Żywienie

Nadciśnienie tętnicze to podstępny przeciwnik. Choć leczenie farmakologiczne bywa niezbędne, coraz więcej osób sięga także po naturalne metody wspomagające organizm w walce z wysokim ciśnieniem. Zobacz, jakie zioło może pomóc. 

Czy beztroskie biesiadowanie przy ruszcie może szkodzić zdrowiu? Tak, jeśli popełniasz te błędy podczas grillowania. Zobacz, czego się wystrzegać.

Wielu Polaków zbyt często sięga po leki na zgagę, uznając je za całkowicie bezpieczne. Tymczasem ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych – ostrzega dr Magdalena Cubała.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego produktu, po który sięga wielu Polaków. Zawiera toksynę, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Makaron jemy na co dzień w najróżniejszych wersjach i potrawach, jednak często odmawiamy go sobie podczas odchudzania. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Zobacz, po jaki makaron sięgnąć na diecie odchudzającej.

Cukinia to jedno z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych warzyw, które warto włączyć do codziennego menu. Ale uwaga – w niektórych przypadkach może poważnie zaszkodzić. Sprawdź, na co zwrócić uwagę.

Gotowe sosy do kiełbasy z grilla i innych przysmaków to proste oraz wygodne rozwiązanie. Wiele osób kupuje je w Biedronce. Niestety sięga często po najgorsze produkty z możliwych. Znany dietetyk zdradza, czego pod żadnym pozorem nie...

Robisz zakupy w Biedronce na grilla? Zwróć szczególną uwagę na pewną kiełbasę. To najlepszy wybór. Poleca go znana dietetyczka.

Niemal każdy Polak kocha grillowanie i smakołyki przyrządzone w ten sposób. Warto jednak przyjrzeć się temu, co faktycznie ląduje na naszym talerzu. Zwłaszcza że znany kulinarny autorytet odradza jeden popularny produkt.

Jeden z najczęściej wybieranych produktów na śniadanie może skutecznie zniweczyć efekty diety. Jest szybki, smaczny i powszechnie uznawany za dobry wybór, ale w rzeczywistości może „sabotować” odchudzanie. 

Stokrotka poszła śladem Biedronki i sprzedaje dobre masło „za grosze”. Musisz się jednak spieszyć, bo oferta szybko wygasa. Sprawdź, kiedy iść na zakupy, by zaoszczędzić.

Smażenie w głębokim tłuszczu jest jedną z najchętniej wybieranych metod obróbki termicznej produktów spożywczych. Jakie oleje najlepiej się do tego nadają? Na to pytanie odpowiada lekarz Adrian Sznajder.

Istnieje roślina strączkowa, która nie tylko dorównuje mięsu pod względem zawartości białka, ale też dostarcza wielu cennych substancji odżywczych. Jeśli dbasz o swoje zdrowie, koniecznie powinna zagościć na twoim talerzu.

Ludzka wątroba jest jak pracownik zatrudniony na kilku etatach jednocześnie. Wspiera procesy trawienia, reguluje wydzielanie hormonów i oczyszcza organizm z toksyn. Często bywa przeciążona. Na szczęście istnieją proste sposoby, by ją...

Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Sprawdź pomysł na nową wersję tego dania. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę.

Choć pieczywo to nieodłączny element codziennej diety większości Polaków, rzadko zastanawiamy się, czy na pewno wybieramy to, które służy naszemu zdrowiu. Zobacz, jakie pieczywo poleca znany dietetyk.

Ten napar to świetny zamiennik tradycyjnej kawy. Nie zawiera kofeiny, ale dodaje energii i działa jak turbodoładowanie dla jelit. Spróbuj, a nie pożałujesz!

Szukasz pomysłu na śniadanie, które naprawdę stawia na nogi? Owsianka to klasyk, ale dodaj do niej jeden nieoczywisty składnik, a stanie się jeszcze zdrowsza i smaczniejsza. Zobacz, o jaki produkt chodzi.

Problemy ze snem to zmora wielu osób. Była też moim udziałem. Wszystko się zmieniło, gdy sięgnęłam po ten prosty i tani napar polecany przez znaną lekarkę. Śpię po nim jak dziecko, a rano budzę się wypoczęta.

Żeby zadbać o odpowiedni poziom kolagenu w organizmie, nie musisz od razu sięgać po drogie suplementy. Zobacz, jak samodzielnie zrobić galaretki kolagenowe z przepisu znanego dietetyka.

Ketchup to dla wielu osób nieodłączny dodatek do kiełbasy i innych przysmaków z grilla. Zanim jednak włożysz ten produkt do koszyka, dobrze się zastanów. Polacy nagminnie sięgają po najgorsze sosy z możliwych, które nie tylko źle...