Diety

180 tys. ludzi umiera co roku z powodu chorób związanych z otyłością, powiązaną ze spożywaniem napojów słodzonych cukrem - wynika z raportu przedstawionego na konferencji American Heart Association.

Polacy zjadają rocznie 3,8 mld zup - to światowy rekord - pisze "Puls Biznesu".

Jedzenie czekolady wzmacnia zdolności umysłu - narody przodujące w konsumpcji czekolady mają najwięcej laureatów Nagrody Nobla - napisał amerykański naukowiec w prestiżowym periodyku "New England Journal of Medicine".

Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy - to tylko niektóre korzyści płynące z przyjmowania witaminy D. Tymczasem jej niedobór w populacji jest powszechny, dlatego wszyscy powinni ją...

Odsetek osób dotkniętych otyłością w Stanach Zjednoczonych może w 2030 r. wzrosnąć nawet do 44 proc. - alarmują autorzy raportu opublikowanego przez organizację Trust for America's Health oraz Fundację Roberta Wooda Johnsona. Obecnie...

Dieta bez cukru i soli, aktywność fizyczna i jak najpóźniejsza emerytura – to sposoby na to, aby wolniej się starzeć, polecane przez ekspertów medycyny przeciwstarzeniowej. Warto też ustalić, na co zmarli nasi przodkowie i stosować...

Fundacja Banku Ochrony Środowiska alarmuje: w polskich szkołach coraz bardziej widoczny jest problem otyłości uczniów: dzieci jedzą wszystko, co słodkie, słone i tłuste, czyli niezdrowe. Według ekspertów BOŚ w ciągu najbliższej dekady...

Regularne spożywanie umiarkowanych ilości czekolady, również mlecznej, może mieć związek z niższym ryzykiem udaru u mężczyzn - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Neurology".

W upalne dni jedzmy lekkostrawne posiłki, pijmy dużo wody i unikajmy alkoholu. Nie żałujmy czasu, żeby przed jazdą przewietrzyć samochód i starajmy się częściej odpoczywać - radzą eksperci.

Dzieci kobiet, które regularnie jadły w ciąży orzechy ziemne, a także inne orzechy, np. włoskie czy migdały mogą być mniej narażone na alergię i astmę niż potomstwo pań, które unikały orzechów – wynika z duńsko-amerykańskich badań.

Jak dobrać dietę, by przetrwać upalne dni? Jest parę prostych zasad, których musisz przestrzegać, by urlop nie był dla ciebie męczarnią.

Ograniczenie używania alkoholu i palenia papierosów przez kobiety w wieku prokreacyjnym - to główny cel programu profilaktycznego, który rozpoczyna Główny Inspektorat Sanitarny. GIS chce z nim dotrzeć do pięciu milionów osób.

W upalne dni pijmy wodę i unikajmy alkoholu, zakupy róbmy rano lub wieczorem a samochód schładzajmy przed jazdą - radzą eksperci. Za to kleszczy możemy obawiać się mniej niż zwykle. One również nie lubią upałów i unikają nasłonecznionych...

Niedobór witaminy A sprzyja powstawaniu kamieni w woreczku żółciowym i w nerkach. Jeśli chcemy się przed nimi uchronić, nie możemy zapominać o diecie bogatej w beta-karoten, który jest prowitaminą A. Oznacza to, że dostarczany z...

Węglowodany to podstawowe źródło egerii dla naszego organizmu, chętnie więc sięgamy w ciągu dnia po klasyczne kanapki. Czym najlepiej je zastąpić?

Piłkarska reprezentacja Hiszpanii podczas mistrzostw UEFA Euro 2012 w Polsce i na Ukrainie stawia na owoce. Specjalnie dla sportowców do Polski przysłano arbuzy i czereśnie, a przy okazji meczu z Irlandią Hiszpanie częstowani byli...

Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw na świecie. Naukowcy z Uniwersytetu Kioto w Japonii odkryli, że zawierają one związki mogące powstrzymać rozwój chorób układu krążenia, a także pomóc w odchudzaniu.

Długo działający analog insuliny, glargina, nie zwiększa ryzyka raka u pacjentów z cukrzycą – wynika z kilku dużych badań przedstawionych na 72. Sesji Naukowej Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, która odbywa się w dniach...

Węglowodany znajdują się w wielu produktach, które spożywamy i trudno się od nich uwolnić. Trzeba jednak uważać, bo mogą one przyczynić się do tycia. By temu zapobiec należy nauczyć się jak osiągnąć równowagę w ich spożywaniu.

Dania z jajek na śniadanie, lekki rosół oraz grillowany kurczak i ryba na obiad, a na kolację barszcz czerwony z uszkami, kaczka pieczona, steki wołowe i krewetki - tak wygląda menu piłkarzy polskiej reprezentacji w dniu meczu z Grecją...

- Na śniadanie najlepiej zjeść jajka. Pomagają one utrzymać głód w ryzach – przekonują naukowcy z Pennington Biomedical Research Center.