Żywienie

Wiele lat temu tanią i pyszną przekąską były małe rybki, po które teraz Polacy sięgają niestety bardzo rzadko. Można podać je w prosty sposób, czyli „solo”, jedynie z chlebem lub wykorzystać do sałatek, ale też innych potraw. 

Natka pietruszki w rosole to klasyk. Warto jednak czasem odejść od utartej tradycji i zamienić ten składnik na inną zieleninę. Dzięki temu zupa zyska nie tylko więcej smaku, ale i cennych wartości odżywczych.

Sklepowe półki uginają się pod ciężarem rozmaitych produktów „bez cukru”. Polacy chętnie je wybierają jako zdrowszą alternatywę dla popularnych artykułów spożywczych. Czy słusznie? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

Nie zdążyłeś uzupełnić zapasów masła, korzystając z ofert Lidla lub Biedronki? Nic straconego. W Stokrotce dostaniesz je za darmo. Zobacz, kiedy iść na zakupy.

Kupujesz ziemniaki w supermarketach? Zwróć uwagę na pewien szczegół i nie daj się nabrać. Większość Polaków nie ma o tym bladego pojęcia.

Czerwona herbata słynie ze swoich cennych właściwości. Jednak wiele osób nie wykorzystuje w pełni jej prozdrowotnego potencjału. Sięga bowiem po nią o niewłaściwej porze.

Bulion to podstawa każdej zupy. Podpowiemy Ci, jakie mięso wybrać, by stworzyć aromatyczny wywar pełen smaku oraz wartości odżywczych.

Biedronka nie zwalnia tempa i szykuje nowe ciekawe oferty na koniec tygodnia. Dwie z nich z pewnością przyciągną tłumy klientów. Dotyczą bowiem popularnych produktów, które goszczą w każdej kuchni – masła i cukru. Zobacz, co zrobić, by...

Pomidory są uznawane za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Jednak nawet one mogą wywoływać negatywny wpływ na organizm, zwłaszcza gdy sięgamy po nie o konkretnej porze.

Majonez to dla wielu osób obowiązkowy dodatek do sałatki jarzynowej. Zamiast sięgać po „pierwszy lepszy” produkt ze sklepowej półki, wybierz ten najlepszy, polecany przez dietetyka. Zobacz, co warto kupić.

Te niepozorne owoce mogą zostać uznane za jedne z najzdrowszych na świecie. Wszystko przez ich cenne antynowotworowe właściwości. Zobacz, co dokładnie potrafią.

Makaron uchodzi za jeden z bardziej tuczących produktów spożywczych. Można jednak łatwo sprawić, by zaczął sprzyjać odchudzaniu, a nie przybieraniu na wadze. Wystarczy ugotować go w odpowiedni sposób. Włoch radzi, jak to zrobić.

Przebadano papryki z oferty Lidla i Biedronki. Jedna sieć wygrywa, ale to zwycięstwo zaprawione goryczą. Sprawdź dlaczego.

Aromatyczna mieszanka korzennych składników od wieków wykorzystywana jest nie tylko w kuchni, ale i w medycynie naturalnej. Jej intensywny zapach pobudza zmysły, a także korzystnie wpływa na zdrowie. Zobacz, o jaką przyprawę chodzi. 

Najnowsza gazetka Dino przyciągnie tłumy klientów. Znalazła się w niej bowiem niezwykle atrakcyjna oferta na masło. Możesz zrobić duże zapasy i sporo zaoszczędzić.

Ten napój to prawdziwy hit na odchudzanie. Jest prosty w przygotowaniu, tani, a do tego skuteczny. Pomaga w uporaniu się z niechcianymi kilogramami.

Polacy piją te napoje na potęgę, myśląc, że wybierają zdrową alternatywę dla toksycznych produktów. Tymczasem nie są one tak bezpieczne, jak mogłoby się wydawać.

Chcesz wzbogacić swoją dietę o jeszcze zdrowszy i bardziej wartościowy owoc niż popularne borówki? Istnieje mało znana, ale niezwykle odżywcza alternatywa, która zachwyca smakiem i dostarcza organizmowi potężną dawkę witamin oraz...

Jakie jajka są najlepsze? To pytanie zadaje sobie mnóstwo Polaków, przeglądając sklepowe półki. Jednak mało kto zna na nie odpowiedź. Ta może być sporym zaskoczeniem dla wielu osób.

Jeśli do tej pory wyrzucałeś końcówkę banana, koniecznie przeczytaj ten tekst. Wokół tej właśnie części owocu narosło wiele mitów. Zobacz, czy można ją jeść czy jednak lepiej z tego zrezygnować. 

Problemy z wątrobą ma coraz więcej Polaków w różnym wieku. Lekarz radzi, co jeść, by wesprzeć zdrowie tego narządu. Na jego „liście” znalazły się trzy proste i smaczne przekąski. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu.