-
Mieszam, układam śliwki i wkładam do piekarnika. Przepis babci Hani na najlepsze sezonowe ciasto
Szukasz prostego przepisu na domowy deser? Sprawdź, jak zrobić obłędne ciasto ze śliwkami na maślance. Sprawdź też, na co zwrócić uwagę przygotowując ten wypiek.
Żywienie
-
Pierwszych dyń nie przerabiam na zupę. Biorę liście, wyrazisty ser i robię obłędną sałatkę
Pierwsze dynie już kuszą w sklepach, a ja wykorzystuję je inaczej niż zwykle. Po upieczeniu są słodkie i miękkie, a w tej prostej sałatce smakują naprawdę świetnie.
Żywienie
Alicja Kowalczyk
-
Kalafiora nie wrzucam do wrzątku. Najpierw na patelnię, potem dodaję ten nietypowy składnik
Ten sposób na kalafiora jest niezwykle prosty i zdrowy. Różyczki duszone w tym sosie są pełne smaku. Największą różnicę robi przyprawa, której zwykle nie dodajemy do warzyw.
Składniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Mieszam, formuję i piekę. Z 3 składników mam bajecznie smaczne ciastka
Szukasz pomysłu na szybki i zdrowszy deser niż sklepowe słodkości? Te domowe ciasteczka z 3 składników zrobisz w kilka minut.
Żywienie
-
Robię zamiast kotletów schabowych. Kroję kurczaka i cukinię, a później zapiekam z serem
Szukasz odmiany dla tradycyjnych kotletów na niedzielny obiad? Ta sycąca zapiekanka z kurczakiem, cukinią i kremowym serem to idealny sposób na przełamanie rutyny w kuchni.
Żywienie
-
Genialny patent na kolację z resztek w 15 minut. Przepis Roberta Makłowicza
Znudziły ci się zwykłe kanapki? W takim razie postaw na coś innego – prostą przekąskę, która zachwyciła samego Roberta Makłowicza. Z kilku niewyszukanych składników możesz wyczarować coś naprawdę pysznego.
ŻywienieProdukty
-
Robię nieziemsko smaczne brownie z 3 składników. Prosty i szybki przepis
Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i mocno czekoladowy deser? To genialne brownie przygotujesz zaledwie z trzech prostych składników.
Żywienie
-
Dorzucam do kotletów mielonych i smażę tylko na tym tłuszczu. Przepis Karola Okrasy
Kotlety mielone to klasyk polskiej kuchni, jednak Karol Okrasa ma na nie swój niezawodny sposób. Zobacz, czym znany kucharz wzbogaca mięsną masę.
Żywienie
-
Owsianka może się schować. Z tych samych płatków robię obłędny krem
Zwykła owsianka szybko się nudzi, ale w tej formie znika z miseczek w mgnieniu oka. Wystarczy połączyć płatki z jednym popularnym nabiałem, by stworzyć deser, który smakuje jak z najlepszej kawiarni.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Zwykły placek ze śliwkami może się schować. Te 2 dodatki zmieniają go w deser marzeń
Wilgotne ciasto ze śliwkami nie potrzebuje miksera ani wyrastania. W tej wersji jest jeszcze pyszniejsze niż klasyczne i gotowe do pieczenia w 15 minut.
ŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
To danie 100-latkowie jedzą codziennie. Przepis z Sardynii na dłuższe życie daje pyszny obiad
Jeśli zastanawiasz się, jaka jest najzdrowsza potrawa, którą można jeść każdego dnia, naukowcy mają odpowiedź. To zupa minestrone, którą niełatwo się znudzić. Jest pyszna i sycąca, a przy tym ma wiele wersji.
ŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Dolewam to do placków ziemniaczanych przed smażeniem. Smakują jak u Makłowicza
Jak zrobić idealnie chrupiące placki ziemniaczane? Wypróbuj banalny trik Roberta Makłowicza z gorącym mlekiem, a rodzina natychmiast poprosi o dokładkę.
Żywienie
-
Cukinię zalewam wrzątkiem i łączę z jednym składnikiem. Powstaje genialne brownie
Nie masz pomysłu na wykorzystanie cukinii? Połącz ją z jednym prostym składnikiem i zrób pyszny deser, którym można się zajadać nawet na redukcji. I to bez wyrzutów sumienia.
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Cukinię kroję w talarki, a potem blenduję. W 15 minut mam kremowy dodatek do obiadu
Sezon na cukinię dobiega końca – to idealny moment na ten prosty, lekki sos bez śmietany. Jest aksamitny, niskokaloryczny i gotowy w parę minut. Sprawdź szybki przepis.
Żywienie
-
Kurczaka i 3 składniki zalewam tym sosem. Zapiekanka robi się błyskawicznie, a przepis to hit
Zamiast zwykłego makaronu z kurczakiem robię tę zapiekankę. Jest pyszna i sycąca, a w piekarniku spędza niecałe 20 minut. Taki obiad mogłabym jeść codziennie.
ŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Działa jak naturalny hamulec apetytu. Zrób ten koktajl z 5 składników
Szybki, smaczny i idealny na redukcję. Ten zielony koktajl z selera i kiwi syci na długo i wspiera jelita. Zobacz, jak go zrobić.
Odchudzanie
-
Nie lepię już pierogów ruskich. Zawijam sycący farsz w naleśniki i mam pyszny obiad
Te naleśniki wyglądają niepozornie, ale sycą jak pełnoprawny obiad. To prawdziwe wybawienie dla każdego, kto kocha tradycyjne smaki, ale nie cierpi stać godzinami w kuchni.
ŻywienieProdukty
-
Nie dodaję cukru ani śmietanki. Te kremowe lody robię z 3 składników
Znana dietetyczka pokazała prosty patent na domowy mrożony deser. Jest gęsty, owocowy i przyjemnie orzeźwia, a słodycz zawdzięcza wyłącznie owocom.
ŻywienieSkładniki odżywcze
-
Brownie robię bez grama mąki i dodatku cukru. Biorę tylko 3 proste składniki
Gdy mam ochotę na coś czekoladowego, ten przepis jest świetną alternatywą dla klasycznego ciasta. Przygotowanie masy zajmuje kilka minut, a resztę robi piekarnik.
ŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze
-
Pasztet z cukinii bije mięsny na głowę. Dodaję ten składnik i kroi się idealnie
Latem robię go regularnie, bo właśnie wtedy cukinii mam pod dostatkiem. Jest lekki, dobrze doprawiony i po wystudzeniu świetnie sprawdza się na kanapkach.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Do czekoladowego ciasta ścieram 2 cukinie. Ważny jest jeden szczegół
Z zewnątrz wygląda jak zwykłe ciasto czekoladowe. Dopiero po pierwszym kęsie czuć, że jest wyjątkowo miękkie i wilgotne. Sekret tkwi w dodatku, którego większość osób w ogóle się nie spodziewa.
Produkty
