Żywienie

W ostatnim tygodniu wakacji Stokrotka kusi klientów superofertą na masło. Sieć rozdaje je za darmo. Możesz brać, ile chcesz, ale musisz się pospieszyć.

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę bez żywieniowej „rewolucji”? Znana dietetyczka ma na to sprytny i banalnie prosty sposób. Wystarczy zamienić popularne produkty spożywcze na ich „lżejsze” odpowiedniki. Zobacz, co włączyć do diety, by...

Pojawił się w Biedronce stosunkowo niedawno, ale już zdążył podbić serca ekspertów. Zobacz, jaki „nowy” ketchup poleca dietetyczka Marta Tomasik–Czogała. Sprawdź, czy nie masz go przypadkiem w swojej kuchni.

Nie musisz rezygnować ze słodkiego smaku, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie. Wystarczy, że sięgniesz po inne produkty niż sklepowe słodycze. Sprawdź, co jest świetną alternatywą.

Postaw na naturalne wsparcie swojego organizmu i przygotuj pyszną, a do tego bardzo zdrową sałatkę. Dostarczy ci solidnej porcji białka, żelaza i witamin.

Choć wybierając pieczywo w supermarkecie zazwyczaj nie zastanawiamy się nad jego właściwościami zdrowotnymi, tylko zwracamy uwagę na smak, to trzech produktów lepiej się wystrzegać. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Wydaje ci się, że płatki śniadaniowe to „samo zło”? Rzeczywiście wiele produktów z tej kategorii nie może pochwalić się zbyt dobrym składem. W Biedronce znajdziesz jednak też takie, które warto włączyć do diety nawet podczas odchudzania....

Pewne produkty mleczne uchodzą za zdrowe, jednak w rzeczywistości wcale takie nie są. Zobacz, czego lepiej nie wkładać do koszyka podczas zakupów spożywczych.

Chcesz zjeść coś na szybko, a masz pustki w lodówce? Zamiast biec do sklepu po jakąś niezdrową przekąskę, zrób te kluski. Potrzebujesz tylko 3 składników, które z pewnością masz już w swojej kuchni. Do dzieła!

Szukasz dobrej i zdrowej alternatywy dla tradycyjnego pieczywa? Zamień sklepowe tortille na coś znacznie lepszego – domowe placki wysokobiałkowe. Poleca je znana dietetyczka.

Niedawno do bogatej oferty smarowideł, jakie oferuje Biedronka dołączył nowy produkt – wegańskie „masło”. Sprawdź, co na jego temat sądzi dietetyczka.

Codziennie sięgasz po nie bez zastanowienia. Endokrynolog ostrzega – te popularne produkty mogą zaburzać gospodarkę hormonalną. Sprawdź, o czym dokładnie mówi ekspertka i lepiej szybko zrób przegląd kuchennych zapasów.

Czosnek jest doskonałym dodatkiem do wielu dań, ale też świetnie działa na nasze zdrowie. Ekspert tłumaczy, dlaczego warto na stałe włączyć go do swojej diety. Dowiesz się też, jak ekspresowo obrać czosnek.

Szukasz pomysłu na zdrowy i szybki obiad? W takim razie łap przepis prosto od dietetyczki na chrupiące placuszki z brokułami w roli głównej. Świetnie smakują, sycą i nie „idą w boczki”. Poza tym robi się je w ekspresowym tempie. Czy...

Masz już dość klasycznej jajecznicy, ale brakuje ci pomysłu na to, jak ją urozmaicić? Wypróbuj ten przepis inspirowany włoską kuchnią. Efekt cię zaskoczy.

Możesz realnie zaoszczędzić na zakupach spożywczych, jeśli wybierzesz się w tę sobotę do Biedronki. Zobacz, co warto kupić i jakie dokładnie warunki trzeba spełnić, by było taniej.

Jelita codziennie muszą stawić czoła wielu różnym wyzwaniom. Nasza dieta z reguły nie ułatwia im pracy. Wręcz przeciwnie – nierzadko rujnuje je od środka. Na szczęście, istnieje sposób, by odwrócić ten proces. Zobacz, co zrobić.

Masz problemy z utrzymaniem diety i ciągle podjadasz? Być może winny jest nie brak silnej woli, a źle zbilansowany jadłospis. Zobacz, jaki niedobór może utrudniać ci odchudzanie.

Biedronka może się pochwalić bogatą ofertą różnego rodzaju wędlin. Wiele osób chętnie sięga po jedną z nich, myśląc, że jest dietetyczna, lekka i zdrowa. Nic bardziej mylnego. Sprawdź, czego lepiej nie wkładać do koszyka podczas...

W Polsce wiele osób sięga po ten suplement, by zredukować stres, wzmocnić odporność i poprawić jakość snu. Mało kto, zdaje sobie jednak sprawę z faktu, że może być niebezpieczny. Sprawdź, dlaczego.

Lidl przygotował wyjątkowo atrakcyjne oferty na popularne artykułu spożywcze, dzięki którym możesz sporo zaoszczędzić. Zobacz, kiedy dokładnie wybrać się na zakupy.