Żywienie

Gdy inne jesienne zupy wydają się zbyt ciężkie lub po prostu już się przejadły, warto zaserwować bliskim coś lżejszego, ale równie rozgrzewającego. Zobacz, jak zrobić takie pyszne danie.

W PRL-u pili ją wszyscy. W czasach, gdy na sklepowych półkach brakowało niemal wszystkiego, była substytutem luksusu. Z czasem o niej zapomniano. Dziś naukowcy odkrywają ten niepozorny napój na nowo. Okazuje się, że ma więcej cennych...

Jeśli masz problem z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy, zamiast sięgać natychmiast po kolejną tabletkę na sen, rozważ prosty sposób, który poleca specjalista. Wystarczy naprawdę minimalna ilość naturalnej substancji.

Cynamon to jedna z najpopularniejszych korzennych przypraw. Polacy dodają ją niemal do wszystkiego, zwłaszcza jesienią. Mało kto wie, że ten aromatyczny dodatek potrafi być także zaskakująco niebezpieczny. Sprawdź, o co chodzi.

W PRL-u parzyło się ją w niemal każdym domu. Dziś mało kto o niej pamięta. Szkoda, bo badania pokazują, że napar z tej rośliny może działać jako naturalna ochrona dla organizmu.

Znasz to uczucie, gdy nagle dopada cię ochota na „coś słodkiego”? Zamiast biec do sklepu po batoniki czy ciastka, zrób zdrowy krem czekoladowy. Zawsze się udaje i świetnie smakuje.

Myślisz, że widziałaś już wszystkie „zdrowe” przysmaki? Ten zielony hit polecany przez dietetyczkę mocno cię zaskoczy. Wygląda jak najlepszy deser, a jest pełnowartościowym posiłkiem.

Masz dość walki z nagłymi zachciankami? Ten napój może pomóc lepiej kontrolować apetyt, także na słodycze. Wystarczy jedna filiżanka dziennie.

Zobacz prosty sposób, który pozwala odmienić zwykłe kanapki w bardzo smaczne danie. Przygotuj ekspresową i jednocześnie zdrową pastę kanapkową. Sprawdź przepis na nią i zachwyć rodzinę.

Picie kawy to dla wielu osób niezastąpiony rytuał, który dodaje energii i pobudza. Okazuje się jednak, że istnieje coś, co działa lepiej niż „mała czarna”. Jest dostępne od ręki i nic nie kosztuje. Sprawdź.

Do tej pory uchodziły za bezpieczniejszą i zdrowszą alternatywę dla słodzonych napojów gazowanych. Najnowsze badania pokazują jednak, że mogą szkodzić zdrowiu jeszcze bardziej. Naukowcy biją na alarm.

Biedronka dysponuje bogatą ofertą różnych artykułów spożywczych. Jedne zasługują na uwagę, inne – wręcz przeciwnie. Znany dietetyk radzi, co warto włożyć do koszyka podczas następnych zakupów. To produkty szczególnie ważne dla kobiet.

Są takie przekąski, które z miejsca stają się hitem każdej imprezy. W tym roku przygotuję prostą sałatkę, która zaskakuje już od pierwszego kęsa. Jarzynowa nie ma z nią szans.

Jabłka należą do najzdrowszych owoców na świecie. Okazuje się jednak, że ich prozdrowotny potencjał często nie zostaje w pełni wykorzystany. Wszystko przez to, że sięgamy po nie o nie najlepszej porze. Sprawdź, kiedy najkorzystniej...

Zobacz, jak spożycie zaledwie jednego jajka dziennie może wpływać na organizm. Będziesz zaskoczony. Naukowcy coraz częściej wskazują, że ten zwykły produkt ma naprawdę znaczące właściwości — zarówno dla naszego ciała, jak i mózgu.

To mięso nie cieszy się dużą popularnością w Polsce. Warto jednak włączyć je do swojego jadłospisu, ponieważ jest nie tylko wyśmienite w smaku, ale też zdrowe. Zobacz, o jaki rodzaj dokładnie chodzi.

Popularny dodatek do kanapek wciąż jest niedoceniany w naszym kraju. Zobacz, jakie kryje właściwości i co smacznego można z niego przygotować.

Robisz zakupy w Żabce? Zwróć uwagę na te trzy produkty. Większość osób omija je w sklepie szerokim łukiem. A to prawdziwe „perełki”. Z czystym sumieniem sięga po nie nawet Katarzyna Bosacka.

W Lidlu można zrobić teraz zakupy i jednocześnie wydać znacznie mniej niż normalnie. Zobacz, na które produkty warto „polować” i do kiedy trwa promocja. 

Dorsz czarny coraz częściej zwraca uwagę jako tańsza, a jednocześnie wyjątkowo wartościowa alternatywa dla innych, droższych ryb. Teraz dostaniesz go w bardzo dobrej cenie w Biedronce.

Wyglądają idealnie. Kuszą pięknym kolorem i aromatem. Jednak mało kto wie, co tak naprawdę się za tym kryje. Fundacja Pro-Test wzięła „pod lupę” pomidory ze znanych supermarketów.