Nowości w Biedronce przyjrzała się bliżej dietetyczka kliniczna Klaudia Maskiera. Wzięła „pod lupę” skład oraz wartości odżywcze wyrobu. Obie kwestie zrobiły na niej bardzo duże wrażenie i okazały się pozytywnym zaskoczeniem. Dlatego bez wahania przyznała wędlinie najwyższą możliwą notę, czyli 5 gwiazdek. Zobacz, czy masz już tę „perełkę” w swojej lodówce.
Ta wędlina z Biedronki zachwyciła dietetyczkę
Mowa o delikatnej szyneczce marki Duda. Jej bazą jest fileta z piersi kurczaka. Do wyprodukowania stugramowej porcji wędliny użyto 100 gramów prawdziwego mięsa. Na liście składników znajdują się również sól, aromaty naturalne, przyprawy, ekstrakty przypraw, skrobia, ekstrakt z dzikiej róży oraz kultury bakterii. To wszystko. Żadnych sztucznych barwników, konserwantów czy wzmacniaczy smaku.
Prosta receptura to jednak niejedyny atut tego wyrobu. Na jego korzyść przemawia również wysoka wartość odżywcza. Dostarcza 117 kilokalorii i 1,8 g tłuszczu w 100 gramach. Jednocześnie zawiera sporo białka, bo aż 24 gramy. Dzięki temu zapewnia długie uczucie sytości po posiłku. „Bardzo dobre makro” – podsumowała Klaudia Maskiera w opublikowanym materiale.
Wędlina czy parówki nie muszą być całkowicie wykluczone z diety — najważniejsze, żeby wiedzieć, co wybierasz – dodała.
Dobra wędlina w codziennej diecie
Szynkę najlepiej podawać na pieczywie pełnoziarnistym. Przyda się również dobrej jakości smarowidło, na przykład serek śmietankowy z prostym składem, guacamole albo pasta warzywna. Do kanapki warto dodać pomidora, ogórka, paprykę, rzodkiewkę lub garść roszponki. Warzywa zwiększą objętość przekąski i dostarczą organizmowi cennego błonnika. Warto przy tym pamiętać, że nawet dobrej jakości wędlina to nadal produkt wysokoprzetworzony. Dlatego nie powinien stanowić podstawy codziennej diety.
Czytaj też:
Dietetycy wskazują na ten serek z Lidla. Sporo białka, mniej kalorii i ta konstystencja Czytaj też:
W Lidlu znalazłam słoiczek z pastą z pieczonego bakłażana. W składzie zero chemii