-
Zwykłe kotlety z kurczaka robię po nowemu. Panierka smakuje trochę jak placki ziemniaczane
Zapomnij o bułce tartej, płatkach owsianych i panko. Kurczak w tej panierce chrupie aż miło i smakuje jak dwa dania w jednym.
ŻywienieProdukty
-
Kucharz zdradził mi trik na pieczarki pełne smaku. Dodaję 1 łyżkę popularnego sosu
Jeśli twoje pieczarki wychodzą mdłe, wypróbuj prosty trik kucharza, który całkowicie odmienia ich smak. Wystarczy jedna łyżka popularnego sosu, by grzyby były pełne aromatu.
Żywienie
-
Masło idzie w odstawkę. Z 2 tanich składników robię smarowidło gotowe w 5 minut
Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Czesi do placków ziemniaczanych dodają 2 rzeczy. Robię tak samo i zwykłe mogą się schować
Na patelni wyglądają znajomo, ale zapach od razu zdradza, że to nie są zwykłe placki ziemniaczane. Czesi dorzucają do masy proste dodatki, które robią różnicę. Odkąd spróbowałam bramboráków, coraz częściej smażę placki właśnie w ten sposób.
Żywienie
-
Schabowe mogą poczekać. Te kotlety z cukinii mają chrupiącą skórkę, a w środku są soczyste
Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Z jogurtu i nasion chia robię waniliowy puch. W smaku o niebo lepszy niż słodki budyń z torebki
Szukasz zdrowej alternatywy dla budyniu z torebki? Poznaj przepis na waniliowy puch z chia i jogurtu – bez cukru, pełen białka.
Żywienie
-
Nie ścieram już ziemniaków na placki. Jesienią biorę to warzywo i smażę je bez mąki
Wystarczą jajka, przyprawy i kilka minut na patelni. Masa świetnie trzyma się podczas smażenia, a gotowe placuszki mają rumiane brzegi i miękki środek.
ŻywienieSkładniki odżywcze
-
Smakuje jak szarlotka, a ma masę białka. Ten prosty omlet od dietetyczki to hit na odchudzanie
Wypróbuj prosty przepis dietetyczki na sycący omlet o smaku szarlotki. Połączenie skyru, jabłek i cynamonu tworzy pyszne, wysokobiałkowe śniadanie, które idealnie wspiera odchudzanie.
Odchudzanie
-
Gotuję garnek tej zupy i mam obiad na 3 dni. Jedna porcja ma aż 36 g białka
Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Kroję cukinię w plasterki, posypuję tym i piekę. Chrupie tak, że znajomi błagają o przepis
Sezon na cukinię dobiega końca, ale to idealny moment, by przygotować z niej domowe, chrupiące chipsy. Są znacznie zdrowsze od sklepowych przekąsek. Sprawdź przepis.
Żywienie
-
Ewa Wachowicz robi ciasto ze śliwkami bez wałkowania. Jeden składnik daje niezwykłą kruchość
Ewa Wachowicz ma wyjątkowy sposób na ciasto ze śliwkami. Jest obłędnie kruche i aromatyczne. Cały sekret tkwi w jednym nieoczywistym składniku.
ŻywienieProdukty
-
Placki ziemniaczane robię jak Makłowicz. Wlewam to i są puszyste jak żadne inne
To nie są zbite i twarde placki jak klasyki. Szykując je, stosuję trik Roberta Makłowicza. Wychodzą lżejsze i bardziej delikatne, aż rozpływają się w ustach.
Żywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Mama dodawała wodę gazowaną. Teściowa kucharka pokazała mi lepszy trik na puszyste naleśniki
Woda gazowana w cieście na naleśniki to popularny patent, ale istnieje znacznie skuteczniejszy sposób na idealną puszystość. Zobacz, jaki trik zdradziła mi teściowa, która zawodowo pracuje w kuchni.
Żywienie
-
Nie kupuję nudnego chleba, tylko ścieram cukinię i ser. Chrupiący bochenek robi furorę
Ten chlebek sprawia, że chce się jeść śniadania i kolacje. Zamiast suchego pieczywa ze sklepu kroję aromatyczny bochenek, który jest pełen dodatków i smaku.
Żywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Zapomnij o szarlotce i cieście ze śliwkami. Ten jesienny wypiek znika z talerza w 5 minut
Ten jesienny wypiek będzie idealny do gorącej kawy lub herbaty. Poznaj prosty przepis na obłędnie wilgotne ciasto marchewkowe oraz sprawdzone triki, dzięki którym zawsze wychodzi idealnie puszyste.
Żywienie
-
Nie przyrządzam go już z bułką tartą. Kalafior po sycylijsku smakuje sto razy lepiej
Zapomnij o nudnej bułce tartej. Ten prosty przepis na pieczony kalafior po sycylijsku z oliwkami i parmezanem zmieni zwykłe warzywo w chrupiące, aromatyczne danie.
Żywienie
-
Bosacka nie dodaje mleka do gofrów. Bierze ten produkt i są chrupiące z wierzchu, puszyste w środku
Są złociste, puszystej i chrupią aż miło przy każdym kęsie. Katarzyna Bosacka wie, jak przygotować gofry idealne. Poznaj jej patent.
ŻywienieProdukty
-
Chleb robię z jednego składnika. Bez drożdży i zakwasu, a świetnie działa na jelita
Ten chleb z jednego składnika piecze się sam. Nie potrzebuje drożdży ani zakwasu. To jeden z najzdrowszych rodzajów pieczywa.
ŻywienieProdukty
-
Włosi nie dodają śmietany do pomidorów. Wrzucają jeden tani składnik i robią z nich obłędną sałatkę
Sałatka z pomidorów to świetna i lekka przekąska. Nic dziwnego, że cieszy się dużą popularnością w różnych częściach świata. Włosi robią ją jednak zupełnie inaczej niż Polacy. Ich patent bez wątpienia zasługuje na medal.
ŻywienieProdukty
-
Do tych placuszków nie wsypuję ani grama mąki. Bazą jest 200 g tego, a na patelni rosną jak szalone
Kwadrans. Dokładnie tyle czasu potrzebujesz, by przygotować pyszne, puchate placuszki, które zapewnią uczucie sytości do obiadu. A najlepsze jest to, że ich bazą są tanie i proste składniki. Niemal każdy ma je w swojej kuchni.
ŻywienieProdukty
-
Łączę 300 g mięsa mielonego i 500 g kapusty. Zamiast kotletów mam obiad z piekarnika
Przepis na pyszne połączenie kapusty i mięsa mielonego w formie domowej zapiekanki. Poznaj prosty patent na sycący obiad dla całej rodziny.
Produkty