Zdrowe pieczywo w Biedronce. Zwykle to hasło przywodzi na myśl grahamkę albo bułkę 100% z mąki żytniej. Okazuje się jednak, że te dwa niezwykle wartościowe produkty mają poważną konkurencję. Pojawiła się w ofercie sieci stosunkowo niedawno, ale już zdążyła zdobyć spore uznanie znanego eksperta. Zwrócił na nią uwagę Bartłomiej Szkutnik, twórca portalu Fit Recenzje. Jego zdaniem ten niepozorny przysmak „miażdży” 90 procent wyrobów z piekarni. Zobacz, co warto wrzucić do koszyka podczas następnych zakupów.
Ta bułka z Biedronki bije na głowę grahamkę
„Lepsza niż z piekarni. I to nie jednej!” – tak nowość w Biedronce ocenił na wstępie Bartłomiej Szkutnik. Chodzi o półbagietkę pełnoziarnistą. Zawiera prawie 50 procent mąki żytniej. Jedna sztuka dostarcza 267 kalorii, 12 g białka, 1,4 g tłuszczu i 49 g węglowodanów. Znajdziemy w niej więcej protein i mniej soli niż w bułce 100% z mąki żytniej. O przewadze tego wypieku nad konkurencją świadczy jeszcze jedna istotna kwestia.
Ma więcej błonnika niż grahamka – 6,7 g w 100 gramach – podkreśla specjalista w opublikowanym nagraniu.
Dzięki temu bułka zapewnia długotrwałe uczucie sytości po posiłku. Obecny w niej błonnik wpływa pozytywnie na pracę układu pokarmowego. Usprawnia działanie jelit i poprawia stan mikrobioty. Sprzyja też redukcji stanów zapalnych i pośrednio wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Co więcej, odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania. Ułatwia bowiem kontrolowanie masy ciała i pomaga zapanować nad nadmiernym apetytem. Polecana półbagietka może być wartościowym elementem diety redukcyjnej.
Półbagietka pełnoziarnista – zastosowanie w kuchni
Nowa bułka z Biedronki to świetna „baza” do stworzenia pysznych i odżywczych kanapek. Bartłomiej Szkutnik radzi, by posmarować ją lekkim serkiem i serwować razem z dużą ilością warzyw. Dobrze sprawdzą się sezonowe przysmaki, na przykład papryka. Polecana półbagietka doskonale nadaje się również do zrobienia domowych zapiekanek.
Czytaj też:
Dietetyczka weszła do Biedronki i wskazała najlepsze pieczywo. „Nie podnosi cukru” Czytaj też:
To najlepszy chleb z Biedronki na odchudzanie. Koleżanka włożyła mi go do koszyka bez pytania