-
Tylko 7 dni z tym warzywem i ciśnienie spada! Sprawdź, co warto jeść dla zdrowia sercaŻywienieProduktyZdrowie
-
Ostatnio dodane
- Co pić w upał? Te naturalne napoje z Lidla zaskoczą cię składem
- Trzymasz miód w kuchennej szafce? To błąd!
- Jedz te produkty, a zapobiegniesz miażdżycy
- Popijasz jedzenie wodą? Sprawdź, co dzieje się w twoim organizmie
- Co jeść, by odstraszyć kleszcze? A może… to wcale nie działa? Sprawdź fakty
- Wracają upały! Zrób domowy izotonik z przepisu dietetyczki
- Masło za darmo i mleko za grosze. Biedronka odpala podwójną okazję
- Dietetyk: te napoje nawadniają lepiej niż woda
- Wybierasz złe masło do smażenia? Sprawdź, co może ci naprawdę zaszkodzić
- Karol Okrasa dodaje te 2 składniki do szakszuki
- Zrób naleśniki bez mleka, mąki i jajek
- Wrzuć to do porannej kawy, a jelita „ruszą z kopyta”. To też bajeczny smak
- Bosacka ostrzega przed tą herbatą. Dlaczego jej picie może być szkodliwe?
- Uważaj na taką cukinię. Może być silnie trująca
- Parzona czy rozpuszczalna? Ekspert rozwiewa mit, który zna każdy kawosz
- Jedz zamiast owsianki i patrz, co dzieje się z twoim ciałem
- Jak szybko oczyścić kurki? Ekspresowy patent Anny Starmach
- Słodycze na śniadanie czy po obiedzie? Tylko jedna pora sprzyja zdrowiu
- To nie sorbety są najzdrowsze. Dietetyczka radzi, jakie lody wybrać
- Zrób to, zanim zjesz pomidory. W przeciwnym razie możesz sobie zaszkodzić
- Masz problemy z jelitami? Dietetyk ostrzega: ten błąd rujnuje zdrowie
- Myślisz, że to masło? Ten produkt może ci poważnie zaszkodzić
- Masło w Lidlu czy Biedronce? Porównaliśmy oferty – zobacz, co się bardziej opłaca
- Ten niepozorny napój to prawdziwa bomba zdrowia
- Zawsze jadłeś ziemniaki do obiadu? Zobacz, co lepsze na diecie i syci
-
Masz dość picia wody? Te napoje z Lidla smakują obłędnie i ratują w upałProduktyŻywienie
-
Zrób naleśniki bez mleka, mąki i jajek. Ten przepis pełen zdrowia mam od teściowejPrzepisyProdukty
-
Masło za darmo? Mleko za grosze? Biedronka odpala podwójną okazję, ale nie dla wszystkichProduktyŻywienie
Żywienie
-
Myślisz, że dieta odstrasza kleszcze? Ekspertka mówi wprost, co naprawdę działaŻywienieDietyProduktyZdrowie
Paulina Cywka
-
Dlaczego Twój miód traci właściwości? Tego błędu nie popełnia żaden pszczelarzProduktyŻywienie
-
Nie tylko woda! Dietetyk zdradza, co jest smaczniejsze i lepiej nawadnia w upałyProduktyŻywienie
Odchudzanie
-
Kefir czy maślanka? Dietetycy wskazali lepszy wybór na odchudzanie. Sprawdź!ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Jesz, a organizm myśli, że pościsz. Oto sekret diety, która zmienia wszystkoOdchudzanieŻywienie
-
Nie przytyj na wakacjach! Dietetyk zdradza, co jeść, by zachować formę bez wyrzeczeńOdchudzanieProdukty
Diety
-
Codzienny nawyk, który wykańcza trzustkę. Ekspert bije na alarm: nie tylko alkohol szkodziŻywienieProduktyZdrowie
-
Katarzyna Bosacka ocenia popularną dietę: po tygodniu schudłam prawie 2 kilogramyDietyŻywienie
-
Ekspert: nie daj się nabrać na detoks sokowy. Wybierz niedoceniany polski klasykProduktyŻywienie
Składniki odżywcze
-
Ten prosty deser sprzed lat wzmacnia serce i spowalnia starzenie. A prawie nikt już go nie jeProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ten chleb zdaniem dietetyka jest najzdrowszy. Poznasz go po tym jednym szczególeProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Jem to latem i nie choruję jesienią. Tym zastąp cytryny, by wzmocnić odpornośćProduktyŻywienie
Produkty
-
To nie sorbety są najzdrowsze. Dietetyczka zaskakuje i tłumaczy, które lody wybrać, a jakich unikaćProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościOdchudzanieZdrowie
Paulina Cywka
-
Wracają upały! Zrób domowy izotonik z przepisu dietetyczki. Lepszy od wodyProduktyŻywienie
-
Wybierasz złe masło do smażenia? Sprawdź, co może ci zaszkodzićProduktyŻywienie
Przepisy
-
Zrób szakszukę jak Karol Okrasa i dodaj te 2 składniki. Efekt cię zaskoczyPrzepisyProdukty
-
Różyczki kalafiora smażę w tym cieście. Poznaj patent na obłędnie chrupiącą przekąskęPrzepisyŻywienie
-
Ta lemoniada orzeźwia i wspomaga odchudzanie. Przepis dietetyka robi furoręPrzepisyŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Placuszki od dietetyczki, które jem na okrągło. Sekretny składnik robi całą robotę. Musisz spróbowaćPrzepisyŻywienie
-
Ten sezonowy obiad robię zawsze w upały. Przygotujesz go w 15 minut za kilka złPrzepisyŻywienie
-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Zrobisz go bez trudu z sezonowymi owocamiPrzepisyŻywienie
-
Chałwowe lody z przepisu Magdy Gessler smakują genialnie! Połącz trzy składniki i gotowePrzepisyProdukty
-
Popijasz jedzenie wodą? Sprawdź, co naprawdę dzieje się w twoim organizmie
Picie w trakcie posiłku to zbrodnia na zdrowiu czy ratunek dla jelit? Odpowiedź może cię zaskoczyć. Sprawdź, co na ten temat mówi nauka.
