-
To fit ciasto ze śliwkami odpręża lepiej niż tabletka na stres. Ekspertki potwierdzają
Masz gorszy dzień? Zamiast łykać tabletkę lub napar na uspokojenie, sięgnij po mikser i zrób proste, pyszne i szybkie ciasto ze śliwkami. Napięcie zniknie w mgnieniu oka. Skuteczność tej metody potwierdzają ekspertki.
Żywienie
-
Ta rozgrzewająca zupa działa jak naturalny antybiotyk. Stawia na nogi po jednej misce
Rozgrzewa, oczyszcza i wzmacnia odporność. Ten domowy przysmak działa niczym naturalny antybiotyk w płynie. Jest tani, a przy tym skuteczny. Zawsze sięgam po niego, gdy „coś mnie bierze” i szybko czuję różnicę.
Żywienie
-
Zamiast piec brownie robię ten deser bez pieczenia. Kremowy i słodki, więc spróbuj, zanim zniknie
Masz ochotę na czekoladowy deser? Przygotujesz go bez trudu, a w dodatku w zdrowszej wersji. Co więcej, smakiem przypomina popularne brownie. Każdy będzie się nim zajadać i pytać o przepis.
Produkty
-
Te placuszki to moje ulubione śniadanie w weekend. Każdy się zajada i pachnie w całym domu
Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego na weekendowe śniadanie, to koniecznie zrób te placuszki. Ten smak zostanie z tobą na długo. Wprowadzisz też jesienny klimat do swojego domu.
Żywienie
-
Nie ma mąki ani drożdży, a jest lekki jak chmurka. Ten chlebek z 3 składników syci i nie tuczy
Nie ma mąki ani drożdży, a rośnie jak marzenie. Ten lekki jak chmurka chlebek to idealny zamiennik tradycyjnego pieczywa. Smakuje wybornie, nie tuczy, a w dodatku powstaje tylko z 3 składników.
ŻywienieProdukty
-
Zobacz, czym zastąpiłam cynamon w racuchach. Ten smak uzależnia od pierwszego kęsa
Zawsze myślałam, że racuchy nie mogą już niczym zaskoczyć. Myliłam się. Jeden prosty dodatek wystarczył, by zamienić je w deser z drogiej restauracji, który nie tylko świetnie smakuje, ale też jest zdrowszy niż inne słodkie smakołyki.
Żywienie
-
Tę sałatkę z PRL-u kocham bardziej niż jarzynową. W tym roku zrobię ją na Wszystkich Świętych
Kiedyś królowała na polskich stołach. Dziś prawie nikt o niej nie pamięta. A szkoda, bo smakuje lepiej niż jarzynowa. Zrobię ją na Wszystkich Świętych zamiast „klasyka”.
ŻywienieProdukty
-
Jesienią każdego dnia piję ten koktajl od dietetyczki. Cukier mam pod kontrolą, a kilogramy znikają same
Choć smakuje jak czekoladowy deser, to jednocześnie wspiera odchudzanie i syci na długie godziny. Ten jesienny koktajl jest hitem wśród dietetyków.
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienie
-
Nie ma w nich mięsa, a smakują lepiej niż schabowe. Przepis taty na chrupiące kotlety to u nas hit
Jeśli znudziły ci się już klasyczne schabowe, spróbuj tych oryginalnych, bezmięsnych kotletów. Smakują naprawdę świetnie. Zobaczysz, że każdy poprosi o dokładkę, a ty będziesz robić je znacznie częściej.
Produkty
-
Zrób w domu paprykarz, który bije na głowę oryginał z PRL-u. Mniej tłuszczu, więcej smaku
Jego smak zna praktycznie każdy. W czasach PRL-u uchodził za prawdziwy rarytas. Dziś jest owiany złą sławą. Warto jednak, by wrócił na stoły w zdrowszej, bardziej pożywnej wersji. Z łatwością zrobisz ją w domu.
