Produkty

Coraz częściej zwracamy uwagę na to, ile kalorii mają spożywane przez nas posiłki. Rezygnujemy z tradycyjnych dań kuchni polskiej ze względu na ich wysoką kaloryczność oraz ciężkostrawność. Tak naprawdę, wcale nie musimy tego robić, bo...

Banan to jeden z najchętniej spożywanych owoców egzotycznych. Nie zawsze jednak wiemy, kiedy owoc ten nie nadaje się do spożycia. Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? Można, a nawet trzeba, bo są one pełne witamin, minerałów oraz...

Otręby należą do grupy produktów pełnoziarnistych, dlatego bardzo często polecane są w czasie stosowania diety odchudzającej. Dlaczego warto sięgać po otręby i wzbogacać nimi spożywane potrawy? Jak nie przesadzić i sobie nie zaszkodzić,...

Dorsz czy łosoś? Która ryba jest smaczniejsza? Na to pytanie każdy z nas potrafiłby udzielić odpowiedzi, opierając się na własnych upodobaniach. A ile kalorii mają obie ryby i którą wybrać na diecie redukcyjnej, zakładającej skrupulatne...

Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i...

Weganizm staje się coraz popularniejszy i to nie tylko ze względów etycznych. Okazuje się, że eliminacja z diety produktów odzwierzęcym ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Jak wynika z najnowszych badań, weganie mają „zdrowszy profil...

GIS publikuje decyzję o wycofaniu ze sprzedaży partii herbaty lipowej Lord Nelson sprzedawanej w Lidlu.

Czy Polacy wraz ze zmianą pory roku, zmieniają nawyki żywieniowe? Okazuje się, że aż 60 % z nas deklaruje, że przyjście wiosny to moment, kiedy odżywiamy się bardziej zdrowo niż przez pozostałą część roku*. W tym czasie decydujemy się na...

Z ostatniego raportu agencji badawczej Nielsena wynika, że Polacy najchętniej kupują piwo spośród wszystkich alkoholi. W ubiegłym roku wydaliśmy na bursztynowy trunek 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky. Co...

Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i...

Bakterie jelitowe coraz bardziej nas zaskakują. Co i rusz powstają nowe badania, które ukazują szereg istotnych funkcji, jakie pełni ludzki mikrobiom. Najnowsze dowodzą, że bakterie jelitowe mogą ochronić nas przed rozwojem chorób układu...

Banan czy jajko? Takie pytanie zadaje sobie raczej niewiele osób, które szukają szybkiej i pożywnej przekąski. Ale jest ciekawym sposobem na sprawdzenie, jak dobrze orientujesz się w temacie kaloryczności najpopularniejszych produktów.

Powszechnie wiadomo, że w zdrowej, zbilansowanej diecie powinny znaleźć się ryby. Najlepiej te tłuste, ponieważ są cennym źródłem kwasów omega-3. Pytanie, co z ich kalorycznością? Będąc na diecie, lepiej sięgnąć po wędzoną makrelę czy...

Chociaż wiele osób uważa, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ostatnimi czasy pojawiają się doniesienia mówiące np. o tym, że jego pomijanie nie spowalnia metabolizmu i nie utrudnia odchudzania. Inne ciekawe badania sugerują...

Może dla nas to nie jest oczywiste, ale w niektórych częściach Stanów Zjednoczonych pokrojenie bajgli na cienkie kromki nie jest zwyczajnym błędem. To zbrodnia! Post mężczyzny z Saint Louis, który publicznie obnosił się spożywaniem tego...

Wiosna to czas, kiedy w sklepach pojawiają się pierwsze nowalijki. Kuszą one nie tylko kolorami, bo „wygłodniały” po zimie organizm domaga się niezbędnej mu porcji witamin i minerałów. To, dlatego mamy taką ochotę na pierwsze rzodkiewki,...

Morele i nektarynki to jedne z najpopularniejszych owoców. Te pierwsze z powodzeniem możemy hodować na swoim podwórku. Drugie – niekoniecznie. Tak czy siak – wystarczy pójść do sklepu, żeby kupić oba owoce, a ceny są podobne. Który z...

W Amsterdamie połowa nowych przypadków epizodu psychotycznego daje się powiązać z narkotykiem o dużej mocy. Zanim zapalisz rekreacyjnie skręta, zapoznaj się z wynikami najnowszych badań dotyczących tej używki.

Jedną z pierwszych czynności jaką wykonuje większość z nas każdego ranka jest zaparzenie kawy. Nie ma znaczenia, czy wybierasz małą czarną, latte czy americano. Kluczowe jest, żeby postawiła cię na nogi i dołożyła swoją cegiełkę do...