-
Dietetyczka poleca ten kefir z Lidla. Ma 3 składniki, ponad 20 g białka i zero zagęstników
Ten kefir zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to strzał w dziesiątkę. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Te odmiany jabłek są najlepsze dla seniorów. Dają wsparcie dla odporności i jelit
Popularne owoce powinny pojawiać się w diecie również w starszym wieku. Nie każda odmiana będzie jednak odpowiednia. Te wybory pomogą sięgać po nie regularnie.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Zwykłe kotlety z kurczaka robię po nowemu. Panierka smakuje trochę jak placki ziemniaczane
Zapomnij o bułce tartej, płatkach owsianych i panko. Kurczak w tej panierce chrupie aż miło i smakuje jak dwa dania w jednym.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka ratuje się tym gotowcem z Żabki. Ma 32 g białka i kosztuje 7,99 zł
Ten gotowy posiłek z Żabki to idealna opcja na zabiegane dni. Sprawdź, co poleca znana ekspertka i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
W Aldi znalazłam pyszny chleb bez mąki. W składzie same ziarna i 11 g błonnika
Po chleb chodzę teraz do Aldi. Wśród paczkowanego pieczywa wypatrzyłam produkt, który zachwycił mnie składem i smakiem. Dla mnie to coś więcej niż pieczywo.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk przejrzał produkty wysokobiałkowe. Te poleca, a te nazywa zwykłym naciąganiem
Proteinowy, wysokobiałkowy, high protein – tak oznaczone produkty coraz częściej widzimy w sklepach. Zdaniem eksperta niektóre z nich są przereklamowane. Zobacz, co jego zdaniem warto wybierać.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ekspert zrobił ranking wód mineralnych. Ta z Biedronki i Aldi zajęła 1. miejsce
Nie każda woda mineralna ma taki sam skład. Jedne dostarczają sporo magnezu i wapnia, inne mają tych składników znacznie mniej. Bartłomiej Szkutnik porównał popularne wody i wskazał swoją piątkę.
ProduktyŻywienie
-
Masło idzie w odstawkę. Z 2 tanich składników robię smarowidło gotowe w 5 minut
Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Jeden z najzdrowszych owoców według dietetyków. Jedz go codziennie dla serca i mózgu
Wszyscy znamy zalety jabłek czy bananów, ale to inny owoc zasługuje na miano prawdziwej bomby witaminowej. Ekspert wyjaśnia, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce włoska kawa 30 zł taniej. Do tego 1+1 gratis
Biedronka zaczyna tydzień od potężnych obniżek cen kawy. Taniej kupisz między innymi popularną włoską markę, ale musisz uważać na jeden szczegół. W przeciwnym razie sporo przepłacisz.
ProduktyŻywienie
-
Ta bułka z Lidla syci bardziej niż grahamka. Ekspert: „jedna z najlepszych”
Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Aldi rozdaje kawę 1+1 gratis tylko w te dni. Bez karty, ale z limitami
W tym tygodniu Aldi mocno przecenia kawę. Ceny kilku markowych produktów spadają aż o połowę. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Przywiozłam ją z wakacji w Bułgarii. Ta jedna przyprawa działa jak balsam na wątrobę
Ta aromatyczna przyprawa rodem z Bułgarii nie tylko podkręca smak dań, ale też wspiera wątrobę i usprawnia trawienie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto po nią sięgać.
ProduktyŻywienie
-
Schabowe mogą poczekać. Te kotlety z cukinii mają chrupiącą skórkę, a w środku są soczyste
Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Do kawy nie dodaję już białego cukru. Sypię ten, bo ma błonnik, ale jest 1 haczyk
Wygląda jak brązowy cukier, ale w rzeczywistości to zmielone suszone owoce. Ma błonnik i nie jest rafinowany, jednak jedna rzecz mocno studzi jego „dietetyczną” sławę.
ProduktyOdchudzanie
-
Złotą Lavazzę odstawiłam na półkę. Ta kawa z Biedronki jest prawie 40 zł tańsza
Do zakupu kawy innej niż Lavazza namówiła mnie znajoma i początkowo nie byłam zachwycona tym pomysłem. Po pierwszej paczce zmieniłam zdanie, a różnica w cenie tylko utwierdziła mnie w tej zmianie.
ProduktyŻywienie
-
Ta nowa szynka z Biedronki ma aż 24 g białka. Dietetyczka dała jej 5 gwiazdek
W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Polacy zajadali się tym w PRL-u. Dziś budzi mieszane uczucia, a to prawdziwa bomba żelaza
Kultowy przysmak z PRL-u budzi emocje, ale dostarcza mnóstwa żelaza i witamin z grupy B. Sprawdź, jak kaszanka wpływa na zdrowie i poznaj ciekawe sposoby na jego przyrządzenie.
ProduktyŻywienie
-
Gotuję garnek tej zupy i mam obiad na 3 dni. Jedna porcja ma aż 36 g białka
Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Dietetyczka chwali ten serek z Dino. Ma tylko 115 kcal, bez dodatku cukru i zagęstników
Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Chia, nasiona babki czy słodka bazylia? Piłam je przez miesiąc i już wiem, co działa najlepiej
Żelujące ziarenka są coraz modniejsze, bo pomagają okiełznać apetyt i wspomagają odchudzanie. Sprawdziłam, jak działają napoje z trzech rodzajów takich nasion.
OdchudzanieProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk