-
Od dziś w Dino 1+1 gratis i bez limitów. Normalnie za sztukę płaci się prawie 16 zł
Dino „rusza” z promocjami na wiele znanych i lubianych produktów. Jedne rozdaje w gratisie, a cenę innych znacznie obniża. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Większość wybiera mleczną, a ta wspiera serce i mózg. Już 1–3 kostki dziennie wystarczą
Większość osób kupuje mleczną, nadziewaną i z dodatkami. Na ten rodzaj gorzkiej czekolady trzeba mieć pomysł, a wtedy zadba o zdrowie megaporcją cennych związków. Tak wykorzystasz ją w zdrowych deserach, by poprawić krążenie i nastrój.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Wygląda jak kefir, ale nim nie jest. Dietetyczka wskazała jeden szczegół na etykiecie
Myślisz, że kupujesz kefir? Jeden szczegół na etykiecie zdradza, że masz do czynienia z innym produktem niż ci się wydaje.
ProduktyŻywienie
-
Wszyscy wyrywają ją z grządek. Ten chwast działa w mojej kuchni jak darmowe zioło
Niepozorna roślina z grządek może trafić nie do kompostu, lecz na talerz. Młode pędy gwiazdnicy są delikatne, świeże i świetnie pasują do prostych dań.
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Wsypuję ten proszek do kawy. Pobudza łagodniej, a stan zapalny ma pod górkę
Ten dodatek do kawy jest nietypowy, ale bardzo skuteczny. Wystarczy niewielka dawka proszku, by codzienny napój lepiej zwalczał stan zapalny i pobudzał mniej gwałtownie. Korzyści jest dużo więcej.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Nie biegnę już po słodycze do sklepu. Te „michałki” bez dodatku cukru robią furorę
Zrobisz je z zaledwie trzech składników. Zobacz prosty przepis na obłędnie pyszne domowe michałki bez dodatku cukru.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ekspert porównał dwa kubeczki z jednej półki. Droższy ma prawie 3 razy więcej białka
Na pierwszy rzut oka różnica jest niewielka: podobny kubeczek, ten sam smak i tylko kilkadziesiąt groszy więcej. Dopiero tabela wartości odżywczych pokazuje, dlaczego ekspert wskazał lepszy wybór.
ProduktyŻywienie
-
Biedronka tnie ceny kawy do soboty. Jeden błąd przy kasie zabierze cały rabat
Biedronka znów kusi klientów obniżkami cen kawy. Rabaty dotyczą kilku popularnych marek. Niektóre z upustów sięgają nawet 70 procent. Uważaj jednak przy kasie. Chwila roztargnienia i nie zaoszczędzisz ani grosza.
ProduktyŻywienie
-
Polacy kręcą na nie nosem. Produkty z puszki mogą wspierać serce lepiej niż niejeden suplement
Omijamy je szerokim łukiem, bo kojarzą się z żywnością najgorszej jakości. Tymczasem w środku kryje się bogactwo składników, które obniżają cholesterol i chronią układ krążenia.
ProduktyŻywienie
-
Tę małą czarną piję nawet wieczorem. Świetnie smakuje, wspiera jelita i nie podrażnia żołądka
Po tej kawie nie boli żołądek ani głowa, nawet gdy wypiję dwie szklanki. Śpi się po niej dobrze, bo chociaż smakiem przypomina klasyk, nie ma kofeiny. Pyszny napój zbożowy działa korzystnie na przewód pokarmowy i może obniżać cholesterol.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Jedz je zamiast słodyczy. Garść dziennie wspiera serce i pomaga trzymać cukier w ryzach
Są małe, chrupiące i łatwo mieć je pod ręką, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego. Migdały nie są dietetyczną nowinką, ale dietetyk przypomina, że w jednej garści kryje się błonnik, minerały i tłuszcze ważne dla serca.
ProduktyŻywienie
-
Wszyscy po nim depczą, a ja zbieram i suszę. Darmowe zioło jest lepsze niż lubczyk i wspiera wątrobę
Ten niepozorny chwast to smaczna przyprawa, którą zbieram do woli. Lubczyk, majeranek czy szałwia nie są już potrzebne, bo z tym ziołem dania pachną i smakują wyjątkowo. Ułatwia trawienie i chroni wątrobę, ale to nie wszystko.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Łyżka dziennie wesprze skórę i metabolizm. Dietetyk poleca ten olej nawet do smażenia
Po ten owoc sięgamy chętnie, ale już olej z niego to rzadszy gość w naszych kuchniach. Tymczasem jest świetnym dodatkiem kulinarnym i zdrowotnym. Można nawet wypijać łyżkę dziennie i już czerpać korzyści.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Póki są truskawki, piekę je co tydzień. To ciasto z keksówki bije sklepowe gotowce na głowę
Wystarczy 20 minut pracy, miękkie masło i garść świeżych truskawek. To proste ciasto z keksówki wychodzi puszyste, pachnące i znika szybciej niż niejeden deser z cukierni.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ma ponad 80 mg żelaza w 100 g. Tę tanią przyprawę ma w szufladzie prawie każdy
Leży w kuchennej szufladzie, kosztuje grosze i zwykle trafia tylko do żurku. Tymczasem suszony majeranek ma zaskakująco dużo żelaza, choć warto wiedzieć, jak go łączyć w posiłkach.
ProduktyŻywienie
-
Mają więcej błonnika niż jabłka. Zjedz dwa dziennie, a jelita ruszą z kopyta
Kiwi może wspierać pracę jelit, ułatwiać trawienie, a nawet poprawiać jakość snu. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po ten owoc częściej i czy rzeczywiście można jeść go razem ze skórką.
ProduktyŻywienie
-
Niepozorna bułka z Lidla syci lepiej niż kajzerka. Ekspertka pokazała skład
Pieczywo z supermarketu nie musi być gorsze niż to z piekarni. Znana ekspertka wzięła „pod lupę” bułki dostępne w Lidlu. Udowodniła, że nawet w dyskoncie można znaleźć prawdziwe „perełki”
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Kawa w cenie na medal. Obniżki sięgają nawet 25 zł, ale jest haczyk
Znana sieć wkracza w nowy tydzień z przytupem. Przygotowała mocne rabaty na kawę, które z pewnością ucieszą wielbicieli „małej czarnej”. Sprawdź, na czym zaoszczędzisz.
ProduktyŻywienie
-
Kawy znanych marek nawet 60 procent taniej. Zostały tylko 3 dni
Weekend powoli dobiega końca. Warto więc pomyśleć o uzupełnieniu zapasów kawy. Znana sieć przygotowała oferty, dzięki którym sporo zaoszczędzisz.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka bierze gotowca z Biedronki. W 2 minuty robi posiłek z 33 g białka
Nie każdy gotowiec musi oznaczać byle jaki obiad. Dietetyczka pokazała, jak z zupy z Biedronki i dwóch prostych dodatków zrobić sycący posiłek z 33 g białka.
ProduktyŻywienie
-
Ziemniaki z wczoraj zamieniam w obiad. Z jednym dodatkiem każdy prosi o dokładkę
Zwykłe ugotowane ziemniaki rzadko budzą entuzjazm domowników. Zrób z nich szybkie danie z patelni. Każdy natychmiast poprosi o dokładkę. Nie napracujesz się zbytnio, a efekt zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
PrzepisyŻywienieProdukty
