Produkty

Na pierwszy rzut oka wszystkie ketchupy wyglądają niemal identycznie. Jednak nie każdy sos tego typu jest tak samo wartościowy. Znana dietetyczka prześwietliła popularne marki i wskazała produkty z najlepszym składem. Sprawdź, czy masz...

Choć w Polsce wciąż pozostaje niedoceniony, mangold to warzywo, które bez problemu mogłoby stać się jednym z filarów zdrowej kuchni. Bogaty w witaminy, minerały i cenne związki wspierające organizm, zachwyca nie tylko właściwościami, ale...

Zakupy w popularnym dyskoncie mogą być sprzymierzeńcem zdrowej diety pod warunkiem, że wiemy, po które produkty sięgać. Dietetyk Michał Kot zdradza swoje sprawdzone wybory.

Ugotowane jajka mogą zachować świeżość nawet przez kilka dni, ale wszystko zależy od tego, czy zostały obrane i w jakich warunkach je przechowujesz. Sprawdź, ile dokładnie możesz je trzymać, żeby nadal były bezpieczne do spożycia.

Masz ochotę na pyszne śniadanie, ale twoje szafki kuchenne świecą pustkami? Nic straconego. Ja w takich sytuacjach sięgam po sprawdzony przepis na naleśniki z 3 składników. Powstają z „odpadków”, a smakują jak z najlepszej restauracji.

W najnowszej ofercie popularnego dyskontu pojawiły się wyraźne obniżki na kawy ziarniste i kapsułki, które mogą realnie odciążyć domowy budżet. Sprawdzamy, na jakie produkty warto zwrócić uwagę i jak przechowywać kawę, żeby jak najdłużej...

Chleb esseński wyróżnia się nie tylko nietypową metodą produkcji, ale też zupełnie innym profilem odżywczym niż tradycyjne pieczywo. Zobacz, czy warto go jeść.

Na półkach stoi obok innych, często droższych i bardziej popularnych produktów. Większość osób przechodzi obok niego obojętnie. Tymczasem może zdziałać więcej, niż się wydaje. To jeden z najzdrowszych soków dla seniorów. Badacze nie mają...

Ziemniaki od lat królują na polskich stołach, ale coraz częściej ustępują miejsca bardziej odżywczym alternatywom. Komosa ryżowa nie tylko dostarcza pełnowartościowego białka, lecz także pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i...

Myślisz, że na diecie odchudzającej musisz całkowicie zrezygnować ze słodkich przekąsek? Nauka ma dla ciebie niespodziankę. Okazuje się, że te bakalie nie tylko zaspokajają ochotę na słodycze, ale realnie wpływają na to, jak organizm...

Polacy coraz chętniej sięgają po ryby. Zwykle wybierają dorsza, mintaja lub łososia. Inne morskie przysmaki omijają szerokim łukiem. Tymczasem jedna z takich zapomnianych „perełek” wyróżnia się znacznie na tle konkurencji. Zobacz, co...

Niepozorny dodatek do wody może zadziałać jak naturalne perfumy od środka. Goździki nie tylko wspierają trawienie i odporność, ale też subtelnie wpływają na zapach ciała – i to w sposób, który naprawdę można odczuć.

Suplementy diety cieszą się ogromną popularnością, ale wokół ich stosowania narosło sporo mitów. Kiedy rzeczywiście mogą pomóc, a kiedy są zbędne? Wyjaśniamy, czym różnią się od leków i podpowiadamy, które składniki – według ekspertki –...

Mleko to jeden z najchętniej nabywanych produktów nabiałowych. Wiele osób wkłada je do koszyka automatycznie, bez zastanowienia. Tymczasem warto dobrze rozważyć ten zakup. Ma większe znaczenie dla zdrowia niż się wydaje.

Jeśli regularnie sięgasz po kawę, ta krótka promocja może realnie obniżyć twoje codzienne wydatki. Lidl na dwa dni wprowadza świetną ofertę.

Zakupy mogą realnie pomóc w walce z wysokim cholesterolem — pod warunkiem, że wiesz, co wybierać. Dietetyczka podpowiada, które produkty z popularnego dyskontu warto wrzucić do koszyka, by poprawić profil lipidowy.

Podjadanie późnym wieczorem wcale nie musi rujnować diety – klucz tkwi w zrozumieniu, skąd bierze się ta nagła ochota na jedzenie. Zobacz, co mówi dietetyk.

Wiele osób eliminuje tę przekąskę z diety w obawie o wysoką zawartość cukru. Tymczasem badania dowodzą, że to jeden z najbardziej niedocenianych sprzymierzeńców szczupłej sylwetki. Choć jest słodka, pomaga kontrolować wagę.

Niepozorne przyprawy mogą robić dla organizmu znacznie więcej, niż się wydaje – wystarczy wiedzieć, po które sięgnąć i jak je wykorzystać. Jednym z takich kulinarnych „sekretów” jest czerwony pieprz, który łączy wyjątkowy smak z realnym...

Czy zwykła kanapka może zamienić się w prawdziwy superfood? Znana dietetyczka udowadnia, że to całkiem realny scenariusz. Wystarczy sięgnąć po jeden prosty składnik. Seniorzy powinni się nimi zajadać.

Choć półki sklepowe uginają się od słodkich przekąsek, nie wszystkie zasługują na miejsce w naszym koszyku. Dietetyczka podpowiada, które produkty z popularnej sieci mogą być lepszym wyborem i czym zastąpić klasyczne słodycze.