Ekspertka ostrzega przed jedną popularną herbatą, która zawiera ogromne ilości cukru. Zobacz, czego się wystrzegać.

Biedronka rusza z potężnymi obniżkami na produkty uwielbiane przez Polaków. Na liście przecenionych produktów znalazła się między innymi popularna kawa. A to dopiero początek.

Miłośnicy „małej czarnej” powinni w tym tygodniu zajrzeć do Aldi. Sieć „tnie” ceny kilku znanych marek i rozdaje kawy w gratisie. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Orzechy nerkowca wyróżniają się wysoką zawartością żelaza. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do diety.

Do owsianki, jogurtu i domowych wypieków można dodać każdy z nich. Dopiero porównanie wartości odżywczych pokazuje jednak, że między tymi zbożowymi dodatkami jest wyraźna różnica.

Sok z cierpkiej wiśni może wspierać nie tylko odporność, ale także jakość snu i pracę serca.

Deklasują sklepową konkurencję. Są pyszne, tanie i pełne wartościowych składników. Sprawdź, dlaczego warto wrzucić je do koszyka podczas najbliższych zakupów.

Wybór smaku lodów może mieć na diecie większe znaczenie, niż się wydaje. Dietetyczka wskazuje, które z nich mają najmniej kalorii.

Nie tylko ograniczenie alkoholu i zdrowa dieta mają znaczenie dla wątroby. Coraz więcej badań wskazuje, że jeden składnik odżywczy może wiązać się z mniejszym ryzykiem jej stłuszczenia. Dietetyk wyjaśnia, gdzie go znaleźć.

Złocista panierka przyjemnie chrupie, a środek jest miękki i sycący. Całość piecze się bez smażenia, a potrzebne składniki kosztują niewiele.

Na etykiecie uwagę zwracają niemal identyczne proporcje orzechów, mleka i kakao jak w popularnym kremie. Największa różnica kryje się jednak na początku składu.

Ten popularny napar nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale też przynosi uczucie przyjemnego ochłodzenia i wspiera organizm podczas upałów.

Kotlety bogate w żelazo to ciekawa alternatywa dla klasycznej wersji tego popularnego dania. Zobacz, jak je zrobić.

Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa dodająca smaku potrawom. Badania wskazują, że pomaga obniżyć poziom cukru i chroni wątrobę.

Nie potrzeba maszynki do lodów ani śmietanki. Po kilku godzinach w pucharku ląduje owocowy, lodowy puch, który można też zamienić w lemoniadę.

Te przysmaki to genialna i tania alternatywa dla placków ziemniaczanych. Zrobisz je w mgnieniu oka z 3 prostych i tanich składników.

Najnowsze doniesienia naukowe wskazują na niepokojący związek odwodnieniem a groźną chorobą układu nerwowego. Znany ekspert ostrzega.

Ekspert wskazał najlepszą bułkę z Biedronki. To produkt, który wyróżnia się niskim indeksem glikemicznym, wysoką zawartością białka i błonnika oraz niewielką kalorycznością.