-
Ten owoc rozprawi się ze złym cholesterolem. Dodawaj go do owsianek i sałatek
Aronia to niezwykle cenny owoc, choć przez Polaków niedoceniany. Jedzony regularnie, może stanowić naturalny sposób na obniżenie cholesterolu. Wprowadzenie go do jadłospisu jest banalne.
ProduktyŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten krem z pieczonych warzyw robię z prostego przepisu. Smakuje obłędnie, a wcale nie tuczy
Krem z pieczonych pomidorów jest lekki i niesamowicie pyszny. Zrobisz go bardzo sprawnie, a nawet wybredni się w nim zakochają. Polecam spróbować.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te produkty mają więcej witaminy C niż cytryna. Dietetyk radzi, po co dokładnie sięgać
Myśląc o tym, jak w naturalny sposób dostarczyć organizmowi witaminy C, do głowy od razu przychodzi nam cytryna. Okazuje się jednak, że inne owoce i warzywa zawierają jej znacznie więcej.
ŻywienieProdukty
-
Ten napar wzmacnia odporność i podkręca metabolizm. Piję go rano i wieczorem
Napar imbirowy pomaga budować odporność i podkręca metabolizm. Zrobisz go sprawnie, a korzyści zdrowotne z regularnego sięgania będą nieocenione. Musisz spróbować.
PrzepisyOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Które sklepowe ogórki ze słoika są najlepsze? Postanowiłam sprawdzić
Czym się różnią ogórki kiszone od korniszonów? I czy ogórki kiszone i kwaszone to to samo? Przyjrzałam się dostępnym w sklepach ogórkom w słoikach i już wiem, które są najlepsze.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To zdrowe śniadanie robi u mnie furorę. Przepis mam od swojej dietetyczki, a kochają go nawet dzieci
Zdrowe śniadanie zaproponowane przez moją dietetyczkę to świetna alternatywa owsianki. Łączę w nim dwa smaczne, nieco mniej popularne ziarna z polskim owocem. Efekt jest więcej niż znakomity.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te szybkie placuszki na śniadanie ekspresowo znikają z talerzy. Ich sekretem jest zdrowy składnik
Szybkie placki na kefirze to świetny pomysł na śniadanie nadal całej rodziny. Ich przygotowanie zajmuje mi moment, a bliscy zawsze są nimi zachwyceni. Spróbuj koniecznie.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dodaję szczyptę do ziemniaków i są ugotowane już po 10 minutach. Ten trik jest wart miliony
Jak szybko ugotować ziemniaki? Kiedyś zadałam to pytanie mamie. Pokazała mi trik, który stosuje do dziś. Wystarczy dodać do warzyw odrobinę popularnego produktu. Ten patent nieraz pomógł mi w „podbramkowej” sytuacji.
ProduktyŻywienie
-
Te orzechy kosztują niewiele, a obniżą cholesterol i poprawią pracę mózgu. Wystarczy garść dziennie
Orzechy włoskie są dość tanie, a wspierają zdrowie na wielu polach. Sama właśnie zaczęłam jeść je regularnie. Rozpoczynający się właśnie sezon to świetna okazja.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To najlepszy jesienny koktajl, jaki piłam. Recepturę na ten specjał dał mi znajomy dietetyk
Koktajl z dyni i banana jest prosty i pyszny. Przepis mam od dietetyka, a wcale nie smakuje jak dietetyczny posiłek. Jest słodki, kremowy i przyjemnie pachnie. Musisz go spróbować.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Mój warstwowy deser nie tuczy, a jest smaczny i tani w przygotowaniu. Poznaj prosty i szybki przepis
Deser jogurtowy jest lekki, tani i smaczny. Co więcej, możesz go zrobić naprawdę szybko. Wystarczy kilka prostych składników, by dać sobie chwilę przyjemności.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Koreańczycy jedzą to, by wzmocnić odporność. Wystarczy mała ilość dziennie, a korzyści są nieocenione
Kimchi, czyli wyborna koreańska kiszonka, pomoże ci zachować zdrowie. Już niewielka ilość spożywana regularnie przynosi korzyści. Sprawdź jakie.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ta pasta do kanapek smakuje lepiej niż pasztet. To mój patent na wykorzystanie mięsa z obiadu
Pasty kanapkowe to świetny sposób na wykorzystanie resztek z obiadu czy kolacji. Moim ostatnim odkryciem jest dodatek do pieczywa na bazie popularnego mięsa. Świetnie smakuje i można dowolnie modyfikować jego skład. Poznaj mój patent na...
PrzepisyProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Przyjaciółka sięga po garść tych orzechów codziennie. Chronią przed miażdżycą, udarem i zawałem serca
Orzechy brazylijskie są smaczne i mogę realnie wpłynąć na twoje zdrowie. Odkąd o nich usłyszałam, zjadam po kilka sztuk dziennie i czerpię masę korzyści.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To słodkie śniadanie króluje na moim talerzu w ostatnich dniach lata. Przepis jest banalny
Omlet ze śliwkami i brzoskwinią to doskonały pomysł na słodkie śniadanie lub nawet deser. Robi się go szybko, a syci na długo. Musisz choć raz spróbować.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te dwie przyprawy dodaję do jogurtu. Poprawiają trawienie, dbają o sylwetkę i walczą z przeziębieniem
Jogurt z cynamonem i kardamonem na stałe wszedł do mojego jadłospisu. Odkryłam go przypadkiem, a pomaga mi zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Spróbuj i ty.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Czy dzieci mogą jeść grzyby? To pytanie nurtuje mnie od lat. Zapytałam pediatrę i się zdziwiłam
Grzyby coraz liczniej pojawiają się w polskich lasach. Wiele osób wkrótce wybierze się na grzybobranie i ze zbiorów zrobi dania dla całej rodziny. Warto wiedzieć, że nie wszystkie grzyby można podawać dzieciom. O to, które gatunki są...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Do jogurtu dodaję tylko owoc i przyprawę. W 5 minut robię pyszny deser na odchudzanie
Deser jogurtowy z arbuzem i cynamonem mile zaskoczył mnie smakiem. Spróbowałam go z ciekawości, a teraz wspiera moje odchudzanie. Przepis jest banalny.
OdchudzaniePrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tę zdrową i pyszną sałatkę robię w 10 minut. Wystarczą 4 produkty i prosty sos
Sałatka z figą to doskonały pomysł na szybki lunch lub sycącą kolację. Z 4 smacznych składników w mig wyczarujesz znakomity posiłek. Jedząc go, zadbasz też o zdrowie.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ta zupa pomaga oczyścić mój organizm z toksyn. Przepis na nią jest banalnie prosty
Zupa z buraków to świetny pomysł na posiłek, który poprawi zdrowie poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej zrobienie jest proste, a wracać do niej warto nawet dla przyjemnego smaku.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tę zdrową i pyszną przekąskę robię w 10 minut. Poznaj mój przepis na zielony smoothie bowl
Zielony smoothie bowl jest znakomity. Wykonanie zdrowej potrawy zajmuje dosłownie chwilę, a korzyści z sięgania po nią są niebagatelne. Spróbuj.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
