-
Dietetyk wskazał najlepszy jogurt z Biedronki na redukcję. Ma tylko 2 składniki i 64 kcal
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i szukasz produktów, które ułatwią ci odchudzanie? Zwróć uwagę na ten niepozorny nabiał. Znany dietetyk nie ma wątpliwości, że to świetny wybór na redukcji.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
-
Drugie opakowanie 60 proc. taniej. Lidl odpala promocję, ale tylko na jeden dzień
Tylko w piątek, 24 lipca, użytkownicy aplikacji Lidl Plus kupią drugą kawę aż 60% taniej. Produkty można dowolnie miksować (obowiązuje limit do 4 opakowań na zakup).
ProduktyŻywienie
-
Mrożenie chleba zmienia jego właściwości. Lekarka mówi, czy to jest zdrowe
Mrożenie chleba to nie tylko sposób na ograniczenie marnowania jedzenia. Okazuje się, że odpowiednio przygotowane pieczywo może zyskać także dodatkowe właściwości.
ProduktyŻywienie
-
Ma 83 kcal i smakuje jak toffi. Ten egzotyczny owoc może działać na wątrobę jak tarcza
Nie kusi wyglądem, ale zaskakuje smakiem i właściwościami. Mało kto wie, że może wspierać wątrobę i regulację poziomu cholesterolu. Zobacz, co to za przysmak i sprawdź, czemu warto włączyć go do diety.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Nie tylko Lidl i Biedronka. Te 4 produkty dobre dla jelit kupisz w Rossmannie
Niepozorne produkty z Rossmanna mogą okazać się cennym wsparciem dla zdrowia jelit. Zobacz, co warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Jedna zmiana i 124 kcal mniej. Dietetyczka wskazuje produkty z Lidla dobre na redukcji
Myślisz, że odchudzanie oznacza ciągłe uczucie głodu i restrykcje? Nic z tych rzeczy. Znana dietetyczka udowadnia, że wystarczą przemyślane wybory zakupowe, by jeść do syta bez obaw o wagę. Poznaj listę zamienników z Lidla, które robią...
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
Te 3 oleje dla seniora poleca dietetyk. Wygrywa jeden, ale jest pewien haczyk
Zdrowe tłuszcze to podstawa, zwłaszcza w diecie po sześćdziesiątce. W kuchni warto więc stosować te najbogatsze odżywczo. Trzy topowe rodzaje poleca dietetyk. Wyjaśnia też, kiedy warto zrezygnować z tego najzdrowszego.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie daktyle i nie fasola. Ten aksamitny krem czekoladowy robię z innego składnika
Szukasz zdrowej alternatywy dla sklepowych kremów czekoladowych? Zrób przysmak z przepisu Katarzyny Bosackiej. Banalnie prosty mus z zachwyca smakiem i nie podnosi gwałtownie cukru we krwi.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Makłowicz robi leczo zupełnie inaczej. Po spróbowaniu klasyczne poszło w odstawkę
Klasyczne leczo zna niemal każdy, ale ten bałkański wariant potrafi naprawdę zaskoczyć. Wystarczy kilka zmian, by zwykłe warzywa zamieniły się w wyjątkowo aromatyczne danie.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Kasza jaglana czy jęczmienna? Dietetycy polecają obie, ale dla jelit jedna jest lepsza
Te kasze należą do najczęściej zalecanych w diecie. Różnią się nie tylko smakiem, ale też właściwościami. Dlatego czasem lepiej postawić na jedną, a innym razem na drugą. O różnicach w ich działaniu na organizm mówią eksperci.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk zawsze kupuje ten serek w Biedronce. Ma tylko 3 składniki i dużo białka
Kupujesz serek wiejski w Biedronce? Koniecznie zwróć uwagę na jeden konkretny produkt. Rozkłada konkurencję na łopatki. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Na jelita działają lepiej niż śliwki. Te sezonowe owoce mają aż 4 razy więcej błonnika
Gdy myślimy o zdrowiu jelit i sprawnym trawieniu, pierwszym wyborem często stają się śliwki. Okazuje się, że inny sezonowy owoc jest jeszcze lepszy.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino kawa nawet 13 zł taniej. Do tego „3+3 gratis” bez limitów
Najnowsza gazetka Dino obfituje w ciekawe oferty. Zaoszczędzić można na wielu popularnych produktach. Tania kawa to dopiero początek.
ProduktyŻywienie
-
Kolację robię w 15 minut. Dostarcza ponad 28 g białka i syci na długo
Szybka kolacja nie musi oznaczać kanapek ani fast foodu. Dietetyczka pokazuje prosty przepis, który dostarcza ponad 28 g białka, syci na długo i przygotujesz go w kwadrans.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie
-
Ten sernik ma 64 g białka i tylko 5 składników. Dietetyczka robi go bez twarogu
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rujnować efektów diety? Ten wypiek zaspokaja apetyt na słodycze i nie tuczy. Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku prostych składników.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie
-
Obniża ciśnienie i chroni serce. Wystarczy 1 szklanka dziennie tego napoju
Sok z buraka może być prostym wsparciem w walce z nadciśnieniem. Zobacz, ile go pić, żeby wspierał zdrowie serca.
ProduktyŻywienie
-
GIS ostrzega przed popularną wędliną. Sprawdź opakowanie. Tej partii nie jedz
Ostrzeżenie dotyczy paczkowanej szynki sprzedawanej w Carrefour. W jednej partii produktu wykryto bakterię Listeria monocytogenes. Szynka jest wycofywana ze sprzedaży, a GIS apeluje, by jej nie spożywać.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Mają 2 razy więcej białka niż jajka, a Polacy je omijają. Jest jeden haczyk
Na pierwszy rzut oka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł protein. Porównanie wartości w 100 gramach robi wrażenie, ale przy zwykłej porcji przewaga szybko maleje.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zamiast mąki wsypuję ten składnik. Racuchy wychodzą miękkie jak chmurka
Myślisz, że racuchy bez mąki nie mają prawa się udać? Nic bardziej mylnego. Te rozpływają się w ustach, choć nie zawierają wymienionych składników. Zobacz, w czym tkwi ich sekret
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Pomaga na zmarszczki i bolące stawy. Ta odmładzająca kawa zyskuje na popularności
Coraz więcej osób dodaje kolagen do porannej kawy. Dietetyk wyjaśnia, jak regularne stosowanie tego składnika może wpływać na kondycję skóry i stawów oraz jaka dzienna porcja pojawia się w badaniach.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast masła wybierz te 3 smarowidła z Biedronki. Dietetyczka je poleca
Na sklepowych półkach łatwo je przeoczyć, choć mają proste składy i dobrze sprawdzają się na kanapkach. Paulina Ihnatowicz pokazała trzy produkty, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupów.
ProduktyŻywienie