-
Kawa w Aldi nawet 70 proc. taniej. Bez aplikacji, ale przy kasie łatwo o błąd
Miłośnicy „małej czarnej” mają teraz świetną okazję do uzupełnienia domowych zapasów. Aldi mocno obniża ceny popularnych marek, w tym Lavazzy, Jacobs i Dallmayr. Zniżki sięgają kilkudziesięciu procent, ale czas ucieka.
ProduktyŻywienie
-
Jest lepsza dla jelit niż siemię lniane. Żałuję, że nie wiedziałam o tym wcześniej
Nie tylko błonnik i siemię lniane mogą wspierać pracę jelit. Świetnie zadziała też inulina. Wielu Polaków nie ma o niej pojęcia.
ProduktyŻywienie
-
Mają nawet kilkaset razy więcej selenu niż ryby. Wystarczą 2 sztuki dziennie
Myślisz, że ryby to świetne źródło selenu? Możesz się zdziwić. Pewne niedoceniane bakalie biją je na głowę.
ProduktyŻywienie
-
Podjadam zamiast słodyczy. Magaporcja antyoksydantów i wsparcie dla kości
Choć przypominają zwykłe rodzynki, sojagi to inna liga. Wygrywają wyjątkowym smakiem i bogactwem cennych składników. Są pyszne i z powodzeniem zastąpią mniej zdrowe słodkości.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
W upały piję ją zamiast wody z cytryną. Dietetyk robi ten napój w 10 minut
Ta lemoniada to idealny patent na nawodnienie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wystarczy kilka prostych składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka kliniczna poleca te słodycze z marketu. Nie mają nawet 150 kcal
Choć słodycze nie kojarzą się z dietą redukcyjną, niektóre z nich mają zaskakująco mało kalorii. Zobacz, co poleca dietetyczka.
OdchudzanieProdukty
-
Dietetyczka robi te lody w upały. Mają 2 składniki i tylko 60 kalorii
Gdy temperatury na zewnątrz rosną, organizm domaga się orzeźwienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po lody truskawkowe. Te z przepisu dietetyczki to hit na upalne dni.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ma więcej potasu niż banan i świetnie nawadnia. Dietetycy polecają ten napój na upał
Latem sięgamy po więcej słodkich napojów, a jeden z nich może szczególnie pomóc w upały. Jest w pełni naturalny i bogaty w potas, a do tego smaczny i polecany przez ekspertów.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Genialny napój na upały, a Polacy wciąż o nim zapominają. Kosztuje grosze i działa jak izotonik
Kefir to jeden z najlepszych naturalnych napojów na upały, który nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale też wspiera organizm w uzupełnianiu utraconych wraz z potem elektrolitów.
ProduktyŻywienie
-
Ten jogurt ma 0 procent tłuszczu i tylko dwa składniki. Dietetyczka poleca go zamiast skyru
Ten niepozorny jogurt bije skyr na głowę. Znana dietetyczka poleca go zwłaszcza osobom na redukcji. Sprawdź, czy masz ten nabiał w lodówce.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż suszone figi. Działają jak miotełka na jelita i tarcza dla serca
Suszone śliwki od lat cieszą się opinią jednego z najlepszych naturalnych sposobów na wsparcie pracy jelit.
ProduktyŻywienie
-
Kawa za 27,99 zł i rabaty do 70 proc. w Biedronce. Limity łatwo przegapić
Upał nie odpuszcza, a w Biedronce ceny kawy topnieją na potęgę. Tak wielu dobrych okazji dawno nie było. Sprawdź, jak zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Jedna minuta w wodzie i obiad prawie gotowy. Dietetyczka poleca ten produkt z Lidla
Szukasz pomysłu na szybki obiad? Ten gotowiec z Lidla to „ratunek” dla zabieganych. Poleca go znana dietetyczka.
ProduktyŻywienie
-
Nie wkładaj do koszyka jednej kawy. W Stokrotce druga sztuka mocno zmienia cenę
Stokrotka „tnie” ceny ulubionych kaw Polaków. Jeden szczegół przy kasie decyduje o gigantycznym rabacie.
ProduktyŻywienie
-
Nie banany, tylko te polskie owoce. Mają więcej błonnika i cenny składnik dla kości
Polacy masowo kupują banany, wierząc w ich niezastąpione właściwości. Często traktują je jako najlepsze wsparcie dla układu pokarmowego i idealne źródło energii. Ignorują inny przysmak, który pod wieloma względami może lepiej wpływać na...
ProduktyŻywienie
-
Wszyscy doceniają je za białko. Tymczasem ten produkt to ukryte „paliwo” dla mózgu
Choć często traktowane jako prosty element codziennej diety, jajka mogą mieć znacznie większy wpływ na organizm, niż się powszechnie sądzi.
ProduktyŻywienie
-
Zrobiłam to domowe ciasto z kruszonką i truskawkami. Mąż wziął trzy dokładki
Domowe ciasto z truskawkami to jeden z tych wypieków, które najlepiej smakują latem. Połączenie puszystego ciasta, soczystych owoców i chrupiącej kruszonki sprawia, że trudno poprzestać na jednym kawałku.
PrzepisyProdukty
-
Lepiej nie łącz banana z tymi składnikami. Znana ekspertka ostrzega
Banany to absolutny hit w naszych kuchniach i sprawdzona baza do domowych smoothies. Okazuje się jednak, że wrzucanie ich do blendera z niektórymi owocami to spory błąd.
ProduktyŻywienie
-
Nie śliwki i nie rodzynki. Te bakalie mają nawet 20 razy więcej prowitaminy A
Te suszone owoce to potężne źródło antyoksydantów. Badania dowodzą, że biją na głowę inne popularne bakalie, na przykład śliwki, rodzynki, figi czy daktyle.
ProduktyŻywienie
-
Polacy omijają ten ser na diecie, a to błąd. Ma 40 proc. mniej kalorii i mnóstwo białka
Ser z Biedronki może być nie tylko tani, ale też wartościowym elementem zdrowej diety. Dietetyk wskazuje produkt, który wyróżnia się wysoką zawartością białka, mniejszą liczbą kalorii i cennymi składnikami.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż żelki i batony, prosty skład i zero cukru. Ekspert poleca przekąskę z Lidla
Specjalista od zdrowego odżywiania wskazał produkt z Lidla, który może zaspokoić ochotę na słodycze bez długiej listy niezdrowych dodatków.
ProduktyŻywienie