Produkty

Odpowiednio dobrany chleb może pomóc w podniesieniu poziomu ferrytyny. Znana ekspertka wskazuje, po jaki chleb sięga, by zwiększyć ilość żelaza w organizmie. Sprawdź, czy masz go w kuchni.

Przewlekły stan zapalny po cichu niszczy organizm. Jak mu przeciwdziałać? Dietetyk wskazuje przyprawę o potężnym działaniu przeciwzapalnym.

Jeśli zwykłe naleśniki już ci się przejadły, spróbuj zrobić te. Smakują jak szarlotka, a nie mają ani grama mąki.

W nowej gazetce Lidla znajdziesz świetne promocję na kawę oraz cukier. Oferta obowiązuje tylko od czwartku do soboty z aplikacją Lidl Plus. Sprawdź szczegóły.

Masło to klasyk na kanapkach, ale tłuszcze nasycone i wysoki cholesterol zmuszają do zmian. Na szczęście zdrowsze i tańsze zamienniki znajdziesz w każdym markecie już od 4 zł.

Ketchup to jeden z najpopularniejszych sosów wykorzystywanych w kuchni. Wiele osób kupuje go bez zastanowienia. Tymczasem źle wybrany może zepsuć danie i zaszkodzić zdrowiu. Znany ekspert radzi, jakie produkty są najlepsze, a których...

Znana ekspertka „prześwietliła” jogurty dostępne w popularnych sieciach handlowych i wskazała swojego faworyta. Zobacz, który produkt jest najlepszy i dlaczego.

Dietetyczka przeanalizowała słodycze dostępne w Biedronce. Sprawdź, po które batony oraz ciastka możesz sięgnąć na diecie bez wyrzutów sumienia.

Ryż basmati, kasza jaglana i gryczana uchodzą za dobre źródło wartości odżywczych. Jeden z produktów jest absolutnym rekordzistą i pozostawia „rywali” daleko w tyle. Zobacz, na czym dokładnie polega jego przewaga.

Ziemniaki to klasyk, ale jesienią warto zamienić je na bataty. Słodkie ziemniaki mają więcej potasu niż banany, wspierają jelita i obniżają ciśnienie. Sprawdź, jak łatwo przygotować je na obiad.

Nie każdy gotowy posiłek wylądował u dietetyczki na czarnej liście. Ten ma przyzwoity skład i sporo białka, choć ekspertka zwraca uwagę także na jego słabsze strony.

Ser nie musi znikać z jadłospisu na diecie redukcyjnej. Odpowiednio dobrany może nawet wspomóc utratę nadprogramowych kilogramów. Znana ekspertka znalazła już taki „ideał”. Kupisz go w Lidlu.

Kwaśną zalewę wiele osób wypija prosto ze słoika, przekonanych, że robi dobrze jelitom. Dietetyk zwraca jednak uwagę na składnik, którego bardzo łatwo dostarczyć sobie za dużo.

Ten tydzień upływa w Dino pod znakiem obniżek cen kawy. Oferty rabatowe dotyczą wielu popularnych produktów, a limitów nie ma.

Regularne picie kefiru skutecznie obniża ciśnienie skurczowe, jednak dodanie do niego jednego popularnego składnika zwielokrotnia ten efekt. Dietetyk wyjaśnia, co warto wrzucić do szklanki kefiru.

Te tanie owoce to wsparcie dla serca i kości. Jelita też ci za nie podziękują. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Ten dodatek do kanapek zachwycił dietetyczkę. To prawdziwy hit w swojej kategorii.Nie znajdziesz go w Biedronce, Lidlu, Aldi czy Dino. Jest dostępny tam, gdzie praktycznie nikt nie szuka artykułów spożywczych.

Czy makrela jest zdrowsza od łososia? Dr Bartosz Kulczyński wskazuje, że tania ryba ma aż o 40% więcej kwasów omega-3 od popularnego konkurenta. Jest jednak haczyk.