-
Dorsz czy łosoś? Która ryba ma mniej kalorii?
Dorsz czy łosoś? Która ryba jest smaczniejsza? Na to pytanie każdy z nas potrafiłby udzielić odpowiedzi, opierając się na własnych upodobaniach. A ile kalorii mają obie ryby i którą wybrać na diecie redukcyjnej, zakładającej skrupulatne...
ProduktyOdchudzanie Quiz -
Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Niedobór szkodzi każdemu
Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i...
Składniki odżywczeProdukty -
Dlaczego warto przejść na weganizm? Ten argument cię przekona
Weganizm staje się coraz popularniejszy i to nie tylko ze względów etycznych. Okazuje się, że eliminacja z diety produktów odzwierzęcym ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Jak wynika z najnowszych badań, weganie mają „zdrowszy profil...
DietyProduktySkładniki odżywcze -
Lidl wycofuje partię herbaty. Produkt może zagrażać zdrowiu
GIS publikuje decyzję o wycofaniu ze sprzedaży partii herbaty lipowej Lord Nelson sprzedawanej w Lidlu.
Produkty -
„Słodka równowaga”, czyli wiosenna dieta bez wyrzeczeń
Czy Polacy wraz ze zmianą pory roku, zmieniają nawyki żywieniowe? Okazuje się, że aż 60 % z nas deklaruje, że przyjście wiosny to moment, kiedy odżywiamy się bardziej zdrowo niż przez pozostałą część roku*. W tym czasie decydujemy się na...
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze -
Nietypowe zastosowania piwa. Aż żal pić!
Z ostatniego raportu agencji badawczej Nielsena wynika, że Polacy najchętniej kupują piwo spośród wszystkich alkoholi. W ubiegłym roku wydaliśmy na bursztynowy trunek 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky. Co...
Produkty -
Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D
Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i...
ProduktySkładniki odżywcze -
Bakterie jelitowe mogą ochronić cię przed wystąpieniem w przyszłości tych poważnych chorób
Bakterie jelitowe coraz bardziej nas zaskakują. Co i rusz powstają nowe badania, które ukazują szereg istotnych funkcji, jakie pełni ludzki mikrobiom. Najnowsze dowodzą, że bakterie jelitowe mogą ochronić nas przed rozwojem chorób układu...
Składniki odżywczeProdukty -
Banan czy jajko? Który produkt ma więcej kalorii?
Banan czy jajko? Takie pytanie zadaje sobie raczej niewiele osób, które szukają szybkiej i pożywnej przekąski. Ale jest ciekawym sposobem na sprawdzenie, jak dobrze orientujesz się w temacie kaloryczności najpopularniejszych produktów.
Produkty Quiz -
Wędzona makrela czy sardynki z puszki? Która ryba ma mniej kalorii?
Powszechnie wiadomo, że w zdrowej, zbilansowanej diecie powinny znaleźć się ryby. Najlepiej te tłuste, ponieważ są cennym źródłem kwasów omega-3. Pytanie, co z ich kalorycznością? Będąc na diecie, lepiej sięgnąć po wędzoną makrelę czy...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie Quiz -
Regularnie nie jesz śniadań? Może rozwinąć się u ciebie poważna choroba
Chociaż wiele osób uważa, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ostatnimi czasy pojawiają się doniesienia mówiące np. o tym, że jego pomijanie nie spowalnia metabolizmu i nie utrudnia odchudzania. Inne ciekawe badania sugerują...
Produkty -
Suplementy diety, które wspomagają pracę mózgu
Nasz mózg potrzebuje każdego dnia mnóstwa pożywienia. Ale odpowiedniego – bogatego w węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i witaminy.
ProduktySkładniki odżywczeDietyAlicja Kowalczyk
-
Mózg lubi się najeść
Restrykcyjne diety, fast foody, nadużywanie alkoholu, zamiłowanie do słodkości – wszystko to niekorzystnie wpływa na pracę mózgu. Co jeść, by jak najdłużej był sprawny?
ProduktySkładniki odżywczeDietyAlicja Kowalczyk
-
Ktoś pokroił kultowe pieczywo nie tak i zaczęła się draka. Inni poszli o wiele dalej
Może dla nas to nie jest oczywiste, ale w niektórych częściach Stanów Zjednoczonych pokrojenie bajgli na cienkie kromki nie jest zwyczajnym błędem. To zbrodnia! Post mężczyzny z Saint Louis, który publicznie obnosił się spożywaniem tego...
ŻywienieProdukty Galeria -
Czy jedzenie nowalijek jest bezpieczne? Niekoniecznie
Wiosna to czas, kiedy w sklepach pojawiają się pierwsze nowalijki. Kuszą one nie tylko kolorami, bo „wygłodniały” po zimie organizm domaga się niezbędnej mu porcji witamin i minerałów. To, dlatego mamy taką ochotę na pierwsze rzodkiewki,...
Produkty -
Morela czy nektarynka? Który owoc ma mniej kalorii?
Morele i nektarynki to jedne z najpopularniejszych owoców. Te pierwsze z powodzeniem możemy hodować na swoim podwórku. Drugie – niekoniecznie. Tak czy siak – wystarczy pójść do sklepu, żeby kupić oba owoce, a ceny są podobne. Który z...
OdchudzanieProdukty Quiz -
Im mocniejsza „trawka”, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia psychozy
W Amsterdamie połowa nowych przypadków epizodu psychotycznego daje się powiązać z narkotykiem o dużej mocy. Zanim zapalisz rekreacyjnie skręta, zapoznaj się z wynikami najnowszych badań dotyczących tej używki.
Produkty -
Nie wyrzucaj fusów po kawie. Potrafią zdziałać cuda
Jedną z pierwszych czynności jaką wykonuje większość z nas każdego ranka jest zaparzenie kawy. Nie ma znaczenia, czy wybierasz małą czarną, latte czy americano. Kluczowe jest, żeby postawiła cię na nogi i dołożyła swoją cegiełkę do...
Produkty -
Regularnie sięgasz po śmieciowe jedzenie? Teraz przestaniesz
Z badań wynika, że z biegiem czasu bary i restauracje z fast-foodem serwują coraz większe porcje. Świadomość, że burger jest większy niż dekadę temu, może skłonić do rzadszych wizyt w miejscach, w których serwowane jest takiej jedzenie....
ProduktyDiety -
Probiotyki środkiem na depresję?
Depresja należy do najczęstszych chorób występujących na świecie, stąd intensywnie poszukuje się nowych sposobów leczenia tej choroby. Psychobiotyki, czyli probiotyki, które mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, mogą łagodzić...
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Jelita to centrum dowodzenia organizmu. Jak zadbać o ich zdrowie?
O mikroflorze jelitowej mówi się coraz więcej. Nazywana jest „centrum dowodzenia”, a nawet „drugim mózgiem”. Co i rusz pojawiają się nowe badania, dowodzące, czym grozi brak równowagi w mikroflorze jelitowej. Dowiedz się, jak zadbać o...
DietyProdukty