Składniki odżywcze

Nie każdy gotowy posiłek wylądował u dietetyczki na czarnej liście. Ten ma przyzwoity skład i sporo białka, choć ekspertka zwraca uwagę także na jego słabsze strony.

Te tanie owoce to wsparcie dla serca i kości. Jelita też ci za nie podziękują. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Czy makrela jest zdrowsza od łososia? Dr Bartosz Kulczyński wskazuje, że tania ryba ma aż o 40% więcej kwasów omega-3 od popularnego konkurenta. Jest jednak haczyk.

Ten kefir zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to strzał w dziesiątkę. Sprawdź dlaczego.

Ten gotowy posiłek z Żabki to idealna opcja na zabiegane dni. Sprawdź, co poleca znana ekspertka i dlaczego.

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.

Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.

Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.

Wystarczą jajka, przyprawy i kilka minut na patelni. Masa świetnie trzyma się podczas smażenia, a gotowe placuszki mają rumiane brzegi i miękki środek.

W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.

Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.

Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.

W Lidlu pojawiła się niedawno kolejna nowość. Tym razem chodzi o serek kanapkowy. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji. To prawdziwy rekordzista. W pozytywnym znaczeniu tego słowa.

Jeśli podwyższony poziom „złego cholesterolu” spędza ci sen z powiek, zwróć uwagę na pewien niedoceniany produkt. Działa w jelitach jak naturalna miotełka, a jego skuteczność potwierdzają badania.

Przypominają gruszki, ale kryją w sobie znacznie więcej cennych właściwości. Polacy wciąż rzadko po nie sięgają, a jesienią są najlepsze.

Wydają się mniej apetyczne niż ich błyszczące „kuzynki”. Dlatego wiele osób omija je szerokim łukiem. To duży błąd. Technolog żywności radzi, jakie śliwki wybierać na zakupach.

Kilogram prawdziwego wasabi może kosztować nawet 1500 zł. Pod Radomiem działa wyjątkowa plantacja tej japońskiej rośliny, a naukowców szczególnie zainteresował jej wpływ na pamięć osób po 60. roku życia.

Ciasto ze śliwkami jest pyszne, ale soczyste owoce potrafią zamienić puszysty wypiek w mokrą, zbitą masę. Problemem nie muszą być niewłaściwe proporcje składników. Zobacz, jak go rozwiązać.

Koktajl to świetny sposób nie tylko na szybką przekąskę, ale również realne wsparcie jelit. Znana dietetyczka radzi, jak przygotować napój, który wspomaga pracę układu pokarmowego, a smakuje jak najlepszy deser