-
To ptasie mleczko syci i wspiera jelita. Zrobisz je z 3 składników
Wygląda jak zwykłe ptasie mleczko, ale działa na organizm zupełnie inaczej. Nie dostarcza „pustych kalorii”, na długo hamuje głód i świetnie wspiera jelita. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Ta bułka z Lidla ma aż 18 g białka. Dietetyczka poleca ją na redukcji
Zastanawiasz się, jakie bułki z Lidla wybierać na diecie? Ekspertka Zuzanna Zwolińska wzięła „pod lupę” popularne wyroby z oferty sieci i postawiła jasną „diagnozę”. Sprawdź, co warto kupić, a czego lepiej unikać.
ProduktyŻywienie
-
Od rana w Lidlu wielkie opakowanie kawy dużo taniej. Normalnie kosztuje prawie 90 zł
Miłośnicy kawy mają powód, by zajrzeć do Lidla. Przez kilka dni popularne produkty można kupić w wyraźnie niższych cenach.
ProduktyŻywienie
-
Mają niemal 3 razy więcej potasu niż awokado. Dietetyczka: te owoce to rzadkość w sklepach
Szukasz dobrego źródła potasu w diecie? Zapomnij o awokado i bananach. Inne popularne suszone owoce mają go znacznie więcej.
ProduktyŻywienie
-
Ma 50% białka i wspiera serce, ale jest jeden haczyk. Przy tym dodatku patrz na porcje
Stoi na półce z prozdrowotną żywnością, ale większość osób wybiera inne rodzaje białka. To konopne jest jednak mało przetworzone i wspiera organizm. Wzbogaci posiłki w cenne składniki, jednak trzeba wiedzieć, jak je jeść.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka porównała 2 sery z marketu. Jeden ma 31 g białka i tylko 198 kcal
Jaki ser żółty wybrać będąc na diecie? Znana ekspertka ocenia dwa popularne produkty z marketu i wskazuje bezwzględnego faworyta.
ProduktyŻywienie
-
W upały nie kupuję lodów w sklepie. Te od dietetyczki mają prawie 28 g białka
Szukasz skutecznego sposobu na orzeźwienie? Wypróbuj te lody od dietetyczki. Świetnie smakują, a w dodatku „nie idą w boczki”.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Znajoma kucharka dodała do mizerii 2 składniki. Od tamtej pory robię ją tylko tak
Wystarczy drobna zmiana, by dobrze znana mizeria zyskała zupełnie nowy wymiar smaku. Zobacz, co do niej dodać.
PrzepisyProdukty
-
Ten gotowiec z Lidla zaskoczył dietetyczkę. Tylko 120 kcal i ponad 7 g białka
Nie masz ochoty gotować? Ten przysmak z Lidla uratuje twój obiad. Zostawia konkurencję daleko w tyle. Zachwycił nawet znaną dietetyczkę.
ProduktyŻywienie
-
Nie hummus i nie guacamole. Dietetyczka robi tę pastę zamiast masła
Przypomina masło, ale jest od niego znacznie zdrowsze. W dodatku świetnie smakuje. Znana dietetyczka robi to smarowidło w zaledwie kilka minut.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka mówi, jak pić zieloną herbatę, żeby nie szkodziła. Mało osób o tym wie
Choć zielona herbata uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów, u niektórych może powodować nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
ProduktyŻywienie
-
Druga kawa za 1 grosz w znanej sieci. Tym razem bez limitów
Znana sieć mocno obniża ceny popularnych i markowych kaw. Sprawdź, na czym i ile możesz zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze od czereśni, a już są na bazarku. Genialne dla jelit i zbawienne dla serca
Wiśnie to nie tylko jeden z najbardziej charakterystycznych smaków lata, ale również prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych.
ProduktyŻywienie
-
Ma 10 razy więcej błonnika niż zwykły makaron. Dietetyczka chwali nowość z Biedronki
Znana dietetyczka wzięła ją „pod lupę” nowość z Biedronki. Nietypowy makaron zyskał spore uznanie ekspertki. Zobacz, co wyróżnia go na tle innych propozycji.
ProduktyŻywienie
-
Idealny produkt dla osób po 50-tce. Ma dużo żelaza, ale nie jedz go codziennie
Wątróbka może być wartościowym elementem diety seniorów. Dostarcza składników wspierających krew, układ nerwowy i odporność.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Te lody z Lidla mają tylko 65 kcal. Dietetyczka mówi, które brać na redukcji
Obawiasz się, że lody zniweczą efekty odchudzania? Wcale nie musisz rezygnować z jedzenia zimnych deserów. Znana dietetyczka wzięła pod lupę asortyment Lidla i wskazała przysmaki, po które można śmiało sięgać nawet na redukcji.
ProduktyŻywienie
-
Włosi nie piją latem zwykłej kawy. Ten orzeźwiający deser zrobisz w 5 minut
Affogato to jeden z najprostszych włoskich deserów, który zrobisz w kilka minut. Będzie idealny na upał.
PrzepisyProdukty
-
Zamieniono olej słonecznikowy na ten. Po 8 tygodniach zły cholesterol spadł o 25,9 mg/dl
Choć nie jest lekiem obniżającym cholesterol, to w randomizowanym badaniu z udziałem 39 kobiet z nadwagą lub otyłością olej z pestek winogron wiązał się ze spadkiem LDL.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Niemal każdy ma z nimi kontakt. Naukowcy powiązali 8 dodatków do żywności z chorobami serca
Są powszechne, dopuszczone do stosowania i uznawane za bezpieczne. Okazuje się jednak, że mogą szkodzić bardziej niż się wydaje. Badania opublikowane niedawno w „European Heart Journal” rzucają nowe światło na dodatki do żywności....
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Ten napój jest 10 razy lepszy od klasycznej zielonej herbaty. Polacy nadal go nie doceniają
Choć zielona herbata od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów, to jej sproszkowana wersja przynosi jeszcze więcej korzyści. Zobacz, dlaczego warto pić matchę.
ProduktyŻywienie
-
Kawa w Aldi nawet 70 proc. taniej. Bez aplikacji, ale przy kasie łatwo o błąd
Miłośnicy „małej czarnej” mają teraz świetną okazję do uzupełnienia domowych zapasów. Aldi mocno obniża ceny popularnych marek, w tym Lavazzy, Jacobs i Dallmayr. Zniżki sięgają kilkudziesięciu procent, ale czas ucieka.
ProduktyŻywienie