Przepisy

Słodkie śniadania mają w sobie coś magicznego. Potrafią cudownie poprawić humor, a do tego dodają energii. Moim faworytem są naleśniki. Zobacz, jak je przygotować, żeby każdy się zajadał.

Wygląda banalnie, ale zaskakuje składem. Miks paru prostych produktów zmienia zwykłą kanapkę czy przekąskę w smaczny posiłek pełen cennych wartości odżywczych, który syci lepiej niż niejedno mięsne danie. To hit wśród dietetyków.

Owsianka to jedna z ulubionych propozycji śniadaniowych Polaków. Przepadała za nią również księżna Diana. Zobacz, jaka wersja przysmaku podbiła serce Lady Di. Poleca ją znana lekarka.

Serek wiejski, cynamon i jabłka to idealne połączenie, które rozgrzeje cię w jesienny poranek. Zobacz, jak przygotować z tego ekspresowe placuszki. Wyjdą pyszne i cudownie mięciutkie.

Znudziły ci się klasyczne placki ziemniaczane lub cukiniowe? Postaw na chrupiące i aromatyczne przysmaki w zupełnie innej odsłonie. Pokochasz je od pierwszego kęsa. Sprawdź ten banalnie prosty przepis.

Wystarczy dodać dwa niedrogie składniki do jogurtu naturalnego, by zmienić go w naprawdę duże wsparcie dla serca. Dobrze zadziała też na poziom cukru we krwi. Zobacz, jakie połączenie poleca specjalista.

Masz ochotę na coś klasycznego, ale w zdrowszej wersji? Wystarczy drobna modyfikacja tradycyjnego przepisu, by danie stało się o wiele zdrowsze. Zobacz, co radzi dodać specjalistka od zdrowego odżywiania.

Jeśli masz ochotę na domowe i puszyste ciasto drożdżowe, jednak brakuje ci czasu, koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Klasyczną drożdżówkę zrobisz znacznie szybciej, a będzie równie smaczny jak ten przygotowany tradycyjną metodą.

Owsianka kojarzy się z prostym i szybkim posiłkiem, jednak jeśli jest odpowiednio skomponowana, może stać się prawdziwym wsparciem dla jelit. Dietetyk pokazuje, jak za pomocą kilku składników zamienić klasyczną owsiankę w odżywczy...

Wspaniale smakują, są miękkie w środku, ale chrupiące na zewnątrz. Jeśli masz ochotę na coś naprawdę obłędnie smacznego, spróbuj przygotować kokosanki. Wypróbuj przepis, z którego zawsze wychodzą.

Koniecznie przygotuj koktajl, który nie tylko zaspokoi głód, ale również wspomoże odchudzanie i poprawi pracę układu pokarmowego. Zobacz, jakie konkretnie składniki połączyć, by wspomóc swoje zdrowie i zadbać o figurę.

Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Nie musisz być wegetarianinem, żeby pokochać te kotlety. Są delikatne, sycące, a do tego pełne smaku. Zobacz, jak możesz wyczarować pyszny obiad bez grama mięsa.

Żeby przygotować zdrowe i sycące śniadanie, wcale nie musisz zrywać się dużo wcześniej z łóżka. Wypróbuj przepis dietetyka na obłędnie smaczny omlet. Przygotowanie zajmie ci dosłownie kilka minut.

Desery z dynią w roli głównej smakują naprawdę znakomicie. Przygotuj takie jesienne muffinki z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, że każdy, kto ich spróbuje, poprosi o dokładkę.

Masz dość klasycznego pieczywa? Postaw na nietypowe placki z taniego i łatwo dostępnego składnika. Ten przysmak może całkowicie odmienić Twój jadłospis.

Jeśli marzysz o czekoladowym deserze, którym możesz zajadać się nawet na diecie odchudzającej, to koniecznie spróbuj zrobić pyszny mus, który nie dostarczy ci nadmiaru kalorii. Wystarczą cztery składniki i kilka minut wolnego czasu.

Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale też doskonałym dodatkiem do ciasta. Dzięki nim zyska cudownie jesienny aromat. Co więcej, wypiek stanie się też zdrowszy. Sprawdź przepis na taki deser, do którego w ogóle nie trzeba dodawać cukru.

Nie wiesz, co zrobić na obiad? Ta zupa była kiedyś nazywana pokarmem królów. Zresztą nie bez powodu. Ma mnóstwo cennych właściwości i wspomaga profilaktykę wielu groźnych chorób.

Domowe pieczywo, które da się przygotować w kilka minut? Brzmi niewiarygodnie, a jednak! Ten przepis udowodnia, że to możliwe. Te bułeczki zrobisz w 10 minut. Resztą zajmie się piekarnik.

Szukasz sposobu, by przyspieszyć odchudzanie? Wypróbuj ten koktajl, a efekty cię zaskoczą. Poleca go znany lekarz Marek Skoczylas.