Okrągłe, podłużne, miękkie, twarde, chropowate, gładkie, a przede wszystkim – kolorowe. Owoce i warzywa są niezwykle różnorodne nie tylko pod względem kształtu, ale i barwy. Czy ma ona znaczenie? To i inne pytania znajdziesz w naszym quizie, który warto rozwiązać już teraz!
Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie (z przewagą tych pierwszych) jest elementem zdrowej, zbilansowanej diety, promowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.Chociaż nieustannie rośnie świadomość społeczna, a diety wegańskie i wegetariańskie cieszą się coraz większą popularnością, jest mnóstwo ludzi, którzy sporadycznie sięgają po warzywa i owoce. Trzeba jednak pamiętać, że produkty te są bogate w witaminy, błonnik, potas, magnez i przeciwutleniacze.
Światowy dzień owoców i warzyw - 16 października
Już w najbliższy piątek wieczorem warszawski Pałac Kultury i Nauki rozbłyśnie pięcioma kolorami. W ten sposób polska branża owocowo-warzywna – producenci i przetwórcy, chce wspólnie uświetnić przypadający w tym roku na 16 października Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Niecodzienna iluminacja ma zachęcić warszawiaków do celebracji tego święta, a jednocześnie zwrócić ich uwagę na rolę, jaką pełnią w diecie owoce, warzywa oraz ich przetwory, w tym soki.
Czytaj też:
3 warzywa, które warto kupić jesienią od lokalnego rolnika