Żywienie
-
Nie owsianka i nie naleśniki. To rozgrzewające śniadanie jesienią robi furorę w mojej kuchni
Jesienią moja rodzina mogłaby jeść to śniadanie na okrągło. Zresztą wcale mnie to nie dziwi, bo naprawdę trudno mu się oprzeć. Smakuje jak deser, syci na długo, a w dodatku rozgrzewa lepiej niż kawa. Sprawdź, w czym tkwi jego sekret.
ŻywienieProdukty
-
Przepis na te kluski dostałam w górskiej karczmie. Są szybkie i idealne nie tylko na piątkowy obiad
Jeśli piątkowy obiad zaczyna ci się kojarzyć tylko z rybą, to czas na zmianę. Zobacz, jak przygotować pyszne kluski ziemniaczane, którymi będzie zajadać się cała twoja rodzina.
Produkty
-
To najszybsze rogaliki, jakie znam. 5 minut pracy, a resztę robi za mnie piekarnik
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać w kuchni dużo czasu? Koniecznie przygotuj ten wypiek. Smakuje genialnie, a do tego zrobisz go dosłownie w kilka chwil.
Produkty
-
Nie dodaję bułki do mielonych, tylko ten składnik. Kotlety są soczyste i nie tuczą
Kotlety mielone kojarzą się zwykle z ciężkimi i kalorycznymi przysmakami. Wystarczy jednak dokonać kilku prostych zmian w klasycznym przepisie, by przestały tuczyć, a zaczęły wspomagać odchudzanie. Warto dorzucić też do nich jeden...
Żywienie
-
Zrób to szybkie śniadanie zamiast kanapek. Reguluje cukier i daje energię na cały dzień
Znudziły ci się kanapki i owsianka? Wypróbuj śniadaniowy hit. To popularny produkt w zupełnie nowej odsłonie. Jest nie tylko niezwykle smaczny, ale też naprawdę bardzo zdrowy.
Żywienie
-
Dodaj ten olej do sałatki, twoja wątroba ci podziękuje. Naturalny superfood pełen antyoksydantów
Ten olej nie tylko dodaje sałatce oryginalnego smaku, ale też wspiera pracę wątroby, trawienie, a to przyczynia się do oczyszczenia organizmu z toksyn. Zobacz, czego dokładnie użyć, by zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Produkty
-
Te batoniki są sto razy lepsze od sklepowych. Robię je w 10 minut, mieszam i gotowe
Gotowe batoniki ze sklepu często zawierają mnóstwo cukru i sztucznych dodatków. Możesz samodzielnie w domu przygotować coś znacznie lepszego. Koniecznie sprawdź ten zdrowy przepis.
Żywienie
-
Jesienią piekę prościutkie jabłka z dwoma dodatkami. Deser bez grama cukru, a smakuje obłędnie
Jabłka idealnie sprawdzają się do deserów. Są tanie i łatwo dostępne, a do tego cudownie smakują i pachną. Zobacz, co pysznego możesz z nich przygotować. W dodatku nie wykorzystasz ani grama cukru.
Produkty
-
To kremowe ciasto wygląda jak z cukierni, a ma mniej kalorii niż kupny deser. Pokochasz je od pierwszego kęsa.
To ciasto wygląda jak deser z najlepszej cukierni, a smakuje o niebo lepiej. Poza tym jego jeden kawałek ma mniej kalorii niż kromka chleba z masłem. Zakochasz się w nim od pierwszego kęsa. Jest kremowe, lekkie i po prostu pyszne.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Moja mama zawsze dodaje to do rosołu. Jeden składnik sprawia, że każdy prosi o dokładkę
Żeby rosół wyszedł naprawdę wybitnie smaczny, warto nieco poeksperymentować. Moja mama zawsze dorzuca jeden nietypowy składnik, a wszyscy nie mogą się nachwalić tej zupy w jej przygotowaniu.
Produkty
-
Mięciutkie kluski babci Gieni skradną twoje serce. To smak dzieciństwa z 4 składników
Marzysz czasem o tym, by cofnąć czas? To danie jest niczym taki „bilet” do przeszłości, a konkretnie dzieciństwa. Spróbuj, a poczujesz się, jak za dawnych lat.
Żywienie