-
Kefir czy maślanka? Oba napoje są zdrowe, ale jeden działa łagodniej na jelita
Stoją obok siebie na półce i często trudno się zdecydować. Te fermentowane napoje wspierają organizm, ale ich wpływ na układ trawienia nie zawsze jest jednakowy.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Zamiast włoskiej biorę tę mozzarellę z Biedronki. Jest tańsza, a ma tyle samo białka
Lubię mozzarellę, ale zwykle musiałam za nią słono płacić. Do czasu, gdy zorientowałam się, że Biedronka ma w ofercie tani przysmak, który w pełni dorównuje drogiej klasyce.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka łączy 8 przypraw. 1 łyżeczka dostarcza aż 3,5 mg żelaza
Wygląda jak zwykła przyprawa do obiadu, ale jej skład został dobrany pod konkretny cel. Mała porcja pozwala wyraźnie zwiększyć ilość żelaza dostarczanego razem z codziennym posiłkiem.
ProduktyŻywienie
-
Żytni chleb idzie w odstawkę, gdy widzę ten niemiecki przysmak. Od razu biorę kilka sztuk
Niemcy się nim zajadają, a Polacy praktycznie go nie znają. Szkoda, bo ma do zaoferowania więcej niż niejeden bochenek, nawet żytni.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Mama robiła je inaczej, ale te są jeszcze smaczniejsze. Przepis na naleśniki z 3 składników
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie bez glutenu i cukru? Sprawdź prosty przepis na elastyczne naleśniki z 3 składników, które zrobisz w kilka minut.
PrzepisyProdukty
-
W Biedronce od dzisiaj kawa o połowę taniej. Limit to aż 6 sztuk, można robić zapasy
Biedronka po raz kolejny obniża ceny podstawowych produktów. W najbliższych dniach klienci sieci zaoszczędzą na kawie, ale też dodatkach do niej.
ProduktyŻywienie
-
Japończycy jedzą to od lat i słyną z długowieczności. Ten tani produkt ma 17 g białka
Mieszkańcy Japonii słyną z niezwykłej długowieczności, a kluczem do ich zdrowia okazuje się jeden pełen białka azjatycki przysmak. Sprawdź, co włączyć do swojej diety.
ProduktyŻywienie
-
Gdy mam świeżą aronię, robię z nią 1 rzecz. Cierpki smak znika jak ręką odjął
Wiele osób omija te przysmaki szerokim łukiem. Mają dość cierpki, nieprzyjemny smak, który skutecznie zniechęca do zakupu. Tymczasem to jedne z najzdrowszych owoców, a jeden prosty trik wystarczy, by usunąć z nich znienawidzoną goryczkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zamiast ciasta ze śliwkami robię ten deser. Bosackiej wystarczą tylko 4 składniki
Wystarczy zaledwie kilka minut pracy, by przygotować gorący deser, który zachwyci całą rodzinę. Katarzyna Bosacka zdradza swój niezawodny sposób na śliwkowy przysmak. Robi je z 4 prostych składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
To najgorsza czekolada zdaniem ekspertów. Ma 12 łyżeczek cukru w tabliczce
Ta słodka przekąska może wspierać zdrowie, ale nie każdy rodzaj jest równie polecany przez ekspertów. Jako najgorszy produkt wymieniają zwłaszcza jeden.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Bułgarzy robią z papryki cudo na kanapki. Polski paprykarz może się schować
My mamy osławiony paprykarz szczeciński, a Bułgarzy wykorzystują paprykę do zrobienia innego przysmaku. Ich rarytas bije na głowę klasyk znad Wisły.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
W Lidlu znalazł obiad za 18 zł. Ekspert: ma aż 50 g białka i tylko 493 kcal
Sklepowe dania na szybko często źle się kojarzą. Półki uginają się od tuczących propozycji, ale ukrywa się tam też „perełka”, po którą rzadko sięgamy z przekonaniem. Ten jeden tani obiad bije na głowę niejedną domową potrawę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ta przyprawa ratuje jelita. Dietetyczka poleca „złoto Indii”, które masz w kuchni
Ta popularna przyprawa to coś więcej niż dodatek do potraw – to prawdziwy sprzymierzeniec układu pokarmowego.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino kawa 50 zł taniej. Bez aplikacji i bez limitu
Od 2 do 8 września w Dino trwa obniżka cen kawy. Klienci zapłacą mniej za warianty ziarniste, mielone i rozpuszczalne bez użycia aplikacji czy karty lojalnościowej.
ProduktyŻywienie
-
Ten serek z Biedronki ma świetny skład. Ja wrzucam od razu kilka sztuk do koszyka
Większość serków kanapkowych to bomba kaloryczna. Dietetyk prześwietlił popularne produkty z marketów i wybrał te o najlepszym składzie. Sprawdź, po który serek warto sięgnąć!
ProduktyŻywienie
-
My jemy, aż poczujemy sytość. Japonki kończą wcześniej. To jeden z sekretów ich szczupłej sylwetki
Japonki słyną z nienagannej figury. Sekret ich szczupłej sylwetki wcale nie tkwi w katorżniczych treningach ani drogich specyfikach z apteki. Mieszkanki Kraju Kwitnącej Wiśni stosują kilka prostych trików, które z łatwością możesz...
OdchudzanieDietyŻywienieProdukty
-
Tylko 62% mięsa w tych parówkach z Biedronki. Dietetyczka mówi wprost: nie polecam
Parówki to szybki posiłek, ale ich skład bywa pułapką. Dietetyczka Olga Lewandowska prześwietliła popularne marki i wskazała, które parówki warto kupować, a których bezwzględnie unikać.
ProduktyŻywienie
-
Ta bułka z Biedronki ma więcej błonnika niż grahamka i 12 g białka. Ekspert: lepsza niż z piekarni
Myślisz, że dobre pieczywo można kupić tylko w piekarni. Nic z tych rzeczy. W Biedronce też możesz znaleźć świetne produkty. Ta bułka jest tego najlepszym przykładem. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Te jajka uchodzą za najzdrowsze. Ekspertka ostrzega: pozory mylą
Te jajka smakują lepiej niż „zwykłe”. Są postrzegane jako zdrowsze i bardziej naturalne dlatego chętnie sięga po nie wielu Polaków. Okazuje się jednak, że pozory mylą. Znana ekspertka ostrzega.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
-
Już nie kupuję w Biedronce zwykłego twarogu. Ten jest 100 razy smaczniejszy, a nikt go nie zna
Dietetyk zdradza niedoceniany hit z Biedronki. Ma prosty skład i kosztuje grosze, wygrywając ze skyrem oraz serkiem wiejskim. Sprawdź, jak wykorzystać go w kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce kilogram dobrej niemieckiej kawy 40 zł taniej. Są też inne mocne rabaty
Początek września upływa w Biedronce pod znakiem obniżek cen kawy. Taniej kupisz wiele znanych i lubianych produktów. Możesz zyskać nawet 40 złotych.
ProduktyŻywienie