Żywienie

Ważne jest, by nie spożywać soli w nadmiarze, ponieważ może mieć to poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz, jaka przyprawa z powodzeniem ją zastąpi, a do tego świetnie wpłynie na twój organizm. 

Nie bez powodu włoska kuchnia uznawana jest za jedną z najlepszych w Europie i na świecie. To nie tylko dobre jedzenie i dobre wino, ale po prostu: styl życia.

Czasem przychodzą takie dni, kiedy nie ma się zbytnio ochoty na gotowanie i stanie przy garnkach. Jednak obiad zrobić trzeba. Jak wybrnąć z tej sytuacji? Ja sięgam po sprawdzony przepis na szybki obiad z makaronem. inspirowany grecką...

Jeśli używasz margaryny, koniecznie zobacz, jaką najlepiej kupić. Bez problemu dostaniesz ja w Biedronce, ale prawdopodobnie też w innych dużych supermarketach. Zobacz, co dokładnie włożyć do koszyka.

Jeśli jesteś fanem kawy i pijesz jej naprawdę sporo, koniecznie sprawdź szczegóły świetnej oferty na ten produkt, którą przygotował Lidl. Zobacz, do kiedy możesz kupić ją znacznie taniej. W specjalnej cenie dostaniesz również lody. 

Szukasz naturalnego sposobu na poprawę pracy swoich jelit? Sięgnij po coś znacznie lepszego niż siemię lniane. Ten napój pomoże ci też pozbyć się niechcianych kilogramów, ale właściwości zdrowotnych jest znacznie więcej.

Wielu z nas zapewne słyszało, że ziemniaków nie można łączyć z jedzeniem mięsa. Zobacz, czy jest to prawdą, czy może zwykłym mitem. Tłumaczymy również, dlaczego to stwierdzenie zyskało taką popularność. 

Kupujesz mięso mielone w popularnych dyskontach? Dietetyk Bartek Szemraj wziął je „pod lupę”. To, co odkrył może sprawić, że już nigdy więcej po ten produkt nie sięgniesz

Cukier negatywnie wpływa na nasze zdrowie, a więc należy go bezwzględnie ograniczyć w swojej diecie. Zobacz, w jakich produktach jest on ukryty. Możesz być zszokowany, jak duże ilości się tam znajdują. 

W nowej gazetce Biedronki można znaleźć wiele kuszących ofert na produkty, które często kupujemy. Zobacz, kiedy iść na zakupy, żeby nieźle zaoszczędzić. Zdradzamy też, jakie warunki trzeba spełnić.

Jeśli jesteś miłośnikiem arbuzów i w lecie zajadasz się tymi owocami, to koniecznie zobacz, co jest gwarancją, że będą soczyste i bardzo słodkie. Przy zakupie musisz zwrócić uwagę na kilka detali. 

Kefir i maślanka są uznawane za sprzymierzeńców odchudzania. Jeden z napojów ma jednak w tym względzie przewagę nad drugim. Sprawdź, co skuteczniej pomaga w  walce z nadprogramowymi kilogramami. Będziesz zaskoczony.

Jeśli często gościsz w McDonad's i pijesz tam różne napoje, to koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Dietetyczka przyjrzała się nowości wprowadzonej przez tę sieciówkę. Ilość cukru w jednym z napojów naprawdę przeraża. 

Znudziła ci się klasyczna pasta jajeczna? Dodaj do niej jeden niepozorny owoc, a zyska niepowtarzalny smak i jeszcze więcej wartości odżywczych. Tradycyjny dodatek do pieczywa w tej wersji będzie hitem każdego stołu.

Zamiast sięgać po słodzone napoje, w tym colę, które są niezdrowe, lepiej wybierz coś wartościowego, a przy tym bardzo smacznego. Zobacz, po jakie napoje sięgać w upalne dni. 

Jeśli często zdarza ci się nie jeść kolacji, bo nie masz czasu na przygotowywanie wyszukanych i czasochłonnych posiłków, to koniecznie wykorzystaj pomysły dietetyka na ekspresowy posiłek. Zobacz, co lekkiego i pysznego możesz przyrządzić. 

Niedawno bawiłam się na weselu przyjaciółki. Po przyjęciu byłam bardzo zmęczona. Na szczęście szybko „naładowałam akumulatory”. Pomógł mi w tym prosty napój polecany przez Magdę Gessler.

Jeśli akurat walczysz z nadprogramowymi kilogramami i przez to domawiasz wszystkich zaproszeń na grilla, bo to zrujnuje twoją dietę, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Zobaczysz, że wcale nie musisz rezygnować z grillowania. 

Jeśli jesteś fanem jedzenia na śniadanie granoli lub musli – koniecznie sprawdź, czy rzeczywiście to zdrowy wybór. Ekspert tłumaczy, które produkty są odpowiednie dla naszego organizmu i o czym pamiętać, kupując takie gotowe mieszanki. 

Pewnie też słyszałeś o odwiecznym sporze, co jest zdrowsze – masło czy margaryna. Poprosiliśmy o komentarz specjalistkę od zdrowego odżywiania. Część z was może być zaskoczona.