-
Do kawy nie dodaję już białego cukru. Sypię ten, bo ma błonnik, ale jest 1 haczyk
Wygląda jak brązowy cukier, ale w rzeczywistości to zmielone suszone owoce. Ma błonnik i nie jest rafinowany, jednak jedna rzecz mocno studzi jego „dietetyczną” sławę.
ProduktyOdchudzanie
-
Złotą Lavazzę odstawiłam na półkę. Ta kawa z Biedronki jest prawie 40 zł tańsza
Do zakupu kawy innej niż Lavazza namówiła mnie znajoma i początkowo nie byłam zachwycona tym pomysłem. Po pierwszej paczce zmieniłam zdanie, a różnica w cenie tylko utwierdziła mnie w tej zmianie.
ProduktyŻywienie
-
Ta nowa szynka z Biedronki ma aż 24 g białka. Dietetyczka dała jej 5 gwiazdek
W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Polacy zajadali się tym w PRL-u. Dziś budzi mieszane uczucia, a to prawdziwa bomba żelaza
Kultowy przysmak z PRL-u budzi emocje, ale dostarcza mnóstwa żelaza i witamin z grupy B. Sprawdź, jak kaszanka wpływa na zdrowie i poznaj ciekawe sposoby na jego przyrządzenie.
ProduktyŻywienie
-
Gotuję garnek tej zupy i mam obiad na 3 dni. Jedna porcja ma aż 36 g białka
Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Dietetyczka chwali ten serek z Dino. Ma tylko 115 kcal, bez dodatku cukru i zagęstników
Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Chia, nasiona babki czy słodka bazylia? Piłam je przez miesiąc i już wiem, co działa najlepiej
Żelujące ziarenka są coraz modniejsze, bo pomagają okiełznać apetyt i wspomagają odchudzanie. Sprawdziłam, jak działają napoje z trzech rodzajów takich nasion.
OdchudzanieProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk prześwietlił kawy z Biedronki. W 2 cukier jest na pierwszym miejscu, a te poleca
Dietetyk Michał Wrzosek wziął pod lupę kawy z Biedronki. Sprawdź, które z nich to ukryte pułapki pełne cukru i tłuszczu, a które warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetycy wskazują na ten serek z Lidla. Sporo białka, mniej kalorii i ta konstystencja
Jest niezwykle kremowy, ale bogaty w białko i dość lekki. Eksperci polecają ten ser z Lidla. Zastąpi tłuste rodzaje w daniach i zapewni cenne składniki.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ewa Wachowicz robi ciasto ze śliwkami bez wałkowania. Jeden składnik daje niezwykłą kruchość
Ewa Wachowicz ma wyjątkowy sposób na ciasto ze śliwkami. Jest obłędnie kruche i aromatyczne. Cały sekret tkwi w jednym nieoczywistym składniku.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyk przejrzał gotowe obiady z Biedronki. Ten za 11,99 zł ma 28 g białka i dobry skład
Brak czasu na gotowanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowej diety. Dietetyk Bartłomiej Szkutnik przeanalizował skład gotowych dań z Biedronki. Wybrał te, po które warto sięgnąć na szybki obiad.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert trafił w Lidlu na serek, który ma tylko 91 kcal. Do tego 10 g białka i zaledwie 3 składniki
W Lidlu pojawiła się niedawno kolejna nowość. Tym razem chodzi o serek kanapkowy. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji. To prawdziwy rekordzista. W pozytywnym znaczeniu tego słowa.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Tylko przez 2 dni w Biedronce. Popularna włoska kawa przeceniona o 40 zł
Tylko 11 i 12 września w Biedronce kupisz kawę i cukier w znacznie niższych cenach. Promocja trwa zaledwie dwa dni i obowiązują na nią limity. Sprawdź szczegóły!
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wskazała nasiona na „zły cholesterol”. Już 10 g dziennie może obniżyć go nawet o 24 proc.
Jeśli podwyższony poziom „złego cholesterolu” spędza ci sen z powiek, zwróć uwagę na pewien niedoceniany produkt. Działa w jelitach jak naturalna miotełka, a jego skuteczność potwierdzają badania.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Polacy mijają je w sklepie, choć wyglądają jak gruszki. To jesienny sprzymierzeniec jelit i serca
Przypominają gruszki, ale kryją w sobie znacznie więcej cennych właściwości. Polacy wciąż rzadko po nie sięgają, a jesienią są najlepsze.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Schudnąć to jedno, utrzymać efekt – drugie. Co ma z tym wspólnego Akkermansia?
Pasteryzowana Akkermansia muciniphila Mucᵀ nie jest klasycznym probiotykiem. Najnowsze badania pokazują, że może mieć znaczenie nie tyle dla samego odchudzania, ile dla jednego z najtrudniejszych etapów redukcji: utrzymania uzyskanego...
Art. sponsorowany Quiz
-
Ten jogurt weź z półki w Biedronce. Dietetyczka poleca, bo ma aż 12 g białka
Jogurtów jest mnóstwo nawet w jednym sklepie, który więc wybierać na co dzień? Marce z Biedronki przyjrzała się dietetyczka i znalazła prawdziwą perełkę.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Bosacka nie dodaje mleka do gofrów. Bierze ten produkt i są chrupiące z wierzchu, puszyste w środku
Są złociste, puszystej i chrupią aż miło przy każdym kęsie. Katarzyna Bosacka wie, jak przygotować gofry idealne. Poznaj jej patent.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka odradza ten serek wiejski z Biedronki. Aż 110 kcal, tylko 9 g białka i cukier
Serek wiejski to hit polskiej diety, ale nie każdy wariant ze sklepowej półki jest zdrowy. Dietetyczka przeanalizowała ofertę Biedronki i ostrzega przed jednym popularnym produktem.
ProduktyŻywienie
-
Polacy smarują nim kanapki na potęgę. Dietetyczka mówi wprost: „lepiej nie kupuj”
Można go znaleźć w wielu polskich lodówkach. Jest tani i łatwo dostępny. Eksperci nie mają jednak wątpliwości, że to najgorszy dodatek do kanapek z możliwych. Znana dietetyczka bije na alarm.
ProduktyŻywienie
-
W Lidlu mocno obcięli ceny kawy. Drugie opakowanie 60 proc. taniej, ale są limity
Wielka promocja dla kawoszy w Lidlu! Kawa z rabatem 60% na drugi produkt, a popularne mleko kupisz za jedyne 0,99 zł. Sprawdź, jak odebrać rabat w aplikacji i zrób zapasy za ułamek ceny.
ProduktyŻywienie