek na jajka, mleko czy mięso. Nie czekaj – sprawdź ofertę i oszczędzaj już teraz.

Błonnik pokarmowy to jeden z filarów zdrowej diety. Choć najczęściej kojarzy się z płatkami owsianymi, to w rzeczywistości można dostarczać go do organizmu też przez jedzenie innych produktów, które raczej nie kojarzą nam się z nim....

Rosół to obowiązkowa pozycja obiadowa w wielu polskich domach. Chętnie przygotowuje go również Ewa Wachowicz. Znana restauratorka robi jednak zupę inaczej niż wszyscy. Dodaje do niej trzy nietypowe składniki, dzięki którym zyskuje o...

Niepozorne z wyglądu, potężne w działaniu. Ten owoc to naturalna tarcza przeciw starzeniu, sprzymierzeniec serca i składnik, bez którego trudno dziś wyobrazić sobie nowoczesną kuchnię. Zobacz, co sprawia, że zyskał status „kulinarnej...

Orzechy uchodzą za jedną z najzdrowszych przekąsek, jednak nie każda ich forma zachowuje cenne właściwości. Dietetyk wyjaśnia, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze i dlaczego niektóre mogą bardziej szkodzić niż pomagać.

Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów, który nie tylko wspiera odporność i metabolizm, ale także świetnie działa na nasz mózg. Dzięki swoim licznym prozdrowotnym właściwościom, staje się nieodłącznym elementem zdrowego stylu...

„Pewnie za to, co zaraz powiem 90 procent społeczeństwa będzie chciało mnie »zjeść«” – takimi słowami jeden ze swoich materiałów rozpoczyna dr Karolina Kowalczyk. Podzieliła się w sieci spostrzeżeniami na temat popularnego rodzaju...

Szybki deser może być nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Poznaj prosty przepis na smakołyk, który zrobisz w ekspresowym tempie. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać. Musisz jednak przygotować go z lekkim wyprzedzeniem.

Nadciśnienie tętnicze to cichy zabójca, który długo nie daje objawów, a mimo to sieje spustoszenie w organizmie. Choć przez lata winą za jego rozwój obarczano głównie sól, to okazuje się, że nadmiar innego produktu w diecie też sprzyja...

Wzdęcia, niestrawność czy bóle brzucha to dolegliwości, które coraz częściej zakłócają codzienne funkcjonowanie. Choć wiele osób sięga po tabletki, istnieje naturalny sposób, który przyniesie ulgę. Pomaga też na inne dolegliwości.

Na półkach sklepowych pojawiły się nowe jogurty. Wiele osób zalicza je do kategorii „fit”. Czy jednak włączenie ich do jadłospisu rzeczywiście może pomóc w odchudzaniu i utrzymaniu szczupłej sylwetki? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

W zabiegane dni szybki i zdrowy obiad to ratunek. Dietetyczka pokazuje, jak w kilka minut przygotować smaczny posiłek z produktów z Biedronki. Wypróbuj ten prosty pomysł na ekspresowe danie. 

Wraz z nadejściem upałów rośnie ryzyko odwodnienia – a to może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Choć najczęściej sięgamy po wodę, okazuje się, że nie zawsze skutecznie nawadnia organizm. Zobacz, co sprawdzi się znacznie lepiej.

Te ziarenka to naturalny sposób na wsparcie zdrowia jelit. Łagodzą podrażnienia, poprawiają trawienie i wspomagają rozwój korzystnej flory bakteryjnej. Wystarczy zalać je wodą i poczekać, by cieszyć się też silniejszą odpornością.

Nie zdążyłeś jeszcze uzupełnić zapasów masła po weekendzie? Nic straconego. Możesz nadrobić zaległości, a przy okazji zaoszczędzić – i to znacznie więcej niż zwykle. Sprawdź ofertę Biedronki, póki czas. Ta szybko wygasa.

Gdy wysokie temperatury dają się we znaki, warto szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu. Pomóc w tym mogą popularne i lubiane owoce. Sprawdź, co włączyć do diety, by ugasić pragnienie.

Pomidory mają wiele cennych właściwości. Na co dzień nie wykorzystujemy jednak w pełni ich prozdrowotnego potencjału. By go uwolnić, potrzebują bowiem odpowiedniego „towarzystwa”. Zobacz, w jakich połączeniach działają najlepiej.