Składniki odżywcze

Jeśli zwykłe naleśniki już ci się przejadły, spróbuj zrobić te. Smakują jak szarlotka, a nie mają ani grama mąki.

Ketchup to jeden z najpopularniejszych sosów wykorzystywanych w kuchni. Wiele osób kupuje go bez zastanowienia. Tymczasem źle wybrany może zepsuć danie i zaszkodzić zdrowiu. Znany ekspert radzi, jakie produkty są najlepsze, a których...

Ryż basmati, kasza jaglana i gryczana uchodzą za dobre źródło wartości odżywczych. Jeden z produktów jest absolutnym rekordzistą i pozostawia „rywali” daleko w tyle. Zobacz, na czym dokładnie polega jego przewaga.

Nie każdy gotowy posiłek wylądował u dietetyczki na czarnej liście. Ten ma przyzwoity skład i sporo białka, choć ekspertka zwraca uwagę także na jego słabsze strony.

Te tanie owoce to wsparcie dla serca i kości. Jelita też ci za nie podziękują. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Czy makrela jest zdrowsza od łososia? Dr Bartosz Kulczyński wskazuje, że tania ryba ma aż o 40% więcej kwasów omega-3 od popularnego konkurenta. Jest jednak haczyk.

Ten kefir zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że to strzał w dziesiątkę. Sprawdź dlaczego.

Ten gotowy posiłek z Żabki to idealna opcja na zabiegane dni. Sprawdź, co poleca znana ekspertka i dlaczego.

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.

Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.

Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.

Wystarczą jajka, przyprawy i kilka minut na patelni. Masa świetnie trzyma się podczas smażenia, a gotowe placuszki mają rumiane brzegi i miękki środek.

W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.

Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.

Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.

W Lidlu pojawiła się niedawno kolejna nowość. Tym razem chodzi o serek kanapkowy. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji. To prawdziwy rekordzista. W pozytywnym znaczeniu tego słowa.

Jeśli podwyższony poziom „złego cholesterolu” spędza ci sen z powiek, zwróć uwagę na pewien niedoceniany produkt. Działa w jelitach jak naturalna miotełka, a jego skuteczność potwierdzają badania.

Przypominają gruszki, ale kryją w sobie znacznie więcej cennych właściwości. Polacy wciąż rzadko po nie sięgają, a jesienią są najlepsze.

Wydają się mniej apetyczne niż ich błyszczące „kuzynki”. Dlatego wiele osób omija je szerokim łukiem. To duży błąd. Technolog żywności radzi, jakie śliwki wybierać na zakupach.