-
Ten ser to prawdziwa bomba odżywcza. Jedz po 60., żeby zachować siłę i sprawność
Ten ser jest świetny dla seniorów. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do jadłospisu i jak prosto przygotować z nim pyszne dania.
ProduktyŻywienie
-
4 razy więcej witaminy C niż cytrusy. Ten sezonowy owoc nie wszędzie jest legalny
Drobne, kwaskowate i różnokolorowe. Porzeczki należą do najbardziej odżywczych owoców. Wspierają zdrowie nawet wtedy, gdy są jedzone w małych porcjach. Oto, dlaczego warto kupować je w sezonie.
ProduktySkładniki odżywcze
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk wybrał najlepszy obiad na upał. Jest zdrowszy niż schabowy i kosztuje grosze
Dietetyk wskazał trzy obiady, które dobrze sprawdzą się podczas gorących dni. Zwycięzca to prosty polski klasyk, który syci, dostarcza białka i nie obciąża jak panierowany kotlet.
ŻywienieProdukty
-
Dietetyk dodaje ten złoty składnik do kawy. Wspiera stawy i pracę wątroby
Chcesz urozmaicić swoją „małą czarną”? Dodaj do niej pewien złoty składnik, a zyska nie tylko ciekawszy smak, ale i więcej cennych właściwości.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka oceniła 10 ketchupów. W najgorszym jest aż 17 łyżek cukru
Szukasz ketchupu, który ma najlepszy skład? Znana dietetyczka oceniła popularne sosy. Wiele z nich to cukrowe pułapki. Zobacz ranking.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyk wytypował najlepsze gotowe dania z Lidla. Cena też jest atrakcyjna
Dietetyk Bartek Szkutnik prześwietlił lodówki w Lidlu i wytypował gotowe dania o świetnym składzie. Sprawdź, po które śniadania, obiady i desery warto sięgnąć.
ProduktyŻywienie
-
Te 5 zasad odchudzania to zwykłe bzdury. Dietetyczka nie pozostawia złudzeń
Wiele osób wciąż wierzy, że jedząc kolację po 18, nie stosując diety keto albo nie rezygnując z pieczywa, nie da się schudnąć. Dietetyczka Patrycja Mędzelowska wyjaśnia, dlaczego te przekonania warto włożyć między bajki.
OdchudzanieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Masło orzechowe czy migdałowe? Jedno ma ponad 7 razy więcej wapnia
Stoją obok siebie na sklepowej półce i na pierwszy rzut oka wydają się podobne. Jednak pod względem zawartości ważnych składników odżywczych znacznie się różnią. Którą pastę wybrać, z orzechów ziemnych czy migdałów?
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Wrzucił do koszyka słodycze z Biedronki i ocenił skład. Te mają tylko 76 kcal i zero dodatku cukru
Jakie słodycze warto kupić na diecie? Znany ekspert prześwietlił ofertę Biedronki i wskazał hity o świetnym składzie bez dodatku cukru.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Podczas menopauzy jest lepsze od mięsa. Zapobiega tyciu i chroni serce
Czerwone mięso podczas menopauzy może sprzyjać przybieraniu na wadze i obciążać układ krążenia. Zobacz, czym je zastąpić.
ŻywienieProdukty
-
Polacy wciąż kupują ten ser. Dietetyk radzi odłożyć go z powrotem na półkę
Choć na sklepowych półkach wybór serów jest ogromny, wiele osób sięga po najbardziej niezdrowy rodzaj. Jedzenie go szkodzi nerkom, obciąża układ krążenia i sprzyja rakowi żołądka – ostrzega ekspert.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Do mielonych nie dodaję już mięsa. Te letnie kotlety znikają z talerzy błyskawicznie
Klasyczne mielone na chwilę poszły w odstawkę. W sezonie ścieram jedno warzywo, dodaję kilka prostych składników i smażę kotlety, które są chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i sycą na długo.
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Myjesz owoce od razu po zakupie? Eksperci ostrzegają, że to poważny błąd
Mycie owoców to krok polecany zgodnie przez ekspertów. Bywa jednak, że może zrobić więcej złego niż dobrego i narazić organizm na poważne problemy. O zagrożeniu mówią dietetycy.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk sprawdził ten gotowiec z Żabki. Ma 22 g białka, ale znalazł też haczyki
Marzą ci się pyszne placuszki, ale nie masz czasu, by je zrobić? Nic straconego. Sięgnij po gotowe przysmaki, które pojawiły się w ofercie Żabki. Znany dietetyk mówi, czemu warto wrzucić je do koszyka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyk nie zaczyna od mięsa ani jajek. Te 5 produktów zawsze ma w kuchni podczas odchudzania
Dietetyk Sebastian Golik wskazał 5 podstawowych produktów, które pomogą Ci utrzymać deficyt kaloryczny, zahamują napady głodu i ułatwią codzienne gotowanie na redukcji.
OdchudzanieProdukty
-
Od dziś w Biedronce Tchibo 38 zł taniej. Jest tylko prosty warunek
Biedronka kusi klientów dużymi obniżkami cen popularnych kaw. Taniej kupisz między innymi produkty marki Jacobs i Cafe d'Or. A to dopiero początek.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk odradza ten chleb z Lidla. Polacy kupują go masowo i myślą, że jest świetny
Chleb rzemieślniczy z Lidla uchodzi za zdrowy wybór, ale zdaniem dietetyka Jakuba Woźniaka to pułapka.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka ujawnia: To najlepszy „jogurt” z Biedronki. Ma prosty skład i mnóstwo białka
Dietetyczka Dominika Hatala przeanalizowała ofertę Biedronki i wskazała produkt, który bije na głowę tradycyjne jogurty.
ProduktyŻywienie
-
Od jutra w Aldi dobra kawa za 3,99 zamiast 45,99 zł. Limit: 4 opakowania
Sierpniowe upały dają się we znaki, a ty marzysz o chwili oddechu przy filiżance dobrej kawy? Aldi przygotowało wielką wyprzedaż popularnych marek. Półki szybko opustoszeją, bo rabaty sięgają nawet 91 procent.
ProduktyŻywienie
-
Polacy wciąż ich nie doceniają. Mają o 35 procent więcej potasu niż ich kwaśne kuzynki
Gdy leżą obok siebie, łatwo je pomylić. Oba owoce – choć podobne – różnią się właściwościami Sprawdź, które z nich warto częściej włączać do jadłospisu i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Masło czy osełka? Wyglądają podobnie, ale skład zdradza ważną różnicę
Masło to osełka? Wiele osób nie widzi dużej różnicy między tymi produktami. Tymczasem jeden z nich może być znacznie zdrowszym wyborem. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze