Produkty

Banany uchodzą za dość kaloryczne owoce. Wiele osób na diecie rezygnuje z nich, myśląc, że sprzyjają tyciu. Tymczasem mogą nawet wesprzeć odchudzanie. Ekspertka wyjaśnia dlaczego.

Latem robię go regularnie, bo właśnie wtedy cukinii mam pod dostatkiem. Jest lekki, dobrze doprawiony i po wystudzeniu świetnie sprawdza się na kanapkach.

Choć polskie owoce są pyszne i wartościowe, dieta lubi różnorodność. Zobacz, jakie właściwości ma chlebowiec.

W Biedronce znajdziesz lody o obniżonej kaloryczności. Ekspertka poleca ten produkt, ale radzi zachować umiar.

Z zewnątrz wygląda jak zwykłe ciasto czekoladowe. Dopiero po pierwszym kęsie czuć, że jest wyjątkowo miękkie i wilgotne. Sekret tkwi w dodatku, którego większość osób w ogóle się nie spodziewa.

Brakuje ci energii, a tradycyjne obiady wydają się zbyt ciężkie? Zrób błyskawiczny makaron z sosem od znanej dietetyczki. Szybko odzyskasz siły na resztę dnia.

Szukasz ketchupu, który doskonale smakuje, ale nie rujnuje diety przez zawartość cukru? Dietetyczka Agata Stawińska wskazała rynkowy hit.

Łowcy okazji powinni w piątek ruszyć na zakupy do Lidla. To ostatnia szansa, by zaoszczędzić na popularnych produktach. Zobacz, ile możesz zyskać.

Prawdziwy król błonnika jest w Polsce wciąż niedoceniany. Ma go więcej niż awokado czy maliny, a jedna sztuka to tylko 30 kcal. O jaki owoc chodzi?

Szukasz smarowidła na kanapki, które syci na długo i nie kosztuje fortuny? Zamiast drogiego awokado, wykorzystaj jeden tani produkt z puszki. Wystarczą zaledwie 3 minuty i blender, by przygotować przekąskę, po którym zapomnisz o...

Owoce w tej formie są najlepsze dla jelit. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, jak wybrać właściwy produkt i na co uważać w składzie.

Ekspert od zdrowego odżywiania zdradza, po które batony z Biedronki możesz sięgać bez poczucia winy – mają dobry skład, mnóstwo białka i znikomą ilość cukru.

Kalafiora można wykorzystać w kuchni na milion sposobów. Ten patent bije na głowę klasyczną wersję z bułką tartą i masłem. Ścieram warzywo na tarce i mieszam z paroma składnikami, a efekt przechodzi najśmielsze oczekiwania.

Oba produkty uchodzą za dobry początek dnia, ale podczas odchudzania nie działają tak samo. Dr Magdalena Cubała wyjaśnia, na co warto postawić.

W Biedronce trwa potężna wyprzedaż ulubionych kaw ziarnistych. Sprawdź, do kiedy trwa promocja, jak skorzystać z rabatu i na jakie limity musisz uważać podczas zakupów.

Co się stanie, gdy odstawisz cukier na zaledwie dwa tygodnie? Dietetyk Michał Wrzosek i lekarz Marek Skoczylas ujawniają, jak krótka przerwa wpływa na wagę, cerę i zdrowie.