Produkty

Dietetyczka Anna Reguła mówi, jak w prosty sposób zwiększyć poziom żelaza, m.in. sięgając po konkretne batoniki z Lidla. Regularne dostarczanie żelaza w diecie pozwala stopniowo odbudować zapasy ferrytyny – białka odpowiedzialnego za...

Niepozorna przekąska, która była bardzo popularna w czasach naszych dziadków, wraca do łask. To świetny zamiennik słodyczy, ale trzeba pamiętać o jednej, ważnej zasadzie. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

Brukselka często kojarzona jest z warzywem, którego większość osób nie lubi. Jednak odpowiednie przygotowanie sprawi, że każdy będzie się nią zajadać. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić, by zawsze doskonale smakowała.

Gdy dopada cię kaszel, nie zawsze musisz od razu sięgać po leki. Na początku wypróbuj domowy sposób. Ten napar w dzieciństwie parzyła mi moja babcia i zawsze pomagał.

Choć dziś rzadko gości na naszych parapetach, kiedyś była nieodłącznym elementem w wielu domach. Ta roślina ma charakterystyczny smak i niezwykłe właściwości. Zobacz, na co dokładnie pomoże.

Oszczędzanie na zakupach może być proste, jeśli wiesz, na co zwracać uwagę. Wystarczy kilka sprytnych trików i regularne śledzenie ofert. Zobacz, kiedy warto wybrać się do sklepu i co kupić. 

Okazuje się, że jeśli chcesz zadbać o sylwetkę i zdrowie, to wcale nie musisz rezygnować z jedzenia słodyczy. Zobacz, jakie fit przekąski poleca ekspert, i to właśnie te produkty włóż następnym razem do koszyka podczas zakupów.

Choć wielu z nas odruchowo wkłada wędlinę do lodówki w foliowym opakowaniu, to taki sposób jej przechowywania jest niewłaściwy. Zobacz, dlaczego tak nie należy robić i jak prawidłowo przechowywać wędlinę.

Rukola jest czymś znacznie wartościowszym niż zwykły dodatek do kanapek. Zawiera cenne witaminy i minerały, ale przede wszystkim wspomaga zdrowie wątroby. Zobacz, dlaczego jeszcze warto ją jeść.

Niepozorny składnik naszej diety może zadziałać jak naturalny eliksir młodości. Jego regularne spożywanie wpływa nie tylko na wygląd, ale też na kondycję całego organizmu.

Lidl kusi nowymi promocjami. Dzięki nim można naprawdę sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach. Ta korzystna oferta obowiązuje jednak dość krótko, więc lepiej się pospieszyć. Zobacz szczegóły.

Nie wszystkie superfoods działają na serce tak korzystnie, jak nam się wydaje. Nauka wskazuje tylko jeden roślinny produkt, który naprawdę doskonale wspiera jego zdrowie. Zobacz, czym on jest.

Buraki są prawdziwą skarbnicą smaku i zdrowia, jednak do częstszego ich jedzenia często zniechęca długi czas przygotowania. Jest jednak prosty trik, który pozwala znacznie go skrócić. Zobacz, co dokładnie należy zrobić.

Większość chipsów dostępnych na rynku to istne kaloryczne „bomby”. Ale te, które poleca dietetyczka Paulina Hojdeczko, można chrupać bez wyrzutów sumienia nawet podczas odchudzania. Sprawdź, gdzie możesz je kupić.

Długi weekend dobiegł końca, a Ty szukasz sposobu, by dodać sobie energii? Ta kawa z pewnością cię pobudzi, zwłaszcza teraz, gdy możesz kupić ją znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź szczegóły, zanim będzie za późno.

Cukier to wróg „numer jeden” w walce z nowotworami? Sprawdź, co mówią na ten temat najnowsze badania. Profesor Stachowska ujawnia zaskakujące fakty. Mało kto, zdaje sobie z tego sprawę.

Nie potrzebujesz cudownych suplementów, żeby czuć się lekko, zyskać więcej energii i rzadziej chorować. Te niepozorne produkty mogą zdziałać więcej niż modne superfoods. Masz je w zasięgu ręki. Dietetyczka radzi, co włączyć do...

Ten napój rozgrzewa lepiej niż niejeden koc. W dodatku świetnie usprawnia trawienie. Zrobisz go zaledwie w kilka chwil, a doda energii na długo i wzmocni odporność.

Nie masz rano czasu na porządne śniadanie? Zamiast sięgać po drożdżówki, słodycze czy inne niezdrowe przekąski zrób ten koktajl. Napój odżywia, dodaje energii i wspaniałe smakuje. Dzięki niemu jelita pracują jak w zegarku, a w pasie...

Małe owoce skrywają w sobie moc dobroczynnych składników. Poprawiają odporność, oczyszczają organizm, ale to nie wszystko. Zobacz, dlaczego jeszcze warto po nią sięgnąć.

Polacy kochają jajka. Zwykle sięgają po te, które dobrze znają, czyli kurze. Jednak to nie one są najzdrowsze. Prawdziwym wsparciem dla organizmu jest ich zapomniana „konkurencja”. Sprawdź, co będzie najlepszym wyborem, zwłaszcza dla...