Żywienie

Otyłość oraz insulinooporność z wolna urastają się do rangi problemów cywilizacyjnych, Skuteczną „bronią” w walce z nimi – jak dowodzą przeprowadzone badania – może być pewien niepozorny, choć dobrze znany związek. Naukowcy i specjaliści...

Francuzki słyną z miłości do dobrej kuchni. Uwielbiają sery, masło, bagietki i croissanty. Jednak – wbrew temu, czego można by się spodziewać – nie tyją. Wręcz przeciwnie – cały świat zazdrości im szczupłej sylwetki. Sprawdź, na czym...

Zaparcia to dość powszechny problem. Brzmi niepozornie, ale może znacznie utrudnić życie. Istnieją jednak sposoby, by szybko poczuć ulgę. Znana dietetyczka zdradza, co  naprawdę działa.

Słodycze bez cukru? Tak, to możliwe! Specjalistka od zdrowego odżywiania przedstawia konkretne produkty z Biedronki, które zaspokoją apetyt na coś słodkiego, a przy tym są zdrowsze i dość tanie.

Sklepowa wędlina na ogół nie cieszy się dobrą sławą. Jeden produkt jest wyjątkiem od tej reguły. Zwraca na niego uwagę znana dietetyczka. Sprawdź, co warto kupić i dlaczego.

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie dla dzieci do szkoły? Koniecznie wypróbuj przepis na babeczki bananowe. Zobaczysz, że maluchy będą zachwycone, a ty nie będziesz sie martwić, że są głodne w czasie lekcji.

Takiej okazji w Biedronce dawno nie było. Znana sieć sprzedaje dobrą kawę „z górnej półki” za złotówkę. W „normalnych” warunkach trzeba było za nią zapłacić nawet kilkadziesiąt razy więcej. Nie przegap swojej szansy, by zaoszczędzić.

Odpowiednie śniadanie to nie tylko zastrzyk energii, ale też sposób na zdrowe jelita. Zobacz, jak dietetyczka radzi skomponować ten poranny posiłek, by nie borykać się z zaparciami czy uczuciem ciężkości.

To proste i pyszne ciasto to ulubiony deser mojej rodziny. Świetnie smakuje, a w dodatku robi się je bardzo szybko. Żadne przysmaki z cukierni nie mogą mu dorównać.

Lekarz poleca włączyć do swojej diety bardzo popularne, lecz mocno niedoceniane warzywa. Zobacz, jak ogromny potencjał prozdrowotny w sobie skrywają. Podpowiadamy też, jak je wykorzystać. 

Mielone to jedno z tych dań, które nie ma sobie równych. Niedawno znalazłam dla niego godną konkurencję. Te kotlety nie mają ani grama mięsa, a smakują i sycą lepiej niż „klasyki”. Koniecznie wypróbuj ten przepis.

Jeśli codziennie pijesz kawę i bez zastanowienia wyrzucasz fusy do kosza, popełniasz błąd. Zobacz, jak ciekawie możesz je wykorzystać — niektóre pomysły naprawdę cię zaskoczą.

Zobacz, za jaki jogurt naprawdę nie warto przepłacać w Lidlu, Biedronce i innych popularnych supermarketach. Sprawdź, co wybrać zamiast niego i jak w prosty sposób wzmocnić odporność.

Biedronka przywitała nowy rok szkolny z przytupem. Zorganizowała superofertę na masło. Sieć dawno nie sprzedawała go po tak dobrej cenie. Nie zwlekaj i sprawdź, ile możesz zaoszczędzić.

Nie musisz sięgać po egzotyczne warzywa czy owoce, by cieszyć się świetnym smakiem i zdrowotnymi właściwościami. Zobacz, jakie polskie warzywa warto jeść.

Zobacz, która kawa z Biedronki jest godna polecenia, a jakiej powinieneś się wystrzegać. Dietetyk bierze „pod lupę” te najpopularniejsze produkty. Zwraca też uwagę na ilość cukru w nich.

Aromatyczne i pełne smaku. Te placuszki pokocha cała rodzina. Wystarczy kwadrans, by trafiły na stół, a znikają z niego jeszcze szybciej. Zobacz, w czym tkwi ich sekret.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu był stałym elementem codziennego jadłospisu. Dziś mało kto o nim pamięta, choć jest na wyciągnięcie ręki. A szkoda, bo ma mnóstwo cennych właściwości. Zobacz, co dokładnie potrafi „złoty owoc”.

Już jutro Stokrotka rusza z kolejną ciekawą akcją. Znana sieć rozpoczyna nowy rok szkolny z przytupem i rozdaje masło za darmo. Korzystaj, póki możesz, bo limitów nie ma.

Ciągłe uczucie „pełnego brzucha”, przelewania i nadmiernych gazów może mieć bardziej zaskakujące przyczyny, niż się wydaje. Zobacz, jakie codzienne nawyki mogą prowadzić do wzdęć, będziesz zaskoczony!

Ile razy zdarzyło ci się włożyć produkt do zakupowego koszyka tylko ze względu na jego niską cenę? Lepiej dobrze się zastanów, zanim znowu tak postąpisz. Możesz za to zapłacić własnym zdrowiem. Dietetyk ostrzega: nie kupuj tego pod...