-
Lepsza niż matcha? Ten japoński napój skradł moje serce i poprawia zdrowie każdego dniaProduktyŻywienie
-
Ostatnio dodane
- Zamiast kawy piję to. Efekt? Zero ospałości i lepsze trawienie już od rana. Wypróbuj mój patent
- Biegnij po darmową herbatę do Dino. Te markowe produkty szybko znikną
- Ten napój obłędnie smakuje i jest lepszy niż matcha
- Kardiochirurg: Te napoje to „śmierć w płynie”. Polacy piją je na potęgę
- Produkty z Biedronki na „czarnej liście” dietetyka. „Dosłownie się przerazi
- Co zamiast ziemniaków? Ten niedoceniany składnik smakuje i odchudza
- Polacy jej nie doceniają, a sprawia, że metabolizm rusza z kopyta
- Dino wycofuje te kontrowersyjne produkty. Wkrótce znikną raz na zawsze
- Dietetyk ostrzega przed pomijaniem śniadań. Mało osób wie o tych skutkach
- Polacy masowo popełniają ten błąd w kuchni. Poważnie szkodzą zdrowiu
- Dietetyk radzi: te zdrowe przekąski z Biedronki możesz jeść nawet na diecie
- Rosół mojej babci smakuje genialnie, wrzuca do niego tę przyprawę
- To najzdrowsza część wieprzowiny. Ma prawie tyle samo białka, co kurczak
- Ta oferta na masło przyciągnie do Biedronki tłumy. Sprawdź szczegóły
- Dietetyk: to najgorsze śniadania. Przez nie Polacy tyją na potęgę
- Chińscy seniorzy piją ją litrami i żyją w świetnej formie
- Bułgarzy dodają ją do wszystkiego. Rzadko chorują i nie narzekają na zbędne kilogramy. Poznaj ich sekret
- Bosacka punktuje czekoladę dubajską Zenka Martyniuka. Udaje rzemieślniczą
- Polacy łykają ten popularny suplement. Biotechnolog: są nabijani w butelkę
- Z 3 prostych, tanich składników zrobisz pyszny sernik. Sprawdź
- Czy wszyscy źle solimy jajecznicę? Ekspertka obala popularny mit
- Te produkty tylko udają sery. Bosacka ostrzega przed „podróbkami”
- Zrób ten mus kawowy z 3 składników i zachwyć rodzinę. Mi przepis zdradził miejscowy cukiernik
- Polacy zajadali się tym daniem w czasach PRL-u. Jest tanie i szybkie
- Ekspertka ostrzega: nie rób tego podczas pieczenia. Szkodzisz zdrowiu
-
Polacy jej nie doceniają, a wystarczy szczypta, by metabolizm ruszył z kopytaProduktyŻywienie
-
Biegnij po darmową herbatę do Dino. Te markowe produkty szybko znikną z półekProduktyŻywienie
-
Tłumy ruszą do Biedronki po masło za grosze. Ale zdążą tylko ci, którzy wiedzą kiedy iśćProduktyŻywienie
Żywienie
-
Polacy masowo popełniają ten błąd w kuchni. Ekspertka: to może uszkodzić nerki i układ nerwowyProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Dino wycofuje te kontrowersyjne produkty. Wkrótce znikną raz na zawszeProduktyŻywienie
-
Te parówki z Lidla poleca dietetyk. Rozkładają konkurencję na łopatkiProduktyŻywienie
Odchudzanie
-
Ta przyprawa spowalnia starzenie, ale Polacy wybierają jej kuzyna. Błąd, który może kosztować zdrowieProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Ten „turbospalacz” tłuszczu kosztuje grosze i działa! Piję go codziennieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Męczennica jadalna pomoże ci schudnąć i utrzymać cholesterol w ryzachProduktyŻywienie
Diety
-
Sekret Japonek na cerę bez trądziku ujawniony. Sprawdź, co jedzą, by mieć nieskazitelną skóręDietyŻywienieProdukty
-
Ekspertka: Chorujesz na raka? O tej „modnej” diecie zapomnijDietyOdchudzanieŻywienieZdrowie
Paulina Socha-Jakubowska
Wideo -
Dożyła 104 lat z „gibkością jogina i szaloną energią chihuahua”ŻywienieProduktyDiety
Składniki odżywcze
-
Popularny suplement fałszuje wyniki badań krwi. Endokrynolog ostrzega: możesz dostać błędną diagnozęSuplementy dietyProduktyŻywienieZdrowie
-
Dietetyk alarmuje: jego niedobór po 50-tce osłabia odporność o 70 procentSkładniki odżywczeŻywienieZdrowie
-
Te jajka są najzdrowsze i masz je w zasięgu. Wybieraj je w sklepie jak najczęściejProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Przepisy
-
Z 3 prostych, tanich składników robię pyszny sernik. Bez mielenia twarogu i bałaganu w kuchniPrzepisyŻywienieProdukty
-
Polacy zajadali się tym daniem w czasach PRL-u. Jest tanie i szybkiePrzepisyŻywienie
-
Zrób ten mus kawowy z 3 składników i zachwyć rodzinę. Mi przepis zdradził miejscowy cukiernikPrzepisyProdukty
-
To nie są zwykłe kopytka. Jeden składnik sprawia, że są kremowe i zawsze się udająPrzepisyŻywienieProdukty
-
Deser dobry na diecie. Tylko 3 składniki, a syci i zaspokaja ochotę na słodyczePrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Nie gotuj brokuła i kalafiora do sałatki. W tej wersji smakują obłędniePrzepisyŻywienieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Prosta i szybka zapiekanka ziemniaczana. Genialny przepis od mojego szwagraPrzepisyProdukty
-
Zamiast kawy piję to. Efekt? Zero ospałości i lepsze trawienie już od rana. Wypróbuj mój patent
Kiedyś nie wyobrażałam sobie poranka bez kawy. Ale coraz częściej zauważałam, że daje mi krótkotrwały zastrzyk energii, a potem jeszcze większe zmęczenie. Postanowiłam wypróbować coś, co mogłoby mnie pobudzić, a przy okazji wspomóc...
