-
Co daje jedzenie cebuli? Dziwisz się, jak działa na mózg i serce. Badania mówią jasnoProduktyŻywienie

-
Ostatnio dodane
- Pulchniutkie i pachną świętami. Te wigilijne racuchy mają zapomniany sekret
- Seniorzy powinni jeść właśnie ten ser. Poprawia pamięć i koncentrację
- Zapiekanka z 4 składników na chłodne dni. Działa jak koc i syci na długo
- To warzywo musisz jeść częściej. Wspiera mózg i serce
- Najprostszy makowiec na dużą blachę. W święta wszyscy będą się zajadać
- Najlepsze mięso na gulasz. Będzie perfekcyjnie miękkie i soczyste
- Pieczesz sernik na święta? Wykorzystaj ten babciny patent, a nie opadnie
- Chcesz jeść chleb na diecie? Prosty trik od dietetyczki pomaga schudnąć
- Nie uwierzysz, jak pyszny jest ten piernik! Sprawdź przepis mojej mamy
- Chcesz obniżyć cholesterol? Kardiolog: włącz do diety te ziarenka
- Ekspert ostrzega: to najgorszy miód. Nie ma witamin, tylko puste kalorie
- Ten deser bez pieczenia szybko stał się moim hitem. Jest pyszny, zdrowy i zaskakująco lekki
- Rezygnuję z karpia na Wigilię. Ta ryba ma mniej ości i lepsze wartości
- Ciągle brakuje ci sił? Ten czerwony koktajl to zastrzyk energii
- Ta słodkość wspiera odchudzanie. Ekspertki radzą, żeby mieć ją w kuchni
- Biedronka odpala ofertę „3+3 gratis”, ale tylko przez jeden dzień
- Ta aromatyczna przyprawa hamuje apetyt i wspiera serce
- Przez 6 tygodni jedz garść tej przekąski. Wyniki zaskoczyły specjalistów
- Pyszne placuszki bez mąki i cukru. Prosty przepis na poprawę humoru
- Te słodycze zaskakują składem. Dietetyk: można je jeść nawet na diecie
- Myślisz, że ketchup bez cukru to lepszy wybór? Bosacka mówi o haczyku
- To najgorszy rodzaj kawy, a Polacy piją ją litrami. Sprawdź!
- Nie przepłacaj! Sprawdź ofertę „2+2” i „1+1” w Lidlu
- Gdy mam ochotę na coś słodkiego, robię to szybkie ciasto z bananami
- Dietetyk: te trzy przyprawy pomagają usuwać toksyny z ciała
-
Najprostszy makowiec na dużą blachę. W święta wszyscy będą prosić o dokładkęPrzepisyŻywienie

-
Rezygnuję z karpia na Wigilię. Ta ryba ma mniej ości i lepsze wartości, a Polacy prawie jej nie znająProduktyŻywienie

-
Idealny sernik na święta? Wykorzystaj ten babciny patent, a nie opadniePrzepisyProdukty

Żywienie
-
Ta słodkość wspiera odchudzanie i dba o serce. Ekspertki radzą, żeby mieć ją w kuchniProduktyOdchudzanieŻywienie

-
Dietetyk wskazuje dwa słodycze ze sklepu. Możesz je jeść bez wyrzutów, nawet na diecieProduktyŻywienie

-
Najgorszy rodzaj kawy? Polacy piją ją litrami i sobie szkodzą. Wcale nie chodzi o rozpuszczalnąProduktyŻywienie

Odchudzanie
-
Chcesz jeść chleb na diecie? Dietetyczka poleca prosty trik, który pomaga chudnąćOdchudzanieProduktyŻywienie

-
Zamiast słodyczy wybieram to, co poleca dietetyk. Syci lepiej i naprawdę pomaga schudnąćOdchudzanieProdukty

-
Najnowsze badanie: te nasionka hamują rozwój tkanki tłuszczowej. Wystarczy jedna łyżka dziennieOdchudzanieProduktyZdrowie

Składniki odżywcze
-
Cytryna może się schować. W listopadzie ten owoc smakuje najlepiej i ma więcej witaminy CProduktyŻywienie

-
Obowiązkowe w diecie po 60. roku życia. Ekspert: wzmacniają kości i usprawniają trawienieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze

-
O tej antyrakowej witaminie zapomina 90% Polaków. Jej niedobór to cicha epidemiaŻywienieProduktyZdrowie

Produkty
-
To najlepsze mięso na gulasz. Ważny jest jeden szczegół, a będzie miękkie i soczystePrzepisyProdukty

-
Biedronka odpala ofertę „3+3” i „2+2 gratis”, ale tylko przez jeden dzień. Ścina też cenę cukru i olejuProduktyŻywienie

-
Przez 6 tygodni jedz garść tej przekąski. Wyniki zaskoczyły nawet specjalistówProduktyŻywienie

Przepisy
-
To będzie hit na twoim świątecznym stole. Piernik staropolski z przepisu mojej mamy wychodzi obłędnyPrzepisyŻywienie

-
Ciągle brakuje ci siły? Ten czerwony koktajl od dietetyczki stawia na nogiPrzepisyProduktyŻywienie

-
Upiekłam je raz i już nie wróciłam do innych. Najprostsze pierniczki, które miękną z każdym dniemPrzepisyProdukty

-
Placuszki bez mąki i cukru, które ratują mi humor. Sprawdź, co sprawia, że działają w kilka minutPrzepisyŻywienie

-
Placki ziemniaczane, które zawsze wychodzą! Wersja bez mąki robi furoręPrzepisyŻywienie

-
Mała zmiana, a śledzie wychodzą mi jak delicje. Kąpię je w płynie, którego nikt się nie spodziewaProduktyŻywieniePrzepisy

-
Nie sok z cytryny i nie ocet. Dodaj to do barszczu, będzie cudnie wyrazisty w smakuPrzepisyŻywienie

-
Pulchniutkie i pachną świętami. Wigilijne racuchy z przedwojennego przepisu mają zapomniany sekret
Są mięciutkie i pulchne niczym obłoczki, a ich zapach roznosi się po całym domu. Te przedwojenne racuchy królują na moim wigilijnym stole. Znikają z talerzy jeszcze zanim zdążą ostygnąć.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Seniorzy powinni jeść właśnie ten ser. Badania mówią jasno: poprawia pamięć i koncentrację
Okazuje się, że ten rodzaj sera może zadziałać na naszą pamięć i koncentrację lepiej niż niejeden suplement. Sprawdź, jakie jeszcze produkty warto włączyć do codziennej diety, by twój mózg był w formie przez długie lata.
ProduktyŻywienie
-
Gdy robi się zimno, wybieram tę zapiekankę z 4 składników. Rozgrzewa jak koc i syci na długo
Chłód daje ci się we znaki? Przygotuj to ekspresowe danie. W mig rozgrzeje cię i nasyci, a pracy przy nim tyle, co nic. Sprawdź przepis.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Masz wysoki cholesterol? Kardiolog wskazuje tanie ziarenka, a w Biedronce kupisz je za kilka złotych
Masz wysoki cholesterol? Kardiolog poleca skuteczny sposób na jego obniżenie. Wystarczy włączyć do diety pewien tani produkt z supermarketu.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert ostrzega: to najgorszy miód. Nie ma witamin, tylko puste kalorie i masa cukru
Nie każdy miód jest tak zdrowy, jak się wydaje. Część produktów, które są dostępne w sklepach to jedynie imitacje, bez żadnych wartości odżywczych. Zobacz, czego lepiej nie kupować, bo tylko zaszkodzisz swojemu organizmowi.
ProduktyŻywienie
-
Ten deser bez pieczenia szybko stał się moim hitem. Jest pyszny, zdrowy i zaskakująco lekki
Jeśli nie masz czasu na skomplikowane wypieki, a marzy ci się coś słodkiego, koniecznie przygotuj to proste ciasto bez pieczenia. Genialnie smakuje, a do tego zawiera jeden bardzo cenny składnik.
PrzepisyŻywienie
-
Ta aromatyczna przyprawa hamuje apetyt i wspiera serce. Zobacz, jak działa na organizm
Przyprawa o wyjątkowym aromacie ma też wiele dobroczynnych właściwości. Nie tylko hamuje apetyt i ma działanie przeciwzakrzepowe, ale też wiele więcej. Zobacz, do czego można ją wykorzystać.
ProduktyŻywienie
-
Myślisz, że ketchup bez cukru to lepszy wybór? Bosacka pokazuje, gdzie kryje się haczyk
Myślisz, że ketchupy „bez cukru” to samo zdrowie? Niekoniecznie. Większość z nich zawiera dodatek, który nie zawsze dobrze wpływa na organizm. Sprawdź dlaczego.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Nie przepłacaj! Sprawdź ofertę „2+2” i „1+1” w Lidlu. Polacy ruszą na zakupy tego dnia
W tym tygodniu warto zajrzeć do Lidla, ponieważ sieć przygotowała promocję, która z pewnością każdego ucieszy. Taniej dostaniesz jajka, kawę i margarynę. Zobacz szczegóły tej oferty.
ProduktyŻywienie
-
Gdy mam ochotę na coś słodkiego, robię to szybkie ciasto. Idealnie wilgotne i rozpływa się w ustach
Jeśli szukasz szybkiego sposobu na domowy deser, to koniecznie przygotuj to ciasto. Smakuje naprawdę wybitnie, a do tego jego przyrządzenie jest banalnie proste.
PrzepisyŻywienie
-
Jedz to częściej! Dietetyk: te trzy przyprawy pomagają usuwać toksyny z ciała
Nie potrzebujesz drogich suplementów, by wesprzeć naturalne procesy oczyszczania organizmu. Wystarczy sięgnąć po kilka dobrze znanych przypraw. Sprawdź, jakie składniki z twojej kuchni skutecznie zadziałają.
