Żywienie

Pyszny, kremowy deser, który w zasadzie robi się sam, a do tego wspiera odchudzanie? Przepis na taki „ideał” udostępniła w sieci znana dietetyczka. Spróbuj, a zakochasz się w nim od pierwszego kęsa.

Choć rzadziej pojawia się na naszych stołach, ten olej skrywa prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Dowiedz się, jak w prosty sposób włączyć go do jadłospisu i czerpać maksimum korzyści.

Polacy szturmują sklepy znanej sieci i wynoszą z nich torby pełne paczek markowej kawy. Trudno się temu dziwić, bo tak dobre oferty zdarzają się naprawdę rzadko. Można zrobić spore zapasy. Sprawdź, na czym zaoszczędzisz.

Nie musisz sięgać co rano po kawę. Wprowadź lekkie urozmaicenie. Sięgnij po napój, który cudownie rozgrzewa, a do tego wybornie smakuje.

Niektórzy stosują go od lat. Ja usłyszałam o nim jakiś czas temu. To jeden z tych domowych trików, które wydają się mało wiarygodne, a jednak są zaskakująco skuteczne. Ten prosty patent odmienił codzienność w mojej kuchni.

Prosty, codzienny rytuał może znacząco poprawić stan twojej wątroby. Zobacz, co dokładnie, w jakiej ilości i przez jaki czas należy pić. Twój organizm może ci na tym skorzystać.

Są lekkie jak piórko. Smakują niczym najlepsza czekoladowa rozpusta, choć nie mają w sobie ani grama cukru. Nie potrzebują też mąki. Gdy zrozumiesz, w czym tkwi ich sekret, zwykłe placki pójdą w odstawkę.

Osoby po 60. roku życia powinny szczególnie dbać o swój organizm. Mogą to zrobić poprzez włączenie do diety odpowiednich produktów. Sprawdź, po jakie zapomniane i mocno niedoceniane warzywo warto sięgać.

Kawa wciąż drożeje. Dlatego wiele osób sięga po tańsze „podróbki” tego napoju, nie wiedząc, co tak naprawdę wkłada do koszyka. A ty, co masz w swojej kuchni? Sprawdź.

Myślisz, że wiesz, czym zastąpić masło na kanapce? Dietetyczka wskazuje produkt, który zaskakuje składem i działaniem. Jest bezkonkurencyjny w swojej kategorii. Sprawdź, czy go znasz.

Łowcy okazji mają powody do zadowolenia. Znane sieci rozpoczęły nowy tydzień od rozdawania gratisów. Można sporo zaoszczędzić i zgarnąć wiele markowych produktów, ale czasu na zakupy jest niewiele.

Przygotuj budyniowe placuszki, którym trudno się oprzeć. Zrobisz je w ekspresowym tempie z kilku produktów, które masz w swojej kuchni. Zobacz prosty przepis. Twoim bliscy będą zachwyceni.

Nie musisz wydawać fortuny w supermarkecie, robiąc zakupy spożywcze. Wystarczy, że odpowiednio je zaplanujesz. Zobacz, kiedy warto kupić masło i kawę w Stokrotce, by zaoszczędzić.

Zapomniana przyprawa, która była niezwykle popularna wiele lat temu, świetnie działa na nasz organizm, więc warto, by znów znalazła się w polskich domach. Sprawdź, jakie dokładnie ma właściwości.

Szukasz pomysłu na szybki i smaczny deser, który zadowoli twoje podniebienie? Koniecznie skorzystaj z tego prostego przepisu. Zobaczysz, że ten smakołyk będziesz przygotowywać naprawdę często.

Jedna z przypraw, która króluje w polskich domach, źle wpływa na nasze zdrowie, dlatego zdecydowanie należy jej unikać. Zobacz, czym możesz ją zastąpić. Twój organizm z pewnością ci podziękuje.

Wygląda jak zwykłe masło, ale działa zupełnie inaczej. Badacze coraz częściej biorą je „pod lupę”. Powód może cię zaskoczyć.

Szukasz alternatywy dla masła? Te serki kanapkowe biją inne popularne smarowidła na głowę. Dietetyczka zdradza, co warto włączyć do jadłospisu.

Dieta Polaków jest bogata w ten dodatek, a może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. Badacze wzięli „pod lupę” syrop glukozowo-fruktozowy. Ich wnioski mogą zaskoczyć wiele osób.

Wyglądają niepozornie, ale potrafią zdziałać więcej niż niejedna modna superżywność. Włączenie ich do diety przynosi wiele zdrowotnych korzyści, zwłaszcza seniorom. Szczególnie cenne są odmiany, o których dziś już prawie nikt nie mówi....