Produkty

Kochasz słone potrawy? W restauracji zawsze musisz sięgnąć po solniczkę? Wieczorem lubisz przekąsić chipsy lub paluszki? Konsekwencje diety bogatej w sól mogą być opłakane!

Nie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?

Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii....

Ostropest plamisty bywa często wymieniany jako jeden ze sposobów na kaca. Czy rzeczywiście radzi sobie z nim skutecznie? Co innego można stosować na kaca?

Nalewka bursztynowa jest jednym ze znanych i cenionych, nie tylko przez starsze pokolenie, naturalnych preparatów na różne dolegliwości. Jej prozdrowotne właściwości związane są z leczniczym działaniem bursztynu i zostały potwierdzone...

Epidemia COVID-19 wciąż trwa. A wraz z nią mamy jesień... i konieczność izolacji przed wirusem i światem zewnętrznym. To nie sprzyja poziomowi witaminy D w organizmie. Co warto jeść, by pozyskać ten składnik?

Naukowcy zachęcają starsze osoby do picia wody nawet, gdy nie są spragnione i do ograniczenia picia napojów gazowanych i kawy. Dlaczego?

W obliczu popularnych diet niskowęglowodanowych te składniki odżywcze jawią się wszystkim niczym wróg numer 1. Ale wcale tak nie jest! Spożywanie węglowodanów jest ważnym elementem diety i  może pomóc w utracie wagi. Kluczem jest wybór...

Masło orzechowe uznawane jest za naprawdę zdrowe pożywienie. Zmielona z orzeszków ziemnych pasta ma całkiem sporo składników odżywczych. Jednak w połączeniu z lodami (co często się zdarza) jest prawdziwą bombą kaloryczną.

Wiemy, że wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach...

Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...

Jogurt jest bogaty w białko, tłuszcze sycące i korzystne mikroelementy. Oprócz tego ma minimalną zawartość cukru. Wydaje się być idealną przekąską dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać niską wagę.

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Niestety nie ma magicznej pigułki, która w cudowny sposób pomoże ci szybko schudnąć. Zrzucanie tłuszczu wymaga starannego połączenia odpowiedniego jedzenia, ćwiczeń, zmniejszenia stresu i wystarczającej...

Krowie mleko jeszcze 20 czy 30 lat temu podawano dzieciom na co dzień. Czy słusznie? Czy krowie mleko jest zdrowe? Czy człowiek może pić krowie mleko?

Matcha to zielona sproszkowana herbata. Nie trzeba jednak z proszku przygotowywać wyłącznie napoju. Można go wykorzystać jako bazę do muffinów.

Głód to sposób, w jaki organizm mówi osobie, że potrzebuje pożywienia. Czasami jednak możesz czuć się tak, jakbyś był głodny przez cały czas. Ciągły głód może być również oznaką pewnych schorzeń, które mogą wymagać leczenia.

Głód jest jednym z podstawowych sygnałów biologicznych. Sam w sobie jest pozytywnym zjawiskiem, informującym o konieczności zaspokojenia potrzeby. Ale co jeśli niedawno zjadłeś, ale nadal jesteś głody?

Każdy rodzaj obróbki cieplnej potraw zmienia ich konsystencję i smak. „Gotowanie żywności zazwyczaj poprawia trawienie i zwiększa wchłanianie wielu składników odżywczych” – mówi Amy Goodson, certyfikowany specjalista w dziedzinie...

Witaminy są niezwykle ważne dla naszego prawidłowego funkcjonowania. Musimy pilnować, aby ich odpowiednią ilość dostarczyć organizmowi zarówno w diecie, jak i w innych formach. Dobrą metodą, która przy okazji może poprawić kondycję...

Jak prawidłowo układać jedzenie w lodówce? Poniżej przedstawiamy, jak to zrobić, by żywność jak najdłużej zachowała świeżość.