Te batony wyglądają na zdrowe i odżywcze. Niestety wystarczy jeden rzut oka na etykietę, by zrozumieć, że nie służą dobrej kondycji ani sylwetce. Dietetyczka ostrzega przed ich zakupem. Sprawdź dlaczego.

Klienci wynoszą z Biedronki pełne torby. Jedna oferta przyciąga ich niczym magnes. Dotyczy produktu, bez którego trudno się obyć zarówno na co dzień, jak i od święta. Teraz można na nim sporo zaoszczędzić, ale czasu na zakupy jest...

To nieodzowny składnik wielu świątecznych wypieków. Nie czekaj z jego zakupem „na ostatnią chwilę”. Zrób zapas już teraz. Dzięki temu sporo zaoszczędzisz.

Barszcz czerwony to jedna z najzdrowszych pozycji w wigilijnym menu. Sporą część swoich cennych właściwości zawdzięcza pewnemu niepozornemu składnikowi. I wcale nie chodzi o zakwas z buraków.

Uroczy, pyszny i banalnie prosty. Ten kokosowy bałwanek to deser, który znika szybciej, niż powstaje. Do jego zrobienia potrzebujesz tylko kilku składników.

W czasach PRL- u zastępował mięso. Wtedy jednak mało kto zdawał sobie z jego cennych właściwości. Dziś też praktycznie nikt o nich nie pamięta. A szkoda, bo ten niepozorny przysmak ma naprawdę wiele do zaoferowania. Sprawdź, co potrafi.

Jaka jest największa wada karpia? Wiele osób bez wahania odpowie – duża ilość ości. Na szczęście istnieje prosty sposób, by się ich pozbyć. Zobacz, jak to zrobić.

W okresie jesienno-zimowym ta niepozorna przyprawa gości niemal w każdej kuchni. Ma rozgrzewać, poprawiać nastrój i przywoływać świąteczny klimat. Niedawno wzięła ją „pod lupę” Katarzyna Bosacka. Jej wnioski będą dla wielu sporym...

Chcesz przegryźć coś lekkiego, ale jednocześnie wartościowego? Ekspertka żywieniowa podpowiada, po jakie produkty z Lidla sięgnąć, by chrupać mądrzej, nie szkodzić swojemu zdrowiu i figurze.

Polacy zajadają się nią na potęgę. Jest tania, łatwodostępna, ale i niebezpieczna. Dietetyczka ostrzega: lepiej wykreśl ją ze swojej listy świątecznych zakupów.

Przepis na ekspresowe krokiety to prawdziwa magia. Pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu. Nieraz uratował mnie przed wigilijną „katastrofą”. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Boże Narodzenie bez niego w zasadzie nie istnieje. Króluje na wigilijnym stole, ale zajadamy się nim od święta. Tymczasem badacze wskazują, że powinien na stałe zagościć w naszej diecie. Sprawdź, dlaczego.

Kawa czy matcha? Zadawałam sobie to pytanie od dawna szukając sposobu na pobudzenie i dobry początek dnia. Oba te napoje mają mnóstwo cennych właściwości, ale który z nich działa lepiej? Dietetyczka rozwiała moje wątpliwości.

Nie każdy ser żółty, który trafia na sklepowe półki, jest równie wartościowy. Z jedzenia niektórych produktów zdecydowanie lepiej jest zrezygnować. Mimo kuszącego wyglądu mogą być wysoko przetworzone i pełne zbędnych dodatków.

Miód to popularny składnik świątecznych wypieków, napojów i deserów. Ma nie tylko zastępować biały cukier, ale też dodawać przysmakom cennych właściwości. Niestety jeden popularny błąd sprawia, że traci je w zastraszająco szybkim tempie....

O tym, że gorzka czekolada ma wiele cennych właściwości nie trzeba nikogo przekonywać. Mało kto jednak wie, że jej prozdrowotną „moc” można wzmocnić. Dietetyczka radzi, by połączyć słodki przysmak z jednym prostym dodatkiem.

Gdy ochota na coś słodkiego pojawia się dość niespodziewanie, najlepiej sprawdzają się wtedy szybkie i proste przepisy. Poniżej znajdziesz recepturę na ciasto, które zachwyci każdego domownika.

Znudziło ci się klasyczne nadzienie do pierogów? Chcesz zaskoczyć gości przy wigilijnym stole? Zrób to, co Ewa Wachowicz, a każdy poprosi o przepis. Wystarczy jeden prosty dodatek, by nadać „klasykowi” zupełnie nowy charakter.

Smażenie ryby wcale nie musi kończyć się suchym i niesmacznym daniem. Zobacz, jakiej zasady należy przestrzegać. Jest to ważne zwłaszcza w czasie świąt Bożego Narodzenia, gdy często przygotowujemy wtedy tego rodzaju dania.

Wyglądają niepozornie, ale wygrywają w „rankingu” najgorszych dodatków do kawy. Przez nie „mała czarna” nie tylko traci swoje cenne właściwości, ale też zaczyna szkodzić zdrowiu. Sprawdź, przed czym ostrzega znany dietetyk.

Przedświąteczne oferty w Biedronce ruszyły pełną parą. Sieć przygotowała serię mocnych obniżek na masło, olej, cukier oraz popularne kawy. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić.

Dobrze przygotowana duszona kapusta potrafi odmienić smak całego wigilijnego menu. Kilka prostych trików sprawi, że stanie się nie tylko dodatkiem, ale prawdziwą gwiazdą świątecznego stołu.

Na świątecznym stole „pierwsze skrzypce” gra zwykle karp pod różnymi postaciami. Inne ryby schodzą na dalszy plan, pełniąc jedynie funkcję dodatku do świątecznego menu. Tymczasem królować w nim powinien przysmak, który zwykle traktujemy...

Uszka do świątecznego barszczu mogą wyjść obłędnie delikatne. Wystarczy drobny trik, który od lat stosuje moja teściowa. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić.