-
Zamiast słodyczy wybieram to, co poleca dietetyk. Syci lepiej i naprawdę pomaga schudnąć
Jeśli marzysz o słodkiej przekąsce, ale obawiasz się, że zrujnuje ona twoje wysiłki włożone w odchudzanie, to koniecznie wykorzystaj patent dietetyka. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.
OdchudzanieProdukty
-
Babciny trik na twarde masło. W kilka sekund uratuje każde twoje śniadanie
Codzienne używanie masła, które przechowujemy w lodówce, wiąże się z jednym utrudnieniem. Zaraz po wyjęciu z niej jest ono bardzo twarde. Zobacz, jak szybko możesz to zmienić.
ProduktyŻywienie
-
Na zakupy wpadnij do Biedronki. „4+2”, „3+3 gratis” i mocno przeceniona kawa robią swoje
W Biedronce pojawiły się świetne promocje, z których naprawdę warto skorzystać. Niektóre produkty kupisz nawet za połowę ceny lub taniej. Zobacz, jakie dokładnie warunki trzeba spełnić i do kiedy trwa ta oferta.
ProduktyŻywienie
-
Raz upiekłem ten chleb z płatkami owsianymi. Od tego dnia nie kupuję już sklepowego
Wypróbuj przepis na domowy chleb, który smakuje jak z najlepszej piekarni. Zawiera między innymi płatki owsiane, które świetnie wpływają na nasz organizm. Zobacz, jak przygotować taki prosty wypiek, którym będzie zajadać się cała rodzina.
PrzepisyProdukty
-
Rozbijasz jajko i widzisz czerwoną plamkę? Ekspert wyjaśnia, czy naprawdę masz powody do obaw
Wydaje Ci się, że o jajkach wiesz już wszystko? Wystarczy jeden rzut oka, by odkryć, że ten niepozorny produkt skrywa więcej niespodzianek, niż się myślisz.
ProduktyŻywienie
-
Chcesz idealną pomidorową? Dietetyczka wskazuje jedną passatę. Większość mija ją w sklepie
Chcesz zrobić idealną zupę pomidorową? Wybór dobrej passaty to podstawa. Dietetyczka wskazuje, która jest najlepsza. Sprawdź, co poleca.
ProduktyŻywienie
-
Bosacka wskazała trzy perełki z Dino. Przy jednym składzie naprawdę się zdziwiła
Nie zawsze trzeba stawiać na drogie i wyszukane artykuły spożywcze, by były one zdrowe i wartościowe. Dużo z nich można znaleźć w popularnym supermarkecie. Sprawdź, co dokładnie poleca Katarzyna Bosacka.
ProduktyŻywienie
-
Ani szynka, ani ser. Do kanapek zrób to smarowidło. Nie uwierzysz, jak genialnie smakuje
Warto otwierać się na nowe smaki i wychodzić ze swojej kulinarnej rutyny. Świetną alternatywą dla sera czy szynki jako dodatku do kanapek jest pyszna pasta z cukinii. Zobacz, jak ją przygotować.
PrzepisyProdukty
-
2+1 gratis w Stokrotce. Polacy wynoszą ze sklepów pełne siatki, bo można sporo zaoszczędzić
Najnowsza oferta Stokrotki przyciąga klientów niczym magnes. Sieć przeceniła popularny produkt, na który Polacy zwykle wydają krocie. Teraz możesz go mieć za darmo.
ProduktyŻywienie
-
Pij regularnie na stres i przemęczenie. Ma minimum kalorii, a cudownie smakuje
Gdy dopada cię zmęczenie, stres, brak energii, to spróbuj poradzić sobie z tym naturalnymi sposobami. Jednym z nich jest niskokaloryczny napój, pełen elektrolitów i antyoksydantów. Sprawdź!
