Żywienie

Okazuje się, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo kaloryczne jest pieczywo, zwłaszcza jeśli chodzi o słodkie bułeczki. Zobacz, które z nich mogą zrujnować twoje starania o wymarzoną sylwetkę.

Polacy sięgają po nie, bo myślą, że to zdrowszy wybór niż klasyczne mleko krowie. Tymczasem prawda nierzadko jest zupełnie inna. Eksperci biją na alarm.

Zimno, brak słońce, opady deszczu i śniegu to porządny test dla naszej odporności. Już teraz zacznij się przygotowywać do zimy, żeby wzmocnić swój organizm. Sprawdź, jak to skutecznie zrobić.

Ta akcja znanej sieci nie rzuca się w oczy, ale gdy już ją odkryjesz, to nie przejdziesz obok niej obojętnie, zwłaszcza gdy jesteś miłośnikiem „małej czarnej”. Dobra i markowa kawa kosztuje teraz znacznie mniej niż zwykle. Spiesz się,...

Ten produkt kryje w sobie ogromną moc! Choć każdy z nas przyzwyczaił się do klasycznego, białego czosnku, to warto sięgnąć też po... czarny. Sprawdź, co mówi nauka i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety. 

To zielone warzywo, które często niestety jest pomijane w naszej diecie, działa na organizm kompleksowo. Wzmacnia serce, chroni stawy, a także wspomaga odporność. Do tego jego jedzenie przyczynia się do utrzymania pięknej figury.

Zobacz, po jaki przysmak sięgać, by poprawić swoje zdrowie. Wspiera pracę serca, układu pokarmowego i odpornościowego. Jest też bogaty w antyoksydanty, co poprawia kondycję całego organizmu.

Ta niepozorna witamina potrafi chronić DNA przed mutacjami i zmniejszyć ryzyko rozwoju raka nawet o 40%. Mimo to większość Polaków ma jej dramatycznie mało w diecie.

Zobacz, czy popularne parówki zasługują na miejsce w twojej lodówce. Katarzyna Bosacka spróbowała kilku rodzajów, by wybrać najlepsze. Sprawdź też, które wypadły najgorzej.

Jak zwrócić uwagę klientów? Biedronka opanowała tę sztukę do perfekcji. Tym razem skutecznym „wabikiem” okazała się nietuzinkowa oferta na jeden z największych hitów sieci. Sprawdź, na czym możesz zaoszczędzić.

Wygląda niepozornie, ale to najlepszy kefir, jaki można znaleźć w Biedronce. Doktor dietetyki nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości. Sprawdź, co wyróżnia ten niekwestionowany hit.

Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej apeluje do Ministra Zdrowia o pilne działania naprawcze w psychiatrii. Samorząd lekarski alarmuje, że przeciążenie lekarzy, brak nadzoru specjalistów i niedofinansowanie placówek zagrażają...

Masz gorszy dzień? Zamiast łykać tabletkę lub napar na uspokojenie, sięgnij po mikser i zrób proste, pyszne i szybkie ciasto ze śliwkami. Napięcie zniknie w mgnieniu oka. Skuteczność tej metody potwierdzają ekspertki.

Nie ulega wątpliwości, że kawa ma wiele cennych właściwości. Okazuje się jednak, że wiele osób marnuje prozdrowotny potencjał kofeinowego naparu. I nie chodzi wyłącznie o to, co dodaje do „małej czarnej”, ale kiedy po nią sięga. Sprawdź,...

Lidl rozpoczyna nowy tydzień „mocnym uderzeniem”. Rozdaje za darmo uwielbiany produkt Polaków. Trzeba się jednak spieszyć, by go zgarnąć. Czasu jest niewiele.

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na stres i dobre rozpoczęcie dnia, koniecznie sięgnij po ten napar. Dodatkowo świetnie smakuje i ma wiele innych, prozdrowotnych właściwości.

Masło za darmo bez kart i aplikacji? Taką ofertą kusi klientów znana sieć sklepów. Trzeba się spieszyć, bo akcja szybko się kończy.

Specjalistka od zdrowego odżywiania odradza rodzaj herbaty, po który sięga większość Polaków. Zobacz, dlaczego lepiej z niego zrezygnować. Sprawdź też babciny sposób na świetny smak tego napoju.

Ta przyprawa jest dość niepozorna, a w naszym kraju raczej mało osób o niej słyszało. Działa świetnie na nasze zdrowie, a przy tym wspaniale wzbogaca smak potraw. To może być świetne urozmaicenie codziennego menu.

Polacy zapomnieli o tym warzywie pełnym cennych składników, a to błąd. Jest doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Koniecznie spróbuj jego charakterystycznego smaku, a być może na stałe zagości w twoim menu.

Rozgrzewa, oczyszcza i wzmacnia odporność. Ten domowy przysmak działa niczym naturalny antybiotyk w płynie. Jest tani, a przy tym skuteczny. Zawsze sięgam po niego, gdy „coś mnie bierze” i szybko czuję różnicę.