-
Jak ugasić pragnienie latem? Odpowiedź może zaskoczyć
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia. Latem trzeba na to szczególnie zwrócić uwagę, gdyż przy wysokich temperaturach i zwiększonej potliwości łatwo można się odwodnić. Dowiedz się, ile i co pić...
ŻywienieProdukty
Monika Witkowska
-
Napar z szałwii sprawdzi się w upały. Zapobiega nadmiernemu poceniu się
Upał sprawia, że pocimy się. Jest to naturalna odpowiedź organizmu na wzrost temperatury powietrza. Norma wytwarzanego dziennie potu przez organizm wynosi 700-900 ml. Jeśli nadmierne pocenie utrudnia ci życie, warto sięgnąć po naturalne...
ProduktyŻywienieMonika Witkowska
-
Błyskawiczne lody z blendera. Przygotujecie je w kilka minut
Lody z blendera to jedna z najszybszych i najprostszych opcji na chłodzący deser w upalny dzień. W ogóle się przy nich nie napracujecie!
Żywienie
Joanna Biegaj
-
Mrożona kawa z lodami to deser na upały. Przepis jest prosty
Mrożona kawa sprawdza się w upalne dni. Oprócz tego, że zachwyca smakiem, pobudza i orzeźwia. Do przygotowania wystarczy dobrej jakości kawa, kilka kostek lodu z zamrażarki i ulubione lody, najlepiej pasują waniliowe. Przepis nie jest...
ProduktyMonika Witkowska
-
Owoce morwy czarnej mają cenne właściwości. Przepis na sok
W połowie lipca dojrzewają owoce czarnej morwy. Nie są popularne w Polsce, ale warto je włączyć do jadłospisu, bo korzystnie działają na organizm. Między innymi wspomagają trawienie, likwidują zaparcia i wspomagają odporność.
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Maliny w syropie to smak lata. Przepis z 3 składników
Maliny w syropie to sposób na to, by zachować odrobinę lata, gdy za oknem zacznie się robić już chłodno i jesiennie. Ich przygotowanie jest naprawdę bardzo proste.
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Lawendowe lody, lawendowy cukier i słodki syrop. Co można zrobić z lawendy?
Pachnące intensywnie kwiaty lawendy wykorzystywane są m.in. w kosmetykach i produktach do odstraszania moli. Warto pamiętać, że lawendę można także jeść. Podpowiadamy, jak wykorzystać lawendę w kuchni.
Produkty
-
Czarna porzeczka to źródło witaminy C. Przygotuj porzeczkowy sernik na zimo
Czarna porzeczka uznawana jest za jeden z najzdrowszych owoców choćby ze względu na niezwykle wysoką zawartość witaminy C. Nie wszyscy jednak lubią jej smak. Dlatego warto przyrządzić z jej dodatkiem ożywczy sernik na zimno. To pyszny,...
ProduktyMonika Witkowska
-
Owsianka do picia, czyli śniadanie gotowe w 5 minut. Krótka lista składników
Owsianka do picia sprawdzi się idealnie jako śniadanie dla osób, które nie mają czasu rano, jednak chcą zadbać o to, by nie wychodzić głodnym z domu.
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Puszyste placki z jagodami. Idealne na letnie śniadanie
Nie masz czasu na pracochłonne jagodzianki, pierogi czy pieczenie ciast? Ten przepis na placki z jagodami jest dla ciebie.
Produkty
-
Lecznicza nalewka z czarnej porzeczki. Sprawdzony przepis
Pomoże przy przeziębieniach i infekcjach gardła. Nalewka z czarnej porzeczki jest łatwa do przygotowania: wystarczą tylko cztery składniki i odrobina cierpliwości.
Produkty
-
Galaretka arbuzowa. Prosty pomysł na efektowny deser
Galaretkę arbuzową możesz zrobić na wiele sposobów i puścić wodze fantazji. To oryginalny sposób na to, aby wykorzystać arbuzową skórkę, która posłuży jako naczynie.
Produkty
-
Fasolka szparagowa na zimno? Dodaj ją do letnich sałatek
Fasolkę szparagową zwykle podajemy na ciepło z bułką tartą. Ale czy wiesz, że fasolka szparagowa doskonale smakuje na zimno jako bohaterka letnich sałatek? Podpowiadamy, jak zrobić pyszne i zdrowe sałatki z fasolką szparagową.
Produkty
-
Szybkie smażone pierożki z rybą. Idealna przekąska na imprezę
Inspirowane kuchnią azjatycką smażone pierożki wonton z dorszem i krewetkami. Do tego sos słodko-kwaśny i nic więcej nie potrzeba. – Przygotowuję je na spotkania ze znajomymi. Znikają w mgnieniu oka! A żeby ułatwić sobie pracę,...
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Obniża poziom cholesterolu w naturalny sposób? Jedz awokado na śniadanie
Jedno awokado dziennie jedzone na śniadanie to sposób na zbicie złego cholesterolu. Podpowiadamy, jak przygotować pożywny posiłek i zdrowo zacząć dzień. Spróbuj zmiksować owoc z płatkami owsianymi.
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Jak zamrozić maliny, żeby się nie skleiły? Skorzystaj z tego sposobu
Maliny są pyszne i zdrowe. Można delektować się świeżymi owocami, ale też zamrozić je na zimę. W lodówce zachowują świeżość maksymalnie przez trzy dni, w zamrażarce nawet przez rok. Podpowiadamy, co zrobić, żeby owoce przy mrożeniu nie...
ProduktyMonika Witkowska
-
Marakuję warto jeść w upały. Poznaj przepis na pyszny koktajl
Marakuja to egzotyczny owoc o charakterystycznym słodko-kwaśnym smaku. Doskonale orzeźwia, a do tego jest bardzo zdrowy. Można dodawać go do napojów, koktajli, drinków, jogurtów i deserów. Dowiedz się, jak przyrządzić ożywczy koktajl z...
ProduktyMonika Witkowska
-
Galaretowiec na biszkopcie. Przepis na śmietanowiec z babcinego przepiśnika
Galaretowiec, zwany też śmietanowcem, a przez niektórych słodkim salcesonem, to pyszne ciasto. Prezentuje się bardzo efektownie, z powodzeniem można podawać je na przyjęciach. Ten smaczny deser można przygotować według różnych przepisów,...
Produkty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Efektowne lody arbuzowe. Ich zrobienie jest dziecinnie proste
Są lekkie, orzeźwiające i bardzo łatwo je zrobić w domu. Lody arbuzowe pokochają i dzieci, i dorośli. Nie tylko dobrze smakują, ale i efektownie wyglądają.
Produkty
-
Zmiksuj kefir i jeszcze dwa składniki. Ten napój zadziała jak miotełka dla jelit
Szukasz orzeźwiającego i lekkiego napoju, który dodatkowo wspomoże odchudzanie i będzie miał pozytywny wpływ na jelita? Wypróbuj tego koktajlu na bazie kefiru.
OdchudzanieProdukty
-
Zrób sernik na zimno z 2 składników. To idealny przepis na deser na upalne dni
Zastanawiasz się, jaki deser zaserwować domownikom? Przygotuj sernik z 2 składników. Jest zdrowy, pożywny i ożywczy. Doskonale smakuje w upalne dni. Ponadto możesz dodać do niego sezonowe owoce.
ProduktyMonika Witkowska