ProduktyŻywienie
-
Teraz robię ją co kilka dni. Ta prosta surówka syci, wzmacnia odporność i pasuje do każdego obiadu
Szukasz pomysłu na dodatek do obiadu? Już nie musisz szukać dalej. Ta surówka sprawdzi się idealnie. Jest prosta, tania, aromatyczna, a poza tym zdrowa i niezwykle łatwa w przygotowaniu. Koniecznie zapisz sobie ten przepis.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ten omlet smakuje jak sernik. Robię go w weekend, bo syci lepiej niż klasyczne śniadanie
Omlet o smaku sernika to idealna propozycja na śniadanie. Łączy w sobie słodką przyjemność z wartościami odżywczymi. Przepis jest banalnie prosty.
PrzepisyProdukty
-
W PRL-u pili ją wszyscy. Dziś wracam do niej i widzę, jak dobrze działa na serce i trawienie
W PRL-u pili ją wszyscy. W czasach, gdy na sklepowych półkach brakowało niemal wszystkiego, była substytutem luksusu. Z czasem o niej zapomniano. Dziś naukowcy odkrywają ten niepozorny napój na nowo. Okazuje się, że ma więcej cennych...
ProduktyŻywienie
-
Wieczorem bierz tylko tę jedną rzecz. Lekarz: 3 gramy i zasypiasz szybciej, a nocne pobudki znikają
Jeśli masz problem z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy, zamiast sięgać natychmiast po kolejną tabletkę na sen, rozważ prosty sposób, który poleca specjalista. Wystarczy naprawdę minimalna ilość naturalnej substancji.
ProduktyŻywienie
-
Uwielbiasz cynamon jesienią? Dietetyczka mówi wprost: tej odmiany lepiej unikaj
Cynamon to jedna z najpopularniejszych korzennych przypraw. Polacy dodają ją niemal do wszystkiego, zwłaszcza jesienią. Mało kto wie, że ten aromatyczny dodatek potrafi być także zaskakująco niebezpieczny. Sprawdź, o co chodzi.
ProduktyŻywienie
-
W PRL-u parzono ją w każdym domu. Dziś mało kto pamięta, że chroni organizm zaskakująco skutecznie
W PRL-u parzyło się ją w niemal każdym domu. Dziś mało kto o niej pamięta. Szkoda, bo badania pokazują, że napar z tej rośliny może działać jako naturalna ochrona dla organizmu.
ProduktyŻywienie
-
Ten zielony hit od dietetyczki wygląda jak deser. Robię go raz-dwa i syci lepiej niż obiad
Myślisz, że widziałaś już wszystkie „zdrowe” przysmaki? Ten zielony hit polecany przez dietetyczkę mocno cię zaskoczy. Wygląda jak najlepszy deser, a jest pełnowartościowym posiłkiem.
PrzepisyŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Piję filiżankę i w końcu nie rzucam się na słodycze. Efekt zaskoczył mnie już po kilku dniach
Masz dość walki z nagłymi zachciankami? Ten napój może pomóc lepiej kontrolować apetyt, także na słodycze. Wystarczy jedna filiżanka dziennie.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Zamiast kawy rano robię jedną rzecz. Pobudza szybciej, dotlenia mózg i stawia mnie na nogi
Picie kawy to dla wielu osób niezastąpiony rytuał, który dodaje energii i pobudza. Okazuje się jednak, że istnieje coś, co działa lepiej niż „mała czarna”. Jest dostępne od ręki i nic nie kosztuje. Sprawdź.
ProduktyŻywienie
-
Polacy piją je litrami, myśląc że są zdrowsze. Naukowcy: ryzyko stłuszczenia wątroby rośnie aż o 60%
Do tej pory uchodziły za bezpieczniejszą i zdrowszą alternatywę dla słodzonych napojów gazowanych. Najnowsze badania pokazują jednak, że mogą szkodzić zdrowiu jeszcze bardziej. Naukowcy biją na alarm.
ProduktyŻywienie
-
W Biedronce zawsze biorę te produkty jako kobieta. Dietetyk zdradza: wspierają hormony i szczupłą sylwetkę
Biedronka dysponuje bogatą ofertą różnych artykułów spożywczych. Jedne zasługują na uwagę, inne – wręcz przeciwnie. Znany dietetyk radzi, co warto włożyć do koszyka podczas następnych zakupów. To produkty szczególnie ważne dla kobiet.
ProduktyŻywienie