-
W Żabce jest przycisk, którego prawie nikt nie klika. Pokazuje całą prawdę o pieczywie
W Żabce można sprawdzić skład pieczywa jeszcze przed zakupem, ale mało kto korzysta z tej opcji. Ekspert zajrzał do listy składników i wskazał bułkę, która wypada najlepiej.
ProduktyŻywienie
-
Te wędliny z Biedronki dostały czerwoną kartkę od dietetyczki. Mało mięsa, dużo soli i wypełniacze
Znana ekspertka ostrzega przed niektórymi wędlinami z Biedronki. Specjalistka nie przebiera w słowach: „Tych trzech szynek nigdy nie kupuj”. Sprawdź, co dokładnie znalazło się na jej „czarnej liście”.
ProduktyŻywienie
-
Cukinię mieszam z serem i wkładam do piekarnika. Bez mąki, jajek i smażenia mam chrupiące placki
Te genialne placki na ciepłą przekąskę lub kolację zrobisz w prosty sposób. Wystarczy połączyć dwa tanie produkty, a piekarnik wykona całą pracę.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Tylko teraz buraki dadzą najwięcej. Jedz na ciśnienie i krew, skorzysta też wątroba
Nie ma drugiego warzywa, które tak wspiera zdrowie. Wiosna to czas, by wykorzystać je dla wzmocnienia organizmu i poprawy wyników badań. Wystarczy zetrzeć lub wycisnąć sok, nie trzeba gotować. O tej porze roku smakują i działają najlepiej.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Te wędliny z Biedronki to „białe kruki” zdaniem dietetyczki. Mają ponad 110 g mięsa
Biedronka kusi bogatą ofertą różnego rodzaju wędlin. Znana ekspertka wzięła ją „pod lupę” i sprawdziła, które produkty naprawdę warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Ciasto filo zwijam z tym farszem. Po 15 minutach mam chrupiącą przekąskę lepszą niż chipsy
Cienkie płaty ciasta filo, słony ser i szpinak z czosnkiem dają przekąskę, po którą ręka sama sięga. Wystarczy dobrze zawinąć farsz i posmarować ciasto masłem, a z piekarnika wychodzą złote, kruche cygaretki.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Polacy omijają ją przy ladzie, a ma więcej witaminy D niż łosoś. Po sześćdziesiątce warto ją jeść
Łosoś i dorsz regularnie trafiają do koszyków, ale warto spojrzeć też na mniej oczywisty wybór. Ta ryba ma sporo witaminy D, korzystny profil tłuszczów i należy do bezpieczniejszych opcji w codziennej diecie.
ProduktyŻywienie
-
Do ciasta z rabarbarem nie sypię cukru. Dietetyczka wskazuje lepszy zamiennik
Jeśli dbasz o dobrą dietę, nie musisz rezygnować z pysznego ciasta. Zamień kryształ na produkt polecany przez dietetyków, by deser były jeszcze smaczniejszy i bardziej wartościowy.
PrzepisyProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Obniżają glukozę i cholesterol. Te orzechy mają więcej żelaza niż czerwone mięso, ale jest haczyk
Leżą w sklepie między pistacjami a pekanami, ale nieczęsto lądują w koszyku. Tych orzechów z górnej półki nie trzeba jeść wiele, żeby na tym korzystać. To zastrzyk deficytowych minerałów i wsparcie dla metabolizmu.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Do soboty w Aldi hit dla kawoszy. Bez tego warunku rabat przepadnie
Kawosze znów mają świetną okazję do uzupełnienia zapasów „małej czarnej”. Tym razem daje im ją Aldi. Czasu na zakupy jest niewiele, więc lepiej już teraz sprawdź oferty, by nie rozczarować się przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Na redukcji omijasz ziemniaki? To błąd. W badaniu sytości zdobyły aż 323 proc.
Ciągłe napady głodu to zmora wielu osób na diecie. Znana ekspertka podpowiada, co jeść, by zwiększyć sytość po posiłku. Te produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Te herbatniki z domowej szafki mogą zaszkodzić zdrowiu. GIS ostrzega, żeby ich nie jeść
Te herbatniki możesz mieć w domu, dlatego od razu sprawdź opakowanie. Ostrzeżenie dotyczy ciastek Petit Beurre. W badaniach wykryto w nich wysoki poziom akryloamidu, co stanowi zagrożenie dla zdrowia konsumentów.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościAlicja Kowalczyk
-
Ma 10 razy więcej omega-3 niż oliwa. Słynie jako „polskie złoto” i zapewnia sporo witamin
Nie trzeba kupować drogiej oliwy z oliwek, by móc dodawać zdrowy tłuszcz do potraw. Ten produkt ma więcej niezbędnych kwasów omega-3 i witaminy E. Jest wartościowy i smaczny, ale kupujemy go za rzadko.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Zamiast mąki i mleka tylko 2 składniki. Dietetyczka tak robi puszyste naleśniki
Czego potrzeba, by przygotować pyszne i elastyczne naleśniki? Na pewno nie mleka, mąki czy cukru. Znana ekspertka udowodniła, że można je zrobić z 2 składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Tylko 3 dni w Biedronce. Kawosze oszczędzą nawet 38 zł na jednej paczce
Miłośnicy „małej czarnej” mają świetną okazję do uzupełnienia zapasów. Biedronka mocno obniża ceny popularnych kaw. Musisz jednak pamiętać o jednym szczególe, by nie stracić szansy na oszczędności.
ProduktyŻywienie
-
Ma 90 proc. kakao i tylko 11 g cukru. Dietetyczka znalazła ją w Lidlu
Na diecie nie trzeba rezygnować z czekolady, ale warto wiedzieć, którą tabliczkę wybrać. Dietetyczka zwróciła uwagę na produkt z Lidla, który ma krótki skład, dużo kakao i wyraźnie mniej cukru niż klasyczne słodycze.
ProduktyŻywienie
-
Myślisz, że kupujesz prawdziwy miód? Ekspertka ostrzega przed słoikami z marketów
Kupujesz miód w supermarketach? Uważaj i ostrożnie wybieraj produkty. Nie wszystkie są tym, czym się wydają na pierwszy rzut oka.
ProduktyŻywienie
-
Polacy wyrzucają je do kosza. Te pestki mają nawet 28 g białka
Większość osób traktuje te pestki jak bezwartościowy odpad. Tymczasem kryje się w nich mnóstwo cennych właściwości. Ekspertka przestrzega przed popularnym błędem.
ProduktyŻywienie
-
W PRL-u Polacy jedli go garściami. Dziś wybierają czereśnie, choć ten owoc ma 4 razy więcej witaminy C
W czasach PRL-u Polacy jedli je na potęgę. Dziś przeciętny Kowalski zwykle omija je szerokim łukiem, wybierając znacznie słodsze alternatywy. Mało kto jednak wie, że te niepozorne owoce robią dla naczyń krwionośnych o wiele więcej niż...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka pokazała 5 produktów z Lidla na redukcję. Sytość trzymają długo, a kosztują niewiele
Nie trzeba rezygnować z kanapek, makaronu ani zapiekanek, żeby chudnąć. Dietetyczka pokazała produkty z Lidla, które pomagają trzymać sytość i białko w diecie.
ProduktyŻywienie
-
Wygląda jak deser, a syci jak lekki obiad. Dietetyczka blenduje składniki i nie gotuje ani minuty
To nie jest zwykła zupa. Ten przysmak z przepisu dietetyczki nie tylko syci, ale też doskonale orzeźwia. W dodatku nie trzeba go gotować.
PrzepisyŻywienieProdukty
