Może trudno w to uwierzyć, że cokolwiek lepiej nawadnia organizm niż woda. A jednak! Zobaczcie dlaczego warto pić aloes czy na przykład... sok z buraków. Obejrzyj materiał wideo:
Napoje, które nawadniają lepiej niż woda
-
Aloes jest uważany przez Egipcjan za roślinę nieśmiertelności.
-
Sok z buraków zawiera dużo karotenoidów, potasu, magnezu, żelaza i witamin z grupy B.
-
Woda chlorofilowa ma więcej przeciwutleniaczy i zdolności oczyszczających niż cztery szklanki szpinaku.
- Woda kokosowa im bardziej naturalna, tym lepsza. Ma niską zawartość sodu.
Orzeźwiająca woda ogórkowa – właściwości prozdrowotne
Do przygotowania orzeźwiającego napoju potrzebujesz wody (np. 1,5-2 litry), dużego dzbanka i długiego ogórka. Opcjonalnie możesz też dodać plastry cytryny, liście świeżej mięty i kostki lodu.
Ogórka wystarczy dobrze umyć i bez obierania pokroić do w plasterki. Dodajemy do wody i chłodzimy napój w lodówce.
Poza tym, że ogórek ma niewiele kalorii, wykazuje też działanie przeciwcukrzycowe, obniżające poziom lipidów i przeciwutleniające. Ogórki są pełne wody, błonnika, potasu i magnezu. Potas pomaga zrównoważyć ilość sodu w komórkach, który może przyczyniać się do rozwoju miażdżycy. Ponadto powoduje też nadciśnienie. Z drugiej strony błonnik reguluje ciśnienie krwi, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zapobiega cukrzycy typu 2 i zwiększa utratę masy ciała.