Produkty

Smoothie może być niesamowicie odświeżające po ciężkim treningu lub nawadniające w upalny dzień. Właściwie przygotowany koktajl jest pełen ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Utrata wagi może wydać się przytłaczająca, ze względu na szereg zasad, które musimy wprowadzić. Dotyczą one zarówno odżywiania, treningu jak i snu. Jednak wiele ogólnie znanych metod nie jest do końca skutecznych. Jeśli nie chcesz...

Kobietom w ciąży lub próbującym zajść w ciążę należy doradzać unikanie kofeiny, ponieważ dowody sugerują, że spożycie kofeiny przez matkę wiąże się z negatywnymi wynikami ciąży i nie ma bezpiecznego poziomu spożycia – wynika z analizy...

Ponieważ indywidualne zapotrzebowanie na węglowodany nie jest jednakowe dla wszystkich, warto wiedzieć, jak zoptymalizować spożycie węglowodanów i wybrać zdrowsze opcje, niezależnie od tego, czy planujesz schudnąć, czy po prostu chcesz...

Logo przypominające gruszkę nie spodobało się firmie, wartej 2 biliony dolarów, która w logo ma nadgryzione jabłko. To nie jest żart, pozew trafił do sądu.

Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one objawem poważnych chorób. Najczęściej jednak zaparcia nie wynikają wcale z choroby i można im skutecznie zaradzić, wprowadzając zmiany w...

Łosoś to jeden z najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Ta popularna tłusta ryba jest bogata w składniki odżywcze i może zmniejszyć czynniki ryzyka wielu chorób. Jest również smaczny i szeroko dostępny.

Większość ludzi zgodzi się, że przyjemność ze spożywania niektórych pokarmów wynika po części z zawartości tłuszczu. Nowe badania prowadzone przez Monell Chemical Senses Center wykazały, że umiłowanie tłustych potraw jest bardziej złożone.

Owoce... samo zdrowie! To jasne i nikt tego nie neguje. Jeśli jednak dbamy o figurę, niektóre owoce powinniśmy jeść z umiarem. Inne natomiast możemy pałaszować garściami.

Jabłko, batonik, garść orzechów, wafelek ryżowy... Niby nic, a jednak potrafi kompletnie zrujnować odchudzanie. Jeśli i ty zmagasz się z podjadaniem, dowiedz się szybko, jak zerwać z tym szkodliwym nawykiem.

Nowa definicja stanowi podstawę dla twierdzeń naukowych dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania synbiotyków. Dlaczego warto po nie sięgać?

Woda po kiszonych ogórkach najczęściej ląduje w zlewie. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ jest źródłem wielu składników odżywczych. Dowiedz się, jakich i od dziś nie wylewaj wody po ogórkach.

Wraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia. Wiele osób zauważa, że łatwiej przybywa im zbędnych kilogramów. Warto wówczas przeanalizować, po jakie napoje się sięga. Płynnych kalorii w diecie jest czasem więcej niż stałych!

Najlepsze gołąbki robiły oczywiście nasze babcie i mamy. Nic dziwnego, że na samo wspomnienie smaku, sami chcemy spróbować wykonać to danie. Czy robienie gołąbków jest trudne? O czym warto pamiętać? Swój przepis zdradza Daria Ładocha.

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Podczas gdy jedni nie wyobrażają sobie, by wyjść z domu na pusty żołądek, inni sięgają po jedzenie dopiero w porze lunchu. Niezależnie od tego, w której grupie jesteś, sprawdź, czego...

Sok z surowych ziemniaków to jeden z naturalnych sposobów łagodzenia niektórych dolegliwości. Choć surowe ziemniaki kojarzą się nam z idealnym sposobem na uniknięcie pójścia do szkoły, to sok z surowych ziemniaków może być...

Mirabelki to jedna z odmian śliwek. Obecnie trudno spotkać je w przydomowych ogrodach, jednak kilka dekad temu były bardzo popularnym owocem. Do dziś zachowały się stare, zdziczałe odmiany mirabelek, z których nasze babcie przygotowywały...

Dieta to spore wyzwanie dla naszej silnej woli. Odchudzanie wymaga nie tylko rezygnacji z niezdrowych i dostarczających do naszego organizmu nadmiar kalorii potraw, ale także unikania napojów alkoholowych, które przez wiele osób...

Zimne piwo uważne jest za doskonały sposób na letnie upały. Schłodzony napój faktycznie orzeźwia, jednak nie gasi pragnienia. Lekarze przestrzegają przed nadmiernym spożyciem piwa w celu zmniejszenia temperatury ciała i ugaszenia...

Zioła na boreliozę, czyli tzw. protokół Buhnera są polecane jako zmiennik antybiotykoterapii. W medycynie naturalnej ten sposób leczenia cieszy się dużą popularnością, jednak lekarze przestrzegają przed leczeniem boreliozy jedynie...