-
Możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Wypróbuj przepis na „odchudzoną” szarlotkę bez białego cukru
Pełna smaku, a przy tym znacznie mniej tucząca niż klasyczna. Taka dietetyczna szarlotka to idealny deser dla osób na diecie, które nie mogą powstrzymać swojej ochoty na „coś słodkiego”. Zobacz, jak ją zrobić.
Produkty
-
Te mięciutkie ciasteczka to mój sposób na poprawę humoru. Zrobisz je w 20 minut bez mąki
Dopada cię jesienna chandra? Gdy mój nastrój podupada, sięgam po niezawodny sposób na poprawę humoru – szybkie ciasteczka z 5 składników. To najlepszy naturalny „antydepresant”, jaki znam. Musisz ich spróbować.
Żywienie
-
Ten lekki deser od dietetyczki „robi się sam”, a syci na pół dnia. Spróbowałam raz i totalnie się w nim zakochałam
Pyszny, kremowy deser, który w zasadzie robi się sam, a do tego wspiera odchudzanie? Przepis na taki „ideał” udostępniła w sieci znana dietetyczka. Spróbuj, a zakochasz się w nim od pierwszego kęsa.
ŻywienieSkładniki odżywcze
-
Pół łyżeczki i dwa dodatki. Tak robię fasolkę po bretońsku „jak u mamy”, a smak PRL-u wraca
Fasolka po bretońsku to klasyk polskiej kuchni. Świetnie smakuje, a do tego zaspokaja uczucie głodu na długo. Zobacz, co zrobić, żeby to kultowe danie z PRL-u smakowało wyszło naprawdę rewelacyjne.
Produkty
-
Zamiast słodyczy robię ten koktajl od dietetyka. Słodki, sycący i pomaga trzymać apetyt w ryzach
Nawet jeśli próbujesz ograniczyć jedzenie słodyczy, to wcale nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności smakowych. Zobacz, jak przygotować dietetyczny koktajl, który zastąpi wysokokaloryczne przekąski.
Produkty
-
Te naleśniki bez cukru i mąki robię w 10 minut. Ich czekoladowy smak uzależnia od pierwszego kęsa
Są lekkie jak piórko. Smakują niczym najlepsza czekoladowa rozpusta, choć nie mają w sobie ani grama cukru. Nie potrzebują też mąki. Gdy zrozumiesz, w czym tkwi ich sekret, zwykłe placki pójdą w odstawkę.
ŻywienieProdukty
-
Placuszki „budyńki puchatki” z przepisu mojej babci. Są cudownie puszyste i zrobisz je w 15 minut
Przygotuj budyniowe placuszki, którym trudno się oprzeć. Zrobisz je w ekspresowym tempie z kilku produktów, które masz w swojej kuchni. Zobacz prosty przepis. Twoim bliscy będą zachwyceni.
Żywienie
-
Ten podwójnie czekoladowy deser zachwyci każdego. Zrób raz i rozkoszuj się jego smakiem
Szukasz pomysłu na szybki i smaczny deser, który zadowoli twoje podniebienie? Koniecznie skorzystaj z tego prostego przepisu. Zobaczysz, że ten smakołyk będziesz przygotowywać naprawdę często.
Żywienie
-
Już nie piekę zwykłego sernika. To ciasto ze skyru jest tak lekkie i pyszne, że robię je na każdą okazję
Sernik ze skyru jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych wypieków. Jest obłędnie smaczny, ale też znacznie prostszy w przygotowaniu. Zobacz, jak go zrobić i zachwyć całą swoją rodzinę.
Produkty
-
Nie kefir, nie śmietana. Makłowicz do naleśników dodaje coś lepszego. Wystarczy 1 szklanka
Naleśniki to danie, które daje duże pole do kulinarnych eksperymentów. Warto jednak wzorować się na najlepszych. Zobacz, jaki szczególny składnik dodaje do nich Robert Makłowicz.
Żywienie
-
Małe kapustki robię, że palce lizać. Prosty trik sprawi, że też pokochasz ich smak
Brukselka często kojarzona jest z warzywem, którego większość osób nie lubi. Jednak odpowiednie przygotowanie sprawi, że każdy będzie się nią zajadać. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić, by zawsze doskonale smakowała.
