-
Melatonina nie tylko na sen. 7 zaskakujących korzyści dla zdrowia, o których nie miałeś pojęcia
Melatonina cieszy się dużą popularnością jako remedium na bezsenność. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że związek ten ma znacznie więcej cennych właściwości i pomaga też przy wielu innych problemach zdrowotnych. Jego zalety...
ŻywienieProdukty -
Polacy jedzą tę zupę na potęgę, zwłaszcza w święta. Uważaj, bo może być „naszpikowana chemią”
Barszcz czerwony jest nieodłącznym elementem świątecznego menu. Pojawia się choćby na wigilijnym stole. Trzeba jednak uważać, bo ten na pozór zdrowy przysmak często zawiera sporo „chemii” i ma znikome wartości odżywcze.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Nasze babcie nagminnie sięgały po tę „królową herbatek”. To polska recepta na długowieczność
Japońscy seniorzy piją „napój samurajów”, by dożyć setki i mieć umysł jak brzytwa. Polacy też mają receptę na długowieczność. Korzystały z niej nasze babcie. Niestety „królowa herbatek” odeszła w zapomnienie. A szkoda, bo ma cenne...
ProduktyŻywienie -
Chcesz schudnąć do Sylwestra? Ten napój ci w tym pomoże, a to dopiero początek korzyści
Jak schudnąć do Sylwestra? Skutecznym „orężem” w walce z nadwagą jest konsekwencja w działaniu i odpowiednia dieta. Warto włączyć do jadłospisu też prosty napój, który powstaje z dwóch tanich i łatwo dostępnych składników. Bez trudu...
OdchudzanieProduktyŻywienie -
Polscy seniorzy powinni się nimi zajadać, bo wzmacniają serce i odporność. To zapomniany superfood
Polscy seniorzy zmagają się z wieloma wyzwaniami zdrowotnymi. Nadciśnienie, niedobory odporności czy osłabione kości to tylko niektóre z nich. Z tymi problemami pomaga uporać się pewien tani i łatwo dostępny, choć niedoceniany superfood....
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
Ranking wędlin z Biedronki okiem dietetyka. Tych wyrobów unikaj jak ognia
Polacy chętnie robią zakupy w Biedronce. Jednym z produktów, które najczęściej trafiają do koszyka są wędliny. Jednak nie wszystkie powinny się w nim znaleźć. Wątpliwości co do wyboru rozwiewa dietetyk.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Najzdrowsze orzechy rosną w Polsce. Mamy je na wyciągnięcie ręki, a rzadko po nie sięgamy
Orzechy są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Niewiele osób wie, że te najzdrowsze rosną w Polsce. Zobacz, jakie orzechy i dlaczego warto włączyć do codziennego jadłospisu.
ProduktyŻywienie -
Najzdrowsze śniadanie dla jelit zrobisz w 5 minut. Poleca je znany epidemiolog
Co jeść rano, by poprawić trawienie i przyspieszyć przemianę materii? Swój przepis na najzdrowsze śniadanie dla jelit zdradził niedawno znany epidemiolog prof. Timothy David Spector. Jego recepta jest banalnie prosta.
ŻywienieProdukty -
Polacy piją go litrami, bo to zdrowy napój. Ale uwaga! Czasami lepiej go unikać
Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Podczas choroby warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Trzeba przy tym pamiętać, że niektóre popularne napoje mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Po jeden z nich...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recepta na stres i długie życie
Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, że...
ProduktyŻywienie -
Katarzyna Bosacka poleca niewiarygodnie dobre kiełbaski: „Miód na moje serce”
Zastanawiasz się, jakie kiełbaski warto kupić? Katarzyna Bosacka rozwiewa wątpliwości i poleca jeden konkretny produkt. Sprawdź, czy masz go w kuchni.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Meksykanki piją na czczo jeden napój. Dzięki niemu zachowują talię osy i zdrowie na lata
Chcesz zachować świetną kondycję do późnej starości? Wprowadź do swojej codziennej rutyny rytuał, który stosują Meksykanki. To prosta recepta nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale też długowieczność. Pij po przebudzeniu jeden napój, a...
