-
Zimna zupa ogórkowa z jogurtem i koperkiem – idealna propozycja na upały
Ten prosty w przygotowaniu chłodnik jest orzeźwiającym, letnim posiłkiem. Sprawdź, jak go przygotować.
Składniki odżywcze
-
Jak zrobić keczup z... truskawek? Przepis na zdrowy dodatek do dań
Keczup wcale nie musi składać się tylko z samych pomidorów. Jeśli dodamy do nich garść świeżych truskawek, powstanie obłędnie smaczny sos, który idealnie skomponuje się z letnimi potrawami. Jak go przygotować?
ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze
-
Przepis na zdrowe lody, czyli jak zrobić obłędnie smaczny sorbet owocowy?
Deser wcale nie musi być kaloryczny – zwłaszcza jeśli do jego przygotowania wystarczą świeże, sezonowe owoce. Jak zrobić wyśmienity sorbet z truskawek, jagód, brzoskwiń lub melonów? To banalnie proste!
ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywczeDiety
-
Bułeczki z jagodami: jak zrobić domowe jagodzianki?
Bułeczki z jagodami domowy przysmak, który kojarzy się z dzieciństwem. Jak zrobić drożdżowe jagodzianki?
Żywienie
-
Ciasto z rabarbarem. 3 niezawodne przepisy
Ciasto z rabarbarem to pyszny deser, idealny na letnie popołudnia. Jak zrobić to wakacyjne ciasto?
Żywienie
-
3 pyszne ciasta z truskawkami w sam raz na wakacje
Ciasto z truskawkami to prawdziwy smak wakacji. Jak wyczarować w domu pyszne desery z tymi owocami?
Żywienie
-
10 najzdrowszych superfood według naukowców z Harvardu
Jakie produkty spożywcze warto włączyć do codziennego jadłospisu zdaniem badaczy z Harvard Medical School w USA? Oto lista najbardziej wartościowego pożywienia.
Składniki odżywczeDietyProduktyOdchudzanieBezpieczeństwo żywności
Monika Piorun
-
Przepis na zdrową wersję „Nutelli”... bez cukru – idealny (nie tylko) dla wegan
Jeśli jesteś czekoladowym skrytożercą i szukasz prostego sposobu na przygotowanie ulubionego kremu w nieco zdrowszej i zdecydowanie mniej kalorycznej wersji – sprawdź, jak zrobić obłędnie smaczną "domową Nutellę".
OdchudzanieDietySkładniki odżywcze
-
Sezon na truskawki w pełni. Przepis na pyszne ciasto truskawkowe
Kiedy truskawki są sprzedawane na każdym straganie, czas pokusić się o zrobienie ciasta truskawkowego – a oto przepis.
Produkty
-
Makłowicz pokazał przepis na idealną sałatkę ziemniaczaną. Jak ją zrobić w prosty sposób?
Robert Makłowicz zdradził swoim fanom przepis na prostą i smaczną sałatkę ziemniaczaną. Podpowiadamy, jak ją zrobić, aby smakowała wyśmienicie!
ŻywienieProdukty
-
Weekendowy cheat meal – przepis na blok czekoladowy
Cheat meal to tzw. oszukany posiłek – spożywamy go w ramach okazjonalnej przekąski, która nie wchodzi w skład codziennej diety.
Produkty
-
Ulubiona owsianka Jamiego Olivera – przepis na najzdrowsze śniadanie w... 3 minuty!
Światowej sławy mistrz kuchni zdradził sekret przygotowania idealnych płatków owsianych, którymi będą się zajadać nie tylko dorośli, ale także dzieci.
Składniki odżywczeOdchudzanieDietyMonika Piorun
-
Dodaj te składniki do każdej sałatki, a będzie bardziej sycąca
Sałatka to zdrowy posiłek, który nie zawsze jednak zapewnia uczucie sytości. Co do niej dodać, by zwiększyć wartośc odżwyczą?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Surówka colesław to tylko 3 składniki i prosty dressing. Jak ją wykonać?
Chociaż surówkę colesław można przygotować na wiele sposobów, jej podstawowa wersja podbija nasze podniebienia.
Produkty
-
5 przepisów na pyszne koktajle wspomagające odchudzanie
Te przepisy pozwolą ci uzyskać bogate w składniki odżywcze koktajle owocowe, odpowiednie nawet na diecie odchudzającej.
OdchudzanieProdukty
-
Pomysł na kolację. Babeczki ze szparagami i warzywne spaghetti
Szparagi to nie tylko pyszne, ale i zdrowe warzywo. Można wykorzystać je do przygotowania wykwintnych babeczek z warzywnym spaghetti.
ŻywienieProdukty
-
Karp w galarecie to stały bywalec wigilijnego stołu. Oto, jak go przyrządzić z żelatyną i bez niej
Karp w galarecie to jedno z dań najczęściej spotykanych na wigilijnym stole. Sprawdź, jak przyrządzić tradycyjnego karpia w galarecie.
ProduktyŻywienie