ŻywienieProdukty
-
Przy pierwszym katarze robię rosół z tego niedocenianego mięsa. Naprawdę wspiera odporność
Kiedy dopada mnie przeziębienie, nie szukam tabletek ani syropów. Nastawiam rosół, ale nie byle jaki. Do jego przygotowania wykorzystuje jeden konkretny rodzaj mięsa. Polacy rzadko po nie sięgają, a pod wieloma względami jest najlepsze....
ŻywienieProdukty
-
Jedz codziennie 100 gramów. Badanie potwierdza: jelita pracują lepiej, a skóra robi się gładsza
Zobacz, jaki owoc dobroczynnie zadziała na stan twojej skóry oraz jelit. Cudownie smakuje, a do tego jest idealny podczas odchudzania. Zobacz, jakie jeszcze ma właściwości i włóż go następnym razem do koszyka podczas zakupów.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Nie w Biedronce ani w Lidlu. Rekordowo tanią kawę kupisz teraz gdzie indziej
W popularnym supermarkecie pojawiła się wyjątkowo korzystna oferta na markową kawę. Dostępna jest ziarnista i rozpuszczalna, więc każdy będzie mógł skorzystać. Sprawdź szczegóły tej promocji.
ProduktyŻywienie
-
Na andrzejki robię tylko te ciasteczka. 5 minut pracy, a pachną gruszką i czekoladą
Nie masz czasu na skomplikowane przepisy, a chcesz, żeby andrzejki były wyjątkowe? Mamy dla ciebie przepis na ciasteczka, które genialnie smakują, a ich przygotowanie jest naprawdę niezwykle proste.
PrzepisyŻywienie
-
Ta szynka wygląda zachęcająco, ale Bosacka ostrzega: lepiej omijaj ją z daleka
Szukasz dobrej szynki na kanapkę? Tę lepiej omijaj z daleka. Kusi wyglądem, ale jej skład pozostawia wiele do życzenia. Katarzyna Bosacka ostrzega: nie kupuj jej.
ProduktyŻywienie
-
Babciny trik na twarde masło. W kilka sekund uratuje każde twoje śniadanie
Codzienne używanie masła, które przechowujemy w lodówce, wiąże się z jednym utrudnieniem. Zaraz po wyjęciu z niej jest ono bardzo twarde. Zobacz, jak szybko możesz to zmienić.
ProduktyŻywienie
-
Na zakupy wpadnij do Biedronki. „4+2”, „3+3 gratis” i mocno przeceniona kawa robią swoje
W Biedronce pojawiły się świetne promocje, z których naprawdę warto skorzystać. Niektóre produkty kupisz nawet za połowę ceny lub taniej. Zobacz, jakie dokładnie warunki trzeba spełnić i do kiedy trwa ta oferta.
ProduktyŻywienie
-
Najlepsze andrzejkowe ciasto robię bez pieczenia. Zawsze pierwsze znika ze stołu
Andrzejki to idealny moment, by przygotować coś pysznego. Nie musisz jednak spędzać długich godzin w kuchni. Wystarczy, że skorzystasz z tego prostego przepisu.
PrzepisyŻywienie
-
Raz upiekłem ten chleb z płatkami owsianymi. Od tego dnia nie kupuję już sklepowego
Wypróbuj przepis na domowy chleb, który smakuje jak z najlepszej piekarni. Zawiera między innymi płatki owsiane, które świetnie wpływają na nasz organizm. Zobacz, jak przygotować taki prosty wypiek, którym będzie zajadać się cała rodzina.
PrzepisyProdukty
-
Tak podkręcisz smak rosołu w kilka sekund! Z tym składnikiem będzie smakować lepiej niż u babci
Gdy dni stają się coraz zimniejsze, dobrze jest sięgnąć po wartościowy obiad, który świetnie rozgrzewa. Doskonale sprawdzi się rosół. Zobacz, co do niego dodać, żeby był jeszcze smaczniejszy.
PrzepisyŻywienie
-
Rozbijasz jajko i widzisz czerwoną plamkę? Ekspert wyjaśnia, czy naprawdę masz powody do obaw
Wydaje Ci się, że o jajkach wiesz już wszystko? Wystarczy jeden rzut oka, by odkryć, że ten niepozorny produkt skrywa więcej niespodzianek, niż się myślisz.
ProduktyŻywienie
-
Chcesz idealną pomidorową? Dietetyczka wskazuje jedną passatę. Większość mija ją w sklepie
Chcesz zrobić idealną zupę pomidorową? Wybór dobrej passaty to podstawa. Dietetyczka wskazuje, która jest najlepsza. Sprawdź, co poleca.
ProduktyŻywienie
-
Bosacka wskazała trzy perełki z Dino. Przy jednym składzie naprawdę się zdziwiła
Nie zawsze trzeba stawiać na drogie i wyszukane artykuły spożywcze, by były one zdrowe i wartościowe. Dużo z nich można znaleźć w popularnym supermarkecie. Sprawdź, co dokładnie poleca Katarzyna Bosacka.
ProduktyŻywienie