-
Co jeść, żeby się nie pocić?
Co robić, żeby latem mniej się pocić? Odpowiedź jest prosta: leżeć na kanapie w klimatyzowanym pomieszczeniu. Łatwo powiedzieć, prawda? Kiedy jednak musimy godzić do pracy i spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu, powinniśmy...
Produkty Wideo -
Jak wybrać najlepszy magnez w tabletkach?
Magnez w tabletkach należy do grupy najczęściej kupowanych suplementów diety oraz leków. O objawach niedoborów magnezu w organizmie wiemy dość dużo, jednak wybór odpowiedniego preparatu sprawia pewne problemy i najczęściej w tym...
ProduktySkładniki odżywcze -
Nie masz siły do ćwiczeń? Pomoże "przedtreningówka"
Brak energii do ćwiczeń zdarza się nawet zawodowym sportowcom, jednak najczęściej towarzyszy amatorom różnych sportów, osobom wspomagającym stosowanie diety odchudzającej intensywnymi treningami, a także osobom, które nieodpowiednio się...
Produkty -
Nieprzyjemny zapach moczu po spożyciu szparagów. Czy to normalne?
Nieprzyjemny zapach moczu może świadczyć o wielu chorobach nerek, jednak bywa też tak, że jest spowodowany składnikami naszego menu. O czym może świadczyć nietypowy zapach moczu? Kiedy warto udać się do lekarza i wykonać badania...
Produkty -
Jarmuż – cudowne właściwości prozdrowotne i przepis na smaczne chipsy
Jarmuż przez wiele osób nazywanych jest prawdziwym „superfood”. Ta niepozorna roślina, przypominająca na pierwszy rzut oka ozdobną sałatę, jest bogata w składniki odżywcze. Kusi intensywnym, zielonym kolorem. Dlaczego warto włączyć do...
Produkty -
Dieta ogórkowa obiecuje utratę 7 kg w 7 dni. Czy to w ogóle możliwe?
Dieta ogórkowa może wydawać się dobrym pomysłem, gdy zależy nam na utracie masy ciała, ponieważ warzywo to jest niskokaloryczne i zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, że spadek 7 kg w ciągu 7 dni nie ma nic wspólnego ze zdrowym odchudzaniem.
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze -
Produkty imitujące mięso – z czego są zrobione i czy są bezpieczne dla zdrowia?
Rezygnacja z jedzenie mięsa to nie tylko kwestia światopoglądowa. Naukowcy nie mają już wątpliwości, że produkty te (szczególnie jedzone w nadmiarze) mają zły wpływ na zdrowie. Coraz większą popularnością cieszą się więc zamienniki. Z...
ProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają wakacyjne frykasy?
Nadszedł upragniony urlop! Moment, w którym nie tylko odpoczywamy i lenimy się, ale także folgujemy sobie w kwestii żywieniowej. Gofry, smażone ryby, kiełbaski z grilla, frytki, lody... Wszystkie te frykasy są na wyciągnięcie ręki i aż...
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Jak poprawić sylwetkę bez większych wyrzeczeń? 7 nieoczywistych porad
Odchudzanie bywa niezwykle frustrujące. Rygorystyczne diety, ciągłe ważenie się, przeliczanie kalorii... to wszystko może przyprawić o zawrót głowy. Nie dziwi więc, że szukamy prostszych rozwiązań. Jak schudnąć mimochodem, bez większych...
OdchudzanieDietyProdukty Wideo -
Pokazała, jak obiera czosnek. Film błyskawicznie stał się hitem
Ludzie zainteresowani gotowaniem po obejrzeniu tego nagrania po prostu „wariują”. Czy rzeczywiście da się obierać czosnek tak szybko i to od razu bez łupin? Użytkowniczka Twittera nie tylko przekonuje, że jest to możliwe, ale też...
Produkty -
Trzymasz truskawki w lodówce? Popełniasz błąd
Sezon na truskawki w pełni. W dużym mieście na każdym rogu można spotkać stragany, które aż uginają się pod ich ciężarem. Wiele osób kupuje od razu kilka kilogramów, ale czy słusznie? Jak długo można przechowywać truskawki i czy dobrym...
ProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Czy zrezygnować z niej na diecie?
Fasolka szparagowa jest jednym z najpopularniejszych, wiosenno-letnich warzyw. Najlepiej smakuje młoda, bo zrywana w późniejszym stadium jest już łykowata. Ile kalorii ma fasolka szparagowa i czy można ją jeść, próbując zrzucić kilka...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanieDiety -
Co gorsze: siedzący tryb życia czy zła dieta?
Prawie każdy, kto widział zawodników sumo, zastanawiał się, czy są zdrowi. Okazuje się, że najczęściej – dopóki ćwiczą – tak. Co jest zatem gorsze: siedzący tryb życia czy nieodpowiednia, wysokokaloryczna dieta?
OdchudzanieProdukty -
Zielona herbata wspomaga odchudzanie. Fakt czy mit? Jak ją pić, żeby odczuć jak najwięcej korzyści?
Zielona herbata jest jednym z najczęściej polecanych napojów. Sięgają po nią wszyscy, którym zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów, ponieważ na każdym kroku możemy trafić na informację, że zielona herbata wspomaga odchudzanie. Ale czy...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze -
Zastąp nimi mięso. Twój organizm ci podziękuje
O negatywnym wpływie czerwonego mięsa słyszymy coraz częściej. Lekarze i dietetycy są zgodni, że jednym z najzdrowszych modli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska, a w niej króluje nie mięso, a ryby i warzywa. Jeśli chcesz żyć...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko problemów z poruszaniem u osób starszych
Najnowsze badania sugerują, że niedobór witaminy K u osób starszych zwiększa ryzyko niepełnosprawności ruchowej. To ważne, ponieważ niezależność fizyczna jest integralną częścią zdrowego starzenia się i ma ogromny wpływ na jakość życia...
Składniki odżywczeProdukty -
To lek czy suplement diety? Jak to sprawdzić?
Rynek suplementów od kilku lat stopniowo się powiększa. Lekarze i dietetycy alarmują, że przyjmujemy zbyt wiele suplementów diety oraz traktujemy tego typu środki na równi z lekami dostępnymi bez recepty i wydawanymi jedynie z przepisu...
Produkty -
Sytuacja w rolnictwie może być dramatyczna. Plony o kilkadziesiąt procent niższe
Połączenie coraz częstszych okresów wysokich temperatur i niewielkich opadów powoduje, że susza dotyka kraj co roku. Bardzo złą sytuację ogólną pogarszają dodatkowo bezśnieżne zimy oraz suche jesienie.
Produkty Wideo -
Dieta pomoże na chrapanie? Sprawdź, czego unikać
Chrapanie nie jest jedynie problemem dla naszych najbliższych, którym utrudnia spokojny sen. Dolegliwość ta może świadczyć o wielu schorzeniach i powodować szereg problemów zdrowotnych, które związane są nie tylko z zaburzeniami snu, ale...
DietyProdukty -
W Polsce przybywa pszczół. Pomagają amatorscy hodowcy
W Polsce rośnie zarówno liczba rodzin pszczelich, jak i cena oraz spożycie miodu. Na przestrzeni ostatnich 15 lat spożycie wzrosło blisko dwukrotnie. Przybywa również pszczelarzy amatorów, dla których hodowla jest ciekawym, ale mało...
ŻywienieProdukty Wideo -
Główne zalecenia diety niskosodowej. Kto powinien z niej skorzystać?
Dieta niskosodowa przeznaczona jest dla osób, które muszą ze względów medycznych ograniczyć spożycie sodu. Stosowana zgodnie z indywidualnymi zaleceniami, pomaga zarówno ograniczyć ryzyko rozwoju wielu chorób, jak i wpływa na efektywne...
DietyProduktySkładniki odżywcze