-
Składniki odżywczeProduktyPrzykre objawy menopauzy. Czy magnez pomaga je złagodzić?Menopauzy nie da się uniknąć, jednak można złagodzić jej objawy, odzyskując dobre samopoczucie i radość z życia. Jednym z powszechnie stosowanych środków łagodzących objawy menopauzy jest magnez, który wraz z witaminą B6 wspiera...
-
ProduktySkładniki odżywczeOcet ryżowy i wino ryżowe – jaka jest różnica?Fascynacja kuchnią azjatycką sprawiła, że coraz częściej decydujemy się na samodzielne, kuchenne eksperymenty, które wymagają zakupu tradycyjnych produktów m.in. octu ryżowego. Wbrew pozorom ocet ryżowy i wino ryżowe to nie to samo, choć...
-
ProduktySkładniki odżywczeKto powinien zbadać poziom witaminy D przed rozpoczęciem suplementacji?Suplementacja witaminy D ma sporo zalet, jednak może też wiązać się z poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Dzieje się tak w sytuacji, gdy osoba suplementująca „witaminę słońca” nie musi tego robić ze względu na jej prawidłowy poziom w...
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieJak rozpoznać, czy czereśnie są robaczywe?Robaki w czereśniach świadczą o tym, że owoce nie były opryskiwane w celu zabezpieczenia ich przed szkodnikami. To dobry znak, bo możemy cieszyć się smakiem naturalnych i wolnych od chemicznych substancji owoców, jednak nawet...
-
ProduktySkładniki odżywczeTajny sekret pięknych włosów: skrzyp. Czego jeszcze o nim nie wiemy?Skrzyp to popularna paproć, która była używana jako lek ziołowy od czasów imperium greckiego i rzymskiego. Uważa się, że ma wiele właściwości leczniczych i jest głównie stosowany do poprawy zdrowia skóry, włosów i kości. Jednak zioło to...
-
Składniki odżywczeOdchudzanieProduktyOwoce mocy, czyli figi. Jakie są ich korzyści zdrowotne?Figi – i ich liście – są pełne składników odżywczych i oferują wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych. Mogą promować zdrowe trawienie, zmniejszać ryzyko chorób serca i pomagać w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDieta 1200 kalorii: skuteczna, ale czy bezpieczna?Niektórzy ludzie przestrzegają diety 1200 kalorii, aby promować utratę tłuszczu i jak najszybciej osiągnąć docelową wagę. Chociaż prawdą jest, że redukcja kalorii jest skutecznym sposobem na utratę wagi, badania pokazują, że zbyt...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieCzy człowiek może bezpiecznie jeść karmę dla psów?W obliczu niedoborów żywności lub niewystarczających środków na zakup artykułów spożywczych możesz się zastanawiać, czy karma twojego psa jest opcją, która pomoże ci wyrwać się z opresji. W końcu, jeśli twój pies od czasu do czasu...
-
DietyOdchudzanieProduktyJak długo należy pościć w celu utraty wagi? Naukowcy już to wiedząZgodnie z nowym badaniem opublikowanym przez naukowców z University of Illinois w Chicago, dwie codzienne diety na czczo, zwane również dietami ograniczonymi w czasie, są skuteczne w utracie wagi.
-
ProduktyJak walczyć z nieświeżym oddechem? Naturalne metody higienyCzy chcesz uniknąć wstydu związanego z nieświeżym oddechem? Spróbuj wypróbować te naturalne środki w swojej codziennej rutynie dentystycznej. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz i nadal masz przewlekły cuchnący oddech, porozmawiaj o tym...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieJesz zbyt dużo soli? Zobacz, co ci się stanieSól składa się z około 40% sodu i 60% chloru. Jest powszechnie stosowana do dodawania smaku potrawom lub do ich konserwowania. Co może się stać, gdy spożywasz jej za dużo?
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeIle hot dogów może zjeść człowiek w ciągu 10 minut? Naukowcy obliczyli rekordAmerykański badacz wykorzystał ustalone modele plastyczności jelit, aby określić absolutnie maksimum hot dogów, jakie człowiek może spożyć w ciągu 10 minut. Naukowiec wykazał także, że postępy, jakie można zrobić w tej dziedzinie, nie...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienieJak długo można przechowywać makaron w lodówce?Suchy makaron może przetrwać w spiżarni przez lata. Ale pewnie zastanawiasz się, jak długo można trzymać go w lodówce po ugotowaniu. Za chwilę twoje wątpliwości znikną.
-
ProduktySkładniki odżywcze
Mikołaj Kamiński
-
DietyProduktySkładniki odżywczePrzepis na długowieczność? Eksperci mają prostą radę: Odstaw białko zwierzęceNaukowcy odkryli, że codzienne spożywanie białka z roślin zamiast ze zwierząt zmniejsza ogólne ryzyko przedwczesnej śmierci.
-
ProduktySkładniki odżywczeKoronawirus. Czy suplementy z cynkiem zmniejszają ryzyko zachorowania? Naukowcy to sprawdziliNaukowcy z Uniwersytetu Sechenov we współpracy z kolegami z Niemiec, Grecji i Rosji dokonali przeglądu artykułów naukowych na temat roli cynku w zapobieganiu i leczeniu infekcji wirusowych i zapalenia płuc, z prognozami dotyczącymi tych...
-
ProduktySkładniki odżywczeNiesamowite doniesienia na temat marynowanych kaparów. Od dziś będziesz je jadł częściejWykazano, że związek powszechnie występujący w marynowanych kaparach aktywuje białka niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego mózgu i serca, a nawet może prowadzić do przyszłych terapii w leczeniu padaczki i nieprawidłowych...
-
DietyProduktySkładniki odżywczeDzięki tej diecie można w zdrowiu dożyć starości. W dodatku jest wyjątkowo smacznaPrzyjęcie diety roślinnej może pomóc w promowaniu zdrowego starzenia się i złagodzić globalne obciążenie chorobami, jak wynika z artykułu opublikowanego w czasopiśmie Journal of American College of Nutrition.
-
ProduktySkładniki odżywczeJęczmień czy pszenica: co jest lepsze dla zdrowia?Jęczmień i pszenica mogą wyglądać bardzo podobnie, ale w rzeczywistości mają pewne kluczowe różnice pod względem sposobu ich przetwarzania, odżywiania i skutków zdrowotnych. Skład pokarmowy jęczmienia i pszenicy różni się w zależności od...
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościDlaczego trawa cytrynowa zwiększa odporność? Od teraz dodasz ją do swojej dietyKażdy, kto chce zwiększyć swoją odporność i zachować zdrowie szuka lepszej diety i zdrowszych wyborów żywieniowych. A jeśli jesteś jedną z tych osób, proponujemy dodanie trawy cytrynowej do swojej diety. Dlaczego?
-
ProduktyOdchudzanieBezpieczeństwo żywnościKorzyści zdrowotne i skutki uboczne jedzenia sera. Ta lista może być zaskakującaWszyscy uwielbiamy kremowy i delikatny smak sera. Niezależnie od tego, czy jest spożywany osobno na przystawkę, czy jako dodatek do potraw takich jak hamburgery, ciasta lub sałatki, ten sfermentowany produkt mleczny smakuje ludziom w...
