Żywienie

Rozmrażanie żywności. Wydaje się, że nie ma nic prostszego. A jednak wiele osób ma z tym problem. Popełnia błędy, które mogą zrujnować im zdrowie. Sprawdźcie, jak ich uniknąć.

Te pasty kanapkowe to moje najnowsze odkrycie. Sycą, świetnie smakują, a w dodatku są proste i szybkie w przygotowaniu. „Biją na głowę” wszystkie sklepowe smarowidła razem wzięte. Moi bliscy mogliby je jeść codziennie.

Wiele osób wychodzi z założenia, że świeże owoce są najzdrowsze. Istnieją jednak pewne odstępstwa od przywołanej wyżej „reguły”. Jednym z nich są borówki. Sprawdź, jak włączyć je do diety, by jeszcze bardziej przysłużyły się zdrowiu.

Herbata herbacie nierówna. Niektóre jej rodzaje są znacznie zdrowsze od innych. Znany dietetyk ma swoje trzy sprawdzone typy. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Polacy przywiązują coraz większą wagę do tego, co trafia na ich talerze. Starają się jeść zdrowo, ale często padają ofiarą różnych marketingowych trików. Przestrzega przed nimi znany ekspert.

Jajecznica to śniadaniowy klasyk, który zna i kocha niemal każdy. Istnieje jednak prosty trik, dzięki któremu to danie smakuje jeszcze lepiej. Chodzi o dodanie składnika, który większość osób ma w swojej kuchennej szafce. 

Dietetyk dr Michał Wrzosek chętnie dzieli się w sieci poradami na temat zdrowego odżywiania. W jednym ze swoich najnowszych materiałów poruszył kwestie dotyczące odchudzania. Wskazał 5 tanich produktów, które naprawdę pomagają zrzucić...

Miód kojarzy się ze zdrową żywnością, która wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na organizm. Nie każdy produkt tego typu ma jednak tak dobroczynne właściwości. Wielu Polaków nie ma o tym pojęcia i często sięga po najgorszy wyrób z...

Gdy tylko sezon grillowy rozkręca się na dobre, na ruszcie królują dobrze znane, tłuste klasyki. Ale nie zawsze musimy iść tym „utartym szlakiem”. Zobacz, jak grillować smacznie i zdrowo. 

Polacy coraz chętniej sięgają po różne zamienniki białego cukru. Często wybierają jednak najgorszy wariant z możliwych. Dietetyk bije na alarm i ostrzega przed popularnym produktem.

Znana sieć przygotowała na pierwszy majowy weekend nie lada niespodzianki. Możesz zaoszczędzić grubo ponad 50 zł. Musisz się jednak spieszyć. Czasu na zakupy jest niewiele, a produkty pewnie szybko zaczną znikać z półek.

Kiedyś były symbolem biedy, dziś wracają na stoły w wielkim stylu. Suszone ryby, bo o nich mowa, podbijają podniebienia smakoszy na całym świecie. Ale choć są pełne wartości odżywczych, nie każdy może je jeść. Sprawdź, dla kogo mogą być...

Nadciśnienie tętnicze to podstępny przeciwnik. Choć leczenie farmakologiczne bywa niezbędne, coraz więcej osób sięga także po naturalne metody wspomagające organizm w walce z wysokim ciśnieniem. Zobacz, jakie zioło może pomóc. 

Czy beztroskie biesiadowanie przy ruszcie może szkodzić zdrowiu? Tak, jeśli popełniasz te błędy podczas grillowania. Zobacz, czego się wystrzegać.

Wielu Polaków zbyt często sięga po leki na zgagę, uznając je za całkowicie bezpieczne. Tymczasem ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych – ostrzega dr Magdalena Cubała.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego produktu, po który sięga wielu Polaków. Zawiera toksynę, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Makaron jemy na co dzień w najróżniejszych wersjach i potrawach, jednak często odmawiamy go sobie podczas odchudzania. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Zobacz, po jaki makaron sięgnąć na diecie odchudzającej.

Cukinia to jedno z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych warzyw, które warto włączyć do codziennego menu. Ale uwaga – w niektórych przypadkach może poważnie zaszkodzić. Sprawdź, na co zwrócić uwagę.

Gotowe sosy do kiełbasy z grilla i innych przysmaków to proste oraz wygodne rozwiązanie. Wiele osób kupuje je w Biedronce. Niestety sięga często po najgorsze produkty z możliwych. Znany dietetyk zdradza, czego pod żadnym pozorem nie...

Robisz zakupy w Biedronce na grilla? Zwróć szczególną uwagę na pewną kiełbasę. To najlepszy wybór. Poleca go znana dietetyczka.

Niemal każdy Polak kocha grillowanie i smakołyki przyrządzone w ten sposób. Warto jednak przyjrzeć się temu, co faktycznie ląduje na naszym talerzu. Zwłaszcza że znany kulinarny autorytet odradza jeden popularny produkt.