Żywienie

Zimą najczęściej sięgamy po pomarańcze i mandarynki. Warto jednak spróbować też czegoś nowego. Ten owoc to nie tylko naturalnie słodka przyjemność, ale też prawdziwa bomba składników wspierających zdrowie i odporność.

Zmęczenie ciągle daje ci się we znaki? To nie zawsze kwestia niedostatecznej ilości snu. Kardiolog zwraca uwagę na kwestię, o której większość osób zapomina.

Choć na pierwszy rzut oka przypomina klasyczną „małą czarną”, w Grecji i na Bliskim Wschodzie kawa ta uznawana jest za coś więcej niż tylko poranny zastrzyk energii. To napój, który dzięki jednemu składnikowi pomaga opanować podjadanie i...

Okazuje się, że w prosty sposób można zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Ekspertka zdradza, co należy włączyć do swojej codziennej diety, by cieszyć się zdrowiem.

Jajka przez lata były owiane złą sławą. Jednak czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Sprawdź, co dzieje się z organizmem, gdy sięgasz po nie codziennie.

Dietetyczka podpowiada, jak ograniczyć słodkie przekąski w rozsądny sposób, bez restrykcji, poczucia winy i frustracji. Dzięki temu realnie zadbasz o zdrowie, ale też szybciej schudniesz.

Biedronka dysponuje bogatą ofertą różnego rodzaju jogurtów. Ale ten jeden rozkłada konkurencję na łopatki. Dietetyczka wskazuje skyr z Biedronki, który ma tylko dwa składniki: mleko i kultury bakterii.

Uzależnienia u młodzieży to realne zagrożenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlaczego nastolatki sięgają po alkohol i inne substancje psychoaktywne oraz jaką rolę w profilaktyce odgrywa codzienna postawa rodziców?

O miażdżycy zwykle myślimy dopiero wtedy, gdy pojawiają się poważne problemy zdrowotne. Tymczasem kluczową rolę w ochronie naczyń krwionośnych odgrywają codzienne wybory żywieniowe. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu.

Od dziś Biedronka startuje z mocnymi promocjami na produkty, które regularnie trafiają do koszyków wielu Polaków. Jeśli lubisz „polować” na okazje i szukasz realnych oszczędności przy codziennych zakupach, trudno będzie przejść obok nich...

Od poniedziałku Stokrotka rusza z dwiema superofertami na popularne artykuły. Jeśli chcesz zaoszczędzić na codziennych zakupach, nie możesz ich przegapić.

Jest soczysty, orzeźwiający i aromatyczny. Ten egzotyczny owoc nie cieszy się w Polsce dużą popularnością, a powinien, ponieważ może wspierać zdrowie serca. Sprawdź, jak działa.

Wiesz, w czym tkwi sekret skutecznego odchudzania? Wcale nie chodzi o wymyślne diety, skomplikowane ćwiczenia czy cudowne tabletki. Kluczem do utraty wagi jest pewien niedoceniany składnik. Sprawdź, czy masz go w swojej diecie.

Nie wiesz, co podać do kawy w Święto Trzech Króli? Mam dla ciebie świetną inspirację. Ten deser jest banalnie prosty i obłędnie pyszny. Nie wymaga pieczenia, a powstaje tylko z 2 składników.

Kiedyś było królewskim przysmakiem, dziś prawie nikt o nim nie pamięta. Tymczasem to lekkie, sycące i zaskakująco zdrowe mięso. Badania mówią jasno.

Puszysty i delikatny sernik, który rozpływa się w ustach to marzenie każdego miłośnika tego deseru. Okazuje się, że osiągnięcie takiego efektu nie wymaga skomplikowanych metod. Wystarczyła niewielka zmiana w doborze składników i mój...

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Skandynawowie przygotowują go w sposób, który wydaje się nie do przyjęcia. A jednak w tym „szaleństwie” jest metoda.

Jesteś na diecie, ale dopadła cię ochota na słoną przekąskę? Wcale nie musisz jej sobie odmawiać i rezygnować z przyjemności. Ekspertka poleca przegryzki, które możesz chrupać bezkarnie nawet podczas odchudzania.

Ministerstwo Zdrowia wpisało go na listę zakazanych, bo może poważnie szkodzić wątrobie. Lepiej nigdy nie kupuj tego pieprzu.

Woda z goździkami cieszy się coraz większą popularnością jako remedium na problemy ze skórą i jelitami. Dietetyczka wyjaśnia, jak ten niepozorny napój wpływa na organizm. Zwraca przy tym uwagę na pewien ważny szczegół, o którym większość...

Biedronka wita Nowy Rok z przytupem. Sieć przygotowała oferty, obok której trudno przejść obojętnie. Możesz zrobić spore zapasy i dużo zaoszczędzić. Musisz się jednak śpieszyć.