Diety

Zastanawiasz się, jak zrzucić 10 kg do Sylwestra? Choć pozostało już niedużo czasu na odchudzanie, to możesz skutecznie schudnąć oraz nie pogorszyć stanu swojego zdrowia, stosując dietę, która zapewni spektakularny efekt. Jaka dieta...

Dieta sirtuinowa (dieta SIRT) to dieta odchudzająca, której jadłospis układa się zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Trzeba w nim uwzględnić tzw. żywność sirtuinową, która odgrywa dużą rolę w procesie spalania tłuszczu oraz pozwala...

1 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Wegan. Nieważne, na jakiej diecie jesteście – zebraliśmy dla Was garść memów, które obrazują uczucia osób, które dokonują pewnych żywnościowych zobowiązań. Gotowi?

Dieta ryżowa to dieta jednoskładnikowa o niskiej kaloryczności, którą wiele osób wybiera w celu redukcji zbędnych kilogramów. Podstawą jadłospisu diety ryżowej jest biały oraz brązowy ryż; restrykcyjny jadłospis diety ryżowej pozwala...

Chciałbyś zdrowej się odzywiać i przy okazji zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Spokojnie, to nie jest takie trudne. Na start wystarczy wprowadzić jeden nowy rytuał, by zmienić swoje nastawienie do żywienia.

Post warzywno-owocowy dr Ewy Dąbrowskiej ma za zadanie leczyć, choć wiele osób stosuje go jako sposób utraty wagi. Chociaż faktycznie pomaga schudnąć, warto wiedzieć, jaki tak naprawdę ma wpływ na zdrowie człowieka.

To, co na co dzień trafia do twojego brzucha ma zasadniczy wpływ na zdrowie. Jednak ostatnia analiza poszła dalej w tej kwestii. Okazuje się, że to, co jest dobre dla twojego zdrowia, jest prawie zawsze równie dobre dla planety.

Problemy jelitowe występują powszechnie. Powodują szereg nieprzyjemnych dolegliwości i sprawiają, że zaczynamy obawiać się niektórych produktów, ze strachu przed konserwencjami jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunka. Co zrobić, gdy problem...

Diety pudełkowe z dostawą pod drzwi choć nie są tanie, cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko wśród osób, którym zależy na utracie masy ciała. To praktyczne rozwiązanie dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu gotować.

Nowe badania zaprezentowane na konferencji American College of Cardiology ACC w Ameryce Łacińskiej wykazały, że studenci, którzy używali smartfonów przez pięć lub więcej godzin dziennie, mieli o 43 proc. większe ryzyko otyłości w...

Dieta pięciu kęsów obiecuje imponującą utratę wagi, a jednocześnie umożliwia spożywanie ulubionych potraw. Jest proponowana nawet jako alternatywa dla operacji odchudzającej, a jej zwolennicy zachwycają się łatwymi do przestrzegania...

Kalkulator spalania kalorii znacznie ułatwia odchudzanie i stosowanie diety z deficytem kalorycznym. Dzięki niemu wiemy, ile kalorii spaliliśmy podczas wykonywania różnych czynności, więc możemy zauważyć szybsze postępy podczas...

Dieta karniwora, czyli tzw. carnivore diet lub dieta mięsna wydaje się wręcz niewiarygodnym sposobem odżywiania, bo bazuje jedynie na produktach pochodzenia zwierzęcego. W codziennym jadłospisie stosujących ją osób nie znajdziemy warzyw,...

Monodieta to od lat jeden z najchętniej wybieranych sposobów na odchudzanie. Dieta jednoskładnikowa pozwala szybko chudnąć, jednak wiąże się z wieloma zagrożeniami, o których istnieniu często nie mamy pojęcia. Jakie są skutki stosowania...

Jennifer Aniston sprawia wrażenie jakby czas dla niej stanął w miejscu. Lata lecą, a ona wciąż wygląda pięknie i młodo. Nic nie można też zarzucić jej sylwetce. W jaki sposób udaje jej się trzymać figurę?

Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Coraz więcej firm cateringowych, tzw. pudełkowych, ma wprowadza ją do swojej oferty. Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego?

W pogoni za utratą wagi szukamy coraz to nowszych, smaczniejszych i bardziej skutecznych rozwiązań. Z pomocą przychodzą gotowe plany dietetyczne, które można bez trudu znaleźć w sieci, jeżeli nie chcesz korzystać z pomocy...

Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością i jest uznawana za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia. Trzeba jednak pamiętać, że na ogół wymaga ona suplementacji. Jakich składników może zabraknąć w diecie wegańskiej?

To, w jaki sposób się odżywiamy, ma wpływ na nasz poziom energii w ciągu dnia. Nie wszyscy jednak mają ochotę na poważne rewolucje i wolą sporadycznie ratować się, gdy odczuwają brak energii. Co wybrać? Energy drinka? A może konkretną...

Cukrzyca charakteryzuje się koniecznością pozostania na określonej diecie, wyeliminowania pewnych grup pokarmów i stosowania się do zaleceń lekarza. Co jednak począć, kiedy dotyka nas stan przedcukrzycowy? Tutaj też pomocna może być dieta.