ŻywienieProduktyOdchudzanie -
Moja przyjaciółka odkryła ten patent na kawę. Jelita „ruszają z kopyta”, a smak? Bajka
Jeśli jesteś miłośnikiem picia kawy, to koniecznie zobacz, co dodać do tego napoju, żeby smakował jeszcze lepiej, ale przede wszystkim był o niebo zdrowszy. Ta przyprawa kosztuje kilka złotych, a jej działanie jest „na wagę złota”.
ProduktyŻywienie -
Bosacka ostrzega: omijaj tę herbatę szerokim łukiem. Sprawdź, co naprawdę pijesz
Katarzyna Bosacka ostrzega przed kupowaniem popularnej herbaty. Jej regularne spożywanie grozi poważnymi chorobami. Nie ryzykuj zdrowiem.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Uważaj na taką cukinię, może być silnie trująca. Zobacz, jak łatwo ją rozpoznać
Jesteś miłośnikiem cukinii i jesz ją naprawdę często? Zobacz, na co koniecznie musisz zwrócić uwagę, ponieważ w niektórych przypadkach to warzywo może być bardzo szkodliwe.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Parzona czy rozpuszczalna? Ekspert rozwiewa mit, który zna każdy kawosz
Wśród kawoszy można zauważyć odwieczny spór o to, która kawa jest lepsza – ta parzona, czy może rozpuszczalna. Zobacz, jak wygląda to z punktu widzenia zdrowotnego. Tłumaczymy też, dlaczego warto pić ten napój.
ProduktyŻywienie -
Jedz zamiast owsianki i patrz, co dzieje się z twoim ciałem. To niedoceniana skarbnica błonnika
Choć płatki owsiane często uznawane są za najlepsze źródło błonnika pokarmowego, okazuje się, że wcale tak nie jest. Istnieje produkt, który zawiera go jeszcze więcej. Sprawdź, dlaczego ten składnik jest tak ważny w naszej diecie.
ProduktyOdchudzanieŻywienie -
Jak szybko oczyścić kurki? Patent Anny Starmach bije na głowę wszystkie pozostałe
Jeśli uwielbiasz jeść kurki, ale nie cierpisz przygotowywać tych grzybów, to koniecznie zobacz, jak szybko je oczyścić z piachu według metody Ani Starmach. Zrobisz to bez trudu.
ProduktyŻywienie -
O tej porze możesz jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Dietetyczka stawia sprawę jasno
Nadmiar słodyczy szkodzi zdrowiu. Mało kto jednak wie, że duże znaczenie dla utrzymania dobrej kondycji ma nie tylko ilość słodkich przekąsek zjadanych w ciągu dnia. Liczy się również pora, kiedy po nie sięgamy. Dietetyczka Anna Reguła w...
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Lekarka ostrzega: ten jeden błąd przy pomidorach może ci poważnie zaszkodzić
Pomidory są wartościowe i świetnie smakują. Mogą jednak poważnie zaszkodzić zdrowiu. Nasze babcie doskonale zdawały sobie z tego sprawę. Dlatego przed ich jedzeniem wykonywały jedną bardzo ważną czynność. Dziś wiele osób o niej zapomina.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Masz problemy z jelitami? Dietetyk ostrzega: ten błąd w kuchni rujnuje twoje zdrowie
Coraz więcej osób zmaga się z problemami jelitowymi, a ich przyczyną często jest zła dieta. Zobacz, jakie wskazówki ma dietetyk, by uporać się z nieprzyjemnościami żołądkowymi. Bez trudu wdrożysz je w życie.
