-
Ten powszechny dodatek do żywności zaburza mikroflorę jelitową
E171 czyli dwutlenek tytanu nie cieszy się dobrą sławą. Francja wprowadza zakaz sprzedaży produktów, zawierających ten składnik w obawie, że może sprzyjać nowotworom. Najnowsze badania sugerują natomiast, że może on negatywnie wpływać na...
Produkty -
Jesz dużo i chudniesz – jak to osiągnąć? Co musisz wiedzieć o gęstości kalorycznej
Odchudzanie kojarzy ci się z nieustannym głodem, ssaniem w żołądku i burczeniem w brzuchu? Najwyraźniej niewiele wiesz o gęstości kalorycznej posiłków. Jeśli masz dość restrykcyjnych diet, po których organizm jest tylko wyniszczony,...
OdchudzanieSkładniki odżywczeProdukty -
Pijesz i palisz? Masz większe ryzyko osteoporozy
Powszechnie wiadomo, że częste sięganie po używki, takie jak alkohol czy papierosy, ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka i sprzyja występowaniu wielu chorób. To, czego boimy się najbardziej, to oczywiście nowotwory. Najnowsze badania...
Produkty -
Zacznij jeść 3 daktyle dziennie i zobacz, co się stanie
Daktyle zawierają mnóstwo minerałów, witamin i pożytecznych dla zdrowia składników odżywczych. Są jednak mniej popularne niż inne, suszone owoce. Tymczasem okazuje się, że wystarczy jeść tylko trzy sztuki dziennie, by znacznie poprawić...
ProduktySkładniki odżywcze -
Kuchenna, himalajska, morska? Którą sól wybrać?
Spożycie soli w Polsce znacząco przekracza ustalone przez WHO normy. Jemy jej zdecydowanie za dużo i często nieświadomie, bo dodawana jest do wielu produktów, których nie podejrzewamy o jej zawartość. Czy sól jest szkodliwa? Jaką sól...
ProduktySkładniki odżywcze -
Odżywki BCAA dla sportowców – czy mogą szkodzić zdrowiu?
Odżywki BCAA cieszą się dużą popularnością wśród osób intensywnie trenujących. Nie dziwi więc, że wyniki ostatnich badań naukowców z Sydney, opublikowanych na łamach „Nature Metabolism”, mogą budzić niepokój. Jak należy suplementować...
ProduktyEwelina Celejewska
-
Czy suplementy diety wydłużają życie? Nowe badania
Suplementy zdrowia można znaleźć na półce każdej apteki. Naukowcy poddali weryfikacji ich wpływ na najważniejszy parametr czyli na śmiertelność.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
KFC poszerza ofertę. Wegetarianie znajdą coś dla siebie
Chociaż KFC kojarzy się nieodłącznie z kurczakiem, to sieć restauracji nie zapomina o klientach nie jedzących mięsa. Ostatnio oferta została poszerzona o nowego burgera, w którym znalazł się ser Halloumi.
Produkty -
Francja wprowadza zakaz sprzedaży produktów zawierających rakotwórczy E171. Produkty mogą trafić do Polski
Francja wprowadza zakaz sprzedaży produktów spożywczych zawierających E171, czyli dwutlenek tytanu. Jest on powszechnie stosowany między innymi w produkcji słodyczy. Eksperci obawiają się napływu wycofanych produktów na półki polskich...
Produkty -
Zwykła woda ci nie smakuje? Dodaj do niej to warzywo. Przepis na szybki, tani i zdrowy napój orzeźwiający
Ludzki organizm w dużej mierze składa się z wody. Jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, ale jest też zależne od codziennej aktywności, rodzaju pracy, stanu zdrowia. Bez niej nie mogą zachodzić podstawowe procesy. Słowem – jest...
ProduktySkładniki odżywcze -
Ten produkt może chronić przed otyłością. Masz go w domu
Czy zastanawialiście się kiedyś jaki produkt spożywczy jest popularny w krajach, w których występuje niski wskaźnik otyłości? Podpowiadamy: jest stałym elementem diety m.in. Japończyków.
