-
Ewa Wachowicz robi leczo inaczej niż wszyscy. Jedna mała zmiana daje wielki efektPrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
- Ostatnio dodane
- Te szybkie ciasteczka owsiane są lepsze od sklepowych słodycze. Przepis dostałam od dietetyczki
- Ewa Wachowicz robi leczo inaczej niż wszyscy. Jedna mała zmiana daje wielki efekt
- Popularne piwo wycofane ze sprzedaży. Niedopuszczalny błąd po stronie producenta
- Tę „herbatkę” poleciła mi znajoma dietetyczka. To paliwo dla serca, które wspomaga odchudzanie
- Zamiast dwóch dań na obiad robię zupę z pulpetami. Wypróbuj mój prosty przepis na szybki obiad
- Dobre masło kupisz teraz dużo taniej w Lidlu. Musisz się jednak pospieszyć
- Dietetycy ostrzegają przed koktajlami owocowymi! Sięganie po nie wiąże się z ryzykiem
- Te smakołyki Ewy Wachowicz to idealny deser na lato. Zrobisz je bez pieczenia i białego cukru
- To genialne danie jednogarnkowe robię z tanich produktów. Pasuje do ziemniaków, ryżu, makaronu, klusek i kasz
- Te kanapki to skarbnica prozdrowotnych właściwości. Sekret tkwi w jednym składniku
- Czy można jeść czekoladę z białym nalotem? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
- Tę fit panna cottę poleca dietetyczka. Deser świetnie smakuje, a w dodatku pomaga schudnąć
- Kroję ziemniaki, zapiekam z 2 dodatkami i robię pyszną zupę. Smakuje niemal jak najlepsze frytki
- Piję szklankę przed śniadaniem. Mój metabolizm „wskoczył” na wyższy bieg
- Czy post przerywany pomaga schudnąć? Postanowiłam sprawdzić
- Patent na świetne placki z cukinii dostałam od mamy. Dzięki niemu zawsze wychodzą chrupiące
- Patent na ekspresowy i smaczny obiad. Ten makaron z kurkami i aksamitnym sosem to istna petarda
- Gratisowy cukier i mleko za półdarmo tylko w Lidlu. Nie przegap tych dat i zobacz, ile zaoszczędzisz
- Takich cukinii nie jedz. Ich spożycie może doprowadzić nawet do śmierci
- Frytki z piekarnika smakują o niebo lepiej niż klasyczne. Przepis na zdrową przekąskę
- Co jadamy w pociągach? Schabowe przegrały
- Szwedzkie klopsiki według Karola Okrasy to istna petarda. W przepisie zaskakuje jeden dodatek
- Rozdrabniam warzywa, łączę z jajkami i zapiekam. To mój patent na szybkie i tanie śniadanie
- Babcia ostrzegała, by nie jeść ciepłego ciasta drożdżowego. Tomasz Rożek wyjaśnia, czy słusznie
- Odkryj przepis na prostą zapiekankę z bakłażana. Ten zdrowy hit sezonu mam od dietetyczki
-
Popularne piwo wycofane ze sprzedaży. Niedopuszczalny błąd po stronie producentaBezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Zamiast dwóch dań na obiad robię zupę z pulpetami. Wypróbuj mój prosty przepis na szybki obiadPrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Tę „herbatkę” poleciła mi znajoma dietetyczka. To paliwo dla serca, które wspomaga odchudzanieOdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienie
Paulina Cywka
Żywienie
-
Takich cukinii nie jedz. Ich spożycie może doprowadzić nawet do śmierciBezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Katarzyna Bosacka zaniemówiła, widząc skład tej szynki. Apeluje: „Musicie to zobaczyć”Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Jak szybko oczyścić kurki? Patent Bosackiej bije na głowę wszystkie inne trikiProduktyŻywienie
Paulina Cywka
Diety
-
Dietetyk radzi, jak pohamować nadmierny apetyt. To banalnie prosteOdchudzanieDietyŻywienieZdrowie
Paulina Cywka
-
Najzdrowsze nawyki żywieniowe. Dzięki nim schudniesz i zachowasz szczupłą sylwetkęOdchudzanieŻywienieDietyProduktyZdrowie
Paulina Cywka
-
Dieta paleo niekoniecznie musi być mięsna. Badania ujawniły, co naprawdę jedli dawni ludzieDietyŻywienie
Składniki odżywcze
-
Czy woda jest najlepsza na upały? Eksperci nie mają wątpliwościŻywienieSkładniki odżywczeZdrowie
-
Choć uchodzi za zdrową, nie każdy może ją jeść. Nie sięgaj po nią przy dnie moczanowejSkładniki odżywczeŻywienieZdrowie
-
Tak organizm daje znać, że brakuje mu błonnika. Sprawdź, czy problem dotyczy ciebieSkładniki odżywczeŻywienieZdrowie
Produkty
-
Dobre masło kupisz teraz dużo taniej w Lidlu. Musisz się jednak pospieszyćProduktyŻywienie
-
