Produkty

Jeśli przyzwyczaiłeś się do tego, że na śniadanie jeszcze jogurt, to koniecznie sięgnij po coś znacznie lepszego. Twój organizm ci za to podziękuję i szybciej pozbędziesz się „boczków”. 

Cukier jest jednym z najczęściej nadużywanych, a jednocześnie najbardziej szkodliwych składników codziennej diety. Dlatego eksperci apelują, by ograniczyć jego spożywanie do minimum. Zobacz, jak wiele pozytywnych zmian może przynieść...

Majonezy to – obok ketchupów – jedne z najczęściej wykorzystywanych sosów w polskiej kuchni. Te lubiane produkty „wzięła pod lupę” Katarzyna Bosacka. Przestrzega przed kupowaniem wyrobów, które zawierają jeden popularny składnik. Zobacz,...

Kurczak jest uznawany za jeden z najzdrowszych artykułów spożywczych. Jednak nie każde kurze mięso ma wysoką wartość odżywczą. Niektóre jego kawałki lepiej omijać szerokim łukiem.

Nie każdy sposób przyrządzania jajek jest zdrowy. Okazuje się niestety, że Polacy bardzo często wybierają właśnie tę mniej właściwą metodę, a w konsekwencji może się to odbić negatywnie na ich zdrowiu. Zobacz, czego unikać.

Polacy pokochali płatki owsiane. Wiele osób sięga jednak po te najgorsze z możliwych. Wybierają produkty, które mają małe wartości odżywcze i szkodzą zdrowiu. Sprawdź, czego lepiej unikać jak ognia.

Jak skutecznie schudnąć? To pytanie zadaje sobie wielu seniorów. Naukowcy znaleźli na nie odpowiedź. Kluczem do zrzucenia nadprogramowych kilogramów okazuje się pewien mało znany związek.

Chcesz przygotować coś słodkiego, ale nie masz dużych umiejętności kulinarnych? Skorzystaj z przepisu Katarzyny Bosackiej na sypaną szarlotkę. To idealna opcja dla zabieganych i tych, którzy stawiają w kuchni pierwsze kroki. Ciasto...

Czy wiesz, że codzienny dodatek do obiadu, który króluje na naszych talerzach od pokoleń, ma godnego konkurenta? Jest warzywo, które nie tylko dorównuje mu smakiem, ale też bije go na głowę pod względem wartości odżywczych. Zobacz, co...

Czy płatki owsiane trzeba gotować, czy można je jeść na surowo? To pytanie często pojawia się wśród miłośników zdrowego odżywiania. Sprawdź, jak należy je przyrządzać, ale też dlaczego warto włączyć je do swojej diety.

Kakao dostarcza wielu cennych związków odżywczych i warto włączać je do diety. Jednak spora część produktów, które można znaleźć w ofercie sklepów lub supermarketów to najgorsze artykuły spożywcze na rynku. Lepiej sprawdź, co masz w...

Rzodkiewka z wolna pojawia się w sklepach. Gdy tylko wypatrzysz ją na półce, czym prędzej pakuj do koszyka. To prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej cennych właściwości.

Jeśli mimo najedzenia się, po obiedzie nadal masz ochotę na deser, to przyczyną nie jest tylko twoje łakomstwo. Specjalistka od żywienia tłumaczy, skąd bierze się chęć na słodkości mimo braku głodu. 

Polska jest jednym z największych eksporterów tego mięsa w Europie. Za granicą doceniają jego walory, a na naszych stołach gości bardzo rzadko. Warto przywrócić je do łask, bo ma wysoką wartość odżywczą. Przewyższa nawet kurczaka.

Chcesz schudnąć bez uczucia głodu i wyrzeczeń? W osiągnięciu tego celu pomóc może ci prosty i tani napój, który znajdziesz w każdym sklepie spożywczym.

Warto czasem sięgnąć po mniej popularną rybę, która może zaskoczyć zarówno wyjątkowym smakiem, jak i bogactwem wartości odżywczych. Zobacz, co warto włączyć do swojej diety.

Istnieje produkt, który jest jeszcze lepszy niż siemię lniane. Zawiera jeszcze więcej błonnika pokarmowego, a przy tym oferuje dodatkowe korzyści dla zdrowia. To świetna opcja między innymi dla osób dbających o trawienie.

Jeśli chcesz zaoszczędzić na maśle, to koniecznie wybierz się do Biedronki. Zobacz, jakie warunki obowiązują i kiedy udać się na zakupy. 

Japończycy są znani na całym świecie z niezwykłej zdolności do zachowywania młodego wyglądu, nawet w starszym wieku. Tajemnica ich młodzieńczego wyglądu nie tkwi tylko w genach, ale także w zdrowych nawykach żywieniowych. Zobacz, na czym...

Jak zrobić soczyste i delikatne kotlety mielone? Każdy ma na to jakiś sposób. Ja korzystam z genialnego patentu mamy. Powinna dostać za niego kulinarnego Nobla. Jest prosty, tani, szybki i naprawdę skuteczny.

Jeśli znudziły ci się już klasyczne sery, od których półki w supermarketach się wręcz uginają, to koniecznie spróbuj znacznie mniej popularnego sera. Ma wspaniały smak, a do tego jest naprawdę zdrowy.