Żywienie

Delikatne, aromatyczne i pełne wartości odżywczych. Ten pomysł na śniadanie zachwyci prostotą i smakiem – spróbujesz raz, a na stałe zagości w twoim jadłospisie.

Rosół to zupa, którą kocha niemal każdy Polak. Zobacz, która rada, przekazywana z pokolenia na pokolenie, tak naprawdę może się okazać szkodliwa. Sprawdź, czego nie dodawać do wywaru.

Podstawą idealnych pierogów jest dobrze przygotowane ciasto. Powinno być miękkie, elastyczne i łatwe do wałkowania oraz uformowania. Moja babcia zawsze przestrzegała jednej kluczowej zasady. Zobacz, na co dokładnie zwrócić uwagę.

Kefir to jeden z najzdrowszych fermentowanych produktów mlecznych, a ten z Biedronki wyróżnia się na tle innych. Przewyższa konkurencję pod względem jakości i wartości odżywczych. Sprawdź dlaczego.

Co zrobić, by przeżyć sto lat i więcej? Grecy znaleźli na to świetny sposób. Chętnie raczą się kawą wzbogaconą o pewien prosty, choć niecodzienny dodatek. Zobacz, w czym dokładnie tkwi jej sekret.

Niektóre promocje potrafią naprawdę pozytywnie zaskoczyć. Teraz w Lidlu znacznie taniej niż zwykle kupisz masło, kawę, ale też inne artykuły spożywcze. Te oferty mają jednak limity i obowiązują tylko przez kilka dni, dlatego warto...

Myślisz, że wszystkie płatki owsiane mają taką samą wartość odżywczą? Niektóre nie zasługują na to stałe miejsce w twojej diecie. Dietetyk wskazuje, czego lepiej nie kupować

Orzechy włoskie, choć wydają się niepozorne, to potrafią zdziałać cuda. Jeśli połączysz je z odpowiednimi produktami w swojej diecie, to jeszcze bardziej spotęgujesz ten efekt. Zobacz, co będzie najlepsze dla twojego zdrowia.

Są lekkie, puszyste i soczyste. Te knedle ze śliwkami smakują jak u babci, ale ich przygotowanie zajmuje zdecydowanie mniej czasu. Sprawdź przepis.

Niedobór żelaza to powszechny problem. Na szczęście oprócz tradycyjnych źródeł, istnieje wiele mniej znanych produktów, które skutecznie mogą podnieść jego poziom w organizmie. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Kawa jest napojem, który pije codziennie większość z nas. Zobacz, co do niej dodać zamiast cukru, by była zdrowsza i mniej tucząca. Już nigdy nie wrócisz do starych przyzwyczajeń.

Chcesz, by drugie śniadanie dziecka było smaczne i pełne wartości odżywczych? Sprawdź, po jakie produkty – zamiast tradycyjnych przekąsek – sięga dietetyczka.

W tym tygodniu Dino rusza z akcją, obok której nie sposób przejść obojętnie. Teraz możesz kupić wiele podstawowych artykułów spożywczych „za grosze”. Sprawdź, na czym i ile zaoszczędzisz.

Czy wszystkie mleka roślinne są równie zdrowe? Niektóre tylko z pozoru wydają się dobrą alternatywą dla mleka krowiego. Dietetyk Michał Wrzosek sprawdził, które z tych produktów najlepiej kupić w Biedronce.

Chrupiące, lekkie i pyszne. Nie uwierzysz, że do przygotowania tych pysznych krakersów wystarczy tak niewiele. Wypróbuj przepis i ciesz się chrupiącą przekąską.

Woda po ogórkach kiszonych od lat budzi skrajne emocje. Jedni piją ją z zachwytem, inni jej nie cierpią. Zobacz, czy jest zdrowa i kto z pewnością powinien zachować ostrożność przy jej piciu.

Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy, lekki i niebanalny obiad, to koniecznie zrób kluseczki marchewkowe. Doskonale smakują i pasują niemal do każdej potrawy. Sprawdź, jak je przygotować.

Nie każdy kurczak, którego można znaleźć w sklepach, zasługuje na to, by trafić na twój stół. Jeden bije inne na głowę. Sprawdź, co włożyć do koszyka podczas następnych zakupów.

Japonki to jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie. Nienaganną sylwetkę zawdzięczają kilku prostym patentom. Ty też możesz je zastosować, praktycznie od zaraz. Zobacz, co dokładnie zrobić.

Banany to jedne z najczęściej wybieranych owoców. Mimo licznych korzyści zdrowotnych, jedzenie ich w nadmiarze może zaszkodzić. Zobacz, jakie są skutki uboczne.

Znana sieć przygotowała dla miłośników kawy superofertę. Teraz możesz zgarnąć dobry produkt z „górnej półki” za pół ceny. Zobacz, jak to zrobić.