ProduktyŻywienie -
Te napoje to „śmierć w płynie”. Kardiochirurg ostrzega: Polacy piją je codziennie!
Polacy raczą się nimi bardzo często. Nie zdają sobie sprawy, jak picie tych napojów wpływa na organizm. Kardiochirurg nie pozostawia złudzeń.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Produkty z Biedronki na „czarnej liście” dietetyka. „Dosłownie się przeraziłem”
Polacy często zaopatrują się w Biedronce. Trudno się temu dziwić, bo towary na półkach kuszą niskimi cenami. Niektórych produktów lepiej jednak nie wkładać do koszyka. Znany dietetyk wskazuje na najgorsze wybory z możliwych.
ProduktyŻywienie -
Coraz więcej Polaków popełnia ten poranny błąd. Ekspertka ostrzega: skutki mogą cię zaskoczyć
Czy w porannym biegu rezygnujesz ze śniadania? Nie jesteś sam – ten nawyk staje się coraz powszechniejszy wśród Polaków. Jednak dietetycy i kardiolodzy biją na alarm: brak śniadania to nie tylko spadek energii, ale realne zagrożenie dla...
ŻywienieProdukty -
Dietetyk radzi: te zdrowe przekąski z Biedronki możesz jeść nawet na diecie
Zdrowe przekąski z supermarketu? Brzmi niewiarygodnie. A jednak! Listę takich przegryzek stworzył dietetyk Michał Wrzosek. Wziął na warsztat ofertę Biedronki.
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
Babcia zdradziła mi sekret rosołu, który leczy i zachwyca smakiem. To tylko jedna zapomniana...
Rosół jak u babci to nie mit. Wystarczy znać jeden mały trik. Moja babcia od lat dodaje do zupy przyprawę, o której większość już zapomniała. Efekt? Aromat, który unosi się w całym domu, i smak, który potrafi postawić na nogi nawet przy...
ProduktyŻywienie -
To najzdrowsza część wieprzowiny. Ma prawie tyle samo białka, co kurczak
Wieprzowina często gości na naszych stołach. Polacy zwykle sięgają po karkówkę lub golonkę. Pomijają za to inne, znacznie zdrowsze części mięsa. Sprawdź, co warto włączyć do diety.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk: to najgorsze śniadania. Przez nie Polacy tyją na potęgę i niszczą zdrowie
Polacy często jedzą na śniadanie produkty najgorsze z możliwych. Niewłaściwe wybory żywieniowe mogą mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Przestrzega przed nimi dietetyk Bartek Szemraj.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Chińscy seniorzy piją ją litrami i żyją w świetnej formie. Chcesz poznać ich sekret?
Chińscy seniorzy cieszą się doskonałą kondycją do późnej starości. To zasługa aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety. Ważne miejsce w ich codziennym jadłospisie zajmuje „perłowa herbata”. Weź z nich przykład.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie -
Bosacka punktuje czekoladę Martyniuka. Dubajski przysmak? To tylko przemysłowa ściema
Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Na rynku pojawia się coraz więcej tego typu przysmaków. Wśród nich słodkości prosto od Zenka Martyniuka. Sprawdź, co się w nich kryje.
