-
Grecy nie żałują jej w kuchni. Ta przyprawa może działać jak tarcza dla komórek
U nas najczęściej ląduje na pizzy, choć warto dodawać ją też do ryb, pieczonych warzyw i prostych sałatek. W jej listkach są m.in. karwakrol, tymol oraz kwas rozmarynowy działające antyoksydacyjnie. Pomagają neutralizować wolne rodniki,...
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk wskazał najlepszą wodę z Lidla. Kosztuje grosze, a działa jak naturalny suplement
Dietetyk wskazał najlepszą wodę z Lidla. Zobacz, co warto wrzucić do koszyka podczas zakupów, by organizm jeszcze lepiej funkcjonował.
ProduktyŻywienie
-
W menopauzie warto jeść je zamiast mięsa. Może łagodzić uderzenia gorąca i wspierać kości
Gdy kobiecy organizm zaczyna przekwitać, można wspomóc go popularnym produktem. Doskonale zastępuje mięso, a u wielu pań łagodzi uciążliwe objawy. Może też chronić przed chorobami, więc warto po niego sięgać.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Seniorzy powinni jeść go jak najczęściej. Poprawia trawienie i ma więcej witaminy C niż cytryna
Choć często kojarzy się głównie z wielkanocnym stołem, chrzan może być wartościowym dodatkiem do codziennej diety seniorów.
ProduktyŻywienie
-
Ten napój wspiera odchudzanie i jelita. Zrobisz go z kilku składników, a główny z nich poleca lekarz
Drobne nasionka znamy ze słodkich deserów, ale dodane do wody mogą znacznie ułatwić redukcję wagi. O ich działaniu mówi lekarz, a ja polecam prosty przepis na napój w sezonowej wersji. Pij codziennie, by zrzucić kilogramy i wspomóc...
PrzepisyOdchudzanieProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka odwróciła opakowanie w Biedronce. Te kiełbaski możecie brać w ciemno
Czy można kupić dobre kiełbaski w markecie? Jak najbardziej. Znana dietetyczka wypatrzyła je w Biedronce. Wiele osób omija tę „perełkę” szerokim łukiem. To błąd, bo ma naprawdę dobry skład.
ProduktyŻywienie
-
Zapomnij o arbuzie. Ten letni owoc ma znacznie więcej witamin i błonnika
Nie tylko arbuz świetnie sprawdza się podczas letnich upałów. Warto sięgnąć również po melona, który dostarcza więcej witamin.
ProduktyŻywienie
-
Markowa kawa za 6,99 zł zamiast 37,99 zł. Bez aplikacji, ale z limitem 4 sztuk
Aldi drastycznie obniża ceny popularnych kaw. Tak dobrych okazji dawno nie było, więc warto się pospieszyć, zanim produkty znikną z pólek.
ProduktyŻywienie
-
Działa jak „plaster na jelita”, choć nie ma ani grama błonnika. Zmniejsza ból i regeneruje śluzówkę
Propolis kojarzy się głównie ze wsparciem odporności, ale jego właściwości mogą wykraczać znacznie dalej. Zobacz, jak działa na jelita.
ProduktyŻywienie
-
Ksylitol czy erytrytol? Eksperci zdradzają, kiedy jeden z nich jest lepszy
Te słodziki są już ogólnie dostępne w sklepach i wiele osób zadaje sobie pytanie, który wybrać. Nie są takie same, a eksperci mówią sporo o ich działaniu.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka wskazała jogurt z Lidla. „Skład czysty jak łza” i ponad 8 g białka
Kupujesz nabiał w Lidlu? Zwróć uwagę na ten jeden konkretny jogurt. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to prawdziwy hit w swojej kategorii.
ProduktyŻywienie
-
Cukinia króluje latem, a to warzywo Polacy omijają. Ma mało kalorii i może wspierać serce
Polacy zajadają się cukinią, a to warzywo często ignorują. Niesłusznie, bo ma nad osławionym przysmakiem pewną wyraźną przewagę. Zobacz, co włączyć do diety.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Groźna bakteria w serze tartym. Sprawdź opakowanie, zanim dodasz go do jedzenia
GIS ostrzega przed dwiema partiami sera tartego. W badaniach jednej z nich wykryto obecność Listeria monocytogenes. Druga partia też została wycofana zapobiegawczo.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Knedli z truskawkami nie podaję prosto z wody. Ten krok daje im chrupiącą skórkę
Miękkie ciasto ziemniaczane skrywa soczysty owoc, ale o efekcie decyduje jeszcze jeden etap. Karolina Urban zdradza, co robi z knedlami tuż przed podaniem.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Kalafiora nie wrzucam do wrzątku. Ten grecki patent robi z niego świetny obiad
Szukasz pomysłu na szybki obiad z warzyw? Sprawdź prosty przepis na kalafior po grecku. Ten jeden niepozorny dodatek całkowicie odmienia jego smak.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Polacy kupują masowo twaróg, a ten ser jest zdrowszy i leży obok. Ma wyjątkowy smak
Wygląda niepozornie, ale ten smaczny polski ser to ewenement. Ma cenny skład i właściwości, które docenią osoby ograniczające sól i laktozę, ale nie tylko.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Od tradycji tłoczenia do nowoczesnej formulacji. Nowa linia suplementów marki Olini
W Olini suplementacja nie jest osobną kategorią dodaną do oferty. Jest kolejnym krokiem w historii marki, która od lat buduje swoją tożsamość wokół pracy z naturalnymi surowcami, rzemiosła i własnego doświadczenia produkcyjnego.
Art. sponsorowany
-
Ekspert wskazał 3 najlepsze słodycze z Biedronki. Mają nawet 12 g błonnika i mało kalorii
Zdrowe słodycze z Biedronki to coraz częściej wybierane alternatywy dla klasycznych, wysokocukrowych przekąsek. Zobacz, co poleca ekspert od zdrowego odżywiania.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce druga kawa 60 proc. taniej. Są limity zakupów
Czy dobra kawa może być tania? Jak najbardziej. Biedronka przeceniła właśnie wiele znanych i lubianych marek. Na jednej z promocji drugi, tańszy produkt kupisz aż 60 proc. taniej.
ProduktyŻywienie
-
Pierogi z Biedronki gotowe w 2 minuty. Mają ponad 15 g białka w porcji
Gotowiec z Biedronki na obiad? Czemu nie. Ten zachwycił dietetyczkę. Sprawdź, co go wyróżnia na tle konkurencji.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż poranna kawa. Daje energię bez nagłego zjazdu i może pomóc w odchudzaniu
Choć kawa od lat uchodzi za podstawowy poranny napój pobudzający, coraz więcej osób zwraca uwagę na jej łagodniejszą alternatywę. Zobacz, co jest świetnym zamiennikiem kawy.
OdchudzanieProduktyŻywienie