-
Mniszek lekarski kryje w sobie moc zdrowia. Zrób z niego syrop!
Mniszek lekarski to jedna z najpopularniejszych roślin w Polsce. Być może z powodu jej „pospolitości” nie zawsze dostrzegamy jej zdrowotne właściwości.
ŻywienieSkładniki odżywczePrzepisy
-
Tę chorobę uważano za histerię. Dziś wiemy, że to jedna z większych pomyłek medycyny
Anoreksja to poważna choroba, która ma podłoże psychiczne. Dlaczego nie należy jej lekceważyć?
OdchudzanieŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Nie czyścisz grilla? To może się mocno odbić na twoim zdrowiu
Grillowanie jest nieodłącznym elementem letnich spotkań w gronie najbliższych przyjaciół i rodziny. Potrawy z grilla mogą wydawać się dobrą i niskotłuszczową alternatywą dla tradycyjnych dań, pod warunkiem jednak, że grillujemy zdrowo i...
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Nie łącz owoców z mlekiem! To może być katastrofalne w skutkach
Owoce są istotną częścią naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba jednak wedzieć kiedy jeść owoce, z czym można je łączyć, a z czym nie? Zobacz listę...
PrzepisySkładniki odżywczeŻywienie
Monika Witkowska
-
Brakuje leków dla cukrzyków. Okazało się, że są skuteczne na odchudzanie
Ozempic i Trulicity stosowane w leczeniu cukrzycy, okazały się skuteczne również na odchudzanie. Są wykupowane poza wskazaniami, przez co może ich brakować dla diabetyków.
ŻywienieMonika Witkowska
-
Co to jest inteligencja żywieniowa i kto ją posiada?
Dlaczego mamy na coś ochotę i sięgamy po ten, a nie inny produkt do zjedzenia? Co podpowiada nam organizm? Nasze wybory mogą niż mądrzejsze, niż wcześniej sądzono – wskazują badania przeprowadzone przez naukowców z University of Bristol...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMonika Witkowska
-
W kieszeni mieli 3 tys. zł. Teraz bracia Rafał Czech i Igor Sadurski podbijają Europę
Bezmięsny.pl jest dzisiaj już nie tylko synonimem najwyższej jakości, ale przede wszystkim prawdziwej historii „American Dream”.
Żywienie
Karol Wasilewski
-
Tłuszcz na brzuchu to nie zawsze wina kalorii. Sprawdź, jak rozpoznać „brzuch stresowy”
Badania wykazały, że stres może powodować gromadzenie się tłuszczu brzusznego nawet u szczupłych kobiet.
OdchudzanieŻywienie
-
Układ pokarmowy: budowa i funkcje
Za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu odpowiadają różne układy. Jednym z nich jest układ pokarmowy, który tworzy kilka narządów. Każdy z nich pełni wiele ważnych funkcji oraz jest podatny na choroby. Poznaj budowę i funkcje...
Żywienie
-
Nasiona chia kontra siemię lniane. Które z nich są zdrowsze?
Nasiona chia i siemię lniane, choć są cenne pod względem odżywczym, bogate w witaminy, minerały i błonnik, różnią się znacznie od siebie. Błędem jest zakładanie, że można stosować je zamiennie – wskazują amerykańscy dietetycy. Zobacz jak...
Składniki odżywczeProduktyŻywienieMonika Witkowska
-
Wszystko za czekoladkę. „Celem nie jest wyeliminowanie słodyczy, lecz odzyskanie nad nimi kontroli”
Osoby uzależnione od słodyczy walczą z poczuciem wstydu, wyrzutami sumienia, a czasem wstrętem do siebie. Choć nałóg zaczyna się niewinnie, potrafi zrujnować życie. O to, dlaczego zwykły batonik potrafi zmienić się w groźnego wroga,...
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Wielkanoc 2022. Magda Gessler zdradziła przepis na idealną sałatkę jarzynową
Jeden przepis, a u każdego smakuje inaczej. Magda Gessler zdradziła przepis na potrawę, bez której wiele osób nie wyobraża sobie świąt. Jak przygotować idealną sałatkę jarzynową?
ŻywieniePrzepisy
-
Recepta na zdrowe święta: mniej jedzenia, więcej spacerów
W polskiej tradycji kulinarnej są potrawy, bez których nie wyobrażamy sobie świątecznego stołu. Zjadamy ich dużo – jeśli zdarza się tak tylko raz w roku, odczujemy pewien dyskomfort, jeśli przejadamy się często – zmierzymy się z...
ŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
„Takiej świni nikt nie ruszy”. Wstrząsające wyznania „grubasów”
Jedna z moich bohaterek, młoda dziewczyna, usłyszała od lekarza, którego prosiła o receptę na tabletki antykoncepcyjne, że te nie są jej potrzebne, bo „takiej świni nikt nie ruszy”. Inna, z zapaleniem zatok zamiast pomocy otrzymała...
Żywienie
Paulina Socha-Jakubowska
-
Bolące stawy? Pomoże... dieta wegańska. Wyniki najnowszych badań
Neal D. Barnard z Physicians Committee for Responsible Medicine udowodnił, że osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów odczują ulgę po przejściu na niskotłuszczową dietę wegańską.
Żywienie
-
Dieta sirt to nadal jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Na czym polega?
Dieta sirt to teraz jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Skorzystała z niej m.in. Adele, której metamorfozą zachwycali się fani na całym świecie. Opracowana w 2016 roku dieta ma za zadanie dostarczyć organizmowi sirtuin, które...
OdchudzanieDietyŻywienie
-
Jakie właściwości zdrowotne ma pomelo? 8 powodów, dla których warto je jeść
Pomelo ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jednak czym ono jest i jaki ma smak? Jak rośnie pomelo, jak je jeść i obierać?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Proste sztuczki żywieniowe, które przyspieszają metabolizm
Warto wiedzieć, że metabolizm wraz z wiekiem zwalnia, co może powodować przyrost masy ciała mimo identycznego stylu życia i odżywiania. Zarówno w jednym jak i drugim przypadku można przyspieszyć przemianę materii, stosując kilka prostych...
OdchudzanieŻywienie -
Jedzenie, którego nie lubią twoje włosy. Bezpośrednio wpływa na ich kondycję
Nasze kosmyki nie lubią wysokiej temperatury emitowanej przez prostownicę, gorącego powietrza suszarki, ale także złej diety, która obfituje w słodzone napoje, słone przekąski czy żywność głęboko smażoną.
Żywienie
-
Nie masz czasu na wypieki? To proste ciasto czekoladowe bez pieczenia uratuje twoją Wielkanoc!
W natłoku zajęć przed świętami może zabraknąć nam czasu na upieczenie smacznego ciasta. Jednak nie musimy z niego rezygnować – wystarczy mądrze wybrać przepis.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Sekielski opowiedział Wojciechowskiej o „obżeraniu się”. „Bałem się, że się nie obudzę”
Tomasz Sekielski, polski dziennikarz i autor głośnych filmów dokumentalnych jak „Tylko nie mów nikomu” czy „Zabawa w chowanego”, zrzucił około 100 kilogramów. 48-latek opowiedział teraz w rozmowie z Martyną Wojciechowską, jak trudna była...
ŻywienieOdchudzanie
