-
To nie brak silnej woli. Dietetyczka mówi, jak walczyć z apetytem na słodycze
Ledwo obiad się skończył, a ciebie już dopada ochota na coś słodkiego? To wcale nie musi być zwykła zachcianka ani brak silnej woli. Znana dietetyczka wyjaśnia, co może za nią kryć i jak łatwiej uporać się nadmiernym apetytem na...
ProduktyŻywienie
-
Polacy boją się tłuszczu, a to błąd. Ten olej działa na serce i stany zapalne
Wielu osobom tłuszcz kojarzy się wyłącznie z kaloriami utrudniającymi odchudzanie. Tymczasem składnik ten odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, o ile jest dobrze dobrany. Specjaliści apelują, by częściej...
ProduktyŻywienie
-
Lekkie i chrupiące faworki bez drożdży. Ten prosty przepis wykorzystam też na Tłusty Czwartek
Marzysz o cudownie chrupiących faworkach? Bez trudu przygotujesz je samodzielnie w domu. Będą idealne na karnawał, ale też Tłusty Czwartek, który zbliża się wielkimi krokami.
PrzepisyProdukty
-
Mięciutkie jak chmurka i gotowe w 20 minut. Te leniwe z 4 składników zawsze się udają
Marzy ci się ciepły, sycący obiad, ale nie masz siły na gotowanie i stanie w kuchni? Ja w takich sytuacjach sięgam po przepis na prosty przysmak z 4 składników. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt zachwyca.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Wspiera trawienie i poprawia odporność. Osoby po 60. roku życia powinny się nimi zajadać
Produkty, które są tanie i smaczne, mogą znacznie poprawić zdrowie seniorów. Zobacz, co dokładnie poleca dietetyk. Poprawi samopoczucie osób starszych, ale też zdrowie fizyczne.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka zaskoczona tą wędliną z Biedronki. Samo mięso bez szkodliwych dodatków
Dobra wędlina z supermarketu? Znana dietetyczka udowadnia, że jej znalezienie nie jest wcale takie trudne. Jest dostępna między innymi w Biedronce. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Lidl odpala dużą obniżkę. 50 proc. taniej, ale tylko przez 2 dni
W najnowszej gazetce Lidla są świetne oferty na podstawowe produkty spożywcze. Zobacz, kiedyś wybrać się na zakupy, by zaoszczędzić. Sprawdź też, jakie warunki trzeba spełnić.
ProduktyŻywienie
-
Ten ekspresowy deser robię w przerwie na reklamy. 2 składniki, 2 minuty i gotowe
Masz ochotę na coś pysznego, a zarazem zdrowego? Ten ekspresowy deser idealnie spełnia oba warunki. Zrobisz go bez trudu w zaledwie kilka minut, na przykład podczas przerwy reklamowej.
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Polacy zapomnieli o tym mięsie. Badacze pokazują, dlaczego warto wrócić do niego z głową
Przez lata uznawane za produkt drugiej kategorii i niemal całkowicie wykreślone z diety. Tymczasem analizy pokazują, że podroby zawierają wyjątkowo wysokie stężenia składników kluczowych dla pracy serca i metabolizmu energii. Ważne jest...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Ani soczewica, ani ciecierzyca. Bogata w białko, dobra dla jelit i syci na długo
Jest mała i wielu jej nie zna, ale kryje w sobie dużo właściwości prozdrowotnych. To prawdziwy skarb wśród strączków. Idealna dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.
ProduktyŻywienie
-
Ten chleb Polacy jedzą bez wahania. Dietetyk wyjaśnia, dlaczego to nie służy zdrowiu
Często gości w wielu domach. Mnóstwo Polaków kupuje go bez zastanowienia. Podaje dzieciom, zabiera do pracy. Nie zdaje sobie przy tym sprawy, że to jeden z najgorszych możliwych wyborów. Znany dietetyk ostrzega.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce „3+3 gratis” i „2+1”. Zakupy wychodzą nawet o połowę taniej
Szukasz sposobu, by zaoszczędzić na codziennych zakupach? Sprawdziliśmy najlepsze promocje z aktualnej gazetki Biedronki. Zobacz, do kiedy trwają i co opłaci się kupić.
ProduktyŻywienie
-
Wieczorem kusi podjadanie? Te przekąski pomagają zasnąć szybciej
Po kolacji najłatwiej wpaść w schemat: serial, telefon i coś do chrupania. Ale to, co zjemy w tym momencie, może realnie wpłynąć na jakość snu i nocne wybudzenia. Te proste wybory pomagają organizmowi się wyciszyć i szybciej wejść w...
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk ostrzega: to najgorsze oleje do smażenia. Polacy wciąż popełniają ten błąd
Eskpert wyjaśnił, na jakich olejach lepiej jest nie smażyć, jeśli dbamy o swoje zdrowie. Wskazał też takie, które znacznie lepiej znoszą wysoką temperaturę.
ŻywienieProdukty
-
W Lidlu 5+5 gratis i hit za 2,99 zł. Jest tylko jeden warunek
Weekend zbliża się wielkimi krokami. Lidl świętuje go obniżkami cen najbardziej popularnych produktów spożywczych. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć.
ProduktyŻywienie
-
Jemy je niemal codziennie. Badania pokazują, że banany mogą obniżać cholesterol
Na co dzień sięga po nie wielu Polaków, ale mało kto wie, jak owoce te naprawdę działają na organizm. Sprawdź, co o jedzeniu bananów mówią badania.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
To nie jest zwykły kefir. Produkt z Lidla bez mleka zaskoczył nawet dietetyczkę
Na półkach Lidla pojawiła się nowość, obok której trudno przejść obojętnie. Wygląda znajomo, ale zaskakuje składem. Znana dietetyczka wzięła ją „pod lupę”.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż kminek. Te niepozorne nasionka wspierają serce i wyciszają stany zapalne
Małe, czarne i intensywne w smaku. Te niepozorne nasionka od lat są cenione w kuchni, a badania pokazują, że mogą wspierać serce i pomagać wyciszać stany zapalne w organizmie.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce po 3, 4 i 5 zł. Te hity znikają najszybciej mimo limitów
Najnowsza gazetka Biedronki obfituje w wiele ciekawych ofert. Obłowią się zwłaszcza wielbiciele jednego produktu. Biegnij na zakupy, zanim zniknie z półek.
ProduktyŻywienie
-
To nie suplement. Polacy prawie całkiem zapomnieli o przysmaku, który wspiera kości
Kojarzy się głównie ze słodyczami. Rzadko mówi się o niej w kontekście właściwości zdrowotnych. A szkoda, bo ma wiele zalet. Badacze zwracają szczególną uwagę na jedną z nich.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast po batony i ciastka sięgam po słodką przekąskę. Syci i robi różnicę w diecie
Przekąski wcale nie muszą być niezdrowe. Sprawdź prosty przepis na taką, która świetnie smakuje, zaspokoi twoją ochotę na „coś słodkiego”, a dodatkowo jest naprawdę odżywcza.
PrzepisyProdukty