-
Dlaczego niektórzy siwieją szybciej? Ekspertka: powodem może być niedobór tej witaminy
Siwienie to nie tylko kwestia genów czy wieku. Ekspertka wskazuje, że pewien niedobór może przyspieszać ten proces.
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
Hit z PRL-u wraca do łask. Polacy zapomnieli, że bije na głowę modne superfoods z importu
Kwaśna, aromatyczna i niedoceniana. Choć Polacy mają ją na wyciągnięcie ręki, rzadko trafia na stoły. A szkoda, bo badania pokazują, że ma więcej cennych właściwości niż niektóre superfoods z importu.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Kanapka, która syci i odchudza? Dietetyk zdradza, jak zrobić zdrową przekąskę w kilka minut
Szukasz pomysłu na smaczną, zdrową i pożywną kanapkę? Zobacz, z jakich produktów przygotowuje tę przekąskę znany dietetyk. Bez problemu kupisz je na przykład w Biedronce.
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
Jajka powodują choroby serca? Sprawdź, co mówią najnowsze badania. Możesz się zdziwić
Jajka od lat budzą kontrowersje. Czy ich spożywanie podnosi poziom cholesterolu i szkodzi naszemu sercu? Zobacz, co wynika z najnowszych badań na ten temat, a także ile jajek możesz bezpiecznie zjeść w ciągu tygodnia.
ProduktyŻywienie -
Kardiolog zdradza sekret długowieczności. Wystarczą 3 filiżanki tej kawy dziennie – pijesz ją?
Chcesz doczekać setki? Sięgaj po „małą czarną”, ale nie byle jaką. Wydłużyć życie może – jak wskazuje znany kardiolog – tylko jeden rodzaj kawy. Sprawdź, czy ją pijesz.
ProduktyŻywienie -
Biały nalot na śliwkach? Sprawdź, co oznacza i czy możesz je jeść. Możesz się zdziwić
Zauważyłeś biały nalot na śliwkach i nie wiesz, co z nimi zrobić? Nie wyrzucaj od razu tych owoców. Ten niepozorny znak często budzi niepokój, jednak może świadczyć o czymś zupełnie odwrotnym, niż myślisz.
ProduktyŻywienie -
Babcine kluski robię z 3 składników. Lekkie jak chmurka i gotowe w 10 minut
Chcesz zjeść pyszny i sycący posiłek, ale sama myśl o spędzeniu wielu godzin przy garnkach przyprawia cię o ból głowy? Nic straconego. Te mięciutkie i lekkie jak chmurka kluski zrobisz w 10 minut, a ich smak przeniesie cię wprost do...
PrzepisyŻywienieProdukty -
Dietetyk ostrzega: to najgorsze źródła białka z Biedronki! Sprawdź, co lepiej kupować
Okazuje się, że białko białku nierówne. Zobacz, jakie produkty pełne tego składnika warto kupować w Biedronce, a które lepiej odłożyć na sklepową półkę. Możesz być nieźle zaskoczony.
ProduktyŻywienie -
Biedronka daje drugi olej gratis. Tnie też cenę zdrowej ryby i dobrego mięsa
W najnowszej gazetce Biedronki znalazły się promocje na produkty, które przydadzą się w niemal każdym domu. Zobacz, kiedy iść na zakupy, żeby naprawdę zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Kupujesz serek wiejski w Biedronce? Dietetyczka ostrzega: tego jednego lepiej nigdy nie wybierać
Kupujesz serek wiejski w Biedronce? Dietetyczka zdradza, którego lepiej nigdy nie wkładać do koszyka. To jeden z najgorszych wyborów. I wcale nie służy zdrowiu. Wręcz przeciwnie – może mu bardzo zaszkodzić.
