Piwo jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych. Chociaż najlepiej smakuje w upalne dni, chętnie sięgamy po nie także jesienią i zimą, często z korzennymi dodatkami w formie grzanego piwa. Niestety alkohol, w tym także piwo, słynie ze swojej kaloryczności. Niektórzy więc zastanawiają się, czy będąc na diecie, rezygnują z niego. Ile kalorii ma piwo?
Piwo cieszy się ogromną popularnością, jednak powinniśmy po nie sięgać z umiarem. Nie chodzi tylko o to, że regularne picie alkoholu powoduje uzależnienie. Piwo jest także bardzo kaloryczne i w dodatku ma wysoki indeks glikemiczny. To powoduje nagły skok poziomu cukru i sprzyja rozwojowi cukrzycy.
Za kaloryczność piwa odpowiada przede wszystkim słód, który zawiera cukier.
Ile kalorii mają poszczególne rodzaje piw?
| Rodzaj | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Lager (piwo pełne jasne) butelkowy | 100 ml | 29 |
| Lager butelkowy | 570 ml | 165 |
| Ale butelkowe ciemne | 100 ml | 28 |
| Ale butelkowe ciemne | 570 ml | 159 |
| Ale butelkowe jasne | 100 ml | 32 |
| Ale butelkowe jasne | 570 ml | 182 |
| Ale mocne | 100 ml | 72 |
| Ale mocne | 570 ml | 409 |
| bitter beczkowy | 100 ml | 31 |
| bitter beczkowy | 570 ml | 177 |
| bitter z puszki | 100 ml | 32 |
| bitter z puszki | 570 ml | 182 |
| mild z beczki | 100 ml | 25 |
| mild z beczki | 570 ml | 142 |
| porter | 100 ml | 37 |
| porter | 570 ml | 210 |
| porter mocny | 100 ml | 39 |
| porter mocny | 570 ml | 222 |
Chociaż może się wydawać, że piwo jest jednym z najbardziej kalorycznych trunków, nie zajmuje pierwszego miejsca na podium. Okazuje się, że nawet niektóre gatunki win zawierają więcej kalorii.
Czytaj też:
Co się stanie, gdy odstawisz alkohol? 5 pozytywnych skutków
Źródło: „Przewodnik po kaloriach” wydawnictwo: Firma Księgarska