Jak wzmocnić odporność bez suplementów diety? Podpowiada farmaceuta

Dodano: 10 października 2019 15:57

Kaszel Źródło: Fotolia / Photographee.eu

Na rynku nie brakuje suplementów diety, mających za zadanie wzmocnić naszą odporność. Ponieważ w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas często łapie infekcje, cieszą się one dużą popularnością. Tymczasem system immunologiczny można skutecznie wspierać odpowiednią dietą. Co powinno się w niej znaleźć?

Jesień to sezon przeziębień. Jak bez tabletek wzmocnić odporność? O tym w „Dzień Dobry TVN” opowiedział farmaceuta Marcin Korczyk. Pokazał między innymi, jak przygotować biały napar i syrop z cebuli. Obejrzyj materiał wideo:

Jak wzmocnić odporność bez tabletek?

W okresie jesienno-zimowym zdecydowanie warto sięgnąć po stare, sprawdzone, babcine metody.

Biały napar – składniki:

cynamon,
goździki,
anyż,
obrany ze skórki i drobno pokrojony imbir,
pręciki szafranu (dosłownie dwa).

Całość zalewamy wrzątkiem, ale też możemy użyć naparu z suszonego kwiatu bzu lub lipy. Biały napar wystarczy regularnie pić.

Wiele roślin i produktów spożywczych można uznać za naturalne antybiotyki. Wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, napotne, obniżające gorączkę i stymulujące układ odpornościowy. Kiedy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia najlepiej działać szybko i sięgnąć po sprawdzone receptury naszych babć, które zawsze wiedzą, co najlepiej stosować, aby wyjść cało nawet z najbardziej złośliwego kataru i najgłośniejszego kaszlu.

Źródło: X-news