-
Zamiast majonezu i ketchupu robię ten lekki sos. Dietetyk poleca go do grilla. Ma tylko 117 kcal
Majonez i ketchup idą w odstawkę. Ten sos od dietetyka smakuje o niebo lepiej. Poza tym jest znacznie lżejszy od zwykłych dodatków. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Smakują jak ruskie od babci, ale nie lepię ani jednej sztuki. Warto znać ten patent
Marzą ci się pierogi ruskie, ale nie masz czasu na robienie ciasta i żmudne lepienie przysmaków? Te smakują jak u babci, choć z wyglądu bardziej przypominają klasyczne pyzy. Zobacz, jak je zrobić.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Potrząsam słoikiem i po 24 godzinach mam chrupiącą przekąskę. Ogórki kiszone nie mają startu
Choć kiszone ogórki od lat królują na polskich stołach, coraz więcej osób odkrywa także mniej oczywiste kiszonki. Jedną z nich są chrupiące rzodkiewki w azjatyckim stylu.
ProduktyŻywienie
-
Kawy tańsze nawet o 80 procent. Jeden rabat szybko znika
Ulubione kawy Polaków znów tanieją na potęgę. Zobacz, gdzie zrobić zakupy, by zaoszczędzić. Przeceniono wiele znanych marek.
ProduktyŻywienie
-
Ma więcej żelaza niż wołowina, a Polacy traktują ją jak deser. Jest jeden haczyk
Na pierwszy rzut oka to zwykła słodka przekąska. Tymczasem tabliczka z dużą zawartością kakao potrafi zaskoczyć składem, choć nie działa tak jak mięso.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
To nie tylko miód wspiera organizm. Lekarka wskazuje 3 produkty z ula, o których wielu zapomina
Choć miód od lat króluje w polskich domach, inne produkty pszczele wciąż pozostają niedoceniane. Tymczasem pyłek pszczeli, pierzga czy propolis mogą być cennym wsparciem dla organizmu.
ProduktyŻywienie
-
Ten jogurt z Lidla ma składnik ważny dla jelit. Karmi dobre bakterie i syci na długo
Nie każdy jogurt naturalny działa na jelita tak samo. Ten z Lidla ma prosty skład, żywe kultury bakterii i porcję inuliny, którą chwali dietetyczka.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka ostrzega przed takimi ziemniakami. Jeden szczegół zdradza zawartość toksyny
Kupujesz takie ziemniaki? Uważaj, warzywa mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Znana ekspertka ostrzega: nigdy ich nie jedz.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Ta ryba to świetny wybór dla seniorów. Lekka, tania i bez mnóstwa ości
Dorsz to jedna z najlepszych ryb dla seniorów — jest lekkostrawny, bogaty w białko i cenne składniki wspierające serce, mózg oraz kości.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk robi risotto inaczej. Ma 41 g białka, syci na długo i nie podbija cukru
Szybki posiłek z ryżem w roli głównej? Znany ekspert znalazł na niego świetny patent. Połączenie kilku prostych składników sprawia, że na długo zapomnisz o głodzie i podjadaniu.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Dietetyczka poleca tę bułkę z Biedronki. Ma 18 g białka i sporo błonnika
Szukasz pomysłu na szybkie i pożywne śniadanie? Ta bułka z Biedronki rozkłada konkurencję na łopatki. Ma rewelacyjne makroskładniki i doskonale hamuje głód. Z czystym sumieniem poleca ją doświadczona dietetyczka.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert wskazał najlepsze wędliny z Biedronki. Kosztują kilka złotych i mają krótki skład
Nie każda wędlina dostępna na sklepowej półce zasługuje na miejsce w naszym koszyku. Ekspert od zdrowego odżywiania wskazał produkty z dobrym składem, ale ostrzegł też przed tymi, które lepiej omijać szerokim łukiem.
ProduktyŻywienie
-
Lidl kusi włoską kawą tańszą o 20 zł. Te szczegóły decydują o rabacie
Robisz zakupy w Lidlu? Zwróć uwagę na tę wyjątkową ofertę. Sieć przecenia popularną włoską kawę. Jeśli chcesz zaoszczędzić, musisz się spieszyć, bo akcja trwa tylko 3 dni.
ProduktyŻywienie
-
Stokrotka przeceniła kawę bez limitu. Jeden błąd przy półce kosztuje 25 zł
Weekend uszczuplił twoje zapasy kawy? Warto już teraz zaplanować kolejne zakupy, bo znana sieć przygotowała nie lada niespodziankę dla fanów „małej czarnej”, Przeceniła produkty lubianych marek. Uważaj jednak na wyjątki.
ProduktyŻywienie
-
Ten deser w kubku ratuje mnie, gdy w domu nie ma nic słodkiego. Robię go bez piekarnika
Masz 7 minut wolnego czasu? Możesz je wykorzystać na przygotowanie pysznego deseru czekoladowego. Bez włączania piekarnika i bałaganu w kuchni. Spróbuj, a nie pożałujesz.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Dodaj to do kawy zamiast cukru. Poprawi nastrój i koncentrację, obniży ciśnienie
Coraz więcej osób rezygnuje z cukru w kawie na rzecz zdrowszych dodatków. Jednym z nich jest kakao, które wzbogaca smak napoju i może wspierać organizm dzięki swoim właściwościom.
ProduktyŻywienie
-
Wsypuję pół opakowania do owsianki. Po 5 minutach mam kremowe śniadanie pyszne jak deser
Wystarczy dodać proszek budyniowy do gotujących się płatków, by zwykła owsianka zmieniła się w kremowy posiłek o smaku deseru. Robi się szybko, syci na długo i można ją podać z owocami, orzechami lub czekoladą.
PrzepisyProdukty
-
Nie włoska i nie hiszpańska. Eksperci wybrali najlepszą oliwę 2026 roku
Wygląda niepozornie, ale zostawia rywali daleko w tyle. Eksperci wybrali najlepszą oliwę 2026 roku. Sprawdź, który produkt zdeklasował konkurencję
ProduktyŻywienie
-
Ten kefir z Biedronki zaskoczył dietetyczkę. Ma 3 składniki i aż 30 g białka
Ten kefir z Biedronki rozkłada konkurencję na łopatki. Nawet znana dietetyczka jest pod wrażeniem. Zobacz, co poleca.
ProduktyŻywienie
-
Ekspert wskazał najlepszy baton z Lidla. Ma tylko 68 kcal i zero cukru
Choć słodycze często kojarzą się z pustymi kaloriami, na sklepowych półkach nie brakuje dziś produktów, które mogą być lepszym wyborem dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Zobacz, jakie batony wybrać w Lidlu.
ProduktyŻywienie
-
Ekspertka wskazała najlepszy ser z Biedronki. Ma 31 g białka i prosty skład
Nie każdy ser light ma dobry skład i smak. Ten produkt z Biedronki zwrócił uwagę ekspertki, bo łączy mniej tłuszczu z dużą porcją białka.
ProduktyŻywienie