• Produkty
    Przygotuj się na jesień. Oto produkty, które wzmacniają odporność
    Jesień zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że właśnie jest najlepszy moment, by zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność zanim na dobre zacznie się sezon chorobowy. Jednym z najważniejszych elementów jest dieta. Czego nie może...
    Miniatura: Przygotuj się na jesień. Oto produkty,...
  • Witamina K – właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć
    Witamina K występuje w wielu, różnych produktach spożywczych. Nie ma się co dziwić – jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu, wzmacnia kości i usprawnia proces krzepnięcia krwi. Jej niedobór może więc mieć poważne...
    Miniatura: Witamina K – właściwości, o których mogłeś...
  • Diety
    Jak wzmocnić serce? Najlepsze i najprostsze sposoby
    Z powodu chorób serca każdego roku giną miliony ludzi na całym świecie. Problem jest bardzo poważny, a niestety w większości przypadków można byłoby uniknąć śmierci, dzięki wprowadzeniu odpowiednich zmian w stylu życia. Tak, to jak...
    Miniatura: Jak wzmocnić serce? Najlepsze i...
  • Antyoksydantem w Hashimoto, czyli cudowne właściwości witaminy C
    Antyoksydanty, zwane także przeciwutleniaczami, to związki, które skutecznie zwalczają wolne rodniki. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że żywność bogata w antyoksydanty powinna być nieodłącznym elementem naszej diety....
    Miniatura: Antyoksydantem w Hashimoto, czyli cudowne...
  • Produkty
    Kwasy omega-3 – dlaczego są niezbędne w codziennej diecie?
    Kwasy omega-3 powinny być elementem codziennej diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zdrowe kwasy DHA mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Niedobór, w przypadku dzieci, powoduje spadek koncentracji i...
    Miniatura: Kwasy omega-3 – dlaczego są niezbędne w...
  • ProduktyDiety
    Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę
    Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko było ponadprzeciętnie inteligentne, wybitnie uzdolnione, miało jakiś nietypowy talent lub chociaż szybko się uczyło i nabywało nowe umiejętności. Oczywiście, geny to jedno, ale ogromne znaczenie...
    Miniatura: Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę
  • Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy. Masz Hashimoto? Przeczytaj
    Niedobór witaminy C kojarzy nam się głównie ze zmniejszoną odpornością w okresie jesienno-zimowym. Suplementujemy ją najczęściej wtedy, gdy dopada nas jakaś choroba. O witaminie C powinny pamiętać także osoby, które zmagają się z chorobą...
    Miniatura: Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy....
  • Jakie tłuszcze należy spożywać w chorobie Hashimoto?
    Choroba Hashimoto jest bardzo trudna w leczeniu. Wie o tym każda osoba, która zmaga się z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Oprócz leczenia farmakologicznego, bardzo ważna jest dietoterapia. A to dlatego, że odżywianie może...
    Miniatura: Jakie tłuszcze należy spożywać w chorobie...
  • Produkty
    Sezon na pomidory. Dlaczego warto jeść je jak najczęściej?
    Pomidory kojarzą nam się ze słonecznym latem. Chociaż w sklepach możemy je dostać przez cały rok, to właśnie w sierpniu są zdecydowanie najsmaczniejsze. Ponieważ sezon na pomidory jest w pełni, warto dowiedzieć się, jakie właściwości ma...
    Miniatura: Sezon na pomidory. Dlaczego warto jeść je...
  • Produkty
    Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie?
    Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik –...
    Miniatura: Chlorofil – cudowny składnik zielonych...
  • Miniatura: Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15...
    Galeria
  • Produkty
    Jak uzupełnić niedobór witaminy K?
    Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...
    Miniatura: Jak uzupełnić niedobór witaminy K?
  • Produkty
    Niedobór witamin – niepokojące sygnały
    Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na...
    Miniatura: Niedobór witamin – niepokojące sygnały
  • Produkty
    Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego
    Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...
    Miniatura: Ta witamina może zmniejszyć ryzyko...
  • Produkty
    Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi
    Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji,...
    Miniatura: Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi
  • Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?
    Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni...
    Miniatura: Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?
  • Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić?
    Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór...
    Miniatura: Niedobór witaminy PP – które objawy...
  • Diety
    Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?
    Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak...
    Miniatura: Niedobór fosforu – które objawy powinny...
  • Produkty
    Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy
    Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...
    Miniatura: Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i...
  • Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok
    Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym...
    Miniatura: Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa...
  • OdchudzanieProdukty
    Niedobór witaminy E bywa bagatelizowany. Jak się objawia?
    Niedobór witaminy E może objawiać się na różne sposoby, przez co często bywa mylony z niedoborem innej witaminy. Skutki diety ubogiej w witaminę E widać jednak bardzo szybko. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina E, jak objawia się...
    Miniatura: Niedobór witaminy E bywa bagatelizowany....