-
Od dziś w Dino „3+3 gratis” i dobra kawa 13 zł taniej. Bez aplikacji i zero limitów
Zakupy w Dino znów mogą miło zaskoczyć. Sieć drastycznie obniża ceny wielu lubianych produktów. Oszczędności są spore, ale musisz uważać. Jeśli nie zwrócisz uwagi na pewne szczegóły, przepłacisz przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Co najlepsze na diecie: ziemniaki, ryż czy kasza? Wielu Polaków ciągle żyje w błędzie
Który dodatek do obiadu najlepiej sprawdzi się podczas odchudzania? Choć wiele osób unika ziemniaków, to właśnie one mają najmniej kalorii i mogą najbardziej sycić.
OdchudzanieProdukty
-
Polacy wybierają nie te winogrona. Inne lepiej wspierają serce i trzymają cukier w ryzach
Winogrona to jedne z najpopularniejszych letnich owoców. Polacy sięgają głównie po ich jasne odmiany. Tymczasem obok leżą przysmaki, które nierzadko okazują się znacznie zdrowsze.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Bosacka nie moczy kurek w wodzie. Posypuje je 1 składnikiem i piasek schodzi bez szorowania
Katarzyna Bosacka pokazała prosty trik z mąką, dzięki któremu szybko pozbędziesz się piasku i leśnych zanieczyszczeń z kurek.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wskazała najlepszą oliwę z Biedronki. Poznasz ją po jednym szczególe
Szukasz dobrej oliwy z oliwek? Ta z Biedronki nie ma sobie równych. Znana dietetyczka wskazuje, jaką oliwę warto wrzucić do koszyka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Na spacerach po lesie zbieram całe garście. Zastępuje majeranek i pomaga na trawienie
To zioło rośnie tak powszechnie, że wiele osób nie zauważa go pod nogami. Zamiast deptać, lepiej zebrać i użyć do obiadu lub herbatki. Darmowe listki to świetna przyprawa i wspomaganie organizmu.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Możesz je jeść i chudnąć. Dietetyk pokazał najlepsze fit lody bez cukru z Biedronki
Lody na diecie nie są zakazane – kluczowy jest ich skład. Dietetyk wziął pod lupę niskokaloryczne lody Marletto z Biedronki bez dodatku cukru.
OdchudzanieProdukty
-
Banany, awokado czy pestki dyni? Jeden produkt ma zdecydowanie najwięcej potasu
Banany, pestki dyni, pomidory i awokado są uznawane za najlepsze źródła potasu w diecie. Jeden z tych produktów jest absolutnym rekordzistą. Sprawdź, który deklasuje pozostałą trójkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetycy wybrali najlepszy ketchup. Ten sos może wspierać organizm, ale są konkretne wymogi
Wiele osób nie wyobraża sobie bez niego życia, a przynajmniej niektórych potraw. Jedząc go często, warto sięgać po ten zdrowszy. Wyborem najlepszego ketchupu zajęli się dietetycy.
ŻywienieProdukty
Anna Rokicka-Żuk
-
Zielona czy żółta fasolka? Jedna ma ponad 6 razy więcej witaminy A. Mało kto o tym wie
Miłośników fasolki szparagowej nie brakuje. Mało kto jednak wie, że zielone i żółte odmiany tych warzyw różnią się nie tylko kolorem, ale też właściwościami odżywczymi. Zobacz, którą warto wybrać i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Mają 18-krotnie więcej witaminy C niż borówki. W sezonie kosztują grosze
Czarna porzeczka dostarcza 180 mg witaminy C w 100 g, a maliny aż 6,5 g błonnika – pod tym względem oba owoce bez problemu wygrywają z popularną borówką.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast włoskich czy laskowych. Dietetyczka poleca te „maślane” orzechy dobre na cholesterol
Orzechy makadamia wciąż nie cieszą się taką popularnością jak włoskie czy migdały, a szkoda. Zachwycają smakiem i dostarczają cennych składników.
ProduktyŻywienie
-
Nie tylko serek wiejski i twaróg. Ten ser też pomoże schudnąć, ma 157 kcal w 100 g i 19 g białka
Dietetyczka wskazuje produkt, który ma mniej kalorii niż wiele popularnych serów, a jednocześnie dostarcza sporo białka.
OdchudzanieProdukty
-
Awaryjny obiad w 3 minuty. Dietetyczka: ten gotowiec ma dobry skład i tylko 8 składników
Szukacie pomysłu na błyskawiczny i smaczny obiad? Te popularne pierogi z owocami to świetna opcja, gdy brakuje wam czasu na gotowanie. Poleca je znana dietetyczka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ma 10 razy więcej witaminy A, a Polacy ją omijają. Deklasuje zwykłą kapustę
To jedno z najpopularniejszych warzyw, a przy tym najzdrowszych. Polacy wciąż jednak sięgają głównie po białą wersję. Tymczasem obok często leży bardziej odżywcza i równie smaczna odmiana.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ten kefir z Biedronki ma prosty skład i tylko 50 kcal w 100 g. Dietetyk wybiera go regularnie
Stoisz przed lodówką w Biedronce i zastanawiasz się, co wybrać? Znany ekspert regularnie sięga po pewien konkretny kefir. Ma rewelacyjny skład i mnóstwo zastosowań w kuchni. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji.
ProduktyŻywienie
-
Ma aż 16 g błonnika i cudownie chrupie. Ekspert poleca podczas odchudzania
Ekspert wskazał przekąskę bogatą w białko i błonnik, która pomaga dłużej zachować sytość i kosztuje niespełna 5 zł.
OdchudzanieProdukty
-
Biedronka rusza z 3+3 gratis, ale tylko w te dni. Limit to 12 sztuk
W tym tygodniu Biedronka poszła na całość i obniżyła ceny wielu popularnych produktów spożywczych. Taniej kupisz między innymi markową kawę. Zobacz, co zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wybrała 3 najlepsze chleby z Biedronki. Jeden ma tylko 3 składniki
Czy w supermarkecie można znaleźć dobry chleb? Jak najbardziej. Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” ofertę Biedronki i wytypowała bochenki z rewelacyjnym składem.
ProduktyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze
-
Od jutra w Aldi co druga kawa za 9,99 zł. Limit: 4 sztuki na klienta
Chcesz kupić tanią kawę? Aldi właśnie ułatwia ci to zadanie. Sieć drastycznie obniża ceny popularnych marek. Sprawdź dokładnie limity i dni promocji, bo inaczej mocno przepłacisz przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Tak kawa działa na mózg. Naukowcy zbadali, co naprawdę dzieje się po wypiciu jednej filiżanki
Kawa nie tylko pobudza i ułatwia poranne przebudzenie, ale także wpływa na pracę mózgu, poprawiając koncentrację i zmniejszając uczucie zmęczenia. Zobacz, jak do tego dochodzi.
ProduktyŻywienie