-
Jesz zupki chińskie? Dietetyk zdradza prosty trik, którego nikt nie stosuje, a powinien
Są szybkie, tanie i dostępne niemal wszędzie – nic dziwnego, że zupki chińskie cieszą się ogromną popularnością. Ale czy taki posiłek to dobry wybór dla naszego zdrowia? Dietetyk rozwiewa wątpliwości i podpowiada, jak sprawić, by taka...
ProduktyŻywienie -
Ten chleb zdaniem dietetyka jest najzdrowszy. Poznasz go po tym jednym szczególe
Zastanawiasz się, jaki chleb warto kupić? Już nie musisz się nad tym głowić. Znany dietetyk wskazuje, po czym można rozpoznać najzdrowsze pieczywo. Zwróć uwagę na ten jeden szczegół.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Czy nabiał faktycznie wywołuje stany zapalne w organizmie? Zobacz, co mówi lekarka
Czy nabiał „podsyca” stany zapalne w organizmie? W sieci czasami można znaleźć właśnie tego rodzaju informację. Zobacz, co mówi na ten temat ekspert. Sprawdź też, kto powinien unikać jedzenia nabiału.
ŻywienieProdukty -
To mleko jest pełne zdrowotnych „pułapek”. Szkodzi kościom i jelitom. Masz je w lodówce?
Mleko jest uznawane za jeden z najzdrowszych artykułów spożywczych. Nie każde ma jednak pozytywny wpływ na organizm. Zobacz, czego lepiej nigdy nie wkładać do koszyka.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty -
To najlepsze bułki w Biedronce, a wiele osób je omija. Pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy
Jeśli nie wiesz, na jakie pieczywo zdecydować się w Biedronce, koniecznie posłuchaj rady dietetyka i wybierz zdrowe bułki, które dodatkowo idealnie sprawdzają się dla osób na diecie odchudzającej. Sprawdź, o które dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie -
Zrób lody inspirowane przepisem Roberta Makłowicza. To nietypowe połączenie smakuje genialnie
Jeśli chcesz spróbować naprawdę nieziemsko smacznych lodów, to postaw na te inspirowane przepisem Roberta Makłowicza. Taki deser jest nie tylko pyszny, ale też bardzo wykwintny i oryginalny. Zobacz, jak go przygotować.
PrzepisyProdukty -
Polacy chętnie sięgają po ten olej, bo myślą, że jest zdrowy. Lekarz: nigdy bym nie zjadł
Oleje roślinne są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie każdy tłuszcz tego typu warto jednak włączać do swojego jadłospisu. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Należy uważać zwłaszcza na jeden z nich. Uchodzi za...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
To najlepsze parówki, jakie możesz kupić. Zawierają 100 procent mięsa i poleca je dietetyczka
Parówki długo uchodziły za symbol niezdrowej żywności, ale to się zmienia. Coraz więcej producentów stawia na prosty, naturalny skład. Zobacz, jakie parówki wybrać podczas kolejnych zakupów spożywczych, by było smacznie i zdrowo.
ProduktyŻywienie -
Ekspert ostrzega przed tym popularnym remedium na zgagę: może przynieść więcej złego
Zgaga i refluks to dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. W sieci nie brakuje porad, by sięgnąć po sodę oczyszczoną jako szybki ratunek. Sprawdź, czy ten sposób naprawdę pomaga.
ProduktyŻywienie -
Ekspertka nie miała wątpliwości. Te lody z Lidla to najlepszy wybór nawet, jeśli jesteś na diecie
Lody fit, które świetnie smakują? Teraz nie musisz robić ich na własną rękę. Znajdziesz je w jednej z popularnej sieci sklepów. Zobacz, co wybrać.
ProduktyŻywienie -
Znasz ten zapomniany owoc? Ekspertka mówi wprost: może pomóc uchronić cię przed cukrzycą
Sezon na owoce jagodowe trwa w najlepsze. Polacy chętnie zaopatrują się w truskawki, maliny czy porzeczki. Zapominają jednak o innych przysmakach. To duży błąd, przed którym przestrzega dietetyk kliniczny Justyna Marszałkowska-Jakubik.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Zrobiłam nuggetsy z przepisu dietetyka. Lepsze niż każdy fast food i tylko 5 minut pracy
Zdrowy fast food. Dla wielu osób takie określenie to oksymoron. Przywołane pojęcia nie muszą się jednak wzajemnie wykluczać, zwłaszcza gdy przygotujesz „szybką żywność” w domu. Te nuggetsy są tego najlepszym dowodem. Sprawdź przepis.
ProduktyŻywienie -
Masło za mniej niż 5 zł? Biedronka kusi cenami! Inne produkty nawet 58 procent taniej
Ceny podstawowych produktów spożywczych wciąż rosną, ale są sposoby, by nie przepłacać. W najbliższych dniach w Biedronce można kupić masło, mleko, olej i cukier w mocno obniżonych cenach. Zobacz, kiedy iść na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk „prześwietlił” napoje roślinne z Biedronki. Te są najlepsze! Masz je w lodówce?
Polacy coraz chętniej sięgają po napoje roślinne zamiast tradycyjnego mleka. Tego typu produktów jest na rynku coraz więcej. Dietetyk podpowiada, jak wybrać te najlepsze i nie przepłacać.
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że ogórki są bezpieczne? Ekspertka ostrzega: ten błąd może ci poważnie zaszkodzić
Zielone ogórki uchodzą za jedne z najzdrowszych warzyw. Jednak nawet one mogą ci zaszkodzić. Wszystko przez jeden szczegół. Zwróć na niego uwagę podczas następnych zakupów.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
Jesz truskawki? Dietetyczka ostrzega: ten błąd kosztuje cię zdrowie jelit
Truskawki świetnie smakują i mają wiele cennych właściwości. Niektórym mogą jednak poważnie zaszkodzić. I mowa tu nie tylko o osobach z alergią czy nadwrażliwością na salicylany. Dr Hanna Stolińska zwraca uwagę na problem, o którym mało...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
W Lidlu mleko za pół ceny, a mięso jeszcze tańsze. Masz tylko jeden dzień, nie przegap okazji
Lidl przygotował jednodniową akcję, dzięki której można sporo zaoszczędzić na codziennych produktach. Taniej dostaniesz mleko i masło, ale ta oferta jest ograniczona czasowo. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Nie każdy może jeść borówki. Możesz nie wiedzieć, że należysz do grupy ryzyka. Sprawdź
Borówki amerykańskie należą do grona superfoods. W pełni zasługują na to miano, bo mają mnóstwo cennych właściwości. Nie zawsze jednak wywierają pozytywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czy jesteś w grupie osób, które nie powinny po nie sięgać.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Lidl rozdaje cukier niemal za darmo! Tylko jeden dzień, sprawdź jak skorzystać
Tani cukier to okazja, która zawsze przyciąga tłumy klientów. Tym razem łowcy oszczędności ruszą do Lidla. Lepiej zapisz sobie tę datę, bo tak dobrej oferty nie było w sieci od dawna.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk zdradza trik na owsiankę. W tej wersji świetnie wspiera jelita i dba o zdrowie na lata
Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, że może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Te lody z Biedronki możesz jeść nawet na diecie. Mają mniej kalorii niż myślisz. Zobacz, co poleca dietetyczka
Lody to jedne z tych letnich słodkości, których trudno sobie odmówić, nawet będąc na diecie. Na szczęście wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy wybierać je „z głową”. Dietetyczka wskazuje, co warto kupić.
ProduktyŻywienieOdchudzanie