-
Niesamowite doniesienia na temat soku z wiśni. Od dziś będziesz go pić częściej
Bez względu na to, co robimy, nasza zdolność do zapamiętywania, jasnego myślenia i uczenia się nowych rzeczy z pewnością spadnie w miarę starzenia się, ponieważ nasze ciało również się starzeje. Można jednak spowolnić ten proces.
Produkty -
5 zdrowych produktów, które mogą utrudniać odchudzanie. Jedz je z umiarem
Myślisz sobie, że wystarczy wyeliminować z diety słodycze, alkohol i słone przekąski, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Pocieszasz się, że wystarczy po prostu sięgasz po zdrowe produkty, żeby waga pokazała mniej? Niestety, niektóre...
OdchudzanieProdukty -
Czy witamina A pomaga zmniejszyć ryzyko raka skóry?
Jednym z głównych elementów profilaktyki raka skóry jest ochrona przeciwsłoneczna. Najnowsze badania rzucają na ten temat nowe światło. Czyżby witamina A też chroniła naszą skórę?
Produkty -
Omega 3-6-9: prawdziwa moc kryje się w tłuszczu
W dzisiejszych czasach dieta większości ludzi obfituje w kwasy tłuszczowe omega-6. Jednocześnie spożycie pokarmów o wysokiej zawartości kwasów omega-3 jest dramatycznie niskie. Naukowcy informują, że zaburzona proporcja...
ProduktyŻywienie -
Niedożywienie u osób starszych. Dlaczego jest tak niebezpieczne?
Z wiekiem zapotrzebowanie na kalorie maleje – senior potrzebuje nawet 40 proc. mniej energii do prawidłowego funkcjonowania niż 20-latek. Bardziej niż kiedykolwiek należy jednak dbać o jakość posiłków, bo w związku z upośledzeniem...
Produkty -
4 produkty, które mogą zawierać więcej soli niż myślisz
Trudno jest zrezygnować z solenia przygotowywanych potraw, jednak ograniczenie spożycia soli jest niezbędne w celu zachowania dobrego zdrowia i uniknięcia wielu chorób np. nadciśnienia tętniczego. W jaki sposób sól kuchenna szkodzi zdrowiu?
Produkty -
Herbatka z bratka. Dlaczego warto ją pić?
Medycyna naturalna od dawna stosuje właściwości prozdrowotne bratka (fiołka trójbarwnego). Jakie zastosowanie ma ten kolorowy kwiatek i w jaki sposób można go przyjmować?
Produkty Wideo -
Spożycie kawy a ryzyko upadków u seniorów
Kawa jest jedną z niewielu używek, która posiada dużo naukowo udowodnionych właściwości zdrowotnych. Najnowsze doniesienie potwierdza jej efekt prewencyjny w kwestii upadków u seniorów.
ProduktyŻywienieMikołaj Kamiński
-
Masz w domu tylko ziemniaki? Wyczarujesz z nich danie, które posmakuje domownikom
Nie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...
Produkty Wideo -
Sok 100% pod lupą – co w nim znajdziesz dla siebie i swojego zdrowia?
Co jest podstawą zbilansowanej diety? Oczywiście warzywa i owoce, których powinniśmy spożywać minimum 400 g dziennie w 5 porcjach, zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia. Bogactwo zawartych w nich składników odżywczych...
Produkty -
Jak fosfor wpływa na zdrowie? Czy można go przedawkować?
Fosfor jest minerałem, którego organizm potrzebuje na co dzień. Dzięki niemu może pełnić wiele swoich podstawowych funkcji i czynności. Fosfor występuje naturalnie w wielu produktach żywnościowych, można go również suplementować. Co...
Żywienie -
Żadne tam diety sokowe czy inne cateringi dietetyczne. Podpowiadamy, jak gotować, żeby schudnąć i zaoszczędzić pieniądze
Nie potrafisz lub nie lubisz gotować, ale do tej pory jakoś sobie radziłeś? Pewnie stołowałeś się na mieście, kupowałeś gotowe, przetworzone dania do odgrzania lub korzystałeś z usług firm cateringowych. A teraz masz problem, bo...
OdchudzanieProduktyDiety -
Zależy ci na zdrowiu? Dodaj ten produkt do zupy zamiast śmietany lub masła
Kozi ser nie jest tak popularny, jak zwykły, biały z krowiego mleka. Co dziwne, bo jest mniej uczulający. Właściwości prozdrowotne koziego serca wciąż są niedoceniane, a wiele osób obawia się jego smaku. Dowiedz się, dlaczego warto...
Produkty Wideo -
Olej sezamowy – dlaczego warto go stosować? Poznaj 5 faktów
Sezam, chociaż jest tłusty, ma wiele wartości odżywczych. Olej sezamowy jest wytwarzany z surowych nasion sezamu i znajduje zastosowanie w sferze kulinarnej, leczniczej i kosmetycznej. Sprawdź, dlaczego powinnaś mieć go w swojej kuchni.
ProduktyŻywienie -
Czy przy cukrzycy można jeść kaszkę kukurydzianą?
Kaszka kukurydziana znana jest zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, gdzie wszelkie przetwory z kukurydzy są bardzo popularne i powszechne. Tam występuje najczęściej w postaci puddingu i jest podawana na śniadanie. Stanowi bogate źródło...
ProduktyŻywienie -
Czy probiotyki mogą być skuteczne u osób cierpiących na przewlekłe zaparcia?
Coraz więcej dowiadujemy się o korzystnych działaniach bakterii probiotycznych. Podejmowane są próby oceny skuteczności wybranych szczepów dobroczynnych bakterii u osób cierpiących na zaparcia.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Biały czy jaśminowy? Który ryż jest zdrowszy?
Biały czy brązowy? Ten pojedynek zdecydowanie wygrywa brązowy, ale co, jeśli za nim nie przepadamy? Lepiej wówczas sięgnąć po tradycyjny biały ryż? A może jaśminowy, który również jest popularny?
Produkty -
Problemy w łóżku? 60 g tego produktu dziennie poprawia funkcje seksualne mężczyzn
Stres, zmęczenie, nadmiar używek, nieodpowiednia dieta – wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na życie seksualne mężczyzn, a nawet jakość nasienia. Ostatnie badania wykazały, że spożywanie dwóch garści orzechów dziennie może mieć...
Produkty -
Trudno gojące się rany a dieta. Co jeść, a czego unikać?
To FAKT! Trudno gojące się rany, takie jak np. odleżyny czy stopa cukrzycowa, mogą wymagać specyficznej zmiany diety, m.in. po to, by organizm produkował więcej kolagenu. O jakie zmiany chodzi? Podpowiadamy - co jeść, a czego unikać.
Produkty -
Suplementy z magnezem. Czy powinieneś po nie sięgać?
Suplementy z magnezem cieszą się dużą popularnością. Nic dziwnego – niedobór może wystąpić u każdego z nas.
Produkty Wideo -
Ten sok zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Niewiele osób go pije
Świeżo wyciskany sok z granatów nie cieszy się tak dużą popularnością jak sok z pomarańczy czy grejpfrutów. A szkoda, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są zdumiewające. Dowiedz się, dlaczego warto po niego sięgać.
Produkty