-
Ten pasztet z Lidla poleca dietetyczka. Ma 113 g mięsa i podrobów w 100 g
Lubisz pasztet? Ten z Lidla bije konkurencję na głowę. Poleca go dyplomowana dietetyczka. Sprawdź, co włożyć do koszyka na następnych zakupach.
ProduktyŻywienie
-
Przez lata wmawiano nam, że to błąd. Dietetyk mówi jasno, czy trzeba jeść śniadanie
Coraz częściej podkreśla się, że śniadanie nie jest posiłkiem obowiązkowym, a jego pomijanie może być równie neutralne dla zdrowia, jak jego jedzenie – wszystko zależy od indywidualnych potrzeb i stylu życia.
ŻywienieProdukty
-
To warzywo „wyciąga cukier z krwi”. Dietetyczka mówi, kto powinien je jeść
Masz problem ze skokami glukozy? To niepozorne warzywo jest skuteczniejsze w walce z insulinoopornością niż niejedna dieta. Sprawdź, jak działa.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert wskazał dietetyczny makaron z Lidla. Ma aż 18 g błonnika i dużo białka
Dietetyczny makaron nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku. Produkt dostępny w Lidlu wyróżnia się niskim indeksem glikemicznym oraz wysoką zawartością białka i błonnika.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka poleca te gotowe obiady z Lidla. Nawet 44 g białka w jednej porcji
Czy gotowe dania z marketu mogą być zdrowe? Ekspertka ds. żywienia wskazuje konkretne obiady z Lidla, które warto wrzucić do koszyka, gdy brakuje czasu na gotowanie.
ProduktyŻywienie
-
Ma 46 g białka i mniej tłuszczu niż klasyk. Dietetyczka kupuje je w Biedronce
Myślisz, że masło orzechowe to tylko zwykłe smarowidło do pieczywa? Ten produkt cię zaskoczy. Znana ekspertka jest nim zachwycona. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka zdradza 3 sprytne triki na zdrowsze grillowanie. Polacy nie mają o nich pojęcia
Dietetyczka zwraca uwagę, że sposób przygotowania grillowanych potraw i odpowiednie dodatki mogą znacząco wpływać na ich wartość zdrowotną.
ŻywienieProdukty
-
Matcha przegrywa z tym czerwonym naparem. Ma więcej antyoksydantów i wspiera serce
Matcha uchodzi za napój pełen antyoksydantów, ale nie tylko ona zasługuje na uwagę. Napar z hibiskusa ma za sobą ciekawe badania, zwłaszcza w kontekście ciśnienia krwi.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Wystarczy łyżka do dressingu lub marynaty. Ten rubinowy dodatek bije na głowę zwykłe syropy
Mało osób docenia ten produkt, a szkoda. Zastępuje kwaśne i słodkie dodatki w daniach, wzbogacając je w niesamowity smak. Wystarczy łyżka melasy z granatu, by były też zdrowsze.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka ostrzega przed tymi parówkami. Tylko 55 proc. mięsa i masa szkodliwych dodatków
Parówki wyglądają jak szybki i tani posiłek, ale ich skład potrafi zaskoczyć. Dietetyczka pokazała produkt, który lepiej dokładnie sprawdzić przed zakupem.
ProduktyŻywienie
-
Ma nawet 13 razy więcej błonnika niż daktyle. Ta przekąska syci na długo
Daktyle uchodzą za jedną z najlepszych przekąsek na redukcji. Robi się z nich nawet różne desery, które z powodzeniem zastępują słodycze ze sklepów. Mało kto wie, że inny przysmak bije je na głowę i jeszcze lepiej sprawdza się podczas...
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka prześwietliła gotowe pierogi ze znanej sieci. Mają 32 g białka i są dobre na redukcji
Gotowe dania zwykle przegrywają składem, ale ten produkt z Żabki wyłamał się z reguły. Dietetyczka zwróciła uwagę na białko, prostą recepturę i brak zbędnych dodatków.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka prześwietliła serki do kanapek. Te dwa wygrywają z masłem i margaryną
Popularne serki do kanapek potrafią mieć więcej kalorii i tłuszczów nasyconych, niż wielu osobom się wydaje. Dietetyczka sprawdziła etykiety i wskazała produkty, które wypadają najlepiej.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast gotować szparagi, wrzuć je surowe do blendera. Ten koktajl wspiera wątrobę
Jemy smażone, pieczone i gotowane, tymczasem delikatne w smaku pędy są najzdrowsze na surowo. Aby lepiej wykorzystać witaminy i związki detoksykacyjne ze szparagów, polecam zrobić z nich smaczny i sycący koktajl.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Lidl potężnie obniża cenę kultowej kawy. Zaoszczędzisz aż 30 zł na opakowaniu
Miłośnicy kawy mogą w najbliższych dniach sporo zaoszczędzić. Lidl przygotował atrakcyjne promocje na popularne marki kaw ziarnistych, kapsułki oraz kawę rozpuszczalną.
ProduktyŻywienie
-
Ma dwa razy więcej błonnika niż banany. Działa jak miotełka na jelita
Banany uchodzą za jedne z najlepszych owocowych źródeł błonnika, ale nie są pod tym względem rekordzistami. Istnieje owoc, który zawiera go jeszcze więcej. Jest jednak haczyk.
ProduktyŻywienie
-
Polacy piją go za rzadko. Naukowcy wykazali, że może obniżyć poziom cukru aż o 24 procent
Masz problem ze „skokami” poziomu cukru we krwi? Naukowcy udowadniają, że ten napój może pomóc ci w opanowaniu glukozy. Sprawdź, jak działa.
ProduktyŻywienie
-
Myślisz, że kupujesz polską kiełbasę? Bosacka sprawdziła, kto naprawdę na niej zarabia
Na opakowaniu tradycyjna nazwa, a za marką zagraniczny kapitał. Katarzyna Bosacka sprawdziła popularne kiełbasy z dyskontów i pokazała różnice.
ProduktyŻywienie
-
Zwykłą pszenicę zamieniłam na jej prastarą krewną. Ma więcej składników i jelita odetchnęły
Ma orzechowy smak, sprawdza się w kaszach, makaronach i wypiekach, a odżywczo wypada lepiej niż zwykła pszenica. Płaskurka wraca do kuchni nie bez powodu.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Polacy wybierają gorzką czekoladę. Co warto wiedzieć przed jej zakupem?
Nie każda gorzka czekolada ma taki sam skład. Różnice w recepturze wpływają zarówno na smak i aromat produktu, jak i jego właściwości. Dlatego przed zakupem warto nie tylko zapoznać się z etykietą produktu, ale i wybrać wariant najlepiej...
ProduktyŻywienie
-
Wsyp łyżeczkę do kawy zamiast cukru. Wspiera mózg i serce, ale nie każdy powinien tak robić
Nie chodzi o modny syrop ani kolejną porcję cukru. Wystarczy odrobina naturalnego kakao, by kawa zyskała głębszy smak i cenne związki roślinne.
ProduktyŻywienie