Produkty

Gdy wysokie temperatury dają się we znaki, warto szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu. Pomóc w tym mogą popularne i lubiane owoce. Sprawdź, co włączyć do diety, by ugasić pragnienie.

Pomidory mają wiele cennych właściwości. Na co dzień nie wykorzystujemy jednak w pełni ich prozdrowotnego potencjału. By go uwolnić, potrzebują bowiem odpowiedniego „towarzystwa”. Zobacz, w jakich połączeniach działają najlepiej.

Piękne i zdrowe włosy to nie tylko efekt dobrej pielęgnacji, ale przede wszystkim właściwej diety. Co jeść, a czego unikać, by wzmocnić włosy od środka? Trycholożka i dietetyczka podpowiada, jak skomponować „talerz dla włosów”, czyli z...

Gdy robi się ciepło, chętnie sięgamy po lody. Zanim jednak to zrobisz, dobrze się zastanów. Niewłaściwy zakup może cię kosztować zdrowie. Dietetyk zdradza, jakie lody wybrać, a których lepiej unikać. Sprawdź, czy jest wśród nich twój...

Jeśli chcesz uzupełnić braki masła w lodówce, lepiej nie zwlekaj z zakupami. Stokrotka przygotowała dla swoich klientów superofertę, ale ta trwa przez bardzo krótki czas. Sprawdź, kiedy biec do sklepu, by zaoszczędzić.

Kefir to jeden z najchętniej wybieranych produktów mlecznych. Wiele osób lubi ten napój za smak. Powodów, by po niego sięgać jest jednak znacznie więcej. Przemawiają za tym przede wszystkim jego właściwości zdrowotne. Sprawdź, co...

Nie przepadam za słodkimi śniadaniami, ale tych gofrów nie potrafię sobie odmówić – zwłaszcza że pracy przy nich tyle, co nic. Powstają z czterech prostych i tanich składników. Moja rodzina je uwielbia. Musisz poznać ten przepis.

Kupujesz parówki w Lidlu lub Biedronce? Sprawdź, która z sieci ma w ofercie lepszy produkt. Ta wiedza z pewnością przyda ci się podczas kolejnych sprawunków.

W upały twoje stopy i kostki robią się ciężkie, opuchnięte i bolesne? To może nie być tylko kwestia temperatury. Dietetyk wyjaśnia, że za letnie obrzęki często odpowiadają niedobory składników odżywczych i złe nawyki żywieniowe. Sprawdź,...

Omlet bananowy to zdrowa, sycąca i naturalnie słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Łatwy w przygotowaniu, pełen smaku i wartości odżywczych – idealny dla małych i dużych łasuchów. Sprawdź, jak go zrobić i dlaczego warto jeść...

Sezon na truskawki to idealny czas, by korzystać z ich smaku i wartości odżywczych. Warto przygotować z nich coś wyjątkowego, na przykład domowy dżem bez cukru z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, że cała rodzina będzie się zajadać.

Polacy coraz częściej sięgają po różnego rodzaju witaminy. Zapominają przy tym o jednym bardzo ważnym związku. Tymczasem jego niedobór może nawet skrócić życie. Zobacz, co włączyć do diety.

Choć śmietana od lat króluje w polskich zupach, coraz częściej ustępuje miejsca zdrowszym alternatywom. Jedną z nich jest roślinny zamiennik, który nie tylko nadaje potrawie kremową konsystencję, ale też wzbogaca ją o cenne składniki...

Szukasz pomysłu na orzeźwiający deser, który nie zniweczy efektów twojej diety? Mam dla ciebie coś specjalnego – panna cottę w wersji innej niż zwykła. Aż trudno uwierzyć, że zamiana jednego składnika robi tak dużą różnicę – nie tylko w...

Zaczynasz dzień od kawy? Uważaj, ten napój ma wiele cennych właściwości, ale może też sprzyjać tyciu. I nie jest to wyłącznie kwestia kalorycznych dodatków, które lądują w naparze. Sprawdź, jakiego błędu nie popełniać.

Uderzenia gorąca i nocne poty to częste objawy menopauzy, które mogą nasilać się latem. Okazuje się, że ulgę może przynieść jeden popularny owoc. Zobacz, co warto włączyć do swojej diety.

Żywność ekologiczna coraz częściej trafia do koszyków Polaków. Choć droższa, kusi obietnicą lepszej jakości i mniejszej ilości chemii – ale czy rzeczywiście jest zdrowsza? Zobacz, co sądzą na ten temat specjaliści.

Choć smażenie na maśle kojarzy się z pysznym, domowym smakiem, dietetycy mają na ten temat inne zdanie. Ekspertka wyjaśnia, co będzie dużo lepszym wyborem. Zobacz, dlaczego warto zmienić swoje nawyki.

Wątroba daje ci się we znaki? Włącz do diety pewne niepozorne warzywo, a realnie wspomożesz jej pracę. Eksperci nie mają co do tego wątpliwości.

Zmęczenie, spadek energii, problemy z koncentracją? Sięgnij po naturalne wsparcie, czyli peruwiański żeń-szeń. Ten superfood dodaje sił, poprawia nastrój i wspiera organizm na wielu płaszczyznach.

Siemię lniane jest zaliczane do grona superfoods. Dietetycy przypisują mu wiele cennych właściwości. Postanowiłam przetestować jego działanie na własnej skórze. Zauważyłam zmiany, których się nie spodziewałam. Przekonaj się, co potrafią...