Żywienie

Jabłka należą do najzdrowszych owoców na świecie. Okazuje się jednak, że ich prozdrowotny potencjał często nie zostaje w pełni wykorzystany. Wszystko przez to, że sięgamy po nie o nie najlepszej porze. Sprawdź, kiedy najkorzystniej...

Zobacz, jak spożycie zaledwie jednego jajka dziennie może wpływać na organizm. Będziesz zaskoczony. Naukowcy coraz częściej wskazują, że ten zwykły produkt ma naprawdę znaczące właściwości — zarówno dla naszego ciała, jak i mózgu.

To mięso nie cieszy się dużą popularnością w Polsce. Warto jednak włączyć je do swojego jadłospisu, ponieważ jest nie tylko wyśmienite w smaku, ale też zdrowe. Zobacz, o jaki rodzaj dokładnie chodzi.

Popularny dodatek do kanapek wciąż jest niedoceniany w naszym kraju. Zobacz, jakie kryje właściwości i co smacznego można z niego przygotować.

Robisz zakupy w Żabce? Zwróć uwagę na te trzy produkty. Większość osób omija je w sklepie szerokim łukiem. A to prawdziwe „perełki”. Z czystym sumieniem sięga po nie nawet Katarzyna Bosacka.

W Lidlu można zrobić teraz zakupy i jednocześnie wydać znacznie mniej niż normalnie. Zobacz, na które produkty warto „polować” i do kiedy trwa promocja. 

Dorsz czarny coraz częściej zwraca uwagę jako tańsza, a jednocześnie wyjątkowo wartościowa alternatywa dla innych, droższych ryb. Teraz dostaniesz go w bardzo dobrej cenie w Biedronce.

Wyglądają idealnie. Kuszą pięknym kolorem i aromatem. Jednak mało kto wie, co tak naprawdę się za tym kryje. Fundacja Pro-Test wzięła „pod lupę” pomidory ze znanych supermarketów.

Nie masz czasu na gotowanie, ale marzy ci się ciepły, sycący obiad? Zamiast sięgać po sklepowe „gotowce”, zrób ten ekspresowy makaron. Zaspokoi głód na długie godziny, doda energii i rozgrzeje lepiej niż niejeden koc. Spróbuj!

Jesienią ta przyprawa króluje w polskich kuchniach. Dodajemy ją do zup, sosów, mięs, wypieków i napojów. Eksperci apelują, by na nią uważać, bo w większych ilościach może poważnie szkodzić zdrowiu.

Masz dość sera i szynki? Zrób jesienną pastę na bazie suszonych pomidorów, zwłaszcza w połączeniu z jednym nietypowym składnikiem. Takiego zestawienia składników mało kto się spodziewa, ale dietetycy je uwielbiają. Sprawdź dlaczego.

W najbliższych dniach w Biedronce pojawią się wyjątkowo korzystne promocje na produkty, których używamy na co dzień. Warto zrobić większy zapas. Zobacz, do kiedy trwa ta oferta.

Ten niepozorny ser biały od lat cieszy się uznaniem mieszkańców Podhala, jednak większość Polaków jeszcze go nie próbowała, a to błąd. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgnąć.

Dopada cię jesienna chandra? Gdy mój nastrój podupada, sięgam po niezawodny sposób na poprawę humoru – szybkie ciasteczka z 5 składników. To najlepszy naturalny „antydepresant”, jaki znam. Musisz ich spróbować.

Kapusta włoska zazwyczaj kojarzy się tylko z odchudzaniem. To jednak błąd, ponieważ skrywa w sobie wiele właściwości odżywczych. Zobacz, dlaczego warto ją jeść.

Jesz je tylko od święta? To błąd. Te słodkie, suszone owoce mogą realnie pomóc w walce z chorobą, która po cichu „kradnie” zdrowie milionów Polaków. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Kupujesz te produkty, bo myślisz, że są zdrowsze od „zwykłych”? Znana ekspertka ostrzega: nie daj się nabrać i nie przepłacaj.

Wygląda niewinnie i wydaje się pełnowartościowym produktem. Prawda jest jednak zupełnie inna. Eksperci ostrzegają przed piciem popularnych napojów. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez tego produktu. Jego popularność dorównuje takim artykułom jak masło, mleko, kawa czy cukier. Teraz możesz zgarnąć za darmo.

Kupujesz pasztet w supermarkecie? Sklepowe „gotowce” zwykle nie grzeszą dobrym składem. Jednak ten przysmak pozytywnie cię zaskoczy. Dietetyczka jest nim zachwycona. Sprawdź dlaczego.

Na andrzejkowy wieczór przygotuj pyszną przekąskę, która wcale nie wymaga dużo pracy. Wystarczy, że użyjesz ciasta francuskiego, a wyczarujesz prawdziwe pyszności. Zobacz dokładnie, jak je zrobić.