-
Od dziś w Biedronce kawa 80 proc. taniej. „5+5 gratis” i „3+3 gratis”, ale są limity
Biedronka rusza z potężnymi obniżkami na produkty uwielbiane przez Polaków. Na liście przecenionych produktów znalazła się między innymi popularna kawa. A to dopiero początek.
ProduktyŻywienie
-
Ma ponad 3 razy więcej żelaza niż łosoś. Ale nie każdy jej gatunek to dobry wybór
Choć w rankingach popularności makrela często przegrywa z droższym łososiem, to może go zawstydzić. Ta niepozorna ryba deklasuje osławionego konkurenta pod pewnym bardzo ważnym względem.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
W Aldi „1+1” gratis dla każdego kawosza, ale tyłko tego dnia. Limit to 4 sztuki
Miłośnicy „małej czarnej” powinni w tym tygodniu zajrzeć do Aldi. Sieć „tnie” ceny kilku znanych marek i rozdaje kawy w gratisie. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Orzechy włoskie, laskowe, nerkowca – wszystkie są zdrowe, ale tylko jedne to król żelaza
Orzechy nerkowca wyróżniają się wysoką zawartością żelaza. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do diety.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Ta zdrowa ryba z puszki jest warta uwagi. Można ją jeść regularnie
Dietetyk wskazuje rybę z puszki, która dostarcza wyjątkowo dużo kwasów omega-3 i selenu, a jednocześnie często bywa pomijana podczas zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Nie płatki owsiane ani orkiszowe. Ten produkt ma aż 15,4 g błonnika w 100 g
Do owsianki, jogurtu i domowych wypieków można dodać każdy z nich. Dopiero porównanie wartości odżywczych pokazuje jednak, że między tymi zbożowymi dodatkami jest wyraźna różnica.
ProduktyŻywienie
-
Łagodzi stany zapalne i wspiera spokojny sen. Pij ten sok wieczorem
Sok z cierpkiej wiśni może wspierać nie tylko odporność, ale także jakość snu i pracę serca.
ProduktyŻywienie
-
Te letnie owoce mają tylko 48 kcal. Nie każdy jednak dobrze je toleruje
Deklasują sklepową konkurencję. Są pyszne, tanie i pełne wartościowych składników. Sprawdź, dlaczego warto wrzucić je do koszyka podczas najbliższych zakupów.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
-
Len mielony czy siemię lniane? Wybór jest prosty – tłumaczy dietetyk
Niepozorne ziarenka to jeden z najzdrowszych dodatków do posiłków, którą formę jednak wybrać? Na ten temat powstało wiele mitów, ale kwestia jest prostsza, niż może się wydawać. Wątpliwości rozwiewa ekspertka.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Jedz te lody bez wyrzutów sumienia. Mają najmniej kalorii, a Polacy rzadko je wybierają
Wybór smaku lodów może mieć na diecie większe znaczenie, niż się wydaje. Dietetyczka wskazuje, które z nich mają najmniej kalorii.
OdchudzanieProdukty
-
Chroni wątrobę przed stłuszczeniem. Zmniejsza ryzyko aż o 30 procent
Nie tylko ograniczenie alkoholu i zdrowa dieta mają znaczenie dla wątroby. Coraz więcej badań wskazuje, że jeden składnik odżywczy może wiązać się z mniejszym ryzykiem jej stłuszczenia. Dietetyk wyjaśnia, gdzie go znaleźć.
Składniki odżywczeProdukty
-
Siekam to warzywo i mieszam z serem. Nuggetsy bez mięsa znikają w chwilę
Złocista panierka przyjemnie chrupie, a środek jest miękki i sycący. Całość piecze się bez smażenia, a potrzebne składniki kosztują niewiele.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ekspert poleca zamiennik Nutelli z Biedronki. Bez dodatku cukru i oleju palmowego
Na etykiecie uwagę zwracają niemal identyczne proporcje orzechów, mleka i kakao jak w popularnym kremie. Największa różnica kryje się jednak na początku składu.
ProduktyŻywienie
-
Wypij szklankę tego w gorący dzień. Obniża cukier, likwiduje wzdęcia i przynosi ulgę
Ten popularny napar nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale też przynosi uczucie przyjemnego ochłodzenia i wspiera organizm podczas upałów.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk wybrał w Biedronce produkty na redukcję. Możesz śmiało wrzucić je do koszyka
Szukasz tanich i dobrych produktów na redukcję? Zajrzyj do Biedronki. Dietetyk znalazł tam kilka prawdziwych „perełek”, które ułatwią odchudzanie.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
Paulina Cywka
-
Wspiera wątrobę i obniża poziom cukru średnio o 10 mg/dl. Wystarczy 2 gramy dziennie
Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa dodająca smaku potrawom. Badania wskazują, że pomaga obniżyć poziom cukru i chroni wątrobę.
ProduktyŻywienie
-
Pijesz za mało wody? Badania mózgu pokazały coś bardzo niepokojącego
Najnowsze doniesienia naukowe wskazują na niepokojący związek odwodnieniem a groźną chorobą układu nerwowego. Znany ekspert ostrzega.
ProduktyŻywienie
-
Ta ryba dla seniora to strzał w dziesiątkę. Nawet łosoś może się schować. Dietetyk poleca
Jedzenie ryb rekomenduje się w każdym wieku, ale w starszym ma szczególne znaczenie. Którą wybrać? Zalecenia mogą zaskoczyć, bo te tłuste nie są na pierwszym miejscu. Ten gatunek jest dostępny w sklepach, zdrowy i smaczny.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk wskazał najlepszą bułkę z Biedronki. Ma 13 g białka i dużo błonnika pokarmowego
Ekspert wskazał najlepszą bułkę z Biedronki. To produkt, który wyróżnia się niskim indeksem glikemicznym, wysoką zawartością białka i błonnika oraz niewielką kalorycznością.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka poleca tę wędlinę z Biedronki. Ma świetny skład, mało tłuszczu i aż 20 g białka
Najlepsza wędlina z Biedronki? Dietetyczka wskazuje produkt, który wyróżnia się wysoką zawartością mięsa, dużą ilością białka i prostym składem.
ProduktyŻywienie
-
Ten owoc może wspierać serce jak pomidory. W 10 minut robię z niego lemoniadę
Ten sposób na zdrowsze serce jest polecany latem. Chłodzący napój z popularnego owocu jest równie dobrym źródłem antyoksydantów, co sok pomidorowy. Ma przyjemnie słodki smak, a jego przygotowanie zajmuje tylko 10 minut.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk