-
Mąka w zdrowej diecie? Dietetyczka poleca te 5 rodzajów na co dzień
Nawet na diecie możesz sięgać po dania z mąki. Wystarczy, że będziesz wybierać najlepsze rodzaje. Podaje je dietetyczka oraz radzi, do czego ich używać.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Za to masło w Biedronce nie przepłacam. Odwracam kostkę i patrzę na 1 informację
Dwa masła, ten sam producent, różne ceny. Sprawdź, na co zwracać uwagę, robiąc zakupy na przykład w Biedronce.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast zwykłej herbaty robię ten napój. Smakuje jak szarlotka i błyskawicznie rozgrzewa
Gdy na dworze robi się chłodno, ten prosty napój staje się prawdziwym hitem poranków w moim domu. Zobacz, jak go zrobić.
ProduktyŻywieniePrzepisy
-
Niemiecka kawa za 9,99 zł w Aldi. Kilka dni później „perełka” 1+1 gratis
Aldi przygotowało dla klientów kolejne perełki cenowe. Obniżki robią wrażenie, ale łatwo je przegapić. Akcje nie łączą się w czasie, a towar znika z półek błyskawicznie.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka ujawnia: ten popularny i tani owoc działa jak naturalny kompres na wątrobę
To jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich potężnych właściwości prozdrowotnych. Zobacz. co warto jeść.
ProduktyŻywienie
-
To mięso miało mieć więcej białka. Dietetyczka sprawdziła etykietę i mocno się zdziwiła
Produktów wysokobiałkowych przybywa. Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” jeden z nich – mięso proteinowe lubianej marki. Jej wnioski zaskakują.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Nie 2 i nie 3. Tyle jajek możesz zjeść dziennie i w tygodniu – wyjaśnia żywieniowiec
Czy codzienne jedzenie jajek szkodzi czy pomaga? W tej kwestii można odetchnąć, bo to całkiem zdrowy produkt. Zobacz, co na temat jego dawek mówi ekspert.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ten serek z Lidla wygrał ranking eksperta. 12 g białka i tylko 67 kcal
Serek waniliowy jest lubianą przekąską i popularnym składnikiem różnego rodzaju deserów. Jednak nie każdy produkt tego typu zasługuje na to, by trafić do koszyka. Ekspert radzi, co lepiej omijać szerokim łukiem. Wskazuje też prawdziwą...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Bosacka ostrzega przed popularnym błędem z dynią. Przez to potrawa może stracić cały smak
Przygotowanie dyni bywa zdradliwe – Katarzyna Bosacka ostrzega, że błąd ze skórką potrafi zepsuć całe danie. Zobacz, które odmiany trzeba obierać.
ProduktyŻywienie
-
Ten jesienny gotowiec z Biedronki ma tylko 117 kcal. Dietetyczka mówi wprost: „realnie polecam”
Ta gotowa zupa z Biedronki to świetny pomysł na szybki, jesienny obiad. Rozgrzewa, syci i dobrze smakuje. Ekspertka nie kryje zachwytu.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Nie zagniatam kruchego ciasta. Te placuszki z jabłkami robię dużo szybciej niż szarlotkę
Te pyszne placuszki smakują jak najlepsza szarlotka, a robią się błyskawicznie. W dodatku nie potrzebują ani grama mąki.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Biją na głowę siemię lniane i pestki dyni. Mają aż 10,2 mg cynku w 100 g i wzmacniają odporność
Cynk jest niezwykle ważny dla naszej odporności. Sprawdź, ile tego składnika kryje się w popularnych ziarnach i dlaczego warto włączyć je do codziennego menu.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś Biedronka rozdaje kawę 1+1 gratis. Inne marki nawet 60 proc. taniej
Biedronka od dziś kusi kawoszy. Miłośnicy „małej czarnej” mogą sporo zaoszczędzić między innymi na Jacobs czy Eduscho. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Polacy myślą, że to najgorsze bułki. Ekspert: są lepsze niż te 2 razy droższe z piekarni
Wielu Polaków unika mrożonego pieczywa z dyskontów. Ekspert wyjaśnia, jak jest naprawdę i mówi, jakie są najważniejsze zasady wyboru tego produktu.
ProduktyŻywienie
-
Aldi sypnęło rabatami na kawę. Lavazza 45 zł taniej, limitu brak, a to nie wszystko
Aldi ostro „ścina” ceny ulubionych kaw Polaków. Od jutra Jacobs i Dallmayir będą kosztować nawet 60 procent taniej. A to dopiero początek.
ProduktyŻywienie
-
Skyr może mu pozazdrościć jednego składnika. Ten jogurt ma tylko 109 kcal w kubku
Skyr doczekał się godnej konkurencji. Znane dietetyczki wskazują, że inny jogurt naturalny może być od niego lepszy.
ProduktyŻywienie
-
Placki ziemniaczane robię jak 100 lat temu. Nie ścieram ani jednego ziemniaka
Klasyczne placki ziemniaczane mogą się znudzić. Wtedy warto sięgnąć po ten przepis. Pozwala na zrobienie istnych pyszności, które pozostawiają standardowe placki daleko w tyle.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Szwedzi nacinają ziemniaki prawie do końca. Z piekarnika wychodzą chrupiące i lepsze niż frytki
Zwykły ziemniak po takim przygotowaniu zmienia się w efektowny wachlarz z rumianymi krawędziami. Nie potrzeba panierki ani smażenia w głębokim tłuszczu. Sekret tkwi w prostym sposobie krojenia, który pochodzi ze Szwecji.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Sypię do kawy czubatą łyżeczkę zamiast cukru. Wspiera odchudzanie, dobrze działa na serce
Zamiast cukru dodaj do kawy to. Ten prosty nawyk nie tylko poprawi smak napoju, ale też wesprze metabolizm i koncentrację.
ProduktyŻywienie
-
Piją to co rano, by mieć idealną cerę. Sekret piękna Japonek podbija też Polskę
Zawiera 3 razy więcej antyoksydantów niż zwykła zielona herbata i genialnie wpływa na cerę. Zobacz, jaki napój warto pić.
ProduktyŻywienie
-
Te kartoniki z Lidla to mój patent na kawę z mlekiem. Tańsze od Alpro, a mają mniej cukru
Napoje owsiane cieszą się sporą popularnością. Wiele osób kupuje je w Lidlu. Znany dietetyk postanowił przyjrzeć się produktom dostępnym w ofercie sieci. Jego wnioski zaskakują.
ProduktyŻywienie