OdchudzanieProduktyŻywienie -
Pij siemię lniane dla zdrowia. Uważaj jednak na błąd, który popełnia wielu Polaków
Siemię lniane to superfood, który słynie ze swoich cennych właściwości. Niestety łatwo może je stracić. Wszystko przez jeden niepozorny błąd, który nagminnie popełnia bardzo wiele osób. Zobacz, czego nie robić, pijąc siemię lniane.
ProduktyŻywienie -
Stulatkowie piją ją litrami. Tę prostą receptę na długowieczność poleca kardiolog
Co zrobić, by przeżyć ponad sto lat w świetnej kondycji? Pomóc może w tym m.in. popularny napój uwielbiany przez Polaków. Jego skuteczność potwierdza znany kardiolog.
ProduktyŻywienie -
Ten rosół to coś więcej niż zwykła zupa. Ludzie nazywają go „płynnym złotem”
Rosół od dawna słynie ze swoich cennych właściwości, głównie w kontekście wzmacniania odporności. Niewiele osób wie, że ta zupa może działać również jak eliksir młodości. Spowolnić starzenie i poprawić kondycję skóry. Trzeba tylko...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta kawa jest znacznie zdrowsza od zwykłej „małej czarnej”. Dietetyk wymienia jej cenne właściwości
O tym, że „mała czarna” ma wiele cennych właściwości nie trzeba nikogo przekonywać. Okazuje się jednak, że istnieje zdrowsza alternatywa dla tego napoju. I wcale nie chodzi o herbatę, yerba mate czy ziołowe napary. Zdaniem znanego...
ProduktyŻywienie -
Polacy nagminnie to jedzą, więc szybciej się starzeją. Niektóre produkty na liście zaskakują
Włoscy naukowcy przyjrzeli się bliżej zależnościom, jakie występują między spożywaną żywnością a starzeniem się organizmu. Niedawno opublikowane badania rzucają nowe światło na te kwestie. Okazuje się, że nawet zdrowa żywność może...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Inkowie pili litrami ten naturalny energetyk. Zachowywali doskonałą kondycję na długie lata
Imperium Inków należy już do przeszłości, ale naturalny energetyk, po który tak ochoczo sięgali mieszkańcy mocarstwa, cieszy się ogromną popularnością i dziś. To dlatego, że ma cenne właściwości. Napój pobudza do działania, pomaga...
ProduktyŻywienie -
To najzdrowszy kiszony przysmak świata. Robię go w spolszczonej wersji „za grosze”
Ten kiszony przysmak świata wywodzi się z Korei. Nie trzeba się jednak wybierać w tak dalekie strony, by czerpać pełnymi garściami z jego cennych właściwości. Bez trudu można przygotować przekąskę w domu. Smakuje genialnie i świetnie...
PrzepisyŻywienieProdukty -
Te pomidory pomagają uregulować poziom cukru i wspierają wzrok. Robię z nich prostą pastę do kanapek
Pyszna pasta do kanapek może powstać niemal błyskawicznie. Smarowidło z wybranego przeze mnie zdrowego warzywa jest też pełne cennych składników odżywczych, które pomagają mi zachować dobry wzrok i regulować poziom cukru. Sprawdź, o jaki...
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Już wiem, jak kupić dobre mandarynki w sklepie. Zwracam uwagę na cztery cechy owoców
Kwaśne mandarynki mało komu smakują. Dopiero niedawno dowiedziałam się, że zwracając uwagę na kilka szczegółów podczas zakupów, mogę zwiększyć szanse na wybranie słodkiego i świeżego owocu. Jedna rzecz jest naprawdę istotne.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska