-
Chia czy nasiona bazylii? Przewagę ma jeden rodzaj, bo lepiej dba o jelita. To mówią dietetycy
Te nasionka biją rekordy popularności. Są bogate w błonnik, dzięki czemu wspierają trawienie i sytość. To nie tylko chia, ale też mniej znana słodka bazylia. Które są lepsze? Zobacz, co sądzą dietetycy.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
To najlepszy chleb z Lidla według dietetyczki. Syci na długo i ma tylko 196 kcal
Wydaje się niepozorny, ale rozkłada konkurencję na łopatki. Ten chleb z Lidla to świetny wybór dla osób, które dbają o linię i zdrowie jelit. Jest znacznie lepszy niż większość sklepowego pieczywa. Potwierdza to znana dietetyczka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Owsianka może się schować. Z tych samych płatków robię obłędny krem
Zwykła owsianka szybko się nudzi, ale w tej formie znika z miseczek w mgnieniu oka. Wystarczy połączyć płatki z jednym popularnym nabiałem, by stworzyć deser, który smakuje jak z najlepszej kawiarni.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
W Biedronce wraca promocja 1+1 gratis na kawę. Są limity: 4 sztuki
W popularnej sieci sklepów wystartowała atrakcyjna promocja, dzięki której zapasy ulubionej kawy uzupełnimy za ułamek standardowej ceny. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast kalorycznym masłem kanapki smaruję tym. Ma 3 razy mniej kalorii
Czym zastąpić masło na kanapce? Dietetyczka Dominika Hatala wybiera 4 zdrowsze i mniej kaloryczne zamienniki z Lidla.
ProduktyOdchudzanie
-
Ekspert mówi wprost: jedz to podczas odchudzania. Mało kalorii i syci na długo
Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sprawdź, co jeść na redukcji, by przyspieszyć metabolizm i łatwo zrzucić kilogramy.
OdchudzanieProdukty
-
Lepsze niż ziemniaki? Wybierz te 3 zamienniki, a twój cukier przestanie skakać
Ziemniaki tuczą? Eksperci obalają mit! Ale warto urozmaicić swoją dietę. Poznaj wartościowe zamienniki, które pomogą opanować poziom cukru i zadbają o twoją sylwetkę.
OdchudzanieProdukty
-
Pilne wycofanie ze sklepów! GIS ostrzega przed popularnym serem
W popularnym serze dostępnym w sieci Carrefour wykryto groźną bakterię Listeria monocytogenes. Skażone partie są natychmiast wycofywane ze sprzedaży.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Ma więcej białka niż pierś z kurczaka i twaróg. Dietetycy mówią o ważnym szczególe
Pestki dyni i płatki drożdżowe mają w 100 g więcej białka niż kurczak. Czy to oznacza, że warto zamienić mięso na rośliny? Dietetycy wskazują na haczyk, o którym łatwo zapomnieć.
Składniki odżywczeProdukty
-
Dietetyczka przetestowała tę śniadaniową nowość z Biedronki. Dobry skład, ale jest haczyk
Szukasz szybkiej przekąski z dobrym składem? Dietetyczka oceniła nową granolę Go Active z Biedronki, która zachwyca wysoką zawartością białka i błonnika.
ProduktyŻywienie
-
W Dino słynna kawa przeceniona o niemal 30 zł. Polacy będą czyścić półki
Sieć Dino wystartowała z nową ofertą promocyjną na ulubione kawy rozpuszczalne, mielone i ziarniste. Sprawdź, na których opakowaniach zaoszczędzisz najwięcej i do kiedy obowiązują rabaty.
ProduktyŻywienie
-
Ta woda z Lidla bije resztę na głowę. Ma aż 128,3 mg magnezu w jednym litrze
Ekspert wskazał, która woda z Lidla będzie najlepsza dla twojego zdrowia. Sprawdź, po którą butelkę wytypowaną przez dietetyka warto sięgnąć na zakupach.
ProduktyŻywienie
-
Łosoś, śledź, makrela są zdrowe, ale dietetyk poleca tę rybę. Ma aż 24 g białka
Mają więcej białka niż łosoś i mnóstwo kwasów omega-3. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, dlaczego sardynki to jedna z najzdrowszych ryb i jak często po nie sięgać.
ProduktyŻywienie
-
Cukinię zalewam wrzątkiem i łączę z jednym składnikiem. Powstaje genialne brownie
Nie masz pomysłu na wykorzystanie cukinii? Połącz ją z jednym prostym składnikiem i zrób pyszny deser, którym można się zajadać nawet na redukcji. I to bez wyrzutów sumienia.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Ani w Biedronce, ani w Lidlu tego nie kupuj. Dietetyczka ostrzega przed 5 produktami
Dietetyk kliniczny Oliwia Glenc przestrzega przed popularnymi produktami z supermarketu, które tylko stwarzają pozory zdrowych wyrobów. Sprawdź, czego unikać podczas codziennych zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Uwaga na popularne mięso w galarecie! GIS ostrzega przed groźną bakterią
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dotyczące wieprzowiny w galarecie. Sprawdź, czy masz je w lodówce.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty
-
Sałatka z nimi to nic zdrowego. Przed rybami przebranymi za owoce morza ostrzega dietetyk
Znajdziemy je w lodówce obok śledzia i łososia, ale pod względem wartości odżywczych są za nimi daleko w tyle. Paluszki krabowe surimi zaskakują złym składem, a regularne sięganie po nie odradzają eksperci.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ma 26 g białka i 188 kcal w butelce. Dietetyczka znalazła dobry jogurt na redukcję
Ten pitny jogurt to świetna opcja na szybkie drugie śniadanie. Poleca go znana dietetyczka. Zobacz, dlaczego rozkłada konkurencję na łopatki.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
-
Ekspert wybrał 5 najlepszych bułek z Biedronki. Numer 1 ma tylko 166 kcal
W Biedronce można znaleźć różne rodzaje bułek. Nie wszystkie wypadają dobrze pod względem wartości odżywczych. Ofertę sieci wziął „pod lupę” znany ekspert i wskazał najlepsze propozycje. Zobacz, co warto kupić.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Wielka wyprzedaż kawy w Lidlu. Masz czas aż do 22 sierpnia i zero limitów
W tym tygodniu w sieci Lidl kupisz popularne marki ziarniste i mielone z wyraźnym rabatem. Sprawdź, jakie produkty objęto promocją i co musisz zrobić, aby zapłacić mniej przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Specjalista wszedł do Lidla i wskazał 3 najlepsze bułki. Pierwsze miejsce to hit na redukcję
Szukasz zdrowego pieczywa w dobrej cenie? Dietetyk przeanalizował ofertę Lidla i wytypował 3 najlepsze bułki o świetnym składzie. Sprawdź, po które warto sięgnąć na śniadanie lub kolację.
OdchudzanieProdukty