Żywienie

Sekret długiego życia kryje się w kilku prostych, codziennych nawykach. To nie tylko zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna, ale też picie odpowiedniego napoju. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Znasz to uczucie, gdy po weekendzie w lodówce zostaje tylko światło? Dzięki tym okazjom w Lidlu uzupełnisz kuchenne zapasy i sporo zaoszczędzisz. Jednak musisz się spieszyć, bo na zakupy masz mało czasu.

Ten niepozorny produkt może całkowicie odmienić twoje potrawy. Obłędnie smakuje, a do tego jest naprawdę zdrowy. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do swojego jadłospisu i do jakich potraw dodać.

Chcesz uzupełnić kuchenne zapasy po Wszystkich Świętych? Teraz masz ku temu świetną okazję. Znana sieć ruszyła z akcją, która pozwoli ci sporo zaoszczędzić. Sprawdź szczegóły.

Polacy kochają chleb. Zazwyczaj kupują ten pszenny. Tymczasem inne pieczywo to znacznie lepszy i zdrowszy wybór, zwłaszcza dla seniorów. Sprawdź, czy masz je w domu.

Wraz z upływem lat nasze mięśnie tracą siłę. Eksperci podkreślają, że kluczem do zachowania sprawności w starszym wieku są ruch i odpowiednio zbilansowana dieta. Trzeba też zadbać o to, by nie wystąpił niedobór pewnej witaminy.

Chcesz dożyć setki? To możliwe. Pomoże ci w tym pewien zapomniany sok. Pij szklankę dziennie, a zdziała więcej, niż myślisz.

Sięgnij po napój, który nie tylko zachwyca smakiem, ale również bogactwem składników odżywczych. Doskonale działa na serce i nie tylko. Zobacz, co dokładnie jest świetną alternatywą dla zielonej herbaty.

Ciągłe zmęczenie, spowolniony metabolizm i rosnąca waga mimo diety mogą świadczyć o problemach z tarczycą. Ten niepozorny gruczoł ma ogromny wpływ na cały organizm – od energii po nastrój. Sprawdź, jakie produkty włączyć do codziennego...

Jeśli nie masz czasu na pieczenie, a marzysz o czymś słodkim, to koniecznie przygotuj te ciasteczka. Smakują naprawdę wyjątkowo, a do tego zawierają zdrowy dodatek.

Jeden prosty składnik w codziennej diecie może znacząco poprawić zdrowie seniorów. Chroni oczy, działa antyoksydacyjnie, a do tego przyczynia się do utrzymania prawidłowej wagi.

Masz gorszy dzień i chcesz poprawić sobie humor? Zamiast sięgać po sklepowe słodycze czy kolejny kawałek ciasta, zrób ten napój polecany przez dietetyczkę. Działa o niebo lepiej i możesz włączyć go do diety bez wyrzutów sumienia.

Czarny czosnek nie jest tylko kulinarną ciekawostką, która różni się smakiem i zapachem od tego klasycznego. Ma on wiele cennych właściwości — wspiera pracę serca i reguluje ciśnienie krwi. Sprawdź, co jeszcze.

Nie musisz spędzać wielu godzin w kuchni, by przygotować obłędnie smaczny deser. Tak naprawdę wystarczy, że kupisz gotowe ciasto francuskie i przyrządzisz pyszne nadzienie. Koniecznie wypróbuj przepis na ciasteczka z twarogiem o...

Mają swojskie nazwy i kuszący wygląd. Obiecują wspaniały smak oraz wysoką jakość. Wystarczy jednak przeczytać ich etykietę, by zrozumieć, że to dietetyczne „horrory” w ładnym opakowaniu.

Placki ziemniaczane gotowe w 10 minut? Wydaje się to niewiarygodne, a jednak. Wykorzystaj prosty patent, a zrobisz je w mgnieniu oka. Uważaj, będą znikać ze stołu jeszcze szybciej.

Dietetyk przestrzega, że stosowanie popularnego słodzika może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zobacz, dlaczego nie warto używać tego produktu w dużych ilościach i jak dokładnie wpływa na twoje zdrowie.

Kiedyś gościła na każdym stole, dziś wraca w wielkim stylu. Poznaj tę wyjątkową pastę – prostą, nostalgiczną i gotową w 10 minut. Spróbuj już teraz!

Jeśli nie chcesz przepłacać, wybierz się do Biedronki. Kupisz produkty, które z pewnością ci się przydadzą w ciągu najbliższych dni. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić, żeby zaoszczędzić.

Każdy ma swój sposób na idealny bigos, ale wystarczy mały, prosty trik, by stał się jeszcze lepszy. Sprawdź, co do niego dodać, a każdy będzie cię prosić o przepis.