Ryż basmati, kasza jaglana i gryczana uchodzą za dobre źródło wartości odżywczych. Jeden z produktów jest absolutnym rekordzistą i pozostawia „rywali” daleko w tyle. Zobacz, na czym dokładnie polega jego przewaga.

Kwaśną zalewę wiele osób wypija prosto ze słoika, przekonanych, że robi dobrze jelitom. Dietetyk zwraca jednak uwagę na składnik, którego bardzo łatwo dostarczyć sobie za dużo.

Ten tydzień upływa w Dino pod znakiem obniżek cen kawy. Oferty rabatowe dotyczą wielu popularnych produktów, a limitów nie ma.

Regularne picie kefiru skutecznie obniża ciśnienie skurczowe, jednak dodanie do niego jednego popularnego składnika zwielokrotnia ten efekt. Dietetyk wyjaśnia, co warto wrzucić do szklanki kefiru.

Przekształć wczorajszy ryż w kultową sycylijską przekąskę. Odkryj przepis na chrupiące arancini z ciągnącym się serem oraz genialny trik z folią spożywczą, który ułatwi ich formowanie.

Te tanie owoce to wsparcie dla serca i kości. Jelita też ci za nie podziękują. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Ten dodatek do kanapek zachwycił dietetyczkę. To prawdziwy hit w swojej kategorii.Nie znajdziesz go w Biedronce, Lidlu, Aldi czy Dino. Jest dostępny tam, gdzie praktycznie nikt nie szuka artykułów spożywczych.

Czy makrela jest zdrowsza od łososia? Dr Bartosz Kulczyński wskazuje, że tania ryba ma aż o 40% więcej kwasów omega-3 od popularnego konkurenta. Jest jednak haczyk.

W Aldi znów zjawią się tłumy. Tym razem szczególną uwagę przyciągają trzy produkty. Limity są duże, ale trzeba się spieszyć, bo akcje trwają tylko przez chwilę.

Ten kefir zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to strzał w dziesiątkę. Sprawdź dlaczego.

Jeśli twoje pieczarki wychodzą mdłe, wypróbuj prosty trik kucharza, który całkowicie odmienia ich smak. Wystarczy jedna łyżka popularnego sosu, by grzyby były pełne aromatu.

Ten gotowy posiłek z Żabki to idealna opcja na zabiegane dni. Sprawdź, co poleca znana ekspertka i dlaczego.

Wszyscy znamy zalety jabłek czy bananów, ale to inny owoc zasługuje na miano prawdziwej bomby witaminowej. Ekspert wyjaśnia, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Biedronka zaczyna tydzień od potężnych obniżek cen kawy. Taniej kupisz między innymi popularną włoską markę, ale musisz uważać na jeden szczegół. W przeciwnym razie sporo przepłacisz.

Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.

W tym tygodniu Aldi mocno przecenia kawę. Ceny kilku markowych produktów spadają aż o połowę. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Smukła figura Francuzek to nie efekt rygorystycznych diet, lecz codziennych nawyków. Zamiast liczyć kalorie, stawiają na jakość jedzenia, ale nie tylko.

Ta aromatyczna przyprawa rodem z Bułgarii nie tylko podkręca smak dań, ale też wspiera wątrobę i usprawnia trawienie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto po nią sięgać.

Na patelni wyglądają znajomo, ale zapach od razu zdradza, że to nie są zwykłe placki ziemniaczane. Czesi dorzucają do masy proste dodatki, które robią różnicę. Odkąd spróbowałam bramboráków, coraz częściej smażę placki właśnie w ten sposób.