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywności -
Polacy łykają ten popularny suplement. Biotechnolog ostrzega: niestety są nabijani w butelkę
Polacy coraz częściej łykają różne suplementy diety. Chętnie sięgają zwłaszcza po jeden z nich. Ekspertka mówi, na co zwracać uwagę przy jego zakupie. Skorzystaj z tej rady i nie daj się nabić w butelkę.
ProduktyŻywienie -
Całe życie solisz jajecznicę źle? Ekspertka wyjaśnia, dlaczego to nie ma żadnego znaczenia
Wiele osób stosuje się do usłyszanych rad, by jajecznicę solić w konkretnym momencie jej przyrządzania. Czy rzeczywiście jest to tak istotne? Specjalistka rozwiewa wątpliwości. Zobacz, kiedy solić jajecznicę.
ŻywienieProdukty -
Te produkty tylko udają sery. Bosacka ostrzega Polaków przed „podróbkami”
Myślisz, że kupujesz ser? Uważaj, możesz natrafić na „podróbkę”. Katarzyna Bosacka wskazuje, po czym możesz ją rozpoznać.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Ten błąd przy pieczeniu popełnia większość Polaków. Magda Gessler też! A może szkodzić zdrowiu
Pieczenie to jeden z najpopularniejszych sposobów przyrządzania posiłków. Polacy popełniają jednak przy nim jeden podstawowy błąd, który może ich kosztować zdrowie. Sprawdź, czego lepiej unikać.
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywności -
Nie kupuj więcej wędlin w sklepie. Zrób ten schab raz i już nie wrócisz do gotowców
Szukasz alternatywy dla sklepowych wędlin? Postaw na ten gotowany schab. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt? Domowa wędlina, która zachwyca smakiem.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Schudniesz, jedząc słodkie przekąski? Te bakalie hamują apetyt i przyspieszają trawienie
Co jeść, by schudnąć? Wbrew pozorom nie musisz odmawiać sobie słodkich przekąsek, będąc na diecie. Niektóre z nich mogą nawet wspomóc utratę nadprogramowych kilogramów.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Te produkty możesz jeść nawet lata po terminie! Dietetyk rozwiewa największy mit w kuchni
Wiele osób wyrzuca żywność natychmiast po upływie jej terminu ważności. Jednak nie zawsze jest to konieczne. Sprawdź, kiedy nie musisz tego robić.
ProduktyŻywienie -
Ceny masła w Lidlu spadają jak lawina. Tylko przez 2 dni kupisz 3 kostki za grosze. Jest jeden...
Lidl rozpoczyna weekend z przytupem. Sieć mocno „ścina” ceny dobrego masła. To świetna okazja, by uzupełnić domowe zapasy. Nie przegap tej szansy, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Dodaj to do gotującej się wody, a jajka obiorą się same. Ten trik to gamechanger w kuchni
Obieranie jajek nie jest zbyt skomplikowane. Jednak nawet tak prosta czynność może przyprawić o ból głowy, zwłaszcza gdy skorupka stawia opór. Jagna Niedzielska wie, jak sobie z nim poradzić.
ProduktyŻywienie -
W USA już zakazany, a w Polsce nadal popularny. Ten napar może uszkodzić wątrobę i wywołać raka...
Wielu Polaków sięga po ten ziołowy napar, sądząc, że to naturalny sposób na poprawę trawienia i ogólnego zdrowia. Tymczasem naukowcy biją na alarm – zawiera toksyczne związki, które mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby i...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Biedronka idzie na całość i rozdaje masło za darmo. Tylko przez 2 dni i tylko jednej grupie
Biedronka przygotowała na koniec tygodnia niezwykle atrakcyjną ofertę. Rozdaje ulubione masło Polaków za darmo i to przez dwa dni. Zobacz, kto i kiedy może je dostać.
ProduktyŻywienie -
Polacy prawie go nie jedzą, a to kulinarne złoto. Sprawdź, dlaczego warto sięgnąć po to mięso
Choć w polskiej kuchni nie brakuje mięsnych specjałów, jedno z najdelikatniejszych i najbardziej aromatycznych mięs wciąż pozostaje niedocenione. Zobacz, jakie mięso warto wprowadzić do swojej diety.
ProduktyŻywienie -
Masz ją w kuchni, ale to zły wybór. Sprawdź, czym natychmiast zastąpić białą mąkę
Mąka to jeden z podstawowych produktów obecny niemal w każdym domu. Większość Polaków inwestuje w jej pszenny wariant. Nie jest to jednak zbyt trafiony wybór. Istnieje znacznie lepsza opcja, choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Polacy kupują go masowo, a dietetyczka bije na alarm: ten ser z Biedronki ma najgorszy skład ze...
Znana ekspertka przyjrzała się serom sprzedawanym w Biedronce. Bez wahania wskazała najmniej wartościowy produkt w ofercie popularnej sieci. Sprawdź, czy masz go w lodówce.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze