Produkty

Azjatki słyną z nienagannej sylwetki, a ich sekret nie tkwi wcale w drogich suplementach czy morderczych treningach. Piją litrami napój, który w Polsce wciąż uchodzi za kulinarną ciekawostkę. Tymczasem radzi sobie z tłuszczem na brzuchu...

Szukasz zdrowej alternatywy dla cukru, która nie zrujnuje twojej sylwetki? Ten niepozorny produkt ma dwa razy mniej kalorii niż tradycyjne słodzidło i realnie pomaga schudnąć.

Indyk i kurczak od lat uchodzą za jedne z najbezpieczniejszych wyborów w lekkiej diecie seniorów. Badacze zwracają jednak uwagę na mięso, które pod kilkoma względami może wypadać jeszcze korzystniej. Sprawdź szczegóły.

Nie każdy ser nadaje się dla seniorów, ale ten może realnie wspierać mięśnie i kości po 60. roku życia. Dietetycy zwracają jednak uwagę na jeden składnik, z którym łatwo przesadzić.

Kawa z olejem rzepakowym może brzmieć nietypowo, ale coraz więcej osób sięga po takie połączenie. Ten dodatek ma wpływać na poziom energii i dostarczać organizmowi cennych składników odżywczych.

Na pierwszy rzut oka ten skład może wyglądać podejrzanie, bo mięsa jest więcej niż gotowego produktu. Ekspert wyjaśnia, którą kiełbasę warto wrzucić na grill.

Wiele osób robi to odruchowo, zanim wrzuci mięso na patelnię. Problem w tym, że zamiast usuwać zagrożenie, można roznieść je po blacie, zlewie i dłoniach.

Ogórki często goszczą w polskiej kuchni, zwłaszcza te kiszone i małosolne. Oba rodzaje są zdrowe, ale jedne mają wyraźną przewagę nad drugimi.

Nie każdy jogurt dostępny w sklepie to dobry wybór – kluczowe znaczenie ma jego skład. Eksperci zwracają uwagę, że to właśnie on decyduje o wartości produktu i jego wpływie na zdrowie.

Cały dzień trzymasz dietę, a wieczorem nie możesz przestać jeść? Przyczyna często zaczyna się wiele godzin wcześniej – jeszcze przed wyjściem do pracy.

Miód zna każdy, ale w ulu powstaje też produkt, o którym mówi się znacznie rzadziej. Badania sugerują, że może być ważnym wsparciem dla osób starszych – zwłaszcza po menopauzie i w okresie osłabienia organizmu.

Miłośników lodów nie brakuje. Trudno ich sobie odmówić, nawet podczas odchudzania. Znana dietetyczka zdradza, po jakie mrożone desery sięgać, by nie zrujnować sylwetki. Wskazuje też, których lepiej unikać.

W Biedronce pojawiła się właśnie oferta, która pozwala kupić kawy Jacobs znacznie taniej, pod warunkiem spełnienia kilku prostych zasad. Zobacz, do kiedy traw promocja.

Choć jajecznica kojarzy się z klasycznymi dodatkami, jeden niepozorny składnik może znacząco podnieść jej wartość odżywczą. Dietetyk zwraca uwagę na przyprawę, która nie tylko wzbogaca smak potrawy, ale też wspiera organizm.

Twarda łupina ananasa zwykle ląduje w koszu, choć można przygotować z niej prosty napar. Zawarte w niej związki są badane pod kątem metabolizmu, apetytu i pracy wątroby.

Idealne naleśniki zaczynają się od dobrze dobranej mąki. Jeden popularny rodzaj może sprawić, że ciasto będzie pękać, a placki stracą swoją delikatność. Sprawdź, jakiej mąki lepiej unikać.

Wyglądają jak klasyczne czekoladowe ciasteczka, ale w środku kryją składnik, którego nikt się nie spodziewa. To dzięki niemu są miękkie, sycące i mają tak niewiele kalorii.

Nie każda ryba z marketu będzie dobrym wyborem dla całej rodziny. Dietetyczki sprawdziły produkty z popularnych dyskontów i wskazały gatunki, po które warto sięgać najczęściej.

Odpowiednia temperatura pieczenia to klucz do soczystego i dobrze dopieczonego kurczaka. Sprawdź, jak ją dobrać, by uniknąć przesuszenia i wydobyć pełnię smaku.

Nie tylko smak i aromat decydują o wyjątkowości herbaty – niektóre jej odmiany mogą mieć realny wpływ na zdrowie. Wśród nich coraz większą uwagę zwraca herbata żółta. Według ekspertów wyróżnia się szczególnymi właściwościami ochronnymi i...

Mleka smakowe nie cieszą się zwykle „dobrą sławą”, ale to jest wyjątkiem. Dietetyczka poleca je bez wahania. Sprawdź, czy masz ten produkt w lodówce.