Czy można jeść czekoladę z białym nalotem? Dietetyk rozwiewa wątpliwościBezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Patent na świetne placki z cukinii dostałam od mamy. Dzięki niemu zawsze wychodzą chrupiąceProduktyŻywienie
Paulina Cywka
Przepisy
-
Te smakołyki Ewy Wachowicz to idealny deser na lato. Zrobisz je bez pieczenia i białego cukruPrzepisyŻywienieProdukty
-
To genialne danie jednogarnkowe robię z tanich produktów. Pasuje do ziemniaków, ryżu i makaronuPrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Ta kanapka to skarbnica prozdrowotnych właściwości. Sekret tkwi w jednym składnikuPrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Kroję ziemniaki, zapiekam z 2 dodatkami i robię zupę. Smakuje niemal jak najlepsze frytkiPrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Szwedzkie klopsiki od Karola Okrasy to istna petarda. Zaskakuje jeden dodatekPrzepisyŻywienieProdukty
-
Patent na ekspresowy i smaczny obiad. Makaron z kurkami i aksamitnym sosem to petardaPrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Rozdrabniam warzywa, łączę z jajkami i zapiekam. Patent na szybkie i tanie śniadaniePrzepisySkładniki odżywcze
-
Te szybkie ciasteczka owsiane są lepsze od sklepowych słodycze. Przepis dostałam od dietetyczki
Gdy dopada mnie ochota na „coś słodkiego”, nie biegnę do sklepu po przekąski. Robię szybkie ciasteczka owsiane z przepisu, który dostałam od znajomej dietetyczki. Są proste w przygotowaniu, a do tego obłędnie pyszne. Świetnie pasują do...
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Tę fit panna cottę poleca dietetyczka. Deser świetnie smakuje, a w dodatku pomaga schudnąć
Panna cotta i odchudzanie. Połączenie tych dwóch słów brzmi jak oksymoron. Ale wbrew pozorom nie muszą się one wzajemnie wykluczać. Przekonałam się o tym, gdy zrobiłam włoski deser z przepisu dietetyczki. Wy też musicie go spróbować....
PrzepisyŻywienieProdukty -
Gratisowy cukier i mleko za półdarmo tylko w Lidlu. Nie przegap tych dat i zobacz, ile zaoszczędzisz
Lidl przygotował dla swoich klientów wiele ciekawych ofert w nadchodzących dniach. Warto zwrócić szczególną uwagę na dwie z nich. Obie dotyczą popularnych produktów wykorzystanych na co dzień w kuchni. Chodzi o cukier i mleko.
ProduktyŻywienie -
Frytki z piekarnika smakują o niebo lepiej niż klasyczne. Przepis na zdrową przekąskę
Frytki to pyszna, ale niestety dość tucząca przekąska. Na szczęście znalazłam sposób, by ją „odchudzić”. Wprowadziłam jedną zmianę w klasycznym przepisie. Zrezygnowałam ze smażenia ziemniaków.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Co jadamy w pociągach? Schabowe przegrały
Ponad 20 mln pasażerów podróżowało pociągami PKP Intercity w drugim kwartale tego roku. Spółka podała również co podróżni najchętniej w tym okresie jadali w wagonach restauracyjnych. Dominują dania tradycyjne, choć kotlety schabowe...
Żywienie -
Babcia ostrzegała, by nie jeść ciepłego ciasta drożdżowego. Tomasz Rożek wyjaśnia, czy słusznie
Ciepłe ciasto drożdżowe babci było zakazanym owocem. Mieliśmy dla naszego bezpieczeństwa czekać, aż wystygnie. Tomasz Rożek wyjaśnił, że niepotrzebnie.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Odkryj przepis na prostą zapiekankę z bakłażana. Ten zdrowy hit sezonu mam od dietetyczki
Musaka to greckie danie z bakłażanem, które przy odrobinie wysiłku będzie lekkostrawne i zdrowe. Przepis dostałam od dietetyczki. Latem często do niego wracam.
PrzepisyOdchudzanie -
Ta herbatka świetnie wspomaga metabolizm. Piję ją regularnie, a waga leci w dół
Napar z derenia przyjemnie orzeźwia i przynosi wiele korzyści. Odkąd po niego sięgam, nie czuję się ciężko, a efekty mojej diety widać dużo wyraźniej.
OdchudzanieSkładniki odżywcze -
Zalewam te płatki mlekiem i w kilka minut mam śniadanie zdrowsze od owsianki
Znudziła ci się owsianka i nie wiesz, czym ją zastąpić? Postaw na płatki quinoa. Są bardzo smaczne i pod wieloma względami zdrowsze od śniadaniowego klasyka. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Mieszam 3 produkty i robię pyszne rogaliki. Pracy przy nich mało, za to radości z jedzenia co...
