Przepisy

To proste i pyszne ciasto to ulubiony deser mojej rodziny. Świetnie smakuje, a w dodatku robi się je bardzo szybko. Żadne przysmaki z cukierni nie mogą mu dorównać.

Mielone to jedno z tych dań, które nie ma sobie równych. Niedawno znalazłam dla niego godną konkurencję. Te kotlety nie mają ani grama mięsa, a smakują i sycą lepiej niż „klasyki”. Koniecznie wypróbuj ten przepis.

Choć często ich nie dostrzegamy, jelita odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Zobacz, co zrobić, żeby zadbać o ich kondycję. Pomoże ci w tym specjalny napój.

Aromatyczne i pełne smaku. Te placuszki pokocha cała rodzina. Wystarczy kwadrans, by trafiły na stół, a znikają z niego jeszcze szybciej. Zobacz, w czym tkwi ich sekret.

Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i pełne naturalnej słodyczy. Bez dodatku cukru. Te gofry robią furorę w moim domu. Założę się, że ty też je pokochasz – i to od pierwszego kęsa.

Żelazo to jeden z kluczowych pierwiastków wpływających na nasze samopoczucie i kondycję organizmu. Jego niedobór może prowadzić do poważnych dolegliwości. Zobacz, jak zwiększyć jego ilość w diecie.

Jeśli masz w lodówce cukinię i nie wiesz, co z nią zrobić, to koniecznie przygotuj to ciasto. Smakuje obłędnie, a najlepsze jest to, że możesz jeść je nawet na diecie.

Tradycyjne mielone zna każdy. Ale wystarczy dodać do mięsa jeden, nieoczywisty składnik, by stały się lżejsze, zdrowsze i pełne smaku. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Lekkie, puszyste i słodkie, choć nie zawiera ani grama białego cukru. Ma tylko 4 składniki, a zachwyca smakiem. Uważaj, bo jego jedzenie „uzależnia”. Gdy go spróbujesz, na jednym kawałku się pewnie nie skończy.

Jeśli masz ochotę na lekki obiad pełen wspaniałego smaku, to koniecznie przygotuj zapiekankę z przepisu Ewy Wachowicz. To szybkie danie z wykorzystaniem sezonowego warzywa podbije podniebienia wszystkich domowników.

Przyjemnie chrupią, nie mają ani grama „chemii” i wspomagają odchudzanie. Te chipsy to dietetyczny hit, a kosztują „grosze”. Gdy ich spróbujesz, nie spojrzysz więcej na sklepowe propozycje.

Te placki podbiły serca moich bliskich od pierwszego kęsa. Nie zawierają mąki ani ziemniaków, ale nie sposób odmówić im smaku. Poza tym można się nimi zajadać nawet na diecie – i to bez wyrzutów sumienia. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Jeśli szukasz sposobu na zdrowy poranek, to koniecznie przygotuj tę owsiankę z odrobiną orientalnego smaku. Zobacz, jaką przyprawę dodać, by realnie wzmocnić swoją odporność i poprawić trawienie.

Postaw na naturalne wsparcie swojego organizmu i przygotuj pyszną, a do tego bardzo zdrową sałatkę. Dostarczy ci solidnej porcji białka, żelaza i witamin.

Chcesz zjeść coś na szybko, a masz pustki w lodówce? Zamiast biec do sklepu po jakąś niezdrową przekąskę, zrób te kluski. Potrzebujesz tylko 3 składników, które z pewnością masz już w swojej kuchni. Do dzieła!

Szukasz dobrej i zdrowej alternatywy dla tradycyjnego pieczywa? Zamień sklepowe tortille na coś znacznie lepszego – domowe placki wysokobiałkowe. Poleca je znana dietetyczka.

Szukasz pomysłu na zdrowy i szybki obiad? W takim razie łap przepis prosto od dietetyczki na chrupiące placuszki z brokułami w roli głównej. Świetnie smakują, sycą i nie „idą w boczki”. Poza tym robi się je w ekspresowym tempie. Czy...

Jeśli walczysz z nadprogramowymi kilogramami, to koniecznie włącz do swojej diety koktajl, który wspomaga odchudzanie. Jego bazą jest maślanka oraz płatki owsiane. Zobacz, co jeszcze do niego dodać. 

Masz już dość klasycznej jajecznicy, ale brakuje ci pomysłu na to, jak ją urozmaicić? Wypróbuj ten przepis inspirowany włoską kuchnią. Efekt cię zaskoczy.

Jeśli szukasz sposobu na poranne pobudzenie bez kawy, to koniecznie skorzystaj z rady dietetyka. Co więcej, proponowany przez niego napój ma wiele właściwości zdrowotnych.

Zupy wracają do łask! To nie tylko element tradycyjnej kuchni, ale też sprzymierzeniec zdrowego stylu życia. Zobacz, jak przygotować pyszne, a do tego dietetyczne danie.