Żywienie

Nie każda woda mineralna ma taki sam skład. Jedne dostarczają sporo magnezu i wapnia, inne mają tych składników znacznie mniej. Bartłomiej Szkutnik porównał popularne wody i wskazał swoją piątkę.

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie codziennych kanapek, koniecznie wypróbuj tę pastę. Powstaje w zaledwie 5 minut, a syci na długo.

Wszyscy znamy zalety jabłek czy bananów, ale to inny owoc zasługuje na miano prawdziwej bomby witaminowej. Ekspert wyjaśnia, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Biedronka zaczyna tydzień od potężnych obniżek cen kawy. Taniej kupisz między innymi popularną włoską markę, ale musisz uważać na jeden szczegół. W przeciwnym razie sporo przepłacisz.

Ta nowość to jedna z najlepszych bułek w Lidlu. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości. Deklasuje nawet osławioną grahamkę.

W tym tygodniu Aldi mocno przecenia kawę. Ceny kilku markowych produktów spadają aż o połowę. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Smukła figura Francuzek to nie efekt rygorystycznych diet, lecz codziennych nawyków. Zamiast liczyć kalorie, stawiają na jakość jedzenia, ale nie tylko.

Ta aromatyczna przyprawa rodem z Bułgarii nie tylko podkręca smak dań, ale też wspiera wątrobę i usprawnia trawienie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto po nią sięgać.

Na patelni wyglądają znajomo, ale zapach od razu zdradza, że to nie są zwykłe placki ziemniaczane. Czesi dorzucają do masy proste dodatki, które robią różnicę. Odkąd spróbowałam bramboráków, coraz częściej smażę placki właśnie w ten sposób.

Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.

Do zakupu kawy innej niż Lavazza namówiła mnie znajoma i początkowo nie byłam zachwycona tym pomysłem. Po pierwszej paczce zmieniłam zdanie, a różnica w cenie tylko utwierdziła mnie w tej zmianie.

Szukasz zdrowej alternatywy dla budyniu z torebki? Poznaj przepis na waniliowy puch z chia i jogurtu – bez cukru, pełen białka.

Wystarczą jajka, przyprawy i kilka minut na patelni. Masa świetnie trzyma się podczas smażenia, a gotowe placuszki mają rumiane brzegi i miękki środek.

Trener personalny prześwietlił popularne batony i stworzył ranking najmniej kalorycznych przekąsek na redukcję. Sprawdź, po co sięgnąć bez wyrzutów sumienia.

W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.

Kultowy przysmak z PRL-u budzi emocje, ale dostarcza mnóstwa żelaza i witamin z grupy B. Sprawdź, jak kaszanka wpływa na zdrowie i poznaj ciekawe sposoby na jego przyrządzenie.

Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.

Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.

Dietetyk Michał Wrzosek wziął pod lupę kawy z Biedronki. Sprawdź, które z nich to ukryte pułapki pełne cukru i tłuszczu, a które warto kupić.