ProduktyŻywienie -
Śliwki świeże czy suszone? Katarzyna Bosacka nie ma wątpliwości, po które lepiej sięgać
Zobacz, które śliwki wybrać, by najlepiej wpłynęły na twoje zdrowie. Katarzyna Bosacka rozwiewa wątpliwości i porównuje wartości odżywcze obu wersji popularnych owoców.
ProduktyŻywienie -
Ta bałkańska przyprawa bije na głowę gotowe mieszanki. Wspomaga wątrobę i trawienie
Jeśli znudziły ci się już klasyczne przyprawy, koniecznie sięgnij po coś zupełnie nowego. Nie tylko świetnie smakuje, ale ma też wiele właściwości zdrowotnych. Zobaczysz, że ta mieszanka odmieni twoje potrawy.
ProduktyŻywienie -
Chcesz wspomóc odchudzanie i zdrowie? Dietetyk poleca te produkty z Rossmanna
Sieć Rossmann kojarzy się przede wszystkim z produktami drogeryjnymi. Mało kto wie, że jej asortyment obejmuje również artykuły spożywcze. Niektóre z nich to dietetyczne „perełki”. Ekspert zdradza, co warto kupić.
ProduktyŻywienie -
Te chrupiące kotlety bez mięsa smakują lepiej niż schabowe. Zrobisz je w 15 minut
Chrupiące, złociste i lekkie. Smakują jak najlepszy comfort food, a przygotujesz je błyskawicznie. To danie bije klasyczne schabowe na głowę.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Te 4 niepozorne produkty działają jak naturalny eliksir
Cztery niepozorne produkty mogą stać się sprzymierzeńcami w walce o długie i zdrowe życie. Zobacz, jak działają na organizm i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety.
ProduktyŻywienie -
Ta kremowa pasta zastępuje mi smalczyk. Dietetyczka: zdrowa, sycąca i błyskawiczna
To smarowidło do pieczywa nie zawiera ani grama mięsa czy niezdrowych tłuszczów, a do złudzenia przypomina swojski smalec. Przygotujesz go w kilka minut z paru tanich składników. Ten przepis dietetyczki robi furorę w moim domu.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywcze -
Tylko teraz w Lidlu drugie jajka dostajesz gratis. Sprawdź, jakie mięso kupisz za grosze
Najnowsze promocje w Lidlu to doskonała szansa na zrobienie większych zapasów jajek czy mięsa. Zobacz, jakie dokładnie warunki trzeba spełnić i do kiedy trwają zniżki.
ProduktyŻywienie -
Lekarz ostrzega: brak tej witaminy jesienią zwiększa ryzyko infekcji i zapalenia płuc aż o 64 proc.
Gdy zbliża się sezon zachorowań, warto już wcześniej się do niego odpowiednio przygotować. Zobacz, o jaką witaminę zadbać już teraz, jeszcze zanim zrobi się chłodno. Twój organizm ci podziękuje.
ŻywienieProdukty -
Dietetyczka poleca ten ser z Lidla na odchudzanie. Nie spodziewasz się takiego wyboru
W ofercie Lidla pojawił się niedawno nowy ser. Nie leży na półkach zbyt długo, ale już zrobił furorę wśród fanów zdrowego odżywiania i dietetyków. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
To najzdrowsze mielone, jakie znam. Soczyste, pełne smaku i lekkie, a zrobisz je w 30 minut
Kotlety mielone nie kojarzą się zwykle ze zdrowym odżywianiem. Ale w tej niecodziennej wersji możesz jeść je nawet na diecie. Są lekkie pyszne, a w dodatku sprzyjają utracie wagi. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi ich sekret.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Ekspertka: wciąż wierzysz w te dietetyczne mity? Sprawdź, co naprawdę szkodzi twojej sylwetce
Choć coraz częściej mówimy o świadomym odżywianiu, dużo osób wciąż wierzy w mity na temat odchudzania. Przez to ten okres często staje się bardzo uciążliwy, a okazuje się, że wcale nie musi tak być.
OdchudzanieŻywienie