Żywienie

Wcale nie musisz dodawać majonezu do świątecznych jajek, żeby smakowały naprawdę wspaniale. Wystarczy prosty zamiennik, który jest lżejszy, ma mniej kalorii i lepiej wpłynie na zdrowie.

Wygląda na zdrowy jogurt, ale lepiej nie wkładać go do koszyka, będąc w Biedronce. Dietetyczka zwraca uwagę na jeden szczegół, który wiele osób zupełnie pomija. Ten błąd może sporo kosztować.

Dodanie łyżki tego produktu do gotujących się ziemniaków to prosty trik, który zmienia ich smak i konsystencję. Zapobiega też kipieniu. Ale czy przyspiesza gotowanie? Sprawdź!

Placki ziemniaczane w tej wersji smakują znajomo, ale działają zupełnie inaczej na organizm. Sprawdź, co zmienia jeden prosty trik.

Miłośników jajecznicy w Polsce nie brakuje, ale wielu z nich przygotuje ją w niewłaściwy sposób. W efekcie danie szkodzi zdrowiu, zamiast je wspierać. Na szczęście wystarczy zastosować jeden prosty trik, by temu zapobiec. Zobacz, co...

Choć tofu w Polsce nadal głównie jest kojarzone z kuchnią wegetariańską, to ma ono znacznie więcej zalet. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać nawet jeśli jadasz mięso.

Nowa gazetka Lidla obfituje w ciekawe okazje do odciążenia domowego budżetu. Produkty za grosz to dopiero początek. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Wiele osób sięga po nie z myślą o zdrowiu i poprawie odporności. Tymczasem te popularne napoje mogą osłabiać organizm i wyrządzać mnóstwo szkód, zwłaszcza w dłuższej perspektywie czasu. Bosacka nie ma wątpliwości.

Pieczywo z Lidla trafia do jadłospisu wielu Polaków. Niestety wybór zwykle pada na produkty, których spożycie warto ograniczać. Zobacz, przed jakim zakupem przestrzega znany dietetyk.

Gdyby istniał ranking najgorszych produktów z Biedronki, ten bez problemu znalazłby się na podium. Ekspert stawia sprawę jasno. Niestety Polacy wciąż chętnie wrzucają go do koszyka.

Lekki, kremowy i zaskakująco prosty. Ten sernik bez pieczenia to  świetna alternatywa dla klasycznych, ciężkich ciast. Nie tuczy i syci na długo.

Odkryj, jaką rybę warto wprowadzić do swojego jadłospisu. Jest zdrowsza od popularnego łososia czy pstrąga. Musisz jednak zwrócić uwagę na ważny detal.

Ryż jest jednym z najpopularniejszych zamienników makaronu i ziemniaków. Zazwyczaj sięgamy po jego białą wersję. Tymczasem na sklepowych półkach znaleźć można inne znacznie zdrowsze warianty.

Choć wiele osób kojarzy ten produkt głównie z odpornością, okazuje się, że może on mieć także korzystny wpływ na pracę wątroby. Sprawdź, co warto włączyć do swojego jadłospisu.

Ten składnik od lat jest podstawą diety śródziemnomorskiej, ale wiele osób wciąż go nie docenia. Badania pokazują, że jego regularne spożywanie może wspierać pracę mózgu, ograniczać stan zapalny i pomagać w kontroli masy ciała.

Biała kiełbasa na Wielkanoc powinna być aromatyczna, ale też soczysta i delikatna. Zobacz, co zrobić, by wyszła naprawdę znakomita i zasmakowała wszystkim gościom.

Choć świeże pomidory od lat uchodzą za jeden z najzdrowszych składników diety, to okazuje się, że jest coś znacznie lepszego od nich. Ten tani produkt dostaniesz w niemal każdym supermarkecie.

Jeśli szukasz prostego, a jednocześnie efektownego deseru na Dzień Kobiet, to koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Zachwyca smakiem i wyglądem, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.

Kupujesz chleb w sklepie? Uważaj jeden szczegół może sprawić, że nawet zdrowe pieczywo zacznie szkodzić organizmowi. Ekspertka ostrzega.

Jeśli szukasz pysznego deseru na Wielkanoc, a masz już dość pieczenia klasycznych ciast, to koniecznie sięgnij po ten przepis. Zobaczysz, że wszyscy goście będą się zachwycać.

Chcesz podnieść poziom żelaza i ferrytyny? Ten przysmak może ci w tym realnie pomóc. Dietetyczka nie ma wątpliwości: „To must have w Twoim jadłospisie”.