Przejdź na stronę główną WPROST.PL
Odżywianie Wprost
Żywienie Odchudzanie Diety Składniki odżywcze Produkty Przepisy Zdrowie
SubskrybujSzukajMenu px

Przepisy

  • Nie ścieram ziemniaków na papkę. Rączka robi je na śląską nutę, a placki chrupią aż miło

    Ten śląski patent na placki ziemniaczane działa zawsze. Remigiusz Rączka stosuje kilka prostych trików, by chrupały aż miło i nie ociekały tłuszczem.

    15 paź 2026 17:46
    ŻywienieSkładniki odżywcze
    Miniatura: Nie ścieram ziemniaków na papkę. Rączka...
  • Biorę 1/2 szklanki nasion i pieczarki. Te kotlety są lepsze niż mięsne i sycą na długo

    Na wierzchu chrupiące, a w środku bogate i pełne aromatu. Te kotlety posmakują nawet osobom, które jedzą mięso. Potrzebne jest tylko kilka zwykłych składników.

    15 paź 2026 13:25
    Żywienie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk
    Miniatura: Biorę 1/2 szklanki nasion i pieczarki. Te...
  • Zamiast zwykłych racuchów robię te puszyste placuszki. Tylko 3 składniki i żadnego proszku do pieczenia

    Nie potrzebuję drożdży ani proszku do pieczenia, żeby na patelni wyrosły mi wysokie, mięciutkie placuszki. Cały sekret tkwi w przygotowaniu jajka i sposobie smażenia. Efekt przypomina małe, delikatne suflety.

    15 paź 2026 9:18
    ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
    Miniatura: Zamiast zwykłych racuchów robię te...
  • Nie hummus i nie guacamole. Dietetyczka robi pastę do chleba z 4 składników

    Do przygotowania tego smarowidła wystarczy widelec lub blender i kilka tanich produktów, które bez problemu kupisz w niemal każdym sklepie. Dwa proste dodatki sprawiają, że zyskuje ono iście śródziemnomorski charakter.

    15 paź 2026 8:21
    ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
    Miniatura: Nie hummus i nie guacamole. Dietetyczka...
  • Zapomnij o mące. Zrobiłam te placuszki w 20 minut i cała rodzina prosi o powtórkę

    Szukasz pomysłu na pyszne, ciepłe śniadanie lub sycącą kolację na chłodne dni? Poznaj niezawodny przepis na delikatne placuszki z twarogu bez grama mąki.

    14 paź 2026 19:00
    Żywienie
    Miniatura: Zapomnij o mące. Zrobiłam te placuszki w...
  • Na kaszel robię syrop z marchewki. Babciny środek przynosi ulgę i jest tańszy niż z apteki

    Gdy złapie mnie przeziębienie, w pierwszej kolejności sięgam po naturalne metody. Ten syrop z trzech kuchennych produktów łagodzi kaszel od pierwszej łyżki.

    14 paź 2026 18:03
    Żywienie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk
    Miniatura: Na kaszel robię syrop z marchewki. Babciny...
  • 3 składniki, 5 minut i nawet 60 g białka. Ten krem czekoladowy robię z taniego składnika

    Wygląda jak czekoladowy krem do kanapek, ale ma lepszy skład niż popularne smarowidła. Wystarczy blender, a efekt może zaskoczyć nawet największych łasuchów.

    14 paź 2026 15:06
    ŻywienieProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
    Miniatura: 3 składniki, 5 minut i nawet 60 g białka....
  • Ten koktajl to tarcza na jesienne infekcje. Z tego przepisu dietetyczki będzie gotowy w 5 minut

    Czujesz spadek energii, a za oknem zaczyna się jesienna plucha? To idealny moment, by zadbać o odporność. Zobacz, jak przygotować koktajl, który ci w tym pomoże.

    13 paź 2026 18:05
    Żywienie
    Miniatura: Ten koktajl to tarcza na jesienne...
  • Na bigos nie czekam do Wszystkich Świętych. Ten od Okrasy jest gotowy w 25 minut

    Tradycyjny bigos często kojarzy się z wielogodzinnym gotowaniem. Z tym przepisem Karola Okrasy przygotujesz go ekspresowo. Idealny na Wszystkich Świętych, ale nie tylko.

    13 paź 2026 16:48
    Żywienie
    Miniatura: Na bigos nie czekam do Wszystkich...
  • Zamiast kupować ciastka, biorę 200 g twarogu. Piekę je 20 minut i nie dodaję masła

    Nie potrzebuję miksera, wałka ani foremek. Masę mieszam łyżką w jednej misce, wykładam na blachę i wstawiam do piekarnika. Po mniej więcej 20 minutach są upieczone.

    13 paź 2026 14:03
    Żywienie
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Miniatura: Zamiast kupować ciastka, biorę 200 g...
  • Z dyni i kilku ziemniaków robię kremową zapiekankę. Ten słony dodatek robi całą robotę

    W sezonie na dynię biorę kilka ziemniaków i z tych prostych składników robię obiad w jednym naczyniu. Po upieczeniu warzywa są miękkie i kremowe, a jeden dodatek przełamuje ich łagodny, lekko słodki smak.

