W Lidlu nie brakuje fit produktów, ale ich oferta wciąż się zmienia. Spożywczym nowościom w sklepie przyjrzała się Paulina Hojdeczko. Dietetyczka z dziesięcioletnim doświadczeniem znalazła wśród nich kilka hitów, które mogą wesprzeć zdrową dietę. Zobacz, czego warto szukać w sieci.
Nowe zdrowe przekąski w Lidlu
Wśród produktów, których przybyło w ofercie sklepu, dietetyczka znalazła przekąskę z daktyli True Dates. Wyroby tej marki to właśnie ten rodzaj suszonych owoców z różnymi dodatkami smakowymi, przy czym w ich skład wchodzą tylko naturalne surowce roślinne.
Paulina Hojdeczko wskazała na wersję „sour pineapple”, czyli kwaśny ananas, która oprócz daktyli zawiera błonnik z korzenia cykorii, tłuszcz kokosowy, aromat naturalny i kwas jabłkowy. „Uważam, że to ciekawa propozycja smakowa” – skomentowała w opublikowanym przez siebie nagraniu.
Na półkach znalazła także swoją ulubioną słoną przekąskę marki Foods by Ann w dwóch wersjach: oliwki i słodkie zioła oraz chili i limonka. Chipsy proteinowe z bobu z oliwkami to aż 23% białka.
Mają tylko 4 składniki i nie zawierają dodatku konserwantów. To ciekawa alternatywa dla klasycznych chipsów. Są przepyszne – chwaliła produkt.
Znalazła też wartościowy napój w saszetkach o nazwie „Szybka kawka”. Nie jest to rozpuszczalny proszek, tylko prawdziwa kawa mielona do zaparzania, zapakowana w niezbędny filtr. Oprócz tej naturalnej jest też wersja o smaku karmelowym z dodatkiem grzybów „lions mane”. To inaczej soplówka jeżowata, która działa adaptogennie, wspierając układ trawienia i mózg.
Półprodukty z Lidla do przygotowania zdrowych posiłków
Ekspertka sprawdziła też stoiska z częściowo przetworzonymi wyrobami, które stanowią wartościowy dodatek do potraw. Pierwszym z tych rekomendowanych jest mąka kokosowa Fivio, która ma niski indeks glikemiczny i „świetnie sprawdzi się w przepisach niskowęglowodanowych”.
Wytwarza się ją z pulpy uzyskiwanej z orzecha kokosowego. Po oddzieleniu oleju, wysuszeniu i zmieleniu powstaje proszek, który dostarcza tylko niespełna 9 g tłuszczu w 100 g, a jednocześnie ponad 18 g białka. Ponadto ma bardzo wysoki poziom błonnika, wynoszący około 40 g na 100 g. To sprawia, że skutecznie pobudza perystaltykę jelit. Ponieważ mocno chłonie płyny, idealnie sprawdza się jako zagęstnik w daniach.
Paulina Hojdeczko zatrzymała się także przy przetworach pomidorowych. Nie poleciła jednak włoskiej pulpy pomidorowej Polpa con Basilico marki Cirio.
Opakowanie może sugerować prosty skład, ale po sprawdzeniu etykiety okazuje się, że produkt zawiera tylko 65% pomidorów i dodatek cukru – zdradziła specjalistka. – Zdecydowanie można znaleźć produkty o lepszym składzie.
Wskazała przy tym inny przetwór tej samej firmy w postaci sosu. Pasta Sauce Napoli ma 85% pomidorów i warzywa. Tu również użyto nieco cukru, ale jest to wyrób gotowy do użycia w daniu. W ramach samodzielnego przygotowania również się go lekko dosładza, by całość miała lepszy smak.
Nowe produkty mrożone z Lidla
Gdy dietetyczka zajrzała do zamrażarek, tak również kryły się nowości. To między innymi opakowanie XXL (750 g) warzyw na patelnię Hortex. Zwróciła jednak uwagę na olej słonecznikowy w składzie. To wygodne, gdy chce się od razu je smażyć, ale „jeśli zależy ci na samych warzywach, wybierz mieszankę bez dodatku tłuszczu”. Świetnym wyborem są jednak paczki z mrożonkami Freshona.
W zamrażarkach pojawiły się brokuły i kalafior w przezroczystych opakowaniach, dzięki czemu od razu widać, jak wygląda produkt. Szczerze? Świetne rozwiązanie – chwaliła warzywa.
Czytaj też:
Nie daj się nabrać na ładne opakowanie. Tych 5 produktów z Lidla dietetyczka omija szerokim łukiem Czytaj też:
Dietetyczka odradza te 3 produkty z Biedronki. Kupuje je niemal każdy Polak