-
Nie wylewaj wody po ogórkach kiszonych. Wspiera jelita, ale dietetyk ostrzega przed 1 rzeczą
Kwaśną zalewę wiele osób wypija prosto ze słoika, przekonanych, że robi dobrze jelitom. Dietetyk zwraca jednak uwagę na składnik, którego bardzo łatwo dostarczyć sobie za dużo.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino Jacobs za 24,79 zł. Bez aplikacji i bez żadnego limitu
Ten tydzień upływa w Dino pod znakiem obniżek cen kawy. Oferty rabatowe dotyczą wielu popularnych produktów, a limitów nie ma.
ProduktyŻywienie
-
Wymieszaj 2 łyżeczki ze szklanką kefiru i wypij. Ciśnienie pójdzie w dół
Regularne picie kefiru skutecznie obniża ciśnienie skurczowe, jednak dodanie do niego jednego popularnego składnika zwielokrotnia ten efekt. Dietetyk wyjaśnia, co warto wrzucić do szklanki kefiru.
ProduktyŻywienie
-
Mają więcej potasu niż suszone jabłka. Jesienią podgryzam je zamiast słodyczy
Te tanie owoce to wsparcie dla serca i kości. Jelita też ci za nie podziękują. Zobacz, co warto włączyć do diety.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Większość mija te czarne owoce w lesie. Przerabiam je na syrop, ale jednej rzeczy nigdy nie robię
We wrześniu ich ciemne grona łatwo przeoczyć wśród liści. Tymczasem te owoce mają ciekawy skład i świetnie nadają się na domowe przetwory. Przy ich przygotowaniu trzeba jednak pamiętać o jednej ważnej zasadzie.
PrzepisySkładniki odżywczeProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Ten słodki jogurt pitny polecają dietetycy. Ma 26 g białka, zero cukru i tłuszczu
Czy na diecie można pić słodkie napoje? Okazuje się, że tak. Ten skyr w butelce jest nie tylko smaczny, ale też wartościowy. Zobacz, co mówią o nim eksperci.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie Biedronka ani Lidl. Dietetyczka po ten pasztet idzie do drogerii. „Jelita go pokochają”
Ten dodatek do kanapek zachwycił dietetyczkę. To prawdziwy hit w swojej kategorii.Nie znajdziesz go w Biedronce, Lidlu, Aldi czy Dino. Jest dostępny tam, gdzie praktycznie nikt nie szuka artykułów spożywczych.
ProduktyŻywienie
-
Lepsza niż łosoś, a wciąż omijana w sklepie. Dietetyk ujawnia: ma o 40% więcej kwasów omega-3
Czy makrela jest zdrowsza od łososia? Dr Bartosz Kulczyński wskazuje, że tania ryba ma aż o 40% więcej kwasów omega-3 od popularnego konkurenta. Jest jednak haczyk.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Od jutra w Aldi niemiecka kawa aż 23 zł taniej. Do tego akcja 6+6 gratis
W Aldi znów zjawią się tłumy. Tym razem szczególną uwagę przyciągają trzy produkty. Limity są duże, ale trzeba się spieszyć, bo akcje trwają tylko przez chwilę.
ProduktyŻywienie
-
Zapomnij o zwykłych kanapkach na kolację. Ten włoski rarytas smakuje jak z restauracji
Zamień zwykłe kanapki na chrupiący, włoski przysmak. Poznaj prosty przepis na aromatyczną kolację lub przystawkę oraz sprawdź, jakie pieczywo wybrać, by danie wyszło idealnie.
PrzepisyProdukty
-
Dietetyczka poleca ten kefir z Lidla. Ma 3 składniki, ponad 20 g białka i zero zagęstników
Ten kefir zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to strzał w dziesiątkę. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Te odmiany jabłek są najlepsze dla seniorów. Dają wsparcie dla odporności i jelit
Popularne owoce powinny pojawiać się w diecie również w starszym wieku. Nie każda odmiana będzie jednak odpowiednia. Te wybory pomogą sięgać po nie regularnie.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Zwykłe kotlety z kurczaka robię po nowemu. Panierka smakuje trochę jak placki ziemniaczane
Zapomnij o bułce tartej, płatkach owsianych i panko. Kurczak w tej panierce chrupie aż miło i smakuje jak dwa dania w jednym.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka ratuje się tym gotowcem z Żabki. Ma 32 g białka i kosztuje 7,99 zł
Ten gotowy posiłek z Żabki to idealna opcja na zabiegane dni. Sprawdź, co poleca znana ekspertka i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
W Aldi znalazłam pyszny chleb bez mąki. W składzie same ziarna i 11 g błonnika
Po chleb chodzę teraz do Aldi. Wśród paczkowanego pieczywa wypatrzyłam produkt, który zachwycił mnie składem i smakiem. Dla mnie to coś więcej niż pieczywo.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk przejrzał produkty wysokobiałkowe. Te poleca, a te nazywa zwykłym naciąganiem
Proteinowy, wysokobiałkowy, high protein – tak oznaczone produkty coraz częściej widzimy w sklepach. Zdaniem eksperta niektóre z nich są przereklamowane. Zobacz, co jego zdaniem warto wybierać.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Ekspert zrobił ranking wód mineralnych. Ta z Biedronki i Aldi zajęła 1. miejsce
Nie każda woda mineralna ma taki sam skład. Jedne dostarczają sporo magnezu i wapnia, inne mają tych składników znacznie mniej. Bartłomiej Szkutnik porównał popularne wody i wskazał swoją piątkę.
ProduktyŻywienie
-
Masło idzie w odstawkę. Z 2 tanich składników robię smarowidło gotowe w 5 minut
Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Jeden z najzdrowszych owoców według dietetyków. Jedz go codziennie dla serca i mózgu
Wszyscy znamy zalety jabłek czy bananów, ale to inny owoc zasługuje na miano prawdziwej bomby witaminowej. Ekspert wyjaśnia, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce włoska kawa 30 zł taniej. Do tego 1+1 gratis
Biedronka zaczyna tydzień od potężnych obniżek cen kawy. Taniej kupisz między innymi popularną włoską markę, ale musisz uważać na jeden szczegół. W przeciwnym razie sporo przepłacisz.
ProduktyŻywienie
-
Ta bułka z Lidla syci bardziej niż grahamka. Ekspert: „jedna z najlepszych”
Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