Gdy mam ochotę na rogaliki, nie biegnę do sklepu ani cukierni. Sięgam po rodzinną recepturę na te przysmaki. To najlepszy przepis na świecie. Jest szybki i dziecinnie prosty. Obejmuje tylko 3 składniki.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Zaskakująca zupa pomidorowa według Ewy Wachowicz. Odkryj tajemniczy składnik
Jak zrobić zupę pomidorową, wie chyba każdy. To jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Nawet najbardziej lubiane danie może się jednak znudzić. Jeśli szukacie sposobu, by je urozmaicić, to skorzystajcie z przepisu Ewy...
PrzepisyProduktyŻywienie -
Te proste naleśniki poleciła mi przyjaciółka. Zawierają jeden wyjątkowo zdrowy składnik
Naleśniki szpinakowe pokazała mi dobra znajoma. Przepis na zachwycające smakiem i wyglądem danie dostała od dietetyka. Teraz obie możemy nim cieszyć tym daniem.
Składniki odżywczePrzepisy -
Chciała wegetariańskiego jedzenia na własnym weselu. Wywołała burzę
32-latka – razem ze swoim narzeczonym, którzy są wegetarianami – zastanawia się, czy wyłącznie wegetariańskie jedzenie na weselu byłoby dobrym pomysłem. Pod jej wpisem pojawiło się wiele komentarzy, ale internauci w większości stanęli po...
Żywienie -
Wypij jedną szklankę przed snem. Dzięki temu lepiej się wyśpisz, nawet podczas upałów
Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Duże znaczenie ma nie tylko rodzaj przyjmowanych płynów, ale również pora, o której po nie sięgamy. Sprawdź, co pić, by dobrze spać.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Zrobiłam kotlety mielone z przepisu Makłowicza. Ten przepis zmienił zasady gry w mojej kuchni
Kotlety mielone to klasyk w polskiej kuchni. Wydawało mi się, że nie może ono już niczym zaskoczyć. Ostatnio natrafiłam jednak na przepis Roberta Makłowicza. Słynny kucharz robi mielone inaczej niż wszyscy, a efekt zachwyca smakiem.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Tanie i dobre masło w Lidlu. Oferta jest atrakcyjna, ale ma pewien „haczyk”
Lidl po raz kolejny wyprzedaje masło. Teraz możesz je kupić dużo taniej. Obowiązuje jednak jedno ważne ograniczenie. Sprawdź, co zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Nie wierz w ten popularny mit dotyczący jajek. Biotechnolog i dietetyk obalili go
Jakie jajka są zdrowsze? Wiejskie czy te z ze sklepu? Wiele osób zastanawia się nad tym podczas zakupów. Biotechnolog i dietetyk rozwiewają wątpliwości.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Łączę 3 składniki i robię obłędne lody. Gdy ich spróbujesz, nie spojrzysz już na sklepowe
Trudno wyobrazić sobie lato bez lodów. Gdy nachodzi mnie na nie ochota, biorę trzy składniki, mieszam je i zamrażam miksturę. Tak powstaje nieziemsko pyszny, a zarazem niezwykle zdrowy przysmak.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Młode warzywa i ten sycący dodatek wrzuciłam na patelnię. To najlepszy jednogarnkowy obiad, jaki...
W sezonie na młode warzywa warto sięgnąć po ten szybki obiad. Polecam zrobić je z pysznym dodatkiem. Jest pyszne, sycące i nie wymaga wiele pracy. Teraz, gdy warzywa są tanie, zrobisz je „za grosze”.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Popularne płatki wycofane ze sprzedaży. Ostrzeżenie GIS: produkt może zagrażać zdrowiu
W pilnym komunikacie GIS ostrzega przed spożyciem popularnych płatków. Wykryto w nich związek, który może okazać się niebezpieczny dla pewnej grupy osób. Zobacz, czy problem nie dotyczy ciebie lub kogoś bliskiego.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
Zastanów się dwa razy, zanim sięgniesz po takie owoce. Zwiększają ryzyko rozwoju wielu chorób
Owoce są zdrowe i pełne witamin, ale nie wszystkie. Jedzenie niektórych może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego i zaszkodzić, zamiast pomóc. Zobacz, jakich owoców lepiej unikać i dlaczego.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Te oszukane lazanie robię z 3 składników. 5 minut pracy i danie ląduje w piekarniku
Gdy nie mam pomysłu na obiad, oszukane lazanie ratują mnie z opresji. Robi się je w ekspresowym tempie, a znikają ze stołu jeszcze szybciej. Wszyscy proszą o dokładkę. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Biotechnolog ostrzega. Nigdy nie pij takiej wody! Skutki mogą być fatalne
Woda powinna stanowić podstawę codziennego jadłospisu. Bez niej organizm nie jest w stanie funkcjonować. Okazuje się jednak, że w pewnych warunkach ten życiodajny płyn może zamienić się w truciznę.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty -
To proste ciasto cytrynowe orzeźwia i zawsze wychodzi. Dodaję do niego jeden nieoczywisty składnik
Ciasto cytrynowe to deser idealny na letnie dni. Orzeźwia, doskonale smakuje, a w dodatku nie wymaga wiele pracy. Jego sekret tkwi w jednym niecodziennym składniku. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka