-
Bez tego pomidory nie działają w pełni. Dietetyk radzi, jak wspomóc ochronę serca
To warzywo jemy latem w sałatkach i na kanapkach. Pomidory są niezwykle zdrowe, ale często nie korzystamy z całego ich potencjału. Tymczasem nie trzeba wiele, by dały z siebie wszystko – przekonuje dietetyk.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Śmietankę zastępuję 2 składnikami. Domowe lody à la Magnum chrupią jak oryginał
Po rozgryzieniu czekoladowej polewy trafiasz na gęsty, kakaowy środek. Nie potrzebujesz maszynki do robienia lodów. Wystarczy blender, foremki i kilka godzin w zamrażarce.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ten gotowiec na szybki obiad z Lidla ma tylko 300 kcal. Dietetyczka radzi dodać 1 składnik
Sam dobry skład i niska kaloryczność nie wystarczą, by gotowa zupa była pełnym posiłkiem. Specjalistka wskazała jej największy minus i prosty sposób, by lepiej syciła.
ProduktyŻywienie
-
Bez grama mąki pszennej, za to chrupiące i pełne smaku. Grecy robią placki z cukinii inaczej
Twoje placki z cukinii wciąż wychodzą zbyt miękkie i brakuje im wyrazistego smaku? Ten grecki patent to prawdziwy game changer.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ten napój budzi mnie jak kawa i wspiera metabolizm. Nie przepłacam w lokalu, robię sama
Widzę je w ofercie kawiarni i w sklepach. Matcha latte może jednak wcale nie być zdrowe. Aby wspierało organizm, eksperci polecają przygotowanie napoju w domu. Potrzeba tylko dwóch składników i 5 minut.
ProduktyPrzepisyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Od jutra 2+1 w Dino dla każdego. Limitów nie ma, ale jest „haczyk”
Dobra kawa i pyszne lody? Teraz na tym „duecie” możesz sporo zaoszczędzić. Wystarczy, że zrobisz zakupy w Dino.
ProduktyŻywienie
-
Lekarka radzi wypić to, zanim sięgniesz po kawę rano. Pomaga na jelita, nerki i wątrobę
Zamiast kawy czy herbaty zacznij dzień od szklanki ciepłej wody. Kardiolog lek. Anna Bartusiak-Chatys wyjaśnia, jak pomaga ten nawyk.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka trafiła na te banany w Biedronce. Działają na wzrok lepiej niż żółte
W Biedronce pojawiły się właśnie „nowe” banany. Polacy mijają je bez zastanowienia, a mogą działać na organizm lepiej niż żółte. Ich właściwości docenią zwłaszcza seniorzy.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
W PRL-u pili ją na potęgę. Naukowcy wskazują, że może wspierać odchudzanie
Chcesz szybciej i skuteczniej schudnąć? Pomóc ci w tym może pewien niedoceniany napar, o którym na co dzień zwykle zapominamy. Sprawdź, co na jego temat mówią badania.
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
Połóż gruby plaster na plackach ziemniaczanych. Patent Karola Okrasy zachwyca smakiem
Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Wystarczy kilka nieoczywistych dodatków.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Nie woda nawadnia najlepiej. Dietetyczka wskazuje zaskakującego lidera
Myślisz, że woda to najlepszy sposób na nawodnienie organizmu? Okazuje się, że wcale nie jest liderem. Znana dietetyczka stworzyła ranking, który mocno cię zaskoczy.
ProduktyŻywienie
-
Bez mąki i mleka, a chrupią jak klasyczne. Te gofry robię z 3 składników
Nie potrzebujesz mąki ani mleka, by zrobić obłędnie pyszne gofry. Te smakują wyśmienicie, a powstają z 3 składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Wsyp pół łyżeczki do porannej kawy. Podkręca metabolizm i spalanie tłuszczu
Kawa może pomagać w odchudzaniu, a z tą przyprawą potrafi zdziałać jeszcze więcej. Jej składniki pobudzają metabolizm i spalanie tłuszczu, a u niektórych są szczególnie skutecznie. Przygotowanie jest proste, a korzenny smak pasuje wielu...
OdchudzanieProduktyPrzepisyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Dietetyk wskazuje najlepszy przecier: „aż 99% pomidorów”. Polacy polują na niego w supermarkecie
Przecier pomidorowy to kuchenny podstawowy produkt, ale nie każdy ma równie dobry skład. Zobacz, jaki jest najlepszy.
ProduktyŻywienie
-
Seniorzy powinni zwrócić uwagę na ten ser z Lidla. Ma 15 g białka i tylko 4 składniki
Ten ser z Lidla może odegrać ważną rolę w diecie seniorów, a Polacy go omijają. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu i dlaczego.
ProduktyŻywienie
-
GIS ostrzega przed makiem z Dino. Tej partii nie należy spożywać
GIS wydał ostrzeżenie dotyczące partii maku niebieskiego, w której stwierdzono przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu alkaloidów opium.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Polacy omijają te bakalie. Trawienie wspierają inaczej niż suszone śliwki
Polacy je omijają, bo myślą, że to kolejna niezdrowa przekąska. Tymczasem te niepozorne przysmaki działają na trawienie lepiej niż suszone śliwki i inne bakalie.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Ta cukinia może być toksyczna. Zwróć uwagę na 1 szczegół, żeby uniknąć zatrucia
To delikatne, neutralne warzywo może być niebezpieczne dla zdrowia. Może się bowiem zdarzyć, że trafimy na trujący okaz. Szczególnie w sezonie warto wiedzieć, jak rozpoznać szkodliwą cukinię, zanim zostanie zjedzona.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Bariera jelitowa – twoja największa granica – jak o nią zadbać?
Bariera jelitowa chroni organizm przed szkodliwymi substancjami, a jej prawidłowe działanie zależy m.in. od mikrobioty jelitowej. Sprawdź, co osłabia tę naturalną ochronę i jak skutecznie ją wspierać.
Art. sponsorowany
-
Dietetyczka robi placuszki jak brownie. Porcja ma 19 g białka i 12 mg żelaza
Te placuszki wyglądają jak zwykłe słodkie przekąski, ale to prawdziwa „bomba” składników odżywczych. Zobacz, w czym dokładnie tkwi ich sekret.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Od dziś w Biedronce „3+3 gratis”. Limit dzienny to aż 12 sztuk
Biedronka znów kusi miłośników „małej czarnej”. Sieć mocno obniża ceny popularnych marek. A to dopiero początek. Warunki akcji są jasne, ale wystarczy chwila nieuwagi, by stracić szansę na spory upust.
ProduktyŻywienie
