-
Zrobiłeś zapasy ryżu? Tak możesz go wykorzystać – przepisy
Kucharz Piotr Kucharski pokazał w kuchni programu „Dzień dobry TVN”, jak wykorzystać zapasy ryżu. Jakie dania przygotował? Ile kalorii ma ryż i który lepiej wybrać – biały czy brązowy?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Dieta wysokobłonnikowa wydłuża życie diabetyków
Spożywanie produktów z dużą ilością błonnika jest promowane jako element zdrowego żywienia. Zespół badaczy z Nowej Zelandii przestudiował wpływ diety wysokobłonnikowej na metabolizm oraz stan zdrowia u osób z cukrzycą i stanem...
DietyProduktySkładniki odżywcze
Mikołaj Kamiński
-
Witamina D zwiększa szanse chodzenia po złamaniu biodra
Według badań przeprowadzonych przez Rutgersa seniorzy bez niedoboru witaminy D mają większe szanse na chodzenie po operacji złamania szyjki kości udowej.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Wędliny w zgodzie z naturą
Z najwyższej jakości gatunków mięsa, bez glutaminianów, fosforanów, barwników, laktozy, a nawet glutenu. Nove proponuje naprawdę zdrowe wędliny z linii „Natura”.
ŻywienieDietyProdukty
-
Gluten i jego związek z cukrzycą typu 1
W ostatnich latach gluten stał się jednym z popularniejszych i bardziej dyskusyjnych tematów. Norwescy naukowcy zechcieli ustalić, czy spożywanie glutenu przez kobiety w ciąży oraz małe dzieci podnosi ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 1 w...
ProduktySkładniki odżywczeMikołaj Kamiński
-
Immunolog radzi, jak czyścić kubki wielokrotnego użytku
Na temat mycia i dezynfekcji plastikowych butelek na wodę wypowiedziała się Heather Moday, lekarz immunolog z centrum medycznego w Filadelfii.
Produkty
-
Czy kawa wypłukuje z organizmu pewne składniki odżywcze?
Kawa jest jednym z napojów, które mogą, ale nie muszą, wypłukiwać z naszego organizmu cenne związki odżywcze. Spożywana w nadmiarze może przyczynić się m.in. do pojawienia się dość nieprzyjemnych objawów niedoboru magnezu. Na szczęście,...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jakie produkty podkręcą metabolizm?
Szybki metabolizm zdecydowanie pomaga schudnąć i utrzymać optymalną masę ciała. Czy wiesz, w jaki sposób go zwiększyć? Wbrew pozorom wiele zależy od twoich nawyków.
ProduktySkładniki odżywczeDietyŻywienieOdchudzanie
-
Wolimy jeść to, co znamy? Neofobia pokarmowa przeszkodą w zmianie diety
Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod dostatkiem, neofobia pokarmowa może utrudniać przestawienie się na zdrowszą dietę - mówi psycholog dr Klaudia...
DietyProdukty
-
Kawa nie sprawi, że będziesz bardziej kreatywny
Naukowcy twierdzą, że kawa może poprawić koncentrację, ale prawdopodobnie nie zwiększa kreatywności. Dodają także, że optymalny poziom kofeiny jest różny dla każdego człowieka.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Dlaczego osoby z nadwagą i otyłością powinny każdego dnia sięgać po awokado?
Jedzenie awokado każdego dnia poprawia zdolność skupiania uwagi u osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, odkryli badacze z Illinois.
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
-
Czy częste jedzenie jogurtu zmniejsza ryzyko mięśniaków macicy?
Niektóre produkty wykazują dobroczynne działanie na stan zdrowia i mogą uchronić przed rozwojem chorób. Niedawne badania wykazują, że spożywanie nabiału może zmniejszyć ryzyko wystąpienia u kobiet mięśniaków macicy.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Picie kawy przed ciążą zwiększa ryzyko krwawienia w jej pierwszej połowie
Wiadomo, że kofeina przechodzi przez łożysko i przez to może wpływać bezpośrednio na komórki płodu. Koreańscy badacze określili, czy istnieje związek między piciem kawy jeszcze przed ciążą a ryzykiem krwawienia w pierwszej połowie ciąży.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Uważaj na napoje energetyzujące – mogą ci poważnie zaszkodzić
Powszechne jest picie kawy czy napojów energetyzujących w momentach senności, zmęczenia czy niewyspania. Naukowcy wykazali, że te energetyki tak popularne wśród młodych osób, niekorzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i metabolizm.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Przekąski po ćwiczeniach dostarczą więcej kalorii, niż twoje dziecko spali na treningu
Dzieci uczestniczące w zajęciach sportowych, takich jak piłka nożna, baseball i softball, często jedzą więcej kalorii w przekąskach po treningu, niż spalają podczas gry.
ŻywienieProdukty
-
Smaczny i zdrowy obiad do 20 złotych? To możliwe
Przygotowanie smacznego, zdrowego i obfitego obiadu niewielkim kosztem nie jest łatwym zadaniem. Ponieważ jednak ceny produktów spożywczych rosną, warto posiąść nowe umiejętności.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Oszczędność czasu i pieniędzy, czyli przepisy na dania jednogarnkowe
Dania jednogarnkowe potrafią uratować życie. Szczególnie, gdy mamy małą kuchnię lub nie lubimy zmywać. Ponadto doskonale nadają się do spakowania do pracy. Jeśli znudziły Ci się potrawy z makaronem, sprawdź propozycje Samar Khanafer.
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…
Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.
ŻywienieDietyOdchudzanieProdukty
Pepsi Eliot
-
Dieta trzustkowa – podstawowe zasady. Kto powinien na nią przejść?
Trzustka jest jednym z kluczowych narządów ludzkiego organizmu. Odpowiada ona m.in. za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych, bez których nasz układ pokarmowy nie może prawidłowo funkcjonować. W niektórych przypadkach konieczne...
DietyProdukty
-
Suplementy z oleju rybnego związane z niższym ryzykiem chorób serca i śmierci
Regularne stosowanie suplementów z olejem z ryb może wiązać się z niższym ryzykiem zgonów i chorób sercowo-naczyniowych (CVD), takich jak zawał serca i udar – wynika z badań opublikowanych w The BMJ. Naukowcy twierdzą, że dalsze badania...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Dieta śródziemnomorska redukuje masę ciała i poziom cholesterolu dzięki zmianie mikrobiomu jelitowego
Wiele dowodów wskazuje, że dieta śródziemnomorska ma dobroczynny wpływ na stan zdrowia, masę ciała i metabolizm. Nowe badania sugerują, że przyczyną jest pozytywna zmiana mikrobiomu jelitowego.
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeMikołaj Kamiński
