Żywienie

Smukła figura Francuzek to nie efekt rygorystycznych diet, lecz codziennych nawyków. Zamiast liczyć kalorie, stawiają na jakość jedzenia, ale nie tylko.

Ta aromatyczna przyprawa rodem z Bułgarii nie tylko podkręca smak dań, ale też wspiera wątrobę i usprawnia trawienie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto po nią sięgać.

Na patelni wyglądają znajomo, ale zapach od razu zdradza, że to nie są zwykłe placki ziemniaczane. Czesi dorzucają do masy proste dodatki, które robią różnicę. Odkąd spróbowałam bramboráków, coraz częściej smażę placki właśnie w ten sposób.

Zamiast kolejny raz smażyć schabowe czy mielone, sięgam po przepis na inne kotlety. Są znacznie lżejsze, smaczniejsze i prostsze w przygotowaniu. Ich sekretem jest jeden tani składnik.

Do zakupu kawy innej niż Lavazza namówiła mnie znajoma i początkowo nie byłam zachwycona tym pomysłem. Po pierwszej paczce zmieniłam zdanie, a różnica w cenie tylko utwierdziła mnie w tej zmianie.

Szukasz zdrowej alternatywy dla budyniu z torebki? Poznaj przepis na waniliowy puch z chia i jogurtu – bez cukru, pełen białka.

Wystarczą jajka, przyprawy i kilka minut na patelni. Masa świetnie trzyma się podczas smażenia, a gotowe placuszki mają rumiane brzegi i miękki środek.

Trener personalny prześwietlił popularne batony i stworzył ranking najmniej kalorycznych przekąsek na redukcję. Sprawdź, po co sięgnąć bez wyrzutów sumienia.

W Biedronce pojawiła się nowa wędlina. Choć wygląda niepozornie, deklasuje konkurencję. Znana ekspertka punktuje jej największe atuty. Zobacz, co decyduje o tym, że warto wrzucić do koszyka właśnie ten produkt.

Kultowy przysmak z PRL-u budzi emocje, ale dostarcza mnóstwa żelaza i witamin z grupy B. Sprawdź, jak kaszanka wpływa na zdrowie i poznaj ciekawe sposoby na jego przyrządzenie.

Ta zupa sprawiła, że pomidorowa poszła u mnie w odstawkę. Wygrywa z nią niemal pod każdym względem. Robię raz, a najadam się do syta przez trzy dni.

Niektóre artykuły spożywcze mijamy na sklepowych półkach bez zastanowienia, a to prawdziwe „perełki” ze świetnym składem. Jednym z takich niedocenianych produktów jest ten serek. Biorę od razu kilka sztuk, bo domownicy je uwielbiają.

Dietetyk Michał Wrzosek wziął pod lupę kawy z Biedronki. Sprawdź, które z nich to ukryte pułapki pełne cukru i tłuszczu, a które warto kupić.

Sezon na cukinię dobiega końca, ale to idealny moment, by przygotować z niej domowe, chrupiące chipsy. Są znacznie zdrowsze od sklepowych przekąsek. Sprawdź przepis.

Ewa Wachowicz ma wyjątkowy sposób na ciasto ze śliwkami. Jest obłędnie kruche i aromatyczne. Cały sekret tkwi w jednym nieoczywistym składniku.

Brak czasu na gotowanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowej diety. Dietetyk Bartłomiej Szkutnik przeanalizował skład gotowych dań z Biedronki. Wybrał te, po które warto sięgnąć na szybki obiad.

W Lidlu pojawiła się niedawno kolejna nowość. Tym razem chodzi o serek kanapkowy. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji. To prawdziwy rekordzista. W pozytywnym znaczeniu tego słowa.

Tylko 11 i 12 września w Biedronce kupisz kawę i cukier w znacznie niższych cenach. Promocja trwa zaledwie dwa dni i obowiązują na nią limity. Sprawdź szczegóły!