Produkty

Są małe, chrupiące i łatwo mieć je pod ręką, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego. Migdały nie są dietetyczną nowinką, ale dietetyk przypomina, że w jednej garści kryje się błonnik, minerały i tłuszcze ważne dla serca.

Wystarczy 20 minut pracy, miękkie masło i garść świeżych truskawek. To proste ciasto z keksówki wychodzi puszyste, pachnące i znika szybciej niż niejeden deser z cukierni.

Leży w kuchennej szufladzie, kosztuje grosze i zwykle trafia tylko do żurku. Tymczasem suszony majeranek ma zaskakująco dużo żelaza, choć warto wiedzieć, jak go łączyć w posiłkach.

Kiwi może wspierać pracę jelit, ułatwiać trawienie, a nawet poprawiać jakość snu. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po ten owoc częściej i czy rzeczywiście można jeść go razem ze skórką.

Znana sieć wkracza w nowy tydzień z przytupem. Przygotowała mocne rabaty na kawę, które z pewnością ucieszą wielbicieli „małej czarnej”. Sprawdź, na czym zaoszczędzisz.

Weekend powoli dobiega końca. Warto więc pomyśleć o uzupełnieniu zapasów kawy. Znana sieć przygotowała oferty, dzięki którym sporo zaoszczędzisz.

Nie każdy gotowiec musi oznaczać byle jaki obiad. Dietetyczka pokazała, jak z zupy z Biedronki i dwóch prostych dodatków zrobić sycący posiłek z 33 g białka.

Zwykłe ugotowane ziemniaki rzadko budzą entuzjazm domowników. Zrób z nich szybkie danie z patelni. Każdy natychmiast poprosi o dokładkę. Nie napracujesz się zbytnio, a efekt zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy.

Jak zwykle obierasz pomidory? Nacinasz je i oblewasz wrzątkiem? Znalazłam lepszy sposób na usunięcie skórki z tych przysmaków. Sprawdź, czy go znasz.

Awokado uchodzi za jeden z lepszych produktów na błonnik, ale w tej kategorii przegrywa z małymi, czarnymi nasionami. Wystarczy szczypta do pieczywa, twarogu lub sałatki, by przypomnieć sobie o składniku, który zbyt rzadko trafia na...

Polacy uwielbiają potrawy z cukinii. Chętnie robią z niej placki czy domowe leczo. Skupiają się jednak na samym miąższu, ignorując najcenniejszy element całej rośliny. Stanowi on bezkonkurencyjną tarczę dla organizmu.

Brokuły łatwo zepsuć już w garnku. Wystarczy przykrywka albo kilka minut za długo, by straciły kolor i zaczęły nieprzyjemnie pachnieć. Ten prosty patent pomaga tego uniknąć.

W Żabce można sprawdzić skład pieczywa jeszcze przed zakupem, ale mało kto korzysta z tej opcji. Ekspert zajrzał do listy składników i wskazał bułkę, która wypada najlepiej.

Znana ekspertka ostrzega przed niektórymi wędlinami z Biedronki. Specjalistka nie przebiera w słowach: „Tych trzech szynek nigdy nie kupuj”. Sprawdź, co dokładnie znalazło się na jej „czarnej liście”.

Te genialne placki na ciepłą przekąskę lub kolację zrobisz w prosty sposób. Wystarczy połączyć dwa tanie produkty, a piekarnik wykona całą pracę.