Żywienie

Ten deser z PRL-u deklasuje sklepowe lody. Zrobisz go w domu z 3 prostych składników, a zachwytom nie będzie końca.

Zwykły ból głowy lub nagły skok ciśnienia to często sygnał, że twój organizm po prostu woła o pomoc. Kardiolożka dr Anna Bartusiak-Chatys ostrzega: o tym najprostszym nawyku zapomina większość z nas.

Aksamitna, delikatna i gotowa w zaledwie kilka chwil. Zupa z młodej cukinii to idealny pomysł na letni obiad. Poznaj sprawdzony przepis oraz wskazówki, dzięki którym zawsze wychodzi idealnie.

Te racuchy nie mają sobie równych. Pracy przy nich tyle, co nic, a znikają z talerzy w mgnieniu oka. Sekret tych przysmaków tkwi w połączeniu dwóch nieoczywistych składników.

Dla wielu osób ta przyprawa to obowiązkowy dodatek do rosołu, innych zup i sosów. Ekspertka przekonuje jednak, że warto dokładnie przyjrzeć się jej składowi i częściej sięgać po inne rozwiązania.

Zmęczenie często wygrywa z kulinarną ambicją. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą sklepowe gotowce. Znana dietetyczka podpowiada, po jakie danie obiadowe sama sięga w kryzysowych momentach. Okazuje się, że to prawdziwa „perełka” w...

W Biedronce dostaniesz kawę popularnych marek w bardzo korzystnej cenie. Zobacz, jakie warunki musisz spełnić, żeby kupić ten produkt za ułamek ceny.

Większość osób traktuje je jak dodatek do ciast albo owsianki. Tymczasem te niepozorne owoce mają więcej błonnika niż popularne awokado i dostarczają niemal dwa razy więcej potasu.

Sam deficyt kaloryczny to za mało. Kluczem do szybszej redukcji tłuszczu może być pora spożywania posiłków. Sprawdź, co dokładnie należy robić.

Szukasz zdrowego orzeźwienia na upały? Ten musujący napój będzie idealny. Zobacz, jak wpłynie na twój organizm.

Ten patent na chrupiącą przekąskę bije na głowę chipsy z ziemniaków. Przysmaki nie obciążają żołądka, smakują wybornie i nie powodują wyrzutów sumienia, nawet po zjedzeniu całej miski.

Gdy temperatura przekracza 30 stopni, nie mam ochoty na gorący obiad. Wtedy wyciągam blender i w 20 minut robię hiszpańskie salmorejo. Jest aksamitne, sycące i nie ma w nim ani grama nabiału.

Jest smaczny i ma długą datę ważności, ale to najgorszy rodzaj sera. Sprawdź, dlaczego warto natychmiast wyeliminować go z diety i czym łatwo go zastąpić.

Szukasz prostego dodatku do diety redukcyjnej? Ten koktajl syci, świetnie orzeźwia i dostarcza błonnika. Jego bazą jest popularna herbata, której właściwości od lat badają naukowcy.

Podczas upałów odpowiednie nawodnienie to podstawa, jednak sama woda nie zawsze wystarcza. Zobacz, po jaki napój warto sięgnąć.

Polacy chętnie sięgają po serek wiejski, ale na sklepowej półce kryje się znacznie lepsza alternatywa. Dostarcza potężnej dawki sytości i zachwyca kremową konsystencją. Znana dietetyczka nie ma wątpliwości, że to świetny wybór dla osób...

W Dino ruszyły nowe promocje na kawę. Taniej kupisz m.in. Lavazzę, Wosebę, Eduscho i Primę. Jedna z kaw kosztuje tylko 5,99 zł, choć przy części ofert trzeba spełnić prosty warunek.