-
Ta zupa „wycisza” stan zapalny od środka. Dietetyk zdradza, co dodać na końcu
Przewlekły stan zapalny rozwija się po cichu i przez lata może osłabiać organizm, zwiększając ryzyko wielu chorób. Dietetyk pokazuje, jak z prostych składników przyrządzić zupę, która wspiera organizm w walce z procesami zapalnymi.
Żywienie
-
Zamiast suplementów z apteki piję ten bulion. Jeden trik sprawia, że to czysty kolagen
Zamiast kolejnego drogiego proszku z apteki coraz więcej osób wraca do przepisu, który nasze babcie nazywały „płynnym złotem”. Bulion kolagenowy z długo gotowanych kości ma wspierać stawy, jelita i kondycję skóry – a jego przygotowanie...
Składniki odżywczeŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Nie piekę już zwykłej babki na Wielkanoc. Dodaję 2 budynie i znika do ostatniego okruszka
Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć domowego ciasta. Jeśli szukasz czegoś prostego, a jednocześnie efektownego, ta babka budyniowa będzie strzałem w dziesiątkę. Zobacz, jak łatwo ją przyrządzić.
Żywienie
-
Zrób kotlety bez mięsa. Tak dobre, że nikt nie zapyta: „Gdzie schab?”
Schabowy w niedzielę to w wielu domach świętość. Problem zaczyna się wtedy, gdy chcesz zrobić obiad bez mięsa. Pojawia się jedno pytanie: „A coś normalnego jest?”.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Większość wyrzuca banany za wcześnie. Czarne najlepiej zastępują cukier
Czarna skórka? Większość osób widzi kosz. I właśnie wtedy popełnia największy błąd. Bo to moment, w którym banan jest najsłodszy i najlepiej sprawdza się w wypiekach. Nie jest odpadem. Jest gotowym, naturalnym słodzikiem.
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Ewa Wachowicz dodaje aż 1 kg bananów do sernika. Klasyczny wypiek nie ma szans
Ewa Wachowicz podała przepis na sernik, który smakuje znacznie lepiej od klasycznego. Zachwyci wszystkich wielbicieli bananów. Zobacz, jak go zrobić.
Produkty
-
Baza to serek i 2 jajka. Po 15 minutach na talerzu rośnie góra złocistych placuszków
Zapomnij o staniu przy patelni i pilnowaniu proporcji jak w laboratorium. Te placuszki są dziecinnie proste. A wychodzą puszyste, delikatne i znikają szybciej, niż zdążysz zaparzyć kawę.
ŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Nie dodawaj tego do placków ziemniaczanych. Tracą chrupkość i smak
Wydaje się, że przygotowanie placków ziemniaczanych jest niezwykle proste. Okazuje się jednak, że jedne bardzo popularny składnik może wszystko popsuć. Zobacz, czego do nich nie dodawać, jeśli chcesz, by wyszły doskonałe w smaku.
ProduktyŻywienie
-
Ani szarlotka, ani sernik. To ciasto z Podlasia wybiło się w zagranicznym rankingu
Choć w Polsce królują sernik i szarlotka, to tradycyjne ciasto „Marcinek” z Podlasia zdobywa coraz większą popularność wśród smakoszy. Zobacz, jak przygotować ten pyszny deser.
Żywienie
-
Biorę te 3 warzywa i blenduję. Ten napój wspiera zdrowie jelit i syci, a kalorii „tyle co nic”
Ten koktajl to prosty sposób na szybki posiłek pełen witamin i minerałów. Wspiera nawodnienie i pracę jelit, ale też dostarcza cennych przeciwutleniaczy i błonnika. Zobacz, jak go zrobić.
Produkty
-
Nie dodaję ani grama mąki. Te ciastka z PRL-u robię z 4 składników i znikają w chwilę
Nie ma chyba nic przyjemniejszego, niż aromat ciasteczek, który roznosi się po całym domu. Kokosanki, choć proste w przygotowaniu, potrafią oczarować smakiem każdego. Zobacz, jak zrobić ten specjał z PRL-u.
Produkty
-
Sprzedali 16,5 mln sztuk w Żabce. Tę pizzę robię w domu i smakuje lepiej niż z pizzerii
Ta pizza stała się jednym z największych hitów w Żabce. W prosty sposób możesz jednak przyrządzić ją samodzielnie w domu. Sprawdź dokładny przepis.
ProduktyŻywienie
-
Bez mięsa, a rodzina prosi o dokładkę. Z ryżu i jajek smażę złociste kotleciki za grosze
Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny posiłek, który nasyci całą rodzinę? Te złociste kotleciki z jajek i ryżu to sprawdzony patent na tani i wyjątkowo smaczny obiad nie tylko w piątki.
ŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Ani kapusta, ani mięso. Te krokiety na piątkowy obiad znikają ze stołu w minutę
Piątkowe i postne obiady bez mięsa to świetna okazja, by odkrywać nowe smaki. Jeśli szukasz pomysłów na pyszne, sycące i łatwe do przygotowania dania, te krokiety będą idealnym wyborem.
Żywienie
-
Zamiast wcinać słodycze, robię te czekoladowe placuszki. 15 minut i gotowe
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz uniknąć gotowych, pełnych cukru przekąsek? Zrób te czekoladowe placuszki. Będą idealnym, a do tego szybkim rozwiązaniem.
Żywienie
-
Nie kupuję już słodkich kremów. Miksuję 3 składniki i mam zdrowszą wersję bez cukru
Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla popularnych słodkich kremów, to ta pasta zaskoczy cię smakiem i wartościami odżywczymi. Wystarczy, że zmiksujesz ze sobą trzy składniki i gotowe.
Produkty
-
Zamiast gotowych dań robię ten obiad w 15 minut. Dietetyczka wskazała 4 tanie składniki
Nie masz czasu na gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego jedzenia? Możesz przygotować pełnowartościowy obiad w zaledwie 15 minut. Koniecznie sprawdź przepis, który poleciła dietetyczka.
Produkty
-
Mąż był pewny, że to schabowe. Kosztowały mnie tylko 5 zł
Brzmi jak kulinarna legenda, ale to prawda – bohaterem tego przepisu jest zwykły seler korzeniowy. Niepozorne warzywo, które większość z nas wrzuca wyłącznie do rosołu, potrafi zamienić się w złociste i chrupiące kotlety, które do...
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Nie daję już śmietany do pomidorowej. Dzięki temu jest kremowa i bardziej sycąca
Pomidorowa to klasyk kulinarny jakich mało. Można jednak nieco urozmaicić jej smak. Sprawdź, co dodać zamiast śmietany, żeby była jeszcze lepsza. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać.
Produkty
-
Trik cukierników na perfekcyjne ciasto kruche. Chodzi o metodę „piasku”
To ciasto nie musi kruszyć się w rękach, ani zmieniać w „twardy placek” po upieczeniu. Wystarczy jeden sprawdzony patent, by smakowało jak z najlepszej cukierni.
Produkty
-
Ekspresowy deser na walentynki. Wymieszaj składniki, resztę zrobi lodówka
Nie musisz wydawać fortuny ani spędzać godzin w kuchni, żeby zachwycić ukochaną osobę. Wystarczy, że zmieszasz kilka składników i wstawisz do lodówki. Ten deser jest prosty w przygotowaniu, a smakuje i wygląda genialnie.
Produkty
