-
Kolejny mocny argument, by ograniczyć czerwone mięso
Czerwone mięso już dawno przestało cieszyć się dobrą opinią wśród lekarzy i dietetyków. Coraz to nowe badania, potwierdzające jego zły wpływ na zdrowie, są dobrym argumentem do zmiany nawyków żywieniowych. Najnowsze doniesienie...
Produkty -
Produkty, których nie lubi wątroba. Sięgamy po nie zbyt często
Wątroba nie ma lekko. Pracuje bez ustanku, a my wciąż utrudniamy jej prawidłowe funkcjonowanie, regularnie sięgając po alkohol, nadużywając leków i prowadząc niezdrową dietę. Przyjdzie czas, gdy wątroba stanie się niewydolna. Im szybciej...
ProduktyDiety -
Mały rozmiar, wielka moc – co potrafią ziarna, pestki i nasiona?
Nasiona i ziarna jesz tylko wtedy, kiedy kupisz bułkę z ziarnem? To duży błąd. Te drobne, naturalne skarby natury są pełne cennych składników odżywczych i z powodzeniem można włączyć je do codziennej diety.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Trzymasz te produkty w lodówce? Popełniasz błąd
Lodówka to rewelacyjne urządzenie domowe, pozwalające długo przechowywać świeżą żywność i chronić ją przed psuciem. Nie wszystkie produkty spożywcze potrzebują jednak niskiej temperatury, by zachować świeżość. Niektóre wręcz szybciej...
Produkty Galeria -
5 wczesnych objawów niedoboru witaminy C
Witamina C od lat słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. To bardzo silny antyoksydant, występujący w wielu produktach spożywczych. Nasz organizm potrzebuje witaminy C, ponieważ bierze ona udział w wielu ważnych procesach. Dowiedz...
Składniki odżywczeProdukty -
Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita
Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?
Powszechnie wiadomo, że probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i mogą chronić przed poważnymi chorobami. Wiadomo też, że zdrowa flora bakteryjna jest ważna...
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie Quiz -
Czy palenie w trakcie picia alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju raka?
Większość z nas ma świadomość, że nadużywanie alkoholu prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem (np. niewydolność wątroby). Wciąż jednak zapominamy, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych drastycznie zwiększa ryzyko rozwoju...
Produkty -
Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?
Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy...
Składniki odżywczeProdukty -
Objawy nietolerancji glutenu
Nietolerancja glutenu staje się coraz powszechniejsza. Do tego stopnia, że wiele osób decyduje się profilaktycznie odstawić gluten. Badania dowiodły, że bezpodstawne prowadzenie diety bezglutenowej ma zły wpływ na zdrowie. Dlatego też...
Produkty -
Lajkonik wycofuje produkt ze sprzedaży. „Istnieje możliwość znalezienia ciała obcego w opakowaniu"
Lajkonik poinformował o wycofaniu jednego ze swoich produktów. Konsumenci, którzy zwrócą je do sklepu otrzymają zwrot pieniędzy.
Produkty -
5 produktów, które wspomagają pracę mózgu
Nasz mózg potrzebuje zdrowego odżywiania, by mógł prawidłowo funkcjonować. Istnieją produkty, które bardzo mu szkodzą (np. alkohol, fast-food), ale też takie, które działają odżywczo i zapobiegają występowaniu chorób, a nawet problemów z...
Produkty -
Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?
Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w...
ProduktyŻywienie -
Kawa może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera i Parkinsona?
Naukowcy już od dawna zajmują kawą i w toku różnych badań i analiz udało już się wykazać, że ten czarny i mocny napój może mieć bardzo dobry wpływ na zdrowie. Jeśli oczywiście nie przesadzamy z jego ilością. Najnowsze badania dowodzą, że...
Produkty -
Naturalne antybiotyki na wyciągnięcie ręki
Antybiotyki są bardzo skuteczne, pod warunkiem, że stosujemy je z umiarem i zostaną dobrze dobrane. Niestety, eksperci już od dawna alarmują, że bakterie stają się coraz odporniejsze na działanie popularnych antybiotyków. Warto więc w...
Składniki odżywczeProdukty -
Czy jem za dużo soli? Tych objawów nie wolno ignorować
Nadmiar soli w codziennej diecie jest bardzo szkodliwy, głównie dlatego, że powoduje wzrost ciśnienia tętniczego. Niestety, większość z nas spożywa zbyt dużo soli i często nawet nie jesteśmy tego świadomi, ponieważ sód dodawany jest...
ProduktyDiety -
Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były jeszcze zdrowsze
Koktajle już od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością, a bary oferujące smoothie znajdziemy w każdej galerii handlowej. Tak, koktajle to prawdziwa bomba witaminowa. Dowiedz się, co zrobił, żeby były jeszcze zdrowsze.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom
Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Jajka na twardo – dlaczego jedno obiera się łatwo, a inne nie?
Jajko ugotowane na twardo. Jedno z najprostszych, najszybszych i najbardziej wartościowych w składniki odżywcze „elementów” posiłku. Jedni preferują pokrojone w plasterki, ułożone na kanapce razem z awokado, inni dzielą na czworo i...
ProduktyŻywienie -
Suplementy diety przydatne w zapobieganiu cukrzycy i jej leczeniu
Suplementy diety mogą być pomocne w zapobieganiu cukrzycy, jak również w trzymaniu choroby w ryzach. Co warto rozważyć i skonsultować z lekarzem?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czy jem za dużo cukru?
„Czy jem za dużo cukru?” – to pytanie zadaje sobie wiele osób, ale na ogół dopiero wtedy, gdy lekarz sugeruje zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów lub dopiero w momencie, gdy zaczynamy gorzej się czuć. Kiedy objawy daje nadmiar...
DietyProdukty