Żywienie

Zamiast jeść ciągle kurczaka, sięgnij po jeszcze zdrowsze i znacznie smaczniejsze mięso. Jest ono mocno niedoceniane w polskiej kuchni, a to duży błąd. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Jeśli marzysz o faworkach, które wyjdą cudownie chrupiące, to koniecznie przygotuj te ciasteczka z przepisu Ewy Wachowicz. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać.

Świadome wybory żywieniowe mogą wpłynąć na poziom cholesterolu. Zobacz, co jeść, a czego unikać, by go obniżyć. Dietetyczka przekonuje, że wcale nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać.

Jeśli chcesz zrobić większe zapasy podstawowych artykułów spożywczych bez przepłacania, to koniecznie wybierz się do Biedronki. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić, by zaoszczędzić na mące, cukrze, kawie i herbacie.

Pijesz kawę do śniadania, by zyskać energię? W rzeczywistości możesz ją sobie odbierać. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ostrzega: ten jeden nawyk blokuje wchłanianie żelaza nawet o 90%. Jeśli mimo 8 godzin snu wciąż jesteś wykończony,...

Późne jedzenie kolacji nie wpływa negatywnie tylko na wagę, ale też na zdrowie całego organizmu. Ma znaczenie większe, niż wielu z nas chce przyznać. Zobacz, kiedy dokładnie nie należy jej jeść i jakie mogą być konsekwencje.

Gotowe potrawy ze sklepów nie są zakazane, ale warto wybierać je świadomie. Zobacz, które z nich są najbardziej i najmniej kaloryczne. Sprawdź też, na co zwrócić uwagę, zanim włożysz je do koszyka.

Wystarczy mała zmiana w śniadaniu, by wzmocnić jego dobroczynne działanie na organizm. Zobacz, co poza owocami, warto dorzucić do klasycznej owsianki.

Ceny w sklepach rosną z miesiąca na miesiąc, ale ta gazetka Biedronki działa jak hamulec. Są promocje, na których naprawdę widać różnicę przy kasie. Teraz kupujesz tanio produkty, które i tak znikają z lodówki w kilka dni.

Puszyste jak chmurka i cudownie delikatne placuszki przyrządzisz z zaledwie kilku składników. To prawdziwy hit dla fanów słodkich śniadań lub kolacji. Wystarczy, że będziesz trzymać się kilku zasad, a na talerzu wylądują idealnie...

Ta drobna zmiana w przepisie na zupę pomidorową może zrobić dużą różnicę. Nie tylko w kwestii smaku, ale też wpływu na nasze zdrowie. Zamiast popularnego oregano wystarczy dodać coś innego. Zobacz, o jaką dokładnie przyprawę chodzi.

Jeden z popularniejszych dodatków do obiadu może działać na poziom cukru gorzej, niż się wydaje. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, w jakiej formie ziemniaki najbardziej szkodzą osobom z podwyższoną glukozą.

Lidl z początkiem tygodnia mocno obniża ceny wielu produktów, które Polacy kupują regularnie. Mleko UHT za 1,49 zł, masło po 2,99 zł i olej w promocji 1+1 gratis – część ofert obowiązuje tylko przez jeden dzień i wymaga aktywnego kuponu.

Jabłka cieszą się w Polsce ogromną popularnością, ale nie wszystkie trafiają do jadłospisu. Niektóre odmiany owoców odeszły w zapomnienie. Warto to zmienić, bo to właśnie w nich – jak wskazują badacze – kryje się największy prozdrowotny...

W poniedziałek warto wybrać się do Stokrotki. Znana sieć przygotowała dla swoich klientów nie lada niespodziankę. Nie zwlekaj i zobacz, na czym tym razem możesz zaoszczędzić.

Zmęczenie, senność i brak koncentracji to nie zawsze kwestia przeciążenia czy stresu. Czasem wszystkiemu winien jest niedobór jednego z  ważnych mikroelementów. Na szczęście w rozwiązaniu problemu pomóc może pewna niepozorna mieszanka...

Ten rodzaj czosnku wygląda niepozornie, a niektórzy wręcz myślą, że jest popsuty. Nic bardziej mylnego. Spokojnie można go spożywać i czerpać z jego właściwości zdrowotnych. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do swojej codziennej diety.

Parówki często wrzucamy szybko i „automatycznie” do koszyka podczas zakupów, bez zastanawiania się nad tym, jak dany produkt wpłynie na nasz organizm. Zobacz, które konkretnie poleca dietetyczka Dominika Hatala.

W naszym kraju ta herbata nie jest popularna, jednak w Japonii pija się ją regularnie. Nie tylko świetnie smakuje, ale też doskonale wpływa na nasze zdrowie. Zobacz, dlaczego warto się do niej przekonać.

Jedna z najbardziej charakterystycznych wędlin z PRL-u do dziś dzieli Polaków. Dla jednych to smak dzieciństwa i tani rarytas sprzed lat, dla innych produkt, którego nie są w stanie przełknąć. Mimo to jej popularność znów rośnie.