Suplementy na COVID-19: czy zadziałają? Kwestii tej postanowiła się przyjrzeć farmaceutka Zosia Winczewska. Przeanalizowała doniesienia naukowe poświęcone temu zagadnieniu i przygotowała krótkie zestawienie poszczególnych suplementów i ich działania.
Suplementy na COVID-19: co może pomóc?
Oczywiście stosowanie suplementów nie daje gwarancji, że nie zachorujemy, jednak wzmacnia odporność organizmu i to ryzyko obniża. Jakie więc witaminy i minerały warto stosować w czasie pandemii?
Witamina D
O tym, że ogromna większość Polaków cierpi jesienią i zimą (i nie tylko) na jej niedobory witaminy D mówi się od dawna. Dopiero niedawno jednak zaobserwowano związek pomiędzy prawidłowym poziomem witaminy D w organizmie a zmniejszeniem objawów koronawirusa, takich jak spadek poziomu CRP i wzrost poziomu limfocytów. Witamina D może również obniżać stan zapalny, który uszkadza wyściółkę płuc.
Selen
Jak zauważa Zosia Winczewska, wykazano również związek między spożyciem selenu a wskaźnikiem wyleczeń na COVID-19 – na terenach bogatych w ten pierwiastek więcej osób wyzdrowiało. Tam gdzie jest go mniej, współczynnik ten był niższy. Polska należy do tych obszarów, na których zawartość selenu w glebie jest niewielka.
Cynk
Farmaceutka w swoim poście wspomina też o cynku. Jak pisze:
Badania wykazały, że pacjenci z koronawirusem mieli niższy poziom cynku w porównaniu ze zdrowymi osobami. Ponadto, przy niedoborach cynku występowało więcej powikłań, następował dłuższy czas hospitalizacji.
Laktoferyna
W jednym z badań wykazano, że suplementowanie laktoferyny pozwoliło złagodzić objawy występujące przy COVID-19: kaszel koronawirusowy, a także bóle mięśni i zmęczenie. Laktoferyna może też pomóc zapobiegać rozwojowi infekcji.
instagramCzytaj też:
Czy amantadyna to obiecujący lek na COVID-19?