Żywienie

Hiperglikemia i wysoki poziom „złego cholesterolu” to problemy dotyczące wielu osób w różnym wieku. W uporaniu się z nimi pomóc może niepozorna roślina, którą mamy na wyciągnięcie ręki.

Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – pobudza, poprawia koncentrację.  Ale czy zastanawiałeś się, ile filiżanek dziennie można wypić, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Poznaj opinię specjalisty. 

Chcesz poznać naturalny sposób na przyspieszenie spalania tłuszczu? To prosty, tani i łatwo dostępny produkt, który może wspomóc metabolizm, ograniczyć apetyt i poprawić trawienie.

Złocisty, aromatyczny i pełen głębokiego smaku – taki może być twój rosół, jeśli dodasz do niego jeden nieoczywisty składnik. Dzięki niemu zyska też intensywny kolor i stanie się jeszcze zdrowszy.

Jeśli chcesz zjeść naprawdę pyszne i pożywne śniadanie, postaw na jajecznicę. Jednak nie tę w klasycznej odsłonie, ale z kilkoma cennymi dodatkami, dzięki którym twój organizm będzie funkcjonował znacznie lepiej. 

Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Grecy znaleźli odpowiedź na to pytanie. Kluczem do sukcesu okazuje się między innymi herbata na bazie znanej, choć niedocenianej rośliny.

Wiele osób sztuka lepszej alternatywy dla białego cukru. Okazuje się, że produkty, które można znaleźć w sklepach nie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Bosacka wzięła „pod lupę” jeden z nich. Zobacz, co odkryła.

Tradycyjne placki ziemniaczane mają sporo kalorii. Istnieje jednak prosty sposób, by je nieco odchudzić i sprawić, że zaczną wspomagać utratę nadprogramowych kilogramów, zamiast tuczyć. Zobacz, co zrobić.

Jeśli chcesz nieźle zaoszczędzić na maśle, wybierz się na zakupy do Biedronki. Sprawdź, do kiedy dokładnie trwa ta świetna oferta, która pozwoli ci podreperować domowy budżet. 

Na pyszne śniadanie, które dostarcza energii na cały poranek, idealnie sprawdza się omlet. Zobacz, co do niego dodać, żeby wyszedł obłędnie puszysty i dosłownie rozpływał się w ustach. 

Osoby po 50. roku życia powinny szczególnie zadbać o to, by w ich organizmie nie zabrakło jednego składnika odżywczego. W przeciwnym razie układ odpornościowy zostanie osłabiony, a to zwiększy podatność na infekcje, w tym przeziębienia,...

Jeśli chcesz, żeby twoje kopytka zachwyciły smakiem wszystkich domowników, to koniecznie wykorzystaj patent Magdy Gessler. Dzięki jednemu, taniemu dodatkowy wyjdą bardzo delikatne, mięciutkie i puchate. 

Gulasz to węgierska potrawa, która świetnie przyjęła się nad Wisłą. Okazuje się jednak, że wielu Polaków nie wie, jak ją dobrze przyrządzić. Robert Makłowicz zwraca uwagę na pewien poważny błąd.

Świat zazdrości Japonkom nieskazitelnej cery. Wbrew pozorom ich recepta na piękną skórę jest bardzo prosta. Co więcej, każdy może z niej skorzystać. Im szybciej to zrobi, tym lepiej.

Domowe pasty do pieczywa to świetna alternatywa dla masła i innych sklepowych smarowideł. W mojej rodzinie ostatnio furorę robi połączenie paru prostych składników inspirowane grecką kuchnią. Jest pyszne, a zarazem zdrowe i sycące.

Dobre wieści dla oszczędnych. Lidl ponownie obniża ceny podstawowych produktów spożywczych – masła, mleka i cukru. To świetna okazja, by zrobić większe zapasy. Sprawdźcie, kiedy wybrać się na zakupy. 

Zamiast sięgać po tuczące chipsy ziemniaczane, które zawierają dużo soli i sztucznych dodatków, samodzielnie zrób pyszną i zdrową przekąskę. Sprawdź, jak ją przygotować. Przekonasz się, ze wcale nie jest to trudne. 

W sieci pojawił się pilny komunikat w sprawie popularnego przysmaku, po który coraz chętniej sięga wielu Polaków. Znana sieć wycofuje go ze swoich sklepów i apeluje o niespożywanie produktu. Stanowi on bowiem poważne zagrożenie dla zdrowia.

Jeśli znudził ci się już smak klasycznej zupy pomidorowej, to koniecznie wykorzystaj naprawdę genialny patent Roberta Makłowicza. Wystarczą dwa dodatkowe składniki, by ta potrawa smakowała jak z najlepszej restauracji. 

Szukasz dobrego zamiennika klasycznego masła? Postaw na produkty zaproponowane przez dietetyka. Są znacznie zdrowsze niż tradycyjne smarowidło do chleba.

Woda z cytryną świetnie orzeźwia i gasi pragnienie. Ma też jednak inną ciekawą właściwość, z której większość osób nie zdaje sobie sprawy. Okazuje się, że ten niepozorny produkt może pomoc w uporaniu się z powszechnym i niezwykle groźnym...