Żywienie

Okazuje się, że jeśli chcesz zadbać o sylwetkę i zdrowie, to wcale nie musisz rezygnować z jedzenia słodyczy. Zobacz, jakie fit przekąski poleca ekspert, i to właśnie te produkty włóż następnym razem do koszyka podczas zakupów.

Jeśli chcesz, żeby twój bigos zyskał nowy, lepszy smak, to koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Sekretem jest niecodzienny dodatek, który nadaje potrawie głębi i wyjątkowego aromatu. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Choć wielu z nas odruchowo wkłada wędlinę do lodówki w foliowym opakowaniu, to taki sposób jej przechowywania jest niewłaściwy. Zobacz, dlaczego tak nie należy robić i jak prawidłowo przechowywać wędlinę.

Rukola jest czymś znacznie wartościowszym niż zwykły dodatek do kanapek. Zawiera cenne witaminy i minerały, ale przede wszystkim wspomaga zdrowie wątroby. Zobacz, dlaczego jeszcze warto ją jeść.

Niepozorny składnik naszej diety może zadziałać jak naturalny eliksir młodości. Jego regularne spożywanie wpływa nie tylko na wygląd, ale też na kondycję całego organizmu.

W PRL-u był prawdziwym rarytasem, dziś mało kto o nim pamięta. Ten słodki deser nie tylko kusi smakiem, ale też wzmacnia serce i układ krążenia. Sprawdź.

Lidl kusi nowymi promocjami. Dzięki nim można naprawdę sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach. Ta korzystna oferta obowiązuje jednak dość krótko, więc lepiej się pospieszyć. Zobacz szczegóły.

Czasem wystarczy tylko kilka składników, by stworzyć coś naprawdę pysznego. Ten przepis udowadnia, że domowy obiad może smakować lepiej niż ten z drogiej restauracji. Sprawdź!

Nie wszystkie superfoods działają na serce tak korzystnie, jak nam się wydaje. Nauka wskazuje tylko jeden roślinny produkt, który naprawdę doskonale wspiera jego zdrowie. Zobacz, czym on jest.

Buraki są prawdziwą skarbnicą smaku i zdrowia, jednak do częstszego ich jedzenia często zniechęca długi czas przygotowania. Jest jednak prosty trik, który pozwala znacznie go skrócić. Zobacz, co dokładnie należy zrobić.

Smakuje jak klasyczna szarlotka, ale przygotujesz go bez pieczenia i bez miksera. Ten deser pokochasz od pierwszego kęsa. Jest prosty, lekki i nie tuczy.

Większość chipsów dostępnych na rynku to istne kaloryczne „bomby”. Ale te, które poleca dietetyczka Paulina Hojdeczko, można chrupać bez wyrzutów sumienia nawet podczas odchudzania. Sprawdź, gdzie możesz je kupić.

Ciepłe placuszki z jabłkiem i skyrem nie tylko rozpieszczą twój zmysł smaku, ale też dostarczą cennych składników odżywczych. Zobacz, jak je przygotować i zaserwuj swoim bliskim na poranny posiłek.

Długi weekend dobiegł końca, a Ty szukasz sposobu, by dodać sobie energii? Ta kawa z pewnością cię pobudzi, zwłaszcza teraz, gdy możesz kupić ją znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź szczegóły, zanim będzie za późno.

Cukier to wróg „numer jeden” w walce z nowotworami? Sprawdź, co mówią na ten temat najnowsze badania. Profesor Stachowska ujawnia zaskakujące fakty. Mało kto, zdaje sobie z tego sprawę.

Nie potrzebujesz cudownych suplementów, żeby czuć się lekko, zyskać więcej energii i rzadziej chorować. Te niepozorne produkty mogą zdziałać więcej niż modne superfoods. Masz je w zasięgu ręki. Dietetyczka radzi, co włączyć do...

Ten napój rozgrzewa lepiej niż niejeden koc. W dodatku świetnie usprawnia trawienie. Zrobisz go zaledwie w kilka chwil, a doda energii na długo i wzmocni odporność.

Niedobór witaminy, która kojarzy się głównie z kobietami w ciąży, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W konsekwencji, w wyniku chorób, może też dojść do skrócenia życia. Zobacz, kto jest na to najbardziej narażony.

Jeżeli chcesz, żeby twoja jajecznica była puszysta jak chmurka, koniecznie sprawdź ten trik. Będzie też wyjątkowo lekka i delikatna. Dzięki temu zwykłe jajka zamienią się w prawdziwy, kulinarny rarytas.

Nie masz rano czasu na porządne śniadanie? Zamiast sięgać po drożdżówki, słodycze czy inne niezdrowe przekąski zrób ten koktajl. Napój odżywia, dodaje energii i wspaniałe smakuje. Dzięki niemu jelita pracują jak w zegarku, a w pasie...

Małe owoce skrywają w sobie moc dobroczynnych składników. Poprawiają odporność, oczyszczają organizm, ale to nie wszystko. Zobacz, dlaczego jeszcze warto po nią sięgnąć.