-
Nie każdy baton to puste kalorie. Dietetyczka wskazała perełki z Biedronki
Batony na redukcji? Znana dietetyczka znalazła w Biedronce „perełki”, po które możesz sięgać bez obaw nawet podczas odchudzania.
ProduktyŻywienie
-
Katarzyna Bosacka miesza 4 składniki. Ten sos do grilla znika szybciej niż mięso
Zwykłe mięso z rusztu, frytki i chrupiące warzywa od razu smakują inaczej, gdy obok stoi ta miseczka. Sekret nie wymaga gotowania ani blendera. Liczy się jeden drobno posiekany dodatek.
PrzepisyProdukty
-
Przynosi ulgę jelitom, gdy zwykłe mleko sprawia problem. Ten popularny rodzaj polecają eksperci
Wrażliwe jelita potrzebują odpowiedniej diety. Nie zawsze dobrze znoszą mleko krowie czy pierwsze lepsze roślinne. Spośród bezmlecznych napojów można jednak wybrać łatwo dostępny rodzaj, po którym układ trawienia czuje komfort.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Seniorzy wciąż omijają ten strączek. Ma niski IG, dużo błonnika i syci na długo
Ciecierzyca to jeden z najcenniejszych strączków, który łączy wysoką zawartość białka z dużą ilością błonnika. Zobacz, dlaczego warto ją jeść.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś kawa w Lidlu za 13,99 zł zamiast 24 zł. Dwie inne też taniej, ale tylko do środy
Dobra kawa nie musi kosztować fortuny. W najnowszej ofercie Lidla można znaleźć zarówno kawę rozpuszczalną, mieloną, jak i ziarnistą w mocno obniżonej cenie.
ProduktyŻywienie
-
Płatki owsiane nie są jedynym wyborem na cholesterol. Ten produkt z owsa ma nad nimi przewagę
Płatki owsiane uchodzą za jednego z najlepszych sprzymierzeńców układu krążenia. Mało kto wie, że inny produkt jest pod tym względem znacznie skuteczniejszy, co warto włączyć do diety.
ProduktyŻywienie
-
Te suszone owoce z Lidla mają aż 29 g błonnika. Dietetyczka: jelita je lubią
Ich etykieta zaskakuje bardziej niż w przypadku wielu popularnych bakalii. Sprawdź, czym wyróżniają się suszone klementynki i dlaczego najlepiej jeść je w małej porcji.
ProduktyŻywienie
-
Babcia miała rację, to idealny napój na upały. Nawadnia lepiej niż woda
Nie każdy o tym wie, ale mleko jest naprawdę dobrym napojem na upały. Pod pewnymi względami sprawdza się nawet lepiej niż sama woda.
ProduktyŻywienie
-
Ten gotowiec z Lidla ma 43 kcal w 100 g. Dietetyczka wkłada go do koszyka
Gotowy posiłek na obiad? To może być całkiem dobry pomysł, jeśli wybierzesz odpowiedni produkt. Znana dietetyczka pokazała, co sama wkłada do koszyka, gdy nie ma czasu na stanie przy garnkach.
ProduktyŻywienie
-
Nie litera „E” powinna cię martwić. Dietetyczka mówi, co naprawdę zdradza etykieta
Długi skład i symbole „E” potrafią skutecznie zniechęcić do zakupu. Dietetyczka Anna Radowicka tłumaczy jednak, że prawdziwy problem często kryje się nie w pojedynczym dodatku, ale w całym produkcie.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Ekspert wybrał te parówki za mniej niż 5 zł. Mają aż 90 proc. mięsa
Na etykiecie jest tylko sześć składników, ale w całym opakowaniu znajduje się 2,66 g soli. Bartłomiej Szkutnik, twórca Fit Recenzje, ocenił, czym Skolimki wyróżniają się na tle innych parówek.
ProduktyŻywienie
-
Proteinowe jajka wyglądają jak hit dla aktywnych. Dietetyk sprawdził, gdzie jest haczyk
Produkty wysokobiałkowe cieszą się w Polsce sporą popularnością. W tej kategorii można już znaleźć nie tylko kefiry, jogurty czy sery, ale też pierogi, sałatki i różnego rodzaju desery. Na tym jednak nie koniec. Niedawno w ofercie jednej...
ProduktyŻywienie
-
Wcinam zamiast słodyczy. Ma cudowny smak i mnóstwo błonnika pokarmowego
Suszone mango to jedna z najpopularniejszych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy. Warto jedna wiedzieć, ile można go bezpiecznie zjeść.
ProduktyOdchudzanie
-
Dobre kawy w Biedronce od 18,99 zł. Bez karty ani rusz
Biedronka przygotowała oferty, obok których żaden kawosz nie przejdzie obojętnie. Sieć potężnie tnie ceny znanych marek. Na półkach znajdziesz między innymi hity od Tchibo, Jacobsa i MK Café, ale haczyk tkwi w szczegółach.
ProduktyŻywienie
-
Tych 3 bułek z Biedronki dietetyczka nie wkłada do koszyka. Jedna ma aż 350 kcal
Wiele osób kupuje te bułki w Biedronce bez zastanowienia. Tymczasem znana dietetyczka ostrzega: to bardzo zły wybór.
ProduktyŻywienie
-
Tylko 3 dni w Stokrotce. Popularne kawy kupisz 1+1 gratis
Przy kasie w Stokrotce łatwo stracić rabat, bo jedna z ofert ma ważny wyjątek, a przy innych liczy się liczba opakowań w koszyku. Sprawdzamy, jak taniej kupić Eduscho, MK Café, Jacobsa i Nescafé.
ProduktyŻywienie
-
W Belgii się nią zajadają, a Polacy omijają w sklepach. Ma więcej witaminy C niż pomarańcza
Jest mała, niepozorna i często omijana szerokim łukiem. Tymczasem brukselka to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych.
ProduktyŻywienie
-
Ten gazowany napój gasi pragnienie i wspiera jelita. W domowej wersji działa najlepiej
Zamiast kupować gotowe napoje orzeźwiające, warto spróbować tego napitku Słowian. Ma słodko-kwaśne, chlebowe nuty z lekką goryczką i działa probiotycznie na jelita. To pyszny sposób na nawodnienie i wsparcie zdrowia.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie kupuję lodów w upały. Dietetyk pokazał deser z 2 tanich składników
Wystarczy połączyć zaledwie dwa tanie produkty, by stworzyć deser, który „przebija” lody z najlepszej cukierni. Ten przepis od dietetyka to prawdziwe wybawienie, gdy masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego zarazem.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dodaj do koktajlu z truskawek. Działają przeciwzapalnie i poprawiają pracę mózgu
Choć zwykle trafiają do kosza, szypułki truskawek mogą stać się zaskakującym składnikiem letniego koktajlu. Coraz więcej ekspertów zwraca uwagę na ich wartości odżywcze.
ProduktyŻywienie
-
Dodaję to do kawy zamiast mleka. Chroni nerki i obniża ryzyko udaru nawet o 24 procent
Kawa z dodatkiem wody kokosowej może nie tylko zaskoczyć smakiem, ale również wzbogacić dietę w cenny potas.
ProduktyŻywienie