ProduktyOdchudzanie -
Naturalne metody walki z migreną
Chociaż na migreny cierpi niewielu z nas, stanowią poważny problem, ponieważ leczenie tego konkretnego bólu głowy jest trudne.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jak rozmrażać produkty, żeby się nie pochorować?
Mrożenie żywności pozwala zachować większość wartości odżywczych. Jest ono nie tylko wygodnym sposobem przechowywania produktów spożywczych w formie surowej, ale także pozwala na uniknięcie marnowania jedzenia, gdy przygotujemy zbyt dużą...
Produkty -
Dietetyczny obiad. 5 wskazówek, które ułatwią odchudzanie
Dietetyczny obiad, który przygotujesz bez ogromnych wydatków i w krótkim czasie znacząco ułatwia odchudzanie i jest idealnym sposobem na zmianę nawyków żywieniowych całej rodziny. Wcale nie musi się on składać z wyszukanych produktów i...
OdchudzanieProdukty -
Naukowcy ostrzegają: Niebezpieczne dodatki w węglu drzewnym i brykiecie do grilla
Fragmenty tworzyw sztucznych i metali czy okruchy szkła – to przykładowe niebezpieczne zanieczyszczenia znalezione przez naukowców z Uniwersytetu Śląskiego w próbkach popularnych paliw do grilla. Eksperci apelują, by wybierać paliwa z...
ŻywienieProdukty -
Chcesz schudnąć? Im mniej cukru, tym lepiej!
Dieta prowadząca do utraty zbędnych kilogramów powinna dostarczać w pokarmach ilość kilokalorii (kcal) mniejszą od dziennego zapotrzebowania energetycznego organizmu. Poza wartością energetyczną, również stosunek składników odżywczych...
ProduktyOdchudzanieMikołaj Kamiński
-
Celiakia – czy mogą wywołać ją wirusy?
Celiakia jest chorobą, w której spożycie glutenu prowadzi do wywołania odpowiedzi zapalnej, niszczącej nabłonek jelita cienkiego. Nieznany jest proces, który prowadzi do rozwoju celiakii, jednak ostatnie doniesienie wskazuje na związek...
ProduktySkładniki odżywczeMikołaj Kamiński
-
Owoc z dżungli amazońskiej ogranicza wzrost masy ciała
Otyłość to jeden z głównych problemów współczesnego świata. Naukowcy pilnie poszukują sposobów, które mogłyby zahamować przyrost masy ciała i ograniczyć epidemię otyłości. Być może skutecznym środkiem na otyłość okaże się owoc camu camu.
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanieDietyMikołaj Kamiński
-
Jak nie przytyć na urlopie? 4 podstawowe zasady
Wiele osób tygodniami przygotowuje się do urlopu, zrzucają zbędne kilogramy. Chcemy wyglądać dobrze na plaży. Chociaż dietetycy i trenerzy nie pochwalają takiego okazjonalnego, chwilowego odchudzania, jest ono popularne. A co zrobić,...
OdchudzanieProduktyDiety -
Zespół jelita drażliwego. Co na uciążliwą biegunkę?
Jedynie część pacjentów cierpiących na zespół jelita drażliwego z dominującą biegunką odpowiada na standardowe leczenie, dlatego trwają intensywne prace nad nowymi środkami. Atrakcyjną opcją terapeutyczną może okazać się glutamina.
ProduktyMikołaj Kamiński
-
Niskokaloryczna i smaczna sałatka ze szpinakiem, która pomoże kontrolować poziom glukozy we krwi
Szpinak da się lubić. Trzeba tylko wiedzieć, jak odpowiednio go przyrządzić lub z czym połączyć. Stanowi doskonałą bazę wielu sałatek. Szukasz szybkiego i prostego przepisu?
ProduktySkładniki odżywcze