-
To najzdrowsza część wieprzowiny. Ma prawie tyle samo białka, co kurczak
Wieprzowina często gości na naszych stołach. Polacy zwykle sięgają po karkówkę lub golonkę. Pomijają za to inne, znacznie zdrowsze części mięsa. Sprawdź, co warto włączyć do diety.
ProduktyŻywienie -
Tłumy ruszą do Biedronki po masło za grosze. Ale zdążą tylko ci, którzy wiedzą kiedy iść
Takiej oferty w Biedronce jeszcze nie było. To prawdziwa gratka dla miłośników masła. Możesz zrobić spore zapasy i dużo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć. Masz mało czasu na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk: to najgorsze śniadania. Przez nie Polacy tyją na potęgę i niszczą zdrowie
Polacy często jedzą na śniadanie produkty najgorsze z możliwych. Niewłaściwe wybory żywieniowe mogą mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Przestrzega przed nimi dietetyk Bartek Szemraj.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Chińscy seniorzy piją ją litrami i żyją w świetnej formie. Chcesz poznać ich sekret?
Chińscy seniorzy cieszą się doskonałą kondycją do późnej starości. To zasługa aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety. Ważne miejsce w ich codziennym jadłospisie zajmuje „perłowa herbata”. Weź z nich przykład.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie -
Bułgarzy dodają ją do wszystkiego. Rzadko chorują i nie narzekają na zbędne kilogramy. Poznaj ich sekret
Znakiem rozpoznawczym bułgarskiej kuchni jest pewna wyjątkowa przyprawa. Choć wygląda niepozornie, skrywa w sobie mnóstwo cennych właściwości. Włącz ją do diety, a organizm ci za to podziękuje.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Bosacka punktuje czekoladę Martyniuka. Dubajski przysmak? To tylko przemysłowa ściema
Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Na rynku pojawia się coraz więcej tego typu przysmaków. Wśród nich słodkości prosto od Zenka Martyniuka. Sprawdź, co się w nich kryje.
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywności -
Polacy łykają ten popularny suplement. Biotechnolog ostrzega: niestety są nabijani w butelkę
Polacy coraz częściej łykają różne suplementy diety. Chętnie sięgają zwłaszcza po jeden z nich. Ekspertka mówi, na co zwracać uwagę przy jego zakupie. Skorzystaj z tej rady i nie daj się nabić w butelkę.
ProduktyŻywienie -
Z 3 prostych, tanich składników robię pyszny sernik. Bez mielenia twarogu i bałaganu w kuchni
Przepisów na serniki jest mnóstwo. Ja sięgam po jedną z najprostszych receptur, jakie znam. Łączę trzy składniki, a resztę wykonuje za mnie piekarnik. To ciasto zawsze się udaje.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Całe życie solisz jajecznicę źle? Ekspertka wyjaśnia, dlaczego to nie ma żadnego znaczenia
Wiele osób stosuje się do usłyszanych rad, by jajecznicę solić w konkretnym momencie jej przyrządzania. Czy rzeczywiście jest to tak istotne? Specjalistka rozwiewa wątpliwości. Zobacz, kiedy solić jajecznicę.
ŻywienieProdukty -
Te produkty tylko udają sery. Bosacka ostrzega Polaków przed „podróbkami”
Myślisz, że kupujesz ser? Uważaj, możesz natrafić na „podróbkę”. Katarzyna Bosacka wskazuje, po czym możesz ją rozpoznać.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Zrób ten mus kawowy z 3 składników i zachwyć rodzinę. Mi przepis zdradził miejscowy cukiernik
Jeśli masz niespodziewanych gości lub po prostu ochotę, by zjeść coś słodkiego, to zrób mus kawowy. Przepis jest banalnie prosty, a deser zachwyca i rozpływa się w ustach.
PrzepisyProdukty -
Ten błąd przy pieczeniu popełnia większość Polaków. Magda Gessler też! A może szkodzić zdrowiu
Pieczenie to jeden z najpopularniejszych sposobów przyrządzania posiłków. Polacy popełniają jednak przy nim jeden podstawowy błąd, który może ich kosztować zdrowie. Sprawdź, czego lepiej unikać.
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywności -
Nie kupuj więcej wędlin w sklepie. Zrób ten schab raz i już nie wrócisz do gotowców
Szukasz alternatywy dla sklepowych wędlin? Postaw na ten gotowany schab. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt? Domowa wędlina, która zachwyca smakiem.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Schudniesz, jedząc słodkie przekąski? Te bakalie hamują apetyt i przyspieszają trawienie
Co jeść, by schudnąć? Wbrew pozorom nie musisz odmawiać sobie słodkich przekąsek, będąc na diecie. Niektóre z nich mogą nawet wspomóc utratę nadprogramowych kilogramów.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Te produkty możesz jeść nawet lata po terminie! Dietetyk rozwiewa największy mit w kuchni
Wiele osób wyrzuca żywność natychmiast po upływie jej terminu ważności. Jednak nie zawsze jest to konieczne. Sprawdź, kiedy nie musisz tego robić.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk poleca 3 produkty z Biedronki na szybki obiad, który nie tuczy. Zobacz, czy masz je w domu
Nie masz pomysłu na obiad? Nic straconego. Skorzystaj ze „ściągawki” przygotowanej przez dietetyka Michała Wrzoska. Znany ekspert poleca trzy zdrowe produkty z Biedronki, dzięki którym w krótkim czasie zrobisz pyszny i zdrowy posiłek.
ProduktyŻywienie -
Ceny masła w Lidlu spadają jak lawina. Tylko przez 2 dni kupisz 3 kostki za grosze. Jest jeden warunek
Lidl rozpoczyna weekend z przytupem. Sieć mocno „ścina” ceny dobrego masła. To świetna okazja, by uzupełnić domowe zapasy. Nie przegap tej szansy, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Dodaj to do gotującej się wody, a jajka obiorą się same. Ten trik to gamechanger w kuchni
Obieranie jajek nie jest zbyt skomplikowane. Jednak nawet tak prosta czynność może przyprawić o ból głowy, zwłaszcza gdy skorupka stawia opór. Jagna Niedzielska wie, jak sobie z nim poradzić.
ProduktyŻywienie -
Ta przyprawa spowalnia starzenie, ale Polacy wybierają jej kuzyna. Błąd, który może kosztować zdrowie
Ta przyprawa nie cieszy się tak dużą popularnością, jak jej „kuzyn” i nie ląduje zbyt często na talerzach Polaków. A szkoda, bo pod pewnymi względami jest od niego znacznie zdrowsza. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
Te parówki z Lidla poleca dietetyk. Rozkładają konkurencję na łopatki. Masz je w lodówce?
Parówki parówkom nierówne. Gdy będziesz kupować je w Lidlu, zwróć uwagę na jeden konkretny produkt. Poleca go znana dietetyczka.
ProduktyŻywienie -
W USA już zakazany, a w Polsce nadal popularny. Ten napar może uszkodzić wątrobę i wywołać raka. Pijesz go?
Wielu Polaków sięga po ten ziołowy napar, sądząc, że to naturalny sposób na poprawę trawienia i ogólnego zdrowia. Tymczasem naukowcy biją na alarm – zawiera toksyczne związki, które mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby i...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności