Żywienie

Czy wiesz, że zwykła łyżka octu jabłkowego dziennie może realnie wpłynąć na twoje zdrowie? Znany dietetyk tłumaczy, jak bardzo ten niepozorny napój może wspierać nasz organizm. I wcale nie chodzi tylko o odchudzanie. 

Sięgając po żółty ser o intensywnym smaku i długim dojrzewaniu, nie tylko dodajesz charakteru swoim potrawom, ale też wspierasz swoje zdrowie. Zobacz, o jaki dodatek do dań dokładnie chodzi. 

Skyr coraz częściej trafia do jadłospisu Polaków. Zyskuje na popularności jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego jogurtu. Czy słusznie? Niekoniecznie. Spora część produktów tego typu dostępnych na rynku szkodzi zdrowiu.

W tym artykule poznasz przepis na rogaliki, które zrobisz błyskawicznie – bez długiego czekania i skomplikowanych przygotowań. Zobaczysz, że każdy będzie się nimi zajadać i dopytywać, czy zostało jeszcze trochę.

Co zrobić, by szybko schudnąć bez wyrzeczeń? W osiągnięciu tego celu pomoc może niepozorne warzywo. A to dopiero początek długiej listy zalet, jakimi może się pochwalić.

Nie każdy musi być mistrzem cukiernictwa, by wyczarować w kuchni coś pysznego. Jeśli marzysz o domowym cieście, które przygotujesz bez miksera i stresu, to koniecznie postaw na pyszne ciasto cytrynowe.

Robisz zakupy w Biedronce albo innej sieci sklepów? Znany dietetyk przygotował dla ciebie „listę” produktów, których nie warto wkładać do koszyka. Sam też nigdy ich nie tyka. Zobacz, czego warto pozbyć się ze swojej kuchni i jadłospisu.

Rosół to jeden z najpopularniejszych polskich przysmaków. Magda Gessler dodaje do niego dwa proste składniki, o których Polacy zwykle zapominają. Bez nich, zdaniem restauratorki, dobra zupa nie istnieje.

Choć na co dzień najczęściej sięgamy po dobrze znane i sprawdzone rodzaje mięsa, warto czasem przypomnieć sobie o tych, które kiedyś cieszyły się dużą popularnością, a dziś są nieco zapomniane. Zobacz, jakim mięsem ludzie zajadali się w...

Zamienniki tradycyjnego pieczywa cieszą się coraz większą popularnością. Polacy chętnie sięgają zwłaszcza po jeden z nich. Niestety ta decyzja często odbija się negatywnie na ich zdrowiu, choć nie zdają sobie z tego sprawy.

To, co jesz każdego dnia, może mieć duży wpływ na twoje zdrowie. Co więcej, istotne są także braki, czyli to, czego nie dostarczasz swojemu organizmowi. Zobacz, co koniecznie powinieneś włączyć do swojego menu.

Gotowa herbata w butelce wydaje się być zdrową alternatywą dla słodkich napojów, jednak w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zobacz, jak przygotować zdrowszą wersję tego napoju w domu. Jest równie pyszna i świetnie orzeźwia.

Zupa pomidorowa to klasyk, który zna niemal każdy – prosta, szybka i zawsze smaczna. Ale nawet najbardziej lubiane dania mogą się z czasem znudzić. Zobacz, jak można cudownie podkręcić smak tej potrawy. 

Nie każda bułka to dobry wybór. Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje konkretne produkty z Biedronki, które mogą sabotować twoją dietę. Sprawdź, czego unikać, by nie zrujnować efektów zdrowego stylu życia.

W Lidlu dobre masło można kupić w naprawdę świetnej cenie. Zobacz, jaki warunek trzeba spełnić i kiedy dokładnie wybrać się na zakupy, żeby sporo zaoszczędzić.

Dodaj do kawy jeden, dość niecodzienny dodatek. Nie tylko wzbogaca smak i nadaje napojowi aksamitną konsystencję, ale też korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Choć brzmi nietypowo, efekt może pozytywnie Cię zaskoczyć

Są tanie, wygodne i mają długi termin przydatności – dlatego tak często trafiają do koszyków. Niestety niektóre konserwy mogą zawierać składniki powiązane ze zwiększonym ryzykiem nowotworów. Eksperci biją na alarm: warto dokładnie czytać...

Problem, który wielu Polaków lekceważy, może mieć poważne konsekwencje dla naszego mózgu. Zobacz, czy też masz szkodliwy nawyk, który źle działa na ten najważniejszy organ, powodując między innymi problemy z pamięcią i rozdrażnienie.

Polacy chętnie sięgają po miód. Inne produkty pszczele goszczą w naszej diecie dość rzadko. A szkoda, mają bowiem wiele cennych właściwości. Dietetyk poleca zwłaszcza jeden z nich. Zobacz, co warto jeść i dlaczego.

Masło poniżej 5 zł? W dzisiejszych czasach brzmi to jak żart, ale Biedronka właśnie sprawiła, że taki scenariusz stał się rzeczywistością. Oferta jest jednak ograniczona czasowo i trzeba się spieszyć. 

Chcesz szybciej schudnąć? W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomoże ci ten prosty napój. jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego tani. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.