    13 paź 2026 12:52
    ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
    Miniatura: Z dyni i kilku ziemniaków robię kremową...
  • Nie deser po obiedzie, a na śniadanie. To tiramisu ma aż 37 g białka

    Zaczynanie dnia od tiramisu to zwykle nie najlepszy pomysł, chyba że sięgasz po wysokobiałkowy deser z przepisu dietetyczki. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.

    12 paź 2026 19:58
    ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
    Miniatura: Nie deser po obiedzie, a na śniadanie. To...
  • Nie zagniatam ani nie schładzam kruchego ciasta. Ten jabłecznik mieszam i piekę

    Ten ekspresowy jabłecznik od Heni Foks wygrywa z szarlotką. Jeden dodatek to gwarancja miękkiego spodu.

    12 paź 2026 17:49
    ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
    Miniatura: Nie zagniatam ani nie schładzam kruchego...
  • Ma aż 4 razy więcej żelaza niż pomidorówka. Przepis na pożywną zupę, która nasyci na długo

    Choć pomidorówka to królowa polskich stołów, pod względem wartości odżywczych ma mocnego konkurenta. Zobacz, co dietetyczka poleca na obiad.

    12 paź 2026 16:51
    Żywienie
    Miniatura: Ma aż 4 razy więcej żelaza niż...
  • Czekoladowe śniadanie bez płatków owsianych. Dietetyczka wybiera zapomnianą kaszę

    Owsianka ma poważną konkurencję. Ten czekolady przysmak dostarcza energii na całe przedpołudnie i obfituje w wartości odżywcze. To jedno z ulubionych śniadań znanej dietetyczki.

    12 paź 2026 8:14
    ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
    Miniatura: Czekoladowe śniadanie bez płatków...
  • Zastąp tym klasycznego schabowego. Ma 6 razy więcej żelaza, a paczka kosztuje 3 zł

    Schabowy wypada blado przy tej taniej i zdrowszej alternatywie. Sprawdź prosty trik z bulionem, by wyszedł idealnie soczysty.

    11 paź 2026 9:03
    Produkty
    Miniatura: Zastąp tym klasycznego schabowego. Ma 6...
  • Zamiast ciastek wieczorem miksuję ten koktajl. Ma aż 33 g białka i syci na długo

    Skończyłam z wieczornym podjadaniem. Ten jesienny koktajl z przepisu dietetyczki skutecznie gasi ochotę na słodycze.

    10 paź 2026 19:04
    ŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
    Miniatura: Zamiast ciastek wieczorem miksuję ten...
  • Drożdżowe zwykle trzymam w cieple. To ciasto zanurzam w zimnej wodzie i czekam, aż wypłynie

    To ciasto może spokojnie konkurować z klasyczną szarlotką. Jest przyjemnie wilgotne i nie wymaga długiego wyrastania. Od tego pysznego „topielca” wręcz nie sposób się oderwać. Znika z blachy, zanim zdąży dobrze ostygnąć.

    10 paź 2026 16:41
    ŻywienieProdukty
    Miniatura: Drożdżowe zwykle trzymam w cieple. To...
  • Do brownie nie dodaję orzechów. Kruszę tę słodką przekąskę, a wierzch robię w marmurek

    Niby prosty dodatek ze sklepu, a potrafi całkiem odmienić klasyczne brownie. Ciasto wychodzi gęste, wilgotne i mocno czekoladowe z kuszącym smakowym akcentem.

    9 paź 2026 20:05
    Żywienie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk
    Miniatura: Do brownie nie dodaję orzechów. Kruszę tę...
  • Zamiast dwóch dań gotuję jeden garnek. Ta zupa syci całą rodzinę i jest jeszcze lepsza następnego dnia

    Zamiast dwóch dań gotuję jeden garnek. Cała rodzina najada się do syta, a ja mam więcej wolnego czasu.

    9 paź 2026 12:49
    ŻywienieSkładniki odżywcze
    Miniatura: Zamiast dwóch dań gotuję jeden garnek. Ta...
  • Na kluski nie gotuję ziemniaków. Smakują jak z góralskiej karczmy, a robię je w 30 minut

    Tak pyszne kluski ziemniaczane jadłam kiedyś w górach, gdzie poznałam też przepis. Robię je o wiele prościej i szybciej niż kopytka, a kasują je smakiem.

    9 paź 2026 9:43
    Żywienie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk
    Miniatura: Na kluski nie gotuję ziemniaków. Smakują...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 2 strona 3 strona 4 strona 5 ... strona 149 strona 150 strona 151 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane na indywidualnej wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą.
Strona główna Powrót
  • Żywienie
  • Odchudzanie
  • Diety
  • Składniki odżywcze
  • Produkty
  • Przepisy
  • Tematy
  • O firmie
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Odżywianie Wprost - Facebook Odżywianie Wprost - Twitter Odżywianie Wprost - YouTube

© ℗ 1998-2026 Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone. Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” na podstawie art. 25 ust. 1 pkt. 1 b ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych wyraźnie zastrzega, że dalsze rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych na portalu www.wprost.pl jest zabronione..