Produkty

Erytrytol, czyli niskokaloryczny zamiennik cukru wcale nie jest tak dobry, jak wcześniej sądzono. Choć rzeczywiście wspomaga odchudzanie, to może negatywnie wpływać na nasz organizm.

Nie musisz wydawać fortuny ani spędzać godzin w kuchni, żeby zachwycić ukochaną osobę. Wystarczy, że zmieszasz kilka składników i wstawisz do lodówki. Ten deser jest prosty w przygotowaniu, a smakuje i wygląda genialnie.

Przez lata to owsianka była królową zdrowych śniadań, jednak wiele osób zaczyna szukać teraz innej alternatywy. Nie każdy organizm dobrze radzi sobie z dużą ilością błonnika. Zobacz, co w tej sytuacji sprawdzi się lepiej.

Walentynki tuż-tuż. Jeśli jeszcze nie masz prezentu dla swojej ukochanej osoby, koniecznie wybierz się do Biedronki. Są tam świetne promocje na popularne słodycze. Sprawdź, jakie dokładnie warunki trzeba spełnić.

Zdrowie kości nie zależy tylko od mleka i twarogu. Jest produkt, który zawiera nawet trzy razy więcej wapnia – a większość seniorów omija go w sklepie.

Codziennie miliony Polaków kupują pieczywo, jednak tylko część zastanawia się nad tym, jaki wybór będzie najlepszy dla ich zdrowia. Dietetyczka sprawdziła popularne produkty z Biedronki i wskazała te, które wyróżniają się najlepszym...

Wygląda niepozornie, ale zmienia smak potraw w kilka sekund. Ma świeżą, cytrynową nutę i sprawia, że mięso nie potrzebuje już tyle soli. To przyprawa, którą warto mieć pod ręką.

Białko i żółtko jajka różnią się od siebie nie tylko smakiem i konsystencją, ale też właściwościami zdrowotnymi. Ekspert wyjaśnia, czy z którejś części powinniśmy rezygnować. Wiele osób może być zaskoczonych.

W tym tygodniu Lidl kusi promocjami, które pozwolą naprawdę sporo zaoszczędzić. Taniej dostaniesz między innymi masło, kawę i wędliny w plastrach. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić.

Jeśli tłusty czwartek kojarzy ci się z przejedzeniem, to w tym roku koniecznie wypróbuj sposób, z którego zawsze w takich sytuacjach korzystała moja babcia. Wystarczy, że wypijesz aromatyczny napar.

Odpowiedni tłuszcz decyduje nie tylko o smaku potrawy, ale też wpływa na nasze zdrowie. Zobacz, na czym najlepiej smażyć zdaniem ekspertki od zdrowego odżywiania.

Jesz siemię lniane „dla zdrowia serca”? Możliwe, że robisz to w sposób, który odbiera mu największą siłę działania. Kardiolog nie owija w bawełnę: w tej formie nie pomoże na cholesterol. Różnica tkwi w jednym szczególe — i większość go...

Choć wygląda niepozornie, kryje w sobie konkretną dawkę składników, które realnie wspierają wzrok i odporność. To owoc, po który wciąż sięgamy rzadko — a szkoda. Spróbuj raz, by zrozumieć, dlaczego dietetycy coraz częściej o nim mówią.

Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi krokami, a w tym roku możesz przygotować pyszne pączki i faworki bez przepłacania. Zobacz, które dokładnie produkty kupisz znacznie taniej, ale też jakie warunki musisz spełnić.

Słodkie wypieki z supermarketu kuszą dostępnością i wyglądem, jednak są one znacznie bardziej kaloryczne, niż nam się wydaje. Dietetyczka wyjaśnia, które z nich mają najwięcej kalorii.

Zawsze podawałam ziemniaki, bo były najprostsze. Dopiero gdy spróbowałam ich zamiennika, zauważyłam różnicę w smaku i tym, jak długo czuję sytość po obiedzie. Teraz wracam do niego regularnie, zwłaszcza gdy zależy mi na stabilnym cukrze...

Tłusty Czwartek tuż, tuż – nic dziwi więc fakt, że duże sieci handlowe rozpoczęły walkę o klientów. Lidl, Biedronka i Żabka prześcigają się w promocjach – najtańszego pączka w 2026 roku dostaniemy za 1,09 zł.