-
Dynia jest dobra na odchudzanie i nie tylko. Dlaczego warto ją jeść?
Właśnie rozpoczął się sezon na dynię. Zobacz, dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu. Niektóre korzyści wynikające z jedzenia dyni mogą cię zaskoczyć.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Czy warto jeść ziemniaki na śniadanie? Dowiedz się, jak przygotować z nich pyszną frittatę
Ziemniaki kojarzą nam się z daniem obiadowym, w polskiej kuchni są najczęściej dodatkiem do mięs. Dietetycy wskazują jednak, że to zdrowe warzywo warto jeść również na śniadanie. Poznaj sposób na przyrządzenie z nich pysznego, pożywnego...
ŻywienieProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Słodkie napoje a rak wątroby. Piją je prawie wszyscy, nie wiedząc, czym to grozi
Nie możesz odmówić sobie wypicia oranżady, słodkich napojów owocowych czy gazowanych? To wielki błąd. Po raz kolejny naukowcy wykazali, w jaki sposób spożywanie takich produktów niszczy wątrobę, powodując m.in. nowotwór tego narządu. Kto...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Kiedy solić fasolę? Odpowiedź może być zaskakująca
Fasola to jeden z najzdrowszych dostępnych produktów spożywczych. Jednocześnie wcale nie jest łatwo ugotować ją tak, aby była miękka i kremowa. Okazuje się, że mity na temat solenia fasoli wcale nie są prawdą.
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Owsianka z miso i karmelizowanymi bananami. Nie można przestać jej jeść
Owsianka to niewątpliwie jedno z ulubionych śniadań wielu osób. Warto jednak zmieniać dodatki, z jakimi podajemy płatki, bo nowe składniki mogą dodać im smaku i wzbogacić ich wartość odżywczą. Owsianka z miso i karmelizowanymi bananami...
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Makaron na diecie odchudzającej. Jak i którą pastę jeść najlepiej?
Nie wyobrażasz sobie życia bez makaronu, ale próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i zastanawiasz się, czy całkowicie musisz zrezygnować z tego produktu? Mamy dobrą wiadomość – jedzenie makaronu na diecie redukcyjnej jest dozwolone, ale...
OdchudzanieProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dżem, marmolada i konfitura – dlaczego warto je robić i co ma mniej cukru?
Przetwory w postaci dżemu, marmolady i konfitury to sposobów na przechowanie owoców na zimę. Na które z nich najlepiej się zdecydować, podpowiada dietetyczka Jadwiga Przybyłowska.
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Pistacje chronią przed źle rokującymi nowotworami. Ile pistacji warto jeść dziennie?
Pistacje nazywane są uśmiechniętymi lub szczęśliwymi orzechami. Ich regularne jedzenie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Niewiele osób wie, że warto włączyć je do swojej diety choćby z tego powodu, że chronią przed zachorowaniem...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Kiszenie grzybów to najzdrowszy sposób na ich przechowanie. Przepis na kiszone grzyby
Kiszone grzyby są smaczne i zdrowe. To wspaniały dodatek do obiadu. Dowiedz się, jak wygląda kiszenie grzybów i które gatunki najlepiej się do tego nadają.
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Napój z tymianku i cytryny wspomaga trawienie. To przepis na płaski brzuch
Połączenie tymianku i cytryny daje ciekawą kompozycję smakową, o działaniu wspomagającym trawienie i odchudzanie. Dodatkowo można go pić o każdej porze dnia. Dowiedz się jak przygotować napar z tymianku z dodatkiem cytryny.
OdchudzanieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Radioaktywne skażenie grzybów. Niemcy wydali komunikat
Wysokie stężenie radioaktywnego izotopu cezu wykryli w niektórych grzybach niemieccy badacze. Przekraczające normy ilości cezu-137 znaleziono między innymi w popularnych podgrzybkach.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Kopytka z cukinii. Przepis na pyszne kopytka bez ziemniaków
Kopytka z cukinii to nie tylko nietypowa wersja tradycyjnych kopytek. Kopytka bez ziemniaków to także prosty sposób na to, aby w sezonie wykorzystać nadmiar cukinii.
PrzepisyProdukty
-
Ciasto czekoladowe z oliwą i rozmarynem. Przepis
Pyszne ciasto może być też zdrowe. Jednym z pomysłów jest zastąpienie masła, bogatą w tłuszcze nienasycone oliwą z oliwek. Poznaj przepis na doskonałe ciasto z czekoladą, oliwą i rozmarynem.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Jak jeść makaron i nie przytyć? Poznaj sekrety Włochów
Makaron jest bardzo popularnym daniem na całym świecie i pozwala na przygotowanie różnych pysznych potraw. Jednocześnie jest to jedzenie o złej reputacji, uważane za jedno z najbardziej tuczących. Dowiedz się, co robią Włosi, aby nie tyć...
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Salmonella w tatarze wołowym. Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie
W tatarze wołowym sprzedawanym w sieci Auchan wykryto pałeczki Salmonella. Produkt zostanie zutylizowany. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega konsumentów.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Sok z granatu obniża poziom cukru i działa antyrakowo. Jak go przygotować?
Granaty to jedne z najzdrowszych owoców. Wyciśnięty z nich sok pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i zredukować cholesterol. Ale to nie jedyne zalety picia tego napoju. Dowiedz się, jak wydobyć z owocu rubinowe ziarenka i co zrobić, by...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Błyskawiczny sok z jabłek na zimę. Wystarczy, że masz sokowirówkę
Domowy sok z jabłek na zimę? To jest możliwe. Pyszny sok zrobisz przy pomocy wyciskarki lub sokowirówki.
PrzepisyProdukty
-
Lecznicza nalewka z malin pomoże przy infekcjach. Sprawdzony przepis
Nalewka z malin to jeden z prostych sposobów, jak zachować właściwości tych owoców na dłużej. Nalewka z malin doskonale sprawdzi się w sezonie jesienno-zimowym jako pomoc przy sezonowych infekcjach.
PrzepisyProdukty
-
Czy można żyć bez cukru? Australijka Carolyn Hartz nie je go od ponad 30 lat
Od ponad 30 lat nie je cukru i uważa, że tej zmianie zawdzięcza swoją młodzieńczą figurę i dobre samopoczucie. Kobieta udowadnia, że zmiany w sposobie odżywiania mogą doskonale wpłynąć na zdrowie i wygląd. Poznaj sekrety diety Carolyn.
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Co trzeci Polak chciałby jeść bardziej roślinnie: brak pomysłów na menu
Polacy coraz częściej planują całkowicie wyeliminować mięso ze swojej diety. Co czwarta Polka i prawie co piąty Polak chce dokonać tej zmiany w ciągu najbliższych 2-3 lat. Hamują ich przed tym nie tylko nawyki żywieniowe wyniesione z...
Art. sponsorowany
-
Konfitura z czerwonych borówek. Przepis na dodatek do mięs
Konfitura z czerwonych borówek z dodatkiem gruszki w smaku przypomina nieco żurawinę, ale jest delikatniejsza. Warto ją przygotować, bo jest nie tylko pyszna, ale wspiera też odchudzanie. Poznaj przepis.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
