-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Zrobisz go bez trudu z sezonowymi owocami
Jeśli jesteś miłośnikiem ciasta z kruszonką, koniecznie zrób je z wiśniami. Smakuje naprawdę doskonale, a do tego jego przygotowanie wcale nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Zobacz, jak je upiec.
PrzepisyŻywienie -
Czy nabiał faktycznie wywołuje stany zapalne w organizmie? Zobacz, co mówi lekarka
Czy nabiał „podsyca” stany zapalne w organizmie? W sieci czasami można znaleźć właśnie tego rodzaju informację. Zobacz, co mówi na ten temat ekspert. Sprawdź też, kto powinien unikać jedzenia nabiału.
ŻywienieProdukty -
To mleko jest pełne zdrowotnych „pułapek”. Szkodzi kościom i jelitom. Masz je w lodówce?
Mleko jest uznawane za jeden z najzdrowszych artykułów spożywczych. Nie każde ma jednak pozytywny wpływ na organizm. Zobacz, czego lepiej nigdy nie wkładać do koszyka.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty -
To najlepsze bułki w Biedronce, a wiele osób je omija. Pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy
Jeśli nie wiesz, na jakie pieczywo zdecydować się w Biedronce, koniecznie posłuchaj rady dietetyka i wybierz zdrowe bułki, które dodatkowo idealnie sprawdzają się dla osób na diecie odchudzającej. Sprawdź, o które dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie -
Polacy chętnie sięgają po ten olej, bo myślą, że jest zdrowy. Lekarz: nigdy bym nie zjadł
Oleje roślinne są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie każdy tłuszcz tego typu warto jednak włączać do swojego jadłospisu. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Należy uważać zwłaszcza na jeden z nich. Uchodzi za...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
To najlepsze parówki, jakie możesz kupić. Zawierają 100 procent mięsa i poleca je dietetyczka
Parówki długo uchodziły za symbol niezdrowej żywności, ale to się zmienia. Coraz więcej producentów stawia na prosty, naturalny skład. Zobacz, jakie parówki wybrać podczas kolejnych zakupów spożywczych, by było smacznie i zdrowo.
ProduktyŻywienie -
Ten koktajl na płaski brzuch poleca dietetyczka: „Ulubieniec moich pacjentów”. Zrobisz go w 5 minut
Szukasz pomysłu na ekspresową przekąskę? Ten koktajl sprawdzi się idealnie. Zrobisz go w mgnieniu oka z paru prostych składników. Świetnie smakuje, syci na długo, a jednocześnie pomaga schudnąć. Dietetyczka potwierdza.
PrzepisyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze -
Ekspert ostrzega przed tym popularnym remedium na zgagę: może przynieść więcej złego
Zgaga i refluks to dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. W sieci nie brakuje porad, by sięgnąć po sodę oczyszczoną jako szybki ratunek. Sprawdź, czy ten sposób naprawdę pomaga.
ProduktyŻywienie -
Masz jej dość? Ta witamina spowalnia starzenie, a wiele osób ją ignoruje
Chcesz jak najdłużej cieszyć się energią, zdrowiem i młodym wyglądem? Jest pewien składnik, który może pomóc osiągnąć te cele – a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu.
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Ekspertka nie miała wątpliwości. Te lody z Lidla to najlepszy wybór nawet, jeśli jesteś na diecie
Lody fit, które świetnie smakują? Teraz nie musisz robić ich na własną rękę. Znajdziesz je w jednej z popularnej sieci sklepów. Zobacz, co wybrać.
ProduktyŻywienie -
Znasz ten zapomniany owoc? Ekspertka mówi wprost: może pomóc uchronić cię przed cukrzycą
Sezon na owoce jagodowe trwa w najlepsze. Polacy chętnie zaopatrują się w truskawki, maliny czy porzeczki. Zapominają jednak o innych przysmakach. To duży błąd, przed którym przestrzega dietetyk kliniczny Justyna Marszałkowska-Jakubik.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Zrobiłam nuggetsy z przepisu dietetyka. Lepsze niż każdy fast food i tylko 5 minut pracy
Zdrowy fast food. Dla wielu osób takie określenie to oksymoron. Przywołane pojęcia nie muszą się jednak wzajemnie wykluczać, zwłaszcza gdy przygotujesz „szybką żywność” w domu. Te nuggetsy są tego najlepszym dowodem. Sprawdź przepis.
ProduktyŻywienie -
Masło za mniej niż 5 zł? Biedronka kusi cenami! Inne produkty nawet 58 procent taniej
Ceny podstawowych produktów spożywczych wciąż rosną, ale są sposoby, by nie przepłacać. W najbliższych dniach w Biedronce można kupić masło, mleko, olej i cukier w mocno obniżonych cenach. Zobacz, kiedy iść na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk „prześwietlił” napoje roślinne z Biedronki. Te są najlepsze! Masz je w lodówce?
Polacy coraz chętniej sięgają po napoje roślinne zamiast tradycyjnego mleka. Tego typu produktów jest na rynku coraz więcej. Dietetyk podpowiada, jak wybrać te najlepsze i nie przepłacać.
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że ogórki są bezpieczne? Ekspertka ostrzega: ten błąd może ci poważnie zaszkodzić
Zielone ogórki uchodzą za jedne z najzdrowszych warzyw. Jednak nawet one mogą ci zaszkodzić. Wszystko przez jeden szczegół. Zwróć na niego uwagę podczas następnych zakupów.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
Jesz truskawki? Dietetyczka ostrzega: ten błąd kosztuje cię zdrowie jelit
Truskawki świetnie smakują i mają wiele cennych właściwości. Niektórym mogą jednak poważnie zaszkodzić. I mowa tu nie tylko o osobach z alergią czy nadwrażliwością na salicylany. Dr Hanna Stolińska zwraca uwagę na problem, o którym mało...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
W Lidlu mleko za pół ceny, a mięso jeszcze tańsze. Masz tylko jeden dzień, nie przegap okazji
Lidl przygotował jednodniową akcję, dzięki której można sporo zaoszczędzić na codziennych produktach. Taniej dostaniesz mleko i masło, ale ta oferta jest ograniczona czasowo. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Nie każdy może jeść borówki. Możesz nie wiedzieć, że należysz do grupy ryzyka. Sprawdź
Borówki amerykańskie należą do grona superfoods. W pełni zasługują na to miano, bo mają mnóstwo cennych właściwości. Nie zawsze jednak wywierają pozytywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czy jesteś w grupie osób, które nie powinny po nie sięgać.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
To nie tylko dodatkowe kilogramy. Otyłość może wywołać poważny niedobór
Otyłość to nie tylko nadprogramowe kilogramy i oponka na brzuchu. Niekontrolowany przyrost masy ciała niesie za sobą mnóstwo poważnych konsekwencji, o których wiele osób nie ma bladego pojęcia. O jednej z nich przypomina dietetyczka Anna...
DietyŻywienie -
Lidl rozdaje cukier niemal za darmo! Tylko jeden dzień, sprawdź jak skorzystać
Tani cukier to okazja, która zawsze przyciąga tłumy klientów. Tym razem łowcy oszczędności ruszą do Lidla. Lepiej zapisz sobie tę datę, bo tak dobrej oferty nie było w sieci od dawna.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk zdradza trik na owsiankę. W tej wersji świetnie wspiera jelita i dba o zdrowie na lata
Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, że może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze