Żywienie

Niektóre rośliny, które zwykle lądują w koszu lub na kompostowniku, mogą mieć zupełnie inne zastosowanie. Zobacz, z których warto zrobić napar.

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rujnować efektów diety? Ten wypiek zaspokaja apetyt na słodycze i nie tuczy. Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku prostych składników.

Sok z buraka może być prostym wsparciem w walce z nadciśnieniem. Zobacz, ile go pić, żeby wspierał zdrowie serca.

Na pierwszy rzut oka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł protein. Porównanie wartości w 100 gramach robi wrażenie, ale przy zwykłej porcji przewaga szybko maleje.

Myślisz, że racuchy bez mąki nie mają prawa się udać? Nic bardziej mylnego. Te rozpływają się w ustach, choć nie zawierają wymienionych składników. Zobacz, w czym tkwi ich sekret

Coraz więcej osób dodaje kolagen do porannej kawy. Dietetyk wyjaśnia, jak regularne stosowanie tego składnika może wpływać na kondycję skóry i stawów oraz jaka dzienna porcja pojawia się w badaniach.

Na sklepowych półkach łatwo je przeoczyć, choć mają proste składy i dobrze sprawdzają się na kanapkach. Paulina Ihnatowicz pokazała trzy produkty, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupów.

Zastanawiasz się, jaka woda mineralna z marketu jest najzdrowsza? Dietetyczka sprawdziła popularne marki. Zobacz, które produkty mają najlepszy skład.

Ekspertka ostrzega przed jedną popularną herbatą, która zawiera ogromne ilości cukru. Zobacz, czego się wystrzegać.

Te kluseczki powstają bez grama mąki, twarogu czy ziemniaków. Zrobisz je z mniej oczywistego składnika, który spora część osób po prostu wyrzuca.

Zazwyczaj jogurty smakowe dostępne w sklepach przypominają desery naszpikowane cukrem. Na szczęście pewien niepozorny nabiał z Biedronki zadaje kłam tym stereotypom. Jest nie tylko pyszny, ale też rewelacyjnie wpisuje się w zdrową dietę....

Greczynki dodają do kawy nietypowy składnik, który nie tylko wzbogaca jej smak, ale także sprawia, że napój jest bardziej sycący i wartościowy.

Biedronka rusza z potężnymi obniżkami na produkty uwielbiane przez Polaków. Na liście przecenionych produktów znalazła się między innymi popularna kawa. A to dopiero początek.

Choć w rankingach popularności makrela często przegrywa z droższym łososiem, to może go zawstydzić. Ta niepozorna ryba deklasuje osławionego konkurenta pod pewnym bardzo ważnym względem.

Miłośnicy „małej czarnej” powinni w tym tygodniu zajrzeć do Aldi. Sieć „tnie” ceny kilku znanych marek i rozdaje kawy w gratisie. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Dietetyk wskazuje rybę z puszki, która dostarcza wyjątkowo dużo kwasów omega-3 i selenu, a jednocześnie często bywa pomijana podczas zakupów.

Masz mało energii i doskwiera ci zmęczenie? Prosty koktajl z przepisu dietetyczki może pomóc ci w uporaniu się z tymi problemami. Wystarczy wrzucić kilka produktów do blendera, by stworzyć pożywny napój, który stawia na nogi szybciej niż...