Żywienie

Siemię lniane to prawdziwe superfood dla jelit i serca, ale nieprawidłowe proporcje mogą zepsuć jego konsystencję i działanie. Zobacz, jak zrobić je w odpowiedni sposób.

Dino rusza z obniżkami cen kawy. Półki uginają się od różnych hitów, a limitów nie ma. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Jest mały jak większy winogron i je się go razem ze skórką. Ten owoc i dostarcza witaminy C, potasu oraz przeciwutleniaczy. Właśnie pojawia się w sklepach, a seniorzy mają kilka dobrych powodów, by po niego sięgać.

Kilogram prawdziwego wasabi może kosztować nawet 1500 zł. Pod Radomiem działa wyjątkowa plantacja tej japońskiej rośliny, a naukowców szczególnie zainteresował jej wpływ na pamięć osób po 60. roku życia.

Nie każdy bochenek działa tak samo. Fermentacja na zakwasie zmienia pieczywo jeszcze przed włożeniem go do pieca. Dietetyk wskazuje, co może na tym zyskać organizm.

Ciasto ze śliwkami jest pyszne, ale soczyste owoce potrafią zamienić puszysty wypiek w mokrą, zbitą masę. Problemem nie muszą być niewłaściwe proporcje składników. Zobacz, jak go rozwiązać.

Szukasz szybkiego obiadu z dobrym składem? Dietetyczki prześwietliły gotowe dania z Lidla i wybrały najlepsze propozycje bogate w białko i o prostym składzie. Sprawdź, co warto kupić.

Masło i margaryna to najpopularniejsze smarowidła do pieczywa. Mają swoich zdeklarowanych zwolenników. Ci od lat toczą spór o to, który z nich jest lepszym wyborem dla zdrowia. Znana ekspertka nie ma wątpliwości, że zwycięzca może być...

Szukasz egzotycznych superfoods? Polskie jabłka działają równie silnie. Dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, jak jedzenie ich ze skórką chroni serce i zmniejsza ryzyko udaru.

Lidl przecenia mnóstwo popularnych artykułów spożywczych. Na liście produktów objętych obniżką znalazły się nie tylko lubiane kawy. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć, bo rabaty szybko wygasają.

Koktajl to świetny sposób nie tylko na szybką przekąskę, ale również realne wsparcie jelit. Znana dietetyczka radzi, jak przygotować napój, który wspomaga pracę układu pokarmowego, a smakuje jak najlepszy deser

Szukasz zdrowego zamiennika oliwy? W Biedronce zgarniesz go za 1 zł, ale uważaj — dietetyk dr Bartosz Kulczyński ostrzega przed popularnym błędem podczas smażenia.

To ciasto nie potrzebuje mąki, by świetnie smakować. Rozpływa się w ustach przy każdym kęsie i jest puszyste niczym chmurka

Czy sól jodowana rzeczywiście niszczy kiszonki? Dietetyczka powołuje się na badania i obala popularny mit. Sprawdź, jaka sól do ogórków jest najlepsza.

Nie każdy gotowiec musi być żywieniową pułapką. Znana dietetyczka znalazła w popularnej sieci prawdziwą „perełkę”, która zaskakuje składem i ratuje w zabiegane dni.

Katarzyna Bosacka prześwietliła pasztet z kurkami z Biedronki – zawartość grzybów w słoiczku mocno zaskakuje. Sprawdź, jakie pasztety z dobrym składem polecają dietetycy.

Kanapka uchodzi za szybką, ale niezbyt pożywną przekąskę. To mit. Dobrze skomponowana może nasycić na wiele godzin, a w dodatku wspomóc odchudzanie. Znany dietetyk nie ma co do tego wątpliwości.