Żywienie

Siemię lniane od lat cieszy się opinią jednego z najcenniejszych składników zdrowej diety. Okazuje się jednak, że nie tylko sposób jego spożywania ma znaczenie, ale również forma, w jakiej je kupujemy.

Wygląda jak klasyczna bita śmietana, ale nie ma w niej ani kropli kremówki. Dietetyczka pokazała prosty patent na puszysty dodatek do owoców, naleśników i deserów.

Twoja zupa pomidorowa jest poprawna, ale brakuje jej „tego czegoś”? Choć każdy ma swój przepis na ten klasyk, istnieje jeden zapomniany, babciny trik, który musisz poznać.

Ser na redukcji. Zwykle to hasło przywodzi na myśl twaróg lub serek wiejski. Tymczasem możliwości jest znacznie więcej. Znana ekspertka wskazuje na jedną z nich. Ten niedoceniany przysmak kupisz między innymi w Biedronce.

Choć mycie truskawek wydaje się prostą czynnością, wokół tego tematu narosło wiele mitów. Katarzyna Bosacka wyjaśnia, jak prawidłowo przygotować owoce do jedzenia.

Biedronka idzie na całość przed długim weekendem i mocno „ścina” ceny popularnej włoskiej kawy. A to dopiero początek.

Trener personalny ocenił wędliny z Lidla. Sprawdź, które produkty mają prosty skład i dużo białka. Ten wybór może cię zaskoczyć.

Kiedy pojawiają się problemy z ciśnieniem czy poziomem lipidów, zazwyczaj w pierwszej kolejności sięgamy po drób. Pierś z indyka uchodzi za najbezpieczniejszy wybór dla seniorów i osób obciążonych chorobami. Okazuje się jednak, że...

Niepozorna kasza, którą wiele osób omija na sklepowej półce, okazuje się zdrowszym wyborem niż popularny kuskus.

Lekarze apelują do ministra zdrowia o kontynuowanie reformy psychiatrii zgodnie z rekomendacjami ekspertów. Ostrzegają m. in. przed rosnącą biurokracją i sprowadzeniem zmian wyłącznie do kwestii administracyjno-finansowych.

Dzieci domagają się słodkości, a ty chcesz zadbać o ich zdrowie? Zrób te błyskawiczne lody owocowe. Wystarczy kilka minut, by przygotować kremowy deser, który smakuje fenomenalnie i nie szkodzi zdrowiu.

Przez lata masło uchodziło za lepszy i bardziej naturalny wybór. Dietetycy coraz częściej studzą ten entuzjazm, ale jest jeden ważny warunek.

Nie od dziś wiadomo, że „białe” pieczywo nie służy zbytnio zdrowiu i sylwetce. Wystarczy jednak zastosować jedną prostą sztuczkę, by przeistoczyć je w prawdziwego sprzymierzeńca odchudzania. Znana dietetyczka zdradza, co zrobić.

Czekoladowy smak, kremowa konsystencja. Ten prosty deser jest świetną alternatywą dla klasycznego brownie. Przygotujesz go błyskawicznie, a efekt zadowoli nawet największych miłośników słodkości.

Dzień Dziecka to idealny moment na zakup kawy. Znana sieć świętuje ten wyjątkowy czas obniżkami cen wielu popularnych marek. Miłośnicy „małej czarnej” mogą się obłowić. Sprawdź, co zrobić, by zaoszczędzić.

Z niedoborem żelaza zmaga się na co dzień mnóstwo osób. Wiele z nich intuicyjnie sięga po mięso, by uzupełnić deficyty. Pomija przy tym zupełnie inny produkt, który może realnie wesprzeć organizm i pomóc w pozbyciu się problemu.

Choć jeszcze niedawno była traktowana głównie jako kuchenny „odpad”, dziś coraz częściej budzi zainteresowanie ze względu na swoje właściwości i wpływ na organizm. Zobacz, czy warto pić wodę po ogórkach kiszonych.

Dietetyk wskazał dwa słodkie kremy dostępne w Rossmannie, które wyróżniają się prostym składem i brakiem dodatku cukru. Zdaniem eksperta mogą być ciekawą alternatywą dla popularnych słodkich smarowideł, a przy tym dostarczają więcej...

Szukasz zdrowego tłuszczu do codziennych posiłków? Znany dietetyk wziął pod lupę asortyment Biedronki znalazł absolutny hit. Ten produkt ma wzorowy skład. Sprawdź, co warto kupić.