Żywienie

Szparagi to nie tylko pyszne, ale i zdrowe warzywo. Można wykorzystać je do przygotowania wykwintnych babeczek z warzywnym spaghetti.

Dobra kondycja skóry, zdrowy układ kostny oraz mniejsze ryzyko udaru? To wszystko można osiągnąć, dostarczając organizmowi odpowiednich ilości witaminy C.

22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Stosujesz dietę, jesz zdrowo, regularnie ćwiczysz a mimo tego nie możesz schudnąć? Przedstawiamy listę najczęściej popełnianych błędów, które uniemożliwiają skuteczną utratę wagi.

Kiełki to rośliny w początkowej fazie rozwoju, które zawierają mnóstwo witamin. Jak je uprawiać?

Słód jęczmienny pomaga pobudzić laktację i poprawia wydolność osłabionego organizmu. Jak go stosować?

111-letni Dexter Kruger jest prawdopodobnie najstarszym człowiekiem żyjącym w Australii. Mężczyzna zdradził sekret swojej długowieczności. Stwierdził, że w zachowaniu dobrej formy pomogło mu regularne spożywanie jednego produktu.

Które produkty powinno się spożywać przed i po szczepieniem? Podpowiadamy, czego nie powinno zabraknąć w diecie osoby, która ma przed sobą szczepienie przeciw COVID-19 lub jest krótko po nim.

Woda odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego ciała w zdrowiu. Nawet jej niewielki spadek może powodować odwodnienie.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie przed sosem czosnkowym formy Roleski. Alert jest szczególnie ważny dla osób uczulonych. Wbrew etykiecie jedna z partii produktu zawierała gluten.

Jagody to owoce leśne, które nie są jedynie smaczną przekąską. Jagody to również naturalne wsparcie naszego organizmu w walce z wieloma schorzeniami. Dowiedz się, jak działają i kiedy warto po nie sięgać.

Ochrona środowiska poprzez konsumenckie spożywcze wybory? Przedstawiamy pięć najbardziej przyjaznych i nieprzyjaznych środowisku produktów.

Krwawnik pospolity to roślina, która wspomaga pracę żołądka, leczy kolki i wzdęcia. Jak go stosować?

Cytryniec chiński to pnącze, które obniża poziom cukru, cholesterolu, odtruwa organizm. Jak je stosować?

Ma mało kalorii, dodaje energii i przyspiesza metabolizm. Kawa to dobry napój dla osób, które chcą stracić kilka kilogramów.

Wzmacnianie odporności organizmu stało się szczególnie ważne w czasach pandemii koronawirusa. Podpowiadamy, jak za pomocą nawyków żywieniowych zmniejszyć podatność organizmu na choroby i infekcje.

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z obrotu na terenie całej Polski kiełbasek na grilla marki Bratmaxe. Były one sprzedawane m.in. w sklepach sieci Auchan.

Rosół to niekwestionowany król polskiego stołu. Magda Gessler zdradziła przepis na idealny, domowy rosół i przy okazji wytłumaczyła, dlaczego ceny dań w jej restauracjach są tak wysokie.

Spożywanie produktów bogatych w białko pomaga dość szybko osiągnąć uczucie sytości. W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami może dać efekty, które pozytywie ocenią osoby, starające się zgubić kilka kilogramów.

Przechodząc na dietę należy pamiętać, aby była ona bezpieczna dla naszego organizmu, a jej efekty utrzymały się na dłużej. Przedstawiamy 14 porad, jak skutecznie i zdrowo się odchudzać.

Bazylia to aromatyczne zioło, które nadaje smak potrawom, ale ma też właściwości lecznicze. Na co pomaga?