-
Kawa w cenie na medal. Obniżki sięgają nawet 25 zł, ale jest haczyk
Znana sieć wkracza w nowy tydzień z przytupem. Przygotowała mocne rabaty na kawę, które z pewnością ucieszą wielbicieli „małej czarnej”. Sprawdź, na czym zaoszczędzisz.
ProduktyŻywienie
-
Kawy znanych marek nawet 60 procent taniej. Zostały tylko 3 dni
Weekend powoli dobiega końca. Warto więc pomyśleć o uzupełnieniu zapasów kawy. Znana sieć przygotowała oferty, dzięki którym sporo zaoszczędzisz.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka bierze gotowca z Biedronki. W 2 minuty robi posiłek z 33 g białka
Nie każdy gotowiec musi oznaczać byle jaki obiad. Dietetyczka pokazała, jak z zupy z Biedronki i dwóch prostych dodatków zrobić sycący posiłek z 33 g białka.
ProduktyŻywienie
-
Ziemniaki z wczoraj zamieniam w obiad. Z jednym dodatkiem każdy prosi o dokładkę
Zwykłe ugotowane ziemniaki rzadko budzą entuzjazm domowników. Zrób z nich szybkie danie z patelni. Każdy natychmiast poprosi o dokładkę. Nie napracujesz się zbytnio, a efekt zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Nie biegnę rano po bułki. Z 2 składników robię je bez drożdży i wyrastania
Gdy w domu nie ma chleba, nie trzeba od razu wychodzić do sklepu. Z mąki i śmietanki można zrobić szybkie bułeczki bez drożdży, wyrastania i długiego zagniatania.
PrzepisyProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Kilkanaście sekund i pomidory same tracą skórkę. Wrzątek nie jest potrzebny
Jak zwykle obierasz pomidory? Nacinasz je i oblewasz wrzątkiem? Znalazłam lepszy sposób na usunięcie skórki z tych przysmaków. Sprawdź, czy go znasz.
ProduktyŻywienie
-
Mają nawet 5 razy więcej błonnika niż awokado. Polacy wciąż rzadko sypią je do jedzenia
Awokado uchodzi za jeden z lepszych produktów na błonnik, ale w tej kategorii przegrywa z małymi, czarnymi nasionami. Wystarczy szczypta do pieczywa, twarogu lub sałatki, by przypomnieć sobie o składniku, który zbyt rzadko trafia na...
ProduktyŻywienie
-
Polacy pomijają kwiaty cukinii, a szkoda. Kucharze robią z nich sezonowy rarytas
Polacy uwielbiają potrawy z cukinii. Chętnie robią z niej placki czy domowe leczo. Skupiają się jednak na samym miąższu, ignorując najcenniejszy element całej rośliny. Stanowi on bezkonkurencyjną tarczę dla organizmu.
ProduktyŻywienie
-
Brokułów nie gotuję pod przykrywką. Dodaję łyżkę tego składnika i brzydki zapach znika
Brokuły łatwo zepsuć już w garnku. Wystarczy przykrywka albo kilka minut za długo, by straciły kolor i zaczęły nieprzyjemnie pachnieć. Ten prosty patent pomaga tego uniknąć.
ProduktyŻywienie
-
W Żabce jest przycisk, którego prawie nikt nie klika. Pokazuje całą prawdę o pieczywie
W Żabce można sprawdzić skład pieczywa jeszcze przed zakupem, ale mało kto korzysta z tej opcji. Ekspert zajrzał do listy składników i wskazał bułkę, która wypada najlepiej.
ProduktyŻywienie
-
Te wędliny z Biedronki dostały czerwoną kartkę od dietetyczki. Mało mięsa, dużo soli i wypełniacze
Znana ekspertka ostrzega przed niektórymi wędlinami z Biedronki. Specjalistka nie przebiera w słowach: „Tych trzech szynek nigdy nie kupuj”. Sprawdź, co dokładnie znalazło się na jej „czarnej liście”.
ProduktyŻywienie
-
Cukinię mieszam z serem i wkładam do piekarnika. Bez mąki, jajek i smażenia mam chrupiące placki
Te genialne placki na ciepłą przekąskę lub kolację zrobisz w prosty sposób. Wystarczy połączyć dwa tanie produkty, a piekarnik wykona całą pracę.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Tylko teraz buraki dadzą najwięcej. Jedz na ciśnienie i krew, skorzysta też wątroba
Nie ma drugiego warzywa, które tak wspiera zdrowie. Wiosna to czas, by wykorzystać je dla wzmocnienia organizmu i poprawy wyników badań. Wystarczy zetrzeć lub wycisnąć sok, nie trzeba gotować. O tej porze roku smakują i działają najlepiej.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Te wędliny z Biedronki to „białe kruki” zdaniem dietetyczki. Mają ponad 110 g mięsa
Biedronka kusi bogatą ofertą różnego rodzaju wędlin. Znana ekspertka wzięła ją „pod lupę” i sprawdziła, które produkty naprawdę warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Ciasto filo zwijam z tym farszem. Po 15 minutach mam chrupiącą przekąskę lepszą niż chipsy
Cienkie płaty ciasta filo, słony ser i szpinak z czosnkiem dają przekąskę, po którą ręka sama sięga. Wystarczy dobrze zawinąć farsz i posmarować ciasto masłem, a z piekarnika wychodzą złote, kruche cygaretki.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Polacy omijają ją przy ladzie, a ma więcej witaminy D niż łosoś. Po sześćdziesiątce warto ją jeść
Łosoś i dorsz regularnie trafiają do koszyków, ale warto spojrzeć też na mniej oczywisty wybór. Ta ryba ma sporo witaminy D, korzystny profil tłuszczów i należy do bezpieczniejszych opcji w codziennej diecie.
ProduktyŻywienie
-
Do ciasta z rabarbarem nie sypię cukru. Dietetyczka wskazuje lepszy zamiennik
Jeśli dbasz o dobrą dietę, nie musisz rezygnować z pysznego ciasta. Zamień kryształ na produkt polecany przez dietetyków, by deser były jeszcze smaczniejszy i bardziej wartościowy.
PrzepisyProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Obniżają glukozę i cholesterol. Te orzechy mają więcej żelaza niż czerwone mięso, ale jest haczyk
Leżą w sklepie między pistacjami a pekanami, ale nieczęsto lądują w koszyku. Tych orzechów z górnej półki nie trzeba jeść wiele, żeby na tym korzystać. To zastrzyk deficytowych minerałów i wsparcie dla metabolizmu.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Do soboty w Aldi hit dla kawoszy. Bez tego warunku rabat przepadnie
Kawosze znów mają świetną okazję do uzupełnienia zapasów „małej czarnej”. Tym razem daje im ją Aldi. Czasu na zakupy jest niewiele, więc lepiej już teraz sprawdź oferty, by nie rozczarować się przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Na redukcji omijasz ziemniaki? To błąd. W badaniu sytości zdobyły aż 323 proc.
Ciągłe napady głodu to zmora wielu osób na diecie. Znana ekspertka podpowiada, co jeść, by zwiększyć sytość po posiłku. Te produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Te herbatniki z domowej szafki mogą zaszkodzić zdrowiu. GIS ostrzega, żeby ich nie jeść
Te herbatniki możesz mieć w domu, dlatego od razu sprawdź opakowanie. Ostrzeżenie dotyczy ciastek Petit Beurre. W badaniach wykryto w nich wysoki poziom akryloamidu, co stanowi zagrożenie dla zdrowia konsumentów.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk