-
To mleko z Lidla wygląda niepozornie. W kartonie kryje się aż 80 g białka
Znana dietetyczka pokazała, po jakie mleko sięga, będąc w Lidlu. Większość osób omija je w sklepie szerokim łukiem, a to prawdziwa „perełka”, której skład zachwycił ekspertkę.
ProduktyŻywienie
-
Zaczęło się w Lidlu. Druga kawa 50 proc. taniej, ale jest limit
Promocja na kawę w Lidlu przyciąga uwagę osób, które chcą uzupełnić domowe zapasy w niższej cenie. To dobry moment, by skorzystać z oferty. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Gdy w upał trudno zasnąć, jem te owoce. Mają naturalną melatoninę
Po te owoce warto sięgać w upały, gdy trudniej się śpi. Dojrzałe są tak słodkie i pyszne, że nie przeszkadza ich kwaśny smak. Wspierają organizm na kilka sposobów. Mogą łagodzić stany zapalne, a także poprawiać nocny wypoczynek.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
W upał pijesz dużo, a nadal czujesz pragnienie. Specjaliści o tym, kiedy sama woda nie wystarczy
Sama woda nie zawsze wystarczy, by skutecznie chronić organizm przed skutkami upałów. Wysokie temperatury sprzyjają utracie nie tylko płynów, ale także cennych minerałów.
ProduktyŻywienie
-
Wspiera mózg i metabolizm. Seniorzy powinni jeść ten ser zamiast innych
Serów żółtych jest wiele, ale nie każdy jest dobrym wyborem zwłaszcza po sześćdziesiątce. Ten smaczny gatunek pomija się i traktuje jak inne, choć to odżywcza gwiazda. Sięganie po takie plasterki może zapewnić wiele korzyści.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Mają więcej potasu niż banany, a kosztują „grosze”. Polacy lekceważą, a to błąd
Okazuje się, że ziemniak pod względem zawartości jednego z kluczowych minerałów przewyższa nawet banany, które od lat uchodzą za jego najlepsze źródło.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Ta kawa ma łagodny smak i nie podrażnia żołądka. Teraz smakuje najlepiej
Choć powstaje z ziaren tej samej kawy, napój ma wyjątkowe właściwości. Delikatny w smaku i działaniu, a przy tym nawet zdrowszy. Wystarczy zmienić sposób przygotowania, by cieszyć się wersją idealną na lato.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Mało kto kupuje go w marketach, a szkoda. Chroni serce i ratuje stłuszczoną wątrobę
Olej lniany od lat znajduje się w cieniu oliwy z oliwek, choć jego właściwości zdrowotne mogą zaskoczyć wiele osób.
ProduktyŻywienie
-
Schabowy i mielony mają go niewiele. Ta mała ryba dostarcza nawet 400 mg wapnia
Choć na polskich stołach wciąż króluje mięso, dietetycy zachęcają, by częściej sięgać po ryby. Jedna z nich wyróżnia się szczególnie korzystnym wpływem na zdrowie.
ProduktyŻywienie
-
Zaczyna się od dzisiaj w Biedronce. Popularna kawa aż o 20 zł taniej
Miłośnicy kawy mogą w najbliższych dniach sporo zaoszczędzić podczas zakupów. Biedronka przygotowała promocję na popularne marki.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk ocenił nowy skyr z Biedronki. Polacy pokochali jego smak
Skyr o smaku jagodzianki z Biedronki to jeden z najnowszych produktów, które przyciągają uwagę konsumentów nietypowym połączeniem smaków. Czy warto go kupić?
ProduktyŻywienie
-
Lepszy niż woda i słodkie napoje. W mig ugasi pragnienie, a do tego jest dobry dla jelit
Ajran, czyli mało znany w Polsce napój, w upalne dni może skutecznie zastąpić wodę i słodkie napoje. Zobacz, jakie ma właściwości.
ProduktyŻywienie
-
Kefir bez mleka robię z wody. Po 2 dniach mam musujący i orzeźwiający napój z żywymi kulturami
Działa jak mleczny, ale powstaje na bazie wody. Ten prozdrowotny napój może wzmacniać odporność, a do tego nawadnia, chłodzi, świetnie smakuje i jest niedrogi.
PrzepisyProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Nie kupuję kiszonej kapusty. W upał robię ją w 3 dni i mam tani domowy probiotyk
Wiele osób kupuje kiszoną kapustę, podczas gdy w domu można zrobić zdrowszą i tańszą. Taki świeży przetwór ma najwięcej witamin, a przy tym wspiera organizm na wiele sposobów.
ProduktyPrzepisyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Zamiast włoskich dietetyk je te orzechy. Chronią przed miażdżycą i poprawiają pamięć
Niektóre przekąski mogą realnie wspierać zdrowie – tak jest w przypadku orzechów pekan, które wyróżniają się korzystnym wpływem na układ krążenia, mózg i ogólną kondycję organizmu.
ProduktyŻywienie
-
Nie każdy baton to puste kalorie. Dietetyczka wskazała perełki z Biedronki
Batony na redukcji? Znana dietetyczka znalazła w Biedronce „perełki”, po które możesz sięgać bez obaw nawet podczas odchudzania.
ProduktyŻywienie
-
Katarzyna Bosacka miesza 4 składniki. Ten sos do grilla znika szybciej niż mięso
Zwykłe mięso z rusztu, frytki i chrupiące warzywa od razu smakują inaczej, gdy obok stoi ta miseczka. Sekret nie wymaga gotowania ani blendera. Liczy się jeden drobno posiekany dodatek.
PrzepisyProdukty
-
Przynosi ulgę jelitom, gdy zwykłe mleko sprawia problem. Ten popularny rodzaj polecają eksperci
Wrażliwe jelita potrzebują odpowiedniej diety. Nie zawsze dobrze znoszą mleko krowie czy pierwsze lepsze roślinne. Spośród bezmlecznych napojów można jednak wybrać łatwo dostępny rodzaj, po którym układ trawienia czuje komfort.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Seniorzy wciąż omijają ten strączek. Ma niski IG, dużo błonnika i syci na długo
Ciecierzyca to jeden z najcenniejszych strączków, który łączy wysoką zawartość białka z dużą ilością błonnika. Zobacz, dlaczego warto ją jeść.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś kawa w Lidlu za 13,99 zł zamiast 24 zł. Dwie inne też taniej, ale tylko do środy
Dobra kawa nie musi kosztować fortuny. W najnowszej ofercie Lidla można znaleźć zarówno kawę rozpuszczalną, mieloną, jak i ziarnistą w mocno obniżonej cenie.
ProduktyŻywienie
-
Płatki owsiane nie są jedynym wyborem na cholesterol. Ten produkt z owsa ma nad nimi przewagę
Płatki owsiane uchodzą za jednego z najlepszych sprzymierzeńców układu krążenia. Mało kto wie, że inny produkt jest pod tym względem znacznie skuteczniejszy, co warto włączyć do diety.
ProduktyŻywienie
