• Produkty
    Dlaczego warto jeść wątróbkę?
    Gotowana czy smażona wątróbka ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jedni jedzą ją regularnie, inni na samą myśl dostają torsji. Ci, którzy chcieliby spróbować, ale wciąż się wahają, powinni dowiedzieć się, jakie korzyści dla...
    Miniatura: Dlaczego warto jeść wątróbkę?
  • ProduktyŻywienie
    Masz te objawy? Możesz potrzebować probiotyków
    W jelitach każdego z nas znajduje się całe mnóstwo bakterii. Są to tzw. dobre bakterie, które tworzą florę jelitową. To w trosce o nie w czasie antybiotykoterapii przyjmujemy osłonowo probiotyki. Jakie objawy daje wyjałowienie organizmu...
    Miniatura: Masz te objawy? Możesz potrzebować...
  • DietyŻywienie
    Zmagasz się z niedoborem magnezu? Włącz do diety te warzywa
    Na rynku nie brakuje suplementów z magnezem. Zanim jednak sięgniesz po taki specyfik, spróbuj urozmaicić swoją codzienną dietę. Może się okazać, że taka forma będzie nie tylko bardziej skuteczna, ale także... niezwykle przyjemna. Warzywa...
    Miniatura: Zmagasz się z niedoborem magnezu? Włącz do...
  • ProduktyŻywienie
    Główne objawy niedoboru magnezu
    O niedoborze magnezu mówi się bardzo wiele. W telewizji i w radio nieustannie reklamują suplementy diety z magnezem. Niektórzy sięgają po nie dla świętego spokoju. Ale czy faktycznie powinni? Jakie są główne objawy niedoboru magnezu?
    Miniatura: Główne objawy niedoboru magnezu
  • ProduktyŻywienie
    Witamina, która daje energetycznego kopa. Bardzo łatwo o jej niedobór
    Witamina B12 ma ogromny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Niektórzy twierdzą, że może dodawać energii, poprawiać pamięć lub koncentrację. Czy faktycznie witamina B12 daje energetycznego kopa? I tak, i nie.
    Miniatura: Witamina, która daje energetycznego kopa....
  • Produkty
    Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru witaminy D
    Witamina D, zwana także „witaminą słońca”, pełni w naszym organizmie wiele istotnych funkcji. Naukowcy już od wielu lat poświęcają jej mnóstwo uwagi, wykonując różne testy, eksperymenty i badania. Jej właściwości prozdrowotne są...
    Miniatura: Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru...
  • Produkty
    Dlaczego witamina D jest tak ważna dla kobiet?
    Witamina D wciąż nie traci na popularności i bardzo dobrze. Ta niepozorna witamina słońca jest dla nas wyjątkowo cenna. Z jej prozdrowotnych właściwości korzysta każdy z nas. A dlaczego witamina D jest tak ważna dla kobiet?
    Miniatura: Dlaczego witamina D jest tak ważna dla...
  • Żywienie
    Objawy niedoboru witaminy B12, których nie wolno ignorować
    Niedobór witaminy B12 jest bardzo niebezpieczny i daje kilka, nieprzyjemnych, choć charakterystycznych objawów. Niestety może wystąpić u każdego, kto niewłaściwie się odżywia. Najbardziej zagrożeni są jednak wegetarianie, którzy nie...
    Miniatura: Objawy niedoboru witaminy B12, których nie...
  • ProduktyDiety
    Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać
    Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza...
    Miniatura: Produkty bogate w żelazo, po które warto...
  • ProduktyOdchudzanie
    Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za dużo cukru
    Każdego dnia sięgamy po wiele różnych produktów spożywczych, dokonując w ten sposób (świadomie lub nie) wyborów żywieniowych. Czasem zdarza się, że popełniamy błędy, sądząc, że odżywiamy się zdrowo i nie szkodzimy sobie. Idealnym...
    Miniatura: Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za...
  • 6 objawów niedoboru potasu, które łatwo zignorować, choć są niebezpieczne
    Potas i magnez – dwa minerały, które mają ogromny wpływ na regulację ciśnienia krwi. Choć doskonale o tym wiemy, nie kontrolujemy tego, co jemy, w jakich ilościach i czy aby na pewno produkty, które wybieramy zapewniają nam wszystkie,...
    Miniatura: 6 objawów niedoboru potasu, które łatwo...
  • Produkty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Oswoić depresję
    Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.
    Miniatura: Oswoić depresję
  • Produkty
    Najlepsze naturalne probiotyki, po które warto sięgnąć tej jesieni
    Probiotyki kojarzą nam się głównie z antybiotykoterapią i nic dziwnego –lekarze zalecają ich stosowanie zawsze wtedy, gdy przepisują antybiotyk, a także po zakończeniu kuracji. Mają za zadanie ochronić dobre bakterie, znajdujące się w...
    Miniatura: Najlepsze naturalne probiotyki, po które...
  • Produkty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Lepiej zapobiegać niż leczyć
    Ryzyko przedwczesnej śmierci może zagrażać każdemu z nas. Możesz je znacznie zredukować, jeśli tylko chcesz i masz wystarczająco silną wolę.
    Miniatura: Lepiej zapobiegać niż leczyć
  • DietyOdchudzanieProdukty
    Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?
    Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...
    Miniatura: Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej...
  • Diety
    Jak spowolnić starzenie organizmu?
    Wszyscy się starzejemy i to – o zgrozo – procesy te zaczynają się już około 25. roku życia. Chociaż jest to wiek, w którym czujemy się silni, piękni i młodzi, już wtedy warto zastanowić się, co można zrobić, żeby młodym wyglądem i dobrym...
    Miniatura: Jak spowolnić starzenie organizmu?
  • Produkty
    Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla zachowania zdrowia i urody?
    O kolagenie mówi się w ostatnim czasie bardzo dużo. Możemy znaleźć go w kremach, kosmetykach, a nawet suplementach diety. I nie ma się do dziwić – kolagen jest nam niezwykle potrzebny do zachowania dobrego zdrowia i młodego wyglądu.
    Miniatura: Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla...
  • Produkty
    Czy powinieneś sięgnąć po probiotyki?
    Wszyscy wiemy, że w trakcie antybiotykoterapii i po zakończeniu leczenia należy przyjmować probiotyki, by ochronić i wzmocnić florę bakteryjną, znajdującą się w naszych jelitach. Ale czy tylko wtedy powinniśmy pamiętać o probiotykach?...
    Miniatura: Czy powinieneś sięgnąć po probiotyki?
  • Produkty
    Jak przyspieszyć porost włosów?
    Jak przyspieszyć porost włosów? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, które nie są zadowolone z wizyty u fryzjera lub żałują swojej decyzji, dotyczącej skrócenia włosów. Aby przyspieszyć porost włosów, należy postawić przede wszystkim na...
    Miniatura: Jak przyspieszyć porost włosów?
  • Produkty
    Rządowa agencja zbadała skład mięs. Znalazła w nim dość niespodziewane DNA
    W składzie ponad jednej piątej mięs badanych w 2017 roku przez brytyjską Food Standards Agency w Anglii, Walii i Irlandii, znajdowały się domieszki mięsa niewiadomego pochodzenia, których nie odnotowano na etykietach.
    Miniatura: Rządowa agencja zbadała skład mięs....
  • DietyProdukty
    Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić
    Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety,...
    Miniatura: Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te...