-
Ewa Wachowicz robi ciasto ze śliwkami bez wałkowania. Jeden składnik daje niezwykłą kruchość
Ewa Wachowicz ma wyjątkowy sposób na ciasto ze śliwkami. Jest obłędnie kruche i aromatyczne. Cały sekret tkwi w jednym nieoczywistym składniku.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyk przejrzał gotowe obiady z Biedronki. Ten za 11,99 zł ma 28 g białka i dobry skład
Brak czasu na gotowanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowej diety. Dietetyk Bartłomiej Szkutnik przeanalizował skład gotowych dań z Biedronki. Wybrał te, po które warto sięgnąć na szybki obiad.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert trafił w Lidlu na serek, który ma tylko 91 kcal. Do tego 10 g białka i zaledwie 3 składniki
W Lidlu pojawiła się niedawno kolejna nowość. Tym razem chodzi o serek kanapkowy. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji. To prawdziwy rekordzista. W pozytywnym znaczeniu tego słowa.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Tylko przez 2 dni w Biedronce. Popularna włoska kawa przeceniona o 40 zł
Tylko 11 i 12 września w Biedronce kupisz kawę i cukier w znacznie niższych cenach. Promocja trwa zaledwie dwa dni i obowiązują na nią limity. Sprawdź szczegóły!
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wskazała nasiona na „zły cholesterol”. Już 10 g dziennie może obniżyć go nawet o 24 proc.
Jeśli podwyższony poziom „złego cholesterolu” spędza ci sen z powiek, zwróć uwagę na pewien niedoceniany produkt. Działa w jelitach jak naturalna miotełka, a jego skuteczność potwierdzają badania.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Polacy mijają je w sklepie, choć wyglądają jak gruszki. To jesienny sprzymierzeniec jelit i serca
Przypominają gruszki, ale kryją w sobie znacznie więcej cennych właściwości. Polacy wciąż rzadko po nie sięgają, a jesienią są najlepsze.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Schudnąć to jedno, utrzymać efekt – drugie. Co ma z tym wspólnego Akkermansia?
Pasteryzowana Akkermansia muciniphila Mucᵀ nie jest klasycznym probiotykiem. Najnowsze badania pokazują, że może mieć znaczenie nie tyle dla samego odchudzania, ile dla jednego z najtrudniejszych etapów redukcji: utrzymania uzyskanego...
Art. sponsorowany Quiz
-
Ten jogurt weź z półki w Biedronce. Dietetyczka poleca, bo ma aż 12 g białka
Jogurtów jest mnóstwo nawet w jednym sklepie, który więc wybierać na co dzień? Marce z Biedronki przyjrzała się dietetyczka i znalazła prawdziwą perełkę.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Bosacka nie dodaje mleka do gofrów. Bierze ten produkt i są chrupiące z wierzchu, puszyste w środku
Są złociste, puszystej i chrupią aż miło przy każdym kęsie. Katarzyna Bosacka wie, jak przygotować gofry idealne. Poznaj jej patent.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka odradza ten serek wiejski z Biedronki. Aż 110 kcal, tylko 9 g białka i cukier
Serek wiejski to hit polskiej diety, ale nie każdy wariant ze sklepowej półki jest zdrowy. Dietetyczka przeanalizowała ofertę Biedronki i ostrzega przed jednym popularnym produktem.
ProduktyŻywienie
-
Polacy smarują nim kanapki na potęgę. Dietetyczka mówi wprost: „lepiej nie kupuj”
Można go znaleźć w wielu polskich lodówkach. Jest tani i łatwo dostępny. Eksperci nie mają jednak wątpliwości, że to najgorszy dodatek do kanapek z możliwych. Znana dietetyczka bije na alarm.
ProduktyŻywienie
-
W Lidlu mocno obcięli ceny kawy. Drugie opakowanie 60 proc. taniej, ale są limity
Wielka promocja dla kawoszy w Lidlu! Kawa z rabatem 60% na drugi produkt, a popularne mleko kupisz za jedyne 0,99 zł. Sprawdź, jak odebrać rabat w aplikacji i zrób zapasy za ułamek ceny.
ProduktyŻywienie
-
W Lidlu znalazłam słoiczek z pastą z pieczonego bakłażana. W składzie zero chemii
Znana pasta warzywna z Lidla podbija serca miłośników prostych składów. To idealna alternatywa dla klasycznych smarowideł, która sprawdzi się nie tylko na kanapkach, ale też w makaronach, omletach czy burgerach.
ProduktyŻywienie
-
Chleb robię z jednego składnika. Bez drożdży i zakwasu, a świetnie działa na jelita
Ten chleb z jednego składnika piecze się sam. Nie potrzebuje drożdży ani zakwasu. To jeden z najzdrowszych rodzajów pieczywa.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Wypatrzyłam to w Biedronce za 2,99 zł. Idealny wybór na odchudzanie i jelita
Nowość z Biedronki, skyr marki Jogobella, to naprawdę dobry wybór. Ja zawsze kupuję od razu kilka sztuk, by mieć w zapasie. Zobacz, co o nim myśli dietetyczka.
ProduktyŻywienie
-
W sklepie i na targu wybieram śliwki, których inni unikają. Ekspert mówi, dlaczego warto po nie sięgać
Wydają się mniej apetyczne niż ich błyszczące „kuzynki”. Dlatego wiele osób omija je szerokim łukiem. To duży błąd. Technolog żywności radzi, jakie śliwki wybierać na zakupach.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
-
Dietetyk wyłowił te produkty z Rossmanna. Na redukcji szczególnie zwrócił uwagę na jeden
Rossmann kojarzy się z szamponami i kremami, ale dietetyk Michał Kot zajrzał także na półki z żywnością. Pokazał produkty, które łatwo dorzucić do posiłków na redukcji. Jeden z nich po kontakcie z wodą mocno pęcznieje i syci.
OdchudzanieProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Zamiast batona wybieram te słodkości. Bez dodatku cukru, za to z 9,2 g błonnika
Są słodkie, sycące i pyszne. Z powodzeniem mogą zastąpić tradycyjne batony, słodycze i ciastka. Świetnie sprawdzą się między innymi w diecie redukcyjnej. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu.
ProduktyŻywienie
-
Polacy uważają go za gorszy, a to „król wśród olei”. Chroni mózg, serce i obniża cholesterol
Ten olej to skarbnica kwasów omega-3 i witaminy E. Sprawdź, dlaczego warto po niego sięgać i jaki wybrać według Katarzyny Bosackiej.
ProduktyŻywienie
-
Kawa nie odchudzała, ale naukowcy zauważyli coś innego. Chodzi o tłuszcz na brzuchu i mięśnie
BMI i obwód talii były podobne niezależnie od liczby wypijanych filiżanek kawy. Dopiero dokładniejsza analiza składu ciała pokazała ciekawą różnicę. Poznaj zaskakujące wyniki badań.
OdchudzanieProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Włosi nie dodają śmietany do pomidorów. Wrzucają jeden tani składnik i robią z nich obłędną sałatkę
Sałatka z pomidorów to świetna i lekka przekąska. Nic dziwnego, że cieszy się dużą popularnością w różnych częściach świata. Włosi robią ją jednak zupełnie inaczej niż Polacy. Ich patent bez wątpienia zasługuje na medal.
PrzepisyŻywienieProdukty