Żywienie

Twój brzuch „puchnie” niemal od razu po wstaniu z łóżka? Wszystkiemu winne może być zjawisko, o którym wiele osób nie ma pojęcia. Profesor ujawnia zaskakujące fakty.

Aby uniknąć długiego stania w kuchni na Wszystkich Świętych, warto skorzystać z tego przepisu na rodzinny obiad. Będzie naprawdę smacznie! To danie możesz zrobić też wcześniej, a później tylko odgrzać.

Weekend to czas, by zwolnić tempo i zadbać o siebie – także poprzez to, co trafia na talerz. Jeśli szukasz deseru, który nie tylko zaspokoi ochotę na coś słodkiego, ale będzie też wartościowy, wypróbuj przepis na kulki zdrowia. To prosta...

Jeden z popularnych rodzajów sera jest nieocenionym wsparciem dla zdrowia dzieci oraz osób starszych. Zobacz, dlaczego warto go jeść oraz jak można go wykorzystać w kuchni.

Jesień jest czasem, gdy nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Zobacz, jaki napar złagodzi objawy przeziębienia, ale też dostarczy nam dużej dawki przeciwutleniaczy.

Zobacz, jakie mało znane warzywo warto wprowadzić do swojej diety. Twój organizm z pewnością ci się za to odwdzięczy. To skarbnica błonnika pokarmowego, ale też innych cennych składników.

Nie trzeba spędzać wielu godzin w kuchni, by przygotować ciasto, które zachwyci całą rodzinę. Ja wykorzystuję sprytny patent, a każdy zajada się moją napoleonką. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić.

W sezonie jesienno-zimowym ta przyprawa jest nieodłącznym składnikiem wielu ciast, deserów i napojów. Dodaje im smaku i rozgrzewa. Przynajmniej w teorii, bo w praktyce nierzadko szkodzi zdrowiu, choć mało kto zdaje sobie z tego sprawę.

Ta zupa Anny Lewandowskiej robi furorę wśród fanów fit kuchni. Jest sycąca, kremowa i prosta w przygotowaniu, a w dodatku cudownie rozgrzewa. Jesienią trudno lepszy przysmak.

Dobra i wartościowa wędlina. Mogłoby się wydawać, że taki ideał nie istnieje. A jednak można go znaleźć całkiem blisko, bo w Biedronce. Sprawdź, co to za produkt.

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie odporności, poprawę pamięci oraz spowolnienie procesów starzenia, to koniecznie sięgnij po tę herbatę. To właśnie ona jest najbardziej polecana dla seniorów.

Masło uchodzi za jedno z najbardziej tuczących produktów spożywczych. Poszczególne jego rodzaje różnią się jednak pod względem liczby kalorii i właściwości. Dietetyczka Dominika Bauer sprawdziła, które smarowidło jest najlepsze.

Marzy ci się dobra kawa, ale nie chcesz przepłacać? Dobrze się składa, bo dwie popularne sieci przygotowały ciekawe oferty na ten właśnie produkt. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć.

Nie musisz przygotowywać kotletów mielonych na obiad. Możesz zrobić coś znacznie smaczniejszego. Co więcej, ta potrawa jest nie tylko pyszna, ale też dość szybka i naprawdę bardzo sycąca. Zobaczysz, że każdy zapyta o przepis.

Czy otyłość to kwestia wyboru czy zapis w genach? Współczesna medycyna dowodzi, że predyspozycje genetyczne zwiększają ryzyko, ale nie determinują naszego losu. Styl życia, analiza składu ciała i odpowiednio dobrana dieta – zwłaszcza w...

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie lubianych wyrobów mięsnych. Wykryto w nich niebezpieczną bakterię, która może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Lepiej szybko zrób przegląd lodówki.

Specjaliści podkreślają, że włączenie do diety niektórych produktów może realnie wpłynąć na kondycję naszego organizmu. Seniorzy powinni sięgać po jeden popularny rodzaj słodkości. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Nie ma w nim ani grama kofeiny, ale dodaje energii. Poza tym rozgrzewa i pomaga schudnąć. Ten napój to mój jesienny „must have”. Sprawdź, w czym tkwi jego sekret.

Lidl kusi wyjątkowymi rabatami. W specjalnej ofercie znajdziesz między innymi masło, którego cena teraz jest dość wysoka. Warto więc zrobić zapasy tego produktu. Sprawdź, kiedy wybrać się na zakupy.

Nie każdy jogurt rzeczywiście wspiera zdrową dietę, dlatego produkty, które kupujemy, należy wybierać naprawdę świadomie. Zobacz, jakie jogurty poleca dietetyczka i włóż je do koszyka podczas następnych zakupów.

Odpowiednie mrożenie mięsa pozwala nie tylko zachować jego świeżość, ale też zapobiec marnowaniu żywności. Trzeba jednak zaznaczyć, że każdy rodzaj ma inny okres przydatności w zamrażarce. Większość z nas niestety nie zdaje sobie z tego...