-
Do sosu pomidorowego nie dodaję cukru. Wrzucam 1 rzecz i kwaśny smak szybko łagodnieje
Kwaśny sos pomidorowy potrafi zepsuć nawet najlepszy makaron. Kiedy pomidory są wyjątkowo ostre w smaku, nie dosypuję cukru. Wolę dorzucić do garnka warzywo, które po ugotowaniu praktycznie znika w sosie.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Lepiej jej nie kupować w Biedronce. Ta przyprawa ma aż 70 proc. soli
Wygląda niepozornie, ale jej skład może zaskoczyć. Popularna przyprawa z Biedronki zawiera aż 70 proc. soli. Dietetyk Michał Wrzosek zwrócił uwagę, dlaczego lepiej uważać na ten produkt.
ProduktyŻywienie
-
W Lidlu odkryłam czosnkowy przysmak z krótkim składem. Do kanapek, mięs i sosów jak znalazł
Wydaje się zwyczajna, ale rozkłada sklepową konkurencję na łopatki. Ta pasta z Lidla to genialny sposób na pyszne kanapki. Jest tania, zdrowa i zachwyciła znaną dietetyczkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zamiast żółtego sera wybierz ten z Biedronki. Ma o połowę mniej kalorii
Szukasz niskokalorycznej alternatywy dla sera żółtego? Znany dietetyk Michał Wrzosek poleca popularny produkt z Biedronki, który idealnie sprawdzi się na diecie redukcyjnej.
OdchudzanieProdukty
-
Pół łyżeczki do kawy lub herbaty i serce jak dzwon. Zbijesz cukier i wygonisz stan zapalny
Ta przyprawa to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale przede wszystkim naturalne wsparcie dla organizmu. Zobacz, na co dokładnie pomaga i jak go stosować.
ProduktyŻywienie
-
Ten niepozorny owoc to bomba antyoksydacyjna. Mało kto wie, jak działa na cukier
Czeremcha to zapomniany polski superfood bogaty w antyoksydanty i witaminę C. Sprawdź, jak te niezwykłe owoce wspierają jelita, odporność i pomagają obniżać poziom cukru we krwi.
ProduktyŻywienie
-
Cukinii nie ścieram na placki. Znajomi biorą ten dżem za owocowy
Ten dżem wygląda jak zwykłe owocowe smarowidło do pieczywa. Aż trudno uwierzyć, że jego bazą jest popularne warzywo. To tani sezonowy przysmak o wielu cennych wartościach odżywczych.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Nie jedz tych kiełbasek. GIS ostrzega: wykryto w nich groźną Listerię
Masz takie opakowanie w lodówce? Zanim podasz serdelki na śniadanie lub kolację, zerknij na etykietę. Wycofanie dotyczy tylko jednej partii, a o tym, czy chodzi właśnie o twoją, decydują dwa oznaczenia.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Z wczorajszych ziemniaków robię wielki chrupiący placek. Bez mąki, jajek i tłuszczu
Gdy zostają mi ziemniaki z obiadu zwykle robię kopytka lub leniwe. Tym razem wpadłam jednak na inny pomysł i zaserwowałam rodzinie danie inne niż wszystkie. Smakuje o niebo lepiej niż klasyki i sycą na dłużej. Sprawdź, w czym tkwi jego...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Kupuję hurtowo zamiast słodyczy na odchudzanie. Teraz w Lidlu paczka XXL za 6,99 zł
Szukasz smacznego sposobu na opanowanie ochoty na słodkie bez niszczenia efektów diety? Klasyczne przekąski dostarczają mnóstwo pustych kalorii, ale w Lidlu kupisz dietetyczny hit.
OdchudzanieProdukty
-
Zamiast boczku dodaję te składniki. Turecka jajecznica wychodzi obłędnie kremowa
Jajecznica już ci się przejadła? Przygotuj ją w tureckiej wersji. Kilka prostych zmian w klasycznym przepisie sprawi, że zyska zupełnie nowy charakter i nasyci na dłużej.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
To najlepszy chleb z Biedronki na odchudzanie. Koleżanka włożyła mi go do koszyka bez pytania
Dietetyk Bartłomiej Szkutnik wziął pod lupę popularne pieczywo z Biedronki i stworzył ranking od najlepszego do najmniej polecanego wyboru. Sprawdź, po które bochenki warto sięgać.
ProduktyOdchudzanie
-
Te banany wzmacniają jelita jak tarcza. Dietetyczka: zwróć uwagę na kolor
Czy kolor banana ma znaczenie dla zdrowia? Okazuje się, że etap dojrzałości tego popularnego owocu zmienia jego właściwości odżywcze. Zobacz, jaki będzie najlepszy dla jelit.
ProduktyŻywienie
-
Pomidorów nie przerabiam na passatę. Zamrażam je w całości, a zimą robię 1 rzecz
Pod koniec lata pomidory są mięsiste, pachnące i pełne smaku. Część odkładam na zimę bez gotowania, obierania i szykowania słoików. Ten sposób zajmuje mi dosłownie kilka minut.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
W Biedronce kawa za 59,99 zł zamiast 99,99 zł. Znajoma kasjerka dzwoni do mnie od rana
Biedronka przygotowała ogromne obniżki na popularne marki, w tym ziarnistą Lavazzę, Jacobs oraz Cafe d’Or. Wyjątkowe okazje sięgają kilkudziesięciu procent rabatu.
ProduktyŻywienie
-
Jajka trzymasz na drzwiach lodówki? Sprawdziłam, czy to naprawdę dobre miejsce
Specjalna wkładka aż prosi się, żeby właśnie tam włożyć jajka po zakupach. Ja jej jednak nie używam. Powód? Zalecenia dotyczące przechowywania jaj.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
W Biedronce kosztuje od 10,99 zł. Teściowa nie wierzyła, że to prawdziwy włoski parmezan
W Biedronce kupisz prawdziwy Parmigiano Reggiano DOP już od 10,99 zł. Włoski ser długo dojrzewa, ma intensywny smak i świetnie pasuje do makaronu.
ProduktyŻywienie
-
Polacy gotują je do barszczu, w Izraelu podają zupełnie inaczej. Z fetą robią u nich za cały obiad
Słodycz pieczonych buraków świetnie łączy się ze słonym, chrupiącym i świeżym dodatkiem. W takim wydaniu podaję je nie jako dodatek, ale na lekki obiad albo kolację.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
W Lidlu tania kawa i hit „5+5 gratis”. Sąsiadka od razu przybiegła mi powiedzieć
Lidl obniża ceny popularnych kaw. Sprawdź najnowsze promocje na marki Jacobs, Kimbo oraz Woseba i dowiedz się, co jeszcze warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Czy picie wody po ogórkach kiszonych jest zdrowe? Dietetyk ostrzega przed jedną rzeczą
Sprawdź, czy picie zalewy z ogórków jest dla ciebie bezpieczne. Dietetyk dr Michał Wrzosek zwraca uwagę na jeden składnik, który w nadmiarze może szkodzić sercu i nerkom.
ProduktyŻywienie
-
Wspiera serce, pomaga regulować poziom cukru. W całej Polsce właśnie zaczął się sezon
Choć wciąż przegrywa popularnością z malinami czy jagodami, jej wyjątkowy profil odżywczy czyni ją potężnym sprzymierzeńcem w profilaktyce miażdżycy. Zobacz, co włączyć do swojego menu.
ProduktyŻywienie