-
OdchudzanieProduktyNie chudniesz? Który z tych 8 błędów popełniasz?Jesteś na diecie (czytaj: dramatycznie próbujesz zrzucić zbędne kilogramy), ale waga ani drgnie? Być może popełniasz któryś z tych ośmiu, popularnych błędów. Większość łatwo wyeliminować.
-
ProduktyZielona herbata ma swoje wady. Jakie i kto powinien szczególnie uważać z jej piciem?Zielona herbata cieszy się ogromną popularnością na świecie, także w Polsce. Piją ją miłośnicy zdrowego stylu życia, a także osoby będące na diecie odchudzającej. Jest zachwalana przed lekarzy i dietetyków. Ale czy każdy może ją pić?...Wideo
-
ProduktyNiesamowite właściwości soku pomarańczowego. O tym mogłeś nie wiedzieć100-procentowy sok pomarańczowy zawiera więcej hesperydyny niż witaminy C – nowe dane potwierdzają jego siłę odżywczą. Czy jest owcy składnik i jaki ma wpływ na zdrowie ludzi?
-
ProduktyLubisz morele? Spróbuj zrobić z nich nalewkę. Obłędna!Lubisz morele? A nalewki? Świetnie, ponieważ ten przepis jest wart uwagi. Potrzebujesz tylko 4 składników.
-
ProduktyŚwierszcze zdrowsze niż warzywa i owoce?W wielu krajach na świecie owady i pająki są stałym elementem diety. Tymczasem w Polsce nawet przez myśl nam nie przejdzie, by jeść takie robactwo. Czy przekonają nas najnowsze badania naukowe? Pojawiają się głosy, że świerszcze mogą być...
-
OdchudzanieProduktyDieta arbuzowa – odchudza, nawadnia i oczyszcza z toksyn?Arbuz jest jednym z najsmaczniejszych, letnich owoców. Kochają go mali i duzi. Daje orzeźwienie w upalny dzień, idealnie nawadnia organizm i działa moczopędnie. A gdyby tak jeszcze odchudzał? Teoretycznie powinien, a jeśli stanowi...
-
ProduktyCiasto z kalafiorem, limonką i kokosem. Goście nie uwierzą, dzieci zjedzą ze smakiem„Kalafior to król” – głosi na łamach swojej najnowszej książki Leanne Kitchen i trudno się z nią nie zgodzić. To popularne warzywo jest dobrym źródłem wielu składników odżywczych, a w dodatku zawiera niewiele kalorii. W dodatku można je...
-
ProduktyTe napoje mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Dzieci też je pijąWyniki nowych badań sugerują, że ograniczenie słodkich napojów może przyczynić się do zmniejszenia liczby zachorowań na raka. Niestety, napoje te są niezwykle popularne nie tylko wśród dorosłych, ale także dzieci. Należy jednak zachować...
-
ProduktyNa co pomaga spirulina, czyli tzw. „zielone mięso”?Spirulina cieszy się ogromną popularnością wśród topicieli nowości żywieniowych, pasjonatów zdrowego stylu życia, wegetarian i wegan. Algi dostępne w formie sproszkowanej (ale można kupić je też w tabletkach) uznawane są za superfoods, a...Wideo
-
ProduktyOdchudzanieDietyŻywienie4 zielone warzywa, których nie może zabraknąć w twojej diecieKolor ma znaczenie – nie tylko w przypadku ubioru, makijażu czy karoserii. Jest istotny zwłaszcza w diecie. Dlatego też przez wzgląd na witaminy i składniki mineralne to właśnie zielone warzywa stanowią skarbiec dietetycznego bogactwa....
-
DietyOdchudzanieProdukty
Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin
-
ProduktyOdchudzanieCzy picie wody z pieprzem cayenne ułatwia odchudzanie?Istnieje szereg sposobów na przyśpieszenie efektów odchudzania, a jednym z nich jest picie wody z pieprzem cayenne. W jaki sposób pieprz cayenne wpływa na redukcję zbędnych kilogramów. Czy jego stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia?
-
OdchudzanieProduktyGrzeszki żywieniowe. Te nawyki mogą zrujnować twoją dietęJedni mają słabość do słodyczy, drudzy do chipsów, a jeszcze inni do fast-foodów. Każdy z nas może wymienić produkt, któremu nie potrafi się oprzeć. Sporadycznie spożywany nie zrujnuje naszego odchudzania. Ale co, jeśli tych produktów...Wideo
-
ProduktySkorupki jaj mogą pomóc w zespojeniu kości po złamaniuMówi się, że „czym skorupka za młodu nasiąknie”... Nasiąknie wapniem, który jest składnikiem budulcowym kości. Może właśnie ten aspekt pozwolił przeprowadzić ciekawe badania naukowcom z University of Massachusetts Lowell. W jednym z...
-
ProduktyBłyskawiczne ciasto z mikrofalówki. Przygotowanie zajmie kilka minutTak to już bywa – czasem pojawia się ochota na coś słodkiego i tylko nieliczni potrafią oprzeć się pokusie. Co, jeśli nie mamy w domu żadnych słodyczy, a pieczenie ciasta zajmie za dużo czasu? Rozwiązaniem może być słodki wypiek z...Wideo
-
OdchudzanieProdukty5 produktów, które niby mają odchudzać, a w rzeczywistości sprzyjają tyciu. Też po nie sięgasz„Light”, „niskotłuszczowy”, „niskokaloryczny”, „0% tłuszczu”, „pełne ziarno” – hasła na opakowaniach produktów spożywczych aż biją po oczach. A my, łatwowierni i zdesperowani konsumenci, wierzymy, że ich spożywanie pomoże nam schudnąć...
-
Muzyka pisana... białkiem? Rewolucyjne odkrycie naukowcówIgnacy Jan Paderewski z pewnością o tym nie wiedział, nie wiedzieli też tłumacze – ale naukowcy już wiedzą. Język muzyki można zapisać językiem biologii. Konkretniej językiem aminokwasów, które tworzą sekwencje białkowe.
-
ProduktyCzy można jeść borówki po ugotowaniu?Borówki to jedne z najpopularniejszych, letnich owoców. Najlepiej smakują w sezonie, jedzone prosto z krzaka, jednak możemy je dostać na każdym straganie. Jakie właściwości prozdrowotne mają borówki?Wideo
-
ŻywienieOdchudzanie10 faktów o żywieniu, które powinieneś przyjąć ze względu na „zdrowy rozsądek”Jeżeli nie przemawia do ciebie nauka, może przemówisz... ty sam? Pewne fakty dotyczące prawidłowego, racjonalnego i zbilansowanego odżywiania można jak najbardziej uzasadnić nie tylko poprzez liczby i badania naukowe. Wystarczy pomyśleć...
-
OdchudzanieProdukty„Ratunku, tyję w zastraszającym tempie”. Co może być przyczyną?Na ogół wygląda to tak: mija dzień za dniem, tydzień za tygodniem, a nasza masa ciała systematycznie wzrasta. Niby czujemy, że ubrania stają się bardziej obcisłe, rezygnujemy z noszenia niektórych z nich. Później, na ogół po kilku...
-
ProduktyNie żałuj sobie czereśni! 7 faktów na ich temat, o których mogłeś nie wiedziećCzereśnie to jedne z najsmaczniejszych, sezonowych owoców. W lipcu, gdy ich cena nie przyprawia już o zawrót głowy, a stragany uginają się pod ich ciężarem, nie ma żadnych powodów, by ograniczać ich konsumpcję. Masz ochotę na słodkie...
