Żywienie

Jajka to jeden z podstawowych produktów w naszej kuchni. Wiele osób podczas zakupów wkłada do koszyka jednak te, których jedzenia zdecydowanie powinniśmy się wystrzegać. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

W najnowszej gazetce Biedronki na miłośników „małej czarnej” czeka wielka niespodzianka – obniżki sięgające nawet 60 procent. Zobacz, kiedy iść na zakupy i sprawdź, na czym zaoszczędzisz.

Lubisz gorzką czekoladę? W tym wydaniu smakuje jeszcze lepiej niż zwykle. Połącz ją z dwoma prostymi składnikami, a uzyskasz aksamitny, ekspresowy budyń, który przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym łasuchom.

Choć zazwyczaj sięgamy po dobrze znane nam soki, to czasami warto spróbować też czegoś nowego. Zobacz, który z nich jest cudowny w smaku, a do tego świetnie wpłynie na twoje zdrowie.

Ta ryba jest prawdziwą gwiazdą zdrowej diety. Wyróżnia się świetnym składem, ale też doskonałym smakiem. Zobacz, co dokładnie powinno na stałe zagościć w twoim menu.

Gdy nie mam ochoty i siły na stanie przy garnkach, sięgam po przepis na te kluski. Są lekkie niczym chmurka, a sycą jak pełnoprawny obiad. Wszystko to zasługa jednego prostego składnika.

Myślisz, że podczas odchudzania trzeba pożegnać się ze słodyczami? Dietetyczka Joanna Kryształ przygotowała listę batonów, które można jeść nawet na redukcji. Zapisz ją i weź ze sobą na zakupy. Niejedna pozycja cię zaskoczy.

Lidl i Biedronka zaczynają tydzień od akcji rabatowej na jeden z najchętniej kupowanych produktów w Polsce. Zobacz, na czym i ile możesz zaoszczędzić.

Makowce, serniki i inne świąteczne desery często nie mogą się bez niego obejść. Do Bożego Narodzenia zostało jeszcze trochę czasu, ale już teraz warto zrobić zapasy tego składnika, zwłaszcza że jedna ze znanych sieci sprzedaje go po...

Ten pyszny deser z PRL-u znają chyba wszyscy, przynajmniej ze słyszenia. Dziś kogel-mogel wraca do łask. Jeden prosty dodatek sprawia, że zyskuje nie tylko ciekawszy smak, ale też więcej cennych właściwości.

Dodajesz masło i śmietaną do purée ziemniaczanego? Zrezygnuj z nich na rzecz innych innego zdrowszego dodatku. Dzięki niemu warzywa będą smaczniejsze. Zyskają też więcej cennych wartości odżywczych.

W PRL-u królowały w każdej kuchni. Z czasem jednak zostały zapomniane. Warto do nich wrócić, bo badania pokazują, że to jedne z najzdrowszych ryb. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu i dlaczego.

Chcesz zrobić idealne ciasto na pierogi? Jego sekret tkwi w pewnym popularnym składniku, który niemal każdy ma w lodówce. Sprawdź, czy go znasz.

Myślisz, że brązowy cukier czy miód to „zdrowsze” zamienniki białego cukru? Dietetyczka Joanna Kryształ wskazuje trzy alternatywy, które naprawdę robią różnicę.

Są mięciutkie i pulchne niczym obłoczki, a ich zapach roznosi się po całym domu. Te przedwojenne racuchy królują na moim wigilijnym stole. Znikają z talerzy jeszcze zanim zdążą ostygnąć.

Okazuje się, że ten rodzaj sera może zadziałać na naszą pamięć i koncentrację lepiej niż niejeden suplement. Sprawdź, jakie jeszcze produkty warto włączyć do codziennej diety, by twój mózg był w formie przez długie lata.

Chłód daje ci się we znaki? Przygotuj to ekspresowe danie. W mig rozgrzeje cię i nasyci, a pracy przy nim tyle, co nic. Sprawdź przepis.

Cebula to nie tylko podstawowy składnik wielu dań, ale również prawdziwy sojusznik zdrowia. Zobacz, jak jej regularne jedzenie wpłynie na twój organizm.

Jeśli marzysz o makowcu, który zrobi wrażenie na wszystkich gościach, to koniecznie przygotuj ciasto z tego przepisu. Dostałam go jeszcze od mojej babci i naprawdę nigdy się nie zawiodłam.

Chleb na diecie? To naprawdę dobry pomysł. Zastosuj jeden prosty trik, a nawet zwykłe „białe” pieczywo pomoże ci schudnąć. Dietetyczka radzi, co zrobić.

Miękkie, wilgotne ciasto i korzenny aromat, który unosi się w całym domu. Koniecznie na zbliżające się święta przygotuj piernik długodojrzewający. Ten przepis jest znakomity, ponieważ ciasto zawsze wychodzi idealne.