Żywienie

Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, że może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.

Lody to jedne z tych letnich słodkości, których trudno sobie odmówić, nawet będąc na diecie. Na szczęście wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy wybierać je „z głową”. Dietetyczka wskazuje, co warto kupić.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego piwa dostępnego w ofercie Lidla. Jeśli masz je w domu, lepiej w ogóle nie otwieraj butelki.

Polacy uwielbiają parówki. Chętnie sięgają zwłaszcza po te znane z telewizyjnych reklam. Większość z nich rozczarowuje składem, ale jedne biją pod tym względem konkurencję na głowę. Sprawdź, czy masz niechlubnego zwycięzcę w lodowce.

Latem chętnie sięgamy po warzywa, na przykład rzodkiewkę, szpinak, sałatę czy cukinię. W wakacyjnym jadłospisie nie powinno zabraknąć również bobu. To – zdaniem dietetyka Bartka Kulczyńskiego – jedna z najzdrowszych przekąsek, jakie...

Śmietana to popularny składnik wielu różnych dań, na przykład sosów, ciast czy kremów. Zanim jednak włożysz ją do koszyka, dwa razy się zastanów. Często produkt, który do złudzenia przypomina śmietanę, wcale nią nie jest. Lepiej uważaj...

Biedronka i Lidl ciągle rywalizują o klientów. Narzędziem w tej „walce” znów stała się kawa. Obie sieci znacznie obniżyły jej cenę. Sprawdź, gdzie bardziej opłaca się zrobić zakupy.

Niedawno na rynku pojawił się nowy rodzaj czekolady. Niecodzienny przysmak szturmem podbił półki sklepowe i media społecznościowe. Ale czy rzeczywiście jest się czym zachwycać? Katarzyna Bosacka nie przebierała w słowach, oceniając...

Masz problem z podjadaniem? Dietetyczka radzi, jak skończyć z nim raz na zawsze. Te sposoby naprawdę działają. Zobacz, jak sprawdzą się u ciebie.

Czy da się przygotować pożywny obiad w 15 minut przy użyciu tylko 4 składników? Dietetyczka Dominika Hatala udowadnia, że to możliwe. Poznaj patent ekspertki na ekspresowy, pyszny i zdrowy posiłek.

Wielu Polaków traktuje pestkę z awokado niczym zwykły odpad. To ogromny błąd, bo można dla niej znaleźć ciekawe, prozdrowotne zastosowanie. Zobacz, co robi z niej Anna Lewandowska. Weź z niej przykład, a jelita ci podziękują.

W nowym tygodniu Biedronka kusi klientów atrakcyjnymi ofertami na masło i mleko. Teraz oba produkty możesz dostać za darmo. Lepiej zapisz sobie te daty. Żal byłoby przegapić tak dobre okazje.

Zmywanie naczyń wydaje się proste i bezpieczne, zwłaszcza teraz, gdy mamy dostęp do wielu nowoczesnych technologii, które znacznie ułatwiają cały proces. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nawet tak prosta czynność może zaszkodzić...

Jabłko i muffin mogą mieć tyle samo cukru, a jednak to jabłko uznajemy za zdrowszy wybór. Dlaczego? Dietetyk dr Damian Parol wyjaśnia, że klucz tkwi nie tylko w cukrze, ale w czymś zupełnie innym.

Gdy słońce mocno grzeje, chłodnik to idealne rozwiązanie – orzeźwiająca zupa, która gasi pragnienie i dostarcza energii. Warto spróbować przepisu Roberta Makłowicza na chłodnik, który zaskakuje smakiem i świeżością,

Jogurty często goszczą w diecie Polaków. I słusznie, bo mają wiele cennych właściwości. Nie wszystkie wywierają jednak dobry wpływ na organizm. Niektóre mogą mu wręcz zaszkodzić. Tymczasem wiele osób kupuje je, myśląc, że są zdrowe. To...

Serki homogenizowane to jedne z najchętniej kupowanych produktów nabiałowych. Niestety do zakupowych koszyków Polaków trafiają często najgorsze produkty z możliwych. Lepiej sprawdź, czego się wystrzegać, by nie zaszkodzić zdrowiu.

Wiele osób uważa, że grahamka to jeden z najlepszych rodzajów bułek w ofercie Lidla. Okazuje się jednak, że nie jest ona tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać. Dietetyk wskazuje inny, znacznie korzystniejszy wybór. Zobacz, co warto włożyć...

Polacy jedzą go na kilogramy. Co więcej, wiele osób serwuje ten „przysmak” dzieciom. Katarzyna Bosacka ostrzega przed kupowaniem popularnego pasztetu. Jego skład wprawia w osłupienie.

Zatkany nos, łzawiące oczy i niekończące się kichanie to aktualnie problem wielu z nas. Wiosenne pylenie daje się we znaki coraz większej liczbie osób. Zobacz, jak zwalczyć alergię naturalnym sposobem, który poleca dietetyczka.

Stosujesz różne zdrowe diety, ale nie możesz schudnąć? Przeprowadzone niedawno badania obesitologiczne rzucają nowe światło na tę kwestię. Zwraca na nie uwagę dr Magdalena Cubała. Okazuje się, że w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów...