-
OdchudzanieProdukty17-latek oślepł z powodu niewłaściwej diety. Czym jest neofobia żywieniowa?Niedawno do brytyjskiego szpitala trafił siedemnastolatek, który z powodów niedoboru stracił wzrok i ma problemy ze słuchem, a jego dieta opierała się głównie na chipsach, frytkach i białym pieczywie. O tym, jak uniknąć takich sytuacji...Wideo
-
ProduktyJak marynować grzyby? Swoje triki zdradza właścicielka restauracjiMiłośnicy grzybów uwielbiają tę porę roku. Przeczesywanie lasów w poszukiwaniu podgrzybków, borowików i maślaków to prawdziwa gratka dla małych i dużych. Tylko co później zrobić ze stosem grzybów? Może część warto zamarynować?Wideo
-
OdchudzanieProduktyŻywienieJedz więcej tych pokarmów, by stracić jeszcze więcej kilogramówMnóstwo ludzi uważa, że odchudzanie polega na codziennym chrupaniu wyłącznie selera i liści sałaty. Istnieje jednak kilka różnych zaskakujących pokarmów, które możesz i powinieneś włączyć do swojego planu żywieniowego, aby poprawić...
-
OdchudzanieDietyTen ukryty tłuszcz może zwiększać u kobiet ryzyko rozwoju cukrzycyNaukowcy już wiedzą, że nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko cukrzycy, ale nowe badanie pokazuje, że jego konkretne ulokowanie w szczególności. Mowa o tłuszczu, którego na pierwszy rzut oka nie widać.
-
ŻywienieDrugie śniadanie – istotny element dnia. Jak sprawić, by było smaczne i zdrowe?12 września to Dzień Drugiego Śniadania. Ten posiłek jest niezwykle ważny, stanowi pewnego rodzaju łącznik między „właściwym” śniadaniem a obiadem, pozwala dobrze zaspokoić głód, a wielu dietetyków wręcz zaleca, by go nie unikać,...
-
ŻywienieUgotuj te warzywa przed spożyciem. Będą zdrowsze!Jedzenie surowych warzyw nie zawsze jest najkorzystniejszą opcją. Niektóre warzywa są zdrowsze i dostarczają więcej składników odżywczych po ugotowaniu.
-
OdchudzanieProduktySkuteczne odchudzanie bez bez efektu jo-jo? 9 wskazówek, dzięki którym odniesiesz sukcesKażdy, kogo choć raz dopadł efekt jo-jo, doskonale wie, jak trudno skutecznie zgubić nadprogramowe kilogramy. Jeśli ten problem dotyczy także ciebie, dowiedz się, co zrobić, żeby schudnąć na zawsze i bez uszczerbku na zdrowiu.
-
OdchudzanieDietyJak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposóbMyśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne...
-
DietyOdchudzanieCzy post to dieta i czy jeden posiłek dziennie jest wystarczający?Wszelkiego rodzaju posty zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością. Badania dowodzą, że stosowanie tzw. okienka żywieniowego w ciągu dnia może sprzyjać zdrowiu. Pytanie, czy spożywanie tylko jednego posiłku dziennie też będzie...Wideo
-
ŻywienieOdstaw cukier i alkohol na miesiąc, a spotka cię... coś niesamowitegoCukier jest wszędzie. Ponieważ znajduje się w większości przetworzonych (i nie tylko) produktów, jakie spożywamy, nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak źle na nas działa.
-
ProduktyZdarza ci się kichać po posiłku? Sprawdź, dlaczegoKichanie jest wynikiem podrażnienia dróg oddechowych. Zatem dolegliwość ta, występująca przed, w trakcie lub po posiłku, może świadczyć właśnie o występowaniu w pożywieniu składnika drażniącego. Ale czy to musi być alergia?
-
ProduktyDlaczego warto jeść wasabi? Korzyści zdrowotne, o których mało kto wieWasabi jest nieodłącznym elementem kuchni japońskiej. W Polsce kojarzy nam się głównie z sushi. Jedni uwielbiają tę ostrą, zieloną pastę, inny nie są w stanie znieść jej smaku. Pytanie, czy jej spożywanie ma dobry wpływ na zdrowie.
-
DietyŻywienieDiety niskotłuszczowe – czy mają korzystny wpływ na zdrowie kobiet?Przeprowadzone niedawno badania na ludziach sugerują, że przestrzeganie diety niskotłuszczowej może poprawić zdrowie i długość życia kobiet, u których zdiagnozowano raka piersi.
-
ŻywienieCzy dzieci mogą jeść grzyby?Jesień nieodłącznie kojarzy się ze zbieraniem grzybów. Prawdziwki, podgrzybki czy maślaki – odpowiednio przyrządzone czy wysuszone są skarbnicą smaku. Jednak czy każdy może je spożywać, a konkretnie: czy mogą robić to dzieci?
-
ProduktyMyślisz, że o grzybach wiesz wszystko? Te fakty cię zaskocząPrzełom lata i jesieni to czas grzybobrania. Miłośnicy leśnych skarbów każdą wolną chwilę w tym okresie spędzają na przeczesywaniu traw i mchu. Warto przy tej okazji przypomnieć kilka ciekawych faktów ze świata grzybów – i to nie tylko...Wideo
-
OdchudzanieDietyProdukty6 sposobów na skuteczną utratę wagi – bez głodu i efektu jo-joMasz za sobą kilka cudownych diet? Śledzisz wszystkie nowinki żywieniowe i głowisz się, jak zgubić zbędne kilogramy? A może znów dopadł cię efekt jo-jo? Podpowiadamy, jak skutecznie schudnąć i zmienić swoje nastawienie do odżywiania.
-
DietyProduktyŻywienieIle można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa?Ile można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa? To pytanie zadaje sobie wiele osób, jednak odpowiedź na nie jest dość trudna, bo wszystko zależy od tego, co jemy i w jakiej ilości. Warto zastanowić się przede wszystkim, dlaczego się...
-
OdchudzanieDietyProduktyDieta czekoladowa? Tak, istnieje coś takiego. Jakie daje efekty?Dieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest...
-
DietyProduktyDieta wysokobiałkowa ma swoje wady. Sprawdź, co może ci grozićDieta wysokobiałkowa polecana jest jako sposób na szybkie odchudzanie oraz pomaga budować masę mięśniową. Dzięki dostarczaniu do organizmu dużej ilości białka możemy przyśpieszyć metabolizm i zadbać o odpowiednią podaż składników...
-
DietyProduktyOdchudzanieJeśli teraz zaczniesz się odchudzać, możesz zgubić 16 kg do SylwestraLato mija, więc warto poszukać innej motywacji do odchudzania niż cieszenie się piękną sylwetką w czasie wakacyjnego urlopu. Taką okazją może być udany Sylwester i chęć przywitania Nowego Roku w nowej i zdrowszej odsłonie. Ile kilogramów...
-
DietyProduktyDetoks herbaciany. Na czym polega i czy jest bezpieczny?Detoks herbaciany jest dość popularną metodą oczyszczania organizmu z toksyn. W szczególności polecany jest dla osób odchudzających się, którym zależy na przyśpieszeniu efektów stosowanej diety. Na czym polega detoks herbaciany? Czy jest...
