-
Biotechnolożka ostrzega przed tymi ziemniakami. „Wyrzuć je”
Ziemianki są cennym elementem zdrowej diety. Niestety niektóre z nich mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Biotechnolożka przestrzega przed ich spożyciem.
ŻywienieSkładniki odżywcze
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Sałatkę z tym pysznym serem robię ekspresowo. Jej smak jest obłędny, a syci na bardzo długo
Zdrowa sałatka z grillowanym serem halloumi i łososiem to świetny pomysł na lunch lub kolację. Zrobienie zajmuje mi mniej niż 15 minut, a smak zapada w pamięć.
PrzepisyŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Łączę makaron tym szybkim sosem i mam gotowy obiad. Z kilku składników robię prawdziwy rarytas
Marzy ci się sycący, szybki obiad, który przygotujesz bez wysiłku? W takim razie sięgnij po makaron z zielonym sosem. Jego głównym składnikiem jest pyszny i niezwykle zdrowy produkt o wielu cennych właściwościach.
PrzepisyProduktyŻywienieOdchudzanie
Paulina Cywka
-
Lidl rozdaje dobry olej za złotówkę. Nie ma limitów. Sprawdź, kiedy wybrać się na zakupy, by zaoszczędzić
Łowcy oszczędności znów mają powody do radości. Lidl kusi klientów kolejną obniżką cen. Tym razem oferta dotyczy oleju. Zobaczcie, co zrobić, by z niej skorzystać i zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśniki. Są tak pyszne, że często do nich wracam
Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w ogródku babci i zalewam wrzątkiem
Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest szybka, a sos sprawia, że syci jak żadna inna
Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Kotlety mielone po lwowsku według Magdy Gessler to hit. Nie spojrzysz już na zwykłe „klasyki”
Kotlety mielone to polski klasyk. Magda Gessler przygotowuje je jednak inaczej niż wszyscy. Sięga po stary przepis, który cieszył się dużą popularnością w przedwojennej Galicji. Przysmak w wydaniu znanej restauratorki zaskoczy niejednego...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Czy warto pić przegotowaną ciepłą wodę na czczo? Dietetyczka zna odpowiedź na to pytanie
Picie przegotowanej wody po przebudzeniu wraca do łask. Czy rzeczywiście jest korzystne? Dietetyczka kliniczna odpowiedziała na nurtujące wiele osób pytanie.
ŻywienieOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te naleśniki bez mąki, mleka i jajek robię, gdy moja lodówka świeci pustkami. Przepis jest bardzo prosty
Naleśniki to proste danie, które nie wymaga dużej liczby składników. Ostatnio przekonałam się, że nie potrzeba nawet mąki, jajek i mleka, by je zrobić. Wystarczy olej i jeszcze jeden dość niecodzienny produkt.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten sernik bez pieczenia robię w 10 minut. To przysmak idealny na lato
Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chce mi się włączać piekarnika, sięgam po desery bez pieczenia. Jednym z nich jest prosty, ekspresowy i obłędnie pyszny sernik na zimo, który w dodatku nie idzie w boczki. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Borówki amerykańskie mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, kto powinien ich unikać
Borówki amerykańskie są pyszne i zdrowe. Istnieje jednak pewna grupa osób, którym te owoce mogą poważnie zaszkodzić i wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Zrobiłam obiad według przepisu dietetyczki. Uwinęłam się w 20 minut i najadłam do syta
Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza że nie obejmuje dużej liczby składników....
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Biorę proste składniki i robię pyszne letnie śniadanie. Czuję się po nim lekko, a wykonanie jest ekspresowe
Gdy sięgam po jagodowy smoothie bowl od razu czuję się jak na wakacjach. Chłodne owocowe śniadanie robię szybko, a energii dostarcza mi na długi czas.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tanie masło w Biedronce w konkretny dzień. Zobacz, kiedy i ile możesz zaoszczędzić
Jeśli chcesz uzupełnić zapasy masła, teraz masz ku temu świetną okazję. Biedronka sprzedaje je po obniżonej cenie. Musisz się jednak szybko decydować, bo oferta trwa tylko jeden dzień.
ProduktyŻywienie
-
Ścieram ziemniaki i łączę je z kilkoma składnikami. W mig mam smaczny obiad lub ciepłą kolację
Kluski kładzione są prostym i smacznym daniem. Z zielonym sosem warzywnym będą też lekkie i idealnie sprawdzą się jako zdrowy obiad lub kolacja.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Już nie panieruję schabowych. Zalewam je sosem i w kilka minut robię zdrowszą wersję tych kotletów
Kotlety schabowe to jedno z ulubionych dań Polaków. Jednak nawet one mogą się czasem znudzić. Mam sposób, by je urozmaicić. Zrezygnowałam z robienia panierki. Robię schabowe z sosem, który nie tylko świetnie smakuje, ale też orzeźwia....
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jesz owoce tylko o poranku, bo boisz się, że przytyjesz? Dr Damian Parol: Niepotrzebnie się ograniczasz
Owoce tylko rano? Niekoniecznie! Dr Damian Parol wziął pod lupę popularne przekonanie. Jego wnioski mogą uspokoić.
OdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tanie mięso i ziemniaki w Lidlu. Z tych produktów zrobisz szybki obiad za mniej niż 15 zł
Sieć sklepów Lidl przygotowała prawdziwą gratkę dla swoich klientów. Obniżyła ceny dwóch popularnych produktów, które często goszczą w polskiej kuchni. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się pospieszyć.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk pokazał, jak odchudzić burgera wołowego. Przepis jest prosty, a smak rewelacyjny
Burger kojarzy nam się z daniem tuczącym, którego należy unikać. Dietetyk pokazał jednak, że drobne zmiany wystarczą by był burger był mniej kaloryczny i zdrowszy.
PrzepisyOdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Wiele osób traktuje pestki arbuza niczym odpad. Ja robię z nich pyszną przekąskę na odchudzanie
Arbuz orzeźwia i świetnie smakuje. Ma też wiele prozdrowotnych właściwościach. Mnóstwo korzyści niesie za sobą jedzenie nie tylko miąższu, ale również pestek arbuza. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i wyrzuca je do kosza. To...
ProduktyŻywieniePrzepisyPaulina Cywka
