-
Trzymasz w lodówce te warzywa i owoce? Lekarka ostrzega: przez to szybciej się psują i tracą smak
Wiele osób wychodzi z założenia, że chłód wydłuża świeżość jedzenia. Dlatego niemal całą żywność trzyma w lodówce. To ogromny błąd. Niektóre produkty spożywcze nie znoszą zimna. Zobacz, czego lepiej nie trzymać w niskiej temperaturze.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Chcesz lepiej się czuć? Dietetyk ujawnia 3 nawyki, które warto zmienić już dziś
Nasze codziennie wybory żywieniowe realnie przekładają się na nasze zdrowie. Dietetyk radzi, jak zmienić swoje nawyki, by czuć się lepiej. Sprawdź, co dokładnie należy zrobić.
ŻywienieProdukty -
Ten trik z butelką odmieni twoje lato w kuchni. Wiśnie bez pestek w kilka sekund
Wiśnie to prawdziwe sezonowe skarby lata. Niestety, ich drylowanie potrafi zniechęcić do przygotowywania domowych przetworów. Na szczęście istnieje świetny patent, dzięki któremu można błyskawicznie pozbyć się pestek. Zobacz, na czym...
ProduktyŻywienie -
Ogórek czy pomidor? Sprawdź, które warzywo naprawdę działa na twoje zdrowie
Zarówno ogórka, jak i pomidora często dodajemy do wielu posiłków. Który z nich wnosi więcej korzyści dla zdrowia? Odpowiadamy na to pytanie i tłumaczymy też, czy można łączyć ze sobą te dwa popularne warzywa.
ProduktyŻywienie -
Biały i brązowy to nic! Dietetyk: ten ryż uznano za najzdrowszy na świecie
Rodzaje ryżu różnią się nie tylko kolorem czy smakiem, ale przede wszystkim wartościami odżywczymi. Zobacz, który z nich najlepiej wpłynie na twoje zdrowie. To jego warto szukać podczas następnych zakupów.
ProduktyŻywienie -
Na śniadanie lepsza owsianka czy jajecznica? Dietetyk nie ma wątpliwości. Sprawdź!
Śniadanie jest uważane za podstawowy posiłek w ciągu dnia. Sprawdź, co lepiej zjeść: owsiankę czy jajecznicę, by był on naprawdę pełnowartościowy. Ekspert tłumaczy, który wybór będzie najlepszy dla twojego organizmu.
ProduktyŻywienie -
Ten niedobór dotyka 80% Polaków. Dietetyk zdradza, jak szybko go uzupełnić
Osiemdziesiąt procent Polaków ma niedobór tego składnika, a większość o tym nie wie. Skutki mogą być opłakane. Dietetyk radzi, co włączyć do diety, by im zapobiec.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Te produkty z Biedronki są kopalnią żelaza. Dietetyczka: warto jeść je codziennie
Żelazo to ważny składnik codziennej diety. Ekspertka radzi, jakie produkty wybierać w Biedronce, by nie zabrakło go w twoim jadłospisie.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
McDonald’s na diecie? Dietetyk ujawnia, co możesz zjeść bez stresu, a czego absolutnie nie ruszać
McDonald's na diecie? To możliwe. Dietetyk wskazuje najzdrowszy przysmak z klasycznej oferty znanej sieci barów szybkiej obsługi. Jego wybór was zaskoczy.
ProduktyŻywienie -
Mycie jajek? Ekspertka mówi jasno, czy trzeba to robić. Będziecie zaskoczeni
Czy mycie jajek przed ich użyciem to dobry nawyk? Choć wielu z nas robi to automatycznie, to wcale nie daje to gwarancji tego, że są bezpieczne do spożycia. Zobacz, co mówi na ten temat specjalistka.
ProduktyŻywienie -
Pijesz ją dla ochłody? Ekspertka ostrzega: ta woda może zaszkodzić trawieniu i odporności
Latem chętnie sięgamy po różnego rodzaju napoje. Prym wiedzie woda – i słusznie. Czasem jednak może ona przynieść więcej szkody niż pożytku. Negatywny wpływ na organizm ma zwłaszcza jeden jej rodzaj. Lepiej sprawdź, co pijesz.
ProduktyŻywienie -
W Lidlu możesz nieźle zaoszczędzisz na maśle. Sprawdź też inne hity z nowej gazetki
Lidl znowu kusi atrakcyjnymi promocjami. Już w najbliższą sobotę taniej kupisz masło, mięso, ale też banany. To doskonała okazja, by uzupełnić zapasy i zaoszczędzić na codziennych zakupach.
ProduktyŻywienie -
Odkąd piję ten koktajl, czuję się lżejsza, a koleżanki zazdroszczą mi pięknej cery. Też go pokochasz
Ten napój to koktajl mocy i prawdziwa „bomba sirtuinowa”. Dodaje energii, odmładza i pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy. Poza tym świetnie smakuje i w zasadzie robi się sam. Pokochasz go od pierwszego łyka.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Jesz ryby, ale robisz ten błąd? Tak tracisz najcenniejsze składniki dla mózgu i serca
Choć ryby uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów w naszej diecie, to w łatwy sposób można ich pozbawić tego, co w nich najlepsze, czyli kwasów omega-3. Zobacz, czego unikać.
ProduktyŻywienie -
Ten pasztet z Biedronki zaskoczył dietetyka. Takiego składu się nie spodziewał
Pasztet z supermarketu. To hasło zwykle nie przywodzi na myśl produktu dobrej jakości. A jednak. Nawet w popularnych sieciach handlowych można go znaleźć. Przekonał się o tym dietetyk Mateusz Młyński, gdy robił zakupy w Biedronce....
ProduktyŻywienie -
Pikantne jedzenie niszczy żołądek? Lekarz nie ma najmniejszych wątpliwości. Zobacz!
Wiele osób unika pikantnych potraw w obawie przed wrzodami i podrażnieniem żołądka. Lekarz wyjaśnia, czy postępują słusznie. Sprawdź, czy lepiej zrezygnować z takich ostrych smaków na rzecz lepszego zdrowia.
ŻywienieProdukty -
Pilne ostrzeżenie dla kawoszy. Lekarz: nie mieszaj tych leków z „małą czarną”, bo sobie zaszkodzisz
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Jeśli przyjmujesz te leki, lepiej zastanów się dwa razy, zanim po nią sięgniesz. Dr Magdalena Cubała bije na alarm.
ŻywienieProdukty -
Masło za 4,99 zł w Biedronce? Sprawdź, kiedy skorzystać z tej okazji i co jeszcze dorzucić do koszyka
Nowa gazetka Biedronki pełna jest kuszących promocji. Zobacz, kiedy najlepiej kupić masło, ale też jakie inne produkty warto wrzucić do koszyka. Ta świetna oferta trwa tylko jeden dzień, więc musisz się spieszyć.
ProduktyŻywienie -
Kocham ten lekki deser bez pieczenia. Smakuje lepiej niż z cukierni. Poznaj przepis
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni? Letnie desery bez pieczenia to idealne rozwiązanie. Zobacz też, jak wykorzystać sezonowe owoce, by swtorzyć coś naprawdę pysznego.
PrzepisyProdukty -
Jesz zdrowo, a i tak masz zaparcia? Dietetyczka mówi, co może za tym stać. Mało kto o tym wie
Zmagasz się z zaparciami? By skutecznie się ich pozbyć, musisz poznać przyczynę problemu. Tymczasem na kłopoty z regularnym wypróżnianiem złożyć się może wiele dość nieoczywistych czynników. Sprawdź, czy znasz je wszystkie.
ŻywienieProdukty -
Szybki letni obiad za 15 zł? Zrób go w mniej niż pół godziny z przepisu Anny Starmach
Kiedy temperatura rośnie, chcemy jeść lekko, smacznie i bez zbędnej straty czasu. Idealnym obiadem będzie makaron z bazyliowym dodatkiem. Zobacz, jak szybko przygotować taki letni posiłek.
PrzepisyProduktyŻywienie