Żywienie

Jeżeli chcesz, żeby twoja jajecznica była puszysta jak chmurka, koniecznie sprawdź ten trik. Będzie też wyjątkowo lekka i delikatna. Dzięki temu zwykłe jajka zamienią się w prawdziwy, kulinarny rarytas.

Nie masz rano czasu na porządne śniadanie? Zamiast sięgać po drożdżówki, słodycze czy inne niezdrowe przekąski zrób ten koktajl. Napój odżywia, dodaje energii i wspaniałe smakuje. Dzięki niemu jelita pracują jak w zegarku, a w pasie...

Małe owoce skrywają w sobie moc dobroczynnych składników. Poprawiają odporność, oczyszczają organizm, ale to nie wszystko. Zobacz, dlaczego jeszcze warto po nią sięgnąć.

Polacy kochają jajka. Zwykle sięgają po te, które dobrze znają, czyli kurze. Jednak to nie one są najzdrowsze. Prawdziwym wsparciem dla organizmu jest ich zapomniana „konkurencja”. Sprawdź, co będzie najlepszym wyborem, zwłaszcza dla...

Jesz mniej, ćwiczysz więcej, a waga stoi w miejscu? Dietetyczka zdradza możliwą przyczynę. Wszystkiemu winny może być twój metabolizm. Nie chodzi jednak o to, że się „rozleniwił”.

Wchodzisz do sklepu tylko po mleko, a wychodzisz z pełnym koszykiem? To nie przypadek. Supermarkety stosują różnego rodzaju sztuczki, by skłonić klientów do zrobienia jak największych zakupów. Zobacz, na czym dokładnie polegają te triki.

Kuszący, kremowy i mocno czekoladowy. Ten pudding wygląda jak prawdziwa „bomba” kaloryczna, ale możesz go jeść bez wyrzutów sumienia. Nie zrujnuje sylwetki. Poleca go znana dietetyczka.

Kondycja naszych jelit wpływa nie tylko na trawienie, ale również odporność, metabolizm, a nawet nastrój. Dietetyczka podpowiada, co stosować, by wesprzeć ich pracę. Koniecznie przeczytaj.

„Łowcy” okazji mają powód do świętowania. Ceny masła jak sprzed lat wracają do znanych sieci, ale tylko na jeden dzień. Pospiesz się, jeśli chcesz zaoszczędzić.

Myślisz, że każdy skyr jest zdrowy? Ten jogurt islandzki z Biedronki lepiej omijać szerokim łukiem. Kusi smakiem i ładną etykietą, ale jego skład poraża.

Czosnek znamy od dziecka, ale jego czarna „wersja” nie cieszy się dużą popularnością. A szkoda, bo ma wiele cennych właściwości. Wspiera walkę z problemem, który dotyczy ponad 3 milionów dorosłych Polaków.

Kiedy za oknem jest już chłodno, świetnym pomysłem jest przygotowanie aromatycznych, korzennych placuszków. Te z przepisu Katarzyny Bosackiej wychodzą naprawdę przepyszne. Zobacz, jak je zrobić.

Wzdęcia to uporczywy problem, z którym boryka się wielu Polaków w różnym wieku. Okazuje się jednak, że łatwo można sobie z nimi poradzić. Gastrolog wskazuje prosty sposób. Nic nie kosztuje, a jest bardzo skuteczny.

W PRL-u robiono ten deser niemal w każdym domu. Był traktowany niczym lekarstwo. Potrafił zdziałać więcej niż niejedna apteczna mikstura. Naukowcy potwierdzają jego prozdrowotne właściwości.

Naturalne sposoby na trawienie często są lepsze niż tabletki. Koniecznie sprawdź, co zawsze radziła wypić moja babcia na problemy trawienne. Ten napar ma też więcej dobroczynnych właściwości.

To ciasto bez pieczenia znika w jeden dzień. Robię je na 11 listopada zamiast klasycznego sernika. Jest kremowe, lekkie jak chmurka i wręcz rozpływa się w ustach. Każdy prosi o przepis.

Seniorzy i rodzice sięgają po nią, wierząc, że wspiera trawienie i odporność. W rzeczywistości może osłabiać organizm i przyspieszać procesy starzenia. Dietetycy ostrzegają. To jedna z  najgorszych przekąsek, jakie można kupić. Sprawdź,...

Nie wszystkie pomidory, które są dostępne w supermarkecie lub na bazarku warto kupować. Jeśli chcesz, żeby dłużej zachowały świeżość, to musisz zwrócić uwagę na jeden detal. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Jeśli masz ochotę na słodkie śniadanie, jednak nie chcesz sięgać po gotowe płatki pełne cukru, zrób je samodzielnie w domu. Ich przygotowanie jest banalnie proste, a do tego są pełne żelaza, więc organizm ci podziękuje.

Jeszcze kilka lat temu trudno byłoby w to uwierzyć. Dziś w Lidlu można kupić wodę, zawierającą tyle białka co dwa jajka. Dietetyk sprawdza, czy naprawdę warto ją pić.