ŻywienieProdukty -
Myślisz, że to masło? Ten produkt może ci poważnie zaszkodzić. Sprawdź, co wkładasz do koszyka
Kupujesz masło w supermarkecie? Uważaj, co wkładasz do koszyka. Niektóre produkty łudząco przypominają popularne smarowidło. Mają z nim jednak niewiele wspólnego. Lepiej ich unikać – mogą zaszkodzić bardziej niż inne tłuszcze. Sprawdź,...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Masło w Lidlu czy Biedronce? Porównaliśmy oferty – zobacz, co się bardziej opłaca
Możesz zrobić większe zapasy masła, płacąc naprawdę niewiele. Teraz ten produkt kupisz znacznie taniej zarówno w Biedronce, jak i Lidlu. Zobacz, co trzeba zrobić, żeby sporo zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Piję go codziennie latem i nie choruję. Ten napój to naturalna tarcza dla odporności i serca
Jeśli masz ochotę na coś pysznego, a przy okazji bardzo zdrowego – sięgnij po turecki specjał. Możesz kupić go w sklepie, ale bez trudu też przygotujesz go w domu. Zobacz, dlaczego warto go pić.
ProduktyŻywienie -
Zawsze jadłeś ziemniaki do obiadu? Zobacz, co lepsze na diecie i daje sytość na dłużej
Tradycyjna polska kuchnia zazwyczaj kojarzy nam się z ziemniakami, jednak czy na pewno są one najlepszym dodatkiem do obiadu? A może lepiej postawić na ryż lub kaszę? Zobacz, co najlepiej syci i który produkt wybrać, jeśli jesteś na...
ProduktyŻywienie -
Dietetycy chwalą pomidory, ale ten błąd niszczy ich działanie. Sprawdź, czy go nie popełniasz
Każdy z nas codziennie wpływa na swój organizm poprzez nasze wybory żywieniowe. Zobacz, po jakie warzywo warto sięgać, by cieszyć się lepszym zdrowiem. Znajdziesz je w każdym warzywniaku.
ŻywienieProdukty -
Moja babcia latem zawsze robi zapas tego soku. Wspiera pracę serca, poprawia odporność
Jeśli chcesz się cieszyć dobrą odpornością, ale też zadbać o zdrowie swojego serca, to koniecznie przygotuj sok z niedocenianego w naszym kraju owocu. Zobaczysz, że twój organizm ci się pięknie odwdzięczy.
ProduktyŻywienie -
W Biedronce kawa 40 proc. taniej, a lody za grosze. Zaraz będzie za późno
Robiąc zakupy w Biedronce, możesz sporo zaoszczędzić. Taniej kupisz nie tylko kawę, lecz także lody. Zobacz, kiedy iść na zakupy i jakie warunki trzeba spełnić.
ProduktyŻywienie -
Ta woda z Lidla to hit według dietetyka. Sprawdź, czemu warto ją kupić, a której nie ruszać
Jeśli kupujesz wodę w Lidlu, koniecznie sprawdź, która najlepiej wpłynie na twój organizm. Ekspert zdradził też, jakiej wody lepiej nie wkładać do koszyka podczas zakupów.
ProduktyŻywienie -
Zrób to po posiłku, a cukier nie wystrzeli w górę. Dietetyk zdradza prosty patent
Specjalista podaje prosty sposób na to, by uniknąć gwałtownego wzrostu cukru we krwi po zjedzonym posiłku. Zobacz, co dokładnie należy zrobić. Patent jest banalnie prosty i dostępny dla każdego.
ŻywienieProdukty -
Jesz banany codziennie? Sprawdź, co może dziać się z twoim ciałem po kilku dniach
Jeśli jesteś miłośnikiem bananów i zajadasz się nimi każdego dnia w sporych ilościach, koniecznie sprawdź, jakie może mieć to konsekwencje dla twojego organizmu.
ŻywienieProdukty -
Masło 5,99 zł i czwarta kostka gratis! Inne hity z Dino tylko do 15 lipca – sprawdź teraz
Jeśli chcesz sporo zaoszczędzić, w najbliższych dniach idź na zakupy do Dino. Możesz tanio kupić masło, margarynę i inne produkty, które często wykorzystuje się w kuchni. Zobacz, na co jeszcze warto „polować”.
ProduktyŻywienie -
Masz tę czarną herbatę w domu? GIS ostrzega – nie pij, zanim tego nie przeczytasz
Pijesz czarną herbatę liściastą? Koniecznie przeczytaj ten artykuł! Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu tego produktu ze sprzedaży. Sprawdź, czy to ta herbata, którą masz w domu.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Wsyp to zamiast soli. Obniża ciśnienie i wspomaga trawienie lepiej niż niejedna tabletka
Ważne jest, by nie spożywać soli w nadmiarze, ponieważ może mieć to poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz, jaka przyprawa z powodzeniem ją zastąpi, a do tego świetnie wpłynie na twój organizm.
ProduktyŻywienie -
Pizza, pasta i wino, czyli jak Włosi łączą smaki
Nie bez powodu włoska kuchnia uznawana jest za jedną z najlepszych w Europie i na świecie. To nie tylko dobre jedzenie i dobre wino, ale po prostu: styl życia.
ProduktyŻywienie