-
Dietetyczka zachwycona tym owocowym kefirem z Biedronki. 4,4 g białka i zero dodanego cukru
Nie przepadasz za smakiem tradycyjnego kefiru? Nowość z Biedronki za 4,99 zł rozwiązuje ten problem. Zobacz, co kupić.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino kawa po 28,89 zł zamiast 41,59 zł. Jest jeden warunek
Środa to idealny moment na uzupełnienie domowych zapasów bez obciążania rodzinnego budżetu. Dino mocno przecenia kilkanaście rodzajów kaw, od mielonych po rozpuszczalne i ziarniste.
ProduktyŻywienie
-
Ma nawet 4 razy więcej antyoksydantów niż zielona herbata. Pij napój z 2 łyżek dziennie
Ten popularny napój potrafi wyprzedzić zieloną herbatę w walce z wolnymi rodnikami. Sprawdź, o jaki produkt chodzi i który konkretnie rodzaj wybrać.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Zamiast zwykłych chipsów ekspert poleca te z Lidla. Mają 3 razy mniej tłuszczu
Zamiast sięgać po tradycyjne, ociekające tłuszczem chipsy, przyjrzyj się nowej przekąsce z Lidla. Zachwyciła znanego eksperta. Ma świetny profil makroskładników i deklasuje konkurencję.
OdchudzanieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Wyglądają jak z babcinej kuchni, ale mają tylko 64 proc. mięsa. Bosacka radzi: tego nie kupuj
Kupujesz gotowe dania w markecie, licząc na szybki i domowy obiad? Katarzyna Bosacka sprawdziła, jaki skład mają kotlety schabowe ze sklepu. Zobacz, co naprawdę w sobie skrywają.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Słodkie placuszki robię bez cukru i mąki. Wystarczą 4 składniki, a wychodzą puszyste jak chmurka
Do tych placuszków nie dodaję ani grama mąki. Wybieram inny tani produkt z kuchennej szafki. Dzięki temu są lżejsze i rozpływają się w ustach.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Wielu uważa go za zdrowszy od cukru. Dietetyk: otłuszcza wątrobę i podnosi cholesterol
Dietetyk ostrzega przed tym popularnym dodatkiem do żywności. Po cichu przeciąża wątrobę, podnosi cholesterol i zaburza gospodarkę cukrową.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Nie potrzebuję mięsa, by zrobić sycący obiad. Ta porcja dostarcza aż 28 g białka i 8,6 mg żelaza
Ten makaron z patelni to świetna propozycja dla zabieganych. Kilka prostych i tanich składników wystarczy, by zrobić sycący obiad.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Nie kurczak, wieprzowina ani wołowina. To zapomniane mięso ma więcej żelaza
Dziś rzadko trafia do naszych garnków, choć dawniej była prawdziwym przysmakiem. Ekspertka zwraca uwagę na jej wartości odżywcze. Szczególnie jeden składnik sprawia, że warto spojrzeć na nią inaczej.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka poleca te 3 skyry z Biedronki. Bardzo dobry skład, aż 27 g białka i zero cukru
Do Biedronki trafił produkt, który od razu przyciągnął uwagę ekspertki od odżywiania. To skyr pitny w 3 wariantach. Zobacz, dlaczego warto go kupić.
ProduktyŻywienie
-
Od jutra w Aldi 1+1 gratis i niemiecka kawa za 14,99 zamiast 34,99 zł
Aldi rozdaje markowe kawy w gratisie. Jeśli chcesz je zdobyć, musisz pilnować konkretnych terminów. W przeciwnym razie sporo przepłacisz.
ProduktyŻywienie
-
Piję wieczorem na lekki brzuch. Pięknie pachnie i łagodzi stany zapalne
Niektórzy piją ją rano, ale dla mnie to najlepsze herbatka na wieczór. Przynosi ulgę w trawieniu, gdy potrzeba jej najbardziej, pomagając też na inne problemy.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Zamiast masła i serka smaruję chleb tą pastą. Dietetyk poleca ją na sycące śniadanie
Trzy proste składniki tworzą wyrazistą bazę pysznego dodatku do kanapek. Przygotowanie pasty zajmuje kilkanaście minut, a większość produktów wystarczy zblendować.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Groźna bakteria w popularnej wędlinie. GIS ostrzega, a termin ważności to styczeń 2027 roku
Termin przydatności do spożycia upływa dopiero za kilka miesięcy. Tymczasem w trzech z pięciu przebadanych próbek wykryto groźną bakterię. Sprawdź, czy masz ten produkt w lodówce.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Chroni mózg i serce, wycisza stany zapalne. Kup zamiast soku pomarańczowego lub jabłkowego
Ten sok rzadko trafia do naszego koszyka podczas zakupów, a szkoda. Sprawdź, dlaczego warto po niego sięgać. Pomoże nie tylko na pamięć i serce.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast kopytek robię kluski z 3 składników. Bez stolnicy i zagniatania, gotowe w 15 minut
Jasiek Kuroń pokazuje, jak zrobić miękkie i puszyste kluski bez ziemniaków, twarogu i zagniatania ciasta. Dodaje do nich tani produkt z lodówki, a przy nakładaniu masy do wrzątku stosuje prosty trik.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Nie smażę ani nie gotuję w wodzie. Te jajka robię w miseczce, wychodzą miękkie jak chmurka
Koniec z gotowaniem jajek w wodzie. Ten banalny patent dietetyczki sprawia, że rozpływają się w ustach,
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Dietetyczka poleca ten serek z Biedronki. Tylko 3 składniki, a cukru nie dosypano ani grama
Ten serek z Biedronki bije na głowę konkurencję. Ma perfekcyjny skład i można go wykorzystać w kuchni na wiele sposobów.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyk pije to zamiast mocnej kawy. Działa dłużej, wspiera serce i odchudzanie
Szukasz zdrowszej alternatywy dla porannej kawy? Ten popularny napar zapewnia stabilny zastrzyk energii bez nagłego spadku mocy, a przy tym silnie wspiera metabolizm i pracę mózgu.
ProduktyŻywienie Wideo
-
Od dziś markowa kawa za 5 zł w Biedronce. Jeden błąd może kosztować prawie 30 zł
Przeceny kaw w Biedronce to szansa na ogromne oszczędności. Musisz jednak uważać, bo jeden błąd może cię słono kosztować.
ProduktyŻywienie
-
Trener wskazał 5 najlepszych jogurtów z Biedronki. Faworyt ma aż 15 g białka i zero cukru
Wybór zdrowej i wysokobiałkowej przekąski w markecie nie musi być trudny. Trener przetestował popularne jogurty z Biedronki i wskazał najlepsze z nich.
ProduktyŻywienie