Produkty
-
Najlepszy bigos jadłam w górskiej karczmie. Smakuje wybitnie, a sekret tkwi w jednym dodatku
Jeśli chcesz, żeby twój bigos zyskał nowy, lepszy smak, to koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Sekretem jest niecodzienny dodatek, który nadaje potrawie głębi i wyjątkowego aromatu. Zobacz, o co dokładnie chodzi.
Żywienie
-
Polacy w PRL-u się nią zajadali. Dziś mało kto po nią sięga, a szkoda, bo to naturalne wsparcie dla serca
W PRL-u był prawdziwym rarytasem, dziś mało kto o nim pamięta. Ten słodki deser nie tylko kusi smakiem, ale też wzmacnia serce i układ krążenia. Sprawdź.
ŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zamiast rosołu i pomidorowej. Zrobisz ją bez trudu, a smakuje obłędnie. Wykorzystaj ten przepis
Czasem wystarczy tylko kilka składników, by stworzyć coś naprawdę pysznego. Ten przepis udowadnia, że domowy obiad może smakować lepiej niż ten z drogiej restauracji. Sprawdź!
Żywienie
-
Jesienią robię tylko tę fit szarlotkę bez pieczenia. Pachnie obłędnie, smakuje jak marzenie i nie tuczy
Smakuje jak klasyczna szarlotka, ale przygotujesz go bez pieczenia i bez miksera. Ten deser pokochasz od pierwszego kęsa. Jest prosty, lekki i nie tuczy.
Żywienie
-
Jesienią smażę tylko te placuszki. Ciepłe, pachną jabłkiem i poprawiają humor, gdy za oknem szaro
Ciepłe placuszki z jabłkiem i skyrem nie tylko rozpieszczą twój zmysł smaku, ale też dostarczą cennych składników odżywczych. Zobacz, jak je przygotować i zaserwuj swoim bliskim na poranny posiłek.
Żywienie
-
Kiedyś moja jajecznica wychodziła sucha. Odkąd robię ten trik, jest lekka jak puch i każdy się zachwyca
Jeżeli chcesz, żeby twoja jajecznica była puszysta jak chmurka, koniecznie sprawdź ten trik. Będzie też wyjątkowo lekka i delikatna. Dzięki temu zwykłe jajka zamienią się w prawdziwy, kulinarny rarytas.
Żywienie
-
Zamiast porannej kawy piję ten koktajl. Wspiera jelita, spala tłuszcz i dodaje energii na cały dzień
Nie masz rano czasu na porządne śniadanie? Zamiast sięgać po drożdżówki, słodycze czy inne niezdrowe przekąski zrób ten koktajl. Napój odżywia, dodaje energii i wspaniałe smakuje. Dzięki niemu jelita pracują jak w zegarku, a w pasie...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Kruche ciasto lepsze niż z cukierni? Wystarczy jeden prosty patent! Sprawdziłam: wychodzi idealnie chrupiące
Wykorzystaj prosty trik, przygotowując ciasto kruche, a efekt zaskoczy cię delikatnością i cudownie maślanym smakiem. Sprawdź, o co dokładnie chodzi. Zobaczysz, że nie wrócisz do starego przepisu.
Produkty
-
Wygląda jak słodka pokusa, a odchudza. Dietetyczka zdradza przepis na deser, który możesz jeść codziennie
Kuszący, kremowy i mocno czekoladowy. Ten pudding wygląda jak prawdziwa „bomba” kaloryczna, ale możesz go jeść bez wyrzutów sumienia. Nie zrujnuje sylwetki. Poleca go znana dietetyczka.
Żywienie
-
Robię je, gdy mam ochotę na coś ciepłego i słodkiego. Placuszki Bosackiej pachną obłędnie
Kiedy za oknem jest już chłodno, świetnym pomysłem jest przygotowanie aromatycznych, korzennych placuszków. Te z przepisu Katarzyny Bosackiej wychodzą naprawdę przepyszne. Zobacz, jak je zrobić.
Żywienie