Jak szybko dieta może zmienić jakość nasienia?

Powszechnie wiadomo, że styl życia ma wpływ na jakość męskiego nasienia. Mówimy więc nie tylko o stresie, aktywności fizycznej, sięganiu po używki, ale także o diecie. A może warto skupić się przede wszystkim na niej? Dieta ma wpływ na plemniki, a efekty pojawiają się szybko. Jest to wynik badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Linköping, w którym zdrowi młodzi mężczyźni byli karmieni dietą bogatą w cukier.

Jak dieta wpływa na plemniki?

„Widzimy, że dieta wpływa na ruchliwość plemników i możemy powiązać zmiany z określonymi cząsteczkami w nich. Nasze badanie ujawniło szybkie efekty, które są zauważalne po upływie jednego do dwóch tygodni” – mówi Anita Öst, wykładowca na uniwersytecie w Linköping i kierownik badania. Oczywiście, na jakość spermy wpływa także otyłość i wynikające z niej choroby, jak cukrzyca typu 2. W badaniu przebadano 15 normalnych młodych niepalących mężczyzn, którzy przestrzegali diety przez dwa tygodnie. Dieta opierała się na zaleceniach Nordic Nutrition dotyczących zdrowego odżywiania, z jednym wyjątkiem: w drugim tygodniu naukowcy dodawali cukier, co odpowiada około 3,5 litrom napojów gazowanych lub 450 gramom słodyczy każdego dnia. Jakość nasienia i inne wskaźniki zdrowia uczestników zostały zbadane na początku badania, po pierwszym tygodniu (podczas którego spożywano zdrową dietę) i po drugim tygodniu (gdy uczestnicy spożyli dodatkowo duże ilości cukru).

Na początku badania jedna trzecia uczestników miała niską ruchliwość plemników. Ruchliwość jest jednym z kilku czynników wpływających na jakość nasienia, a odsetek osób o niskiej ruchliwości nasienia w badaniu odpowiadał populacji ogólnej. Badacze byli zaskoczeni, gdy odkryli, że ruchliwość plemników wszystkich uczestników stała się normalna podczas badania.

Badacze nie potrafią jednak póki co wyjaśnić, co było przyczyną – samo zastosowanie zdrowej diety (któregoś jej elementu), czy też zwiększenie podaży cukru. Konieczne są dalsze analizy. Ten eksperyment udowadnia jednak, że jakość spermy można zmienić w bardzo krótkim czasie.