Żywienie

„Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.

Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.

Nie wszystkie kefiry są tak zdrowe, jak się wydaje. Spora część z nich ma szkodliwy wpływ na organizm. Zobacz, których lepiej unikać.

Pomarańcze to znacznie więcej niż tylko witamina C. Choć znane są głównie z dużej zawartości tego cennego składnika, mają znacznie szersze prozdrowotne właściwości. Zobacz, dlaczego warto włączyć te owoce do swojego menu.

Choć naleśniki wydają się banalnie proste, jeden mały błąd w przygotowaniu ciasta może sprawić, że zamiast cienkich, elastycznych placków otrzymasz coś zupełnie innego. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wybór mąki może przesądzić o...

W tym tygodniu warto wybrać się do Dino po dobrą margarynę. Sieć oferuje klientom dwa produkty znanych marek. Teraz możesz je mieć za darmo na prostych zasadach.

Wiele osób rozpoczęło sezon na lody już w maju. Warto jednak uważać na to, po jakie przysmaki sięgamy. Niektóre mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, czego unikać.

Miód to smaczny dar z ula o wielu prozdrowotnych właściwościach, a zarazem jeden z najtrwalszych produktów spożywczych. Czy to oznacza, że nie może się zepsuć? Pszczelarz rozwiewa wątpliwości.

Jeśli masz ochotę na odrobinę kuchennych eksperymentów, dodaj do zupy ogórkowej jeden, nietypowy dodatek. Ten słodki akcent sprawi, że każdy będzie zachwycał się tą wersją zupy i poprosi o dokładkę. 

Zobacz, jak w łatwy sposób poprawić swoje zdrowie, używając jednej, popularnej przyprawy. Nie tylko wzbogaci smak potraw, ale też pozytywnie wpłynie na twój organizm.

Nie każda „mała czarna” służy zdrowiu. Dietetyk dr Angelika Kargulewicz ujawnia, że sposób parzenia kawy ma kluczowe znaczenie dla organizmu. Sprawdź, która kawa może zaszkodzić, a która wspiera pracę serca i pomaga obniżyć poziom...

Zobacz, które jogurty z Biedronki zdobyły uznanie dietetyka, ponieważ biją na głowę konkurencję. Zaskakują nie tylko smakiem, ale przede wszystkim składem. Następnym razem to właśnie je wrzuć do koszyka podczas zakupów.

Dietetyczka zdradza, które produkty ona sama zawsze ma w swojej kuchni. Dzięki jej wskazówkom dowiesz się, jak w prosty sposób poprawić jakość swoich posiłków. Sprawdź, co wrzucić do koszyka podczas następnych zakupów spożywczych. 

Wokół jedzenia owoców narosło wiele różnych mitów, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Znani dietetycy postanowili się z nimi rozprawić raz na zawsze. Sprawdź, co można włożyć między bajki.

Jeśli marzysz o deserze, który jest szybki, zdrowy i absolutnie pyszny, to przepis Michała Wrzoska będzie strzałem w dziesiątkę. Wystarczy kilka składników, by przygotować błyskawiczne ciasto z jabłkami.

Znudziły ci się klasyczne mielone? W takim razie zrób to, co ja i postaw na przepis Karola Okrasy. Słynny kucharz dodaje do mięsa dwa nietypowe składniki, które wznoszą kotlety na zupełnie nowy poziom. Sprawdź, na czym polega jego patent.

Włoscy seniorzy się zajadają się tym serem i nie mają problemów z osteoporozą ani nadciśnieniem. Polacy powinni brać z nich przykład. Zobacz, co włożyć do koszyka, gdy następnym razem będziesz na zakupach.

Szukasz pomysłu na sos do sałatki? Znana dietetyczka poleca trzy sprawdzone i szybkie propozycje. Te dodatki są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Sprawdź, czy masz je w swoim „repertuarze”.

Biedronka rozpoczyna nowy tydzień superofertą na masło. Takiej okazji dawno nie było. Nie pozwól, by ktoś sprzątnął ci ją sprzed nosa. Zobacz, kiedy biec na zakupy.

Problemy z tarczycą ma coraz więcej osób. Wspomóc jej pracę mogą niepozorne orzechy. Polacy powinni po nie sięgać jak najczęściej. Tymczasem omijają je w sklepie szerokim łukiem. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

To najgorszy olej do smażenia. Tymczasem Polacy leją go na patelnię bez opamiętania. Nie wiedzą, że skutki tej lekkomyślności mogą być opłakane. Ekspert apeluje: nie ryzykuj zdrowiem.