-
Ekspert zrobił listę na grilla z Biedronki. Jednej promocji radzi nie ruszać
Grill może być ciężką ucztą albo sprytnym zestawem lepszych wyborów. Bartłomiej Szkutnik pokazał, co w Biedronce warto wziąć na ruszt, a co lepiej zostawić na półce.
ProduktyŻywienie
-
Nie robię już ciężkich kremów. Mieszam 2 składniki i po 5 minutach mam karmelowy deser
Powstał z konieczności, a został ze mną na stałe. Ma kokosowo-karmelowy smak, robi się go w kilka minut i nie wymaga mleka ani śmietanki.
ProduktyPrzepisyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Jedz zamiast owsianki. Twoje włosy, skóra i żołądek szybko ci podziękują
Coraz więcej osób szuka alternatywy dla klasycznych płatków owsianych, wybierając lżejsze i bardziej różnorodne śniadania. Jednym z ciekawszych zamienników jest kasza jaglana, ceniona za swoją delikatność i wartości odżywcze.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka znalazła w Biedronce kurczaka w puszce. Ma tylko 3 składniki i 14 g białka
Gotowe mięso z puszki rzadko kojarzy się ze zdrowym wyborem. Tym razem dietetyczka pokazała produkt, który może zaskoczyć nawet sceptyków.
ProduktyŻywienie
-
Od jutra w Dino kawa ponad 10 zł taniej. Bez karty i aplikacji, ale jest jeden haczyk
Dino znów obniża ceny popularnych marek kawy. Na sklepowych półkach znajdziesz prawdziwe zakupowe perełki, ale przy niektórych produktach musisz uważać. Chwila nieuwagi może sprawić, że mocno przepłacisz.
ProduktyŻywienie
-
Łosoś przy niej wypada blado. Ta tania ryba ma ponad 3 razy więcej żelaza
W sklepie często przegrywa z droższymi rybami, choć pod jednym względem wypada od nich znacznie lepiej. Warto tylko wiedzieć, po którą makrelę sięgać.
ProduktyŻywienie
-
Mają więcej błonnika niż awokado. Polacy omijają te owoce, a jelita je kochają
Wygląda niepozornie, ale w środku kryje prawdziwą porcję błonnika. Ten owoc przebija awokado i może pomóc jelitom pracować sprawniej.
ProduktyŻywienie
-
Wypij przed snem na płaski brzuch i zdrowe jelita. Ten genialny napój zrobisz za grosze
Siemię lniane od lat cieszy się opinią jednego z najcenniejszych składników zdrowej diety. Okazuje się jednak, że nie tylko sposób jego spożywania ma znaczenie, ale również forma, w jakiej je kupujemy.
ProduktyŻywienie
-
Bez tłustej kremówki, a wygląda jak bita śmietana. Ma 35 g białka i tylko 2 składniki
Wygląda jak klasyczna bita śmietana, ale nie ma w niej ani kropli kremówki. Dietetyczka pokazała prosty patent na puszysty dodatek do owoców, naleśników i deserów.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
1 łyżeczka wystarczy na lepszą sytość i trawienie. Gdy piję codziennie, zbija cholesterol
Zamiast siemienia lnianego i chia wiele osób woli nasiona babki płesznik czy jajowatej, ale ja wybieram coś jeszcze innego. To mieszanka łusek tych gatunków babki, nazywana błonnikiem witalnym.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie tylko twaróg i serek wiejski. Dietetyczka wskazuje lżejszy nabiał na redukcji
Ser na redukcji. Zwykle to hasło przywodzi na myśl twaróg lub serek wiejski. Tymczasem możliwości jest znacznie więcej. Znana ekspertka wskazuje na jedną z nich. Ten niedoceniany przysmak kupisz między innymi w Biedronce.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Nigdy nie myj tak truskawek. Ekspertka grzmi o „głupiej modzie”
Choć mycie truskawek wydaje się prostą czynnością, wokół tego tematu narosło wiele mitów. Katarzyna Bosacka wyjaśnia, jak prawidłowo przygotować owoce do jedzenia.
ProduktyŻywienie
-
Lavazza z dużym rabatem w Biedronce. Jest haczyk i limit 4 sztuk dziennie
Biedronka idzie na całość przed długim weekendem i mocno „ścina” ceny popularnej włoskiej kawy. A to dopiero początek.
ProduktyŻywienie
-
Lekarka: Polacy jedzą go za mało. 30 g dziennie pomaga na cholesterol i podjadanie
Choć w ostatnich latach najwięcej mówi się o białku, ekspertka zwraca uwagę na inny składnik, którego w diecie Polaków wciąż jest za mało.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Trener nie wychodzi z Lidla bez tej wędliny. Ma 22 g białka i prosty skład
Trener personalny ocenił wędliny z Lidla. Sprawdź, które produkty mają prosty skład i dużo białka. Ten wybór może cię zaskoczyć.
ProduktyŻywienie
-
Nie kurczak i nie indyk. To mięso dla seniorów ma białko przyswajalne w 90 proc.
Kiedy pojawiają się problemy z ciśnieniem czy poziomem lipidów, zazwyczaj w pierwszej kolejności sięgamy po drób. Pierś z indyka uchodzi za najbezpieczniejszy wybór dla seniorów i osób obciążonych chorobami. Okazuje się jednak, że...
ProduktyŻywienie
-
Lepsza niż kuskus, zdrowsza niż ziemniaki. Dietetyczka wskazuje na tę jedną kaszę
Niepozorna kasza, którą wiele osób omija na sklepowej półce, okazuje się zdrowszym wyborem niż popularny kuskus.
ProduktyŻywienie
-
Nie jedz tej sałatki. Pilne ostrzeżenie GIS: wykryto groźną bakterię
Kupujesz gotowe sałatki? W jednej z nich wykryto groźną bakterię. Sprawdź numer partii. GIS wydał pilne ostrzeżenie po wykryciu Listeria monocytogenes.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Zbieram kosz tych kwiatów tylko w czerwcu. Zimą ten syrop jest u mnie na wagę złota
Białe, słodko pachnące kwiaty tego drzewa są już w rozkwicie. To nie tylko sezonowy specjał kulinarny, ale też surowiec leczniczy. Ma cenne właściwości wspierające odporność i zwalczanie infekcji. Gdy zrobię z niego syrop, pomaga mi...
Produkty
Anna Rokicka-Żuk
-
Dodali 3 łyżeczki przypraw do posiłku. Insulina spadła o 21%, a trójglicerydy o 31%
Na obniżenie insuliny, trójglicerydów i ciśnienia naukowcy polecają proste i smaczne rozwiązanie. Ten dodatek do potraw i tak stosujemy na co dzień, a dla wsparcia metabolizmu trzeba tylko zwiększyć ilość.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dzieci myślą, że to deser z lodziarni. Robię go w domu z 2 składników
Dzieci domagają się słodkości, a ty chcesz zadbać o ich zdrowie? Zrób te błyskawiczne lody owocowe. Wystarczy kilka minut, by przygotować kremowy deser, który smakuje fenomenalnie i nie szkodzi zdrowiu.
PrzepisyŻywienieProdukty